PPCH the duc 89

Môn thể thao tự chọn (TTTC): Ngoài 4 môn được biên soạn trong chương trình và sách giáo viên các trường có thể lựa chọn môn thể thao khác nhằm phát triển các môn Thể thao thế mạnh ở địa [r]

(1)

HƯỚNG DẪN THỰC HIỆN PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH MƠN THỂ DỤC -CẤP THCS

A HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG PPCT CẤP THCS I NHỮNG VẤN ĐỀ CHUNG

1 Về phân phối chương trình dạy học tự chọn a) Thời lượng cách tổ chức dạy học tự chọn

Thời lượng dạy học tự chọn lớp cấp THCS Kế hoạch giáo dục tiết/tuần, dạy học chung cho lớp Việc sử dụng thời lượng dạy học tự chọn THCS theo cách sau đây:

Cách 1: Chọn môn học, hoạt động giáo dục: Tin học, Ngoại ngữ 2, Nghề phổ thông (trong Ngoại ngữ bố trí vào tiết dạy học tự chọn bố trí thời lượng dạy học buổi/tuần)

Cách 2: Dạy học chủ đề tự chọn nâng cao, bám sát (CĐNC, CĐBS)

- Dạy học CĐNC để khai thác sâu kiến thức, kĩ chương trình, bổ sung kiến thức, bồi dưỡng lực tư phải phù hợp với trình độ tiếp thu học sinh

- Dạy học CĐBS để ơn tập, hệ thống hóa, khắc sâu kiến thức, kĩ năng (không bổ sung kiến thức nâng cao mới) Trong điều kiện chưa ban hành tài liệu CĐNC, cần dành thời lượng dạy học tự chọn để thực CĐBS nhằm ơn tập, hệ thống hóa, khắc sâu kiến thức, kĩ cho HS

Hiệu trưởng trường THCS chủ động lập Kế hoạch dạy học CĐBS (chọn môn học, ấn định số tiết/tuần cho môn, tên dạy) cho lớp, ổn định học kì sở đề nghị tổ trưởng chuyên môn GV chủ nhiệm lớp GV chuẩn bị kế hoạch dạy (bài soạn) CĐBS với hỗ trợ tổ chuyên môn b) Kiểm tra, đánh giá kết dạy học tự chọn:

Việc kiểm tra, đánh giá kết học tập CĐTC môn học thực theo quy định Quy chế đánh giá, xếp loại HS trung học sở và HS trung học phổ thông

(2)

2 Đổi phương pháp dạy học kiểm tra, đánh giá a) Đổi phương pháp dạy học (PPDH):

- Những yêu cầu quan trọng đổi PPDH là:

+ Bám sát chuẩn kiến thức, kỹ chương trình (căn chuẩn chương trình cấp THCS đối chiếu với hướng dẫn thực Bộ GDĐT);

+ Phát huy tính tích cực, hứng thú học tập HS vai trò chủ đạo GV;

+ Thiết kế giảng khoa học, xếp hợp lý hoạt động GV HS, thiết kế hệ thống câu hỏi hợp lý, tập trung vào trọng tâm, tránh nặng nề tải (nhất dài, khó, nhiều kiến thức mới); bồi dưỡng lực độc lập suy nghĩ, vận dụng sáng tạo kiến thức học, tránh thiên ghi nhớ máy móc khơng nắm vững chất;

+ Sử dụng hợp lý SGK giảng lớp, tránh tình trạng yêu cầu HS ghi chép nhiều theo lối đọc - chép;

+ Tăng cường ứng dụng công nghệ thông tin dạy học, khuyến khích sử dụng cơng nghệ thơng tin, sử dụng phương tiện nghe nhìn, thực đầy đủ thí nghiệm, thực hành, liên hệ thực tế giảng dạy phù hợp với nội dung học;

+ GV sử dụng ngôn ngữ chuẩn xác, sáng, sinh động, dễ hiểu, tác phong thân thiện, khuyến khích, động viên HS học tập, tổ chức hợp lý cho HS làm việc cá nhân theo nhóm;

+ Dạy học sát đối tượng, coi trọng bồi dưỡng HS giỏi giúp đỡ HS học lực yếu

- Đối với mơn học địi hỏi khiếu như: Mĩ thuật, Âm nhạc, Thể dục cần coi trọng truyền thụ kiến thức, hình thành kỹ năng, bồi dưỡng hứng thú học tập, không thiên đánh giá thành tích theo yêu cầu đào tạo chuyên ngành hoạ sỹ, nhạc sỹ, vận động viên

- Tăng cường đạo đổi PPDH thông qua công tác bồi dưỡng GV dự thăm lớp GV, tổ chức rút kinh nghiệm giảng dạy tổ chuyên môn, hội thảo cấp trường, cụm trường, địa phương, hội thi GV giỏi cấp

(3)

- Những yêu cầu quan trọng đổi KTĐG là:

+ GV đánh giá sát trình độ HS với thái độ khách quan, công minh hướng dẫn HS biết tự đánh giá lực mình;

+ Trong trình dạy học, cần kết hợp cách hợp lý hình thức tự luận với hình thức trắc nghiệm khách quan KTĐG kết học tập HS, chuẩn bị tốt cho việc đổi kỳ thi theo chủ trương Bộ GDĐT

+ Thực quy định Quy chế Đánh giá, xếp loại HS THCS, HS THPT Bộ GDĐT ban hành, tiến hành đủ số lần kiểm tra thường xuyên, kiểm tra định kỳ, kiểm tra học kỳ lý thuyết thực hành

- Đổi đánh giá môn Mỹ thuật, Âm nhạc (THCS), Thể dục (THCS, THPT): Thực đánh giá nhận xét kết học tập theo quy định Quy chế Đánh giá, xếp loại HS THCS, HS THPT sửa đổi

c) Đối với số môn khoa học xã hội nhân văn như: Ngữ văn, Lịch sử, Địa lí, Giáo dục cơng dân, cần coi trọng đổi PPDH, đổi KTĐG theo hướng hạn chế ghi nhớ máy móc, khơng nắm vững kiến thức, kỹ mơn học Trong q trình dạy học, cần đổi KTĐG cách nêu vấn đề mở, đòi hỏi HS phải vận dụng tổng hợp kiến thức, kỹ biểu đạt kiến thân

d) Tập trung đổi KTĐG thúc đẩy đổi PPDH mơn học hoạt động giáo dục, khắc phục tình trạng dạy học theo lối đọc-chép

