Dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong cuộc sống của mỗi con người. Một chế độ dinh dưỡng tốt, phù hợp ngay từ khi bà mẹ có thai và trong suốt quá trình sống của mỗi cá nhân sẽ tạo[r]
(1)Chủ tịch UBND huyện Đông Giang – ông Đỗ Tài phát biểu lễ khánh thành cầu
Sáng ngày 24-6, UBND Huyện Đông Giang phối hợp Báo Dân Trí tổ chức khánh thành cầu bê-tơng cốt thép dài 90,3m, rộng 4,5m, trọng tải 4,5 Phú Mưa, xã Jơ ngây, huyện Đông Giang với tổng kinh phí xây dựng cầu 7,4 tỷ đồng, bạn đọc báo Dân Trí hỗ trợ 492 triệu đồng
Tham dự lễ khánh thành có đồng chí Đinh Văn Thu PCT UBND tỉnh Quảng Nam, đ/c Nguyễn Bằng TUV-Bí thư Huyện ủy, đ/c Đỗ Tài CT UBND huyện Đông Giang đ/c lãnh đạo Đảng ủy, UBND xã toàn thể bà nhân dân
Sau năm thi công, cầu bê tơng cốt thép mang tên Khuyến học Dân trí khánh thành niềm vui khôn tả người dân em học sinh thôn Phú Mưa, xã Jơ Ngây, huyện Đông Giang
Phát biểu lễ khánh thành cầu, Chủ tịch UBND huyện Đông Giang – ơng Đỗ Tài cho biết: Cơng trình hồn thành đưa vào sử dụng tạo điều kiện cho cháu học sinh học thuận lợi, bỏ học, bơi qua sông đến trường mùa mưa đến; tạo điều kiện cho người dân thơn Phú Mưa – thơn có tỉ lệ hộ nghèo 84% thôn lân cận xã Jơ Ngây phát triển sản xuất, trao đổi hàng hóa, đẩy nhanh tốc độ giảm nghèo
Thay mặt lãnh đạo huyện Đông Giang, ông Đỗ Tài gởi lời cảm ơn trân trọng tình cảm quý báu nhà hảo tâm, bạn đọc báo Dân trí ngồi nước chia sẻ khó khăn huyện Đông Giang thời gian qua; đặc biệt giúp đỡ, ủng hộ nguồn vốn để huyện có điều kiện triển khai xây dựng cầu
(2)cấp, nhiều nơi cịn chưa có cầu để bà lại thuận tiện, mùa mưa bão Do đó, việc hồn thành cầu tỉnh xóa điểm ốc đảo giao thông, tạo điều kiện để bà lại thuận tiện phát triển kinh tế; em học sinh không bơi qua sông học
Cịn báo Dân trí, cầu thứ mang đậm truyền thống “tương thân tương ái” người Việt Nam bạn đọc báo Dân trí tiếp sức với ngân sách địa phương để phục vụ giao thông huyện Đông Giang
Cũng này, Quỹ khuyến học Việt Nam trao 40 suất học bổng, trị giá suất 500 ngàn đồng 2.000 đến với em học sinh nghèo vượt khó địa bàn huyện Đơng Giang Ngồi ra, Chi nhánh thơng tin di động Quảng Nam trao 100 suất quà gồm bút đến em học sinh huyện
Đinh Hiền
Thực việc bổ sung kinh phí hỗ trợ cải thiện nhà cho người có cơng cách mạng theo kế hoạch năm 2011 (đợt 2), vừa qua, UBND tỉnh đã cấp bổ sung kinh phí cho UBND huyện hỗ trợ kinh phí cải thiện nhà cho đối tượng có cơng cách mạng, từ nguồn UBND thành phố Đà Nẵng hỗ trợ năm 2011 chuyển sang năm 2012.
Theo định UBND tỉnh đợt này, huyện Đông Giang cấp 176 triệu đồng để hỗ trợ cải thiện nhà cho đối tượng có cơng địa bàn tồn huyện Được biết, sau nhận được tiền UBND huyện Đông Giang tổ chức lên danh sách đối tượng có cơng cách mạng để hỗ trợ xây dựng nhà Qua đó, giúp cho các đối tượng có cơng cách mạng có chỗ ổn định yên tâm lao động sản xuất, vươn lên sống.
(3)Vừa qua, UBND huyện tổ chức Hội nghị triển khai thực Quyết định số 62/2011/QĐ-TTg ngày 09/11/2011 Thủ tướng Chính phủ chế độ, sách đối tượng tham gia chiến tranh bảo vệ Tổ quốc, làm nhiệm vụ quốc tế Campuchia, giúp nước bạn Lào sau ngày 30 tháng năm 1975 phục viên, xuất ngũ, việc
Quyết định số 62 Thủ tướng Chính phủ chế độ, sách đối tượng tham gia chiến tranh bảo vệ Tổ quốc làm nhiệm vụ quốc tế chủ trương, sách lớn Đảng Nhà nước, nhiệm vụ toàn Đảng, toàn quân toàn dân, việc làm có ý nghĩa trị sâu sắc, nhằm ghi nhận, tơn vinh động viên người có cơng đóng góp cho nghiệp bảo vệ Tổ quốc; thể truyền thống đạo lý “ Uống nước nhớ nguồn” “ Đền ơn đáp nghĩa”, góp phần tăng cường an sinh xã hội, ổn định tình hình trị, xã hội địa phương, tạo thêm động lực thúc đẩy nghiệp xây dựng bảo vệ Tổ quốc
Phát biểu Hội nghị đồng chí Lê Duy Thắng, Phó Chủ tịch UBND huyện đề nghị: Các đại biểu dự hội nghị cần nắm vững nội dung Quyết định 62, sở triển khai thực địa phương Các ngành liên quan địa phương tập trung tuyên truyền, phổ biến cho nhân dân đối tượng sách biết làm cho nhân dân hiểu rõ mục đích, ý nghĩa chế độ, sách Đảng Nhà nước Các thành viên Ban Chỉ đạo huyện phối hợp với ngành, địa phương tổ chức thực bảo đảm chế độ, đối tượng, chủ động giải vướng mắc, phát sinh trình thực
Vừa qua, Trung tâm văn hóa huyện Đơng Giang, Sở Văn hóa, thể thao Du lịch tỉnh Quảng Nam có buổi làm việc với huyện miền núi để nghe địa phương báo cáo công tác chuẩn bị Hội thi thể thao huyện miền núi lần thứ VII năm 2012 Tham dự buổi làm việc có ơng Nguyễn Thành Tự, Phó Giám đốc Sở Văn hóa, thể thao Du lịch tỉnh, ơng Lê Duy Thắng, Phó Chủ tịch UBND huyện Đơng Giang
(4)Thể thao Du lịch tỉnh kết luận: Về chương trình, thời gian tổ chức Hội thi đề nghị huyện thực theo Kế hoạch chi tiết Ban Tổ chức Hội thi tỉnh Về nội dung môn thi đấu thực theo điều lệ thi đấu Đề nghị huyện lập danh sách đoàn vận động viên dự Hội thi ( gồm trưởng đoàn phó đồn) viết thuyết minh giới thiệu đơn vị gửi Phịng Văn hóa – Thơng tin huyện Đơng Giang Sở Văn hóa, Thể thao Du lịch tỉnh Đối với huyện Đông Giang đơn vị đăng cai tổ chức Hội thi chuẩn bị tốt điều kiện sở vật chất; bố trí, nơi nghỉ cho đoàn vận động viên huyện đại biểu khách mời dự Hội thi
BỆNH LAO VÀ CÁCH PHÒNG TRÁNH
Mỗi năm, số bệnh nhân lao phát Việt Nam tăng 7%, 90% thuộc lứa tuổi 25-54 Việc điều trị bệnh ngày khó khăn kháng thuốc vi khuẩn
Vậy bệnh lao gì?
(5)80% người bị lao thể lao phổi, 20% lại thể lao khác thể lao có dấu hiệu riêng
Biểu bệnh lao
Triệu chứng tồn thân: Bệnh lao khu trú phận thể, gây thể lao khác thể lao có triệu trứng riêng Tuy nhiên, biểu riêng thể lao, độc tố vi trùng lao gây nên triệu chứng toàn thân sốt nhẹ chiều đêm, kèm theo mệt mỏi, ăn, gầy sút cân, da xanh, thiếu máu…
Triệu chứng chỗ: Tuỳ theo vị trí hay quan bị bệnh lao mà biểu triệu chứng chỗ khác Bệnh lao phổi thường có biểu ho khạc kéo dài tuần, tức ngực, khó thở, ho máu, có đờm… Bệnh lao hạch thường xuất hạch to dính với thành khối rõ da, có tới 95% bị hạch lao hạch cổ Khi ấn vào khối hạch bệnh nhân không thấy bị đau Đây lý khiến người bệnh chủ quan, không nghĩ đến nguy bị mắc bệnh lao hạch Bệnh lao xương khớp có triệu chứng điển hình đau chỗ bị bệnh, hạn chế vận động, bệnh diễn biến lâu ngày khơng điều trị gây rị mủ chỗ, bị lao cột sống gây gù, vẹo cột sống, liệt vận động… Bệnh lao màng não có dấu hiệu thần kinh đau đầu, nơn, táo bón, nặng mê, co giật…
Theo chuyên gia y tế, triệu chứng lâm sàng lao mệt mỏi, chán ăn, gầy ốm, sụt cân từ từ, sau ho khan hay có đàm, dấu hiệu đáng ý khạc đàm có lẫn máu; sốt âm ỉ chiều tối, cảm thấy mệt mỏi nhiều buổi sáng, khả lao động giảm sút, tập trung Nếu có ho khạc kéo dài tuần, phải đến tổ lao huyện, thị, thành (đặt trung tâm y tế) bệnh viện lao xin khám, thử đờm chụp X-quang phổi để phát sớm điều trị kịp thời
Điều trị bệnh lao
Trước người bị lao thường tử vong sau thời gian ngắn Hiện bệnh lao chữa khỏi hoàn toàn phát sớm điều trị đúng, đủ kịp thời Việc điều trị bệnh lao, ngăn ngừa tình trạng ốm yếu tử vong, ngăn không để bệnh lây sang người khác điều quan trọng Bệnh nhân ho khạc phải nhổ vào lon giấy có nắp đậy đốt
(6)lâu tránh uống rượu chữa trị rượu làm tăng ảnh hưởng phản ứng phụ độc tố thuốc Để phịng bệnh, có cần mang trang đường đến nơi đông người bệnh Không phải tất người nhiễm lao mắc bệnh lao Một số người có tổn thương lao phim X-quang khơng cần chữa trị thể tự điều tiết để chống lại vi khuẩn lao Tất trẻ sơ sinh phải tiêm phòng vaccine BCG Người lớn không cần tiêm vaccine hay uống thuốc dự phịng khơng có tác dụng, nên chụp kiểm tra phổi để phát sớm
CHĂM SÓC TRẺ TRONG NGÀY HÈ NẮNG NÓNG
Thời tiết mùa hè nắng mưa thất thường; nhiệt độ khơng khí dao động, độ ẩm môi trường cao hội cho vi khuẩn, virut phát triển gây bệnh Để chủ động phòng ngừa, bậc cha mẹ cần ý thực tốt biện pháp sau đây:
Chú ý bảo đảm đủ dinh dưỡng cho trẻ
Thực ăn chín, uống sơi, khơng ăn thức ăn ôi thiu, không ăn xanh, rau sống, uống đủ nước, sử dụng nguồn nước sinh hoạt, vệ sinh pha chế sữa cho bé, chế biến thực phẩm;
Chú ý chăm sóc trẻ chu đáo
Bảo đảm vệ sinh cá nhân, đeo trang đường; ngày nên nhỏ mắt, nhỏ mũi cho trẻ (vài ba lần/ngày) dung dịch natri clorit 0,9% để làm mũi, mắt;
Không để trẻ chơi đùa trời nắng
Mỗi nắng hay học phải đội mũ, nón rộng vành; có đủ nước cho trẻ uống nhà trường
(7)Khi dùng quạt điện, nên đặt quạt hướng phía tường để làm mát; khơng để quạt xối gió thẳng vào người, trẻ nhỏ Ở đô thị, có sử dụng máy điều hồ nhiệt độ, nên để nhiệt độ phịng thấp nhiệt độ mơi trường bên ngồi khoảng 8-10oC trì nhiệt độ phòng khoảng 28oC; nhớ cho trẻ uống đủ nước để khỏi bị khô họng, ngồi lâu phịng điều hồ nhiệt độ; để tránh cho trẻ (và người lớn) khỏi ngạt mũi, viêm họng, đau đầu, chóng mặt nên để phịng chậu nước lau sàn nhà khăn ẩm để trì độ ẩm phịng Khi định ngồi phịng lạnh nên từ từ mở rộng cửa, đợi 2-3 phút sau khỏi phịng (để thể có thời gian thích nghi với khơng khí bên ngồi)
Nhớ cho trẻ mặc quần dài, áo dài tay để tránh muỗi đốt
Ngủ màn, kể giấc ngủ ban ngày trẻ; phát quang bụi rậm, khơi thông cống rãnh, loại bỏ nơi muỗi đẻ (vũng nước đọng, lon bia, vỏ dừa, mảnh chai lọ đọng nước mưa); thả cá đuôi cờ vào chum vại bể chứa nước ăn để diệt loăng quăng
Khi thấy trẻ sốt cần theo dõi sát
Nếu trẻ sốt từ 38,5oC trở lên cần hạ sốt cho bé cách nới rộng quần áo, chườm khăn dấp nước ấm vào trán, nách, bẹn; cho uống thuốc hạ sốt (paracetamol), cho bé khám bệnh
CÁCH DÙNG SỮA NON HIỆU QUẢ
Khi hiểu tầm quan trọng sữa non, nhiều phụ huynh băn khoăn cách sử dụng sữa non để mang lại hiệu cao Khi đã hiểu tầm quan trọng sữa non, nhiều phụ huynh băn khoăn cách sử dụng sữa non để mang lại hiệu cao Bác sĩ Vũ Hải Hoa - Trung tâm Y tế Quận Hoàn Kiếm, Hà Nội giải đáp thắc mắc thường gặp như sau:Có nên dùng sữa non với thuốc khác?
