CÁCH XÁC ĐỊNH BÀN ĐẠP.. CÁCH XÁC ĐỊNH BÀN ĐẠP..[r]
(1)BÀI GIẢNG KỸ THUẬT
BÀI GIẢNG KỸ THUẬT
CHẠY CỰ LY 100M
(2)CÁC GIAI ĐOẠN KỸ THUẬT:
CÁC GIAI ĐOẠN KỸ THUẬT: 1- XUẤT PHÁT THẤP
1- XUẤT PHÁT THẤP
2- CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT
2- CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT
3- CHẠY GIỮA QUÃNG
3- CHẠY GIỮA QUÃNG
4- VỀ ĐÍCH
(3)CÁCH XÁC ĐỊNH BÀN ĐẠP
(4)KIỂU PHỔ THÔNG
KIỂU PHỔ THÔNG
Khoảng cách
Khoảng cách
bàn đạp
bàn đạp
cẳng chân
cẳng chân
(5)(6)(7)(8)VÀO CHỖ
(9)(10)SẴN SÀNG
(11)(12)RỜI BÀN ĐẠP
(13)(14)CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT
(15)CHẠY GIỮA QUÃNG
(16)VỀ ĐÍCH