II NHỮNG VẤN ĐỀ CỤ THỂ CỦA MÔN THỂ DỤC

Dạy học theo chuẩn kiến thức, kĩ chương trình GDPT môn Thể dục ban hành theo Quyết định số 16/2006/QĐ-BGDĐT ngày 05/5/2006 PPCT Sở GDĐT

(4)

3 Mơn thể thao tự chọn (TTTC): Ngồi mơn biên soạn chương trình sách giáo viên trường lựa chọn mơn thể thao khác nhằm phát triển môn Thể thao mạnh địa phương phù hợp với điều kiện nhà trường nguyên tắc: Giáo viên tổ chức biên soạn chương trình (xây dựng mục tiêu, lựa chọn nội dung, kế hoạch dạy học, kiểm tra đánh giá) bảo đảm thời lượng, nội dung vừa sức, không yêu cầu học sinh thực hành không phù hợp tâm, sinh lý lứa tuổi khó bảo đảm an tồn, trình Phịng GD&ĐT Sở GD&ĐT phê duyệt trước đưa vào giảng dạy

4 Môn Chạy bền dạy học kì học kì II Những tiết có nội dung chạy bền, GV cần phải tính tốn kĩ lượng vận động nội dung tiết dạy để đưa lượng vận động hợp lí cho HS theo nhóm sức khoẻ giới tính cho vừa sức, tránh tượng sức Trong tiết dạy, nội dung chạy bền xếp cách hợp lí vào cuối phần bản, thời gian chạy bền tiết dạy khoảng 3-8 phút, HS học đủ thời lượng luyện tập thường xuyên GV tổ chức kiểm tra nội dung chạy bền vào cuối học kì II

5 Về đổi phương pháp dạy học:

- Đổi phương pháp dạy học theo định hướng:

Lấy việc góp phần giữ gìn nâng cao sức khoẻ, thể lực học sinh mục tiêu, tổ chức tiết dạy cho khoa học, phù hợp với điều kiện sở vật chất nhà trường, tăng cường cách tổ chức phân nhóm (khơng có quay vịng), phối hợp hợp lý tập đồng loạt với tập để tăng thời gian cho HS tập luyện đạt đến lượng vận động hợp lý;

(5)

khiếu, tạo điều kiện cho em tiếp tục phát triển khiếu thể thao

- Tăng cường vận dụng phương pháp trò chơi thi đấu;

- Bồi dưỡng cho HS kĩ tự quản, tự điều khiển tham gia đánh giá kết học tập;

- Sử dụng thiết bị dạy học cách hiệu quả, an tồn, tránh lãng phí, góp phần đổi phương pháp dạy học

6 Về kiểm tra, đánh giá kết học tập

Thực theo Quy chế hành bám sát chuẩn kiến thức, kĩ Chương trình Trong đánh giá kết học tập, phải đánh giá hiệu việc giáo dụctình cảm hứng thú, thái độ tích cực, tinh thần chủ động, sáng tạo, ý thức cố gắng vươn lên trong học tập học sinh, không thiên đánh giá thành tích chun mơn

a) Đánh giá cho điểm:

- Kiểm tra định kì (KTđk): Trong học kì, thực lần (kiểm tra học kì học kì), theo phân phối chương trình

- Kiểm tra thường xuyên (KTtx): Mỗi nội dung (trừ nội dung để kiểm tra định kì) sau học xong, dành thời lượng hợp lý để HS ôn tập kiểm tra Ngoài nội dung kiểm tra hết chương quy định phân phối chương trình, GV kiểm tra lý thuyết kiểm tra thực hành trình dạy học đảm bảo học kì có đủ tối thiểu lần điểm KTtx

b) Đánh giá nhận xét kết học tập Xếp thành loại:

- Loại Giỏi (G), có trường hợp:

+ Thực kĩ thuật động tác, tập trò chơi (nếu nội dung kiểm tra có tính thành tích phải đạt mức “khá” trở lên tương đương), tham gia học tập đầy đủ với thái độ tích cực, tự giác, hứng thú học tập

+ Nếu kiểm tra kiến thức (kiểm tra viết, kiểm tra miệng) phải đạt 4/5 yêu cầu

(6)

tương đương), tham gia học tập đầy đủ với thái độ tự giác

+ Thực kĩ thuật động tác, tập trò chơi, nhiên chưa thực ổn định (nếu nội dung kiểm tra có tính thành tích phải đạt mức “Tb” tương đương), tham gia học tập đầy đủ với thái độ tự giác, hứng thú học tập

+ Nếu kiểm tra kiến thức (kiểm tra viết, kiểm tra miệng) phải đạt mức 3/5 - 4/5 yêu cầu

- Loại Trung bình (Tb), có trường hợp:

+ Thực kĩ thuật động tác, tập trị chơi (nếu nội dung kiểm tra có tính thành tích phải đạt mức “Tb” tương đương)

+ Thực kĩ thuật động tác, tập trò chơi, tham gia học tập đầy đủ với thái độ tự giác, hứng thú (trường hợp khơng tính thành tích)

+ Nếu kiểm tra kiến thức (kiểm tra viết, kiểm tra miệng) phải đạt mức từ 1/2 - 3/5 yêu cầu

- Loại Yếu (Y), có trường hợp:

+ Chưa thực kĩ thuật động tác, tập trò chơi + Nếu kiểm tra kiến thức (kiểm tra viết, kiểm tra miệng) phải đạt mức 1/5 - 2/5 yêu cầu

- Loại Kém: Các trường hợp thấp loại yếu.

7 Đánh giá, xếp loại thể lực: Thực theo Quyết định số 53/2008/QĐ-BGD ĐT ngày 18/9/2008 Bộ Giáo dục Đào tạo việc ban hành Quy định việc đánh giá, xếp loại thể lực học sinh, sinh viên Công văn số 2329/SGDĐT-GDTrH ngày 13/11/2008 Sở GDĐT việc hướng dẫn thực đánh giá, xếp loại thể lực học sinh

III HƯỚNG DẪN THỰC HIỆN ĐIỀU CHỈNH NỘI DUNG DẠY HỌC

1 Mục tiêu việc điều chỉnh nội dung dạy học

(7)

Điều chỉnh nội dung dạy học theo hướng cắt giảm nội dung khó, trùng lặp, chưa thật cần thiết học sinh (HS), câu hỏi, tập đòi hỏi phải khai thác sâu kiến thức lí thuyết, để giáo viên (GV), HS dành thời gian cho nội dung khác, tạo thêm điều kiện cho GV đổi phương pháp dạy học theo u cầu chương trình giáo dục phổ thơng