Theo nghiên cứu ICR - Mỹ, sữa non giúp thể người bệnh hấp thụ tốt loại thuốc định để điều trị Thực tế, sử dụng sữa non đem lại nhiều lợi ích trình điều trị bệnh.
Các nghiên cứu khác cho thấy, yếu tố miễn dịch có trong sữa non có tác dụng ngăn ngừa & hỗ trợ điều trị bệnh nhiễm khuẩn như: tiêu hóa, đường hơ hấp bệnh khác… Có thể xét hai ví dụ tiêu biểu:
(8)Trên thực tế, chất dinh dưỡng có sữa non (colostrum) không đủ để cung cấp cho thể Vì thành phần quý giá sữa non kháng thể tự nhiên (IgG, IgA, IgM…) giúp tăng cường hệ miễn dịch Do đó, việc bổ sung chất dinh dưỡng khác như: chất đạm, chất bột đường, chất béo… từ nguồn thức ăn khác, có sữa bột cần thiết.
Kết hợp sử dụng sữa non (hàm lượng kháng thể cao) sữa bột khác giúp thể vừa có sức đề kháng chống lại bệnh tật, vừa có đủ chất dinh dưỡng để phát triển thể.
Có nên dùng sữa non thời gian mang thai?
Khi bụng mẹ, trẻ bảo vệ nhờ hệ thống miễn dịch tự nhiên mẹ truyền qua thai Chính vậy, phụ nữ mang thai cần bồi phụ thêm yếu tố miễn dịch nhằm bảo vệ thân, đủ sức khỏe nuôi dưỡng thai nhi sinh con, đồng thời cung cấp cho trẻ yếu tố miễn dịch này, đảm bảo trẻ đời có hệ miễn dịch vững tự bảo vệ mình.
Sữa non đặc biệt cần thiết cho bà mẹ có khả miễn dịch kém, bà mẹ mang thai thiếu máu, thiếu canxi, hệ tiêu hóa kém, chất lượng sữa khơng cao.
Trẻ sơ sinh trẻ nhỏ dùng sữa non?
Sữa non đặc biệt cần thiết cho trẻ sơ sinh trẻ nhỏ.
(9)CÁCH CHĂM SÓC TRẺ MÙA HÈ Say nắng
Biểu hiện: Trẻ sốt cao, da nóng khơ, khơng có mồ hôi, mạch nhanh, buồn ngủ, lú lẫn bất tỉnh
Xử lý: Đưa trẻ vào chỗ mát cởi quần áo Dùng nước ấm lau toàn thân đắp khăn mát lên trán trẻ Khơng nên tìm cách hạ nhiệt nhanh cho trẻ nước lạnh, nước đá da gặp lạnh, lỗ chân lơng thu hẹp lại khó tản nhiệt Nếu trẻ cịn tỉnh táo, bạn cho trẻ uống ly nước chanh đường cam tươi Nếu thân nhiệt trẻ sốt cao, cần đưa trẻ đến trung tâm y tế để tránh bị co giật
Các trị chơi vận động thời tiết nắng nóng khiến trẻ dễ đổ mồ hôi, nên phải tắm rửa thường xuyên để giữ vệ sinh thân thể Nên tắm nước ấm vừa phải Không tắm vừa nắng về, đổ mồ hôi
Mụn nhọt
(10)Thường xuyên tắm rửa gội đầu cho trẻ Tránh cho trẻ nghịchđất, cát bẩn Cho trẻ uống thật nhiều nước rau Khơng tự ý nặn bơi thuốc lên mụn gây nhiễm trùng nặng
Bệnh đường hơ hấp, tiêu hố
Mùa nóng, trẻ thường bị nước dẫn đến tiểu ít, niêm mạc khơ sau bị sốt, ho Do vậy, phụ huynh cần ý cho trẻ uống nhiều nước
Khi trẻ phân lỏng lần/ngày cần bù nước ion cách uống Oresol Nếu Oresol thay nước muối đường, nước cháo muối
Nếu bệnh khơng giảm vịng ngày có kèm theo: Ĩi mửa nhiều, sốt cao, khát nước nhiều, ăn uống kém, có máu phân (phân đen) cần đưa đến bác sĩ
Tuyệt đối không lạm dụng thuốc kháng sinh cho trẻ, việc uống thuốc tuỳ tiện gây nhiều tai biến nguy hiểm trước mắt lâu dài
Viêm não sốt xuất huyết
Đây hai bệnh mùa hè đáng ngại nhất, chúng liên quan đến muỗi có nguy bùng phát thành dịch lớn Trẻ sốt cao 39-40oC liên tục 2-3 ngày, ngày thứ 3-4 chảy máu cam, chảy máu chân răng, chảy máu da Nặng nơn máu, tiểu máu Cần lưu ý dấu hiệu nặng vật vã, chân tay lạnh, tiểu khơng tiểu phải đưa cấp cứu Trong sốt xuất huyết, lúc nhiệt độ giảm lúc trẻ bị sốc, trụy tim mạch, nguy hiểm Nên đưa trẻ em tiêm phòng viêm não Nhật Bản theo quy định
Phòng tránh tai nạn cho trẻ vào mùa hè
Ngạt nước: Nếu trẻ tuổi khơng nên cho tập bơi, thể chưa phát triển thích hợp Khơng để trẻ bơi xa khu vực có chiều cao đầu trẻ
Nhiễm trùng: Mùa hè nắng nóng dễ phát sinh dịch bệnh, dễ gây nước, nhiễm trùng sốt cho trẻ Do vậy, lưu ý trẻ uống nước thường xuyên, đặc biệt trẻ chơi thể thao hay dã ngoại Lưu ý để trẻ chơi nơi thống mát, khơng chơi lề đường khơng nên chơi góc ẩm tối, dễ bị muỗi trùng đốt, chích
(11)CÁCH CHĂM SÓC TRẺ HỢP LÝ TRONG MÙA HÈ
Mùa hè, khoa nhi bệnh viện bệnh viện Nhi ln tình trạng q tải Rất nhiều bệnh nhi đến khám điều trị bệnh viêm họng, viêm phế quản, tiêu chảy, sốt không rõ nguyên nhân Theo khuyến cáo BS, thời tiết nắng nóng kéo dài nguyên nhân gây bệnh cho trẻ
Bên cạnh đó, BS lưu ý bậc phụ huynh phải đặc biệt ý đến chế độ dinh dưỡng cho trẻ Bởi trẻ bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng sức đề kháng trẻ tăng lên đáng kể, giảm nguy mắc bệnh tật
Thời tiết nắng nóng kéo dài, nhiều bậc phụ huynh cho trẻ phịng điều hồ q nhiều khiến ngồi trời trẻ khơng thích nghi với thay đổi đột ngột nhiệt độ nên dễ bị viêm họng, sốt Ngoài ra, bệnh tiêu chảy trẻ vấn đề đáng lo ngại mùa hè
(12)Bởi mùa hè thức ăn dù nấu chín khơng bảo quản tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển
Mặt khác, việc nấu lần cho trẻ ăn ngày không đảm bảo đủ lượng sinh dưỡng ngày cho trẻ việc ngày phải ăn loại thức ăn khiến trẻ biếng ăn
Do vậy, theo khuyến cáo BS bậc phụ huynh phải giữ gìn vệ sinh đồ dùng sinh hoạt hàng ngày trẻ, đặc biệt vào mùa hè
Thường xuyên đổi cho trẻ để bổ sung đủ chất dinh dưỡng giúp tăng cường sức đề kháng
Viện Dinh dưỡng quốc gia cho biết: 60% trẻ suy dinh dưỡng tới khám TT tư vấn dinh dưỡng thời gian qua cha mẹ thiếu kiến thức chăm ni trẻ Theo đó, sai lầm thường gặp bậc phụ huynh sử dụng kiến thức kiểu truyền miệng, thiếu khoa học, cho trẻ ăn không đủ chất lượng, thiếu dầu mỡ phần ăn
Đồng tình với quan điểm trên, chuyên gia cho biết: Trẻ nhỏ, hệ miễn dịch yếu da mỏng, phản xạ hắt hơi, ho yếu, chức đường ruột chưa hoàn chỉnh khả sản xuất kháng thể hạn chế nên nguy mắc bệnh trẻ nhỏ thường cao người lớn nhiều
Đặc biệt vào mùa nắng nóng, tác động thời tiết tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, vi trùng có hại phát triển Chúng không xâm nhập vào thức ăn, môi trường mà xâm nhập vào thể người nhiều đường khác nhau, chủ yếu qua mũi họng, qua da, qua đường ruột qua nước tiểu thông qua tiếp xúc trực tiếp chân tay, miệng, bệnh nhân bị viêm họng, viêm phế quản, viêm ruột, nhiễm trùng nước tiểu
Để giảm nguy mắc bệnh cho trẻ việc quan trọng tăng khả miễn dịch Muốn phải đảm bảo cho trẻ chế độ dinh dưỡng hợp lý
Mùa hè, đặc biệt vào ngày nắng nóng, nhiệt độ ngồi trời cao nhiệt độ thể dễ làm cho trẻ nước, mệt mỏi, ăn uống kém
Do vậy, cần cho trẻ ăn hoa chứa nhiều vitamin C loại thực phẩm giàu chất đạm sữa mẹ, sữa bò, trứng, thịt Với trẻ nhỏ, cha mẹ phải lưu ý
chất béo phải chiếm từ 25-30% phần ăn hàng ngày
Nước quan trọng với thể Nó có vai trị điều hịa thân nhiệt cần cho trẻ uống đủ nước để vừa giảm nóng vừa bù vào lượng nước bị mồ hôi tiết Tuy nhiên, không cho trẻ uống nước để tủ lạnh, nước đá dễ gây viêm họng, thực ăn chín uống sơi, vệ sinh thân thể để phịng bệnh tiêu chảy, bệnh truyền nhiễm
(13)việc bắt trẻ ăn kiêng khiến cho thể chúng bị thiếu chất dẫn đến sức đề kháng lại phải dùng kháng sinh việc lâu khỏi bệnh suy dinh dưỡng trầm trọng điều khó tránh khỏi
Hoặc có bà mẹ thấy bị bệnh nên sức nhồi nhét mà không quan tâm đến khả hấp thụ trẻ Điều tối kỵ với trẻ không đưa nhiều mỡ vào thức ăn trẻ, phải cân chất đạm, protein, sắt, chất xơ vitamin loại để trẻ có đủ chất, phát triển toàn diện
(14)Cả năm phải chịu khơng áp lực từ việc học hành thi cử nên mùa hè đến lúc trẻ em mong muốn vui chơi thỏa thích
Thế nhưng, có thực tế lặp lại lâu sân chơi có ý nghĩa an tồn cho trẻ em Quảng Nam vừa thiếu, vừa yếu Đây tình trạng chung nhiều tỉnh, thành nước
Hiện nay, không gian vùng nông thôn tỉnh Quảng Nam rộng rãi, trẻ em lại thiếu sân chơi Thế nên em thường tụ tập chơi trò chơi bóng to xóm, ven tuyến đường chạy qua thôn, hay ruộng khô, bờ đê Còn trẻ em vùng miền núi ngày hè lại theo chân cha mẹ lên nương, rẫy để chơi Do khơng có trị chơi cụ thể, em thường leo cây, tắm sông, suối Đây nguy tiềm ẩn dẫn đến tai nạn, thương tích cho trẻ em hè Nhiều trẻ em vùng bị hạn chế quyền vui chơi giải trí phải tham gia "phụ giúp" bố mẹ việc lao động sức
Thiếu sân chơi cho trẻ em khu vực nông thôn, mà thành phố hay trung tâm huyện tỉnh tình trạng nhiều năm Trong ngày hè phận khơng thiếu niên chọn lịng đường, tiệm Internet làm nơi vui chơi, giải trí khơng cịn lựa chọn khác Hay chiều lại đoạn đường vắng vẻ, em nam tụ tập lại chơi đá bóng lịng đường; cịn em nữ biết đạp xe dạo mát ngồi công viên
Nhiều phụ huynh cho biết đưa trẻ đến khu vui chơi vào buổi tối, ban ngày cha mẹ phải làm việc, hầu hết thời gian lại ngày hè trẻ em thành phố gửi đến lớp học thêm nhà giữ trẻ tư nhân
Hầu hết địa phương tỉnh Quảng Nam có nhà văn hóa, khơng nhà văn hóa xây dựng khang trang, tốn kém, khánh thành xong phần nhiều số lại để khơng, hoạt động (vì khơng có đồ chơi, khơng sách báo) hay trở thành nơi phơi lúa (chưa kể số nhà văn hóa khơng có sân) nên hiệu hoạt động khơng cao
Trong sân chơi tích cực dành cho em để phát triển toàn diện, phải thứ vừa giúp em chơi, vừa giúp em học Đó sách báo, văn hóa phẩm, dụng cụ, đồ chơi trí tuệ Tuy nhiên "đồ chơi này" thiếu với trẻ em nông thôn, miền núi với trẻ em thành phố Các nhà văn hóa hay thư viện nơng thơn, miền núi khơng có sách báo có đầu sách báo cũ Một vài nơi có đầy đủ mở cửa vào thời điểm hoi
