Doi thay doi khi chung ta thay doi

Có nghĩa là chúng ta có thể cảm thấy tự hào về bản thân mình vì những cái mình đạt được mà không cần nói cho tất cả mọi người biết và chấp nhận những thiếu sót của mình để cải thiện bả[r]

LỜI NÓI ĐẦU

Một người đàn ơng thất vọng cực nói với học giả: "Thế hết! Tôi tất cả!" Nhà học giả hỏi: "Thế anh cịn nhìn thấy, nghe thấy,

lại chứ?" Người đàn ơng đáp:"Vâng!?" Nhà học giả nói: "Vậy tơi cho anh cịn, có tiền mất!"

Một câu chuyện thật hay, phải không bạn?

Chỉ với cách nhìn nhận khác hẳn mà đời người thay đổi: từ chỗ bi quan, tưởng chừng thứ kết thúc, sang chỗ lạc quan, sẵn sàng bắt tay vào làm lại từ đầu

Sự việc thế, cách nhìn thay đổi, đời thay đổi

Chương

CÁC KHUÔN MẪU CƯ XỬ Các khn mẫu cư xử

Hãy nhìn vào tâm trí bạn Khi bạn băng qua đường, bạn có tập trung vào bước không? Khi bạn nhai kẹo, bạn có nghĩ đến viên kẹo khơng? Khi bạn ăn cơm, bạn có phải nghĩ đến việc tiêu hóa khơng? Khi bạn ngủ, bạn có phải tập trung vào việc tiếp tục thở không?

Bạn đâu có cần phải ý thức làm việc này, không? Bạn làm theo tiềm thức Chúng ta nói trí óc giống nh tảng băng Phần thấy phần ý thức, phần lớn mà không nhìn thấy tiềm thức Phần tiềm thức chịu trách nhiệm với hầu hết kết mà đạt sống

Khi có chuyện lặp lặp lại sống phần trí óc ta phải chịu trách nhiệm Rất nhiều người có khn mẫu cư xử - tức kinh nghiệm cũ hay hành vi giống trở trở lại hồi

Bạn có biết người mà lúc đến muộn không? Tôi chơi tennis với anh chàng đến trễ Chúng định chơi tennis trước làm sân Hilton Tơi nói với anh ta: "David, chơi tennis vào sáng mai nhé?" Anh ta trả lời: "Tơi đến đó" "Anh có nghe ch ưa?", "7 sáng Tôi đến!"

Đúng dự đốn, lúc 7:15 sáng hơm sau David đến Anh ta đ ưa lý do: "Con mượn vợt tơi để giường nó" Tuần sau David đến lúc 7:16 Lý là: "Tơi tìm giày!" Tuần tiếp theo, đến 7:15 "Vợ bệnh thằng khóc quá".Và tiếp tục pin hết, cúp điện, chìa khóa xe, đồ lót bị ướt hay để máy giặt

Rốt tơi nói: "David, giao kèo Cứ phút anh bị trễ anh phải chịu phạt đô la" Anh ta bẽ mặt nên không chơi tennis nữa! David nghĩ nạn nhân Anh ta khơng cố gắng cách có ý thức để đến trễ Nhưng tiềm thức lập chương trình ln nói "bạn lúc trễ" chương trình làm chủ đời

Nếu David ngẫu nhiên dậy sớm thấy đến chương trình bên khiến đụng phải cây, lạc v đường lạ Và hít sâu vào nói "Lại - Tôi lại bị trễ!"

Mẫu bi kịch

tức bạn biết mèo họ vừa chết, xe họ phải sang lại, bố họ vơ tình làm cháy nhà, họ vừa chẩn đoán mắc chứng bệnh nghiêm trọng mà bạn chưa nghe nói đến

Bất mà sống họ tưởng bắt đầu trơi qua êm ả giọng nói tiềm thức họ thầm, "Ê, khơng dễ được!" mau chóng, bi kịch khác xảy đến Họ việc làm, họ phải giải phẫu, họ bị bắt thứ lại trờ lại bình thường

Chúng ta xem làm với mẫu sau, nhận dạng thêm

Mẫu tai nạn

Một số người có tài gặp tai nạn Cả đời họ bị trật thang té, hay đụng xe, ngã xuống, giật điện bị tai nạn xe Tôi biết nhân viên bảo hiểm 20 năm đầu đời sở hữu đến xe từ ngày sinh nhật thứ 16 cô ta Cô ta bảo tôi: "Cứ tơi mua xe tơng vào xe tơi Sau lần tai nạn thế, không thèm mua xe cho an toàn"