2 Thời gian thực hiện

Điều chỉnh nội dung dạy học dựa sách giáo khoa (SGK) Nhà Xuất Giáo dục Việt Nam ấn hành năm 2011 áp dụng từ năm học 2011 - 2012 Nếu GV HS sử dụng SGK năm khác cần đối chiếu với SGK năm 2011 để điều chỉnh, áp dụng phù hợp

3 Hướng dẫn thực nội dung

Các nội dung hướng dẫn cụ thể PPCT môn học Cần lưu ý thêm số vấn đề sau:

- Đối với bài, phần khơng dạy không tập không kiểm tra, đánh giá kết học tập HS vào nội dung hướng dẫn ”không dạy” ”đọc thêm” Tuy nhiên, GV, HS tham khảo nội dung để có thêm hiểu biết cho thân

(8)

Cả năm: 70 tiết Học kì I: 36 tiết Học kì II: 34 tiết

HỌC KÌ I

Nội dung theoTiết

PPCT Lí thuyết: Hướng dẫn phương pháp học tập mơn;

Lợi ích tác dụng TDTT (mục 1)

1 - ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ đến hết 1-2, 1-2 đến hết); Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp

- Bài TD: Học động tác: Vươn thở, Tay, Ngực

2

- ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Dàn hàng ngang, dồn hàng

- Bài TD: Ôn động tác (Vươn thở, Tay, Ngực); Học 2 động tác: Chân, Bụng

- Chạy bền: Chạy vòng số 8

3

- ĐHĐN: Giậm chân chỗ, - đứng lại

- Bài TD: Ôn động tác (Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng); Học động tác: Vặn mình, Phối hợp

4

- ĐHĐN: Ôn số kĩ học (do GV chọn); Học: Đi đều, vòng phải (trái)

- Bài TD: Ôn động tác (Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp)

- Chạy bền: Chơi trị chơi hai lần hít vào, hai lần thở ra, chạy vòng số

5

(9)

Nội dung theoTiết PPCT chọn)

- Bài TD: Ôn động tác; Học động tác: Nhảy, Điều hòa - ĐHĐN: Một số nội dung HS thực cịn yếu (do GV chọn)

- Bài TD: Ơn 9 động tác (Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp, Nhảy, Điều hịa)

- Chạy bền: Chạy vòng số 8

7

- ĐHĐN: Đi - đứng lại, vòng phải (trái); Đổi chân sai nhịp

- Bài TD: Tiếp tục ơn hồn thiện động tác

8

- ĐHĐN: Đi - đứng lại, vòng phải (trái); Đổi chân sai nhịp

- Bài TD: Tiếp tục ôn hoàn thiện động tác - Chạy bền: Chạy chỗ, chạy theo đường gấp khúc

9

ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; -đứng lại, vòng phải (trái) nội dung GV chọn - Bài TD: Tiếp tục ôn hoàn thiện động tác

10

- ĐHĐN: Đi - đứng lại, vòng phải (trái); số nội dung HS thực yếu (do GV chọn)

- Bài TD: Tiếp tục ơn hồn thiện động tác

- Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên; Học số động tác hồi tĩnh sau chạy

11

Ơn tập Kiểm tra kì (KTđk): Bài TD 12 - 13 - ĐHĐN: Đi - đứng lại, vòng phải (trái) một

số nội dung HS thực yếu (do GV chọn)

- Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên, thực số động tác hồi tĩnh sau chạy

14

(10)

số nội dung HS thực yếu (do GV chọn)

- Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên, thực số động tác hồi tĩnh sau chạy

Lí thuyết: Lợi ích, tác dụng TDTT (mục 2) 16 - ĐHĐN: Một số nội dung HS thực yếu (do GV

chọn)

- Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

17

- ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; - đứng lại số nội dung HS thực yếu (do GV chọn) - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

18

- Ơn tập kiểm tra hết chương: ĐHĐN 19 - 20 - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV

21 - 32 Ôn tập kiểm tra học kỳ I: TTTC 33 - 34 - Bật nhảy: Học số động tác bổ trợ: Đá lăng trước, Đá

lăng trước - sau, Đá lăng sang ngang; trị chơi "Nhảy tiếp sức"

- Chạy nhanh: Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát; trò chơi "Chạy tiếp sức"

35

- Bật nhảy: Ôn động tác Đá lăng trước, Đá lăng trước - sau, Đá lăng sang ngang, trị chơi "Nhảy tiếp sức"

- Chạy nhanh: Ôn động tác Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát; trò chơi (do GV chọn)

36

HỌC KÌ II

(11)

Nội dung theoTiết PPCT Đá lăng sang ngang; Học: Đà bước đá lăng

- Chạy nhanh: Ôn động tác Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát; Học: trò chơi "Chạy tiếp sức chuyển vật" - Bật nhảy: Ơn tập trị chơi (do GV chọn); Học: Đà một bước giậm nhảy - đá lăng

- Chạy nhanh: Ôn số động tác bổ trợ trò chơi (do GV chọn); Học: Chạy bước nhỏ, Chạy gót chạm mơng - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

38

- Bật nhảy: Ôn số động tác bổ trợ tập phát triển sức mạnh chân (do GV chọn); Học: Bật xa; trò chơi "Bật xa tiếp sức"

- Chạy nhanh: Ơn tập, trị chơi (do GV chọn); Học: Chạy nâng cao đùi

39

- Bật nhảy: Ôn số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh chân trò chơi (do GV chọn)

- Chạy nhanh: Ơn tập, trị chơi (do GV chọn); Học: Đứng chỗ đánh tay; Đi chuyển sang chạy nhanh 20 - 30m - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

40

- Bật nhảy: Ôn số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh chân trò chơi (do GV chọn); Học: Đà ba bước - giậm nhảy (vào hố cát đệm)

- Chạy nhanh: Ôn tập, trò chơi (do GV chọn); Học: Xuất phát cao - chạy nhanh 20 - 30m

41

- Bật nhảy: Ôn số động tác bổ trợ, Đà ba bước - giậm nhảy (vào hố cát đệm)

- Chạy nhanh: Xuất phát cao - Chạy nhanh 20 - 30m, trò chơi (do GV chọn)

(12)

- Bật nhảy: Ôn số động tác bổ trợ, Đà ba bước - giậm nhảy (vào hố cát đệm)

- Chạy nhanh: Xuất phát cao - chạy nhanh 20 - 30m, trò chơi (do GV chọn)

43

- Bật nhảy: Ôn bật xa tiếp sức; Học: Chạy đà (tự do) - nhảy xa

- Chạy nhanh: Một số trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh (do GV chọn)

44

- Bật nhảy: Ôn bật xa tiếp sức, Chạy đà (tự do) - nhảy xa - Chạy nhanh: Xuất phát cao - chạy nhanh 30 - 40m trò chơi (do GV chọn)

