the duc 6

- Biết tên và cách thực hiện động tác : Nhảy, Điều hòa - Biết vận dụng những điều đã học vào tự tập thường xuyên 2.. Thái độ, hành vi.[r]

(1)

Ngày soạn : 13/8/2011 Ngày dạy : 16/8/2011 TIẾT

LÝ THUYẾT - LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA TDTT I MỤC TIÊU

1 KiÕn thøc

- Biết lợi ích , tác dụng TDTT đến việc nâng cao sức khỏe thể lực , tác hại việc thiếu vận động

- Biết lợi ích tác dụng TDTT đến cơ, xương, tuần hoàn, hơ hấp q trình trao đổi chất

- Biết lợi ích việc tham gia thường xuyên TDTT 2 Kĩ năng

- Thc hin c li ích , tác dụng TDTT đến việc nâng cao sức khỏe thể lực , tác hại việc thiếu vận động

- Thực tác dụng TDTT đến cơ, xương, tuần hồn, hơ hấp trình trao đổi chất

- Thực nhằm trang bị cho học sinh số hiểu biết TDTT để em tích cực rèn luyện thân thể

3 Thái độ, hành vi

- Có thái độ, hành vi ứng sử với bạn

- Tự giác, tích cực, kiên trì tập luyện TDTT học Thể dục, tự học tự tập ngày

ii địa điểm – ph ơng tiện

- Phòng học , Bảng phụ , Vở ghi HS

iii néi dung ph ơng pháp lên lớp

Ni dung nh l-ợng Phơng pháp tổ chức A PHAÀN MễÛ ẹAÀU

1 Nhận lớp

- Oån định tổ chức lớp

- Phổ biến nội dung yêu cầu học lý thuyết

5 – 8’ - LT ổn định báo cáo só sỗ cho GV. GV phổ biến nội dung bài.

B PHẦN CƠ BẢN

* Lợi ích tác dụng TDTT

1 Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách học sinh.

- Cái quý giá con người sức khoẻ trí tuệ Có

30 – 32’

GV nêu câu hỏi

? Em tham gia tập luyện môn thể thao nào?

(2)

sức khoẻ tốt tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển tốt ngược lại,

- Khi tham gia hoạt động TDTT đòi hỏi HS phải có tính kỷ luật cao, tinh thần trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn, cố gắng, tính thật thà,trung thực , tác dụng góp phần giáo dục đạo đức hình thành nhân cách học sinh

- Tập luyện TDTT thường xuyên, có kế hoạch giúp em có nếp sống lành mạnh, vui tươi, học tập làm việc khoa học

- Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chống

chữa bệnh phát triển tố chất thể lực thể sức nhanh, sức mạnh, sức bền, khéo léo xác

* Củng cố

? Hãy nêu lợi ích tác dụng TDTT? Cho ví dụ?

- GV : Giảng giải kết hợp với đặt câu hỏi để học sinh thảo luận trả lời

- Một số câu hỏi SGK?

? Ngồi học thể dục, em có tham gia tập luyện TDTT khơng?

? Em tập môn thể thao nào? ? Khi tham gia chơi trị chơi vận động, có phải lúc em tập TDTT khơng?

Gọi – HS trả lời , Lớp nhận xét - GV nhận xét chung

C PHẦN KẾT THÚC Nhận xét học - Ý thức học tập - Chất lượng buổi học Hướng dẫn nhà - Học cũ

- Giờ sau học thực hành ( Y/cầu mang giày ba ta, trang phụcTDTT)

5’

- GV hướng dẫn nhà

(3)

 ĐHĐN : Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số( từ – hết 1 – ,1 – đến hết); Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo xin phép , vào lớp  Bài TD: Học động tác : Vươn thở, Tay, Ngực.

I MỤC TIÊU 1 Kiến thức

- Biết lệnh cách thực Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số( từ – hết – ,1 – đến hết); Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo xin phép , vào lớp

- Biết tên cách thực động tác thể dục

- Biết vận dụng điều học vào tập luyện thường xuyên 2 Kĩ năng

- Thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số( từ – hết – ,1 – đến hết); Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo xin phép , vào lớp

- Thực động tác : Vươn thở, Tay, ngực 3 Thái độ, hành vi

- Có ý thức học tập rèn luyện mơn thể dục - Có tinh thần học hỏi, tập luyện thi đấu TDTT II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC

- Sân tập, Cịi, Tranh tập hợp hàng, dóng hàng, Tranh động tác thể dục III NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A PHẦN MỞ ĐẦU

1 Nhận lớp

- Ổn định tổ chức lớp

- Phổ biến nội dung , yêu cầu

2 Khởi động

- Xoay khớp : Vai, Tay, Hông, Đầu gối, Cổ chân + Cổ tay

- Ép dây chằng : Ngang – Dọc - Đứng lên ngồi xuống chân 3 Kiểm tra cũ

? Hãy nêu Lợi ích tác dụng TDTT?

5 – 8’

2L *8N 2L *8N – 10L

   

 GV

- GV nhận lớp, Phổ biến nội dung yêu cầu

(4)

 GV

- Gọi – HS trả lời, lớp nhận xét - GV nhận xét chung xếp loại

B PHẦN CƠ BẢN 1 ĐHĐN

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng - Điểm số ( từ – hết , 1- 2, 1- đến hết)

- Đứng nghiêm Đứng nghỉ

- Quay phải, quay trái, quay đằng sau

- Cách chào, báo cáo , xin phép vào lớp

( Nội dung SGV TD 6/ Tr 13 – 15) * Củng cố

? Thực cách chào , báo cáo , xin phép vào lớp?

2 Bài TD Học :

+ Động tác vươn thở

( Nội dung SGV TD6/ Tr23)

+ Động tác Tay

( Nội dung SGV TD6/ Tr 24)

+ Động tác Ngực

( Nội dung SGV TD6/ Tr25)

30 – 32’ 10 – 16’

2-3L - 3L - 3L - 2L

1’ 10 – 16’

2L*8N

GV làm mẫu , hướng dẫn HS cách thực





 LT hô cho lớp thực

Gọi đại diện tổ thực Lớp quan sát nhận xét GV nhận xét chung

GV treo tranh làm mẫu phân tích động tác

       

 GV

        Lớp quan sát, thực

Gv chia nhóm tập Nhóm : Tập ĐHĐN  

(5)

* Củng cố

? Thực động tác thể dục?

        

GV quan sát sửa sai HS yếu tập

Gọi – HS thực hiện, lớp nhận xét



GV nhận xét chung – xếp loại C PHẦN KẾT THÚC

1 Thả lỏng

- Rũ khớp : Tay, Chân - Cúi thả lỏng thân 2 Nhận xét

- Ý thức - Chất lượng

3 Hướng dẫn nhà - Học ĐHĐN

- Học động tác thể dục

2 – 5’ 2L *8N

2L*8N

GV hướng dẫn HS thả lỏng                

 GV

(6)

Ngày soạn :16/8/2011 Ngày dạy :23/8/2011 TIẾT 3

 ĐHĐN : Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; dàn hàng ngang, dồn hàng

 Bài TD: Ôn động tác ( Vươn thở, Tay, Ngực) ; Học động tác Bụng, Chân

 Chạy bền : Chạy vòng số 8 I MỤC TIÊU

1 Kiến thức

- Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số từ đến hết, điểm số 1-2,1-2…(đến hết)., dàn hàng ngang, dồn hàng

- Biết cách thực động tác : Vươn thở, Tay, Ngực Học thêm động tác : Chân , Bụng

- Biết cách chạy vịng số địa hình tự nhiên

- Biết vận dụng điều học tập luyện thường xuyên Kĩ

- Thực cách tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số từ đến hết, điểm số 1-2,1-2…(đến hết)., dàn hàng ngang, dồn hàng

- Thực động tác Vươn Thở, tay, Ngực, Chân, Bụng - Thực cách chạy vòng số địa hình tự nhiên 3 Thái độ, hành vi

- Có ý thức kỉ luật học tập TDTT

- Có tinh thần, trách nhiệm, tác phong nhanh nhẹn TDTT - Tự giác , học hỏi, lớp tập luyện nhà

II ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN

_ Sân trường-còi- tranh động tác

III NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A PHẤN MỞ ĐẦU

Nhận lớp: - Nắm sĩ số HS

- Phổ biến nội dung yêu cầu học

Khởi động:

- Xoay khớp: Vai , Hông , cổ tay, chân, vai khủy tay, đầu gối

5 -8’

2L *8N





 

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu học

(7)

- Ép dây chằng : Ngang – dọc

3 Kiểm tra cũ:

? Thực động tác thể dục ?

2L*8N        

 GV

Gv hướng dẫn HS khởi động, lớp tập tích cực

Gọi – HS thực hiện, lớp nhận xét - GV nhận xét – xếp loại

B PHẦN CƠ BẢN ĐHĐN

- Tập hợp hàng dọc

Khẩu lệnh : “Thành 1,2,3… hàng dọc tập hợp”

- Điểm số từ đến hết

- Đứng nghiêm: “Nghiêm” Hô to-dứt khoát

- Đứng nghỉ: “Nghỉ”

- Quay trái (phải) “ Bên trái (phải)…quay”

- Quay đằng sau : “Đằng sau… quay

Cách báo cáo: “báo cáo (thầy) lớp…có mặt…vắng…báo cáo hết!” - Cách chào: trước kết thúc tiết học, GV hô “giải tán” lớp hô “khỏe”

- Xin phép vào lớp “Xin phép cô cho em (vào) lớp

( Nội dung SGV TD6/14,15) 2 Bài TD

a Ôn

+ Động tác Vươn thở + Động tác Tay + Động tác Ngực

( Nội dung SGV TD6/Tr 23 25) b Học

+ Động tác Chân

30 – 32’ 10 – 13’ – 3L

2 – 3L

1 – 2L

10 – 14’ 2L*8N 2L*8N 2L*8N

- GV hướng dẫn HS tập

         

GV 

+phân nhóm tập luyện xoay vịng GV sửa chữa động tác sai cho HS

- GV hướng dẫn HS ôn động tác thể dục

         

GV 

- GV treo tranh, phân tích làm mẫu động tác

(8)

+ Động tác Bụng

( Nội dung SGV TD6/25-26)

* Củng cố

? Thực động tác thể dục ? 3 Chạy bền

Chạy vòng số 8 Nam : 4Vòng sân Nữ : 3Vòng sân

2L*8N

2 – 5’

GV 

         

HS quan sát thực GV chia nhóm tập

Nhóm : ĐHĐN ( cán huy)

 

Nhóm : Tập động tác thể dục          

 Sau 5’ đổi nhóm

- GV quan sát , sửa sai cho HS lúc tập luyện

Gọi – HS lên thực hiện, GV nhận xét chung

GV quan sát HS chạy C PHẦN KẾT THÚC

1 Thả lỏng

- Ý thức - Chất lượng

3 Hướng dẫn nhà - Ôn động tác thể dục

5’

2L*8N 

              

 GV

(9)

- Ôn động tác ĐHĐN

Ngày soạn : 16/8/2011 Ngày dạy : 26/8/2011 TIẾT 4

 ĐHĐN: Giậm chân chỗ, – đứng lại

 Bài TD : Ôn động tác ( Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng) ; Học động tác : Vặn mình, Phối hợp

- Biết cách thực giậm chân chỗ, – đứng lại

- Biết tên cách thực động tác : Vươn thở, tay, Ngực, Chân, Bụng , hiểu rõ động tác Vặn , Phối hợp

- Biết cách vận dụng điều học vào tập luyện thường xuyên 2 Kĩ năng

- Thực giậm chân chỗ - Thực – đứng lại

- Thực động tác Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng - Thực động tác Vặn mình, Phối hợp

- Có ý thức, tự giác , tập luyện mơn Thể dục

- Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật giữ gìn vệ sinh chung tập luyện TDTT II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN

- Sân tập , Còi, Tranh động tác TD

III NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP NỘI DUNG ĐỊNH

LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A PHẦN MỞ ĐẦU

1.Nhận lớp

- Xoay khớp : Vai, Hông, Đầu gối, Cổ tay + cổ chân

- Ép dây chằng : Ngang – dọc - Đứng lên ngồi xuống = chân

5 – 8’

2L*8N 2L*8N – 10L

   

 GV

(10)

3 Kiểm tra cũ

     GV

- Giậm chân chỗ

KL : “Giậm chân chỗ … giậm” Đứng lại … Đứng”

- Đi – đứng lại

KL: “ Đi … bước”, “ Đứng lại …đứng”

(Nội dung SGV TD6/Tr 17,18) 2 Bài thể dục

a Ôn động tác thể dục + Động tác Vươn thở

+ Động tác Tay + Động tác Ngực + Động tác Chân + Động tác Bụng

( Nội dung SGV TD 6/Tr 23-26) b Học

+ Động tác Vặn

+ Động tác Phố hợp

( Nội dung SGV TD6/Tr27,28) * Củng cố

30 – 32’ 10 – 16’ – 3L – 3L

10 – 16’ 2L*8N 2L*8N 2L*8N 2L*8N 2L*8N

2L*8N

- GV giới thiệu động tác, lệnh 

   GV

- Gv hướng dẫn HS thực

GV quan sát HS tập luyện sửa sai cho HS yếu

GV hướng dẫn HS ôn tập                  GV LT hô cho lớp tập

 GV



GV treo tranh làm mẫu , phân tích động tác , HS quan sát thực GV chia nhóm tập

Nhóm 1: động tác TD Nhóm : động tác TD Sau 5’ đổi nhóm

GV quan sát nhóm , sửa sai cho HS yếu

Gọi – HS thực , lớp nhận xét  Gv nhận xét chung

C PHẦN KẾT THÚC 1 Thả lỏng

- Rũ khớp : Tay, Chân - Cúi thả lỏng thân

5’ 2L*8N

(11)

2 Nhận xét - Ý thức

- Chất lượng buổi học 3 Hướng dẫn nhà - Ôn động tác giậm chân chỗ - Ôn – đứng lại

- Tập động tác thể dục học

2 – 3L -2L 2L*8N

 GV

- GV hướng dẫn thả lỏng

- Nhận xét buổi học , hướng dẫn giao nhà

 ĐHĐN : Ôn số kĩ học ( GV chọn) ; Học Đi , vòng phải ( Trái )

 BÀI TD : Ôn động tác ( Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn , Phối hợp)

 CHẠY BỀN : Chơi trị chơi hai lần hít vào, hai lần thở ra, chạy vòng số

- Biết tên cách thực kĩ ĐHĐN : Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, giậm chân chỗ, – đứng lại

- Biết cách thực động tác thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn , Phối hợp - Biết cách chơi trị chơi hai lần hít vào , hai lần thở chạy vòng số

- Biết cách vận dụng điều học vào tập luyện thường xuyên 2 Kĩ năng

- Thực Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, giậm chân chỗ, – đứng lại - Thực động tác thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn , Phối hợp - Thực tốt trị chơi chơi hai lần hít vào , hai lần thở chạy vòng số

- Tự giác học tập mơn Thể dục

- Có ý thức , tinh thần học hỏi, rèn luyện TDTT II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN

- Sân tập, Còi ,Cờ

III NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A PHẦN MỞ ĐẦU

1 Nhận lớp

5 – 8’ 

  

(12)

bài học

- Xoay khớp : Vai, Hông, Đầu gối , Cổ tay + cổ chân

- Ép dây chằng : Ngang – dọc - Đứng lên ngồi xuống chân

? Thực – đứng lại?

