Các tri thức về mối quan hệ giữa cá nhân và xã hội, giữa các con người với nhau; thái độ tích cực của mỗi cá nhân đối với lối sống có văn hoá của xã hội; tự nâng cao ý thức và khả năng c[r]
(1)Tài liệu
GIÁO DỤC KỸ NĂNG SỐNG A KHÁI NIỆM
1 Nội hàm kĩ sống
Sức khoẻ, sống khoẻ mạnh kỹ sống có mối quan hệ mật thiết 1.1 Sức khoẻ
Là trạng thái thoả mãn cách toàn diện thể chất, tinh thần xã hội Người có sức khoẻ tốt hiểu người có trạng thái thể chất, tinh thần xã hội tốt Như vậy, người khơng có bệnh tật số để đánh giá sức khoẻ, song khơng phải điều kiện đủ Khoa học bệnh tật có mối quan hệ chặt chẽ với trạng thái tinh thần (thể chất) xã hội Người sống lo âu, suy nghĩ tiêu cực sống nhiều dễ sinh nhiều bệnh, ốm đau
1.2 Sống khoẻ mạnh
Là sống có sức khoẻ thể chất, tinh thần xã hội Ngoài điều kiện khách quan tạo cho người có sức khoẻ vấn đề người phải chủ động tận dụng hội đó, tạo cho cân sống vươn lên làm chủ hoàn cảnh Cùng điều kiện thời gian đồng khách quan điều kiện sống, song người ta khác mức độ sống khoẻ mạnh Biết làm chủ sức khoẻ tham gia cải thiện điều kiện khách quan
1.3 Làm để sống khoẻ mạnh Mục tiêu
+ Hiểu khái niệm sức khoẻ sống khoẻ mạnh
+ Biết yếu tố ảnh hưởng đến sức khoẻ sống khoẻ mạnh Khái niệm
- Tổ chức y tế giới định nghĩa: Sức khoẻ trạng thái thoả mãn thể chất, tinh thần xã hội Lưu ý:Sức khoẻ khơng khơng có bệnh tật
- Các nhà nghiên cứu từ thời kỳ cổ đại cho rằng: Sức khoẻ có tinh thần khoẻ mạnh thể cường tráng, gia đình khoẻ mạnh, môi trường lành mạnh
- Các nhà sinh thái học cho rằng: Sức khoẻ thăng động người môi trường sống quanh người đó; bệnh tật khơng thích nghi phận thể môi trường xung quanh
Các khía cạnh sức khoẻ:
- Sức khoẻ thể chất: Không bệnh tật; thể khoẻ mạnh cường tráng
- Sức khoẻ tinh thần: Tâm lý, tình cảm tinh thần người thể giao tiếp, hướng tới đẹp, tử tế Bệnh tinh thần: nhận thức không đúng, không phù hợp với điều kiện xã hội, môi trường, quy luật tư
- Sức khoẻ xã hội: Quan hệ cá nhân cộng đồng, xã hội: Con người thuộc nhóm xã hội đó, trân trọng không phân biệt đối xử
(2)Là lực ứng xử tích cực người tượng tự nhiên, xã hội tư
- Hiện người ta quan niệm khác kỹ sống, chưa có khái niệm tất người công nhận Tuy nhiên, người ta thống với số nội dung nêu
- Có người cho kỹ sống khả tâm lý xã hội người thể hành vi tích cực việc xử lý hiệu đòi hỏi, thử thách sống hàng ngày
UNICEF: Kỹ nhận biết sống mình, với người khác để có khả định
Anh Quốc: KNS bao gồm nội dung sức khoẻ, an toàn, tiếp thu tích cực, đáp ứng tích cực, biết tự thu xếp lấy hồn cảnh kinh tế cải thiện
UNESCO: trụ cột giáo dục: Học để biết - để chung sống - để tự khẳng định - để làm việc
Hồ Chí Minh: - Học để làm việc làm người làm cán
- Học để phụng đoàn thể
phụng giai cấp nhân dân phụng Tổ quốc nhân loại
- Muốn đạt mục đích phải: Cần, Kiệm, Liêm, Chính Chí Công Vô Tư
