Đang tải... (xem toàn văn)
V× thÕ mçi ngêi gi¸o viªn trong tõng giê häc ph¶i tr¨n trë suy nghÜ t×m ra c¸ch tæ chøc ho¹t ®éng thÝch øng gióp häc sinh tiÕp cËn vµ lÜnh héi c¸c bµi tËp, ®éng t¸c nhanh vµ hiÖu qu¶.. M[r]
(1)Đề tài : Phơng pháp giảng dạy môn chạy cự ly ngắn
Phn th nht: t vấn đề I - Lý chọn đề tài:
1- C¬ së lý luËn:
Mục tiêu hệ thống giáo dục quốc dân nớc ta hớng tới phát triển tồn diện về: đạo đức, trí tuệ, thể chất, thẩm mỹ lao động Hoạt động giáo dục thể chất (giờ học thể dục) nhà trờng phổ thông nhân tố quan trọng ảnh hởng tới hoạt động giáo dục khác Mục tiêu môn học thể dục bậc THCS hớng tới là: rèn luyện, giữ gìn bảo vệ nâng cao sức khoẻ- thể chất cho học sinh
Điền kinh môn thể thao bao gồm nội dung : bộ, chạy nhảy phối hợp Chạy ngắn môn điển hình phát triển tốc độ, thuộc loại hoạt động có chu kì có cờng độ cực lớn điền kinh Chạy ngắn có tác dụng tốt đến việc tăng cờng chức hoạt động quan nội tạng thể hệ thống thần kinh, nâng cao khả làm việc căng thẳng điều kiện thiếu ơxi, nhanh chóng huy động tiềm lực thể bồi dỡng, nâng cao kết tốt thời gian ngắn
Thông qua tập luyện môn chạy ngắn rèn luyện tinh thần dũng cảm ngoan c-ờng, khơng ngại khó khăn, có ý trí vơn lên, chiến, thắng, nhanh nhẹn, sáng tạo nhận thức nhanh học tập cho học sinh Chạy ngắn biện pháp để phát triển sức nhanh đồng thời sở để nâng cao tố chất khác nh sức bền ( chạy bền), sức bật (nhảy cao- nhảy xa) Nó có ý nghĩa quan trọng việc chuẩn bị cho học sinh tham gia học tập lao động sản xuất, biện pháp tích cực để bảo vệ tăng cờng sức khoẻ nâng cao khả vận động cho học sinh
2- C¬ së thùc tiƠn:
Mơn chạy ngắn đơn giản, cần thiết bị dụng cụ để tiến hành mở rộng phạm vi tập luyện Chạy ngắn nội dung đợc học sinh a thích em lứa tuổi học sinh THCS Nó phù hợp với đặc điểm tâm, sinh lý lứa tuổi, giới tính học sinh THCS lớp 6, lớp Chạy cự ly ngắn nội dung ch -ơng trình dạy học nội khố mơn Thể dục bậc THCS Nó củng cố nâng cao sức khoẻ phát triển thể cân đối tạo điều kiện để học tập tốt mơn văn hố khác Kết khảo sát học sinh trờng THCS Nhạo Sơn cha mạnh dạn, tích cực tập luyện chạy cự ly ngắn
(2)II - Mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ đề tài: 1- mục đích, yêu cầu:
Nhằm củng cố đúc kết kinh nghiệm giảng dạy mơn chạy ngắn nói riêng chơng trình mơn thể dục nói chung
Từng bớc dần nâng cao kết giảng dạy môn huấn luyện TDTT Đồng thời giúp học sinh nâng cao sức khoẻ hồn thiện khả vận động u thích mơn học Ngồi cịn góp phần nâng cao chất lợng sống vật chất tinh thần
2- nhiệm vụ:
Tìm hiểu thực trạng học tập môn TD nói chung nội dung chạy cự ly ngắn nói riêng học sinh lớp 9A,7B Trờng THCS Nhạo Sơn
phơng pháp giảng dạy phù hợp với nội dung tập đối tợng cụ thể để nâng cao hứng thú tập luyện học sinh Đồng thời trao đổi với đồng nghiệp môn để học tập kinh nghiệm