2L*8N 2L*8N 5-10L

- GV hướng dẫn khởi động                  GV

a Ôn

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng - Giậm chân chỗ

( Nội dung SGV TD6/Tr16-18) b Học

Đi , vòng phải (Trái ) KL : Vòng bên phải ( trái ) … bước!

KL : Đi … bước! (Nội dung SGV TD 6/Tr18)

* Củng cố

? Thực Đi , vòng

30 – 32’ 10 – 13’ – 2L – 2L – 2L

2 – 3L

1 – 2L

GV hướng dẫn cho HS ôn tập      GV

- GV phân tích , làm mẫu động tác - Hướng dẫn HS cách thực GV chia nhóm

Nhóm : Tập hợp hàng dọc, dóng hàng

- Giậm chân chỗ ( Do cán huy tổ) Nhóm : Đi – đứng lại

 

Nhóm +4 : Đi , vòng phải (Trái )

 

Sau 5’ đổi nhóm

(13)

phải (Trái ) 2 Bài TD

a Ôn 7động tác thể dục + Động tác Vươn thở

+ Động tác Tay + Động tác Ngực + Động tác Chân + Động tác Bụng + Động tác Vặn + Động tác Phối hợp

( Nội dung SGV TD6/Tr 23 - 28) 3 Chạy bền

- Chạy vòng số

- Chơi trò chơi “ Hai lần hít vào , hai lần thở ra”

( Nội dùn SGV TD6/Tr42)

10 – 14’ 2L*8N 2L*8N 2L*8N 2L*8N 2L*8N 2L*8N 2L*8N – 5’ – 2L/

100m

Gọi đại diện tổ lên thực hiện, lớp quan sát nhận xét  GV nhận xét chung

                 GV

- GV hướng dẫn cho HS ôn cũ - LT hô cho lớp thực

GV hướng dẫn cách chạy vòng số địa hình tự nhiên

GV hướng dẫn HS tạo vòng tròn vừa vừa làm số động tác GV quy định theo “ Hai lần hít vào , hai lần thở ra”

- Ai phạm quy từ lần trở lên phải nhảy lò cò

C PHẦN KẾT THÚC 1.Thả lỏng

- Ý thức

- Chất lượng buổi tập 3 Hướng dẫn nhà

-Ơn số nội dung ĐHĐN cịn yếu

- Ôn động tác thể dục - Tập chạy bền địa hình tự

5’ 2L*8N 2L*8N

2L*8N

300-               

 GV

- GV hướng dẫn cho HS thả lỏng - Nhận xét buổi tập

(14)

nhiên 400m

 ĐHĐN : Một số nội dung HS thực yếu ( GV chọn).

 BÀI TD: Ôn động tác thể dục ; Học động tác: Nhảy, Điều hòa. I MỤC TIÊU

1 Kiến thức

- Biết cách thực số nội dung HS thực yếu ĐHĐN

- Biết tên cách thực động tác : Vươn thở , Tay, Ngực, Chân,Bụng,Vặn , Phối hợp

- Biết tên cách thực động tác : Nhảy, Điều hòa - Biết vận dụng điều học vào tự tập thường xuyên 2 Kĩ năng

- Thực dều – đứng lại, giậm chân chỗ, Đi , vòng phải (Trái ) - Thực dúng động tác : Vươn thở , Tay, Ngực, Chân,Bụng,Vặn , Phối hợp

- Thực động tác : Nhảy, Điều hịa 3 Thái độ, hành vi

- Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, giữ gìn vệ sinh chung tập luyện TDTT - Tự giác học tập lớp tập luyện nhà

- Có ý thức , biết ứng xử đẹp tình hoạt động TDTT II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN

- Sân tập, Còi, Tranh TD (photo)

III NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A PHẦN MỞ ĐẦU

1 Nhận lớp

- Phổ biến nội dung , yêu cầu học

5 – 8’ 

 

 GV

(15)

- Xoay khớp : Vai, Hông, Đầu gối, Cổ chân + cổ tay

- Ép dây chằng : Ngang – dọc - Chạy nhẹ nhàng vòng quanh sân 100m

2L*8N 2L*8N – 2L

yêu cầu

- GV hướng dẫn khởi động                  GV B PHẦN CƠ BẢN

1.ĐHĐN

- Đi dều – đứng lại - Giậm chân chỗ

- Đi , vòng phải (Trái ) (Nội dung SGV TD6/Tr17-18) 2 Bài TD

a Ôn động tác thể dục + Động tác Vươn thở

+ Động tác Tay + Động tác Ngực + Động tác Chân + Động tác Bụng + Động tác Vặn + Động tác Phối hợp

( Nội dung SGV TD6/Tr 23 - 28) b Học động tác

+ Động tác nhảy

+ Động tác điều hòa

( Nội dung SGV TD6/Tr29-30) * Củng cố

30 -32’ 10 – 16’

1 – 2L 1- 2L – 3L 10 – 16’

2L*8N 2L*8N 2L*8N 2L*8N 2L*8N 2L*8N 2L*8N

2L*8N

- GV hướng dẫn HS ơn lại kĩ cịn yếu

     GV

- LT hô cho lớp thực

- Gv quan sát HS tập luyện

GV hướng dẫn HS tập thể dục    

           

 GV

- GV treo tranh làm mẫu động tác , Hs quan sát tập theo

       

 GV        

- GV quan sát HS tập sửa sai động tác

(16)



Gv nhận xét chung C PHẦN KẾT THÚC

1.Thả lỏng

- Ý thức

- Chất lượng buổi tập 3 Hướng dẫn nhà

-Ôn – đứng lại Ôn động tác thể dục Tập chạy bền địa hình tựnhiên

5’ 2L*8N 2L*8N 2L*8N 300-400m

               

 GV

- GV hướng dẫn cho HS thả lỏng - Nhận xét buổi tập

- Hướng dẫn tập nhà Ngày soạn : 30/8/2011 Ngày dạy : 9/9/2011

TIẾT 7

 ĐHĐN : Một số nội dung HS thực yếu ( GV chọn).  BÀI TD: Ôn động tác thể dục Vươn thở, Tay, Ngực,

Chân, Bụng, Vặn , Phối hợp, Nhảy, Điều hịa  CHẠY BỀN : Chạy vòng số 8

- Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số từ đến hết, điểm số 1-2,1-2…(đến hết)

- Biết cách thực động tác thể dục - Biết cách chạy vịng số địa hình tự nhiên

- Biết vận dụng điều học vào tập luyện thường xuyên 2 kĩ năng

- Thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số từ đến hết, điểm số 1-2,1-2…(đến hết)

- Thực động tác thể dục

- Thực cách chạy vịng số địa hình tự nhiên 3 Thái độ hành vi

- Có ý thức kỉ luật , tinh thần trách nhiệm , học tập TDTT - Tự giác , học hỏi tập luyện thi đấu

II ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN

_ Sân trường-còi- tranh thể dục III NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

NỘI DUNG ĐỊNH

(17)

Nhận lớp

- Kiểm tra sỉ số HS

- Phổ biến nội dung yêu cầu học

Khởi động

- Xoay khớp: cổ tay, chân, vai khủy tay, đầu gối, Hông, - Ép dây chằng : Ngang dọc Kiểm tra cũ

Thực động tác TD ( x nhịp)

2L*8N 2L*8N – 2L

  

 GV

B PHẦN CƠ BẢN ĐHĐN

- Ôn tập hợp hàng dọc: KL: + Điểm số từ đến hết:

+ Đứng nghiêm: “Nghiêm”

- Học đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau

- Đứng nghỉ: “Nghỉ” - Quay trái (phải)

+ Lấy gót trái (phải) +mũi chân phải ( trái) làm trụ

- Quay đằng sau : “Đằng sau… quay

+ Lấy gót (phải) +mũi chân ( trái) làm trụ

- Cách báo cáo: - Cách chào

- Xin phép vào lớp 2 BÀI TD

Ôn động tác thể dục + Động tác Vươn thở + Động tác Tay

+ Động tác Ngực + Động tác Chân + Động tác Bụng

30 – 32’ 10 – 13’ – 2L – 2L – 2L

10 – 14’ 2l*8n 2l*8n 2l*8n 2l*8n



   



           

            HS ngồi-GV gọi HS thực hiện_HS khác nhận xét –GV bổ sung ghi điểm

GV sửa chữa động tác sai cho HS



   



(18)

+ Động tác Vặn + Động tác Phối hợp + Động tác Nhảy + Động tác Điều hòa

( Nội dung SGV TD6/Tr 23 - 30)

3 CHẠY BỀN:

Chạy vòng số Nam : 2V ; Nữ 1V

2l*8n 2l*8n 2l*8n 2l*8n 2l*8n

tác

Chia nhóm tập luyện GV

- Tổ

_ Nhóm 1+2: Tập ĐHĐN

    

   

    

   



Nhóm 3- tập động tác TD

GV quán sát nhóm , sửa sai cho HS yếu

GV hướng dẫn cho HS chạy theo quy định

- Cúi thả lỏng thân - Rũ khớp : Tay, Chân 2 Nhận xét

- Ý thức chất lượng 3 Hướng dẫn nhà - Ôn động tác thể dục - Ôn Đi – đứng lại

5’ 2L*8N

2L*8N

                 GV

- GV hướng dẫn HS thả lỏng - Nhận xét buổi học

(19)

 ĐHĐN: Đi – đứng lại, vòng phải (trái) ; Đổi chân sai nhịp

 BÀI TD: Tiếp thục ơn hồn thiện động tác I MỤC TIÊU

Kiến thức

- Biết cách thực Đi – đứng lại, vòng phải (trái) ; Đổi chân sai nhịp

- Biết tên cách thực động tác thể dục

- Biết vận dụng điều học vào tập luyện thường xuyên 2 Kĩ năng

- Thực Đi – đứng lại, vòng phải (trái) ; Đổi chân sai nhịp

- Thực động tác thể dục 3 Thái độ, hành vi

- Có ý thức, tinh thần trách nhiệm học hỏi rèn luyện TDTT - Tự giác , học tập lớp nhà

II ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN - Sân trường, Còi, Tranh TD

(20)

NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A PHẤN MỞ ĐẦU:

1/ Nhận lớp: _ Nắm sỉ số HS

_ Phổ biến nội dung yêu cầu học

2/ Khởi động

_ Xoay khớp: cổ tay, chân, vai khủy tay, đầu gối

? Thực động tác thể dục (2x8 nhịp)

5 – 8’

2L*8N 2L*8N – 2L

   

 GV

B PHẦN CƠ BẢN: ĐHĐN

- Đi vòng phải ( trái)

- Đổi chân sai nhịp ( Nội dung SGV TD6/Tr17 -18)

2 Bài TD

a Ôn động tác thể dục + Động tác Vươn thở

+ Động tác Tay + Động tác Ngực + Động tác Chân

30 – 32’

10 – 16’ 2L*8N 2L*8N 2L*8N 2L*8N



   

- GV hướng dẫn HS ôn tập 

           

- LT hô lớp thực

GV sửa chữa động tác sai cho HS



   

(21)

+ Động tác Bụng + Động tác Vặn + Động tác Phối hợp + Động tác Nhảy + Động tác Điều hòa

( Nội dung SGV TD6/Tr 23 - 30)

2L*8N 2L*8N 2L*8N 2L*8N 2L*8N

           



- GV chia nhóm tập, quan sát sửa sai cho HS yếu

- Đổi chân sai nhịp

5’ 2L*8N

1 – L – 2L – 2L

                 GV

- Hướng dẫn nhà

Ngµy soạn : 13/9/2011 Ngày dạy : 20/9/2011

Tiết 9

 ĐHĐN: Đi - đứng lại, Đi vòng phải ( trái); Đổi chân sai nhịp

 Bài TD : Tiếp tục ôn hoàn thiện động tác  Chạy bền : Chạy chỗ , chạy theo đờng gấp khúc I Mục tiêu

1 KiÕn thøc

- Biết lệnh cách thực Đi - đứng lại, Đi vòng phải ( trái); Đổi chân sai nhịp

- Biết tên cách thực thể dục phát triển chung động tác - Biết cách chạy chỗ chạy theo đờng gấp khúc

- Biết vận dụng điều học vào tập luyện thờng xuyên 2 Kĩ năng

- Thực đợc Đi - đứng lại, Đi vòng phải ( trái); Đổi chân sai nhịp - Thực thể dục phát triển chung động tác

- Thực đợc chạy chỗ chạy theo đờng gấp khúc 3 Thái độ, hành vi

- Tù giác học tập lớp tập luyện nhà

- Có nề nếp tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, giữ gìn vệ sinh chung tập luyện TDTT II Địa điểm ph ơng tiện

- Sân tập, còi , cờ nhỏ, vôi, (phấn)

III Nội dung ph ơng pháp lên lớp

(22)

lợng A Phần mở đầu

1 NhËn líp

- ổn định tổ chức lớp

- Phổ biến nội dung yêu cầu 2 Khởi động

- Xoay c¸c khíp : Vai, Hông, Đầu gối, Cổ tay + cổ chân

- ép dây chằng : Ngang dọc - Đứng lên ngồi xuống

- Chạy nhẹ nhang vòng quanh sân 3 Kiểm tra cũ

? Thc - đứng lại?

