Đang tải... (xem toàn văn)
-Yeâu caàu: Thöïc hieän ñuùng kyõ thuaät daãn boùng löïc tieáp xuùc vaøo boùng nheï ( trong taàm kieåm soaùt ) maét quan saùt sau ñoù chuyeàn boùng baèng maù trong baøn chaân theo yù [r]
(1)GIÁO ÁN SỐ : 44
Tiết theo PPCT : 44 Ngày soạn : 8/01/2012
NỘI DUNG BÀI HỌC
-Nhảy cao : + Ôn số ĐTBT kỹ thuật, luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”
-Bóng đá mi ni+ Ơn Đá bóng má ngồi bàn chân Trị chơi“ Chuyền bóng tiếp sức”
PHẦN - NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT
I / MỞ ĐẦU 1/ Nhận lớp
2/ Giới thiệu ND, YC 3/ Khởi động chung, cm 4/Kiểm tra cũ
Lớp trưởng báo cáo sĩ số – GV nhận lớp - GV giới thiệu nội dung tiết học
-Xoay khớp cổ tay, cổ chân,gối,hông,vai,khuỷu tay, chỗ bật nhảy lên cao, đá lăng trước sau, đà bước đá lăng ,chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau -Thực KT chạy đà đá bóng má ngồi bàn chân ?
II/ CƠ BẢN 1/ Nhảy cao a/ n 1số ĐTBT
b/ Ơn chạy đà – giậm nhảy- đá lăng
c/Ôn KT không tiếp đất
c/ Phối hợp gai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”
2/ Bóng đá mi ni a/ Ơn đá bóng má ngồi bàn chân
b / Trị chơi:dẫn bóng tiếp sức:
-Thực ĐT chỗ đá lăng chạy đà 1-3 bước GN đá lăng,nhảy lò cò -Yêu cầu : Thực kĩ thuật ĐTBT học tiết trước -Yêu cầu : Chạy đà phải đạt tốc độ hợp lí,đặt chân GN nhảy tư ,giậm nhảy mạnh kết hợp với đánh tay đá lăng
-Yêu cầu : Động tác qua xà phải thực cách nhanh chóng
xác,chân lăng đá mạnh lên cao,tay phối hợp khéo léo để không chạm vào xà.Tiếp đất nhẹ nhàng giảm chấn động không bị té
-Yêu cầu : HS phải thực kĩ thuật giai đoạn Các giai đoạn phải có tính liên tục ,khơng bị ngắt quảng giai đoạn Bước đầu phối hợp thực tương đối xác KT nhảy cao kiểu bước qua.Tránh động tác thừa dẫn đến sai sót Biết cách sửa chữa sai sót gặp phải
-Yêu cầu : Thực kỹ thuật, bàn chân tiếp xúc bóng má ngồi bàn chân vào 1/3
bóng Bóng đá có lực có độ xốy
- Yêu cầu: Chơi luật, khéo léo điều khiển bóng vòng khống chế thân
III/ KẾT THÚC 1/Thả lỏng 2/Củng cố 3/Nhận xét 4/BTVN – dặn dò
(2)
Hố cát MỤC TIÊU – YÊU CẦU
- Biết cách thực thực kỹ thuật ĐTBT, giai đoạn kỹ thuật chạy đà giậm nhảy, không tiếp đất
- Biết cách thực thực kỹ thuật đá bóng má ngồi bàn chân, trị chơi chuyền bóng tiếp sức
ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN Sân tập TD,nệm,bộ nhảy cao,mỗi hs bóng.