(15)chơi học dịp hè không đơn trách nhiệm quan chức năng, mà cần hướng đến cộng đồng cách rộng rãi Điều phụ thuộc nhiều vào quan tâm cấp ủy Đảng, quyền địa phương đồn thể xã hội
Chính vậy, dù sân chơi cho em dịp hè thiếu thốn việc phối hợp quản lý giáo dục tạo sân chơi cho em gia đình quan đồn thể cần thiết Mong rằng, năm em tham gia nhiều hình thức sinh hoạt bổ ích, lý thú thực có mùa hè vui tươi ý nghĩa
(16)Sân chơi cho trẻ em vô cần thiết, dịp hè Tuy nhiên địa bàn tỉnh ta sân chơi cho trẻ em vừa thiếu, vừa yếu không vùng nông thôn, miền núi mà khu vực thành phố
Thiếu sân chơi…
Không gian vùng nông thôn miền núi tỉnh ta rộng rãi, trẻ em thiếu sân chơi Thế nên em thường tụ tập chơi trị chơi bóng to xóm, ven tuyến đường chạy qua thơn, hay ruộng khơ, bờ đê… Cịn trẻ em vùng miền núi ngày hè lại theo chân cha mẹ lên nương, rẫy để chơi Do khơng có trò chơi cụ thể, em thường leo trèo tắm sông, suối… Nhiều trẻ em vùng bị tước quyền vui chơi giải trí phải tham gia "phụ giúp" bố mẹ lao động sức
Hay huyện ta, em độ tuổi thiếu niên địa bàn huyện đông địa điểm vui chơi lành mạnh khơng có Được biết: Vào mùa hè em chơi loanh quanh khu dân cư lên rừng, tắm suối Các khu dân cư xã lại xa xôi, lại khó khăn, em khơng có điều kiện tham gia sinh hoạt hè trường
Hầu hết địa phương tỉnh khơng có nhà văn hóa Khơng nhà văn hóa xây dựng khang trang, tốn kém, khánh thành xong phần nhiều số lại để khơng, hoạt động (vì khơng có đồ chơi, khơng sách báo) hay trở thành nơi phơi lúa (chưa kể số nhà văn hóa khơng có sân), hiệu hoạt động khơng cao, trẻ em nông thôn lại cần nơi để chơi rộng rãi dễ kiểm sốt
Tình trạng thiếu sân chơi cho trẻ em cá biệt Ngay thành phố tồn tình trạng nhiều năm Trong ngày hè phận khơng thiếu niên thành phố chọn lịng đường, tiệm internet làm nơi vui chơi, giải trí, khơng lựa chọn khác Cứ chiều lại đoạn đường vắng vẻ, em nam tụ tập lại chơi đá bóng lịng đường; cịn em nữ biết đạp xe dạo mát ngồi công viên; vào tiệm Internet ngồi từ sáng sớm đến chiều tối, "em khơng biết làm việc khác cả, nghỉ hè thành phố có để chơi đâu" - em học sinh bày tỏ
Cần quan tâm chất lượng
(17)em học Đó sách báo, văn hóa phẩm, dụng cụ, đồ chơi trí tuệ… Tuy nhiên "đồ chơi này" thiếu với trẻ em nông thôn, miền núi với trẻ em thành phố
Các nhà văn hóa hay thư viện nông thôn, miền núi khơng có sách báo có đầu sách báo cũ Một vài nơi hoi có đầy đủ mở cửa vào thời điểm hoi
Lâu nay, hiệu "Trẻ em hôm nay, giới ngày mai" thể trách nhiệm dân tộc hệ tương lai Tuy nhiên thiếu sân chơi lành mạnh cho trẻ em, đặc biệt ngày hè nỗi xúc bậc phụ huynh toàn xã hội Nhưng vấn đề dường chưa quan tâm mức
(18)Trong năm qua, Đảng Nhà nước ta dành quan tâm đặc biệt cho lứa tuổi thiếu niên nhi đồng Nhờ công tác bảo vệ chăm sóc trẻ em có nhiều chuyển biến tích cực Riêng địa phương miền núi, với đầu tư Nhà nước, tổ chức xã hội, tổ chức phi phủ vào sơi nổi, góp phần đem lại nhiều đổi thay đáng mừng đời sống vật chất lẫn tinh thần cho trẻ em, trẻ em nghèo Tuy nhiên, nhìn cách tổng quát dễ thấy rằng, đạt bước đầu Bởi, so với trẻ em miền xuôi, đô thị vùng đồng bằng, trẻ em miền núi thiệt thòi nhiều mặt
Trên thực tế, sân chơi cho trẻ em miền núi chưa có gì, chưa đáp ứng phần nhỏ thị hiếu tính hiếu động trẻ Biểu rõ vào ngày hè, nghỉ học trường, em chẳng biết phải chơi sống gia đình em cịn q nhiều gian khó Vậy nên, nghỉ học em phải lao vào phụ giúp cha mẹ, việc nhà lẫn việc rẫy Mà có thời gian giải trí, em khơng biết tham gia vào hoạt động cho phù hợp khơng có sân chơi Trời nắng đổ lửa, mà nhiều em khơng mũ nón, giày dép, chí khơng có áo mặc, theo ama, amế vào rừng lấy măng, lấy bắp, hái rau rừng Các em trèo rừng hái quả, phơi nắng dầm mưa ngày; chí lúc mưa gió, lụt lội em sẵn sàng lội dòng nước xiết để bắt cá, bắt ốc lũ qt trơi em lúc Một số trẻ em nhà nghèo khó, mang rựa, dao vào tận rừng sâu chặt củi, gùi gùi củi trông lớn người, bán cho chủ cửa hàng với giá 5.000 đồng/gùi Có em bắt chước người lớn cầm xẻng, cầm bồn đào đãi vàng, trốn nhà rủ rê bạn bè rà phá bom mìn Em Alăng A Hiêr, thôn Kađéh thị trấn Prao - học sinh lớp kể với : "Nghỉ hè, hết rẫy em lại bắn chim Hồi thằng bạn em bị ngã đến em không dám Nhưng khơng biết làm lại rừng, rẫy thơi, biết khó khăn đành vậy…” Theo thống kê ngành chức cho thấy, thời gian qua bệnh viện tiếp nhận điều trị cho 20 em bị ta nạn Hầu hết trường hợp chủ quan, thiếu quan tâm chăm sóc bậc phụ huynh,… Khơng gia đình, người thân ngậm ngùi, chấp nhận cảnh đau thương thường xảy với trẻ mà khơng phịng tránh
(19)các sân chơi vừa nhỏ, đạo cho sở Đoàn - Đội tổ chức nhiều hoạt động vui chơi, thu hút em địa phương tham gia sinh hoạt Đặc biệt, gia đình, bậc cha mẹ cần tạo điều kiện cho không gian, thời gian rộng rãi, không nên bắt buộc phải tham gia công việc nặng nhọc người lớn để em vui chơi giải trí
Bảo vệ chăm sóc giáo dục trẻ em lĩnh vực lớn, thu hút quan tâm tồn xã hội, đó, việc tạo lập sân chơi lành mạnh bổ ích cho em điều thiếu Với trẻ em miền núi, có lẽ cần đặc biệt quan tâm hơn, em vốn thiệt thòi nhiều thứ…
(20)thi thể thao 17 thôn địa bàn huyện với môn đẩy gậy, kéo co, bóng chuyền nam, nữ, chạy việt dã leo núi … Qua có 340 vận động viên oqr 17 thôn tham gia với môn thể theo nói trên.
Việc tổ chức thi thể thao cho nhân dân địa bàn huyện nhằm đẩy mạnh phong trào rèn luyện thể thao anh chị em, góp phần nâng cao chất lượng công tác giáo dục thể chất, nâng cao giữ gìn sức khoẻ bản thân.
Đinh Hiền
TĂNG CƯỜNG CHĂM SĨC LÚA ĐƠNG XN 2011-2012 Thực đạo Bộ Nông nghiệp Phát triển nông thôn việc tăng cường đạo chăm sóc lúa Đơng Xn 2011-2012 Hiện diện tích lúa đơng xn vụ 2011-2012 gieo sạ 188.788ha/ KH 203.160ha, đạt 92,9% so với kế hoạch, 96,3% so với kỳ năm 2011, đa số diện tich lúa giai đoạn mạ, đẻ nhánh, làm đòng Do mực nước lũ rút chậm, mưa lớn cuối vụ xảy diện rộng hầu hết huyện vùng Đồng Tháp Mười nên việc gieo sạ lúa đông xuân chậm, nhiều diện tích nơng dân tranh thủ gieo sạ ngồi lịch, thời gian nghỉ tết Nguyên đán kéo dài, tình hình thời tiết, khí tượng, thủy văn diễn biến phức tạp, loại dịch hại có nguy bùng phát gây hại cho sản xuất lúa Vì vậy, để chăm sóc tốt lúa đơng xn 2011-2012, vụ sản xuất định sản lượng lương thực năm tỉnh, ngày 17/01/2012, UBND tỉnh có văn yêu cầu Sở Nông nghiệp Phát triển nông thôn, UBND huyện, thành phố Ban đạo phòng chống rầy nâu, bệnh vàng lùn, lùn xoắn cấp cần tập trung thực số nội dung sau:
(21)phân bổ kinh phí hỗ trợ khắc phục lũ lụt năm 2011 bơm rút nước, hỗ trợ lúa giống phục vụ sản xuất vụ đông xuân 2011-2012
Xây dựng kế hoạch, phương án chăm sóc, bảo vệ lúa đơng xn tình hình thực tế chuẩn bị trước, sau tết Nguyên đán Nhâm Thìn; thực trực ban phân công cán kỹ thuật bám sát địa bàn, vận động nông dân thường xuyên thăm đồng để nắm diễn biến dịch hại, bảo vệ lúa đông xuân Đồng thời tăng cường công tác tra, kiểm tra sở sản xuất, kinh doanh vật tư nơng nghiệp: phân bón, thuốc bảo vệ thực vật Phát hiện, xử lý ngăn chặn kịp thời có hiệu loại vật tư không đảm bảo chất lượng, hàng gian hàng giả thị trường Thực tốt biện pháp chăm sóc lúa:
Quản lý rầy nâu, bệnh vàng lùn, lùn xoắn lá: Theo dự báo có lứa rầy non nở rộ từ ngày 15/01/2012 - 20/01/2012 cịn có khả kéo dài, mật số rầy có khả cao (đặc biệt giống nhiểm Jasmine 85, Nếp, VND 95-20,… giai đoạn đòng) Đây lứa rầy quan trọng lúa đông xuân rơi vào thời điểm chuẩn bị tết Nguyên đán, cần hướng dẫn nông dân tập trung thăm đồng, kiểm tra mật số rầy nâu thời điểm này, phát có rầy nâu mật độ cao tiến hành phun thuốc theo nguyên tắc Đồng thời thông báo kịp thời, xác phương tiện thơng tin đại chúng tình hình dịch hại biện pháp phịng trừ kỹ thuật, đạt hiệu cao Đối với bệnh đạo ôn dịch hại khác cần thăm đồng thường xuyên để phát xử lý kịp thời
Bón phân cân đối, tiết kiệm, khơng bón thừa đạm Sử dụng loại phân bón chuyên dùng, phân bón chậm tan, chế phẩm sinh học để nâng cao hiệu sử dụng phân bón tiết kiệm chi phí Chú ý giải pháp khắc phục ngộ độc hữu cơ, ngộ độc phèn thường xuyên xảy sản xuất lúa, sau lũ rút Giữ nước thích hợp ruộng lúa từ 3-5 cm, áp dụng phương pháp quản lý nước ruộng lúa kết hợp với biện pháp giảm tăng, phải giảm để nâng cao hiệu sản xuất, giảm số lần tưới nước vụ lúa góp phần giảm dịch hại, chi phí sản xuất Theo dõi tình hình xâm nhập mặn, có kế hoạch trữ nước kênh mương, ao hồ nơi có khả bị nhiểm mặn Theo dõi kiểm tra cống, điều tiết nước phục vụ sản xuất lúa nhằm đề phòng việc xâm nhập mặn sớm, sâu ảnh hưởng đến trà lúa giai đoạn đòng, trổ gây lép hạt