45

- Bật nhảy: Ôn Chạy đà (tự do) - nhảy xa, trò chơi "Bật xa tiếp sức" GV chọn

- Chạy nhanh: Một số trò chơi, tập phát triển tốc độ (do GV chọn)

46

- Bật nhảy: Ôn Chạy đà (tự do) - nhảy xa, trò chơi "Nhảy ô tiếp sức" GV chọn

- Chạy nhanh: Xuất phát cao - chạy nhanh 40 - 60m, trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh (do GV chọn)

47

- Bật nhảy: Trò chơi "Bật xa tiếp sức" GV chọn

- Chạy nhanh: trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh (do GV chọn)

48

- Bật nhảy: Ôn động tác Đà bước - đá lăng, trò chơi GV chọn

- Chạy nhanh: Xuất phát cao - chạy nhanh 60m, trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh (do GV chọn)

(13)

Nội dung theoTiết PPCT - Bật nhảy: Ôn động tác Đà bước - giậm nhảy đá lăng,

trò chơi GV chọn

- Chạy nhanh: trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh (do GV chọn)

50

- Bật nhảy: Ôn động tác Đà ba bước - giậm nhảy đá lăng (vào hố cát đệm), trò chơi nội dung GV chọn - Chạy nhanh: Xuất phát cao - chạy nhanh 60m, trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh (do GV chọn)

51

- Bật nhảy: Trò chơi bật xa tiếp sức GV chọn - Chạy nhanh: trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh (do GV chọn)

52

Ôn tập kiểm tra (KTđk): Chạy nhanh 53 - 54 - Bật nhảy: Ôn động tác Đà ba bước - giậm nhảy đá lăng

(vào hố cát đệm), trò chơi nội dung GV chọn - Đá cầu: Học Tâng cầu đùi

55

- Bật nhảy: Trò chơi Nhảy ô tiếp sức GV chọn - Đá cầu: Học Tâng cầu đùi

56 - Bật nhảy: Trị chơi Nhảy tiếp sức GV chọn

- Đá cầu: Học Tâng cầu đùi - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

57

- Bật nhảy: Chạy đà (tự do) - nhảy xa, trò chơi GV chọn - Đá cầu: Ôn Tâng cầu đùi; Học: Tâng cầu má bàn chân

58

Ôn tập kiểm tra hết chương: Bật nhảy 59 - 60 - Đá cầu: Ôn Tâng cầu đùi, Tâng cầu má trong

(14)

2 người

- Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

- Đá cầu: Ơn Chuyền cầu theo nhóm người; Học Chuyền cầu theo nhóm người

62

- Đá cầu: Ơn Chuyền cầu theo nhóm người; Học Chuyền cầu theo nhóm người, kiểm tra thử GV chọn - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

63

Kiểm tra hết chương: Chạy bền 64

Ôn tập, kiểm tra học kỳ II: Đá cầu 65 - 66

Ôn tập, kiểm tra, đánh giá, xếp loại thể lực. 67 - 70

LỚP 7

(15)

Học kì II: 34 tiết HỌC KÌ I

Nội dung Tiết theo

PPCT Lí thuyết: Giới thiệu phương pháp học tập môn;

Nguyên nhân cách phòng tránh chấn thương hoạt động TDTT (mục 1)

1

- ĐHĐN: Ôn Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, Đứng nghiêm, đứng nghỉ, Quay phải, quay trái, quay đằng sau

- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy gót chạm mơng

- Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên, giới thiệu hiện tượng “Thở dốc” cách khắc phục; Một số động tác thư dãn, thả lỏng

2

- ĐHĐN: Như nội dung tiết 2, Điểm số từ đến hết và điểm số - 2, - đến hết; Học: Biến đổi đội hình - - - Chạy nhanh: Trò chơi “Chạy tiếp sức”, “Chạy tiếp sức chuyển vật” số động tác bổ trợ, tập phát triển sức nhanh (do GV chọn)

3

- ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, Đứng nghiêm, đứng nghỉ, Quay phải, quay trái, quay đằng sau; Biến đổi đội hình - -

- Chạy nhanh: Ôn luyện Tại chỗ đánh tay, Đứng mặt hướng chạy xuất phát, Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi - Chạy bền: Học Phân phối sức chạy; Chạy địa hình tự nhiên

4

Lí thuyết: Nguyên nhân cách phòng tránh chấn thương hoạt động TDTT (mục 2)

(16)

- ĐHĐN: Ôn Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số và cách điều khiển người huy

- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy gót chạm mơng, Đứng vai hướng chạy - xuất phát

6

- ĐHĐN: Ơn Đi - đứng lại, Đi vịng trái, Đi đều vòng phải

- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy gót chạm mơng, Đứng vai hướng chạy - xuất phát

- Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên; Giới thiệu hiện tượng đau “sóc” cách khắc phục

7

- ĐHĐN: Đi - đứng lại, Đi vòng trái, Đi vòng phải; Đổi chân sai nhịp

- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy gót chạm mơng; Học: Ngồi xổm - xuất phát

8

ĐHĐN: Ôn Đi - đứng lại, Đi vòng trái, Đi đều vòng phải; Đổi chân sai nhịp, Biến đổi đội hình - -

- Chạy nhanh: Ôn Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy gót chạm mơng, Ngồi xổm - xuất phát

- Chạy bền: Học cách kiểm tra mạch trước, sau chạy theo dõi sức khỏe; Chạy địa hình tự nhiên

9

- ĐHĐN: Ôn số kĩ HS thực yếu (do GV chọn); Học: Biến đổi đội hình - - -

- Chạy nhanh: Ôn Đứng vai hướng chạy - xuất phát, Ngồi - xuất phát; Học: Tư sẵn sàng - xuất phát

(17)

Nội dung Tiết theo PPCT - ĐHĐN: Ôn số kĩ HS thực yếu (do GV

chọn) ; Biến đổi đội hình 9, Biến đổi đội hình -2 -

- Chạy nhanh: Ôn Đứng vai hướng chạy - xuất phát, Ngồi - xuất phát, Tư sẵn sàng - xuất phát

11

- ĐHĐN: Ôn Biến đổi đội hình - - - 9, Biến đổi đội hình - -

- Chạy nhanh: Ôn Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Tư sẵn sàng - xuất phát; Học: Chạy đạp sau

12

- ĐHĐN: Ôn Đi - đứng lại, Đổi chân sai nhịp số kĩ HS thực yếu (do GV chọn)