Tổng kết, đánh giá phơng án tác động đến đối tợng để đến kết luận có tính khả thi cao Từ tổng hợp thành học kinh nghiệm thân
III -đối tợng, phạm vi, thời gian, Phng phỏp nghiờn cu ti:
1- Đối tợng nghiên cứu:
Hứng thú luyện tập nội dung chạy cù ly ng¾n ë häc sinh líp 9A(24 em),7B(22 em)
2- phạm vi nghiên cứu : Học sinh Trờng THCS Nhạo Sơn 3- thời gian nghiên cứu:
Năm học 2010- 2011 Từ đầu đến kết thúc học kỳ II năm học 2010 – 2011 4- phơng pháp nghiên cứu:
4.1: §iỊu tra häc sinh:
Tôi nêu câu hỏi: Hứng thú em với nội dung chạy cự ly ngắn nh nào? cho 24 học sinh lớp 9A 22 học sinh lớp 7B Đồng thời kiểm tra thành tích em trớc vào học kỳ I năm học 2010- 2011 đối chiếu với kết năm học 2009- 2010
4.2: Dựa vào kinh nghiệm giảng dạy thực tế thân:
(3)4.3: Nghiên cứu tài liệu môn học:
Tụi tỡm c sách: Giáo viên TD lớp 6,7,8,9 Sách tâm sinh lý lứa tuổi THCS
Giáo trình thể dục cho sinh viên s phạm Giáo trình điền kinh
K lc môn điền kinh… 4.4: Dự trao đổi kinh nghiệm với đồng nghiệp:
Tôi chủ động liên hệ với đồng nghiệp môn để dự tiết dạy liên quan đến nội dung chạy cự ly ngắn Sau trao đổi rút kinh nghiệm cởi mở, trung thực, thẳng thắn để hoàn thiện phơng pháp giảng dạy môn
Phần thứ II : Nội dung đề tài : 1- thực trạng đối tợng nghiên cứu:
Nh biết, môn thể dục mơn học có nét đặc thù riêng Nó khác mơn văn hố khác chỗ giảng dạy trời, học sinh tiếp xúc trực tiếp với điều kiện ngoại cảnh nh :nắng, ma, gió, ánh sáng, khơng khí Trong nội dung mơn thể dục “chạy ngắn” có vai trị quan trọng, liên quan đến nội dung khác Trờng THCS Nhạo Sơn hạn chế sân bãi phục vụ cho hoạt động giảng dạy luyện tập TDTT Năm học 2009- 2010 số lớp cha có giáo viên TD chuyên giảng dạy dẫn tới chất lợng học môn cha cao
Kết kiểm tra nội dung chạy cự ly ngắn đầu học kỳ I năm học 2010-2011:
+ Líp 9A: Lo¹i giái em(33,3%) Lo¹i 12 em(50%)
Loại trung bình em(16,7%) + Líp 7B: Lo¹i giái 10 em(45,5%) Loại em(36,4%)
Loại trung bình em(18,1%)
Bên cạnh đó, nhiều học sinh cịn cha mạnh dạn, dứt khoát trả lời câu hỏi vào kiểm tra thực động tác
2- Giải pháp thực hiện:
(4)Khối lớp 7: Cho em làm quen với kỹ thuật xuất phát thấp nhng cha yêu cầu cao.trọng tâm kỹ thuật chạy lao chạy quãng, đòi hỏi mức độ cao so với khối lớp khối lớp ta cho em tập nhiều động tác bổ trợ không ngừng nâng cao thành tích
Khối lớp 9: Nắm vững, hồn chỉnh, thực thành thục giai đoạn kỹ thuật nâng cao thành tích thi đấu
Để dạy tốt môn chạy ngắn cần giảng dạy cho em thấy rõ đợc nhiệm vụ môn học nh yêu cầu em
Về kiến thức: Giảng cho em hiểu đợc ý nghĩa, tác dụng chạy cự ly ngắn, nắm đợc kỹ thuật thực hành, thực kỹ thuật then chốt môn học
Về thói quen: Bớc đầu có thói quen ham thích lun tËp thĨ dơc, cã t¸c phong nhanh nhĐn khÈn trơng, ý thức tổ chức kỷ luật trật tự