5 – 8’

2L*8N 2L*8N 2V – 2L

   

 GV

- Gọi – HS trả lời, lớp nhận xét - GV nhận xét chung xp loi

B Phần bản 1 ĐHĐN

- Đi - đứng lại

- Đi vòng phải ( trái) - Đổi chân sai nhịp ( Nội dung SGV TD6/tr 17,18)

* Cñng cè

? Thực Đi - đứng lại? 2 Bài TD

Ơn hồn thiện động tác thể dục

+ Động tác Vươn thở

+ Động tác Tay

30 – 32’ 10 -15’

2 -3L -2L -4L

1L

10-17’

2L*8N

GV hớng dẫn HS ôn tập lại kĩ học

 

GV - LT hô cho líp thùc hiƯn

Gäi – 2HS thùc hiƯn, líp nhËn xÐt - GV nhËn xÐt chung

GV hớng dẫn HS thực động tác thể dục

               

 GV

(23)

+ Động tác Phối hợp

+ Động tác Nhảy

+ Động tác §iều hịa

( Nội dung SGV TD6/Tr23-30) * Cñng cè

2L*8N

2L*8N 2L*8N

2L*8N

GV chia nhãm tËp lun

Nhóm : Ơn động tác thể dục    

        

( Díi sù chØ huy cđa c¸n sù líp)

Nhóm : Tập Đi - đứng lại - Đi vòng phải ( trái) - Đổi chân sai nhịp        

( Dới huy cán lớp) Sau – 7’ đổi nhóm

GV quan s¸t HS thùc hiƯn Sưa sai cho HS yÕu kÐm

- Gäi – HS thùc hiƯn , líp quan s¸t nhËn xÐt



Gv nhËn xÐt chung C PHẦN KẾT THÚC

1 Thả lỏng

5’

(24)

- Đổi chân sai nhịp

1 – L – 2L – 2L

 GV

- Hướng dẫn nhà

Ngày soạn : 13/9/2011 Ngày dạy :23/9/2011

Tiết 10

 ĐHĐN : Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, - đứng lại, vòng phải ( trái), nội dung GV chọn)

 Bài TD : Tiếp tục ơn hồn thiên động tác I Mục tiêu

1 KiÕn thøc

- Biết lệnh cách thực Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, - đứng lại, vòng phải ( trái)

- Biết cách thực thể dục phát triển chung động tác - Biết vận dụng vào nếp sống sinh hoạt trờng nhà trờng 2 Kĩ năng

- Thực đợc Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, - đứng lại, vòng phải ( trái)

- Thực thể dục phát triển chung động tác 3 Thái độ, hành vi

- Có ý thức , tinh thần trách nhiệm, học hỏi rèn luyện thi đấu TDTT - Có ý thức tự giác học mơn Thể dục

- Có kỉ luật tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh hoạt động TDTT II Địa điểm – ph ơng tiện

- S©n tập THCS, Còi, tranh thể dục

Ni dung định l-ợng Phơng pháp tổ chức A Phần mở đầu

1 NhËn líp

- Phổ biến nội dung , yêu cầu 2 Khởi động

- Xoay khớp : Vai, Tay, Chân, Hông , Đầu gối, Cỉ tay + cỉ ch©n - Ðp d©y ch»ng : Ngang dọc - Đứng lên ngồi xuống

- Chạy nhẹ nhàng 100m 3 Kiểm tra cũ

? Thực thể dục động tác ?

5 – 8’

2L*8N 2L*8N – 2L

   

 GV

(25)

     GV

B Phần 1 ĐHĐN

- Tập hợp hàng dọc - Dóng hàng

- Điểm sè

- Đi vòng phải ( trái) ( Nội dung SGV TD6/13,18)

* Cñng cè

? Thực hiên Đi - đứng lại? ? Đi vòng phải (trái)? 2 Bài TD

- Ôn động tác thể dục + Động tỏc Vươn thở

+ Động tác Tay

30 – 32’ 10 –

16’ –

lÇn –

lÇn

1 – lÇn

10 – 16’ 2L*8N

2L*8N

- GV yêu cầu HS ôn lai kiÕn thøc cị - LT cho líp tËp

     GV

- GV quan s¸t sưa sai HS tËp lun

Gäi HS lên thực hiện, lớp quan sát, nhận xÐt  GV nhËn xÐt chung

- GV thực lại động tác HS quan sát thực

                 GV

- Chia nhãm tËp lun ( Díi c¸n sù chi hđy cđa líp)

Nhóm : Điểm số - Đi - đứng lại

(26)

( Nội dung SGV TD6/Tr23-30)

2L*8N

       



( Do c¸n sù chØ huy)

Nhóm : Tập thể dục động tác    

    

( C¸n sù chØ huy)

- GV quan s¸t sưa sai t thÕ tay th¼ng cho HS

C Phần kết thúc 1 Thả lỏng

- Rũ khớp : Tay, Chân - Cúi thả lỏng thân m×nh 2 NhËn xÐt

- ý thøc

- ChÊt lỵng bi tËp lun 3 Híng dÉn nhà

- Ôn số nội dung phần ĐHĐN yếu

- Ôn tập hoàn thiện thể dục phát chiển chung

5 2L*8N 2L*8N

2L*8N 2L*8N

                 GV

- GV híng dÉn HS th¶ láng

- Dồn hàng : Gv nhaanjxets đánh giá kt qu luyn

(27)

Ngày soạn : 20/9/2011 Ngày dạy : 27/9/2011 Tiết 11

ĐHĐN: Đi - đứng lại, vòng phải(trái); số nội dung HS thực yếu (do Gv chọn)

 Bài TD : Tiếp tục ôn hoàn thiện động tác

 Chạy bền : Chạy địa hình tự nhiên; Học : Một số động tác hồi tĩnh sau chạy

I Mơc tiªu 1 KiÕn thøc

- Biết cách thực – đứng lại, vòng phải(trái), đổi chân sai nhịp

- Biết cách thực thể dục động tác

- Biết cách thực số động tác hồi tĩnh sau chạy, chạy bền địa hình tự nhiên

- Thực – đứng lại , vòng phải(trái) - Thực đợc đổi chân sai nhịp

- Thực thể dục động tác

- Thực chạy bền địa hình tự nhiên, số động tác hồi tĩnh sau chạy

3 Thái độ , hành vi

- Cã ý thøc , tù gi¸c häc tËp lớp tập luyện nhà

- Cã nỊ nÕp , t¸c phong nhanh nhĐn, kØ lt giữ gìn vệ sinh chung trớc sau tập luyÖn TDTT

II Địa điểm – ph ơng tiện - Sân tập, Cịi, Vơi kẻ đờng chạy bền

Nội dung lợngđịnh Phơng pháp tổ chức A Phần mở đầu

1 NhËn líp

- Phỉ biÕn néi dung yªu cầu học

2 Khi ng

- Xoay khớp : Vai, Hông, Đầu gối, Cổ tay + cỉ ch©n

- Ðp d©y ch»ng : Ngang dọc - Đứng lên ngồi xuống

3 Kim tra cũ ? Đi - đứng lại?

5 – 8’

2L*8N 2L*8N 10 –12L

   

 GV

(28)

- Đi vòng phải (trái) - Đổi chân sai nhịp * Sai lầm cách sửa ( Nội dung SGV TD6/18) 2 Bài TD

+ Động tác Vươn thở

+ Động tác Tay

30 – 32’ – 10’

2- 3L – 3L – 2L

10 – 15’

2L*8N

     GV

- GV híng dÉn cho HS ôn lại cách thực ĐHĐN

- GV hớng dẫn HS ôn lại động tác TD

                 GV

LT hô cho lớp tập

- GV chia nhóm tập luyện + Nhóm : Đi - đứng lại - Đi vòng phải (trái) ( Do cán tổ huy)

        

+ Nhóm : Tập động tác TD    

(29)

( Nội dung SGV TD6/Tr23-30) * Cđng cè

? Thực động tác TD? ? Thực - đứng lại, vịng phải ( trái)

3 Ch¹y bỊn

- Chạy địa hình tự nhiên Nam : 450m ( 3v)

N÷ : 400m (2v)

- Một số động tác hồi tĩnh sau chi chạy

+ Ngồi hai chân chống dất phía tr-ớc, hai tay chống đất phía sau, lắc hai bắp cẳng chân thả lỏng

+ Nhảy thả lỏng toàn thân

2L*8N

1 – 2L

5 – 7’

( Do s¸n sù líp chØ huy)

Gv quan sát nhóm , sửa sai cho HS cong yÕu

- Gäi – HS thùc hiƯn, líp nhËn xÐt chung

- Gv nhËn xÐt chung

- GV hớng dẫn HS số động tác hồi tĩnh sau chạy

- Quan sát HS chạy yêu cầu thực đung quy định chạy địa hình tự nhiên

- ý thøc

- ChÊt lỵng bi tËp lun 3 Hớng dẫn nhà

- Ôn tập hoàn thiện thể dục phát chiển chung

5’ 2L*8N 2L*8N

2L*8N 2L*8N

                 GV

- Dồn hàng : Gv nhận xét đánh giá kết tập luyện

(30)

 ĐHĐN : Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Đi vòng phải ( trái).đổi chân sai nhịp số nội dung HS thực yếu ( GV chọn)

 Bài TD : Tiếp tục ơn hồn thiện động tác chuẩn bị kiểm tra I Mục tiêu

1 KiÕn thøc

- Biết lệnh cách thực Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Đi vòng phải ( trái).đổi chân sai nhịp

- Biết tên cách thực thể dục phát triển chung động tác - Biết vận dụng điều học vào tập luyện thờng xuyên 2 Kĩ năng

- Thực Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Đi vòng phải ( trái).đổi chân sai nhịp

- Thực thể dục phát triển chung động tác 3 Thái độ, hành vi

- Tù giác học tập tích cực môn Thể dục

- Có nề nếp tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật tập luyện thi đấu TDTT II Địa điểm – ph ơng tiện

- S©n tËp THCS , Cßi

III Néi dung – ph ơng pháp lên lớp

(31)

A phần mở đầu 1 Nhận lớp

- n định tổ chức lớp

- Phæ biÕn néi dung , yêu cầu

2 Khi ng

- Đứng lên ngồi xuống

- Ðp d©y ch»ng : Ngang – däc 3 KiĨm tra bµi cị

5 – 8’

2L*8N – 2L 2L*8N

   

 GV

- Ôn

+ Tp hp hng ngang, dúng hng + Điểm số ( – 2, – đến hết) + Điểm số từ đến hết

+ Đi vòng phải ( trái) + Đổi chân sai nhịp (Nội dung SGV TD 6/Tr13 – 16)

* Cñng cè

? Thực Đi vòng phải (trái)? 2 Bài TD

* Ơn hồn thiện động tác thể dục chuẩn bị cho kiểm tra. + Động tỏc Vươn thở

+ Động tác Tay

30 – 32’ 10 –

15’ – 3L – 2L – 2L – 3L – 4L

1 – 2L

10 – 17’

2L*8N

     GV

- GV hớng dẫn HS ôn lại kĩ yếu ĐHĐN

HS lắng nghe thực hiÖn

Gäi – HS thùc hiÖn , líp quan s¸t nhËn xÐt - GV nhËn xÐt chung

GV hớng dẫn HS ôn tập lại thể dôc

               

(32)

( Nội dung SGV TD6/Tr23-30 * Cñng cè

2L*8N

1 – 2L

Chia nhãm tËp

* Nhóm : + Tập hợp hàng ngang, dóng hµng

+ Điểm số ( – 2, – đến hết) + Điểm số từ đến hết

+ Đi vòng phải ( trái) + Đổi chân sai nhịp

  

( Díi chØ huy cđa c¸n sù tỉ)

* Nhóm : động tác thể dục    

    

Sau – 7’ đổi lại nhúm

GV quan sát nhóm , sửa sai HS cßn yÕu

(33)

? Thực động tác thể dục C Phần kết thỳc

1 Thả lỏng

- Rũ khớp : Tay, Chân - Cúi thả lỏng thân 2 NhËn xÐt

- ý thøc

- Chất lợng buổi tập luyện 3 Hớng dẫn nhà

- ễn v hon thiện thể dục phát triển chung để sau kiểm tra

5’ 2L*8N 2L*8N

2L*8N 2L*8N

                 GV

- Dồn hàng : Gv nhận xét đánh giá kết tập luyện

- GV híng dÉn bµi tËp vỊ nhµ

Ngày soạn : 27/9/2011 Ngày dạy : 7/10/2011

Tiết 13 KiĨm tra

Bµi thĨ dơc I mơc tiªu

1 KiÕn thøc

- Biết cách thực thể dục phát triển chung động tác

- Biết cách kiểm tra nhằm đánh giá kết ý thức tập luyện học sinh - Biết vận dụng học vo luyn thng xuyờn