- Chạy nhanh: Ôn Tư sẵn sàng - xuất phát; Chạy đạp sau; Học: Xuất phát cao - chạy nhanh 40m

13

Ơn tập kiểm tra (KTđk): ĐHĐN 14-15

Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kĩ chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Xuất phát cao - chạy nhanh 30m

TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV

16

- Chạy nhanh: Trò chơi, tập phát triển sức nhanh (do GV chọn)

- TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

(18)

- Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kĩ chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Xuất phát cao - chạy nhanh 30 - 40m

- TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV

18

- Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kĩ chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Xuất phát cao - chạy nhanh 30 - 50m

19

- Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kĩ chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Xuất phát cao - chạy nhanh 40 - 60m

20

- Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kĩ chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, trò chơi “Ai nhanh hơn” GV chọn

21

- Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kĩ Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Xuất phát cao - chạy nhanh 40 - 60m

22

Ôn tập kiểm tra hết chương: Chạy nhanh 23 - 24 - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV

25 -32 - Ôn tập

- Kiểm tra học kì I: TTTC

(19)

Nội dung Tiết theo PPCT - Bài TD: Học động tác: Vươn thở, Tay

- Bật nhảy: Ôn động tác Đá lăng trước - sau, trò chơi “Bật xa tiếp sức”

35

- Bài TD: Ôn động tác: Vươn thở, Tay; Học động tác: Chân, Lườn

- Bật nhảy: Ôn động tác Đá lăng trước - sau, Đá lăng sang ngang; trị chơi “Nhảy tiếp sức”

36

HỌC KỲ II

PPCT - Bài TD: Ôn động tác: Vươn thở, Tay, Chân, Lườn

- Bật nhảy: Ôn động tác Đá lăng trước - sau, Đá lăng sang ngang; trò chơi “Bật xa tiếp sức”

37

- Bài TD: Ôn động tác: Vươn thở, Tay, Chân, Lườn (chú ý biên độ, nhịp điệu)

- Bật nhảy: Ôn động tác Đá lăng trước - sau, Đá lăng sang ngang; Đà bước giậm nhảy vào hố cát

38

- Bài TD: Ôn động tác: Vươn thở, Tay, Chân, Lườn - Bật nhảy: Ôn động tác Đà bước giậm nhảy đá lăng; Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát

(20)

- Bài TD: Ôn động tác: Vươn thở, Tay, Chân, Lườn; Học động tác: Bụng, Phối hợp

- Bật nhảy: Ôn động tác Đà bước giậm nhảy đá lăng; Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát, trò chơi (do GV chọn)

40

- Bài TD: Ôn động tác học

- Bật nhảy: Ôn động tác Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát; Học: Trò chơi “khéo vướng chân”

41

- Bài TD: Ôn động tác: Vươn thở, Tay, Chân, Lườn, Bụng, Phối hợp; Học động tác: Thăng bằng, Nhảy

- Bật nhảy: Ôn động tác Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát; Trò chơi “khéo vướng chân”

42

- Bài TD: Ôn động tác học; Học động tác Điều hoà - Bật nhảy: Ôn Chạy đà (tự do) nhảy xa; Học động tác: Nhảy “bước bộ” không

43

- Bài TD: Luyện tập nâng cao chất lượng Thể dục 9 động tác : Vươn thở, Tay, Chân, Lườn, Bụng, Phối hợp, Thăng bằng, Nhảy, Điều hoà

- Bật nhảy: Ôn Chạy đà (tự do) Nhảy xa; Nhảy “bước bộ” khơng; trị chơi “Nhảy vào vịng trịn tiếp sức”

44

(21)

Nội dung Tiết theo PPCT - Bật nhảy: trò chơi “nhảy vào vòng tròn tiếp sức” do

GV chọn; Học: Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà

- Đá cầu: Ôn Tâng cầu đùi, Tâng cầu má trong bàn chân (cá nhân theo nhóm)

47

- Bật nhảy: Ôn Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà; trị chơi “lò cò tiếp sức” GV chọn

- Đá cầu: Ôn Tâng cầu đùi, Tâng cầu má trong bàn chân (cá nhân theo nhóm); Học: Tư chuẩn bị di chuyển (bước trượt ngang, bước trượt chếch)

48

- Bật nhảy: Ôn Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát, Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà

- Đá cầu: Ôn Tâng cầu đùi, Tâng cầu má trong bàn chân (cá nhân theo nhóm); Học: tâng cầu mu bàn chân

49

- Bật nhảy: Ơn Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà; Học: Bật nhảy hai chân, tay với vào vật cao, trò chơi “Nhảy vượt rào tiếp sức”

- Đá cầu: Ôn Tâng cầu đùi, Tâng cầu má trong bàn chân (cá nhân theo nhóm), tâng cầu mu bàn chân

(22)

- Bật nhảy: Ôn động tác Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà; GV chọn; Học: Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

- Đá cầu: Ôn Tâng cầu đùi, Tâng cầu má trong bàn chân (cá nhân theo nhóm), tâng cầu mu bàn chân; Học: Chuyền cầu mu bàn chân

51

- Bật nhảy: Ôn động tác Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà; GV chọn; Học: Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

- Đá cầu: tâng cầu mu bàn chân, Chuyền cầu bằng mu bàn chân; Học: Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân, Một số điểm Luật Đá cầu (sân, lưới, nội dung thi đấu)

52

- Bật nhảy: Ơn động tác Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà GV chọn, Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

- Đá cầu: Ôn Tâng cầu mu bàn chân, Chuyền cầu mu bàn chân; Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân GV chọn; Học: Một số điểm Luật Đá cầu (thời gian cho thi)

53

- Bật nhảy: Ơn Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà GV chọn, Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

- Đá cầu: Ôn Tâng cầu mu bàn chân, Chuyền cầu mu bàn chân; Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân GV chọn; Đấu tập

(23)

Nội dung Tiết theo PPCT - Bật nhảy: Ôn Bật nhảy hai chân, tay với vào vật ở

trên cao, trò chơi “Nhảy vượt rào tiếp sức” GV chọn

- Đá cầu: Ôn Tâng cầu mu bàn chân, Chuyền cầu mu bàn chân; Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân GV chọn; Đấu tập

55

- Bật nhảy: Ơn Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà, Bật nhảy hai chân, tay với vào vật cao, trò chơi “Nhảy vượt rào tiếp sức” GV chọn

- Đá cầu: Ôn Tâng cầu mu bàn chân, Chuyền cầu mu bàn chân; Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân GV chọn; Đấu tập

56

- Bật nhảy: Ôn Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà, Bật nhảy hai chân, tay với vào vật cao GV chọn