Về thành tích:Từng bớc hồn thiện nâng cao, đáp ứng mục tiêu tiêu chuẩn rèn luyện thân thể qua lứa tuổi nh :Khối đạt giây
Khối đạt giây
Muốn giảng dạy có kết ta cần cho học sinh nắm đợc yêu cầu ,biết vận dụng phối kết hợp phản ứng nhanh, sức nhanh tối đa, sức nhanh mạnh sức nhanh bền, áp dụng vào tập luyện, thi đấu nh kiểm tra.Trớc tiên ta giảng dạy kĩ thuật chạy quãng giai đoạn quan trọng chạy ngắn, kỹ thuật xuất phát chạy lao, cuối kỹ thuật đích Đối với học giáo viên cần hớng dẫn làm mẫu nhiều, qua giai đoạn kỹ thuật ta cần củng cố sửa sai cho học sinh.Từ học sinh nắm vững khắc sâu kỹ thuật ng tỏc:
2.1- Phơng pháp giảng dạy kỹ thuật chạy quÃng:
thc hin kỹ thuật chạy quãng đợc chuẩn xác giáo viên cho học sinh tập tập sau:
- Chạy tốc độ trung bình làm quen với động tác cự ly 20m đến 40m - Chạy tăng tốc :từ 15m đến 20m
- Chạy nhanh :từ 20m đến 30m
- Tập động tác bổ trợ:chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chỗ tập kỹ thuật đánh tay(trớc- sau)
- Các động tác phát triển chân, đùi, bụng tính linh hoạt thể thông qua môn học
(5)- Đạp sau nhanh mạnh góc độ nhỏ
- Đánh lăng cao kéo theo đợc hơng phía
- Động tác thả lỏng thoải mái, chân tay phối hợp nhịp nhàng Ngồi ta tổ chức trò chơi nh : “Chạy đuổi” “Chạy tốc độ cao” Đặc biệt rèn luyện sức nhanh bền
2.2- Phơng pháp giảng dậy kĩ thuật xuất phát chạy lao :
Khi lp tụi tập trung giới thiệu kĩ thuật xuất phát thấp thông qua tranh ảnh giáo viên làm mẫu để em dễ ghi nhớ tập luyện Ta cho em tập làm quen nhng cha yêu cầu cao, chủ yếu cho em xuất phát cao kết hợp với chạy lao, tập tập rèn luyện phản xạ nhanh Đối với học sinh lớp địi hỏi tính xác cao nh hồn thiện kỹ thuật xuất phát thấp giai đoạn cần trọng rèn luyện khả phản xạ nhanh
Trớc tiên em phải nắm đợc cách đo đóng bàn đạp Sau cho tập động tác riêng lẻ: “Vào chỗ” “Sẵn sàng” “Chạy” Tập không lệnh đến có lệnh số lợng 3-4 HS/ nhóm chạy với cự li 15- 20m Tuỳ số lợng học sinh lớp dạy mà bố trí nhóm dạy tuỳ điều kiện sân bãi mà phân chạy cho phù hợp với cự li 15- 20 m bấm thời gian số động tác bổ trợ nâng cao tấc độ
Yêu cầu t động tác: “Vào chỗ”và “Chạy” xác, đạp sau tích cực, thẳng chân, góc độ nhỏ, góc độ đổ ngời trớc lớn, thẳng lên từ từ với góc từ 10-15 độ phản ứng nhanh hiệu lệnh, không bị dừng bớc thứ
Khi luyện tập kĩ thuật ta cho em chơi trò chơi động tác bổ trợ để phát triển sức mạnh chân phản xạ nhanh Ví dụ: trị chơi “lị cị tiếp sức” ,“Cớp cờ”
2.3- Phơng pháp giảng dạy kĩ thuật đích hồn chỉnh: Trong nội dung giáo viên sử dụng tập:
- Tập chạm dây đích: Đứng chỗ làm động tác ỡn ngực, dớn ngời, dùng ngực vai chạm dây đích,
- Đi chạy chậm làm động tác chạm dây đích - Chạy nhanh 15- 20m làm động tác chạm dây đích
- Từng nhóm 3- em chạy 15- 20 m đích thực kĩ thuật đánh đích - Tập kĩ thuật hoàn chỉnh từ xuất phát đến đích với cự li 60 m, tiếp chạy hồn thiện kĩ thuật có tính thời gian