Tháng năm 1949
Kỹ nghề nghiệp kỹ “mềm”
Mỗi nghề nghiệp có yêu cầu phải biết ngày phải thục số hành vi tích cực để đáp ứng yêu cầu nghề nghiệp chuyên mơn Đó kỹ nghề nghiệp
Các kỹ có tính chất hỗ trợ kỹ nghề nghiệp gọi kỹ mềm (ví dụ kỹ sử dụng công nghệ thông tin, ngoại ngữ, giao tiếp…) Tùy theo nghề nghiệp mà đòi hỏi phải có kỹ “mềm” khác chủng loại mức độ
2 Vai trò kỹ sống 2.1 Vai trò đời sống
(3)- Kỹ sống hình thành củng cố trình sống người, giúp cho người nâng cao lực ứng phó tình căng thẳng hàng ngày
2.2 Quá trình hình thành kỹ sống
Tạo cho người ta có tri thức đúc kết, chắt lọc nhân loại kỹ sống Từ với chủ động người để họ có tự ý thức rèn luyện khả ứng phó với tình xã hội gặp phải Mỗi người tự tìm hiểu khó khăn Nếu học tập, rèn luyện có hướng dẫn kết khả quan Do giáo dục kỹ sống cần thiết tất người, đặc biệt hệ trẻ
2.3.Nội dung giáo dục kỹ sống bao gồm:
Các tri thức mối quan hệ cá nhân xã hội, người với nhau; thái độ tích cực cá nhân lối sống có văn hoá xã hội; tự nâng cao ý thức khả người; góp phần phát triển, hồn thiện thêm khả ứng xử tích cực người trước tình gặp phải sống hàng ngày
2.4 Tác dụng cụ thể
- Có kiến thức hình thành kỹ để sống khoẻ mạnh, phịng chống loại bệnh tật có thái độ tích cực, có kỹ sống tốt cho người điều kiện cụ thể khác - Nâng cao khả tự xác định giá trị thân tình cụ thể sống Góp phần ngăn chặn nguy có xâm hại số tác động xấu đem lại
- Hỗ trợ trình học tập, rèn luyện học sinh Tạo môi trường thân thiện cho người để thúc đẩy cá nhân cộng đồng phát triển
- Tạo điều kiện phát huy sắc văn hoá dân tộc, chủ động hội nhập, tiếp thu tinh hoa văn hoá nhân loại
- Xác định: Có khoảng cách kiến thức hành vi người hồn cảnh cụ thể Từ việc trang bị kiến thức điều kiện cần thiết phải có song phải cần có ý thức lực ứng xử thực tiễn người Đây mối quan hệ mật thiết, biện chứng phát triển bền vững tuỳ thuộc vào cá nhân cụ thể
B MỘT SỐ KỸ NĂNG SỐNG CƠ BẢN Kỹ giao tiếp
- Là kỹ làm việc có hiệu với tập thể, cá nhân; ứng xử người tiếp xúc với người khác; thái độ cảm thông ý thức hợp tác người; khả bày tỏ suy nghĩ, cảm xúc người khác
- Nội dung cụ thể bao gồm xây dựng tình bạn, tạo cảm thơng, ngăn chặn làm chủ thân trước lôi kéo, cám dỗ không lành mạnh, trao đổi tranh luận giải xung đột không cần bạo lực, giao tiếp hiệu quả, biết lắng nghe hợp lý
2 Kỹ tự nhận thức thân
- Là kỹ nhận thức thân, bao gồm trình độ, khă năng, điều kiện, đặc điểm tính cách, thói quen, thái độ, cách thức suy nghĩ, cảm xúc, nhu cầu Từ đó, có cách ứng xử tích cực với sống
- Biết mình, biết điều kiện có tạo cho người xác định hành vi, ứng xử cách phù hợp vững tin với cách xử lý
(4)+ Tranh luận trao đổi, giao lưu với người khác để tự thấy + Sự góp ý, đánh giá khách quan người khác
+ Làm thử, thí điểm số hoạt động để bộc lộ 3 Kỹ xác định giá trị:
- Là khả nhận biết giá trị điều mà cho quan trọng cần giữ gìn phát huy Từ có thái độ, hành vi để bảo vệcác giá trị Biết bảo vệ đúng, phê phán sai cách hợp lý kỹ xác định giá trị
- Cách thức xác định: Tìm hiểu khía cạnh giá trị quan tâm Trao đổi, kiểm nghiệm sống thân, ghi nhận bổ sung, cập nhật, mở rộng (nếu có)
- Sử dụng: Vận dụng vào sống để có kết cập nhật thơng tin tạo nhóm, cộng đồng giá trị để tạo cộng hưởng đời sống
4 Kỹ suy nghĩ sáng tạo
Cách thức, phương pháp tự tư độc lập để tìm giải pháp tối ưu tình sống Trước ứng xử phải chủ động xác định đường, cách thức dự kiến thực hiện, khơng thiết phải theo lối mịn có tìm đường hợp lý, tốt đẹp
Tạo cho sống khơng nhàm chán, sống có lĩnh cá tính vững vàng, bền vững sống tương lai
Cách tạo suy nghĩ sáng tạo:
+ Tổng hợp từ tri thức kinh nghiệm cuốc sống
+ Dựa qui luật chuyên ngành phương pháp tư để phân tích + Liên hệ với thực tiễn, điều kiện
+ Chủ động đưa giải pháp + Trao đổi với người có liên quan để xử lý
Lưu ý: Trước hỏi phải suy nghĩ chủ động, kể suy nghĩ cách hỏi Kỹ định
Bao gồm bước:
+ Thu thập thông tin đầy đủ tốt Nếu thông tin tập hợp đầy đủ đảm bảo nửa cho việc định thành công định
+ Đưa hệ thống giải pháp, hướng để cân nhắc khách quan khả định Có suy nghĩ độc lập, sáng tạo
+ Chọn giải pháp tối ưu phù hợp với điều kiện cụ thể mà thân tâm đắc Sau tập trung nguồn lực để giải theo hướng chọn, tránh việc thay đổi lớn trình thực Kỹ làm chủ thân
(5)- Gianh giới làm chủ không tự chủ thân mong manh Nếu tri thức tương xứng với cơng việc khó tự chủ Đồng thời trung thực, tự giác gốc tự chủ Khơng lừa dối sở tự chủ
- Có độ lượng, tử tế với người khác điều kiện cần làm chủ thân Đó kiềm chế thân để tạo đồng thuận cộng đồng khn khổ chấp nhận
- Không biết làm chủ trường hợp rủi ro, có nỗi buồn đánh phần sống Lo âu làm người ta sinh bệnh, không chiến thắng lo âu người tổn thọ
7 Kỹ kiên định
- Tính kiên định: Thực mong muốn (hoặc từ chối) với xem xét khách quan, hài hồ lợi ích cá nhân với lợi ích bên tham gia, lợi ích trước mắt lâu dài Kiên định cân bằng, hài hoà hiếu thắng, vị kỷ phục tùng, phụ thuộc
- Hiếu thắng: Chỉ nghĩ lợi ích, nhu cầu thân, quên quyền nhu cầu người khác, muốn người khác phải phục tùng sai
- Phục tùng: Phụ thuộc, bị động, coi quyền nhu cầu người người hết, qn hết lợi ích, nhu cầu dù điều bất hợp lý
8 Kỹ đặt mục tiêu
- Mục tiêu thể ngôn ngữ cụ thể, không chung chung,viển vơng, lượng hố kết cụ thể để kiểm định
- Xác định bên liên quan (chủ trì, phối hợp thực tiễn) - Xác định thời gian hoàn thành, mốc thời gian trung gian - Có nguồn lực đảm bảo
9 Kỹ ứng phó với tình căng thẳng
- Sự căng thẳng làm người ta tập trung vào công việc huỷ diệt phần sống Điều phụ thuộc vào việc người có vượt qua căng thẳng với ứng xử hợp lý đem lại kết tích cực, bị thất bại, khơng vượt qua thiếu kỹ
- Sự căng thẳng thể ở: Thể chất, tình cảm, tư