Mẫu bệnh hoạn

Bạn có biết có mẫu khơng? Một số người phải cảm lạnh 20 lần năm Một số người có kiện lớn phát bệnh Có người thấy bệnh vào sáng thứ Hai

Mẫu lộn xộn

Một số người thích lộn xộn Họ khơng cố tình qn tính khn mẫu họ mạnh! Bàn làm việc họ lộn xộn, hồ sơ bề bộn, tóc tai bờm xờm Nếu bạn theo sau thu dọn thứ cho họ vòng 20 phút, văn phòng, giường ngủ xe hơi, hộp đồ ăn họ, tất lại vừa qua trận cuồng phong

Mẫu cháy túi

Bạn có gặp lúc cháy túi chưa? Đó khơng phải lâm vào mà tạo tình trạng cho mình! Những người có mẫu tuân theo chương trình tự động Bất kỳ họ có tiền thừa họ tìm nơi để tiêu cho Giống bạn bị ngứa phải gãi, họ có tiền phải xài (Nếu bạn thương gia coi chừng bị nhồi máu tim!) Thường họ khơng nhận biết xảy ra! Họ nghĩ kinh tế, phủ hay lương họ không thỏa đáng nên làm họ phải khốn đốn Nhưng anh tăng lương họ gấp đơi họ bị rỗng túi! Thật lý người trúng số

thường tiền, khn mẫu bên họ nói: "Tiền khơng đáng Nó khơng có ý nghĩa Nên tiêu vào việc cho xong"

Mẫu thay

chúng ta tạo trì tình Chúng ta tin rời tất biến thành địa ngục

Mẫu thay đổi công việc

Một ông bạn nghĩ đến chuyện thay đổi công việc đến gặp bảo rằng: "Công ty làm cho dẫm chân chỗ, sản phẩm không đủ chất lượng không đủ tiền thuê nhà"

Tôi hỏi: "Anh làm công việc rồi?" Anh ta trả lời: "Hai năm"

Tơi nói: "Vậy cơng việc trước sao?" "Hai năm", nói

"Thế cịn trước đó?" "Hai năm"

"Và trước nữa?" "Khoảng 24 tháng"

Tơi nói: "Thế vấn đề đâu - anh công ty?" Anh ta trả lời: "Do tơi!"

Tơi nói: "Nếu anh lại đổi cơng ty!"

Trong lúc nói chuyện, tơi kể cho nghe người bạn thay đổi công việc lần 11 tháng qua "Thật dám cá hế t gia sản ta khơng cịn làm cơng việc năm tới" Chiều hơm ta gọi điện cho biết cô ta bỏ việc! Quả không liều dám cá vậy! Bây ta bảo tơi ta sung sướng khơng thể nói mẫu tốt hay xấu Chỉ đơn giản thật có ích nhận hành động theo mẫu

Cịn có mẫu khác Đó là: "Con người thật xấu xa, sống thật kinh khủng, chuyện lại xảy với tơi, tơi ước chết đi!" Rõ ràng có xu hướng tạo hồn cảnh chẳng có vui lắm! Mẫu "tơi kiếm đủ sống"

Đối với mẫu này, tư có ý thức tiềm thức giới hạn vào tình mà sống chiến đấu "sống sót"

Bạn có liên quan đến mẫu không?

Mẫu "tôi lúc bị lỡ hội" (khơng gặp thời)

Nó biểu lộ việc cho sinh ra, bắt đầu học, làm kinh doanh, nghỉ sớm hay trễ! Chúng ta lúc có mặt chỗ sai giờ! Cũng thế, có tài thật giáo viên không giỏi, hay có khơng tài, giáo viên tốt, tài khơng có để phát khiếu

Mẫu "người khác lúc ăn bớt tôi"

một số mẫu tiêu cực Tuy nhiên, có mẫu tích cực mà bạn có Mẫu "tơi lúc khỏe mạnh"

Tình trạng sức khỏe định chương trình mà lập cho Nó nói cho bạn biết bạn xảy với bạn

Bạn có biết người "Ln có mặt nơi vào không?" Họ đầu tư kinh doanh hội vừa đến họ bán nhà trước người ta xây nhà tạm giam cạnh nhà họ Họ nghỉ gặp tỉ phú chịu chi phí cho họ vịng quanh châu Âu Và bạn nghĩ "Làm họ làm nhỉ? Ước tơi may mắn nửa họ!" Có mặt nơi vào mẫu

Cịn mẫu "đi đâu tơi làm nhiều tiền?" Một số người thật! Hay "Khi mua tơi trả giá cả?" (và đối lập với "Lúc tơi bị ăn chẹt!")