2 Kĩ năng

- Thực thể dục động tác

- Thực tơng đối động tác đều, đẹp, có liên kết nhịp động tác 3 thái độ, hành vi

- Có ý thức , tự giác, tác phong nhanh nhẹn thể dục - Có nề nếp, giữ gìn vệ sinh tập luyện thi đấu II địa điểm – ph ng tin

- Sân tập, Còi, ghế giáo viên

III nội dung ph ơng pháp lên lớp

Ni dung lngnh Phng phỏp t chức A phần mở đầu

1 NhËn líp

- Phæ biÕn nội dung yêu cầu kiểm tra

2 Khi ng

- ép dây chằng : Ngang dọc - Đứng lên ngồi xuèng

5 – 8’

2L *8N 2L* 8N 10 – 15L

   

 GV

(34)

    GV B Phần bản

1 Nội dung kiÓm tra

- Bài thể dục phát triển chung gm ng tỏc

2 Phơng pháp kiểm tra

- KiÓm tra theo nhãm – em

3 Cách đánh giá xếp loại

9 động tác thể dục đợc đánh giá theo hai mức độ:

* Xếp loại đạt

Hồn thiện xác động tác thể dục , yêu cầu đều, đẹp , biên độ chuẩn xác

* Xếp loại cha đạt

Thực cha chuẩn xác động tác thể dục , ssai nhiều

30 –

32’ GV nªu néi dung kiĨm tra , yªu cầu HS ôn thực

              

 GV

- Mỗi em tham gia kiểm tra lần, trờng hợp đặc biệt kiểm tra lại

    



GV gäi tõng nhãm – em C Phần kết thúc

1 Thả lỏng

2 Nhn xột ỏnh giỏ kết kiểm tra

- ý thøc

- ChÊt lỵng bi tËp lun 3 Híng dÉn nhà

- Tập chạy bền 300 – 400m

5’ 2L*8N 2L*8N

2L*8N

                 GV

- Dồn hàng : GV nhận xét đánh giá kết kiểm tra

(35)

Ngày soạn : 4/10/2011 Ngày dạy : 11/10/2011 TiÕt 14

 ĐHĐN : Đi - đứng lại, vòng phải ( trái), đổi chân sai nhịp số nội dung HS thực yếu ( GV chọn)

 Chạy bền : Chạy địa hình tự nhiên, thực số động tác hồi tĩnh sau chạy

I mơc tiªu 1 KiÕn thøc

- Biết cách thực Đi - đứng lại, vòng phải ( trái), đổi chân sai nhịp số kĩ yếu

- Biết cách thực chạy bền địa hình tự nhiên, Một số động tác hồi tĩnh sau chạy

- Biết vận dụng kiến thức học vào tập luyện hàng ngày 2 Kĩ năng

- Thực Đi - đứng lại, vòng phải ( trái) - Thực đợc đổi chân sai nhịp

- Thực chạy bền trền địa hình tự nhiên - Thực đợc số động tác hồi tĩnh sau chạy 3 Thái độ, hành vi

- Có tác phong, kỉ luật ,giữ gìn vệ sinh chung tập luyện thi đấu - Tự giác học tập, biết ứng xử đẹp tình hoạt động TDTT II địa điểm – ph ơng tiện

- Sân tập, Còi, Tranh - đứng lại, vòng phải III nội dung – ph ơng pháp lên lớp

Nội dung định l-ợng Phơng pháp tổ chức A phần mở đầu

1 NhËn líp

- Phæ biÕn néi dung yêu cầu kiểm tra

2 Khi ng

- Xoay khớp : Vai, Hông, Đầu gối, Cỉ tay + cỉ ch©n

5 – 8’

2L *8N 2L* 8N 10 –

15L

   

 GV

- GV hướng dẫn khởi động                

 GV

(36)

B phần 1 ĐHĐN

a ¤n tËp

- Đi vòng phải ( trái) - Đổi chân sai nhịp - Tập hợp hàng ngang

- Dãng hµng

- Điểm số : – 2, – đến hết , từ đến hết

( Néi dung SGV TD6/Tr13-15)

* Cñng cè

? Thực Đi - đứng lại, Đi vịng phải ( trái)?

2 Ch¹y bỊn

a Chạy địa hình tự nhiên Nam : 500m

N÷ : 400m

b Một số động tác hồi tĩnh chạy

- Vừa vừa dang tay ngang ( lên cao)

- Đứng hai chân giạng rộng vai vai, hai tay nắm láy hai bắp đùi lắc sang hai bên

- Ngồi hai chân chống đất phía trớc, hai tay chống đất phía sau lắc hai bắp cảng chân thả lỏng

30 – 32’ 10- 20’ – L

2 – 4L – 4L – 2L - 2L - 4L

1 – 2L 10 –

12’ – 6’

3 – 6’

GV híng dÉn HS «n tËp      GV

GV chia nhãm tËp

Y/cầu : HS thực nội dung nh ơn

Nhãm : Díi sù chØ huy cđa tỉ trëng 

Sau – 7’ đổi nhóm

GV quan sát , sửa sai cho HS yếu nhóm

Gọi đai diện tổ lªn thùc hiƯn, líp nhËn xÐt, GV nhËn xÐt chung

- GV phân nhóm hớng dẫn HS phân phối sức hợp lý chạy hết đoạn đờng GV quy định

GV giới thiệu số động tác hồi tĩnh chạy bền

           

(37)

- Nhảy thả lỏng toàn thân

( Néi dung SGV TD6/Tr43,44)   GV Lớp lắng nghe thực C Phần kết thúc

1 Thả lỏng

2 Nhn xột đánh giá kết kiểm tra

- ý thøc

- ChÊt lỵng bi tËp lun 3 Hớng dẫn nhà

- Tập ch¹y bỊn 300 – 400m

5’ 2L*8N 2L*8N

2L*8N

                 GV

- GV híng dÉn bµi tËp vỊ nhà

Ng y soạn : 5/10/2011 Ngày dạy : 14/10/2011

TiÕt 15

 ĐHĐN : Đi - đứng lại, vòng phải (trái) số nội dung HS thực yếu ( GV chọn)

 Chạy bền : Chạy địa hình tự nhiên, thực số động tác hồi tĩnh sau chạy

- Biết lệnh cách thực tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, - đứng lại

- Biết cách thực vòng phải ( trái), đổi chân đI sai nhịp

(38)

2 Kĩ năng

- Thc hin c bn ỳng hp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, - đứng lại - Thực đợc vòng phải ( trái), đổi chân đI sai nhịp

- Thực đợc chạy bền địa hình tự nhiên số động tác hồi tĩnh 3 Thái đô, hnh vi

- Tự giác học tập môn Thể dục

- Có tinh thần , trách nhiệm , học hỏi, có ý thức , giữ gìn vệ sinh chung tËp luyÖn TDTT

II địa điểm – phơng tiện - Sân tập, Còi, Tranh ĐHĐN

III nội dung ph ơng pháp lên líp

Nội dung định l-ợng Phơng pháp tổ chức A Phần mở đâu

1 NhËn líp

- Phæ biÕn nội dung yêu cầu học

2 Khi ng

- Xoay khớp : Vai, Tay, Hông, Đầu gối , Cổ tay + cổ chân - ép dây chằng : Ngang - dọc - Đứng lên ngåi xuèng

5 – 8’

2L *8N 2L* 8N 10 –

15L

   

 GV

- Cả lớp tập tích cực B phần

1 ĐHĐN a Ôn tập

- Đi vòng phải ( trái) - Đổi chân sai nhịp - Tập hợp hàng ngang

- Dãng hµng

- Điểm số : – 2, – đến hết , từ đến hết

( Néi dung SGV TD6/Tr13-15) * Cñng cè

? Thực Đi - đứng lại, Đi vòng phải ( trái)?

30 – 32’ 10- 20’ – L

2 – 4L – 4L – 2L - 2L - 4L

GV híng dÉn HS «n tËp      GV

GV chia lớp thành nhóm tập Sau – 7’ đổi nhóm

GV quan s¸t , sửa sai cho HS yếu nhóm

Gọi đai diện tổ lên thực hiện, lớp nhận xÐt, GV nhËn xÐt chung

(39)

2 Ch¹y bỊn

a Chạy địa hình tự nhiên Nam : 500m

N÷ : 400m

b Một số động tác hồi tĩnh chạy

( Néi dung SGV TD6/Tr43,44)

10 – 12’ – 6’ – 6’

- GV phân nhóm hớng dẫn HS phân phối sức hợp lý chạy hết đoạn đờng GV quy định

GV giới thiệu số động tác hồi tĩnh chạy bền

               

 GV

Líp lắng nghe thực C Phần kết thúc

1 Thả lỏng

2 Nhận xét đánh giá kết kiểm tra

- ý thøc -ChÊt lỵng bi tËp lun 3 Hớng dẫn nhà

- Ôn số nội dung ĐHĐN - Tập chạy bền 300 – 400m

5’ 2L*8N 2L*8N

2L*8N

                 GV

- GV híng dÉn bµi tËp vỊ nhµ

Ngµy soạn : 11/10/2011 Ngày dạy : 18/10/2011

Tiết 16 Lý thuyết

Lợi ích tác dụng TDTT (mục 2) I Mơc tiªu

1 KiÕn thøc

- BiÕt mét sè t¸c dơng cđa viƯc tham gia thờng xuyên tập luyện TDTT

- Bit cách tập luyện TDTT có tac dụng đến thể Từ có ý thức , thái độ đắn trình tập luyện

- Thực đợc tác dụng TDTT đến việc nâng cao sức khỏe thể lực

- Thực đợc tác dụng TDTT đến cơ, xơng, tuần hồn, hơ hấp q trình trao đổi chất

- Thực nhằm trang bị cho học sinh số hiểu biết TDTT để em tích cực rèn luyện thân thể

- Cã ý thøc, tù gi¸c tËp lun TDTT

- Có tinh thần trách nhiệm, học hỏi, giữ vệ sinh chung thi đấu TDTT II địa điểm – ph ơng tiện

- Phòng học, ghi, bảng phụ

(40)

A Phần mở đầu 1 Nhận líp

- KiĨm tra sÜ sè cđa häc sinh

- Phổ biến nội dung , yêu cầu học lý thuyÕt

5 – 8’

- GV nhËn líp vµ phỉ biÕn néi dung cđa bµi häc lý thuyết

B phần

2 Tỏc dụng TDTT đến thể

- Tập luyện thờng xuyên , phơng pháp khoa học làm cho thể phát triển……vv

- Tập luyện TDTT làm cho xơng tiếp thu máu đợc đầy đủ ….v

- Tập luyện TDTT làm cho cơ, xơng phát triển tạo vẻ đẹp, ….v

- Tập luyện TDTT làm cho tim khỏe lên, vận chuyển máu hệ mạch nuôi thể thải chất cặn bÃ vv

- Nhờ tập luyện thờng xuyên lồng ngực phổi nở , làm chức hô hÊp, ……vv

( Néi dung SGV TD6/Tr 10,11)

* Cñng cè

? Hãy nêu tác dụng TDTT đến thể ?

30 – 32’

? Trong tập luyện TDTT ta thấy quan tham gia hoạt động chủ yếu ?

H : Cá nhân liên hệ thực tế để trả lời

? Trong tập luyện TDTT hệ quan tham gia hoạt động nh nào?

H : Tr¶ lêi

? Tập luyện TDTT có tác dụng nh đến cơ, xơng?

? Tập luyện TDTT có tác dụng nh đến tim hệ mạch, hô hấp?

? Tập luyện TDTT có tác dụng nh đến ngời tập ?

H : tr¶ lêi

- Cơ thể khỏe mạnh , phát triển cân đối , hoạt động linh hoạt ….

? Bản thân em tham gia tập luyện TDTT nh no?

Gọi HS nhắc lại kiến thøc C PHẦN KẾT THÚC

1 Nhận xét học - Ý thức học tập

5’

- GV hướng dẫn nhà

(41)

- Chất lượng buổi học 2 Hướng dẫn nhà - Học cũ

- Giờ sau học thực hành ( Y/cầu mang giày ba ta, trang phục TDTT)

 ĐHĐN : Một số nội dung HS thực yếu ( GV chọn)  Chạy bền : Chạy địa hình tự nhiên

- Biết cách thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số , động tác quay - Biết cách thực giậm chân đều, vòng phải (trái)

- Biết cách chạy địa hình tự nhiên theo quy định

- Thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số , động tác quay - Thực đợc giậm chân đều, vòng phải (trái)

- Thực chạy bền địa hình tự nhiên 3 Thái độ, hành vi

- Cã ý thøc tËp luyÖn m«n ThĨ dơc

- Có tinh thần học hỏi, trách nhiệm, giữ gìn vệ sinh chung II địa điểm – ph ơng tiện

- S©n tËp, cßi, cê nhá

III Néi dung – ph ơng pháp lên lớp

Ni dung nh l-ng Phơng pháp tổ chức A Phần mở đầu

1 NhËn líp

- ổn định tổ chức lp

- Phổ biến nội dung , yêu cầu cđa bµi häc

- Xoay khớp : Vai, Tay ,Hông , Đầu gối, Cổ tay + cỉ ch©n

? Nêu cách tập hợp hàng ngang?

