Động tác toàn thân của bài thể dục phát triển chung 12 Ôn các động tác đã học của bài thể dục phát triển chung. Động tác nhảy của bài thể dục phát triển chung 13 Động tác nhảy của bài [r]
(1)THỂ DỤC LỚP 2
HỌC KÌ I ( 18 TUẦN ): 36 TIẾT
TUẦN TÊN BÀI
1 Giới thiệu chương trình - Trị chơi: “Diệt vật có hại” Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số
2 Dàn hàng ngang, dồn hàng - Trò chơi: “Qua đường lội” Dàn hàng ngang, dồn hàng - Trò chơi: “Nhanh lên bạn ơi” 3 Quay phải, quay trái - Trò chơi: “Nhanh lên bạn ơi”
Quay phải, quay trái - Động tác vươn thở tay 4 Động tác chân - Trò chơi: “Kéo cưa lừa xẻ”
Động tác lườn - Trò chơi: “Kéo cưa lừa xẻ”
5 Chuyển đội hình hàng dọc thành đội hình vịng trịn ngược lại Ôn động tác… Động tác bụng - chuyển đội hình hàng ngang thành đội hình vịng trịn ngược lại 6 Ôn động tác thể dục phát triển chung
Ôn động tác học thể dục phát triển chung (nội dung 11) 7 Động tác toàn thân
Động tác nhảy - Trò chơi: “Bịt mắt bắt dê” 8 Động tác điều hòa - Trò chơi: “Bịt mắt bắt dê”
Ôn thể dục phát triển chung
9 Ôn thể dục phát triển chung - điểm số 1-2; 1-2 theo đội hình hàng dọc
Tiếp tục ôn thể dục phát triển chung Điểm số 1-2; 1-2 theo đội hình hàng ngang 10 Bài thể dục phát triển chung (nội dung 18)
Điểm số 1-2; 1-2 theo đội hình vịng trịn Trị chơi: “Bỏ khăn” 11 Trị chơi: “Bỏ khăn - ơn thể dục”
Trị chơi: “Bỏ khăn - ơn thể dục”
12 Trị chơi: “Nhóm ba, nhóm bảy - ơn thể dục” Ôn nội dung 20 (sách giáo viên)
13 Trị chơi: “Bỏ khăn nhóm ba, nhóm bảy”
Điểm số 1-2; 1-2 theo đội hình vịng trịn - Trị chơi: “Bịt mắt bắt dê” 14 Trò chơi: “Vòng tròn”
Trò chơi: “Vòng tròn” 15 Trò chơi: “Vòng tròn”
Bài thể dục phát triển chung - Trò chơi “Vòng tròn” 16 Trị chơi: “Vịng trịn Nhóm ba, nhóm bảy”
Trò chơi: “Nhanh lên bạn vòng tròn”
17 Trò chơi: “Bịt mắt bắt dê Nhóm ba, nhóm bảy” Trị chơi: “Vịng trịn bỏ khăn”
18 Trò chơi: “Vòng tròn nhanh lên bạn ơi” Sơ kết học kì I
(2)TUẦN TÊN BÀI 19 Trò chơi: “Bịt mắt bắt dê Nhanh lên bạn ơi”
Trò chơi: “Bịt mắt bắt dê Nhóm ba, nhóm bảy”
20 Đứng kiễng gót hai tay chống hơng (dang ngang) -TC “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau” Một số tập rèn luyện tư Trò chơi: “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau” 21 Đi thường theo vạch kẻ thẳng
Đi theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hơng (dang ngang) Trị chơi: “Nhảy ơ” 22 Ôn số tập theo vạch kẻ thẳng - Trị chơi: “Nhảy ơ”
Đi kiễng gót, hai tay chống hơng - Trị chơi: “Nhảy ơ” 23 Trò chơi: “Kết bạn”
Đi nhanh chuyển sang chạy - Trò chơi: “Kết bạn” 24 Đi nhanh chuyển sang chạy - Trị chơi: “Kết bạn”
Ơn số BT theo vạch kẻ thẳng nhanh chuyển sang chạy TC “Nhảy ơ” 25 Ơn số BT rèn luyện tư (RLTTCB) TC “Nhảy đúng, nhảy nhanh”
Một số tập RLTTCB Trị chơi: “Nhảy đúng, nhảy nhanh” 26 Ơn số tập RLTTCB - Trò chơi: “Kết bạn”
Hoàn thiện tập RLTTCB 27 Bài tập RLTTCB
Trị chơi: “Tung vịng vào đích” 28 Trị chơi: “Tung vịng vào đích”
Trị chơi: “Tung vịng vào đích Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau” 29 Trị chơi: “Con cóc cậu ơng trời chuyển bóng tiếp sức”
Trị chơi: “Con cóc cậu ông trời - Tâng cầu” 30 Tâng cầu - Trị chơi: “Tung vịng vào đích”
Tâng cầu - Trị chơi: “Tung vịng vào đích” 31 Chuyền cầu - Trị chơi: “Ném bóng trúng đích”
Chuyền cầu - Trị chơi: “Ném bóng trúng đích” 32 Chuyền cầu - Trò chơi: “Nhanh lên bạn ơi”
Chuyền cầu - Trị chơi: “Ném bóng trúng đích” 33 Chuyền cầu - Trị chơi: “Ném bóng trúng đích”