- Đá cầu: Ôn Tâng cầu mu bàn chân, Chuyền cầu mu bàn chân; Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân GV chọn; Đấu tập

57

Ôn tập kiểm tra hết chương: Đá cầu 58 - 59 - Bật nhảy: Ôn Nhảy “bước bộ” khơng; trị chơi

“Nhảy vào vòng tròn tiếp sức” GV chọn, Chạy đà (tự do) Nhảy xa kiểu “ngồi”

(24)

- Bật nhảy: Ơn Nhảy “bước bộ” khơng; trị chơi “Lò cò chọi gà” GV chọn, Chạy đà (tự do) Nhảy xa kiểu “ngồi”

61

- Bật nhảy: Ơn Nhảy “bước bộ” khơng; trị chơi “Nhảy vượt rào tiếp sức” GV chọn, Chạy đà (tự do) Nhảy xa kiểu “ngồi”

62

- Bật nhảy: Ơn Nhảy “bước bộ” khơng; trò chơi “Nhảy vượt rào tiếp sức” GV chọn, Chạy đà (tự do) Nhảy xa kiểu “ngồi”, kiểm tra thử (do GV chọn)

63

- Kiểm tra hết chương: Chạy bền 64

- Ôn tập,

- Kiểm tra học kì II: Bật nhảy

(25)

LỚP 8

Cả năm: 70 tiết Học kì I: 36 tiết Học kì II: 34 tiết

HỌC KÌ I

PPCT Lí thuyết: Giới thiệu phương pháp học tập môn; Một

số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh (mục 1)

1 - ĐHĐN: Ôn Đi đổi chân sai nhịp hoặc

do GV chọn

- Chạy ngắn: Ôn Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, số trò chơi phát triển sức nhanh GV chọn; Học: khái niệm chạy cự li ngắn

2

- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật: Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Trò chơi (do GV chọn)

- Chạy bền: Chạy dích dắc tiếp sức, số động tác hồi tĩnh sau chạy

3

- ĐHĐN: Ôn Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, Đội hình - - 4, Học: Chạy - đứng lại

- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, Trò chơi phát triển sức nhanh (do GV chọn)

4

- ĐHĐN: Ôn số kĩ HS thực cịn yếu (do GV chọn)

Đội hình - - - 9, Chạy - đứng lại, Đội hình – - 4, Chạy - đứng lại GV chọn

- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật (do GV chọn), trò chơi “Chạy đuổi”, Xuất phát cao chạy nhanh 30 - 60m

(26)

- Chạy bền: Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức ; Cách kiểm tra mạch trước, sau chạy theo dõi sức khoẻ - ĐHĐN: Ôn nâng cao số kĩ ĐHĐN, Đi đều, chạy - đứng lại, đổi chân sai nhịp kiểm tra số HS (do GV chọn)

- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật (do GV chọn), trò chơi “Chạy tốc độ cao”, Xuất phát cao chạy nhanh 30 - 60m

6

- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật (do GV chọn), trò chơi “Chạy tốc độ cao”; Xuất phát cao - chạy nhanh 30 - 60m

- Chạy bền: Cách vượt số chướng ngại vật đường chạy (do GV chọn)

7

- ĐHĐN: Ôn đội hình - - - 9, cách điều khiển, Đi đều, chạy - đứng lại Một số kĩ HS yếu (do GV chọn)

- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật (do GV chọn), trò chơi “Lò cò tiếp sức”; Học: Cách đo đóng bàn đạp, Xuất phát thấp - Chạy lao

8

- ĐHĐN: Ôn số kĩ HS yếu chuẩn bị kiểm tra (do GV chọn)

- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật (do GV chọn), Trò chơi “Chạy đuổi”, Xuất phát thấp - Chạy lao - Chạy bền: Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức

9

Kiểm tra hết chương: ĐHĐN 10

- Bài TD: Học từ nhịp - (nam nữ)

- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi “Chạy thoi tiếp sức” GV chọn; Xuất phát thấp -Chạy lao; Học: -Chạy quãng (60m)

(27)

Nội dung Tiết theo PPCT - Bài TD: Ôn từ nhịp - 8;

- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi “chạy đuổi” GV chọn; Xuất phát thấp Chạy lao -Chạy quãng (60m)

- Chạy bền: Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức

12

- Bài TD: Ôn từ nhịp - 8; Học từ nhịp - 17

- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi “Lò cò tiếp sức” GV chọn; Xuất phát thấp -Chạy lao - -Chạy quãng (60m); Học chạy đích đánh đích

13

- Bài TD: Ơn từ nhịp – 17

- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi “Lò cò tiếp sức” GV chọn; tập luyện hoàn chỉnh giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn

14

- Bài TD: Ôn từ nhịp - 17; Học từ nhịp 18– 25)

- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi “Lò cị tiếp sức” GV chọn; tập luyện hồn chỉnh giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn

15

Lí thuyết: Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh (mục 2)

16 - Bài TD: Ôn từ nhịp - 25.

- Chạy ngắn: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh (do GV chọn), tập luyện hoàn chỉnh giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn

Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

17

- Bài TD: Ôn từ nhịp - 25 Học từ nhịp 26 - 35

(28)

- Bài TD: Ôn từ nhịp - 35

19

Ôn tập kiểm tra (KTđk): Bài TD 20-21 - Chạy ngắn: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và

phát triển sức nhanh (do GV chọn), tập luyện hoàn chỉnh giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn

22

- Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 23 Ôn tập kiểm tra hết chương: Chạy ngắn 24-25 - Đá cầu: Ôn Tâng cầu đùi, Tâng cầu má trong

bàn chân, kĩ thuật di chuyển ; Học: Đỡ cầu ngực - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

26

- Đá cầu: Ôn Tâng cầu đùi, Tâng cầu má trong bàn chân, Tâng cầu mu bàn chân, Đỡ cầu ngực; số điểm Luật Đá cầu (phát cầu)

27

- Đá cầu: Ôn Tâng cầu (do GV chọn), Đỡ cầu ngực. Học: Đá cầu cao chân diện mu bàn chân, số điểm Luật Đá cầu;

28

Đá cầu: Ôn Tâng cầu (do GV chọn), Đỡ cầu ngực, Đá cầu cao chân diện mu bàn chân; Học Một

(29)

Nội dung Tiết theo PPCT số chiến thuật thi đấu đơn;

- Đá cầu: Ôn Tâng cầu (do GV chọn), Đỡ cầu ngực, Đá cầu cao chân diện mu bàn chân; Một số chiến thuật thi đấu đơn; Làm quen số chiến thuật thi đấu đơn