Những mẫu khác "tôi tin vào người họ lúc đối xử tốt với tơi" "cái tơi làm lúc vui dễ dàng"

Chúng ta giả sử bạn muốn theo mẫu tốt Vậy cịn mẫu bạn khơng muốn theo? Vì phải tự hỏi mình: "Những mẫu mà bị vướng-khi chúng thay đổi? Khi chúng chấm dứt? Câu trả lời là: "Cuộc sống thay đổi thay đổi!"

Thay đổi thử thách

Thay đổi mẫu lúc dễ, làm

Dù cho bạn đâu, bạn đến đ ược nơi mà bạn muốn, xem cách thức thực điều thơng qua sách này.Bạn nên nhận điều Ngay định thay đổi, gặp phải cản trở Chúng ta gặp thử thách phải xem lại có nghiêm túc muốn thay đổi hay không.Hãy giả sử bạn định ăn kiêng Đây tuần mà bạn phải gạt bỏ thứ khơng tốt cho bạn Chính tuần bạn nhận nhiều thư mời dùng bữa tối, tiệc cocktail hay lễ kỷ niệm Tất thay đổi đầy thử thách, giai đoạn ban đầu.Cứ tưởng tượng bạn quen với việc ăn mặc xuềnh xoàng Khi mặc vào đồ tốt nhất, bạn làm bị dơ khơng thể tẩy Bạn bị dầu đổ chân từ phòng ngủ vào phòng tắm, mà lại đồ tốt nhất! Bạn nghĩ là: "Ừm, Tơi khơng thể thay đổi được" Sự thật bạn thay đổi, mẫu cũ bám ríu lấy bạn

Vậy làm cách để thay đổi?

Trước hết phải hiểu tất thay đổi gặp trở lực Tóm lại, phải sẵn s àng đối đầu với

Sự hình thành khn mẫu cư xử

đáp ứng u cầu việc bỏ vào mồm Vậy bạn hút thuốc, hay uống rượu ăn nhiều, bạn khơng cần phải tìm hiểu xem thói quen bắt nguồn từ đâu Khi bạn bực bội, cô đơn hay chán nản, bạn nghĩ ăn tủ lạnh giúp ích cho bạn Vậy việc hút thuốc hay uống rượu phần phản ứng có điều kiện tương tự

Cũng lý tương tự, nhiều phẩm chất kết kinh nghiệm khứ Trong năm đầu đời, cởi mở đầu rỗng tuếch: tiếp thu thông tin miếng xốp Nhờ quan hệ với bố mẹ, có quan hệ to lớn sau họ ảnh hưởng đến sống sau Một phần có ý thức phần tiềm thức,chúng ta tạo khuôn mẫu cư xử đời sống phản ánh kinh nghiệm mà trải qua sống bố mẹ Chẳng hạn, chúng ta: -Quan hệ với người giống bố mẹ Ví dụ, làm việc cho ơng chủ có tính cách y chang bố hay mẹ ta

-Phát triển quan hệ giống quan hệ bố mẹ ta với người khác Nếu cha mẹ dịu dàng quan tâm, trở nên Nhưng hình thành tranh tiềm thức từ nhỏ tranh bảo là, chẳng hạn "đàn ông thực phải cao, ngăm đen nói" (như cha tơi) Tuy khơng nhận biết tí điều mức độ có ý thức, tìm đối tượng để lấp vào tranh

Cũng tương tự, tính chất quan hệ với bố mẹ tạo mẫu Nếu lúc nhỏ phải chịu phủ nhận hay mặc cảm tội lỗi lại tiếp tục quan hệ với người xem người "xấu" Nếu yêu thương khuyến khích, lại có xu hướng tiếp xúc với người đối đãi tốt tôn trọng Tóm lại, thu hút đối t ượng mà mong đợi người xung quanh đối xử với theo cách mà tin xứng đáng nhận

Đây lướt qua bề mặt Tuy nhiên, nhìn nhận vấn đề giải nửa, biết khn mẫu bạn nguồn gốc hình thành chúng điều cần thiết

Đúc kết

Chúng ta không bị mắc kẹt vĩnh viễn với mẫu cư xử muốn thay đổi Những mẫu tiêu cực cũ bám ta dai dẳng không dứt Hãy suy nghĩ tích cực thân điều kiện, hoàn cảnh bạn Những nguyên tắc tinh thần cho điều dễ phần thưởng cho chúng thật lớn lao Hãy ln nói tốt thân bạn xem bạn sống theo cách mà bạn muốn Bạn tạo

những mẫu hạnh phúc

Ngoài ra, chọn "đúc kết" sách để loại bỏ thứ làm sa lầy sống bạn củng cố mẫu đưa bạn tiến phía trước

Hình ảnh

Bạn có để ý bạn cảm thấy vui người xung quanh trở nên thật dễ thương không? Làm mà họ thay đổi vậy, bạn không thấy buồn cười sao?