- Chạy đích nam nữ học sinh có hình thức khuyến khích học sinh cho em hứng thú tập luyện
(6)lệnh Động tác chạm dây đích kịp thời cụ thể, kĩ thuật; không sớm- muộn nhảy lên để chạm dây đích
2.4- Yªu cÇu kiĨm tra:
Tơi đề u cầu kiểm tra kĩ thuật thành tích : *Yêu cầu kĩ thuật :
Qua buổi tập, tập kỹ thuật giáo viên cần kiểm tra để sửa chữa động tác sai khắc sâu kiến thức nh kỹ thuật cho em
- Xuất phát : T “Vào chỗ” “Sẵn sàng” xác phản ứng nhanh, có sức nhanh, mạnh, động tác liên tục, không dừng lại bớc thứ
- Chạy lao: Ngời không thẳng lên sớm đạp sau tích cực - Chạy quãng: Đạp sau tích cực, chân thẳng góc độ nhỏ
- Đánh lăng: Đùi kéo theo đợc phần hơng phía, tay đánh nhịp nhàng, động tác t thoải mái khơng gị bó, trọng tâm lên xuống
- Chạy đích: T bình thờng khơng bị cải biến, giữ vững tốc độ, chạm dây đích kịp thời, không nhảy lên cao
Đối với khối yêu cầu thực mức độ tơng đối xác cha yêu cầu cao Khối lớp thực đợc thành thạo tính xác mức độ cao giai đoạn kỹ thuật
*Yêu cầu thành tích: Theo lứa tuổi, giới tính, nh tình trạng sức khoẻ đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể
Nói tóm lại: Giảng dạy huấn luyện tốt mơn chạy cự ly ngắn cần ý nâng cao t tởng, tính khoa học giảng dạy, khơng ngừng đổi ph-ơng pháp dạy học Đây vấn đề quan trọng, có ảnh hởng trực tiếp đến chất l-ợng đào tạo nhà trờng đồng thời vấn đề yếu
Ta cần trọng trau kiến thức cho học sinh, thay đổi phơng pháp giảng dạy thật khoa học, phù hợp với đặc điểm tâm lý học sinh điều kiện cụ thể nhà trờng nh địa phơng, giảng dạy phải tập trung giải khâu đảm bảo tính xác, tránh nóng vội theo thành tích dẫn đến định hình sai, khó sửa chữa, thực đầy đủ phần khởi động hồi tĩnh cờng độ, khối lợng vận động môn chạy ngắn lớn, địi hỏi có khả huy động sức nhanh sức mạnh mức tối đa thời gian ngắn Chú ý đảm bảo an tồn để phịng chống chấn thơng giảng dạy tập luyện môn ny
3- KếT Quả CủA Đề TàI :
(7)ham thích học mơn Qua đây, hứng thú công tác chuyên môn, giảng dạy chơng trình khố nh huấn luyện tham gia thi giải đạt kết Năm học trớc tơi nhận thấy, em tập luyện cịn cha nhiệt tình, sợ tập thể dục, kết giảng dạy mơn cịn cha cao, học sinh tham gia giải dừng lại cấp huyện, cha có cấp tỉnh Các em cha thực hiểu đợc vai trị, tác dụng việc học tập mơn thể dục nói chung mơn chạy cự ly ngắn nói riêng Giờ học cịn gị bó, nặng nề Nhng với lịng say mê nghề nghiệp, thờng xuyên tham gia dự giờ, trao đổi kinh nghiệm chuyên môn, không ngừng học tập, kỳ thi giáo viên giỏi Trong q trình giảng dạy, tơi thay đổi ph -ơng pháp dạy cho phù hợp với đặc điểm lứa tuổi khối lớp Vì tơi nghiên cứu xây dựng đề tài Một số kết đạt đợc nh sau :
Một là, nâng cao hứng thú chất lợng tiếp thu tập- động tác học sinh Do đó, học sinh đạt kết khá- giỏi cao khơng cịn học sinh yếu- môn thể dục Qua giảng dạy, khắc phục đợc tình trạng khơng đồng em đáp ứng yêu cầu chơng trình thể dục Kết thu đợc sau kiểm tra kết thúc nội dung thu đợc:
+ Líp 9A: Lo¹i giỏi 10 em(41,7%) Loại 10 em(41,7%)
Loại trung bình em(16,6%) + Lớp 7B: Loại giỏi 12 em(54,5%) Loại em(27,3%)
Loại trung bình em(18,2%)
Hai l, hoạt động tập luyện em diễn chủ động tích cực, mạnh dạn Qua tập luyện, tơi phát động viên em tham gia thi thể thao cấp đạt kết cao Năm 2009- 2010 xếp thứ 4/17 trờng toàn huyện Năm học 2010- 2011, thành tích trờng đạt đợc:
* Cấp huyện đạt: giải môn nhảy cao giải chạy 60m nữ
giải nhì giải ba mơn đá cầu giải ba môn đá cầu nữ
Ba là, Quỹ thời gian giáo viên hoạt động giảm dần tăng dần hoạt động tập luyện trò Lúc ngời giáo viên với vai trò hớng dẫn động tác, quan sát tập luyện củng cố động tác cho học sinh
4- Bµi häc kinh nghiƯm:
(8)nghe phân tích kỹ thuật động tác muốn chạy mở để chạy thể
NÕu ta phân tích qua loa, hớng dẫn làm mẫu không cụ thể, phơng pháp gây hứng thú thu hút học sinh chất lợng dạy hạn chế Các em không nhận thấy tác dụng môn học mà thấy mệt mỏi chán nản
Muốn khắc phục tình trạng chung học sinh học môn cần phải thay đổi phơng pháp giảng dạy Cụ thể tổ chức trò chơi “Cớp cờ” hay “lị cị tiếp sức” sau cho em vào học
Phải giảng giải phân tích cho học sinh thấy đợc mục đích ý nghĩa việc chạy ngắn với hoạt động học tập rèn luyện sức khoẻ
Phải khởi động chu đáo trớc bớc vào học thả lỏng- hồi tĩnh tích cực chống mệt mỏi sau tập luyện
Tăng cờng tổ chức thi đấu em nắm vững hoàn chỉnh kỹ thuật Thi thành tích cá nhân, nhóm với có hình thức khen thởng để khuyến khích động viên em Từ giúp em hứng thú học tập mơn thể dục nói riêng mơn văn hóa nói chung
5- Triển vọng đề tài:
Qua trình nghiên cứu thể nghiệm thực tế đề tài, tơi thấy áp dụng giảng dạy rộng cho lớp khối khác góp phần nâng cao chất lợng giảng dạy môn TD trờng THCS Điều đ-ợc đồng nghiệp trờng đồng tình hởng ứng Vì lẽ đó, tơi mong muốn mơ hình tổ chức học đợc đồng nghiệp trờng THCS Nhạo Sơn tham khảo vận dụng góp phần nâng cao hiệu hoạt động giảng dạy thực tế môn học thể dục nhà trờng THCS
Phần thứ III: kết luận
Dựa kết nghiên cứu mình, cho muốn giảng tốt nội dung chạy cự ly ngắn học 1-2 nội dung khác, cần ý
(9)Thứ là, giáo viên phải có lực chun mơn TD vững vàng, biết vận dụng phối hợp phơng pháp, phơng tiện dạy học điều kiện sân bãi phù hợp với tập động tác cụ thể
Thứ hai là, ngời giáo viên phải thờng xuyên nghiên cứu tổ chức trò chơi vận động phù hợp với yêu cầu đặc điểm sức khỏe giới tính học sinh nhóm học sinh Đồng thời cập nhật kịp thời thành tích mơn thể thao nớc giới
Thứ ba là, ngời giáo viên phải kết hợp linh hoạt đánh giá kiểm tra thầy với tự đánh giá trò Qua uốn nắn, động viên, nhắc nhở sửa chữa cho phù hợp hiệu với cá nhân học sinh