30

- Đá cầu: Ôn Đỡ cầu ngực Đá cầu cao chân chính diện mu bàn chân; Làm quen số chiến thuật thi đấu đơn

31

- Đá cầu: Ôn Đỡ cầu ngực, Phát cầu cao chân chính diện mu bàn chân, Đá cầu cao chân diện mu bàn chân, Kiểm tra thử (do GV chọn)

32

- Ơn tập

- Kiểm tra học kì I: Đá cầu

33 - 34

- Nhảy xa: Ôn số động tác bổ trợ (nhảy xa) học ở lớp 6, (do GV chọn)

35

- Nhảy xa: Ôn số động tác bổ trợ, trò chơi “Lò cò tiếp sức” GV chọn; Giới thiệu kĩ thuật chạy đà, tập chạy đà (cách đo đà, điều chỉnh đà, chạy đà - bước vào ván giậm nhảy)

36

(30)

- Nhảy xa: Ôn số động tác bổ trợ, trò chơi “Lò cò tiếp sức” GV chọn; Giới thiệu kĩ thuật giậm nhảy (đi chạy đà – - bước giậm nhảy)

37

- Nhảy xa: Ơn số động tác bổ trợ, trị chơi “Lò cò tiếp sức” GV chọn, Chạy đà - bước giậm nhảy bước không

38

- Nhảy xa: Ôn số động tác bổ trợ, trò chơi “Lò cò tiếp sức” GV chọn, Chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bước không; Học kĩ thuật không tiếp đất (hố cát đệm)

39

- Nhảy xa: Trò chơi số động tác bổ trợ (do GV chọn), hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”

40

- Nhảy xa: Như nội dung tiết 42 (trọng tâm giai đoạn chạy đà - giậm nhảy)

41

- Nhảy xa: Ơn hồn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa "kiểu ngồi”

42

- Nhảy xa: Luyện tập chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vật cao, chạy đà - giậm nhảy vượt chướng ngại vật

(31)

Nội dung Tiết theo PPCT - Nhảy xa: Luyện tập chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vật

trên cao, chạy đà - giậm nhảy vượt chướng ngại vật - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

44

- Nhảy xa: Ơn hồn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”

45

- Nhảy xa: Trò chơi phát triển sức mạnh chân (do GV chọn), Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

46

- Nhảy xa: Trị chơi phát triển sức mạnh chân (do GV chọn), Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV

47

- Nhảy xa: Trò chơi phát triển sức mạnh chân (do GV chọn), Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

48

Ôn tập kiểm tra (KTđk): Nhảy xa 49 - 50 - Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ (nhảy cao) học

ở lớp 6, (do GV chọn)

51

- Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ (nhảy cao) học lớp 6, 7; (do GV chọn)

52

- Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ (do GV chọn); Học kĩ thuật chạy đà (xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà, cách đo đà, chạy đà điều chỉnh đà)

(32)

- Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ (nhảy cao) học lớp 6, (do GV chọn), kĩ thuật Chạy đà (xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà, cách đo đà, chạy đà điều chỉnh đà)

54

- Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ (nhảy cao) GV chọn; Học kĩ thuật giậm nhảy (xác định điểm giậm nhảy), Đà 1-3 bước giậm nhảy đá lăng

55

- Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ (nhảy cao) GV chọn, Chạy đà - đặt chân vào điểm giậm nhảy - giậm nhảy đá lăng; Học giai đoạn qua xà tiếp đất (Nhảy cao kiểu “bước qua”)

56

- Nhảy cao: Ôn Đà - bước giậm nhảy đá lăng - qua xà tiếp đất

57

Ôn tập kiểm tra hết chương: TTTC 58 - 59 - Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển

thể lực (do GV chọn), luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”

60

- Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật, tập phối hợp giai đoạn (chạy đà - giậm nhảy - không tiếp đất) kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua"

(33)

Nội dung Tiết theo PPCT - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

- Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực (do GV chọn), luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích

62

- Nhảy cao: Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích

63

Kiểm tra hết chương: Chạy bền 64

- Ôn tập

- Kiểm tra học kì II: Nhảy cao

65 - 66 Ôn tập, kiểm tra, đánh giá, xếp loại thể lực. 67-70

LỚP

(34)

Nội dung Tiết theo PPCT Lí thuyết: Hướng dẫn phương pháp học tập môn;

Một số phương pháp tập luyện phát triển sức bền (mục 1)

1 - Chạy ngắn: Trò chơi phát triển sức nhanh (do GV

chọn), Xuất phát từ số tư khác Đứng mặt, vai lưng hướng chạy

- Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên.

2

- Chạy ngắn: Ơn Trò chơi "Chạy tiếp sức thoi", Tư sẵn sàng xuất phát

- Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên, giới thiệu hiện tượng "cực điểm" cách khắc phục

3

- Chạy ngắn: Trò chơi "Chạy đuổi", Ngồi mặt hướng chạy - xuất phát, Tư sẵn sàng - xuất phát

- Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên.

4

- Chạy ngắn: Ôn Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Tại chỗ đánh tay

- Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên, giới thiệu hiện tượng chuột rút cách khắc phục

5

- Bài TD: Học từ nhịp - 10 Bài thể dục phát triển chung (nam nữ riêng)

- Chạy ngắn: Ôn Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Xuất phát cao - chạy nhanh

6

- Bài TD: Ôn từ nhịp - 10 (nam); từ nhịp - 10 (nữ); Học từ nhịp 11 - 18 (nữ)

- Chạy ngắn: Ôn Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Xuất phát cao - chạy nhanh

(35)

Nội dung Tiết theo PPCT - Chạy bền: Giới thiệu tượng choáng, ngất cách

khắc phục

- Bài TD: Ôn từ nhịp - 10 (nam); từ nhịp - 18 (nữ); Học từ nhịp 11 - 19 (nam)

- Chạy ngắn: Ôn Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Xuất phát cao - chạy nhanh, Ngồi vai hướng chạy – xuất phát, Ngồi lưng hướng chạy - xuất phát

8

- Bài TD: Ôn từ nhịp - 19 (nam); từ nhịp - 18 (nữ); Học từ nhịp 19 - 25 (nữ)

Chạy ngắn: Ôn Xuất phát cao chạy nhanh (cự li 40 -60m); Kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao (18-20m)

9

- Chạy ngắn: Ôn số tập bổ trợ GV chọn, trò chơi "Chạy tiếp sức thoi", Kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao

10

- Bài TD: Ôn từ nhịp - 26 (nam); từ nhịp - 25 (nữ); Học từ nhịp 26 - 29 (nữ)

- Chạy ngắn: Ôn Xuất phát thấp - chạy lao chạy giữa quãng (cự li 50m)