Các địa phương hàng năm có sản xuất lúa hè thu muộn (Tân Thạnh, Tân Hưng,…) cần kiểm tra, giám sát chặt chẽ việc sản xuất vụ lúa này, xếp lại thời vụ theo định hướng chung toàn vùng với cấu mùa vụ gồm: vụ đơng xn - hè thu đông xuân - hè thu - thu đông để sản xuất lúa bước vào ổn định bền vững
(22)Đồng thời phối hợp chặt chẽ với quan thông tin đại chúng thường xuyên thông tin, phổ biến để nông dân biết khả bộc phát sâu bệnh, rầy nâu, bệnh đạo ôn gây hại lúa thời gian trước, sau tết để nông dân vui tết tích cực thăm đồng phát thực biện pháp phòng trừ kịp thời, hiệu quả, tuyệt đối tránh tình trạng nơng dân phun thuốc phịng để an tâm dịp Tết
(23)Cá trê dễ ni, sinh trưởng nhanh, lồi cá ăn tạp, tận dụng nhiều loại thức ăn sẵn có Có thể ni bể, ao nhỏ vài chục mét vuông đến ao rộng vài trăm mét vuông, nuôi đơn, nuôi ghép Tuy nhiên để nuôi cá trê đạt hiệu cao, người chăn nuôi cần lưu ý số điểm sau:
+ Chọn giống: Giống cá trê có loại: Giống lai thường giống lai trê phi Trê thường màu vàng có râu Trê phi đầu nhọn nhỏ có từ đến 12 râu, có đốm hoa Tùy theo nhu cầu tiêu thụ vùng mà nên chọn nuôi loại Trê thường nuôi tháng đạt cỡ 450g – 500g/con Trê phi – tháng đạt cỡ 1kg đến 1,2kg/con
+ Nguồn nước nuôi: Trê lai ăn tạp, lại nên nguồn nước nuôi phải đảm bảo Nếu nguồn nước bị nhiễm bẩn trê lai chậm lớn dễ phát sinh bệnh Do người nuôi phải định kỳ xử lý thay nước thường xuyên
+ Thức ăn cách cho ăn: Cá trê ăn tạp thiên thức ăn động vật, địa phương sẵn có nên tận dụng để giảm giá đầu vào Ngồi ni cá trê thức ăn cơng nghiệp theo giai đoạn sinh trưởng cá để đảm bảo đủ lượng đạm cần thiết cho cá phát triển Khi nuôi cá thức ăn công nghiệp giá thành cho kg cá từ – 10 nghìn đồng Cá bán tỉnh phía Bắc 20 – 25 nghìn đồng/kg, người ni có lãi 50% Ở tỉnh phía Nam giá bán cao 30 – 35 nghìn đồng/kg, lãi đạt 25 – 30% trọng lượng cá xuất bán nhỏ Tuy ni cá trê có lãi cao nhiều hộ gia đình khơng dám đầu tư để ni sợ cá trê ăn nhiều khơng có lãi sai lầm
+ Cách cho ăn: Tập tính cá trê ăn theo đàn, nên người nuôi cần cho ăn vào số định hàng ngày để ăn ăn đạt độ đồng trọng lượng Có thể cho ăn ngày lần vào 18 – 19h
+ Thu hoạch: Khi nuôi – tháng cá đạt cỡ 500g đến 1,2kg xuất bán, ni thêm cá trê chậm lớn, lãng phí thức ăn làm chi phí tăng cao, lãi suất giảm
(24)Vào mùa đơng thường có đợt rét đậm, rét hại dài ngày, nhiệt độ xuống 15 độ C làm cho nhiều loài cá bị chết, ảnh hưởng không nhỏ đến suất, cho người nuôi thuỷ sản Để hạn chế thiệt hại thời tiết lạnh giá gây ra, xin giới thiệu với bà số biện pháp phòng chống rét cho cá sau:
* Với ao nuôi:
+ Che ao nilon, cá đưa vào ao chống rét chăm sóc cho ăn bình thường cám Con cị theo định kỳ vào sáng chiều theo quy trình ni cho cá béo khỏe tăng khả chống rét Sang tháng 12, tháng trời rét đậm dùng tre làm giàn mặt ao che phủ nilon kín để tăng khả giữ nhiệt độ cho ao Dưới ao bơm nước sâu từ 1,4 – 1,5m Mặt ao thả bèo tây 2/3 ao phía bắc chắn gió bắc
+ Làm sọt cho cá tránh rét Tạo góc ao sâu phía bắc, dùng sọt đan tre lấy rơm rạ dùng nước vôi phun vào sát trùng, phơi thật khô ấn đầy vào sọt, cắm cọc đơm sọt xuống đáy ao ( Khi rơm rạ bị phân hủy, vớt lên thay lượt rơm rạ khác) xếp gạch xung quanh mặt đáy ao, để nhiệt độ xuống 10 độ C cá xuống trú ẩn tránh rét, mặt ao thả 2/3 bèo tây phía bắc để chăn gió, thường xun bơm nước giữ độ sâu nước ao từ 1,4–1,5m
* Chế độ chăm sóc: Bà cần chăm sóc cho cá béo khỏe trước vào mùa lạnh
- Khi trời lạnh, tránh đánh bắt làm cá bị xây xát, dễ nhiễm bệnh nấm, vi khuẩn
- Nên cho cá ăn vào lúc trời ấm (buổi trưa) thức ăn đủ chất dinh dưỡng thức ăn công nghiệp chất lượng cao, bổ sung đa vitamin vitamin C để cá có đủ sức đề khángvà chịu rét Khi nhiệt độ nước xuống 18 độ C, ngừng cho cá ăn, không đánh bắt (Sau trú đơng cần cho cá ăn tích cực 10-15 ngày Lượng cho ăn 3-5% trọng lượng cá ao
(25)bếp rắc khắp ao với lượng - 10kg/sào Dọn cỏ, rác, thức ăn thừa nơi cho cá ăn, dùng vôi bột sunphat đồng cho vào túi vải treo nơi cho ăn để diệt trùng nấm gây bệnh cho cá phát triển đầu vụ xuân Tất biện pháp phịng bệnh cho cá chính, khơng bệnh cá xảy Nếu bệnh cá xuất phải bắt, cách ly sớm cá bị bệnh để chữa trị, tránh lây lan đàn cá ao
BỆNH GAN DO BIA RƯỢU
Từ lâu, rượu trở thành “một phần thiếu” sống quý ông Đôi khi, tiệc tùng xem cơng việc Gặp gỡ đối tác, ông phải uống vài ly để tạo mối xã giao; thỏa thuận hợp đồng, ông lại “ôm” thùng bia để chúc mừng Biết sức người có hạn, song ơng phải chạy vài ba “show” ngày Do đó, lượng rượu bia mà ông chồng “thu nạp” chắn khiến cho bà vợ rùng lo sợ
(26)mẹ, ông bà,… rượu nhằm để thay lời chúc mừng, vào ngày cuối năm Đây thời điểm “rượu vào mùa” cho dịp đám cưới, liên hoan quan, …
Thế nhưng, nhiều người vui trớn nên sử dụng rượu bia mức Từ đó, vẻ đẹp văn hóa dân tộc nhiều bị đi; chí nhiều người trở thành tù nhân rượu
Trong “tứ đổ tường” (Tửu, Sắc, Yên, Đổ) Tửu (rượu) chiếm vị đầu bảng Chỉ xét riêng lĩnh vực sức khỏe, rượu chứng minh sức mạnh “đổ tường” Lá gan nơi bị rượu tác động phá hủy nhiều Các chứng bệnh gan có góp mặt tàn phá rượu Từ xưa, người ta biết mối liên quan rượu bệnh nguy hiểm Vua Hoằng Quang, nhà mạt Minh lạm dụng rượu mà phải chết chứng viêm gan Với tần suất cường độ nạp rượu bia liên tục, quý ông nên xem lại “tấm gương” vị vua Tàu để biết gan nơi phải hứng chịu hậu
Người uống quý ông, song người lo nhiều lại q bà Có bà vợ mà khơng xót thấy ơng chồng suốt ngày bốc mùi men nồng nặc Các lý uống rượu dù có đáng đến mức độ khơng thể làm bà vợ n tâm phó mặc chồng với ma men Lá gan chẳng lý “công việc, tiệc tùng” mà không tiếp nhận độc tố Từ ngày sang ngày khác, liệu cịn đủ sức mạnh để đảm bảo sức khỏe cho quý ơng? Đến lúc đó, chẳng ơng cịn đủ “vững vàng” ngồi bàn nhậu gan “bị nướng” dồn dập
Nhiều bà vợ chẳng dám trách chồng rượu bia tới tấp, bà hiểu cho đặc trưng công việc giao tiếp xã hội chồng Khơng thể ngăn cản ông thực lĩnh nghĩa vụ bậc nam nhi, lại khoanh tay bất lực nhìn gan ơng bị rượu “nướng” ngày? Giải pháp cho quý bà “thương” dùm gan ông, nên chủ động bảo vệ nó, để Năm hết tết đến,
CHĂM SĨC SỨC KHỎE CHO BÉ TRONG NGÀY ĐƠNG Mùa đông đến lúc bạn cần phải “để mắt” tới bé yêu nhiều nữa, không giữ cho bé đủ ấm mà sinh hoạt, giấc, ăn uống phải thật chu đáo, khơng thể xuề xịa cho qua Chúng chia sẻ với bạn kinh nghiệm để giúp bé có sức khỏe tốt sức đề kháng cao suốt mùa đông giá rét
(27)Khi gió lạnh tràn về, nhiệt độ ngồi trời ngày giảm xuống tác động không nhỏ tới sức khỏe bé Ngay bạn lên ba hay chí sáu tuổi, bé chưa đủ sức đề kháng để “chống chọi” với mùa đông “con virus” mang mầm bệnh nguy hiểm cảm lạnh, viêm họng, viêm phổi, viêm mũi dị ứng, còi xương, tiêu chảy…
Chỉ cần bạn lơ chút, trẻ rơi vào tình trạng nguy hiểm báo động Vậy để chăm sóc tốt cho bé suốt mùa đơng dài, phải làm gì? Điều khuyên bạn phải giữ đủ ấm cho bé hoàn cảnh Bởi thể bé bị nhiễm lạnh vơ tình tạo điều kiện thuận lợi cho mầm bệnh liên quan đến hô hấp sinh sơi Do đó, bạn nhớ giữ đủ ấm cho bé, ấm hai bàn chân, ngực, cổ đầu, tránh gió Khi đêm về, nhiệt độ xuống thấp hơn, việc ủ ấm cho trẻ lại trở nên quan trọng Bạn phải đảm bảo ngủ, trẻ mặc đủ quần áo ấm, cần mặc thêm áo mặc ngược để giữ ấm phần ngực, cổ lưng thống, khơng bị q nóng dẫn đến rịn mồ hôi lưng Một khăn quàng cổ giải pháp hữu hiệu giúp phòng bệnh cho bé nơi cổ họng
Đặc biệt nên ý chọn loại áo phù hợp để mặc cho bé ngày này, theo ý kiến nhiều chuyên gia, tốt bà mẹ lựa quần áo chất cotton, thống, thấm mồ nhanh
Tuy nhiên, bạn ủ bé kỹ, mồ hôi nhiều mà không để ý lau khô, chúng bị ngấm ngược trở lại thể, khiến bé bị lạnh dễ dẫn đến viêm phổi
2 Luôn “thiết kế” cho trẻ chế độ ăn uống dinh dưỡng, vệ sinh ấm áp suốt ngày đơng
Đơn giản khâu lựa chọn thực phẩm chế biến ăn cho bé đóng vai trị lớn việc giữ ấm thể bé vào mùa đông Tất nhiên phần hàng ngày phải đảm bảo đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho trình trưởng thành, phát triển bạn với loại thức ăn chủ yếu thịt, cá, trứng, rau quả… mùa đông, nguy cịi xương trẻ cao nhiều Thêm vào đó, đồ ăn phải ln “mới”, đồ ấm đồ hâm lại đủ nhiệt trước bé ăn Bằng cách này, bạn giúp bé yêu ngăn chặn bệnh tiêu chảy “đáng gờm” bạn ạ!
Ngoài ra, bà mẹ nên bổ sung lượng nước uống cho bé hàng ngày Đừng quên làm cốc nước hoa ngon lành bạn nhé! Bởi lẽ hầu hết nghiên cứu khoa học chứng minh rằng, loại nước hoa giàu vitamin C, cam, quýt, táo có khả tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch giúp bé không bị nhiễm lạnh ngày mùa đông buốt giá
3 Giữ vệ sinh miệng, thân thể cho trẻ ngày
(28)nhớ phải tắm phịng kín gió; cịn ngày nên lau người cho trẻ nước ấm Nhiệt độ nước tắm cần đảm bảo không nên tắm bé lâu
Khi bổ sung nước ấm để tắm cho trẻ, tuyệt đối khơng đổ trực tiếp nước nóng vào chậu bồn dễ gây bỏng da trẻ Hãy pha nước chậu khác đổ vào chậu/bồn tắm!