Chuyền cầu - Trị chơi: “Con cóc cậu ông trời” 34 Chuyền cầu
Chuyền cầu 35 Chuyền cầu
Tổng kết môn học
THỂ DỤC LỚP 3
(3)TUẦN TÊN BÀI
1 Giới thiệu chương trình Trị chơi “Nhanh lên bạn ơi!”
Ôn số kĩ Đội hình đội ngũ Trị chơi “Nhóm ba, nhóm bảy” 2 Ơn Đi - Trị chơi “Kết bạn”
Ôn Bài tập rèn luyện tư kỹ vận động TC “Tìm người huy” 3 Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số
Ơn Đội hình đội ngũ Trị chơi: “Tìm người huy” 4 Ơn Đội hình đội ngũ Trị chơi “Thi xếp hàng”
Đi vượt chướng ngại vật thấp Trị chơi “Thi xếp hàng” 5 Ơn Đi vượt chướng ngại vật thấp
Trò chơi “Mèo đuổi chuột” 6 Ôn Đi vượt chướng ngại vật thấp
Đi chuyển hướng phải, trái Trò chơi “Mèo đuổi chuột” 7 Ôn Đi chuyển hướng phải, trái
Trị chơi “Đứng ngồi theo lệnh”
8 Ơn Đi chuyển hướng phải, trái Trò chơi “Chim tổ” Đi chuyển hướng phải, trái
9 Động tác vươn thở, tay thể dục phát triển chung
Ôn động tác vươn thở tay thể dục phát triển chung 10 Động tác chân, lườn thể dục phát triển chung
Ôn động tác học thể dục Trò chơi “Chạy tiếp sức” 11 Động tác bụng thể dục phát triển chung
Động tác toàn thân thể dục phát triển chung 12 Ôn động tác học thể dục phát triển chung
Động tác nhảy thể dục phát triển chung 13 Động tác nhảy thể dục phát triển chung
Ôn Bài thể dục phát triển chung Trị chơi “Đua ngựa” 14 Ơn Bài thể dục phát triển chung
Hoàn thiện Bài thể dục phát triển chung
15 Tiếp tục hoàn thiện Bài thể dục phát triển chung Bài thể dục phát triển chung
16 Bài tập rèn luyện tư kỹ vận động (RLTTCB) Bài tập RLTTCB đội hình đội ngũ
17 Bài tập RLTTCB Trị chơi “Chim tổ” Ơn Đội hình đội ngũ thể dục RLTTCB 18 Đội hình đội ngũ Bài tập RLTTCB
Sơ kết học kì I
HỌC KÌ II ( 17 TUẦN ): 34 TIẾT
TUẦN TÊN BÀI
(4)Ơn Đội hình đội ngũ - Trị chơi “Thỏ nhảy” 20 Ơn Đội hình đội ngũ
Trò chơi “Lò cò tiếp sức” 21 Nhảy dây
Ơn Nhảy dây - Trị chơi “Lị cị tiếp sức” 22 Ơn Nhảy dây - Trị chơi “Lị cị tiếp sức” Ơn Nhảy dây - Trị chơi “Lị cị tiếp sức” 23 Trị chơi “Chuyển bóng tiếp sức”
Trị chơi “Chuyển bóng tiếp sức”
24 Nhảy dây kiểu chụm hai chân - Trò chơi “Ném trúng đích” Ơn nhảy dây kiểu chụm hai chân - Trị chơi “Ném trúng đích” 25 Trị chơi “Ném trúng đích”
Ôn Bài thể dục phát triển chung - Nhảy dây - Trị chơi “Ném bóng trúng đích” 26 Nhảy dây - Trị chơi “Hồng Anh, Hồng Yến”
Nhảy dây kiểu chụm hai chân
27 Ôn thể dục với hoa cờ - Trò chơi “Hồng Anh, Hồng Yến” Ơn thể dục với hoa cờ - Trị chơi “Hồng Anh, Hồng Yến” 28 Ôn thể dục với hoa cờ - Trò chơi “Hồng Anh, Hồng Yến”
Ơn thể dục với hoa cờ - Trị chơi “Nhảy tiếp sức”
29 Ôn thể dục với hoa cờ - Trị chơi “Nhảy đúng, nhảy nhanh” Ơn thể dục với hoa cờ - Trò chơi “Ai kéo khỏe”