Thứ t là, sở vật chất phục vụ cho tập luyện nội dung chạy ngắn cần đợc đầu t để dần hoàn chỉnh Điều sở hình thành cảm giác động tác đánh giá thành tích học sinh Đây kiến nghị với cấp để tạo thuận lợi cho cơng tác giảng dạy chạy ngắn nói riêng mơn TD nói chung nhà trờng THCS Nhạo Sơn
Nhìn chung hiệu cơng tác giáo dục thể chất nhà trờng THCS đòi hỏi nhiều yếu tố Vì ngời giáo viên học phải trăn trở suy nghĩ tìm cách tổ chức hoạt động thích ứng giúp học sinh tiếp cận lĩnh hội tập, động tác nhanh hiệu Ch-ơng trình dạy học TD học có từ 2-3 nội dung tập luyện Muốn học sinh tiếp thu đầy đủ, ngời giáo viên phải có lịng u nghề, u trẻ dành thời gian luyện tập tìm phơng pháp truyền thụ phù hợp Làm để học sinh tích cực, chủ động luyện tập phần vai trò ngời giáo viên
(10)cụ thể, ngời giáo viên cần vận dụng linh hoạt khéo léo để nâng cao nhận thức hứng thú tập luyện cho học sinh Nh vậy, ngời thầy đă hình thành sở để trị tiếp thu có cảm giác động tác- tập
Những ý kiến mức độ nghiên cứu cá nhân nên cịn cần đợc nhiều góp ý bổ sung để hồn chỉnh Tơi mong đợc quan tâm đóng góp xây dựng ý kiến nhiệt thành tâm huyết bậc thầy bạn bè đồng nghiệp cho đề tài Nh đề tài hồn chỉnh dần hữu ích đóng góp cho công tác giảng dạy môn học TD bậc THCS Từ góp phần nâng cao chất lợng giảng dạy mơn thể dục nói riêng chất lợng giáo dục nói chung Qua hồn thành mục tiêu xây dựng ngời Việt nam phát triển toàn diện :đức- trí- thể- mỹ- lao, góp phần vào việc “nâng cao dân trí, đào tạo nhân lực bồi dỡng nhân tài”, “khoẻ để xây dựng bảo vệ tổ quốc”, giúp thể phát triển cân đối, nâng cao khả nhận thức, rèn luyện đức tính khiêm tốn, tự tin, trung thực yêu sống./
Xin chân thành cảm ơn !
Nhạo Sơn, ngày tháng năm 2011.
Ngời viết
(11)
nHÂN XéT
CủA HộI ĐồNG KHOA HäC GI¸O DơC:
Nhận xét,đánh giá Hội đồng khoa học trờng THCS Nhạo Sơn :
Xếp loại : Ngày tháng năm 2011 Chủ tịch HĐKH trờng
Nhn xột,ỏnh giỏ ca Hi ng khoa học Phịng giáo dục-đào tạo Huyện Sơng Lụ:
xếp loại : Ngày tháng năm 2011 Chủ tịch HĐKH
Phần phụ lục
(12)Phần I : đặt vấn đề I.lý chọn đề tài
1- C¬ së lý luËn: 2- C¬ së thùc tiƠn:
II - Mục đích, u cầu, nhiệm vụ đề tài: 1- mục đích, yêu cầu:
2- nhiƯm vơ:
III -đối tợng, phạm vi, thời gian, Phơng pháp nghiên cứu đề tài:
1- §èi tợng nghiên cứu: 2- phạm vi nghiên cứu : 3- thời gian nghiên cứu: 4- phơng pháp nghiên cứu:
Phần II : Nội dung đề tài : 1- thực trạng đối tợng nghiên cứu:
2- Gi¶i ph¸p thùc hiƯn:
2.1- Phơng pháp giảng dạy kỹ thuật chạy quãng: 2.2- Phơng pháp giảng dậy kĩ thuật xuất phát chạy lao : 2.3- Phơng pháp giảng dạy kĩ thuật đích hồn chỉnh: 2.4- Yêu cầu kiểm tra:
3- KếT Quả CủA Đề TàI : 4- Bài học kinh nghiệm: 5.Triển vọng đề tài:
PhÇn III: kÕt luËn
1 1 2 2 2 9,10
Tµi liệu tham khảo
1 Sách giáo khoa thể dục 6,7,8,9, 2 Sách giáo viên thể dục 6,7,8,9 3 Tài liƯu lt ®iỊn kinh
(13)Giáo trình thể dục cho sinh viên s phạm Kỉ lục môn điền kinh