Đặc biệt, hàng ngày, bạn cần vệ sinh miệng cho trẻ trước ăn trước ngủ Với bé biết tự đánh răng, bạn pha nước ấm để bé đánh Mỗi buổi sáng, bà mẹ nhỏ vài giọt muối sinh lý 0,9% vào họng bé Nó có giá trị sát khuẩn nhẹ, giúp phòng bệnh viêm họng
4 “Trang bị” từ đầu đến chân đưa bé
Đi chơi hay đến nhà trẻ, trường mẫu giáo hoạt động thiếu trẻ từ – tuổi lúc bé đủ tuổi đến trường, “cứng cáp” “ham chơi” Song, muốn bé phát triển cân với thể trạng tốt nhất, vào ngày đông tháng giá, bạn cần “trang bị” thật kỹ cho bé đưa bé Lúc này, áo len, áo nỉ, áo khốc ấm, quần tất, quần bơng, khăn choàng, mũ, tất tay, tất chân, trang, giày… chắn trợ thủ đắc lực giữ ấm cho bé phải thay đổi môi trường, thay đổi nhiệt độ bên
5 Những lưu ý trẻ bị bệnh
Thời tiết mùa đông làm cho bé dễ mắc bệnh, đặc biệt lúc giao mùa Vì trường hợp trẻ bị bệnh mùa đông cha mẹ cần lưu ý số điểm sau:
Đối với trẻ khỏe mạnh bình thường đơng bạn cần phải lưu ý đến trẻ với trẻ bị bệnh thời tiết đông lạnh bạn cần phải cẩn thận Khi trẻ có dấu hiệu ốm, cảm bạn khơng nên cho trẻ tắm, trẻ không bạn dùng nước ấm khăn mềm lau qua người cho trẻ phải vệ sinh thể cho trẻ thật nhanh giữ ấm cho trẻ sau vệ sinh
Khi trẻ cảm lạnh cha mẹ quen với tượng trẻ chăm sóc trẻ nhà, giữ ấm cho trẻ thường xuyên theo dõi trẻ thấy trẻ sốt cao, ho nhiều có tượng lạ mà bạn khơng kiểm sốt bạn cần kịp thời đưa trẻ đến gặp bác sỹ mùa đơng trẻ dễ mắc dịch bệnh nguy hiểm chậm trễ gây nguy hiểm cho trẻ
(29)Tết dịp để đoàn tụ, đoàn viên, tri ân tình thầy trị, gặp gỡ bè bạn cố tri; dịp để tổ chức bữa ăn thịnh soạn gia đình liên hoan chào mừng năm tới Trong bữa tiệc ấy, thiếu thận trọng xảy vụ ngộ độc thực phẩm mong muốn
Các vụ ngộ độc thực phẩm có nguyên nhân chủ yếu thức ăn nhiễm vi sinh vật virus, ký sinh trùng, nấm mốc độc thức ăn nhiễm chất hóa học kim loại nặng, thuốc bảo vệ thực vật, loại thuốc kích thích tăng trưởng, tăng trọng, loại hóa chất bảo quản thực phẩm, phẩm màu độc,… Để đảm bảo an toàn thực phẩm, đặc biệt ngày tết, theo khuyến cáo nhà chuyên môn sau đây:
Thứ sạch: Luôn nhớ rửa tay, lau chùi cẩn thận vật dụng bếp, dụng cụ nấu nướng để đề phòng vi khuẩn gây bệnh sinh sôi, phát triển Đặc biệt, nhớ rửa tay với xà phịng diệt khuẩn 20 giây trước bữa ăn, chuẩn bị nấu nướng sau ăn xong Các hoa tươi cần phải gọt rửa kĩ Rau nên rửa vòi nước chảy liên tục
Thứ hai phân loại thức ăn: Hãy để đồ ăn nấu chín tránh xa khỏi thực phẩm sống để tránh bị vi khuẩn xâm nhập Nếu có điều kiện, tốt bạn nên chuẩn bị loại tủ đựng thức ăn, cho thực phẩm sống thịt heo, thịt gà, vịt hải sản cho thức ăn nấu chín hay đồ rửa Đồ ăn chín khơng để vào đĩa đựng thực phẩm sống trừ đĩa rửa thật với xà phòng
Thứ ba nấu chín thức ăn: Thức ăn phải nấu chín, khơng cịn máu hồng Nếu có điều kiện sử dụng loại nhiệt kế chuyên dụng để điều chỉnh nhiệt độ nấu theo nguyên tắc sau: 85°C thực phẩm gia cầm; 74°C cho nhồi, hầm, hâm lại thức ăn cũ cịn dư, trứng, lạp xưởng, xúc xích nhồi thịt gia cầm; 71°C thịt heo thái lát, sườn, thịt bò, thịt bê băm nhỏ; với chế biến từ thịt bị hay thịt bê thái lát mỏng bạn nên nấu 63°C Khi nghĩ thức ăn gần chín, lấy dụng cụ nấu nướng khỏi nguồn nhiệt thử dùng nhiệt kế đo nhiệt độ bên phần dầy thức ăn Nếu thấy nhiệt độ cần thiết chưa đạt tới, tiếp tục nấu
(30)đừng tiếc mà ảnh hưởng đến sức khỏe Những thức ăn lẽ cần làm lạnh lại bị để lâu nhiệt độ môi trường khơng nên giữ lại
Một điều quên rửa tay xà phòng với nước cách trước ăn, sau tiểu – đại tiện Chú ý rửa mu bàn tay, kẽ tay kẽ móng tay nơi tập trung chủ yếu mầm bệnh vi khuẩn gây hại sức khỏe
Đinh Hiền
(31)Làm để phòng chống SDD trẻ em Bố mẹ cần phải quan tâm đến chế độ ăn uống trẻ nào?
Tầm quan trọng SDD
Suy dinh dưỡng thiếu protein- nǎng lượng (thường gọi suy dinh dưỡng) tình trạng thiếu dinh dưỡng quan trọng phổ biến trẻ em nước ta Biểu suy dinh dưỡng trẻ chậm lớn thường hay mắc bệnh nhiễm khuẩn tiêu chảy viêm đường hô hấp, trẻ bị giảm khả nǎng học tập, nǎng suất lao động trưởng thành
Nǎm 2000 nước ta có 2,5 triệu trẻ em tuổi bị suy dinh dưỡng, chủ yếu suy dinh dưỡng thể nhẹ vừa Tuy vậy, thể suy dinh dưỡng có ý nghĩa quan trọng đứa trẻ dễ mắc bệnh, tǎng nguy tử vong thường kèm theo thiếu hụt vi chất dinh dưỡng Đáng ý trẻ bị suy dinh dưỡng thể nhẹ vừa người mẹ, thành viên khác gia đình ý tới trẻ bình thường cộng đồng (xóm, làng, xã) có nhiều trẻ suy dinh dưỡng, ta khó nhận biết chúng "nhỏ bé" Do đó, suy dinh dưỡng trẻ em cần quan tâm người
Làm để biết trẻ bị suy dinh dưỡng?
Theo dõi cân nặng hàng tháng cách tốt để nhận đứa trẻ bị suy dinh dưỡng hay không Trẻ bị suy dinh dưỡng không tǎng cân, nhẹ cân đứa trẻ bình thường tuổi
Tại trẻ bị SDD?
Thiếu ǎn, bữa ǎn thiếu số lượng, thiếu chất dinh dưỡng cần thiết để phát triển:
Trẻ tuổi có nhu cầu dinh dưỡng cao để phát triển thể Để đáp ứng nhu cầu đó, cần cho trẻ ǎn uống đầy đủ theo lứa tuổi Trẻ tháng tuổi cần bú mẹ hoàn toàn Sữa mẹ thức ǎn lý tưởng trẻ nhỏ Từ tháng thứ trẻ bắt đầu ǎn thêm sữa mẹ Từ tháng tuổi này, thực hành ni dưỡng trẻ có ý nghĩa quan trọng suy dinh dưỡng Nhiều bà mẹ cho trẻ ǎn bột muối, thức ǎn sam (dặm) thiếu dầu mỡ, thức ǎn động vật, rau xanh, hoa Đây tập quán nuôi dưỡng chưa hợp lý cần khắc phục Mặc khác, để đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng, trẻ cần ǎn nhiều bữa ngày trẻ nhỏ khơng thể ǎn lần với khối lượng lớn trẻ lớn người lớn Điều có liên quan đến vấn đề chǎm sóc trẻ
(32)Các bệnh nhiễm khuẩn viêm đường hô hấp, tiêu chảy, bệnh ký sinh trùng: Đây tình trạng hay gặp nước ta Chế độ nuôi dưỡng không hợp lý trẻ bệnh nguyên nhân dẫn đến suy dinh dưỡng sau mắc bệnh trẻ tuổi
Thiếu chǎm sóc hay đứa trẻ bị "bỏ rơi": Ngồi chǎm sóc ǎn uống, đứa trẻ cần chǎm sóc sức khoẻ (tiêm chủng, phòng chống nhiễm khuẩn), chǎm sóc tâm lý, tình cảm chǎm sóc vệ sinh Mơi trường sống gia đình bị nhiễm, sử dụng nguồn nước không để nấu ǎn, tắm giặt cho trẻ, sử lý nước thải, phân, rác không đảm bảo yếu tố dẫn đến suy dinh dưỡng
Những đứa trẻ dễ bị SDD?
Trẻ từ 6-24 tháng: thời kỳ có nhu cầu dinh dưỡng cao, thời kỳ thích ứng với mơi trường, thời kỳ nhạy cảm với bệnh tật
Trẻ không bú sữa mẹ không đủ sữa Trẻ đẻ nhẹ cân (<2500g), trẻ để sinh đôi, sinh ba
Trẻ gia đình đơng con, điều kiện vệ sinh kém, gia đình khơng hồ thuận Trẻ mắc bệnh nhiễm khuẩn như: bệnh sởi, tiêu chảy hay viêm đường hơ hấp
Cần phải làm để phịng chống SDD trẻ em gia đình?
Muốn phòng chống suy dinh dưỡng trẻ em, cần có hiểu biết, chủ động thay đổi thực hành gia đình Do đó, chương trình phịng chống suy dinh dưỡng lấy gia đình đối tượng thực cơng tác chǎm sóc dinh dưỡng cho trẻ em Mọi gia đình hưởng ứng thực nội dung cụ thể sau đây:
Chǎm sóc ǎn uống phụ nữ có thai để đạt mức tǎng cân 10-12 cân thời gian có thai Khám thai lần, tiêm đủ mũi phịng uốn ván
Cho trẻ bú sớm nửa đầu sau sinh, bú hoàn toàn sữa mẹ tháng đầu tiếp tục cho bú đến 18-24 tháng
Cho trẻ ǎn bổ sung (ǎn sam, dặm) từ tháng thứ Tô màu đĩa bột, tǎng thêm chất béo (dầu, mỡ, lạc, vừng) ǎn nhiều bữa
Thực phòng chống thiếu vi chất dinh dưỡng: Phụ nữ có thai uống viên sắt/ acid folic hàng ngày Trẻ em 6-36 tháng uống vitamin A liều cao lần nǎm Phòng chống bệnh nhiễm khuẩn (tiêu chảy, viêm đường hơ hấp) Thực tiêm phịng đầy đủ Chǎm sóc ni dưỡng hợp lý trẻ bị bệnh
Phát triển ô dinh dưỡng hệ sinh thái VAC (vườn, ao, chuồng) để có thêm thực phẩm cải thiện bữa ǎn gia đình Chú ý ni gà, vịt để trứng, trồng rau ngót, đu đủ, gấc
(33)Thực vệ sinh môi trường, dùng nguồn nước sạch, tẩy giun theo định kỳ, rửa tay trước ǎn sau đại tiểu tiện Đảm bảo vệ sinh thực phẩm, thức ǎn không nguồn gây bệnh
Thực gia đình hạnh phúc, có nếp sống vǎn hố, nǎng động, lành mạnh Có biểu đồ tǎng trưởng để theo dõi sức khoẻ trẻ Khơng có trẻ suy dinh dưỡng, khơng sinh thứ ba
(34)Bài viết giúp bạn thấy khác sinh đầu lòng lứa tuổi khác nhau, khó khăn thuận lợi
Khác với trước đây, ngày có nhiều phụ nữ mang thai muộn Dù bạn lứa tuổi hai mươi, ba mươi hay bốn mươi, bạn có thai kỳ khoẻ mạnh hạnh phúc
Tuy nhiên, tuổi tác yếu tố có ảnh hưởng định đến việc mang thai sinh nở Bài viết giúp bạn thấy khác sinh đầu lòng lứa tuổi khác nhau, khó khăn thuận lợi
Lứa tuổi hai mươi
Cơ thể: Về mặt thể chất, năm hai mươi lứa tuổi lý tưởng để mang thai Bạn có nguy thấp biến chứng mang thai bệnh tiểu đường thai kỳ, huyết áp cao, tiền sản giật
Bạn có khả có em bé bị hội chứng Down có nứt đốt sống (ở tuổi 25, nguy có em bé bị hội chứng Down 1/1.250, tuổi 35, nguy 1/378) Việc chăm sóc em bé nhẹ nhàng với bà mẹ trẻ, khoẻ tràn đầy lượng
Tâm lý: Cuộc hôn nhân bạn mẻ, bạn tiến thân nghề nghiệp, nhiều bạn bè lứa bạn chưa có Nếu bạn khơng có người bạn mang thai, tìm hỗ trợ tâm lý kinh nghiệm từ cộng đồng bà mẹ tương lai mạng
Bạn đối mặt với mâu thuẫn cơng việc gia đình, trước có thời gian để dàn xếp ổn thỏa Bạn dấn bước cố gắng chu tồn hai, hay trì hỗn thăng tiến nghề nghiệp để tập trung cho gia đình?