30 Hoàn thiện thể dục với hoa cờ - Học tung bắt bong Bài thể dục với hoa cờ
31 Ôn Tung bắt bóng cá nhân - Trị chơi “Ai kéo khỏe” Trị chơi “Ai kéo khỏe”
32 Ơn Tung bắt bóng cá nhân - Trị chơi “Chuyển đồ vật” Tung bắt bóng theo nhóm người - Trị chơi “Chuyển đồ vật” 33 Tung bắt bóng theo nhóm người - Trị chơi “Chuyển đồ vật”
Ơn Tung bắt bóng theo nhóm 2-3 người 34 Ơn Tung bắt bóng theo nhóm 2-3 người
Tung bắt bóng cá nhân theo nhóm 2-3 người
35 Ơn Nhảy dây, Tung bắt bóng cá nhân theo nhóm 2-3 người Tổng kết môn học
THỂ DỤC LỚP 4
HỌC KÌ I ( 18 TUẦN ): 36 TIẾT
TUẦN TÊN BÀI
(5)Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm - nghỉ, - TC “Chạy tiếp sức” 2 Quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng - Trò chơi “Thi xếp hàng nhanh”
Động tác quay sau - Trò chơi “Nhảy đúng, nhảy nhanh” 3 Đi đều, đứng lại, quay sau - Trò chơi “Kéo cưa lừa xẻ”
Đi đều, vòng phải, vòng trái, đứng lại - Trò chơi “Bịt mắt bắt dê”
4 Đi đều, vòng phải, vòng trái, đứng lại - Trò chơi “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau” Đội hình đội ngũ - Trị chơi “Bỏ khăn”
5 Trò chơi “Bịt mắt bắt dê”
Quay sau, vòng phải, vòng trái, đứng lại - Trò chơi “Bỏ khăn”
6 Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, vịng phải vịng trái - Trò chơi “Kết bạn” Đi vòng phải, vịng trái - Trị chơi “Ném trúng đích”
7 Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số - Trị chơi “Kết bạn” Quay sau, vòng phải, vòng trái - Trị chơi “Ném trúng đích” 8 Quay sau, vòng phải, vòng trái (nội dung 14 SGV)
Động tác vươn thở tay TDPTC - TC “Nhanh lên bạn ơi”
9 Động tác chân thể dục phát triển chung - Trò chơi “Nhanh lên bạn ơi” Động tác lưng - bụng TDPTC - Trò chơi “Con cóc cậu Ơng Trời” 10 Động tác tồn thân TDPTC - Trị chơi “Con cóc cậu Ông Trời”
Ôn động tác học thể dục - Trị chơi “Nhảy tiếp sức”
11 Ôn động tác học thể dục phát triển chung - Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức” Ôn động tác học thể dục phát triển chung (nội dung 21 SGV) 12 Động tác thăng TDPTC - Trị chơi “Con cóc cậu Ơng Trời”
Động tác nhảy thể dục phát triển chung - Trò chơi “Mèo đuổi chuột” 13 Động tác điều hòa thể dục phát triển chung - Trị chơi “Chim tổ”
Ơn Bài thể dục phát triển chung - Trò chơi “Chim tổ” 14 Ơn Bài thể dục phát triển chung - Trị chơi “Đua ngựa”
Ôn Bài thể dục phát triển chung - Trị chơi “Đua ngựa” 15 Ơn Bài thể dục phát triển chung - Trò chơi “Thỏ nhảy”
Ôn Bài thể dục phát triển chung - Trò chơi “Lò cò tiếp sức”
16 Bài tập rèn luyện tư kỹ vận động - Trò chơi “Lò cò tiếp sức” Bài tập rèn luyện tư kỹ vận động - Trị chơi “Nhảy lướt sóng” 17 Bài tập rèn luyện tư kỹ vận động - Trị chơi “Nhảy lướt sóng”
