Bà Trachtenberg, bác sĩ nhi khoa tại Trung tâm y khoa Mount Sinai và là một thành viên của Viện Hàn lân Nhi khoa Mỹ, khẳng định: “Top 4 thiết bị y tế tại nhà để tăng cường và bảo vệ sức[r]
(1)4 thiết bị "đỉnh" bảo vệ sức khỏe gia đình
Nếu bạn biết vi khuẩn xấu có khắp nơi nhà, bạn không ngần ngại sắm thiết bị y tế gia thiết lập chế độ sinh hoạt gợi ý chuyên gia hàng đầu
Bà Trachtenberg, bác sĩ nhi khoa Trung tâm y khoa Mount Sinai thành viên Viện Hàn lân Nhi khoa Mỹ, khẳng định: “Top thiết bị y tế nhà để tăng cường bảo vệ sức khỏe gia đình bao gồm máy tạo độ ẩm, máy đo độ ẩm, nhiệt kế máy lọc khơng khí”
Đây thiết bị y tế đơn giản, đễ mua mang lại hiệu lớn cho sức khỏe tồn diện gia đình bạn
Máy tạo độ ẩm khơng khí
Theo bác sĩ Trachtenberg, máy tạo độ ẩm, đặc biệt sử dụng vào ban đêm, giúp làm giảm tượng sung huyết ho cho gia đình Tác dụng tuyệt vời có cách bổ sung độ ẩm cần thiết Khơng khí đủ độ ẩm khiến mũi tiết chất nhờn tự nhiên làm giảm ho cách làm dịu cổ họng khơ rát
Ngồi ra, máy tạo độ ẩm cịn có tác dụng “cứu viên” khẩn cấp cho đơi mắt khơ, dễ bị kích ứng, da bong tróc đơi mơi nứt nẻ Bác sĩ Trachtenberg nhấn mạnh, mua mua máy tạo độ ẩm cần tìm kiếm kỹ thuật tích hợp giống khoang ánh sáng UV sản phẩm mang tên Vicks GermFree
Khoang ánh sáng UV có khả tiêu diệt 99,9% vi khuẩn nấm mốc có nước
Dụng cụ đo độ ẩm
Dụng cụ đo độ ẩm thiết bị nhỏ gọn, rẻ tiền, có sẵn hầu hết hiệu thuốc Đúng tên gọi mình, máy dùng để đo độ ẩm khơng khí tương đối ngơi nhà
Máy đo độ ẩm giúp bạn xác định độ ẩm nhà đạt mức an toàn, đủ khả làm giảm nguy mắc bệnh cho thành viên gia đình hay chưa “Theo nghiên cứu cơng bố, virus cúm có hội sống sót bề mặt khơng khí nhà bạn mức độ ẩm khơng khí dao động từ 40 - 60 %", bác sĩ Trachtenberg giải thích Chính thế, biết độ ẩm tương đối bổ sung độ ẩm khơng khí kịp thời vô quan trọng
(2)Sốt biểu cúm Nó dấu hiệu để nhận diện người mắc bệnh có khả lây nhiễm cao cho đối tượng khác, qua có biện pháp phịng tránh thích hợp
Theo vị chun gia nhi khoa, gia đình nên có hai nhiệt kế khác loại sử dụng cho đối tượng người lớn trẻ em Trong đó, cần có nhiệt kế đeo tai, hãng Braun Thermoscan tốt khả cho kết nhanh, đáng tin cậy Hơn hết, nhiệt kế đeo tai tiện lợi sử dụng cho trẻ em
Máy lọc khơng khí
Cho dù bạn sống thành thị hay nơng thơn, chất lượng khơng khí ngơi nhà bạn góp phần đáng kể làm tăng nguy nhiễm cúm, cảm lạnh bệnh dị ứng
“Do không gian nhỏ hẹp, ô nhiễm không khí nhà cao gấp 2-5 lần so với khơng khí bên ngồi”, bác sĩ Trachtenberg cảnh báo Các bệnh hắt hơi, sổ mũi, viêm họng mắt bị kích thích… sản phẩm bụi, nấm mốc, lơng thú khói Chính thế, máy lọc khơng khí có ứng dụng cơng nghệ khử mùi nhà giảm loại virus, khói, nấm mốc, vi khuẩn, chất gây dị ứng… Honeywell HEPAClean UV Tower lựa chọn tốt
Tuy nhiên, bạn đơn giản dựa vào máy móc Chế độ ăn lối sống lành mạnh đóng vai trị tối quan trọng Bác sĩ Trachtenberg cung cấp số cách đơn giản hiệu nhằm tăng cường hệ miễn dịch giúp thể chống lại bệnh tật
Cụ thể, người cần uống đủ 1,5 lít nước ngày, tăng cường ăn trái có khả chống oxy hóa cao – thường có màu sáng, rau xanh Chế độ luyện tập thể chất cần đươc trì hàng ngày nhanh, chạy… Một yêu cầu bỏ qua ngủ đủ giấc
Các nghiên cứu cho thấy người dành tiếng để ngủ đêm có hệ miễn dịch tốt hơn, cảm lạnh so với ngủ tiếng đêm Rửa tay thường xuyên xà phòng, thay bàn chải đánh sau tháng lần bị bệnh…cũng yêu cầu quên
Chăm sóc gia đình bạn nỗ lực dài hạn đạt hiệu cao bạn kết hợp thiết bị y tế gia với chế độ ăn sinh hoạt lành mạnh