GIÁO ÁN SỐ 44 Tiết theo PPCT: 44 Ngày dạy: 6/02/2012
TGĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP – BIỆN PHÁP
8’ 2Lx8n/ĐT
xxxxxxxxxx -ĐH hàng ngang,lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo,giáo viên nhận lớp xxxxxxxxxx
- GV giới thiệu nội dung tiết học xxxxxxxxxx
-Lớp trưởng điều khiển lớp khởi động khớp xxxxxxxxxx -Gọi hs thực kiểm tra cũ
32’ 2x20m 2x20m 2x20m laàn laàn laàn laàn laàn laàn laàn laàn
10 laàn 2-4laàn
1-2L
-Đội hình hàng ngang cách sải tay
-Đồng loạt lớp chỗ ôn ĐT đá lăng x x x x x x x -Đồng loạt lớp chỗ chạy bước nhỏ,nâng cao đùi x x x x x x - Từng hàng đà 1-3 bước GN đá lăng liên tục x x x x x x x - Từng hàng Xuất phát cao chạy tăng tốc
- Từng hàng nhảy lò cò chân
- GV nhắc thị phạm lại KT chạy đà – giậm nhảy - không tiếp đất -Từng em ôn chạy đà – giậm nhảy đá lăng
-Từng em ôn đà bướcø – giậm nhảy qua xà thấp - Lần lượt chạy đà3 bước GN - đá lăng – qua xà thấp tiếp đất - Lần lượt chạy đà bước GN - đá lăng – qua xà thấp tiếp đất - Lần lượt chạy đà bước GN - đá lăng – qua xà thấp tiếp đất - Động tác sai : Chạy đà chậm , giậm nhảy xa
gần xà , chân đá lăng thấp, ,tay chạm xà không, xxxxxxxxxxxxxx thân ngã sau -> tiếp đất thường bị ngã xxxxxxxxxxxxxx
- Biện pháp sữa sai : Cho HS tập bổ trợ chạy tăng tốc ,GN bật cao đá chân lăng, tập đánh tay (khơng có kết hợp giậm nhảy)
-GV nhắc thị phạm lại KT đá bóng má ngồi
- Lần lượt em đá bóng má ngồi vào tường x x x x GV quan sát nhắc nhở sữa sai cho HS
-GV hướng dẫn thị phạm BT phối hợp chiến thuật x x x x chuyền bóng vịng trịn
-Phân nhóm tập luyện theo giới tính (mỗi nhóm HS) x x x x -GV cho nhóm thi dẫn bóng theo tiếp sức - Các nhóm quan sát nhận xét bình chọn nhóm
thực tốt nhóm yếu
5’
2x8N/đt -Đội hình vịng trịn ,GV hướng dẫn HS thả lỏng
-Gọi 1-2 hs thực giai đoạn nhảy cao kỹ thuật đá vá dừng bóng má ngồi -Gv nhận xét ưu khuyết điểm tiết học
(3)GIÁO ÁN SỐ : 45
Tiết theo PPCT : 45 Ngày soạn: 8/1 /2012
NỘI DUNGBÀI HỌC :
-Nhảy cao: Ơn số BTBT phát triển kỹ thuật, phát triển thể lực, luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”
-Bóng đá mi ni: Dẫn bóng chuyền bóng má bàn chân, đá bóng bằng má ngồi bàn chân
-Chạy bền : Luyện tập chạy bền
PHẦN - NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT
I / MỞ ĐẦU 1/ Nhận lớp
2/ Giới thiệu ND, YC 3/ Khởi động chung, cm 4/Kiểm tra cũ
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số – GV nhận lớp - GV giới thiệu nội dung tiết học
-Xoay khớp cổ tay, cổ chân,gối,hông,vai,khuỷu tay, chỗ bật nhảy lên cao, đá lăng trước sau, đà bước đá lăng ,chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau - Thực giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua ?
II/ CƠ BẢN 1/ Nhảy cao a/ Ôn 1số ĐTBT
b/ Ơn chạy đà – giậm nhảy- đá lăng
c/Ơn KT khơng tiếp đất
c/ Phối hợp gai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” 2/ Bóng đá mi ni a/ Dẫn bóng chuyền bóng má bàn chân
b/ Ơn đá bóng má ngồi bàn chân
3/ Chạy bền
-Thực ĐT chỗ đá lăng chạy đà 1-3 bước GN đá lăng,nhảy lò cò -Yêu cầu : Thực kĩ thuật ĐTBT học tiết trước -Yêu cầu : Chạy đà phải đạt tốc độ hợp lí,đặt chân GN nhảy tư ,giậm nhảy mạnh kết hợp với đánh tay đá lăng