Đi nhanh chuyển sang chạy - Trị chơi “Nhảy lướt sóng”
18 Đi nhanh chuyển sang chạy - Trò chơi “Chạy theo hình tam giác” Sơ kết học kì I - Trị chơi “Chạy theo hình tam giác”
HỌC KÌ II ( 17 TUẦN ): 34 TIẾT
TUẦN TÊN BÀI
19 Đi vượt chướng ngại vật thấp - Trị chơi “Chạy theo hình tam giác” Đi vượt chướng ngại vật thấp - Trò chơi “Thăng bằng”
(6)Đi chuyển hướng phải, trái - Trị chơi “Lăn bóng” 21 Nhảy dây kiểu chụm hai chân - Trị chơi “Lăn bóng”
Nhảy dây kiểu chụm hai chân - Trị chơi “Lăn bóng” 22 Nhảy dây kiểu chụm hai chân - Trò chơi “Đi qua cầu”
Nhảy dây - Trò chơi “Đi qua cầu” (nội dung 43 SGV) 23 Bật xa - Trò chơi “Con sâu đo”
Bật xa, tập phối hợp chạy, nhảy - Trò chơi “Con sâu đo” 24 Phối hợp chạy, nhảy, mang, vác - Trò chơi “Kiệu người”
Bật xa - Trò chơi “Kiệu người” (nội dung 47 SGV)
25 Phối hợp chạy nhảy, mang, vác - Trò chơi “Chạy tiếp sức ném bóng vào rổ” Nhảy dây chân trước chân sau - Trò chơi “Chạy tiếp sức ném bóng vào rổ” 26 Một số tập RLTTCB - Trị chơi “Trao tín gậy”
Di chuyển tung, bắt bóng, nhảy dây - Trị chơi “Trao tín gậy” 27 Nhảy dây, di chuyển tung bắt bóng - Trị chơi “Dẫn bóng”
Mơn thể thao tự chọn - Trị chơi “Dẫn bóng” 28 Mơn thể thao tự chọn - Trị chơi “Dẫn bóng”
Mơn thể thao tự chọn - Trị chơi “Trao tín gậy” 29 Môn thể thao tự chọn - Nhảy dây
Môn thể thao tự chọn - Nhảy dây 30 Nhảy dây (nội dung 58 SGV)
Mơn thể thao tự chọn - Trị chơi “Kiệu người” 31 Môn thể thao tự chọn - Nhảy dây tập thể
Mơn thể thao tự chọn - Trị chơi “Con sâu đo” 32 Môn thể thao tự chọn - Trị chơi “Dẫn bóng”
Mơn thể thao tự chọn - Nhảy dây
33 Môn thể thao tự chọn (nội dung 63 SGV) Môn thể thao tự chọn (nội dung 64 SGV) 34 Nhảy dây - Trị chơi “Lăn bóng tay”
Nhảy dây - Trị chơi “Dẫn bóng”
35 Di chuyển tung bắt bóng - Trị chơi “Trao tín gậy” Tổng kết mơn học
THỂ DỤC LỚP 5
HỌC KÌ I ( 18 TUẦN ): 36 TIẾT
TUẦN TÊN BÀI
1 Tổ chức lớp - Đội hình đội ngũ - Trị chơi “Kết bạn”
(7)Đội hình đội ngũ - Trị chơi “Kết bạn” 3 Đội hình đội ngũ – Trị chơi “Bỏ khăn”
Đội hình đội ngũ - Trị chơi “Đua ngựa”
4 Đội hình đội ngũ – Trị chơi “Hồng Anh, Hồng Yến” Đội hình đội ngũ - Trò chơi “Mèo đuổi chuột”
5 Đội hình đội ngũ – Trị chơi “Nhảy tiếp sức”
Đội hình đội ngũ - Trị chơi “Nhảy nhảy nhanh” 6 Đội hình đội ngũ – Trị chơi “Chuyển đồ vật”
Đội hình đội ngũ - Trị chơi “Lăn bóng tay” 7 Đội hình đội ngũ – Trị chơi “Trao tín gậy”
Đội hình đội ngũ – Trị chơi “Trao tín gậy” 8 Đội hình đội ngũ – Trị chơi “Trao tín gậy”
Động tác vươn thở tay - Trị chơi “Dẫn bóng” 9 Động tác chân – Trị chơi “Dẫn bóng”
Ơn ba động tác vươn thở, tay, chân - Trò chơi “Ai nhanh khéo hơn” 10 Động tác vặn - Trị chơi “Ai nhanh khéo hơn”
