tăng cường sự dẻo dai của các cơ vùng củng mạc và vùng thể mi, những loại cơ có liên quan mật thiết đến chứng cận thị.[r]
(1)Phòng Và Chữa Cận Thị
Cận thị bệnh liên quan mật thiết đến vấn đề ăn uống Các kết nghiên cứu cho biết, máu người cận thị thường thiếu chất đạm huyết sắc tố, canxi huyết giảm, thiếu sinh tố A, D số nguyên tố vi lượng crôm, kẽm, phôtpho, Từ xưa, Đơng y học có khoa "Thực Trị", tức khoa chữa bệnh thức ăn đồ uống có nhiều có tác dụng bổ dưỡng chữa trị chứng bệnh mắt
Để phịng cận thị:
- Món điểm tâm buổi sáng
Thành phần: Trứng gà quả, sữa bò ly, mật ong muỗng nhỏ Cách chế dùng: Đánh trứng gà vào sữa Đun nhỏ lửa sôi, sữa nguội dần, thấy âm ấm trộn mật ong vào Ăn sau điểm tâm buổi sáng Trứng gà sữa ăn có giá trị dinh dưỡng cao Chúng có tác dụng tốt thần kinh, võng mạc phận mắt, đặc biệt có tác dụng làm tăng độ dẻo dai mắt Mật ong bao gồm nhiều hoạt chất sinh học quý Các thứ thức ăn có tác dụng tăng cường sức khỏe tồn thân phịng chống cận thị
- Món lót buổi chiều
Thành phần: Kỷ tử 10 gam, trần bì (vỏ quýt lâu ngày) gam, long nhãn 10 quả, mật ong muỗng nhỏ
Cách chế dùng: Kỷ tử trần bì gói vào vải mỏng đun với thứ lại Cho nước vừa phải, đun nhỏ lửa 1/2 giờ; vớt kỷ tử trần bì ăn phần cịn lại Ăn lót thêm vào đầu chiều
Kỷ tử bổ can, thận, vị thuốc làm sáng mắt kinh điển Đông y Long nhãn an thần, bổ tỳ Trần bì kiện tỳ, khai vị Các vị thuốc đồng thời thức ăn có tác dụng bổ dưỡng tồn thân phịng bệnh mắt
Nếu có điều kiện, nên thường xuyên sử dụng hai ăn Chữa cận thị
Thành phần: Kỷ tử 10 gam, trần bì gam, hồng táo quả, mật ong thìa
Cách làm: Lấy kỷ tử, trần bì đại táo đun nhỏ lửa với 200ml nước 20 phút, chắt nước thêm nước vào, đun lần thứ hai Hai nước trộn đều, chia hai lần uống; lần uống cách đến tiếng Mỗi lần uống thêm thìa mật ong vào
(2)