Thêm vào đó, ánh nắng mặt trời phá vỡ collagen trong vùng da mỏng quanh mắt và có thể gây ra sự thay đổi sắc tố da nếu bạn không thường xuyên đeo kính mát để bảo vệ..[r]
(1)10 lỗi khiến bạn nhanh già
Chỉ với vài lưu ý nhỏ, bạn dễ dàng có da tươi sáng tránh lão hóa sớm
Bạn khơng thể trẻ mãi, bạn hồn tồn làm chậm lại tốc độ “dấu vết thời gian” gương mặt
1 Quá gầy
Thiếu chất béo khiến da bị chảy xệ, gương mặt hốc hác dấu hiệu tuổi tác xuất Để có da tươi sáng, khỏe mạnh, bạn cần ý trì trọng lượng thể với chế độ ăn uống thích hợp, đảm bảo ni dưỡng da từ kết hợp tập thể dục thích hợp Nghiên cứu cho thấy loại thức ăn giàu omega-3, axit béo cá hồi óc chó có tác dụng chống lại việc hình thành nếp nhăn Đồ ăn giàu vitamin C trái họ cam quýt, kiwi rau bina tăng cường sản xuất collagen, Lycopene cà chua bưởi hồng chống lại tác động có hại ánh nắng mặt trời
2 Dụi mắt
Việc kéo, giật mạnh cọ xát vùng da nhạy cảm quanh mắt gây thâm da Nếu bạn dụi mắt thường xuyên, gặp bác sĩ để biết ngun nhân Ngồi ra, trang điểm đeo kính áp tròng, nhẹ nhàng với vùng da xung quanh mắt
(2)Giấc ngủ có vai trị vô quan trọng lượng thể, tập trung da Vào ban đêm, da chuyển sang trạng thái tái tạo Khi bạn ngủ, da tự tái tạo khác biệt định độ pH lưu thông da giúp cho sản phẩm chống lão hóa thẩm thấu tốt Thêm vào đó, bạn ngủ ít, đôi mắt sưng húp thâm quầng làm bạn trông già vài tuổi
4 Ngủ úp mặt
Tì mặt vào gối tám đêm nhiều năm làm hại da gây nếp nhăn Do đó, tập thói quen nằm ngửa ngủ để da mặt hít thở, tránh sưng giãn da
5 Dùng ống hút
Trong dài hạn, mím mơi nhâm nhi đồ uống qua ống hút hút thuốc làm tăng thêm nếp nhăn quanh miệng
6 Căng thẳng
Nếu bạn trạng thái lo lắng kéo dài, thể bạn sản sinh cortisol, phá vỡ collagen, dẫn đến da bị chảy xệ, nhiều nếp nhăn viêm nhiễm Ngoài ra, thể căng thẳng, hầu hết chất dinh dưỡng oxy tập trung quan lớn, mà không đến nuôi da
Tập thể dục cách giảm stress tuyệt vời Tập thể dục làm tăng lưu lượng máu, cung cấp oxy chất dinh dưỡng cho da, giúp da hồng hào 7 Không ý vùng cổ cánh tay
Vùng cổ bàn tay ý, lý yếu tố yếu tố làm phụ nữ trơng già tuổi Do đừng qn thoa kem chống lão hóa, kem chống nắng cổ mu bàn tay để ngăn chặn lão hóa sớm
8 Lạm dụng sản phẩm trang điểm có tác dụng chống nắng
Hầu hết sản phẩm trang điểm bảo vệ chống lại tia UVB, không ngăn chặn tia UVA, gây nếp nhăn, đốm nâu, lỗ chân lơng mở rộng
Thay sử dụng mỹ phẩm có nhiều tác dụng, nên thoa loại kem dưỡng ẩm để bảo vệ chống lại tia UVA UVB, sau đến sản phẩm trang điểm khác
(3)Khơng có nếp nhăn làm bạn trông già Những đốm sậm màu vùng sắc tố không đồng làm bạn trở nên già đến 10 tuổi Do nên thường xuyên tẩy da chết sử dụng sản phẩm làm sáng da
10 Quên kính mát
Chuyển động lặp lặp lại nheo mắt, cười nhăn mặt gây nếp nhăn khn mặt bạn Thêm vào đó, ánh nắng mặt trời phá vỡ collagen vùng da mỏng quanh mắt gây thay đổi sắc tố da bạn khơng thường xun đeo kính mát để bảo vệ