-Yêu cầu : Động tác qua xà phải thực cách nhanh chóng chín
xác,chân lăng đá mạnh lên cao,tay phối hợp khéo léo để không chạm vào xà.Tiếp đất nhẹ nhàng giảm chấn động không bị té
-Yêu cầu : HS phải thực kĩ thuật giai đoạn Các giai đoạn phải có tính liên tục ,không bị ngắt quảng giai đoạn Bước đầu thực tương đối xác KT nhảy cao kiểu bước qua.Tránh động tác thừa dẫn đến sai sót Biết cách sửa chữa sai sót gặp phải
-Yêu cầu: Thực kỹ thuật dẫn bóng lực tiếp xúc vào bóng nhẹ ( tầm kiểm soát ) mắt quan sát sau chuyền bóng má bàn chân theo ý định bóng bay có lực tương đối xác,
-Yêu cầu : Bàn chân tiếp xúc bóng má ngồi bàn chân vào 1/3 bóng phía bên đối diện hướng chuyền bóng Bóng đá có lực, hướng theo yêu cầu tập
Yêu cầu: Hoàn thành cự li qui định, Biết cách khắc phục cực điểm chạy. III/ KẾT THÚC
1/Thả lỏng 2/Củng cố 3/Nhận xét 4/BTVN – dặn dò
(4)
Hố cát MỤC TIÊU – YÊU CẦU
- Biết cách thực thực kỹ thuật ĐTBT, giai đoạn kỹ thuật chạy đà giậm nhảy, không tiếp đất
- Biết cách thực thực kỹ thuật dẫn bóng chuyền bóng má bàn chân, đá bóng má ngồi bàn chân
- Biết cách thực thực chạy bền
ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN -Sân tập thể dục,nệm,hố cát,bộ nhảy cao,mỗi hs bóng
GIÁO ÁN SỐ: 45 Tiết theo PPCT: 45 Ngày dạy: 6/02/2012
TGĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP – BIỆN PHÁP
8’ 2x8n/ĐT
xxxxxxxxxx -ĐH hàng ngang,lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo,giáo viên nhận lớp xxxxxxxxxx
- GV giới thiệu nội dung tiết học xxxxxxxxxx
-Lớp trưởng điều khiển lớp khởi động khớp xxxxxxxxxx -Gọi hs thực kiểm tra cũ
32’ 2x20m 2x20m 2x20m
1 -2 laàn laàn laàn laàn laàn laàn
1 laàn 2-4laàn 2-4laàn 2-4laàn 1-2L
500 -800m/l
-Đồng loạt lớp chỗ ôn ĐT đá lăng x x x x x x x -Đồng loạt lớp chỗ chạy bước nhỏ,nâng cao đùi x x x x x x - Từng hàng đà 1-3 bước GN đá lăng liên tục x x x x x x x - Từng hàng Xuất phát cao chạy tăng tốc
Phaân nhóm tập luyện * Nhóm Nam
- GV nhắc thị phạm lại KT chạy đà – giậm nhảy - không tiếp đất - Lần lượt ôn chạy đà – giậm nhảy đá lăng
- Lần lượt ôn đà bướcø – giậm nhảy qua xà thấp
- Lần lượt chạy đà3 bước GN - đá lăng – qua xà thấp tiếp đất - Lần lượt chạy đà bước GN - đá lăng – qua xà thấp tiếp đất - Lần lượt chạy đà bước GN - đá lăng – qua xà thấp tiếp đất - Động tác sai : Chạy đà chậm , giậm nhảy xa
gần xà , chân đá lăng thấp, ,tay chạm xà không, xxxxxxxxxxxxxx thân ngã sau -> tiếp đất thường bị ngã xxxxxxxxxxxxxx
- Biện pháp sữa sai : Cho HS tập bổ trợ chạy tăng tốc ,GN bật cao đá chân lăng, tập đánh tay (khơng có kết hợp giậm nhảy)
* Nhóm Nữ
-GV nhắc thị phạm lại KT dẫn bóng chuyền bóng má
-Các nhóm em dẫn bóng chuyền bóng má sang cho hàng đối diện chạy phía sau hàng đối diện chờ lần
-Đội hình hàng ngang đối diện nhau,1 em giữ bóng,1 em x x x x x x chạy đà đá nhẹ vào bóng má bàn chân o o o o o o -Từng em đá bóng má ngồi bàn chân chuyền cho
- Lần lượt HS đá bóng má ngồi vào cầu mơn x x x x x x - GV quan sát nhắc nhở HS luyện tập
Đổi nội dung luyện tập
-Từng em xuất phát cao chạy bền 5’
2x8N/ĐT -Đội hình vịng trịn ,GV hướng dẫn HS thả lỏng
-Gọi 1-2 hs thực giai đoạn nhảy cao kỹ thuật đá vá dừng bóng má ngồi -Gv nhận xét ưu khuyết điểm tiết học