5

2l * 8n 2l * 8n 10 – 15

l

   

 GV

- C¶ líp tËp tÝch cùc

(42)

nhËn xÐt chung B PhÇn

1 ĐHĐN

- Tp hp hàng ngang, dóng hàng - Điểm số : Điểm số từ đến hết, điểm số theo chu kì 1- , 1-2 - Quay trái, quay phải, quay đằng sau

- Giậm chân chỗ , - đứng lại

- Đi vòng phải (trái)

( Néi dung SGV TD6/ Tr17 – 19)

* Cđng cè

? Thùc hiƯn giËm ch©n chỗ ? 2 Chạy bền

Chy trờn địa hìn tự nhiên Nam : 500m

N÷ : 450 m

30 – 32’ 10 –

16’ –

lÇn –

lÇn

1 – lÇn 10 –

16’ 4v 3v

GV híng dÉn HS ôn tập lai nội dung yếu

       

 GV

- LT đếm cho lớp tâp, GV quan sát lớp thực sủa sai HS tập

                 GV

- GV gäi – HS lªn thùc hiƯn, líp nhËn xÐt , GV nhËn xÐt chung

- GV hớng dẫn HS chạy địa hìn tự nhiên , yêu cầu HS thức theo quy định

- GV quan sát HS chạy

C PHẦN KẾT THÚC 1.Th¶ láng

- Cĩi thả lỏng thân - R khớp : Tay, Ch©n 2 Nhận xét học - Ý thức học tập - Chất lượng buổi học 3 Hướng dẫn nhà - Học cũ vỊ §H§N

5’ 2l *8n 2l * 8n

2 – lÇn

       

         GV

- GV híng dÉn HS th¶ láng , líp th¶ láng tÝch cùc

- GV nhËn xÐt buæi häc , híng dÉn giao bµi tËp vỊ nhµ

(43)

- Nhảy dây bn bui sáng (Y/cu HS thc hin ỳng)

TiÕt 18

 ĐHĐN : Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số ; Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; - đứng lại, vòng phải ( trái) số nội dung HS thực yếu ( GV chọn)

 Chạy bền : Chạy địa hình tự nhiên I Mục tiêu

1 KiÕn thøc

- Biết lệnh cách thực Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số ; Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; - đứng lại, vòng phải ( trái)

- Biết cách thực Chạy địa hình tự nhiên

- Thực đợc Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số ; Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; - đứng lại, vòng phải ( trái)

- Thực chạy bền địa hình tự nhiên Nâng dần thành tích 3 Thái độ, hành vi

- Cã nỊn nÕp , t¸c phong nhanh nhẹn, ý thức, kỉ luật , giữ gìn vƯ sinh chung vµ tËp lun TDTT

- Tự giác học tập môn Thể dục II Địa điểm ph ơng tiện

- Sân tập Thể dục, Còi, cờ nhỏ, Đờng kẻ chạy bền III Nội dung ph ơng pháp lên lớp

Nội dung lợngđịnh Phơng pháp tổ chức a phần mở đầu

1 NhËn líp

- Phæ biÕn néi dung, yêu cầu học

2 Khi ng

- Xoay khớp : Vai, Tay, Hông, Cổ tay + cổ chân, Đầu gối

- ép dây chằng : Ngang + dọc - Đứng lên ngồi xng

3 KiĨm tra bµi cị

? Thực vòng phải?

5 – 8’

2 l*8n l*8n 10 –

15l – 2l

   

 GV

C¶ líp tập tích cực

(44)

+ Tập hợp hàng ngang, dóng hàng

+ Tập hợp hàng dọc, dóng hàng

+ Điểm số : từ đến hết, điểm -2 , 1-2

+ Đi - đứng lại

+ Đi vòng phải ( trái)

( Néi dung SGV TD6/Tr 13- 17)

* Cñng cè

? Đi - đứng lại.? Đi vịng phải ( trái).?

2 Ch¹y bỊn

Chạy địa hình tự nhiên Nam : 500m

N÷ : 40m

Phân phối sức hợp lý để chạy hết đoạn đờng

30 – 32’ 10 –

20’ – 2l

1 – 2l

2 – 3l – 4l – 3l – 2l

10 – 12’

3V 2V

- GV hớng dẫn HS ôn lại kiến thức cò 

    GV

- LT h« cho líp thùc hiƯn GV chia líp nhãm tËp

+ Nhãm : 



+ Nhãm : 

Các nhóm cán điều khiển

Sau – 7’ đổi nhóm GV quan sát HS thực sửa sai chung

Gäi – HS thùc hiƯn, líp quan s¸t, nhËn xÐt  GV nhËn xÐt chung

- GV hớng dẫn HS chạy bền theo quy định

C PHẦN KẾT THUC 1.Thả lỏng

- Ci thả lỏng thân - R khớp : Tay, Chân 2 Nhn xét học - Ý thức học tập - Chất lượng buổi học

5’ 2l *8n 2l * 8n

       

(45)

3 Hướng dẫn nhà - Học cũ v ĐHĐN - Nhảy dây bn bui sáng

2 – 4l - GV híng dÉn HS th¶ láng , líp th¶ láng tÝch cùc

- GV nhËn xÐt bi häc - íng dÉn giao bµi tËp vỊ nhµ

(Y/cu HS thc hin ỳng)

Tiết 19

 ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số ; - đứng lại, vòng phải ( trái) số nội dung HS thực yếu ( GV chọn)

1 KiÕn thøc

- Biết lệnh cách thực Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số ; Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; - đứng lại, vòng phải ( trái)

- Biết cách thực Chạy địa hình tự nhiên

- Thực đợc Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số ; Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; - đứng lại, vòng phải ( trái)

(46)

- Cã nỊn nÕp , t¸c phong nhanh nhẹn, ý thức, kỉ luật , giữ gìn vệ sinh chung vµ tËp lun TDTT

- Tù giác học tập môn Thể dục II Địa điểm ph ơng tiện

- Sân tập Thể dục, Còi, cờ nhỏ, Đờng kẻ chạy bền III Nội dung ph ơng pháp lên lớp

Nội dung lợngđịnh Phơng pháp tổ chức a phần mở đầu

1 NhËn líp

- Phæ biÕn néi dung, yêu cầu học

2 Khi ng

- Xoay khớp : Vai, Tay, Hông, Cổ tay + cổ chân, Đầu gối

- ép dây chằng : Ngang + dọc - Đứng lên ngồi xuống

? Thực vòng phải?

5 – 8’

2 l*8n l*8n 10 –

15l – 2l

   

 GV

C¶ líp tËp tÝch cùc

Gäi – thùc hiÖn , líp nhËn xÐt  GV nhËn xÐt chung

+ Tập hợp hàng ngang, dóng hàng

+ Tập hợp hàng dọc, dãng hµng

+ Điểm số : từ đến hết, điểm -2 , 1-2

+ Đi - đứng lại

+ Đi vòng phải ( trái)

( Néi dung SGV TD6/Tr 13- 17)

* Cñng cè

30 – 32’ 10 –

20’ – 2l

1 – 2l

2 – 3l – 4l

- GV híng dẫn HS ôn lại kiến thức cũ

 GV

- LT h« cho líp thùc hiƯn GV chia líp nhãm tËp

+ Nhãm : 



+ Nhãm : 



(47)

? Giậm chân chỗ - đứng lại?

2 Ch¹y bỊn

Chạy địa hình tự nhiên Nam : 500m

N÷ : 40m

Phân phối sức hợp lý để chạy hết đoạn đờng

2 – 3l – 2l

10 – 12’

3V 2V

Gäi – HS thùc hiƯn, líp quan s¸t, nhËn xÐt  GV nhËn xÐt chung

- GV hớng dẫn HS chạy bền theo quy định

C PHẦN KẾT THÚC 1.Thả lỏng

- Ci thả lỏng thân - R khớp : Tay, Chân 2 Nhn xột học

- ý thøc – chÊt lỵng 3 Hướng dẫn nhà

- - Häc cũ , nhảy dây buổi sáng

5 2l *8n 2l * 8n

2 – 4l

       

         GV

- GV híng dÉn HS th¶ láng , líp th¶ láng tÝch cùc

- GV nhËn xÐt bi häc Híng dÉn giao bµi tập nhà

Ngày soạn : 25/10/2011 Ngày d¹y : 1/11/2011

TiÕt 20 KiĨm tra

Đội hình đội ngũ I Mục tiêu

1 KiÕn thøc

- Biết cách thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải,quay đằng sau; dàn hàng, dồn hàng, - đứng lại đổi chân sai nhịp

- Biết vận dụng điều học vào tập luyện hàng ngày 2 Kĩ năng

- Thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải,quay đằng sau; dàn hàng, dồn hàng, - đứng lại đổi chân sai nhịp

- Thực tập để đánh giá ý thức tập luyện khả thực kĩ thuật động tác học sinh, sau học xong phần ĐHĐN

- Cã ý thøc tËp lun m«n ThĨ dơc

- Tinh thần học tập, rèn luyện thi đấu TDTT II địa điểm – ph ơng tiện

- S©n tËp, Còi, Bàn ghế GV, ghé HS III Nội dung phơng pháp lên lớp

Ni dung nh l-ng Phơng pháp tổ chức a Phần mở đầu

1 NhËn líp

5 – 8’

 

(48)

- Phổ biến nội dung , yêu cầu cđa bµi häc

- Xoay khớp : Vai, Tay, Chân, Đầu gối, Cổ tay + cỉ ch©n

- Ðp d©y ch»ng : Ngang + däc

2l*8n 2l*8n

 

 GV

b phần bản 1 nội dung

Thc hin hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay

phải,quay đằng sau; dàn hàng, dồn hàng, - đứng lại đổi chân sai nhịp

2 Cách đánh giá xếp loại

Động tác ĐHĐN đợc đánh giá theo hai mức độ

* Xếp loại đạt

Động tác thực , xác, đều, đẹp

* Xp loi cha t

Động tác thực vài kĩ cha chuẩn xác, sai xãt nhiÒu

30-32’ 2- 5l

        GV

     

Giáo viên yêu cầu nội dung kiểm tra Mỗi học sinh kiểm tra lÇn

KiĨm tra theo nhãm    GV  

Tõ – häc sinh mét nhãm

Học sinh nhận xét đánh giá, giáo viên đánh giá

- Rũ khớp : Tay, Chân - Cúi thả lỏng toàn thân 2 Nhận xét buổi học - ý thức häc tËp - ChÊt lỵng

3 Híng dÉn vỊ nhà - Tiếp tục ôn ĐHĐN

- Mỗi HS chuẩn bị cầu lông

5 2l*8n 2l*8n

2-3’

400 GV hướng dẫn thả lỏng                 GV

(49)

và vợt cầu lông

- Tập chạy bền 400- 500m 500m/sáng - GV hng dn bi v nh

TiÕt 21

 TTTC ( cầu lông) : Học cách cầm vợt, cầm cầu, TTCB , Di chuyển đơn bớc

 Chạy bền : Chạy địa hình tự nhiên I mục tiêu

1 KiÕn thøc

- Biết cách cầm vợt, cách cầm cầu, t chuẩn bị - Biết cách thức di chuyển đơn bớc cầu lông

- Biết cách thực chạy bền địa hình quy định quy định - Biết vận dụng điều học vào tập luyện thờng xuyên 2 Kĩ năng

- Thực đợc cách cầm vợt, cách cầm cầu, t chuẩn bị - Thực di chuyển đơn bớc cầu lông

- Thực chạy bền địa hình tự nhiên Nâng dần thành tích 3 Thái độ, hành vi

- Có tinh thần học hỏi, trách nhiệm,kỉ luật cao tập luyên thi đấu TDTT II Địa điểm – ph ng tin

- Sân tập, Còi, Mỗi HS/1 vợt, cầu lông, cờ nhỏ III Nội dung ph ơng pháp lên lớp

Nội dung định l-ợng Phơng pháp tổ chức a Phần mở đầu

1 NhËn líp

- Phæ biÕn néi dung , yêu cầu học

2 Khi ng

- Xoay khớp : Vai, Tay, Chân, Đầu gối, Cổ tay + cổ chân

- ép d©y ch»ng : Ngang + däc - Xoay khíp vai với vợt - Xoay cổ tay vòng số

5 – 8’

2l*8n 2l*8n 2l*8n 2l*8n

   

 GV

(50)

GV b phần bản

1 TTTC (Cầu lông) * Học : Cách cầm cÇu

+ Cách : Cầm cầu phần cánh cầu + Cách : Cầm phần núm cu( cu)

- Các TTCB :

+ Đứng hai chân song song , chân rộng vai, góc độ khớp gối 135 – 150o

+ Đứng chân ngợc với tay cầm vợt phía trớc ,góc độ khớp gối hai chân 160o – 165o

- Cách di chuyển đơn bớc ( Nội dung SGV cầu lông /tr82) * Củng cố

? Thực cách cầm vợt, cách cầm cầu thực động tác?

