- HS có tác phong nhanh nhẹn, nghiêm túc thực hiện nội quy tiết kiểm tra, có ý thực phấn đấu đạt thành tích cao, biết vận dụng ND học vào tiết kiểm tra vào các hoạt động ở trường.. CHUẨN[r]
(1)Ngày soạn: 30/03/2012 Ngày dạy 02/04/2012 : Lớp 9B Ngày dạy 04/04/2012 : Lớp 9A
TIẾT 63TỰ CHỌN NÉM BÓNG - CHẠY BỀN
- Tự chọn ném bóng : Tiếp tục hồn thiện kĩ thuật ném bóng xa nâng cao thành tích (Chuẩn bị kiểm tra).
- Chạy bền: Trị chơi “Chạy dích dắc tiếp sức” 1 MỤC TIÊU.
a Về kiến thức
- Biết cách thực hồn thiện kĩ thuật ném bóng xa có đà - Biết cách thực chơi số trò chơi
b Về kỹ
- Thực hoàn thiện kĩ thuật ném bóng xa có đà - Nâng dần thành tích
- Thực trò chơi c Về thái độ hành vi
- Có ý thức tự giác học mơn TD.
- Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh hoạt động TDTT có thói quen tự tập luyện để giữ gìn, nâng cao sức khoẻ
- Thực nếp sống lành mạnh, không uống bia, rượu hút thuốc dùng chất ma túy
2 CHUẨN BỊ CỦA GVVÀ HS a Chuẩn bị G/V
- Giáo án, cịi T/D, tranh mơ b Chuẩn bị HS
- Vệ sinh Sân tập trang phục gọn gàng quy định - Bóng ném ca su
3 TIẾN TRÌNH BÀI DẠY
NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC I PHẦN MỚ ĐẦU:
1 Nhận lớp:
GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số Phổ biến nội dung học
2 Khởi động:
ĐT tay cao, vặn ,tay
2 phút
5 phút
Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang, chấn chỉnh hàng ngũ điểm số báo cáo sĩ số cho G/V Chúc GV khoẻ GV chúc lại HS phổ biến N/D Y/C học cho HS Nhắc lại YC kỉ luật học tập HS
GV
(2)ngực, bước với, bụng, chân, phối hợp
xoay khớp cổ tay, cổ chân, cẳng tay, cánh tay bả vai, hông, đầu gối, ép dây chằng dọc, ngang
3 Kiểm tra cũ:
? Em thực chạy đà bước cuối Ra sức cuối ném bóng xa
2x8 nhịp
2 phút
1 - chay nhẹ nhàng thành
1 vòng tròn rộng để khởi động CS cho lớp theo vòng tròn
kết hợp tập động tác
GV nhắc nhở HS thực ĐT Tập đến động tác GV nhấn mạnh thêm kĩ thuật ĐT
G/V gọi 2-3 HS kiểm tra cũ G/V gọi H/S nhận xét, GV nhận xét bổ xung & cho điểm
II PHẦN CƠ BẢN: Giới thiệu N/D học
1 Tự chọn ném bóng. - Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, sức cuối giữ thăng
+ Tập động tác ưỡn thân hình cánh cung:
+ Đứng chân trước, chân sau, chân thuận phía sau, tay cầm bóng thân người ngiêng vê phía chân thuận, tay trái giơ cao, ngực ưỡn căng Sau xoay người vung tay ném mạnh phía trước
- Tiếp tục hồn thiện kĩ thuật ném bóng xa nâng cao thành tích (Chuẩn bị kiểm tra)
2 Chạy bền:
- Trị chơi : Chạy dích dắc tiếp sức
Chạy dích dắc: Khi có lệnh,
16 phút 5-7 lần
12 phút lần
G/V giới thiệu N/D dạy
G/V củng cố N/D học tổ chức cho HS ôn
GV cho tập bổ trợ luyện tập khơng bóng tập đồng loạt hàng theo đội hình hàng ngang
GV
Đội hình tập bổ trợ ****** *
****** * hướng ném Đội hình tập luyện
GV cho HS tập ném bóng em lượt ném GV cho tập theo hàng dọc
GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện sửa sai cho HS như:
Chạy đà cịn chậm
Ra sức cuối khơng thực tư ưỡn thân để ném bóng
Khơng giữ thăng
GV sửa sai làm mẫu ĐT kĩ thuật lại, cho quan sát tranh
Cho HS tập chậm kĩ thuật bước chéo Tập ưỡn thân với dây chun
GV giới thiệu luật chơi: Chơi
hiệp Đội thắng đội thắng
(3)em số chạy theo đường dích dắc vịng qua cờ chuẩn quy định đến cờ cuối chạy dích dắc ngược vạch xuất phát, đưa tay chạm tay bạn thứ 2, thường tập hợp cuối hàng Sau số xuất phát, số tự động tiến vào chỗ, chờ số chạm tay, nhanh chóng chạy số thực Trò chơi tiếp tục hết, đội xong trước, phạm quy đội thắng
*Các trường hợp phạm quy: -Xuất phát trước lệnh chạy trước chạm tay bạn -Chạy khơng hết qng đường quy định
-Khơng vịng qua cờ 3 Củng cố:
? Em thực chạy đà bước cuối Ra sức cuối ném bóng xa
4 phút
GV quan sát nhắc nhở HS lúc chơi
GV
G/V gọi - HS lên biểu diễn H/S lại quan sát nhận xét, GV bổ xung, nhận xét
III PHẦN KẾT THÚC. Hồi tĩnh thả lỏng
Nhận xét đánh giá tiết học Giao tập nhà, hướng dẫn tập nhà
Tập kéo tạ Tập kéo dây co Xuống lớp
4 phút
G/V cho H/S xếp thành hai hàng ngang cúi người, vung nhẹ tay, rũ vai, dứng đá rũ chân
G/V nhận xét tiết học đạt hay chưa đạt Tuyên duơng H/S có ý thức học GV giao tập cụ thể cho HS (loại khá, yếu) nhóm có yêu cầu riêng
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 3m
ĐHXL G/V
(4)
Ngày dạy 07/04/2012 : Lớp 9A TIẾT 64 KIỂM TRA CHẠY BỀN
Kiểm tra chạy bền nam 800m nữ 600m. 1 MỤC TIÊU.
