Trong xoài có chứa các enzyme giúp phá vỡ protein, tạo điều kiện thuận lợi cho sự hấp thụ vào cơ thể, chất xơ có trong xoài cũng giúp ích rất nhiều trong việc hỗ trợ hệ tiêu hóa làm vi[r]
(1)10 lợi ích sức khỏe bất ngờ trái xoài Bởi EVA.VN | EVA – 17 trước
Email In
Ăn xoài thường xuyên cách để bạn giúp thể chống lại nhiều bệnh đáng sợ như ung thư, tiểu đường, bệnh tim…
>> Thực phẩm dạng hạt giúp giảm cân
>> Giặt khô cung cấp mầm bệnh ung thư?
Xoài loại trái phổ biến giới hương vị độc đáo giá trị dinh dưỡng tuyệt vời Một cốc xối cung cấp 25% lượng vitamin C thể cần ngày, 2/3 vitamin A lượng lớn vitamin B6, vitamin E, pectin, phốt pho, kali magiê
1 Ngăn chặn ung thư
Các hợp chất phenolic tìm thấy xồi quercetin, isoquercitrin, astragalin, fisetin methylgallat chứng minh có đặc tính chống oxy hóa chống ung thư Xồi loại trái có hàm lượng pectin cao Các nghiên cứu rằng, pectin có tác dụng giúp thể chống lại ung thư đường tiêu hóa
2 Hỗ trợ tiêu hóa
(2)Chất xơ có xồi giúp ích nhiều việc hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc
3 Ngăn ngừa bệnh tim
Xoài loại trái tuyệt vời cung cấp vitamin A, E selen cho thể giúp chống lại bệnh tim Xoài giàu vitamin B6, đóng vai trị quan trọng việc ngăn ngừa bệnh tim cách giảm mức độ homocysteine Homocysteine axit amin máu gây tổn thương mạch máu
4 Giảm LDL cholesterol
Hàm lương pectin vitamin C cao có xồi giúp làm giảm mức LDL cholesterol thể, đặc biệt LDL cholesterol xấu
5 Làm giảm huyết áp
Xồi có hàm lượng kali cao, mà điều chỉnh huyết áp Do đó, ăn xồi thường xun cách để bạn giảm huyết áp mà lo lắng đến tác dụng phụ
6 Cải thiện trí nhớ
Xồi có chứa axit glutamine, loại chất biết đến với tác dụng cải thiện trí nhớ giữ cho tế bào não hoạt động Ăn xoài thường xuyên cách để chiến đấu với bệnh giảm trí nhớ có tuổi
(3)Lá xồi có tác dụng làm bình thường hóa nồng độ insulin máu Đun sơi xồi nước khoảng 15 phút, để qua đêm uống nước vào sáng hôm sau Điều làm giảm lượng đường máu
8 Tăng cường sức khỏe đơi mắt
Xồi có nhiều nhiều vitamin A, chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp tăng cường sức khỏe đôi mắt bảo vệ mắt chống lại thối hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác
Tăng cường sức khỏe đôi mắt xồi
9 Mang lại nhiều lợi ích cho da
Xoài loại trái tốt cho da, chúng có hàm lượng vitamin A cao Chúng kích thích q trình tuần hồn máu màng nhầy da, từ làm giảm tắc nghẽn lỗ chân lông, tượng khiến da bị tổn hại
10 Xử lý tình trạng thiếu máu
Xồi có nhiều chất sắt, mà chúng giúp thể khắc phục tình trạng thiếu máu, đặc biệt thiếu máu thiếu sắt Vitamin C có xồi giúp tăng cường hấp thụ sắt Vì mà xồi loại trái có lợi phụ nữ mang thai người bị thiếu máu
Nội dung liên quan
Bài viết: Mẹo tránh đau đầu
Bài viết: dấu hiệu chứng tỏ hôn nhân bạn khỏe mạnh Bài viết: Thạch xoài mát lạnh
Bài viết: loại đồ uống đẹp da Bài viết: Bảo vệ tóc cách
(4)Nổi bật
Giặt khô “cung cấp” mầm bệnh ung thư?
Blog yêu thương - số 04
Anh Thư: Người đẹp lụa
Bán kết Got Talent khơng có tiết mục 'đinh'
“Phù phép” lòng heo thối Đọc thêm Yahoo! Tin Tức
Email Bài viết: Mẹo tránh đau đầu Bài viết: dấu hiệu chứng tỏ hôn nhân bạn khỏe mạnh Bài viết: Thạch xoài mát lạnh Bài viết: loại đồ uống đẹp da Bài viết: Bảo vệ tóc cách Hình ảnh: Ăn xồi thường xuyên cách để bạn giúp thể chống lại nhiều Đọc thêm Yahoo! Tin Tức