Sự xuất đứa trẻ tạo nên áp lực không nhỏ cho hôn nhân cịn mẻ bạn Vì chắn hai vợ chồng có thời gian riêng tư cho Bạn tìm người trơng trẻ tin cậy, gửi bé cho người thân vài buổi tuần
Lứa tuổi ba mươi
Cơ thể: Nguy số biến chứng định có phần tăng cao so với tuổi 20, nhiên phần lớn phụ nữ khoẻ mạnh trải qua thai kỳ bình thường lứa tuổi
Đây thực tế:
(35)Phụ nữ tuổi ba mươi có nhiều khả mang đa thai phụ nữ trẻ Nếu bạn sử dụng phương pháp điều trị nhằm tăng khả sinh sản, bạn dễ có đa thai so với phụ nữ thụ thai tự nhiên
Bạn có nhiều khả phải sinh mổ Tại sao? Một bác sĩ nêu giả thuyết rằng: “Với phụ nữ lứa tuổi hai mươi, bác sĩ có khuynh hướng kiên nhẫn việc hướng dẫn ca sinh tự nhiên có khuynh hướng định phẫu thuật thai phụ lớn tuổi”
Tâm lý: Đa số phụ nữ tuổi ba mươi cảm thấy sẵn sàng để làm mẹ Bạn có đủ thời gian cho thân sống vợ chồng, bạn hoàn thành số mục tiêu định nghiệp Điều khiến bạn yên tâm muốn nghỉ ngơi dành thời gian với
Bạn quen biết nhiều phụ nữ mang thai khác, việc tìm kiếm hỗ trợ chia sẻ vấn đề
Cuộc nhân bạn nói vững bạn thực trưởng thành mối quan hệ tự tin vào thân Đứa trẻ trở thành mối dây gắn kết thay kẻ phá rối bé nhỏ
Lứa tuổi bốn mươi
Cơ thể: Có em bé tuổi bốn mươi chuyện phổ biến ngày nay, thực tế nhiều bà mẹ lớn tuổi mang thai sinh nở bình thường Tuy nhiên, nguy biến chứng tăng lên rõ rệt sau tuổi 40
Nếu bạn mang đa thai, nguy sinh non sinh em bé nhẹ cân gia tăng Sau tuổi 40, tỷ lệ biến chứng thai kỳ bao gồm bệnh tiểu đường, huyết áp cao, tiền sản giật tăng đáng kể Nguy bất thường nhiễm sắc thể bạn tiếp tục tăng cao (ở tuổi 40, nguy có em bé bị hội chứng Down 1/106)
Tuy nhiên, có thơng tin tốt Đó bạn đủ sức khoẻ, ăn uống tốt, khơng có bệnh mãn tính từ trước tiểu đường cao huyết áp, nguy tổng quát biến chứng khác mang thai không đáng kể so với phụ nữ tuổi hai mươi ba mươi
Tâm lý: Trừ bạn mang thai kế hoạch (thật đáng ngạc nhiên!) chắn bạn chuẩn bị đầy đủ sẵn sàng điều kiện để có em bé vào thời điểm này, đặc biệt bạn kết hôn muộn bạn trải qua nhiều năm điều trị vô sinh
Dưới số điều bạn mong đợi:
Sự tự tin vững chọn lựa giúp bạn kiên nhẫn chăm sóc đứa trẻ sinh hay đòi hỏi
(36)Hãy sẵn sàng nhận giúp đỡ, trao cho chồng người thân gia đình tranh thủ hội để nghỉ ngơi, nng chiều thân, tái tạo lượng Đừng cảm thấy tội lỗi phải làm trở lại, tiếc nhớ sống thảnh thơi trước
Có thể bạn bè bạn có trưởng thành thay cịn ẵm bế bạn thật khó tìm đồng cảm Khi đừng ngần ngại kết bạn với bà mẹ trẻ khác Những bà mẹ có nhỏ dễ dàng kết thành khối
(37)GIẢI PHÁP PHÒNG CHỐNG SDD TRẺ EM
Thiên chức người phụ nữ làm vợ, làm mẹ Truyền thống bà mẹ Việt Nam mong muốn ni dịng sữa mình, tập qn tốt khoa hoc
Trong năm qua, nhiều thông tin quảng cáo chất bổ sung vào sữa làm cho trẻ phát triển, thông minh với nhận thức chưa số phụ nữ trẻ, nhiều gia đình có điều kiện coi sữa cơng thức thay sữa mẹ Việc dùng sữa công thức làm cho trẻ từ chối sữa mẹ, trẻ quen bà mẹ phải mua cho con, dù giá sữa không rẻ, thời kỳ bão Nhiều bà mẹ than phiền thực khó khăn trẻ ốm, trẻ khơng chịu ăn sữa cơng thức, sữa mẹ lại khơng có việc lạm dụng sữa ngồi Đồng thời bà mẹ than phiền thay đổi nhiều loại sữa mà tình trạng dinh dưỡng không cải thiện Sự kỳ vọng vào sữa theo thông tin quảng cáo trở thành thất vọng cho bà mẹ Các nhà dinh dưỡng khuyên bà mẹ khơng có thực phẩm, thức ăn thay sữa mẹ trì bảo nguồn sữa mẹ cần thiết quan trọng.Vì sữa mẹ thức ăn tốt cho trẻ em?
Sữa mẹ thức ăn hoàn chỉnh nhất, thích hợp trẻ, sữa mẹ có đủ lượng chất dinh dưỡng cần thiết đạm, đường, mỡ, vitamin muối khoáng với tỷ lệ thích hợp cho hấp thụ phát triển thể trẻ Bú mẹ, trẻ lớn nhanh, phòng suy dinh dưỡng
Sữa mẹ chứa nhiều chất kháng khuẩn, tăng cường sức đề kháng cho trẻ, chống bệnh đường ruột bệnh nhiễm khuẩn Trong sữa mẹ có yếu tố bảo vệ thể trẻ mà khơng thức ăn thay Do tác dụng kháng khuẩn sữa mẹ nên trẻ bú sữa mẹ mắc bệnh
Trẻ bú mẹ bị dị ứng, eczema ăn sữa bò
Cho bú sữa mẹ thuận lợi kinh tế vì khơng phụ thuộc vào giấc, không cần phải đun nấu, dụng cụ pha chế Trẻ bú sữa mẹ kinh tế nhiều sữa mẹ khơng tiền mua Khi người mẹ ăn uống đầy đủ, tinh thần thoải mái có đủ sữa cho bú
Ni sữa mẹ có điều kiện gắn bó mẹ con, người mẹ có nhiều thời gian gần gũi tự nhiên, yếu tố tâm lý quan trọng giúp cho việc phát triển hài hoà đứa trẻ
Cho bú góp phần hạn chế sinh đẻ giảm tỷ lệ ung thư vú Cách cho bú
(38)cho trẻ bú Bú sớm tốt Vì sữa mẹ tiết theo phản xạ, bú sớm có tác dụng kích thích tiết sữa sớm Trẻ bú sữa non phòng bệnh tốt Trẻ bú có tác dụng co hồi tử cung cầm máu cho người mẹ sau đẻ
Số lần cho trẻ bú khơng gị bó theo giấc mà tuỳ thuộc vào yêu cầu trẻ Ban đêm cho trẻ bú trẻ khóc địi ăn Ở bà mẹ sữa, nên cho trẻ bú nhiều để kích thích tiết sữa tốt
Khi cho trẻ bú, người mẹ tư thoải mái, nằm ngồi cho bú, để tồn thân trẻ sát vào người mẹ: miệng trẻ ngậm sâu vào quầng đen bao quanh núm vú để động tác bú tốt Thời gian cho bú tuỳ theo đứa trẻ Cho trẻ bú đến trẻ no, tự rời vú mẹ Sau bú xong bên, trẻ chưa đủ no chuyển sang vú bên
Cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn tháng đầu Khi trẻ bị bệnh, trẻ bị tiêu chảy, tiếp tục cho trẻ bú Trẻ đẻ non yếu không bú mẹ được, trường hợp mẹ bị ốm nặng, bị mắc số bệnh không cho trẻ bú được, cần vắt sữa cho trẻ ăn cốc
Nên cho trẻ bú kéo dài 24 tháng lâu hơn, khơng cai sữa cho trẻ trước 12 tháng Khi trẻ tháng tuổi cần kết hợp cho ăn thức ăn bổ xung theo nguyên tắc từ lỏng đến đặc, từ đến nhiều
Bảo vệ nguồn sữa mẹ
Muốn có sữa cho bú người mẹ thời kỳ có thai cần ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, có chế độ nghỉ ngơi, lao động hợp lý, tinh thần thoải mái, giúp người mẹ tăng cân tốt (10-12 kg), nguồn dự trữ mỡ để sản xuất sữa sau sinh
Khi cho bú, điều trước tiên cần phải quan tâm người mẹ cần phải ăn đủ, uống đủ, ngủ đủ giấc Khẩu phần ăn cần cao mức bình thường Hàng ngày ăn thêm vài bát cơm, thịt, cá, trứng rau đậu Nên ăn thêm chín để có đủ vitamin Các ăn cổ truyền cháo chân giò gạo nếp, ý dĩ vừng rang muối giã nhỏ ăn với xơi có tác dụng kích thích tiết sữa Nên hạn chế thức ăn gia vị ớt, hành, tỏi qua sữa gây mùi khó chịu, trẻ dễ bỏ bú
Khi cho bú, nên hạn chế dùng thuốc số thuốc qua sữa gây ngộ độc cho trẻ làm giảm tiết sữa
Người mẹ cho bú nên uống nhiều nước cháo, nước quả, sữa (mỗi ngày khoảng 1,5 – lít)
Vì sữa mẹ tiết theo chế phản xạ, tinh thần người mẹ phải thoải mái, tự tin tránh căng thẳng, buồn phiền, lo âu, ngủ Chế độ lao động nghỉ ngơi sau sinh đẻ có ảnh hưởng đến tiết sữa
(39)MỘT SỐ VẤN ĐỀ VỀ PHÒNG CHỐNG SDD HIỆN NAY Tháng 12/2002, Liên hợp quốc thông qua mục tiêu phát triển thiên niên kỷ (Millenium development goals), đề mục tiêu giảm 1/3 tỷ lệ suy dinh dưỡng (SDD) vào năm 2015 so với năm 1990 Đây mục tiêu tham vọng giảm SDD liên quan tới đói nghèo nhiều vấn đề xã hội khác Tuy nhiên, tiếp cận mục tiêu vòng 10 năm tới áp dụng chiến lược thích hợp sở kết hợp chặt chẽ giải pháp chuyên môn kỹ thuật với công tác huy động xã hội
(40)3 triệu trẻ bị thấp còi Từ năm 1999 đến nay, tỷ lệ thấp cịi bình qn hàng năm giảm 1,5% (hình 1) Tuy nhiên, tỷ lệ thấp cịi vùng tây Bắc, đơng Bắc, Bắc miền Trung Tây nguyên cao, dao động từ 38 đến 44% (hình 2) Ngân hàng Thế giới ước tính cho Việt nam, suy dinh dưỡng thấp cịi làm giảm 5% GDP hàng năm (5) Rõ ràng suy dinh dưỡng thấp còi gây thiệt hại kinh tế, thiệt hại kìm hãm phát triển, ảnh hưởng đến nguồn nhân lực ảnh hưởng tới nòi giống Các cộng đồng có tỷ lệ suy dinh dưỡng cao thường dễ bị nghèo đói nghèo đói-suy dinh dưỡng vịng luẩn quẩn khó tìm chìa khố để mở ra.Những hiểu biết cho thấy nguyên nhân tình trạng thấp cịi trẻ nhỏ liên quan tới suy dinh dưỡng bào thai, biểu cân nặng, chiều dài đẻ so với trẻ bình thường Các nghiên cứu gần giới đến kết luận "thấp còi" tiêu đánh giá dinh dưỡng giai đoạn bào thai giai đoạn 2-5 năm đời Thấp cịi có liên quan tới dinh dưỡng người mẹ thời gian mang thai Người ta nhận thấy phát triển chiều dài thai nhi đạt cao vào giai đoạn trước tuần thứ 15 thai nghén, cân nặng bào thai đạt cao vào tuần thứ 32 đến tuần thứ 34 thai kỳ (1) Điều có nghĩa can thiệp nhằm cải thiện "chiều dài" bào thai phải thực sớm, sớm tốt Chính vậy, gần đây, người ta thừa nhận cách rộng rãi tình trạng dinh dưỡng người mẹ trước mang thai có ý nghĩa định tới tình trạng thấp cịi đứa sau Trong thời gian mang thai, từ tuần đầu tiên, người mẹ cần ăn đủ chất đạm, can xi đặc biệt íơt Thiếu íơt, bào thai khơng phát triển Ngoài ra, người mẹ cần đủ sắt để cung cấp cho bào thai, đủ vitamin A vi chất dinh dưỡng thiết yếu khác cho thai tăng trưởng dự trữ giúp trẻ phát triển tháng đầu sau đời Thiếu folat thời kỳ mang thai, đứa trẻ đẻ bị dị tật ống thần kinh Số liệu cần được quan tâm thu thập bệnh viện Sản phụ
(41)lipid có vai trị quan trọng SDD thấp còi Các tác giả thống thấp còi hậu tình trạng thấp vệ sinh SDD bào thai (6) Bên cạnh đó, trình độ học vấn người mẹ có ảnh hưởng có ý nghĩa đến thấp cịi trẻ em, khơng yếu tố điều kiện sống (như tình trạng nhà ở) Theo IFPRI, vào năm 2000, có thay đổi rõ rệt mức độ đóng góp biến số suy dinh dưỡng thấp còi so với đầu thập kỷ 90 Yếu tố "thiếu ăn" (an ninh thực phẩm) dần trở nên quan trọng so với yếu tố "học vấn phụ nữ" (hình 4) Đối với nước ta, nhận định khu vực thành phố số vùng nông thôn nhiều vùng khó khăn, yếu tố an ninh lương thực yếu tố hàng đầu SDD thấp cịi
CƠNG TÁC PHỊNG CHỐNG SDD Ở QUẢNG NAM
Phòng chống suy dinh dưỡng trẻ em (PCSDDTE) chiến lược mang ý nghĩa quốc gia, dân tộc Đảng Nhà nước trọng đầu tư tương lai chất lượng dân số Việt Nam