2 Ch¹y bỊn

Luyện chạy bền địa hình tự nhiên Nam : 500m Nữ : 400m Y/c phối hợp với thở cách để chạy hết đoạn đờng

30-32’ 10 –

17’ 2- 5l

1 – 2HS

2 – 5’

        GV

       

GV thị phạm phân tích động tác kĩ thuật động tác

Híng dÉn HS thùc hiÖn     GV

HS quan sát thực hiƯn

- Gäi – 2HS lªn thùc hiƯn , Líp nhËn xÐt, GV nhËn xÐt chung

GV hớng dẫn HS chạy địa hình tự nhiên theo nhóm sức khỏe

C PhÇn kÕt thóc 1 Thả lỏng

- Rũ khớp : Tay, Chân - Cúi thả lỏng toàn thân 2 Nhận xét buổi häc - ý thøc häc tËp - ChÊt lỵng

3 Híng dÉn vỊ nhµ

- Ơn số nội dung học môn cầu lông

- TËp ch¹y bỊn

5’ 2l*8n 2l*8n

2-3’ 400-500m

/s¸ng

- GV hướng dẫn thả lỏng                 GV

- GV nhận xét buổi tập luyện - GV hướng dẫn v nh

(51)

TiÕt 22

 TTTC (Cầu lơng) : Ơn cách cầm vợt, cách cầm cầu, t chuẩn bị, di chuyển đơn bớc

 Chạy bền : chạy địa hình tự nhiên I Mục tiêu

1 KiÕn thøc

- Biết cách thực t chuẩn bị, di chuyển đơn bớc cầu lông

- Biết cách chạy bền địa hình tự nhiên theo quy định Yêu cầu chạy cự li : Nam : 500m ; Nữ : 450m

- Biết vận dụng kiến thức học vào tập luyện thờng xuyên 2 Kĩ năng

- Thực t chuẩn bị, di chuyển đơn bớc cầu lông - Thực chạy theo địa hình quy định Nâng dần thành tích 3 Thái độ, hành vi

- Cã ý thøc tËp luyÖn m«n ThĨ dơc

- Có tinh thần học hỏi, trách nhiệm, kỉ luật tập luyện thi đấu TDTT II Địa điểm – ph ơng tiện

- Sân tập , Còi, Vợt, cầu /1HS, cờ nhỏ, III Nội dung ph ơng pháp lªn líp

1 NhËn líp

- Xoay c¸c khíp : Vai, Tay, Chân, Đầu gối, Cổ tay + cổ chân

- Ðp d©y ch»ng : Ngang + däc - Xoay khớp vai với vợt - Xoay cổ tay vòng sè

5 – 8’

2l*8n 2l*8n 2l*8n 2l*8n

   

 GV

- GV hướng dẫn khởi động               

GV

b phần bản 1 TTTC (Cầu lông)

* Ôn : Cách cầm cầu - Các TTCB :

30-32’ 10 –

17’ 2- 5l

        GV

(52)

- Cách di chuyển đơn bớc ( tiến trái, tin phi)

( Nội dung SGV cầu lông /tr78 - 82) * Cñng cè

2 Ch¹y bỊn

Luyện chạy bền địa hình tự nhiên

Nam : 500m Nữ : 400m Y/c phối hợp với thở cách để chạy hết đoạn đờng

1 – 2HS – 5’

Híng dÉn HS thùc hiƯn    GV 

HS quan sát thực       

C PhÇn kết thúc 1 Thả lỏng

- Rũ khớp : Tay, Chân - Cúi thả lỏng toàn thân 2 NhËn xÐt buæi häc - ý thøc häc tËp - Chất lợng

3 Hớng dẫn nhà

- Ôn số động tác bổ trợ học môn cầu lông.Tập chạy sáng

5’ 2l*8n 2l*8n

2-3’ 400-500m

/s¸ng

- GV hướng dẫn thả lỏng                 GV

- GV nhận xét buổi tập luyện - GV hướng dn bi v nh

Ngày soạn : 1/11/2011 Ngày d¹y : 11/11/2011

TiÕt 23

 TTTC ( Cầu lông) : ôn hai động tác di chuyển đơn bớc; Học kĩ thuật di chuyển lùi trái, lùi phải

1 KiÕn thøc

- Biết cách thực hai động tác di chuyển đơn bớc - Biết tên cách thực di chuyển lùi trái, lùi phải - Biết cách thực chạy bền địa hình tự nhiên

(53)

- Biết vận dụng điều học vào tập luyện thờng xuyên 2 Kĩ

- Thực hai động tác di chuyển đơn bớc

- Thùc hiƯn tèt kÜ tht di chun lùi trái, lùi phải cầu lông

- Thc chạy bền địa hình tự nhiên Nâng dần thành tích 3 Thái độ, hành vi

- Có tinh thần học hỏi , trách nhiệm cao tập luyện thi đấu TDTT II địa điểm – ph ơng tiện

- S©n tập , Còi , vợt - cầu /1HS, Cờ nhỏ III nội dung ph ơng pháp lªn líp

1 NhËn líp

- Phổ biến nội dung , yêu cầu häc

- Xoay c¸c khíp : Vai, Tay, Chân, Đầu gối, Cổ tay + cổ ch©n

- Ðp d©y ch»ng : Ngang + däc - Xoay khíp vai víi vỵt - Xoay cỉ tay vßng sè

- TËp di chun tiÕn – lùi, sang phải, sang trái

5

2l*8n 2l*8n 2l*8n 2l*8n

   

 GV

b phần bản 1 TTTC (Cầu lông) * «n :

- Cách di chuyển đơn bớc ( tiến trái, tiến phải)

30-32’ 10 –

17’ 2- 5l

        GV

       

(54)

( Néi dung SGV cầu lông /tr78 - 81) * Học Kĩ thật di chuyển lùi phải, lùi trái

( Nội dung SGV cầu lông /tr 82) * Củng cè

2 Ch¹y bỊn

Nam : 500m Nữ : 400m Y/c phối hợp với thở cách để chạy hết đoạn đờng

2 – 4l

1 – 2HS – 5’

GV  

- GV làm mẫu kĩ thuật động tác hướng dn HS thc hin

HS quan sát thùc hiÖn        

   

- GV quan s¸t, sưa sai HS cßn yÕu

- GV chia nhãm ch¹y bỊn

GV hớng dẫn HS chạy địa hình tự nhiên theo nhúm sc khe

- Rũ khớp : Tay, Chân - Cúi thả lỏng toàn thân 2 Nhận xét buổi học - ý thøc häc tËp - ChÊt lỵng

5’ 2l*8n 2l*8n

- GV hướng dẫn thả lỏng                

(55)

- Ơn số động tác bổ trợ học môn cầu lông

- Tập chạy bền 400- 500m

2-3 400-500m

/sáng

GV

- GV nhận xét buổi tập luyện - GV hướng dẫn nhà

Tiết 24

 TTTC ( cầu lơng) : Ơn t chuẩn bị , di chuyển đơn bớc , Học giới thiệu sân cầu lông, tập phát cầu

1 KiÕn thøc

- Biết cách thực t chuẩn bị , di chuyển đơn bớc( tiến trái, tiến phải, lùi trái, lùi phải)

- Biết tên hiểu sâu đợc sân câu lông

- Biết cách chạy bền địa hình tự nhiên theo quy định - Biết vận dụng điều học vào tập luyện thờng xuyên 2 Kĩ

- Thực t chuẩn bị , di chuyển đơn bớc( tiến trái, tiến phải, lùi trái, lùi phải) hiểu đợc sân cầu lông

- Thực chạy bền địa hình tự nhiên theo quy định Nâng dẫn tốc độ 3 Thái độ, hành vi

- Cã ý thøc tËp luyÖn môn Thê dục

- Cú tinh thn , hc hỏi, trách nhiệm, rèn luyện thi đấu TDTT II địa điểm – ph ơng tiện

- S©n tập, Còi, Cờ nhỏ, Vợt cầu lông/1HS Tranh sân Cầu lông, Vôi kẻ sân cầu lông

III Nội dung ph ơng pháp lên líp

(56)

2 Khi ng

- Xoay khớp : Vai, Tay, Chân, Đầu gối, Cổ tay + cổ chân

- ép d©y ch»ng : Ngang + däc - Xoay khíp vai với vợt - Xoay cổ tay vòng số

- TËp di chun tiÕn – lïi, sang ph¶i, sang trái

3 Kiểm tra cũ

? Thực di chuyển tiến trái, tiến phải, lùi trái, lùi ph¶i

2l*8n 2l*8n 2l*8n 2l*8n

 

 GV

- GV gọi – 2HS thực hiện, lớp quan sát nhận xét, GV nhận xét xếp loại

b phần bản 1 TTTC (Cầu lông) * «n :

- Cách di chuyển đơn bớc ( tiến trái, tiến phải)

( Néi dung SGV cầu lông /tr78 - 81) - Kĩ thật di chuyển lùi phải, lùi trái

30-32 10

17 2- 5l

2 – 4l

        GV

       

(57)

( Nội dung SGV cầu lông /tr 82) - T thÕ chuÈn bÞ

* Häc giới thiệu sân cầu lông.

 Dài 13m40 Dài 13m40 

 Rộng 6m10Rộng 6m10 

 Lưới cao 1m55Lưới cao 1m55

trùng 1m524ở trùng 1m524



 Đường biên rộng 4cmĐường biên rộng 4cm  Sân đơn rộng 5m18Sân đơn rộng 5m18 +/ Tập phát cầu

* Củng cố

2 Ch¹y bỊn

Luyện chạy bền địa hình tự nhiên Nam : 500m Nữ : 400m

Y/c phối hợp với thở cách để chạy hết đoạn đờng

1 – 2HS

2 – 5’

GV làm mẫu kĩ thuật giới thiệu HS sân cầu lông HS quan sát lắng nghe

       GV

   

    - GV quan s¸t, sưa sai HS cßn yÕu

   

    - GV quan sát, sửa sai HS yếu

- Gäi – 2HS lªn thùc hiƯn , Líp nhËn xÐt, GV nhËn xÐt chung - GV chia nhãm ch¹y bỊn

C PhÇn kÕt thúc 1 Thả lỏng

- Rũ khớp : Tay, Ch©n

5’

(58)

- Cói thả lỏng toàn thân 2 Nhận xét buổi học - ý thøc häc tËp - ChÊt lỵng

- Ơn số động tác bổ trợ học mơn cầu lơng( Có thể đánh cầu vào t-ờng) Tập chạy bền 400- 500m

2l*8n 2-3’ 400-500m

/s¸ng

                GV

- GV nhận xét buổi tập luyện - GV hướng dẫn nhà Ngµy soạn : 8/11/2011 Ngày dạy : 18/11/2011

Tiết 25

 TTTC ( Cầu lơng) : Ơn di chuyển đơn bớc, tâng cầu tối đa, tập phát cầu vào tờng Học kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải

 Chạy bền : Chạy bền địa hình tự nhiên I Mục tiêu

1 KiÕn thøc

- Biết cách thực di chuyển đơn bớc, tâng cầu tối đa, tập phát cầu vào tờng - Biết tên cách thực kĩ thuật phát cầu thuận tay

- Biết cách thực chạy bền địa hình tự nhiên theo quy định - Biết vận dụng điều học vào tập luyn thng xuyờn

2 Kĩ năng

- Thc di chuyển đơn bớc, tâng cầu tối đa, tập phát cầu vào tờng - Thực kĩ thuật phát cầu thuận tay

- Thực chạy bền địa hình tự nhiên theo quy định 3 Thái độ, hành vi

- Có ý thức , học hỏi rèn luyện TDTT - Tự giác tích cực tập luyện thi đấu II Địa điểm – ph ng tin

- Sân tập , Còi, Vợt cầu /1HS, cờ chuẩn, tranh phát cÇu thn tay, líi, cét líi III Néi dung – ph ơng pháp lên lớp

Ni dung lợngđịnh Phơng pháp tổ chức a Phần mở đầu

1 NhËn líp

- Phỉ biÕn néi dung , yªu cầu học

2 Khi ng

- TËp di chuyển tiến lùi, sang phải, sang trái

3 KiĨm tra bµi cị

? Thùc hiƯn di chun tiÕn tr¸i, tiÕn

5 – 8’

2l*8n 2l*8n 2l*8n 2l*8n

   

 GV

- GV nhËn líp , phỉ biÕn néi dung , yêu cầu

(59)

phải, lùi trái, lïi ph¶i  GV

GV gäi – HS thùc hiƯn, líp nhËn xÐt  GV nhËn xÐt chung

B phần 1 TTTC ( cầu lông) a Ôn tập

+ Di chuyển đơn bớc ( tiến phải, tiến trái, lùi phải, lựi trỏi)

+ Tâng cầu tối đa

+ Tập phát cầu vào tờng

( Nội dung SGT cầu lông /Tr81,82)

b Học

K thuật đánh cầu thấp tay bên phải

( Néi dung SGT cầu lông /Tr98) - Thc hin : Khi thấy đối phương đánh cầu sang bên phải lấy chân trái l m trà ụ , chân phải bước bước hướng cầu rơi, đồng thời thân xoay sang phải.Tay phải đưa vợt từ trước – sang phải – sau – lên cao Nhanh chóng đưa vợt từ xuống

* Cñng cè

? Thực Kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải?

2 Ch¹y bỊn

- Luyện chạy bền địa hình tự nhiên

30 – 32’ 10 –

17’ -3l -6l 5’

2’ – 5’

- GV híng dÉn HS «n l¹i kiÕn thøc cị    

           

 GV

- Cả lớp nghe lệnh còi GV

- GV treo tranh, phân tích động tác , HS quan sát , lắng nghe thực

 

 GV

     

    GV

   

- GV quan sát HS thực sửa sai HS cßn yÕu

(60)

Cù li ch¹y

Nam : 450m Nữ : 350m - GV hớng dãn HS chạy bền theo quy định

- GV chia nhóm theo sức khỏe chạy Quan sát HS chạy bền yêu cầu thực ỳng

- Ơn số động tác bổ trợ học mơn cầu lơng( Có thể đánh cầu vào tờng)

- Kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải

- TËp ch¹y bỊn 400- 500m

5’ 2l*8n 2l*8n

2-3’ 400-500m

/s¸ng

- GV híng dÉn HS th¶ láng , HS th¶ láng tÝch cùc

                GV

- GV nhËn xÐt bi tËp, Híng dẫn tập nhà

Ngày soạn :15/11/2011 Ngày d¹y :22/11/2011

TiÕt 26

 TTTC ( Cầu lơng) : Ơn di chuyển đơn bớc, tâng cầu tối đa, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, Trò chơi “ đánh cầu qua lại liên tục”  Chạy bền : Chạy địa hình tự nhiên

- Biết cách thực di chuyển đơn bớc, tâng cầu tối đa, kĩ thuật đánh cầu thuận tay bên phải thông qua trò chơi “ đánh cầu qua lại liên tục”

- Biết cách thực chạy bền địa hìn h tự nhiên

(61)

- Thực hiện di chuyển đơn bớc, tâng cầu tối đa, kĩ thuật đánh cầu thuận tay bên phải thơng qua trị chơi “ đánh cầu qua lại liên tục”

- Thực chạy bền địa hìn h tự nhiên Nâng dần tích 3 Thái độ, hành vi

- Có ý thức , kỉ luật tập luyện thi đấu TDTT

- Có tinh thần học hỏi, giữ gìn vệ sinh chung học môn Thể dục II địa điểm – ph ng tiờn

- Sân tập, Còi, cờ chuẩn, lới, cột lới , vợt, cầu/ 1HS III nội dung ph ơng pháp lên lớp

1 NhËn líp

2 Khi ng

3 KiĨm tra bµi cị

? Thực kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải?