a Về kiến thức
- Biết cách thực chạy bền địa hình tự nhiên b Về kỹ
- Thực bền địa hình tự nhiên - Đạt tiêu chuẩn RLTT
c Về thái độ hành vi
- HS có tác phong nhanh nhẹn, nghiêm túc thực nội quy tiết kiểm tra, có ý thực phấn đấu đạt thành tích cao, biết vận dụng ND học vào tiết kiểm tra vào hoạt động trường
2 CHUẨN BỊ CỦA GV VÀ HS: a Chuẩn bị GV
- Giáo án, sổ điểm, đồng hồ bấm giây b Chuẩn bị HS
- Vệ sinh Sân tập trang phục gọn gàng quy định - Kẻ đường chạy
3 TIẾN TRÌNH BÀI DẠY
NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC I PHẦN MỚ ĐẦU:
1 Nhận lớp:
GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số
Phổ biến nội dung học
2 Khởi động:
ĐT tay cao, vặn ,tay ngực, bước với, bụng, chân, phối hợp
xoay khớp cổ tay, cổ chân, cẳng tay, cánh tay bả vai, hông, đầu gối, ép dây chằng dọc, ngang
2 phút
5 phút 2x8 nhịp
Lớp trưởng tập hợp lớp theo hàng ngang, chấn chỉnh hàng ngũ điểm số báo cáo sĩ số cho G/V Chúc GV khoẻ
GV chúc lại HS phổ biến N/D Y/C học cho HS Nhắc lại YC kỉ luật học tập HS
GV
Từ đội hình hàng ngang Quay phải, thứ tự tổ - chay nhẹ nhàng thành
1 vòng tròn rộng để khởi động CS cho lớp theo vòng tròn kết hợp tập động tác
GV nhắc nhở HS thực ĐT Tập đến động tác GV nhấn mạnh thêm kĩ thuật ĐT
II PHẦN CƠ BẢN: Giới thiệu ND học 1 Kiểm tra : Chạy bền
35 phút
G/V Giới thiệu N/D học Nêu hình thức kiểm tra
Kiểm tra theo nhóm em nhóm, nam
GV
(5)nam 800m, nữ 600m. 2 Biểu điểm:
* Biểu điểm :
- Điểm - 10: Chạy đạt thành tích 2’10 – 2’40 (Nam) 2’10 – 2’40 (Nữ) - Điểm - 8: Chạy đạt thành tích 2’41 – 3’ (Nam) 2’41 – 3’ (Nữ)
- Điểm 5- 6: Chạy đạt thành tích 3’ – 3’60 (Nam)
3’ – 3’60 (Nữ)
- Điểm 3- 4: Chaỵ hết cự li quy định khơng tính thời gian
riêng, nữ riêng, nam kiểm tra trước, nữ kiểm tra sau
Mỗi em thực hiên lần GV gọi HS theo sổ điểm
XP Đ GV
GV quan sát bấm thời gian kiểm tra thành tích cho điểm
III Phần kết thúc. Hồi tĩnh thả lỏng
Nhận xét đánh giá tiết học Giao tập nhà, hướng dẫn tập nhà
Tập kéo tạ Tập kéo dây co Tập nhảy dây Xuống lớp
3 phút
G/V cho H/S xếp thành hai hàng ngang cúi người, vung nhẹ tay, rũ vai, dứng đá rũ chân
G/V nhận xét tiết học đạt hay chưa đạt Tuyên duơng H/S có ý thức học
GV giao tập cụ thể cho HS (loại khá, yếu) nhóm có yêu cầu riêng
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 3m
ĐHXL G/V