Xác định tầm quan trọng công tác này, thời gian qua, cấp uỷ đảng, quyền ngành chức địa bàn huyện Đông Giang triển khai chiến lược cách rộng khắp đem lại kết quan trọng Bình quân hàng năm, tỷ lệ suy dinh dưỡng trẻ em tuổi giảm 1,5 - 2,2%
Với điều kiện tỉnh nghèo, tỉ lệ dân số sống nông thôn chiếm 80%, gần 20% dân số sống vùng núi cao Nhận thức đại phận nhân dân dinh dưỡng cải thiện dinh dưỡng nhiều hạn chế Hệ thống y tế sở nhiều nơi chưa hồn tồn đảm bảo cơng tác chăm sóc sức khoẻ nhân dân Song, với mạng lưới tuyên truyền rộng khắp góp phần nâng cao nhận thức cán bộ, đảng viên nhân dân việc chăm sóc sức khoẻ; với nỗ lực lớn đội ngũ cán y tế, dân số, gia đình trẻ em cấp; phối hợp chặt chẽ ban, ngành, hội, đồn thể, thời gian qua, cơng tác phịng chống suy dinh dưỡng trẻ em tỉnh ta đạt bước tiến
(42)băng rol, tờ rơi với nội dung nuôi sữa mẹ, chế độ dinh dưỡng cho trẻ em thực sôi Hàng năm, từ tỉnh đến huyện, xã có 04 lần dùng xe tuyên truyền lưu động chạy tuyến đường đến khu tập trung đông dân cư, nơi công cộng phổ biến nội dung vấn đề dinh dưỡng Tại trụ sở y tế bố trí loại áp phích có tác dụng hướng dẫn chế độ ăn uống cho đủ vi chất, cách chăm sóc bảo vệ sức khỏe trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ, vệ sinh ăn uống thường xuyên có tranh hướng dẫn dinh dưỡng cho người tham khảo, ứng dụng
Với nỗ lực trên, năm qua, có nhiều đơn vị, địa phương làm tốt chương trình giáo dục nâng cao kiến thức dinh dưỡng nhân dân, đáng ý tuyến huyện có (Quế Sơn, Hội An, Phước Sơn, Tiên Phước, Đại Lộc, Điện Bàn ); tuyến xã gồm: Điện Thọ (Điện Bàn), Cẩm Châu (Hội An), xã Duy Trinh (Xuy Xuyên), Tam Thăng (Tam Kỳ), Tam Hiệp (Núi Thành) góp phần làm nên kết đáng kể: Giảm tỉ lệ trẻ em tuổi suy dinh dưỡng từ 31,86% năm 2000 xuống 20,5% vào năm 2008; giảm tỉ lệ trẻ em chết 01 tuổi 9,69% Tuy nhiên, thực trạng suy dinh dưỡng trẻ em tuổi phản ánh qua điều tra Trung tâm Y tế dự phòng tỉnh Quảng Nam lên số vấn đề thể trạng, độ tuổi suy dinh dưỡng cần ngành chức xã hội quan tâm để đầu tư thời điểm, mức, độ tuổi để nâng cao chất lượng thể trạng cho hệ tương lai Hiện nay, tồn tỉnh ta có 107.000 trẻ em tuổi, báo cáo điều tra trẻ em tuổi SDD toàn tỉnh năm 2008, cho thấy: Tỉ lệ trẻ em tuổi suy dinh dưỡng nhẹ cân 20,4%, giảm 1,6% so với năm 2007, đó, suy dinh dưỡng mức độ vừa chiếm 18,5%, mức độ nặng chiếm 1,9% Tỷ lệ suy dinh dưỡng cao dần độ tuổi từ 13 tháng trở lên thấp độ tuổi 0-5 tháng tuổi 5,9% Theo phân loại WHO phân mức tỉ lệ SDD tình trạng SDD nhẹ cân tỉnh ta cao; Tỉ lệ trẻ em SDD thể thấp còi 35.0%, giảm 0,8% so với năm 2007; Tỉ lệ trẻ gầy còm chiếm 7.9% Và báo cáo phản ánh, số 7.9% trẻ suy dinh dưỡng gầy cịm có 2,7% kèm theo chiều cao thấp 5,2% gầy còm chiều cao bình thường, trẻ gái, phần trăm trẻ thấp còi kết hợp với gầy còm cao so với trẻ trai đến 0,4%
(43)điều kiện kinh tế phương pháp nuôi dạy trẻ thiếu khoa học (biểu ăn uống, kiêng khem) Bên cạnh đó, chất lượng dịch vụ chăm sóc trẻ em cịn nhiều hạn chế, cơng tác giáo dục, tuyên truyền nâng cao nhận thức với kiến thức chăm sóc trẻ đến bà mẹ chưa đầy đủ; quan tâm cấp uỷ, ngành sở chưa thật chu đáo
Dinh dưỡng đóng vai trị quan trọng sống người Một chế độ dinh dưỡng tốt, phù hợp từ bà mẹ có thai suốt trình sống cá nhân tạo nên sức khỏe tốt, tuổi thọ nâng cao giống nịi cải thiện Vì vậy, hậu suy dinh dưỡng trẻ em lớn, em bị thiệt thòi khả phát triển trí não, thể lực, ảnh hưởng đến tâm lý, sức khỏe kinh tế gia đình, làm chậm phát triển kinh tế - xã hội nguyên nhân lớn ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng dân số
Từ thực tế này, thời gian tới, để cơng tác phịng chống SDD trẻ em địa bàn tỉnh ta mang lại hiệu cao hơn, đầu tiên, cần thiết phải có phối hợp chặt chẽ cấp ủy Đảng, Chính quyền địa phương với ngành Y tế, Hội đoàn thể địa bàn; kịp thời củng cố Ban đạo Chương trình địa phương để có kế hoạch tiếp tục triển khai thực nước rút Chương trình mục tiêu Quốc gia dinh dưỡng giai đoạn 2006 - 2010 đạt hiệu Theo đó, cần đẩy mạnh hoạt động tuyên truyền, lồng ghép sâu rộng kiến thức, kỹ chăm sóc sức khỏe dinh dưỡng nhân dân, nhằm tiếp tục nâng cao nhận thức vấn đề dinh dưỡng cho trẻ độ tuổi từ - tuổi Ngoài ra, Nhà nước cần đầu tư mặt, tạo điều kiện để huyện miền núi cao tỉnh thực tốt chương trình xóa đói, giảm nghèo, nâng cao dần đời sống người dân
Thiết nghĩ, khắc phục tình trạng suy dinh dưỡng trẻ em trách nhiệm người dân, gia đình tồn thể xã hội, chung sức, đồng lòng, thực tốt vai trị, nghĩa vụ cơng tác bảo vệ, chăm sóc trẻ em, góp phần nâng cao chất lượng dân số, chất lượng sống, tạo nguồn lực vững mạnh cho việc phát triển kinh tế - xã hội địa phương
RU LẠI CÂU HÒ
Ngâm hay đọc đó:
Buồn thương áo phong sương
(44)Buồn thương áo năm rách đôi bờ vai. Chị hai ngóng trơng hồi bóng đị xưa. Biết người xưa sang sông
Biết người mà mong
Nhung nhớ đêm dài tóc chị phai Dịng sơng bến nước đị đá phai chờ nhau Lều tranh vách dây trầu quấn quanh hàng cau Trăng vàng trăm năm tình ngàn năm
Ai ngờ đêm nước lớn
Lôi đị vơ tình lờ theo nước trơi ĐK:
Ngồi nước lớn biết chiều nước trơi đâu Đị khơng bến, câu hị buồn biết trôi đâu Nhung nhớ đành ru lại câu hò thủy chung Nhung nhớ đành đị lẻ loi. Một hơm bão tố mưa dầm ướt đò xưa Lòng nghe buốt giá đò quay đây Thấy người xưa gặp không may
Thương lòng chị hai trào nước mắt
Giận đành ru lại câu hò thủy chung.
Chương trình phát tổng hợp ngày 24/12/2011
Kính chào quý vị bạn.
Mời quý vị bạn theo dõi chương trình phát tổng hợp Đài TT-Th huyện Đông Giang Trong chương trình hơm nay, sau mục điểm tin, chúng tơi xin gởi đến quý vị bạn nội dung bài viết: Một số bệnh thường gặp mùa đông.
(45)Mở đầu chương trình mời quý vị bạn theo dõi mục điểm tin tuần.
Điểm tin Nhạc
Quý vị bạn theo dõi chương trình phát tổng hợp của Đài TT-TH huyện Đơng Giang Phần cịn lại chương trình mời quý vị bạn nghe viết: Một số bệnh thường gặp trong mùa đông.
Đọc nội dung
Quý vị bạn vừa theo dõi xong chương trình phát tổng hợp Đài TT-TH huyện Đông Giang Cảm ơn quan tâm theo dõi của quý vị bạn Thân chào tạm biệt.
Chuyên mục Dân số KHHGĐ ngày 25/12/2011
Kính chào quý vị bạn.
Mời quý vị bạn theo dõi chuyên mục Dân số KHHGĐ của Đài TT-TH huyện Đông Giang Trong chương trình hơm nay, chúng tơi xin gởi đến quý vị bạn nội dung viết:
- Sử dụng thuốc điều trị viêm dày, tá tràng phụ nữ có thai. - Một số thực phẩm bà mẹ không nên ăn cho bú.
(46)Thưa quý vị bạn!
Mở đầu chuyên mục Dân số KHHGĐ hôm Đài TT-TH huyện Đông Giang, xin gởi đến quý vị bạn nội dung bài viết: Sử dụng thuốc điều trị viêm dày, tá tràng phụ nữ có thai Mời quý vị bạn nghe.
Đọc nội dung Nhạc
Quý vị bạn theo dõi chuyên mục Dân số KHHGĐ của Đài TT-TH huyện Đơng Giang Phần cịn lại chương trình mời quý vị bạn theo dõi nội dung viết: Một số thực phẩm bà mẹ không nên ăn cho bú.
Đọc nội dung
Quý vị bạn vừa theo dõi xong chuyên mục Dân số KHHGĐ của Đài TT-TH huyện Đông Giang Cảm ơn quan tâm quý vị và các bạn Thân chào tạm biệt.
TÍCH CỰC TRIỂN KHAI PHÒNG CHỐNG RÉT CHO ĐÀN GIA SÚC Rút kinh nghiệm đợt rét đậm rét hại đầu năm, vụ đơng xn năm 2011 -2012, việc phịng chống đói, rét, dịch bệnh cho đàn gia súc ngành, quyền cấp đặc biệt quan tâm; xem việc làm thiết thực để trì phát triển ổn định đàn gia súc địa bàn huyện
(47)nhiều lớp tập huấn hướng dẫn cho bà cách chăm sóc gia súc, gia cầm; tăng cường cán sở, đặc biệt vùng sâu, vùng xa, vùng đồng bào dân tộc thiểu số kiểm tra, giám sát, hướng dẫn bà thực biện pháp chống rét, chống dịch bệnh cho đàn gia súc
Ngay sau thu hoạch vụ mùa, ngành Nông nghiệp hướng dẫn người dân thực tốt việc dự trữ rơm rạ, bảo quản, chế biến nguồn thức ăn cho trâu, bị chăm sóc tốt diện tích cỏ trồng, trồng loại thức ăn như: gieo ngô dày, khoai lang, ủ thân ngơ, lạc, bình qn trâu, bị ngày đêm phải có -7kg rơm, rạ, cỏ khơ Vào ngày nhiệt độ xuống 150C, yêu cầu
người dân khơng chăn thả đưa trâu bị cày kéo phải bổ sung thức ăn tinh, khoáng, vitamin, cho uống nước ấm để tăng cường sức khỏe cho đàn vật nuôi; hướng dẫn người dân làm mới, gia cố, che chắn chuồng trại để tránh gió lùa, mưa hắt đảm bảo vệ sinh; dự trữ củi trấu để đốt sưởi cho gia súc ngày rét đậm, rét hại Trong điều kiện thời tiết bất lợi, nhiệt độ xuống thấp, kéo dài kết hợp với độ ẩm khơng khí cao khiến thể vật nuôi tốn nhiều lượng để chống rét, làm giảm sức đề kháng thể, nhiều loại dịch bệnh nguy hiểm dịch tả, tụ huyết trùng, bệnh đường hơ hấp có điều kiện bùng phát, đó, việc tiêm phịng đầy đủ loại vắc xin chống bệnh truyền nhiễm như: Vắc xin tả, tụ huyết trùng, bệnh lở mồm long móng, nhiệt thán việc cần thiết để phòng chống dịch bệnh cho gia súc mùa đông, đảm bảo cho đàn gia súc khỏe mạnh, không dịch bệnh
Đến nay, địa phương huyện tích cực triển khai phịng chống rét, tiêm vắc xin phòng bệnh cho đàn gia súc Ở địa bàn xảy dịch bệnh đàn gia súc, cơng tác phịng chống đói rét, dịch bệnh quyền địa phương đặc biệt quan tâm Tại xã nơi xảy dịch lở mồm long móng đàn gia súc năm 2011, cơng tác bảo vệ đàn gia súc người dân nghiêm túc thực Xã phối hợp với quan chuyên môn tổ chức hướng dẫn bà dự trữ rơm, chế biến thức ăn cho trâu bò như: ủ rơm, che chắn chuồng trại chống rét cho gia súc, khuyến cáo người dân hạn chế thả rơng trâu, bị để tránh rét Bên cạnh để giúp cho đàn gia súc khỏe mạnh, không mắc dịch bệnh, nhân dân cần tiêm phòng đầy đủ loại vắc sin để phòng bệnh cho trâu bò theo hướng dẫn cán thú y
(48)UBND tỉnh, UBND thị trấn Prao tổ chức cấp phát gạo cho nhân dân 17 thôn địa bàn thị trấn Trung bình hộ nhận 20kg. Việc hỗ trợ gạo kịp thời giúp nhân dân vượt qua khó khăn thời kỳ giáp hạt.