Thế giới xung quanh phản ánh Khi thấy căm ghét thân ghét người khác Khi thích thân giới thật tuyệt vời

Hình ảnh dấu ấn định cách cư xử, đối tượng giao du làm khơng làm Tư tưởng hành động bắt nguồn từ cách nhìn nhận thân

Bức tranh tơ màu kinh nghiệm, thành công thất bại chúng ta, suy nghĩ thân phản ứng người khác

Tin hình ảnh có thật, sống phạm vi tranh Vì hình ảnh thân định:

-Chúng ta thích điều xung quanh thích sống với điều đến mức độ -Mức độ thành công đạt sống

Chúng ta người mà tin trở thành Chính thế, tiến sĩ Maxwell Maltz, tác giả sách bán chạy tên "Điều khiển học - Tâm lý" viết "Mục tiêu tất liệu pháp tâm lý thay đổi hình ảnh cá nhân thân họ"

cố gắng Thông thường, bạn tuột dốc ngày nhanh Nếu có làm được, bạn nghĩ: "Chỉ may mắn thôi" Khi bạn không thành công, bạn nói: "Thấy chưa! Điều chứng tỏ tơi khơng thể làm được"

Có thể bạn cịn bảo người khác bạn khơng thể làm tính cộng Bạn nói với anh mình, chồng mình, hàng xóm hay nhân viên ngân hàng bạn bạn không làm bạn tin vậy, hình ảnh ăn sâu vào tâm trí

bạn.Bước để cải thiện mạnh mẽ kết cách nghĩ nói thân Một người học chậm bắt đầu học nhanh thay

đổi ý nghĩ khả Nếu hình ảnh thân bạn bảo bạn bạn có khả phối hợp tốt, bạn học mơn thể thao cách dễ dàng Nếu bạn tự nhủ bạn làm, bạn thời gian lo lắng bạn làm rơi banh làm rơi thật

Chừng bạn cịn nghĩ người ln rỗng túi bạn thiếu tiền hồi Nếu bạn xem người chiến thắng tài chính, bạn ln đầy đủ

Hình ảnh thân giống nhiệt kế buộc hành động thang độ Có thể Fred mong hạnh phúc 50% thời gian Vì vui hơn, nghĩ "Hãy chờ xem! Không thể tốt lành được! Bất kỳ lúc tồi tệ xảy ra" Khi điều xảy thật, Fred hít sâu vào buột miệng: "Tơi biết trước mà!"

Điều Fred khơng biết có người khác giới lúc bất hạnh có người lúc hạnh phúc Chúng ta tạo nên sống tuỳ theo hình ảnh ta hạnh phúc ta

Ý nghĩa điều BẠN QUYẾT ĐỊNH dựa hình ảnh Chúng ta thường định giá trị dựa mức độ hạnh phúc mà mong đợi

LỜI KHEN, khơng nói cách đơn giản cám ơn ?

mà cho phép suy nghĩ Một hình ảnh tốt thân cho phép tập trung vào lời khen ngợi dành cho thành cơng mà đạt Cái khơng khác với việc có đầu thơng minh Một người nhận xét: "Tính tự cao bệnh khó hiểu Ai ghét thói trừ người có tính đó" Ích kỷ biết yêu thân cách hồn tồn đối lập

Sự ích kỷ yêu thân cách lành mạnh cần phải phân biệt rõ Con người ích kỷ thích trung tâm ý, thích công nhận không quan tâm đến người xung quanh

Trong đó, yêu thân làm cho tôn trọng mong ước người khác Có nghĩa cảm thấy tự hào thân đạt mà khơng cần nói cho tất người biết chấp nhận thiếu sót để cải thiện thân

Bạn có để ý bạn cảm thấy vui người xung quanh trở nên thật dễ thương không? Làm mà họ thay đổi vậy, bạn không thấy buồn cười sao?