11

- Chạy ngắn: Luyện tập Chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, Xuất phát thấp - chạy lao - chạy quãng (60m)

12

(36)

Học từ nhịp 30 - 34 (nữ), từ nhịp 37 - 40 (nam)

- Chạy ngắn: Ôn số tập phát triển sức nhanh, Chạy bước nhỏ, Chạy đạp sau, Xuất phát thấp chạy lao -Chạy quãng (50m) GV chọn, giới thiệu số điểm Luật Điền kinh (phần chạy cự li ngắn) - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

- Bài TD: Ơn từ nhịp - 40 (nam); từ nhịp - 34 (nữ); Học từ nhịp 35 - 40 (nữ)

- Chạy ngắn: Ôn số tập phát triển sức nhanh, Chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, Xuất phát thấp chạy lao -chạy quãng (50m) GV chọn

14

- Bài TD: Ôn từ nhịp - 40 (nam); từ nhịp - 40 (nữ); Học từ nhịp 41 - 45 (nữ), từ nhịp 41 - 45 (nam)

- Chạy ngắn: Ôn số tập phát triển sức nhanh, Chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, Xuất phát thấp chạy lao -chạy quãng (50m), giới thiệu số điểm Luật Điền kinh (phần chạy cự li ngắn)

15

Lí thuyết: Một số phương pháp tập luyện phát triển sức bền (mục 2)

16 - Bài TD: Ôn từ nhịp - 45 (nam); từ nhịp - 45 (nữ);

Chạy ngắn: Ôn số tập phát triển sức nhanh, Chạy bước nhỏ, Chạy đạp sau, Xuất phát thấp - chạy lao - chạy quãng (50m) GV chọn

17

Ơn tập kiểm tra (KTđk): Bài TD 18-19 - Chạy ngắn: Ôn số tập, trò chơi phát triển sức

nhanh GV chọn, Xuất phát thấp - chạy lao - chạy

(37)

Nội dung Tiết theo PPCT quãng - đích (60m)

- Nhảy xa: Ôn Phối hợp Chạy đà - bước - giậm nhảy (vào ván giậm) - bật cao; Một số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh chân (do GV chọn)

- Chạy ngắn: Ôn số tập, trò chơi phát triển sức nhanh GV chọn, Xuất phát thấp - chạy lao - chạy quãng - đích (60m)

- Nhảy xa: Ôn Chạy - bước phối hợp giậm nhảy - trên không; số động tác bổ trợ kĩ thuật giai đoạn chạy

đà - giậm nhảy - “bước bộ” không (do GV chọn)

21

- Chạy ngắn: Ôn Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - đích (60m), số tập, trị chơi phát triển sức nhanh (do GV chọn)

Nhảy xa: Ôn phối hợp Chạy đà bước giậm nhảy -“bước bộ” không tiếp đất chân lăng; số động tác bổ trợ kĩ thuật giậm nhảy, bước không phối hợp chân tay (do GV chọn)

22

Ôn tập kiểm tra hết chương: Chạy ngắn 23 - 24 - Nhảy xa: Một số tập, động tác bổ trợ phát triển sức

mạnh chân, Hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu "ngồi"

25- 32

- Ôn tập

- Kiểm tra học kì I: Nhảy xa

33 - 34 - Nhảy cao: Ôn động tác Đá lăng trước - sau, Đá lăng sang

ngang, Đà bước giậm nhảy - đá lăng, Trò chơi: "Lò cò tiếp sức" GV chọn

(38)

- TTTC:Thực theo kế hoạch dạy học GV

- Nhảy cao: Ôn Đá lăng trước - sau, Đá lăng sang ngang, Đà bước giậm nhảy đá lăng, Chạy đà diện -giậm nhảy co chân qua xà

36

HỌC KỲ II

PPCT - Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao

(do GV chọn), Giai đoạn chạy đà (đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy)

37

- Nhảy cao: Ôn giai đoạn chạy đà (đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy), giai đoạn giậm nhảy tập phối hợp chạy đà - giậm nhảy

38

- Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao kiểu "bước qua" (do GV chọn), Chạy đà diện - giậm nhảy co chân qua xà

39

- Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ chạy đà - giậm nhảy (do GV chọn), giai đoạn không tiếp đất (nhảy cao kiểu "bước qua")

40

- Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật, tập phối hợp giai đoạn (chạy đà - giậm nhảy - không tiếp

(39)

Nội dung Tiết theo PPCT đất) kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”

- Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật (do GV chọn), phối hợp giai đoạn (chạy đà - giậm nhảy - không tiếp đất) kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”, giới thiệu số điểm Luật Điền kinh (phần nhảy cao)

42

- Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật (do GV chọn), luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”

43

- Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực (do GV chọn), luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”

44

- Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực (do GV chọn), luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”

45

46

(40)

- Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh chân (do GV chọn), luyện tập hồn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích

48

- Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh chân (do GV chọn), luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích

49

50

51

52

53

(41)

Nội dung Tiết theo PPCT - Đá cầu: Ôn Di chuyển bước đơn trước chếch phải,

chếch trái; Tâng cầu đùi, Tâng cầu mu bàn chân, Chuyền cầu mu bàn chân GV chọn - TTTC: Thực theo kế hoạch dạy học GV - Đá cầu: Ôn Di chuyển bước đơn trước chếch phải, chếch trái; Tâng cầu đùi, Đỡ cầu ngực, Đá cầu cao chân diện mu bàn chân, Phát cầu cao chân diện mu bàn chân GV chọn; Học di chuyển đơn bước sau chếch phải, chếch trái

57

- Đá cầu: Ơn Đá cầu cao chân diện mu bàn chân, Phát cầu cao chân diện mu bàn chân GV chọn; Phát cầu cao chân diện mu bàn chân; di chuyển đơn bước sau (chếch phải, chếch trái)

58

Ôn tập kiểm tra hết chương: TTTC 59 - 60 - Đá cầu: Phát cầu cao chân diện mu bàn chân;

di chuyển đơn bước sau (chếch phải, chếch trái); Học số chiến thuật đá cầu, Luật Đá cầu (Điều 22, 23); Đấu tập

61

Đá cầu: Phát cầu cao chân diện mu bàn chân; GV chọn; Một số tập phối hợp, Đấu tập

62 - Đá cầu: Phát cầu cao chân diện mu bàn chân;

Học số tập phối hợp; Đấu tập kiểm tra thử GV chọn

63

Kiểm tra hết chương: Chạy bền 64

(42)

- Kiểm tra học kì II: Đá cầu