Trò chơi “Chạy nhanh theo số”
11 Động tác toàn thân - Trò chơi “Chạy nhanh theo số”
Động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình, tồn thân - TC “Chạy nhanh theo số” 12 Ôn động tác thể dục - Trò chơi “Ai nhanh khéo hơn”
Ôn động tác thể dục - Trò chơi “Kết bạn” 13 Động tác thăng - Trò chơi “Ai nhanh khéo hơn”
Động tác nhảy - Trò chơi “Chạy nhanh theo số” 14 Động tác điều hòa - Trò chơi “Thăng bằng”
Bài thể dục phát triển chung - Trò chơi “Thăng bằng” 15 Bài thể dục phát triển chung - Trò chơi “Thỏ nhảy”
Bài thể dục phát triển chung - Trò chơi “Thỏ nhảy” 16 Bài thể dục phát triển chung - Trò chơi “Lò cò tiếp sức”
Bài thể dục phát triển chung - Trị chơi “Nhảy lướt sóng” 17 Trị chơi “Chạy tiếp sức theo vòng tròn”
Đi vòng phải vòng trái - Trò chơi “Chạy tiếp sức theo vòng tròn”
18 Đ.đều vòng phải-trái, đổi chân đ.đều sai nhịp - TC “Chạy tiếp sức theo v.trịn” Sơ kết học kì I
HỌC KÌ II ( 17 TUẦN ): 34 TIẾT
TUẦN TÊN BÀI
19 Trò chơi “Lò cò tiếp sức” “Đua ngựa”
Tung bắt bóng - Trị chơi “Bóng chuyền sáu” 20 Tung bắt bóng - Trị chơi “Bóng chuyền sáu”
Tung bắt bóng - Nhảy dây
(8)Nhảy dây - Bật cao - Trò chơi “Trồng nụ, trồng hoa”
22 Nhảy dây - Phối hợp mang vác - Trò chơi “Trồng nụ, trồng hoa” Nhảy dây - Di chuyển tung bắt bóng
23 Nhảy dây - Bật cao - Trò chơi “Qua cầu tiếp sức” Nhảy dây - Trò chơi “Qua cầu tiếp sức”
24 Phối hợp chạy bật nhảy - Trò chơi “Qua cầu tiếp sức”
Phối hợp chạy bật nhảy - Trò chơi “Chuyền nhanh, nhảy nhanh” 25 Phối hợp chạy bật nhảy - Trò chơi “Chuyền nhanh, nhảy nhanh”
Bật cao - Trò chơi “Chuyền nhanh, nhảy nhanh”
26 Mơn thể thao tự chọn - Trị chơi “Chuyền bắt bóng tiếp sức” Mơn thể thao tự chọn - Trị chơi “Chuyền bắt bóng tiếp sức” 27 Mơn thể thao tự chọn - Trị chơi “Chuyền bắt bóng tiếp sức”
Mơn thể thao tự chọn - Trò chơi “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau” 28 Mơn thể thao tự chọn - Trị chơi “Bỏ khăn”
Môn thể thao tự chọn - Trị chơi “Hồng Anh, Hồng Yến” 29 Mơn thể thao tự chọn - Trị chơi “Hồng Anh, Hồng Yến”
Mơn thể thao tự chọn - Trị chơi “Nhảy ô tiếp sức” 30 Môn thể thao tự chọn - Trị chơi “Lị cị tiếp sức”
Mơn thể thao tự chọn - Trị chơi “Trao tín gậy” 31 Mơn thể thao tự chọn - Trị chơi “Nhảy ô tiếp sức”
Môn thể thao tự chọn - Trị chơi “Chuyển đồ vật” 32 Mơn thể thao tự chọn - Trị chơi “Lăn bóng tay”
Mơn thể thao tự chọn - Trị chơi “Dẫn bóng” 33 Mơn thể thao tự chọn - Trị chơi “Dẫn bóng” Mơn thể thao tự chọn - Trị chơi “Dẫn bóng” 34 Trị chơi “Nhảy tiếp sức” “Dẫn bóng”
Trị chơi “Nhảy nhảy nhanh” “Ai kéo khỏe” 35 Trò chơi “Lò cò tiếp sức” “Lăn bóng tay”