- Trình bày đủ nội dung 3 cách đóng bàn đạp: + Cách thông thường: bàn đạp trước cách vạch xuất phát 1 – 1,5 bàn chân, bàn đạp sau cách bàn đạp trước một khoảng bằng độ dài cẳng chân + Cá[r]
(1)Phßng GD&§T t©n yªn ĐỀ CHÍNH THỨC ĐỀ THI CHỌN GIÁO VIÊN GIỎI CẤP HUYỆN CHU KỲ 2012-2014 M«n: Thể dục Thêi gian lµm bµi: 150 phót Câu (3,0 điểm) Trong kỹ thuật chạy cự ly ngắn giai đoạn nào là quan trọng nhất? Vì sao? Vẽ và trình bày cách đo - đóng bàn đạp Câu (3,0 điểm) Thực tế giảng dạy động tác trường THCS đồng chí sử dụng nhóm phương pháp? Phân tích các phương pháp nhóm phương pháp tập luyện? Trình bày ưu điểm và nhược điểm phương pháp phân nhóm quay vòng Câu (1,5 điểm) Sức bền là gì? Có loại? Nêu số nguyên tắc tập luyện để phát triển sức bền cho học sinh THCS Câu (1,5 điểm) Vẽ và chú thích kích thước sân đá cầu theo “Luật đá cầu"hiện hành Nêu số điểm luật đá cầu lưới và cột lưới thi đấu Câu (1,0 điểm) Cho bảng thành tích các vận động viên nam thi nhảy cao sau: TT Vận động viên Thành tích (m) Trần Thế Anh Nguyễn Văn Tình Dương Văn Đại Giáp Huy Luật Nguyễn Tấn Tài Hà Văn Phong 1,10 1,15 1,20 1,25 1,30 1,35 o xo xxo o xxo xo o o o xo o o o xo o xxo xo o xxo xo o o xo o xo o o o o xo xo o xxx Thứ hạng 1,40 1,45 1,50 xxx xxo xxx xxx xxo o o xo o xxx (Ghi chú: x: phạm quy, o: thành công) Đồng chí hãy nêu trình tự để xếp hạng thi đấu môn nhảy cao và xác định vị trí (thứ hạng) đúng luật các vận động viên nhảy cao theo bảng trên -Hết Họ và tên giáo viên dự thi:…….………………………… ……… SBD:………… (2) PHÒNG GD&ĐT TÂN YÊN (Đáp án gồm có 03 trang) KỲ THI CHỌN GIÁO VIÊN DẠY GIỎI HUYỆN CẤP THCS CHU KỲ 2009 – 2012 Đáp án lý thuyết môn: Thể dục Câu Nội dung Câu có ý cần nêu: * Giai đoạn quan trọng nhất: Giai đoạn chạy quãng * Vì: - Quãng đường chạy dài - Duy trì tốc độ cao toàn thời gian chạy - Quyết định nhiều đến thành tích VĐV * Vẽ và trình bày cách đo – đóng bàn đạp - Vẽ đúng cách đo – đóng bàn đạp - Trình bày đủ nội dung cách đóng bàn đạp: + Cách thông thường: bàn đạp trước cách vạch xuất phát – 1,5 bàn chân, bàn đạp sau cách bàn đạp trước khoảng độ dài cẳng chân + Cách kéo dãn: Rút ngắn khoảng cách bàn đạp xuống còn bàn chân ít hơn, khoảng cách từ bàn đạp trước đến vạch xuất phát gần bàn chân (khoảng cách này kéo dãn) + Cách làm gần: khoảng cách bàn đạp rút xuống còn bàn chân nhỏ hơn, khoảng cách từ bàn đạp trước đến vạch xuất phát còn khoảng – 1,5 bàn chân (khoảng cách từ bàn đạp sau đến vạch xuất phát làm gần lại) Câu có ý cần nêu: * Có nhóm phương pháp chính: phương pháp dùng lời, phương pháp trực quan, phương pháp tập luyện * Nêu và lấy ví dụ phân tích các phương pháp nhóm phương pháp tập luyện a) Phương pháp tập luyện có định mức chặt chẽ - Phương pháp phân đoạn - Phương pháp hợp (hoàn chỉnh) - Phương pháp tập ổn định và biến đổi - Phương pháp tập phân nhóm quay vòng Điểm 3,0 0,25 0,75 0,25 0,25 0,25 2,0 1,0 1,0 3,0 0,15 2,1 0,35 0,35 0,35 0,35 (3) b) Phương pháp tập luyện có định mức phần - Phương pháp trò chơi 0,35 - Phương pháp thi đấu 0,35 * Ưu điểm và nhược điểm 0,75 - Ưu điểm - Mang lại hiệu cao tập luyện Dễ điều chỉnh lượng vận động 0,15 - Phát triển ưu tiên các hệ thống chức vận động thể 0,15 các phẩm chất thể lực - Củng cố kỹ kỹ xảo động tác 0,15 - Nâng cao hứng thú tập luyện 0,15 - Nhược điểm Chỉ thực phương pháp này sau học sinh đã nắm kỹ thuật động tác… 0,15 1,5 - Sức bền là khả thể thực các công việc nói chung thời 0,25 gian dài - Có loại sức bền 1) Sức bền chung: là khả thể thực các công việc nói chung 0,25 thời gian dài 2) Sức bền chuyên môn: là khả thể thực chuyên sâu hoạt động 0,25 lao động hay bài tập thể thao thời gian dài - Một số nguyên tắc tập luyện phát triển sức bền cho học sinh + Tập phù hợp sức khỏe người Tập từ nhẹ đến nặng dần 0.15 + Tập thường xuyên hàng ngày 3-4 lần/tuần cách kiên trì, không nóng vội 0,15 + Trong học, sức bền phải học sau các nội dung khác và bố trí cuối phần 0,15 + Tập chạy xong không dừng lại đột ngột mà cần thực số động tác hồi 0,15 tĩnh vài phút + Song song với tập chạy, rèn luyện kỹ thuật bước chạy, cách thở chạy, cách 0,15 vượt qua chướng ngại 1,5 Vẽ sân đá cầu 0,5 11,88 m 6,10 m 2,00 m 1,98 m (4) a) Kích thước lưới - Rộng 0,75m, dài tối thiểu 7,10m - Viền mép trên và mép rộng 0,04m – 0,05m - Hai cột căng lưới ngoài sân, cách đường biên dọc 0,50m b) Chiều cao lưới - Đối với nữ và nữ trẻ 1,50m - Đối với nam và nam trẻ 1,60m - Đối với thiếu niên 1,40m - Đối với nhi đồng 1,30m * Xếp đúng thứ hạng các VĐV TT Vận động viên Thành tích (m) 1,10 1,15 o xo o xo xo o 1,20 xo o o o o xo 1,25 xxo o xo xxo xo xo 1,30 o o o xo o o 1,35 xxo xo xxo o o xxx 0,15 0,10 0,15 0,15 0,15 0,15 0,15 0,5 Thứ hạng 1,40 xxx xxo xxx xxo xo 1,45 1,50 Trần Thế Anh Nguyễn Văn Tình xxx Dương Văn Đại o Giáp Huy Luật o Nguyễn Tấn Tài o o Hà Văn Phong o * Trình tự để xếp hạng - VĐV qua xà mức cao xếp thứ - Nếu cùng thành tích cao thì xét đến thành tích qua xà mức thấp - Nếu cùng thành tích thì VĐV có số lần phạm quy ít xếp trên - Nếu thì xếp đồng hạng Hết o xxx 0,5 (5)