Đối với đa phần những người bình thường không có nhân tố gen trường thọ trong cơ thể mà nói, lựa chọn phương thức sinh hoạt rất mực quan trọng bởi nghiên cứu cho thấy lựa chọn đúng phư[r]
(1)Những yếu tố định tuổi thọ
(Dân trí) - Điều khiến khoảng 70.000 người Mỹ tiếp tục mừng thọ tuổi 101 tuổi? Đó gene, phương thức sinh hoạt, tính cách uống thuốc….
Phụ nữ có ưu rõ rệt nam giới
Trong người già 100 tuổi, có 85% phụ nữ
Một người sinh vào lúc định tuổi thọ họ dài hay ngắn So sánh với trẻ em chào đời vào mùa xuân, trẻ em sinh mùa thu có khả sống đến 100 tuổi cao Các chuyên gia nghiên cứu cho yếu tố môi trường mà thể tiếp xúc tạo khác biệt
Phụ nữ chào đời vào mùa đông - xuân, từ dinh dưỡng, ánh nắng… “yếu” mùa hè – thu nên chịu ảnh hưởng bất lợi lâu dài sức khỏe Có gia đình trường thọ
Chuyên gia Thomas Powles, ĐH Boston nghiên cứu phát hiện, người sống đến 100 tuổi có nửa họ hàng thân thích thân cận bố mẹ tổ tiên người sống thọ
Ngoài phương diện gene điều kiện trời cho ra, nhà nghiên cứu nhắc nhở người sống thọ khơng nên vứt bỏ thói quen phương thức sinh hoạt lành mạnh hình trành trước đây, không yếu tố gene chẳng giúp
(2)Nhóm nghiên cứu chun gia tuổi thọ Hawaii, ông Bradley Wilcox, phát không hút thuốc giúp tăng khả sống đến 100 tuổi gấp lần Duy trì thể không béo
Giảm cân nặng thừa giúp giảm thấp nguy bệnh mãn tính Có sống nhân hạnh phúc
Như có lợi cho việc trì mạnh khỏe cho tâm trạng Thuộc trường phái vui vẻ có lịng độ lượng
Đa phần người trường thị thành thục việc trừ hóa giải áp lực sống công việc
Họ nhanh chóng tìm biện pháp giải vấn đề
Tâm trạng buồn bực nhanh chóng bị loại trừ khỏi đầu óc họ, khơng việc “cân đo đong đếm”
Tâm trạng họ ổn định, tính cách hướng ngoại, cần cù phấn đấu, lng biểu tích cực sống xã hội
Đối với đa phần người bình thường khơng có nhân tố gen trường thọ trong thể mà nói, lựa chọn phương thức sinh hoạt mực quan trọng nghiên cứu cho thấy lựa chọn phương thức sinh hoạt định tới 70-80% tuổi thọ.
Cuộc nghiên cứu ngươì sống thọ đến 100 tuổi cịn đem lại tin tức tốt có lợi, tức người tuổi cao khơng định hồn tồn khả tự mình chăm sóc cho sống Trong số người trường thọ có 43% sống đến khi 80 tuổi không sinh bệnh nặng.
Không phải sống lâu, bệnh nhiều Trong q trình điều tra chúng tơi thấy người già sống thọ lại mạnh khỏe”, Bradley Wilcox tổng kết.