(49)NHỊP CẦU NỐI NHỮNG BỜ VUI
Sáng 24-6, hàng ngàn người dân thôn Phú Mưa (xã Jơ Ngây, H Đông Giang, Quảng Nam) vùng lân cận đội nắng để chứng kiến lễ khánh thành cầu Phú Mưa - cịn có tên gọi khác cầu Dân trí Khuyến học Niềm vui lên rõ khuôn mặt người dân
Ngày 23-6, trước lễ khánh thành cầu Phú Mưa ngày, đến thăm đồng bào tổ chức lễ báo Giàng mừng cầu Ơng Alăng Chơ – trưởng thôn Phú Mưa cho biết, theo phong tục đồng bào Cơ Tu, lần sau hoàn thành xong cơng trình dân sinh, đồng bào thường tổ chức hội làng mừng công Cuộc vui kéo dài suốt ngày đêm sau
Ai mừng theo bà Còn nhớ, mùa mưa lũ trước đây, đồng bào Phú Mưa “gửi” tính mạng cho “hà bá” có việc phải bên quốc lộ Do địa hình thơn ln bị lập dịng sơng R’lang nên tất sinh hoạt người dân trở nên khó khăn Điều đáng nói, em học sinh muốn đến trường học tập phải tự bơi qua sơng nhờ đến bố mẹ đưa cõng Đã có nhiều trường hợp người dân em học sinh bị lũ cuốn, trôi dạt may mắn người dân thôn cứu vớt
Bây giờ, dân làng Phú Mưa có cầu sáng 24-6, bờ sơng R’lang, đoạn qua thơn Phú Mưa, hàng nghìn người dân địa phương chứng kiến lễ khánh thành đưa vào sử dụng cầu Phú Mưa niềm vui vô hạn Đứng bên cầu bắc qua thơn, già làng Alăng Chúc rưng rưng dịng nước mắt xúc động Những em học sinh, bám lấy thành cầu đạp xe vịng thỏa thích
Tại lễ khánh thành cầu, tất người cảm động trực tiếp chứng kiến hình ảnh cụ ông, cụ bà đầu đội nắng miệng cười tươi; bà mẹ Cơ Tu địu nhỏ, đôi chân dọc cho hết tuyến cầu vài lần Trong đó, hàng chục em nhỏ lại tung tăng chạy nhảy cầu Em Alăng Thị Tâm, học sinh lớp 8, Trường THCS Bán trú Lê Văn Tám (xã Jơ Ngây) chia sẻ: “Mai mốt, chúng em khơng cịn lo đến trường vào mùa mưa lũ nữa, có cầu rồi!”
(50)“Hành trình” cầu thứ mang tên “Khuyến học Dân trí”
Giờ thơn Phú Mưa khơng cịn bị cách biệt với bên ngoài, hết cảnh lội nước băng sông mùa lũ đến, cầu đem lại ấm no hạnh phúc cho dân làng…
Gặp lại em ALăng Thị Tâm (học sinh lớp 6/2 trường THCS Lê Văn Tám) cầu cịn thơm mùi sơn, hỏi em có vui khơng cầu đưa vào sử dụng để em học Em cười bẽn lẽn khơng nói lời nào, lúc sau em ù té chạy vào thơn theo chúng bạn
Cịn nhớ cách năm cầu Khuyến học Dân trí khởi cơng, em ALăng Thị Tâm số 45 em học sinh nhận quà học bổng Quỹ Khuyến học Việt Nam báo Dân trí Sau kỳ nghỉ hè này, em học lên lớp quan trọng từ nay, em học khơng cịn cảnh lội sơng đến trường
Trên cầu hồn thành này, chúng tơi gặp lại khuôn mặt thân quen thôn Phú Mưa Trưởng thơn ALăng Chơ, Bí thư thơn ALăng Báy, anh Bh’nướch Pát… Đây người mà có dịp ghé qua bờ sơng R’Lang này, gặp họ mong mỏi lớn đời họ có cầu để học sinh thôn bơi qua sông đến trường
Ngược lại thời gian, tháng 10/2010, báo Dân trí phản ảnh viết “Thót tim cảnh phụ huynh lội sông đưa trẻ đến trường”, viết phản ảnh em học sinh thôn Phú Mưa (xã Jơ Ngây, Đông Giang, Quảng Nam) đến trường phải bố mẹ cõng, khơng dịng sơng trơi em
Bài viết gây xúc động mạnh đông đảo bạn đọc, hàng trăm ý kiến bạn đọc phản hồi sẵn sàng góp sức để xây cầu cho em đến trường Sau Ban biên tập báo Dân trí phát động ủng hộ bạn nước nước để xây cầu cho em, đến tháng 4/2011, tổng số tiền bạn đọc ủng hộ gần 500 triệu đồng Cây cầu thức khởi cơng
Để đón chào ngày khánh thành cầu Khuyến học Dân trí vào ngày 24/6, trước theo phong tục người dân thơn Phú mưa sửa sang lại nhà Gươll, chuẩn bị lễ vật để cúng Giàng báo tin vui mừng với tổ tiên làng Các già làng quay quần bên ché rượu cần, nam nữ Cơ tu rộn ràng điệu múa truyền thống tung tung za zá Cả làng bừng lên niềm vui cầu Khuyến học Dân trí thức khánh thành
(51)sinh, kể từ em chạy xe đạp bon bon cầu, năm học em đến trường cầu này, khơng cịn cảnh lội nước băng sông hay phải nghỉ học tuần mùa lũ tràn
Em BRíu Thị Lang (thơn Phú Mưa, học sinh lớp 7/2, trường THCS Lê Văn Tám) chia sẻ: “Em bạn làng vui lắm! Chúng em khơng cịn sợ phải nghỉ học mùa lũ tràn có cầu rồi, từ em học chuyên cần cố gắng để đền đáp cơng ơn lịng nhân quan tâm đến em dân làng thơn Phú Mưa”
Ơng ALăng Chơ, trưởng thơn Phú Mưa xúc động tâm sự: “Cảm ơn Đảng, Nhà nước quyền, cảm ơn báo Khuyến học Dân trí cho dân thơn Phú Mưa chúng tơi cầu để lại làm ăn kinh tế, cho em đến trường cầu mà không cần phải lội sông học nữa”
Thơn Phú Mưa có 26 hộ dân với 110 nhân lại nằm sâu đồi núi, muốn đường phải băng qua sơng R’Lang “Nghe tin hôm khánh thành cầu mới, hộ dân chúng tơi dù nghèo khó cố gắng đóng góp hộ cộng thêm xã Jơ Ngây ủng hộ triệu để giúp chúng tơi mua bị làm lễ cúng thần linh Vui anh à”, ông ALăng Chô vui mừng cho biết
Trưởng thôn ALăng Chô tâm sự, từ cháu nhỏ khơng cịn khổ cực bơi qua sông trước Mong rằng, cháu học tập thật tốt, niên trai, gái làng học tập, làm ăn góp phần tạo nên sống no đủ cho thân cho buôn làng”
Gặp lại già làng A Lăng Chúc cầu mới, ông phấn khởi nói: “Dân làng chúng tơi vui mừng lắm! Điều mong chờ dân làng tới, em dân làng không bơi sông học Cảm ơn Nhà nước, cảm ơn cán xuôi xây cho dân làng cầu.”
Nhiều học sinh bày bỏ lịng cầu hồn thành Em ARất Thị Quỳnh, học sinh lớp 4, trường tiểu học Jơ Ngây vui mừng nói: “Em sung sướng từ chúng em khơng cịn phải lội suối học Lúc trước nhiều lần học bọn em bị ướt áo quần, cịn có mưa to bọn em sợ bị trơi, khơng học nước sơng chảy xiết Bây có cầu mưa to đến bọn em học được, bọn em vui lắm”
(52)Chị Henky kể có nhiều lần, người dân qua suối gặp mưa to trơi xuống trăm mét, may biết bơi nên không bị nước trôi Chị tâm sự, tội em học sinh học Mùa mưa phải làm bè kéo qua sơng, cịn mùa khơ người lớn cõng em qua bên sông học Vất vả dân làng không để em bỏ học mà kiên trì đưa em đến trường để học chữ để sau đỡ vất vả
Chúng gặp lại anh A Lăng Quang (30 tuổi, thôn Phú Mưa), người mà lẫn đến anh trò chuyện mong ước anh tất người có cầu Nay cầu mơ ước có rồi, cầu cắt băng, anh dắt vợ hai đứa nhỏ cầu cho “sướng chân” Anh phấn khởi nói: “Vui mừng quá, hạnh phúc Thế bơi, lội qua suối để làm hay lên huyện Con chúng tơi học an toàn cầu Cứ nghĩ tới ngày trước khơng có cầu, người dân trẻ em chúng tơi sợ Nay có cầu đời sống bớt vất vả hơn.”
Cùng tâm trạng với anh Quang, nhiều bà buôn làng khơng giấu niềm vui sướng bước chân qua cầu mà họ ước mơ lâu Chị Zơ Râm Thị Thanh (35 tuổi, thôn Phú Mưa) mừng rơi nước mắt: “Cả đời khơng nghĩ tới, thơn Phú Mưa có cầu bắc ngang qua sông Tôi xúc động lắm, khơng biết nói Cảm ơn Đảng Nhà nước, cảm ơn báo Dân Trí xây cho cầu”
Vậy cầu ước mơ bà Cơ tu thôn Phú Mưa hồn thành Đây tâm nguyện đơng đảo bạn đọc Dân trí gởi gắm để Ban biên tập báo Dân trí với địa phương xây dựng cầu để bà nơi đỡ vất vả năm qua phải bơi qua sông Các em học sinh có cầu vững để đi, bạn đọc Dân trí thỏa tâm nguyện
ĂN KIÊNG SAU SINH – NÊN HAY KHƠNG
(53)chú ý đến sức khỏe với chế độ dinh dưỡng khoa học để có nguồn sữa chất lượng dành cho con, đồng thời để chăm sóc bé tốt
Ăn kiêng theo quan niệm dân gian
Theo quan niệm dân gian, bà mẹ sau sinh phải kiêng nhiều loại thức ăn nhiều lý khác khơng ăn rau cải sau bị són tiểu, khơng ăn tơm, cua, cá, hải sản em bé bị tiêu chảy, mẹ hậu sản , ăn cơm trắng với muối hay ăn thịt lợn nạc kho mặn, kiêng ăn rau Nhiều bà mẹ sau sinh khơng có đủ sữa cho thường ăn cháo chân giò hầm kéo dài, hay nhiều vùng quê, sản phụ sau sinh ăn nghệ thường xuyên với quan niệm ăn nhiều nghệ có tác dụng bổ máu
Có nên ăn kiêng sau sinh?
Theo nhà chuyên môn, sau sinh thời điểm người mẹ thiếu nhiều chất nhiều lượng, máu nước trình mang thai sinh nở Vì vậy, thời gian mang thai cho bú, bà mẹ nên lựa chọn thực phẩm có giá trị dinh dưỡng, hợp vị, thay đổi thức ăn thường xuyên để tăng cảm giác thèm ăn Nên chọn thực phẩm tươi, sống, rau sạch; thức ăn cần nấu chín kỹ để tránh bị ngộ độc thực phẩm
Nếu ăn nhiều chân giò hầm, thể người mẹ bị thừa chất béo Có bà mẹ thấy thể béo khơng dám tiếp tục bổ sung dinh dưỡng, điều ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe mẹ Không ăn tôm, cua, cá, hải sản thể thiếu canxi Thường xuyên ăn thịt kho mặn kéo dài người mẹ thấy chán ăn, ăn không ngon miệng
Ăn kiêng thường làm giảm tính đa dạng phần khơng hợp vị người mẹ Ở nhiều nơi, vùng quê nghèo, thực phẩm sẵn có địa phương thường đa dạng, người mẹ lại ăn kiêng dễ bị thiếu chất dinh dưỡng, ảnh hưởng tới số lượng chất lượng sữa mẹ Tuy nhiên, thời gian cho bú, ăn thức ăn mới, lạ, cần ăn từ từ một, thấy trẻ có phản ứng khác lạ tiêu chảy, dị ứng người mẹ nên ngừng ăn thức ăn để không ảnh hưởng đến sức khỏe
Chế độ ăn khoa học cho phụ nữ sau sinh
Sau sinh, người mẹ nên có chế độ dinh dưỡng khoa học cách ăn đầy đủ chất dinh dưỡng ý điểm sau đây:
Hạn chế đồ ăn rán, xào, đồ ngọt, thức ăn nhanh Thay vào chọn thức ăn nhiều protein mỡ, nên dùng dầu thực vật chế biến thức ăn
Ăn nhiều rau xanh, trái để tăng cường lượng vitamin khoáng chất cho thể
(54)người mẹ thường bị yếu, khó khăn việc hấp thụ dinh dưỡng, đặc biệt chất khó tiêu đạm
Ăn sáng vừa phải, đặn giúp người mẹ tránh tình trạng ăn uống độ ngày cách hạn chế tăng cân
. , phải