5 – 8’

2l*8n 2l*8n 2l*8n 2l*8n

   

 GV

- GV nhËn líp , phổ biến nội dung , yêu cầu

-GV hng dẫn HS khởi động                

 GV

GV gäi – HS thùc hiÖn, líp nhËn xÐt



GV nhËn xÐt chung B Phần

1 TTTC ( Cầu lông) a Ôn tập :

+ Di chuyển đơn bớc ( tiến trái, tiến phải, lùi trái, lùi phải) + Tâng cầu tối đa

+ Kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải

( Néi dung SGT Cầu lông / Tr 97,98)

30 -32 10 –

17’ -4l

5’ -5’

- GV híng dÉn HS «n tËp HS thùc hiÖn tÝch cùc

               

 GV

   

(62)

b Trò chơi Đánh cầu qua lại liên tục

- ng tỏc : hai ngời đứng cách khoảng – 8m đánh cầu qua lại kĩ thuật phòng thủ,, thấp tay

2 Ch¹y bỊn

Cù li ch¹y

Nam : 450m Nữ : 350m

2 -3 lần

2 – 5’

GV

   

- GV híng dẫn HS cách chơI thực

- GV chia nhóm chạy bền phù hợp với sức khoe HS

- HS chạy hết cự li GV quy định GV quan sát HS chạy nhắc nhở HS chạy quy định

- Ôn số động tác bổ trợ học mơn cầu lơng( Có thể đánh cầu vào tờng)

- Kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải

5’ 2l*8n 2l*8n

2-3’ 400-500m

/s¸ng

                GV

- GV nhËn xÐt bi tËp, Híng dÉn bµi tËp vỊ nhà

(63)

Ngày soạn : 15/11/2011 Ngày d¹y :25/11/2011 TiÕt 27

 TTTC ( Cầu lơng) : Ôn di chuyển đơn bớc, kĩ thuật đánh cầu thuận tay bên phải Học kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên trái

1 KiÕn thøc

- Biết cách di chuyển đơn bớc , kĩ thuật đánh cầu thuận tay bên phải - Biết tên cách thực kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên trái - Biết cách thực chạy bền địa hình tự nhiên theo quy định - Biết vận dụng điều học vào tập luyện thờng xuyên 2 Kĩ năng

- Thực kĩ thuật đánh cầu thuận tay bên phải,di chuyển đơn bớc - Thực kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên trái

- Thực chạy bền địa hình tự nhiên theo quy định Nâng dẫn tốc độ 3 Thái độ, hành vi

- Cã ý thøc , tÝch cùc tËp lun TDTT

- Có tinh thần trách nhiệm, học hỏi, tự giác, giữ gìn vệ sinh chung tập luyện thi đấu

II địa điểm – ph ơng tiện

Ni dung lngnh Phng phỏp tổ chức a Phần mở đầu

1 NhËn líp

- Phổ biến nội dung , yêu cầu häc

5 – 8’

2l*8n

   

 GV

(64)

- TËp di chun tiÕn – lïi, sang ph¶i, sang trái

3 Kiểm tra cũ

2l*8n 2l*8n 2l*8n

-GV hớng dẫn HS khởi động                

 GV

GV gäi – HS thùc hiƯn, líp nhËn xÐt



+ Di chuyn n bc ( tiến trái, tiến phải, lùi trái, lùi phải) + Tâng cầu tối đa

( Néi dung SGT CÇu l«ng / Tr 97,98)

b Häc míi

Kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên trái

30 -32’ 10 –

17’ -4l

5’ -5’

2 -3 lÇn

               

 GV

   

    GV

   

    - GV phân tích động tác, làm mẫu, HS lắng nghe quan sát thực

       

GV

(65)

2 Ch¹y bỊn

Cù li ch¹y

Nam : 450m N÷ : 350m

2 – 5’

       

   

- GV chia nhóm chạy bền phù hợp với søc khoe cña HS

- Rũ khớp : Tay, Chân - Cúi thả lỏng toàn thân 2 Nhận xét buổi học - ý thức häc tËp - ChÊt lỵng

- Ơn số động tác bổ trợ học mơn cầu lơng( Có thể đánh cầu vào tờng)

- Kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phảI, Kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên trái

5’ 2l*8n 2l*8n

2-3’ 400-500m

/s¸ng

                GV

- GV nhËn xÐt bi tËp, Híng dÉn bµi tËp vỊ nhµ

(66)

TiÕt 28

 TTTC ( Cầu lơng) : Ơn di chuyển đơn bớc, Kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, Kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên trái

1 KiÕn thøc

- Biết cách di chuyển đơn bớc , kĩ thuật đánh cầu thuận tay bên phải ,kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên trái

- Biết cách thực chạy bền địa hình tự nhiên theo quy định - Biết vận dụng điều học vào tập luyện thờng xuyên 2 Kĩ năng

- Thực kĩ thuật đánh cầu thuận tay bên phải,di chuyển đơn bớc , kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên trái

- Thực chạy bền địa hình tự nhiên theo quy định Nâng dần tốc độ 3 Thái độ, hành vi

- Có tinh thần trách nhiệm, học hỏi, tự giác, giữ gìn vệ sinh chung tập luyenj thi đấu

- Sân tập, Còi, Vợt- cầu/ 1HS, Lới , Cột lới, cờ chuẩn, vạch vôi III Nội dung ph ơng pháp lên lớp

Ni dung lngnh Phng pháp tổ chức a Phần mở đầu

1 NhËn líp

2 Khi ng

- TËp di chun tiÕn lùi, sang phải, sang trái

3 Kiểm tra bµi cị

? Thực kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên trái?

5 – 8’

2l*8n 2l*8n 2l*8n 2l*8n

   

 GV

- GV nhËn líp , phỉ biÕn nội dung , yêu cầu

-GV hng dn HS khởi động                

 GV



+ Di chuyn n bớc ( tiến trái, tiến phải, lùi trái, lùi phải) + Tâng cầu tối đa

30 -32’ 10 –

17’ -4l

(67)

+ Kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên trái

( Nội dung SGT Cầu lông/Tr97 98)

* Cñng cè

? Kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, Kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên trái

2 Ch¹y bỊn

Cù li ch¹y

Nam : 450m N÷ : 350m

5’ -5’

2 -3 lÇn

2 – lÇn

2 – 5’

       

 GV

- GV chia nhãm tËp

+ Nhóm : Kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải

   

    GV

   

+ Nhóm 2: Kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên trái

   

    GV

   

    Sau – 7’ đổi nhóm

GV quan s¸t sửa sai nhóm

Gọi -4 HS thùc hiƯn, líp quan s¸t, nhËn xÐt ? GV nhËn xÐt chung

- GV chia nhãm ch¹y bỊn phï hỵp víi søc khoe cđa HS

(68)

C PhÇn kÕt thúc 1 Thả lỏng

- Rũ khớp : Tay, Chân - Cúi thả lỏng toàn thân 2 Nhận xÐt buæi häc - ý thøc häc tËp - ChÊt lợng

- Kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phảI, Kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên trái

5’ 2l*8n 2l*8n

2-3’ 400-500m

/sáng

- GV hớng dẫn HS thả láng , HS th¶ láng tÝch cùc

                GV

Ngµy soạn : 22/11/2011 Ngày dạy :2/12/2011

Tiết 29

 TTTC (Cầu lơng) : Ơn di chuyển đơn bớc, Kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên trái Học Kĩ thuật giao cầu thuận tay

1 KiÕn thøc

- Biết cách di chuyển đơn bớc , kĩ thuật đánh cầu thuận tay bên phải ,kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên trái

- Biết tên cách thực kĩ thuật giao cÇu thuËn tay

- Thực kĩ thuật đánh cầu thuận tay bên phải,di chuyển đơn bớc , kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên trái

- Thực kĩ thuạt giao cầu thuận tay

(69)

- Có tinh thần trách nhiệm, học hỏi, tự giác, giữ gìn vệ sinh chung tập luyenj thi đấu

II địa điểm ph ng tin

- Sân tập, Còi, Vợt- cầu/ 1HS, Lới , Cột lới, cờ chuẩn, vạch vôi III Nội dung ph ơng pháp lªn líp

Nội dung lợngđịnh Phơng pháp tổ chức a Phần mở đầu

1 NhËn líp

- Phæ biến nội dung , yêu cầu học

- TËp di chuyÓn tiÕn – lïi, sang phải, sang trái

? Thực kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên trái?

5 – 8’

2l*8n 2l*8n 2l*8n 2l*8n

   

 GV

-GV hng dn HS ng               

 GV



GV nhận xét chung B Phần

1 TTTC ( Cầu lông) a Ôn tËp

30 -32’ 10 –

17’ -4l

5’ -5’

- GV híng dÉn HS «n tËp HS thùc hiƯn tÝch cùc

               

 GV

   

    GV

(70)

b Häc míi

KÜ tht giao cÇu thn tay

( Nội dung SGT Cầu lông /Tr143) * Cđng cè

? Thùc hiƯn giao cÇu thn tay? 2 Ch¹y bỊn

Cù li ch¹y

Nam : 450m Nữ : 350m

2 -3 lần

2 – lÇn

2 – 5’

   

- GV hớng dẫn làm mẫu động tác - HS quan sát, lắng nghe thực

Gäi -4 HS thùc hiƯn, líp quan s¸t, nhËn xÐt ? GV nhËn xÐt chung

- HS chạy hết cự li GV quy định GV quan sát HS chạy nhắc nhở HS chạy quy nh

- Ơn số động tác bổ trợ học môn cầu lông( Có thể đánh cầu vào tờng)

- Kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, Kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên trái

- KÜ thuËt giao cÇu thn tay - TËp ch¹y bỊn 400- 500m

5’ 2l*8n 2l*8n

2-3’

400-500m

/s¸ng

                GV

- GV nhËn xÐt bi tËp, Híng dÉn tập nhà

(71)

Ngày soạn : 22/11/2011 Ngày dạy :28-29-30/11-2/12 Tiết 30

TTTC ( Cầu lơng) : Ơn di chuyển đơn bớc, Kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, Kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên trái, Kĩ thuật giao cầu thuận tay Trị chơi “Giao cầu cao xa vào vị trí cuối sân đối phơng”

1 KiÕn thøc

- Biết cách di chuyển đơn bớc , kĩ thuật đánh cầu thuận tay bên phải ,kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên trái , kĩ thuật giao cầu thuận tay.trò chơi “Giao cầu cao xa vào vị trí cuối sân đối phơng”

- Thực kĩ thuật đánh cầu thuận tay bên phải,di chuyển đơn bớc , kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên trái, kĩ thuạt giao cầu thuận tay.Trò chơi “ Giao cầu cao xa vào vị trí cuối sân đối phơng”

II địa điểm – ph ng tin

- Sân tập, Còi, Vợt- cầu/ 1HS, Lới , Cột lới, cờ chuẩn, vạch vôi III Nội dung ph ơng pháp lên líp

Nội dung lợngđịnh Phơng pháp tổ chức a Phần mở đầu

1 NhËn líp

- Phæ biÕn nội dung , yêu cầu học

- TËp di chun tiÕn – lïi, sang ph¶i, sang tr¸i

5 – 8’

2l*8n 2l*8n 2l*8n 2l*8n

   

 GV

-GV hng dn HS ng              

GV

B Phần 1 TTTC ( Cầu lông) a Ôn tập :

+ Di chuyển đơn bớc ( tiến trái,

30 -32’ 10 –

17’

(72)

tiến phải, lùi trái, lùi phải) + Tâng cầu tèi ®a

+ Kĩ thuật đánh cầu thấp tay bờn trỏi

+ KÜ thuËt giao cÇu thuËn tay

( Nội dung SGT Cầu lông /Tr143) * Củng cố

? Thùc hiƯn giao cÇu thn tay?

b Trò chơi

Giao cu cao xa vo v trớ cuối sân đối phơng”

2 Ch¹y bỊn

2 -4l 5’ -5’

2 -3 lÇn

2 – lÇn

2 – 5’

               

 GV

   

    GV

   

(73)

Cù li ch¹y

Nam : 450m N÷ : 350m

- GV chia nhãm chạy bền phù hợp với sức khoe HS

C PhÇn kÕt thóc 1 Thả lỏng

- Rũ khớp : Tay, Chân - Cúi thả lỏng toàn thân 2 Nhận xét bi häc - ý thøc häc tËp - ChÊt lỵng

- Ơn số động tác bổ trợ học môn cầu lơng( Có thể đánh cầu vào tờng)

- Kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, Kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên trái, Kĩ thuật giao cầu thuận tay

- KÜ thuËt giao cÇu thuËn tay - TËp ch¹y bỊn 400- 500m

5’ 2l*8n 2l*8n

2-3’

400-500m

/s¸ng

                GV

- GV nhËn xÐt bi tËp, Híng dÉn bµi tËp nhà

TiÕt 31

 TTTC ( Cầu lông) : Kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, Kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên trái, Kĩ thuật giao cầu thuận tay

 Chạy bền : chạy địa hình tự nhiên I Mục tiêu

1 KiÕn thøc

- Biết cách di chuyển đơn bớc , kĩ thuật đánh cầu thuận tay bên phải ,kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên trái , kĩ thuật giao cầu thuận tay

(74)

- Thực kĩ thuật đánh cầu thuận tay bên phải,di chuyển đơn bớc , kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên trái, kĩ thuạt giao cầu thuận tay

- Cã ý thøc , tÝch cùc tËp luyÖn TDTT

1 NhËn líp

2 Khi ng

5 – 8’

2l*8n 2l*8n 2l*8n 2l*8n

   

 GV

- GV nhËn líp , phổ biến nội dung , yêu cầu

 GV



GV nhËn xét chung B Phần

1 TTTC ( Cầu lông) a Ôn tập :

30 -32’ 10 –

17’ -4l

5’ -5’

               

 GV

(75)

( Néi dung SGT CÇu lông/Tr97 98)

+ Kĩ thuật giao cầu thuận tay

( Nội dung SGT Cầu lông /Tr143) * Cñng cè

? Thực giao cầu thuận tay? ? Thực Kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên trái

2 Ch¹y bỊn

Cù li ch¹y

Nam : 450m N÷ : 350m

2 -3 lÇn

2 – lÇn

2 – 5’

    GV

   

- GV chia nhóm chạy bền phù hợp với sức khoe HS

- Ôn số động tác bổ trợ học mơn cầu lơng( Có thể

5’ 2l*8n 2l*8n

2-3’

       

(76)

đánh cầu vào tờng)

- Kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, Kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên trái, Kĩ thuật giao cầu thuận tay

- KÜ thuËt giao cầu thuận tay - Tập chạy bền 400- 500m

400-500m

/s¸ng

        GV

Tiết 32

 TTTC ( Cầu lơng ) : Ơn Kĩ thuật giao cầu thuận tay Trò chơi “Giao cầu cao xa vào vị trí cuối sân đối phơng”

1 KiÕn thøc

- Biết cách thực kĩ thuật giao cầu thuận tay Thơng qua trị chơi “ giao cầu cao xa vào vị trí cuối sân đối phơng”

- Thực kĩ thuạt giao cầu thuận tay.Trị chơi “ giao cầu cao xa vào vị trí cuối sân đối phơng”

- Cã ý thøc ,tù gi¸c, tÝch cùc tËp lun TDTT

- Có tinh thần trách nhiệm, học hỏi, giữ gìn vệ sinh chung tập luyện thi đấu II địa điểm – ph ơng tiện

1 NhËn líp

2 Khi ng

5 – 8’

2l*8n

   

 GV

(77)

- TËp di chun tiÕn lùi, sang phải, sang trái

3 Kiểm tra bµi cị

? Thùc hiƯn kÜ tht giao cÇu thuËn tay?

2l*8n 2l*8n 2l*8n

 GV

GV gäi – HS thùc hiÖn, líp nhËn xÐt



1 TTTC ( Cầu lông) a Ôn tập :

+ Kĩ thuËt giao cÇu thuËn tay

( Néi dung SGT Cầu lông /Tr143)

* Củng cố

? Thực giao cầu thuận tay?

2 Chạy bền

Cự li chạy

Nam : 450m Nữ : 350m

30 -32’ 10 –

17’ -4l

2 – lÇn

2 – 5’

               

 GV

   

    GV

   

GV quan s¸t HS tËp  GV sưa sai HS cßn u

(78)

- Kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, Kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên trái

- Kĩ thuật giao cầu thuận tay - Tập chạy bền 400- 500m

5’ 2l*8n 2l*8n

2-3’

400-500m

/sáng

- GV hớng dẫn HS thả láng , HS th¶ láng tÝch cùc

                GV

Ngµy soạn : /12/2011 Ngày dạy : /12/2011

Tiết 33

ôn tập học kì i

(79)

- Biết cách thực ơn hồn thiện kĩ học phần cầu lông - Biết cách thực giao cầu thuận tay

- Thực kĩ thuật giao cầu thuận tay

- Thực kĩ cầu lông để chuẩn bị kiểm tra 3 Thái độ, hành vi

- Cã ý thøc tËp luyÖn TDTT

- Tinh thần trách nhiệm, học hỏi, giữ gìn vệ sinh chung tập luyện thi đấu II Địa điểm – ph ng tin

- Sân tập, còi, Cột lới, lới, Vợt cầu/1HS III nội dung ph ơng pháp lên lớp

Ni dung lngnh Phng pháp tổ chức A phần mở đầu

1 NhËn líp

- Xoay vịng số - ép sang trái với vợt - Di chuyển đơn bớc

5 – 8’

2l*8n 2l*8n 2l*8n 2l*8n

   

 GV

-GV hng dn HS ng                

 GV

B phÇn * TTTC ( Cầu lông) a Ôn

- Di chuyển đơn bớc đánh cầu cao tay

- Di chuyển đơn bớc đánh cầu thấp tay

- Lun tËp giao cÇu thn tay

30 – 32’ 2L –

8N 2L –

8N – 8’

- GV híng dÉn «n tËp                 GV

- Líp tËp theo hiƯu lƯnh cđa GV    

GV

(80)

+ Tập giao cầu thuận tay ô quy định

Kho¶ng – 7m

* Cđng cè

? Thùc hiƯn kÜ tht giao cÇu thn tay ?

5 – 10’

2- 3’

+ Nhóm : Tập di chuyển đơn bớc + nhóm : Tập giao cầu thuận tay sân

      GV

Gäi -3 HS thùc hiƯn, líp nhËn xÐt  GV nhËn xÐt chung

C phần kết thúc 1 Thả lỏng

- ý thøc

- ChÊt lỵng bi häc 3 Híng dÉn vỊ nhµ

- Ơn giao cầu thuận tay ô quy định tiết sau kiểm tra

5’ 2L * 8N

2L *8N

2 -5’

                GV

- GV híng dÉn HS th¶ láng, HS th¶ láng tÝch cùc

- GV nhËn xÐt bi häc - GV híng dẫn tập nhà

Ngày soạn : /12/2011 Ngày dạy : /12/2011

Tiết 34

Kiểm tra học kì I

(Kĩ thuật giao cầu thuận tay)

- Biết cách thực kĩ thuật giao cầu thuận tay cầu lông - Biết cách thực kĩ thuật di chuyển cầu lông

- Bit dụng điều học vào tập luyện thờng xuyên 2 Kĩ năng

- Thực đợc kĩ thuật giao cầu thuận tay cầu lông

- Thông qua kiểm tra nhằm đánh giá trình tập luyện HS sau học xong chơng trình cầu lơng

- HS thực kĩ thuật , phấn đấu đạt thành tích cao 3 Thái độ, hành vi

- Cã ý thøc tËp luyÖn häc m«n ThĨ dơc

- Tự giác học hỏi, tinh thần trách nhiệm giữ gìn vệ sinh chung, tác phong nhanh nhẹn tập luyện thi đấu

(81)

III nội dung ph ơng pháp lªn líp

Nội dung lợngđịnh Phơng pháp tổ chức A phần mở đầu

1 NhËn líp

- Phæ biÕn nội dung , yêu cầu

- Xoay vịng số - ép sang trái với vợt - Di chuyển đơn bớc

5 – 8’

2l*8n 2l*8n 2l*8n 2l*8n

   

 GV

- GV nhận lớp , phổ biến nội dung , yêu cầu

GV

B phần 1 Néi dung

Kiểm tra kĩ thuật giao cầu thuận tay ô quy định.

2 Biểu điểm

Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực kĩ thuật động tác thành tích đạt học sinh ,®ược xếp loại theo hai mức độ:

* Xếp loại đạt : Thực kĩ thuật giao cầu thuận tay trúng ô theo quy định, đạt 10 xác

* Xếp loại chưa đạt : Thành tích đạt 10 quả, kĩ thuật chưa chuẩn xác

30 – 32’

- GV híng dÉn «n tËp                 GV

GV kiểm tra thành nhiều đợt , đợt HS

- GV bè trÝ HS nhặt cầu



   

(82)

C phÇn kÕt thóc 1 Thả lỏng

- ý thøc

- ChÊt lỵng bi học 3 Hớng dẫn nhà

- Ôn kĩ thuật xuất phát cao chạy tùy sức phút

5’ 2L * 8N

2L *8N

2 -5’

                GV

- GV híng dÉn HS th¶ láng, HS th¶ láng tÝch cùc

- GV nhËn xÐt buæi häc - GV hớng dẫn tập nhà

Ngày soạn : 14/12/2011 Ngày dạy : C20,21-23/12/2011 Tiết 35

Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể

( Kĩ thuật xuất chạy tùy sức phút)

I mục tiêu 1 KiÕn thøc

- BiÕt c¸ch thùc hiƯn kÜ tht ch¹y tïy søc

- Biết cách thực kĩ thuật chạy để nâng cao thành tích - Biết vận dụng điều học vào tập luyện thờng xuyên 2 Kĩ năng

- Thực đợc kĩ thuật chạy tùy sức phút

- Kiểm tra TCRLTT nhằm đánh giá phát triển mặt thể lực học sinh - HS thực kĩ thuật , thi đạt tiêu chuẩn RLTT

- Cã ý thøc tËp lun häc m«n ThĨ dơc

II địa điểm – ph ơng tiện - Sân tập , đồng hồ, tích kê có ghi số

III néi dung – ph ơng pháp lên lớp

ni dung lngnh phơng pháp tổ chức A phần mở đầu

1 NhËn líp

- Xoay c¸c khíp : Vai, Hông, Cổ tay, Đầu gối

- ép dây chằng : Ngang, dọc

- Tập TD tay không §T ( Tay, lên,

5 – ‘

2L * 8N

   

 GV

(83)

bụng, chân, toàn thân) - Tại chỗ đánh tay trớc sau - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi

- Chạy hất gót chạm mơng - Chạy đạp sau

2L * 8N 2L * 8N 2L * 8N 2L * 8N

- GV hướng dẫn khởi động               GV B phần bản

1 Ni dung chạy tuỳ sức với thời gian phút quãng đờng (m) Yờu cầu: Thực tư xuất phát cao chạy phân phối sức hợp lý thời gian quy định , chạy phối hợp với thở sâu.

2 Tiêu chuẩn đánh giá Đánh giá theo công văn số

53/2008/QĐ Tiêu chuẩn đánh giá theo khả thực học sinh

- Xếp loại Đạt:

Chạy hết thời gian quy định khả th nh tÝch đạt:

> 950m ( Nam) > 830m ( Nữ)

- Xếp loại chưa đạt : Chạy hết thời gian quy định, th nh tÝch đạt thÊp mức đạt :

>= 850m ( Nam ) >= 730m ( Nữ)

30 – 32’

- GV thông qua tiêu chuẩn đánh giá cho HS nắm đợc

- Mỗi đợt kiểm tra – HS ; Kiểm tra nam riêng , nữ riêng - Xếp theo nhóm sức khoẻ phù hợp

- Mỗi HS chạy cầm theo tờ giấy nhỏ ghi sè trïng víi sè ®eo ngùc

- Khi hết HS tự thả tờ giấy xuống chân

- GV bấm thời gian – HS xác định thành tích cho HS

C phần kết thúc 1 Thả lỏng

- Rũ chân, rũ tay - Cúi thả lỏng thân 2 Nhận xét

- ý thøc

- ChÊt lỵng bi kiĨm tra 3 Híng dÉn vỊ nhµ

- HS thêng xuyên chạy bền buổi sáng - HS chuẩn bị kiểm tra TCRLTT xuất phát cao chạy nhanh 30m

5 2L * 8N

800m – 1000m

   

 GV

- GV híng dÉn học sinh thả lỏng nhận xét buổi kiểm tra

(84)

Ngày soạn : 15/12/2011 Ngày dạy : 23/12/2011 TiÕt 36

KiĨm tra tiªu chn rÌn luyện thân thể

( Kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh 30m)

I mục tiêu 1 Kiến thức

- Biết cách thực kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh 30m - Biết cách thực kĩ thuật chạy để nâng cao thành tích - Biết vận dụng điều học vào tập luyện thờng xuyên 2 Kĩ năng

- Thực đợc kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh 30m

- Kiểm tra TCRLTT nhằm đánh giá phát triển mặt thể lực học sinh - HS thực kĩ thuật , thi đạt tiêu chuẩn RLTT

- Cã ý thøc tËp lun häc m«n ThĨ dơc

II địa điểm – ph ơng tiện - Sân tập , đồng hồ, dây đích

III nội dung ph ơng pháp lªn líp

nội dung lợngđịnh phơng pháp tổ chức A phần mở đầu

1 NhËn líp

- Xoay khớp : Vai, Hông, Cổ tay, Đầu gèi

- ép dây chằng : Ngang, dọc - Tại chỗ đánh tay trớc sau - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi

- Chạy hất gót chạm mơng - Chạy đạp sau

5 – ‘

2L * 8N 2L * 8N Theo nhịp vỗ

tay GV



 GV

- GV nhận lớp, Phổ biến nội dung yªu cầu b i.à

- GV hướng dẫn khởi động                GV B phần bản

(85)

chạy nhanh 30m.

 Tiêu chuẩn đánh giá xếp loại 1 Mức đạt

- Thực kĩ thuật, thành tích đạt :

< 5’’,4 ( Nam) < 6’’,4 ( N÷ ) 2 Mức chưa đạt

- Thực sai kĩ thuật th nh tÝch đạt thấp:

> 6’’,4 (Nam) > 7’’,4 ( Nữ)

- GV thông qua tiêu chuẩn đánh giá cho HS nắm đợc

- Đọc danh sách thứ tự kiểm tra - GV kiểm tra nhiều đợt, đợt chạy 2HS

 

- GV cử HS cầm dây đích ,1 HS phất cờ vị trí xuất phát - GV bấm thành tích quan sát kĩ thuật

- Mỗi HS đợc kiểm tra lần, tr-ờng hợp đặc biệt kiểm tra lần

C phÇn kÕt thóc 1 Thả lỏng

- Rũ khớp chân, rũ khớp tay - Cúi thả lỏng thân

2 Nhận xét - ý thøc

- ChÊt lỵng bi kiĨm tra 3 Hớng dẫn nhà - Tập chạy bền buổi s¸ng

5’ 2L * 8N

500m – 600m

   

 GV

- GV hớng dẫn học sinh thả lỏng nhận xét bi kiĨm tra