Thế giới xung quanh phản ánh Khi thấy căm ghét thân ghét người khác Khi thích thân giới thật tuyệt vời

Hình ảnh dấu ấn định cách cư xử, đối tượng giao du làm không làm Tư tưởng hành động bắt nguồn từ cách nhìn nhận thân

Bức tranh tô màu kinh nghiệm, thành công thất bại chúng ta, suy nghĩ thân phản ứng người khác

Vì hình ảnh thân định:

-Chúng ta thích điều xung quanh thích sống với điều đến mức độ -Mức độ thành công đạt sống

Chúng ta người mà tin trở thành Chính thế, tiến sĩ Maxwell Maltz, tác giả sách bán chạy tên "Điều khiển học - Tâm lý" viết "Mục tiêu tất liệu pháp tâm lý thay đổi hình ảnh cá nhân thân họ"

Nếu bạn cho cỏi tốn học, bạn ln gặp khó khăn với số Có thể kinh nghiệm khơng hay trước đây, bạn hình thành thái độ cho là: "Dù khơng thể làm tốn được" Vì bạn khơng cố gắng Thông thường, bạn tuột dốc ngày nhanh Nếu có làm được, bạn nghĩ: "Chỉ may mắn thôi" Khi bạn không thành công, bạn nói: "Thấy chưa! Điều chứng tỏ tơi khơng thể làm được"

Có thể bạn cịn bảo người khác bạn khơng thể làm tính cộng Bạn nói với anh mình, chồng mình, hàng xóm hay nhân viên ngân hàng bạn bạn không làm bạn tin vậy, hình ảnh ăn sâu vào tâm trí

bạn.Bước để cải thiện mạnh mẽ kết cách nghĩ nói thân Một người học chậm bắt đầu học nhanh thay

đổi ý nghĩ khả Nếu hình ảnh thân bạn bảo bạn bạn có khả phối hợp tốt, bạn học mơn thể thao cách dễ dàng Nếu bạn tự nhủ bạn làm, bạn thời gian lo lắng bạn làm rơi banh làm rơi thật

Chừng bạn cịn nghĩ người ln rỗng túi bạn thiếu tiền hồi Nếu bạn xem người chiến thắng tài chính, bạn đầy đủ

Điều Fred khơng biết có người khác giới lúc bất hạnh có người lúc hạnh phúc Chúng ta tạo nên sống tuỳ theo hình ảnh ta hạnh phúc ta

Ý nghĩa điều BẠN QUYẾT ĐỊNH dựa hình ảnh Chúng ta thường định giá trị dựa mức độ hạnh phúc mà mong đợi

LỜI KHEN, khơng nói cách đơn giản cám ơn ?

Hình ảnh định mức độ tập trung chúng ta, hay mà cho phép suy nghĩ Một hình ảnh tốt thân cho phép tập trung vào lời khen ngợi dành cho thành cơng mà đạt Cái khơng khác với việc có đầu thơng minh Một người nhận xét: "Tính tự cao bệnh khó hiểu Ai ghét thói trừ người có tính đó" Ích kỷ biết yêu thân cách hồn tồn đối lập

Sự ích kỷ yêu thân cách lành mạnh cần phải phân biệt rõ Con người ích kỷ thích trung tâm ý, thích công nhận không quan tâm đến người xung quanh

Trong đó, yêu thân làm cho tôn trọng mong ước người khác Có nghĩa cảm thấy tự hào thân đạt mà khơng cần nói cho tất người biết chấp nhận thiếu sót để cải thiện thân

Một tình yêu thân lành mạnh khơng buộc phải giải thích nghỉ, hay phải mua giày mới, chiều chuộng thân tí chút Chúng ta cảm thấy thoải mái làm việc hay việc làm cho đời sống tốt đẹp lên

Bạn đừng nghĩ đến gọi “cảm giác phức hợp”

thân họ có giá trị thật oang oang với người lịng tốt Tơi cho bạn nên chấp nhận lời khen người khác dành cho

Chúng ta khơng cần phải hồn thiện chấp nhận lời khen với lời cảm ơn chân thành Những người thành công ln ln nói “Cám ơn!” Họ hiểu

chuyện xác nhận công việc làm tốt điều hoàn toàn nên làm Nếu bạn chúc mừng Greg Norman thắng giải đánh gơn khơng nói “Chỉ ngẫu nhiên thơi” hay “May mắn thơi mà” Anh ta nói “Cám ơn!” Nếu bạn khen ngợi Paul McCartney vừa cho đời đĩa nhạc xuất sắc khơng nói “Anh chàng ngốc ! Cái đĩa đâu có gì” Anh ta nói “Cám ơn” Những người thành công biết nâng niu giá trị riêng họ họ làm lâu trước thành công, để thành công Cũng giống tất chúng ta, họ cần phải công nhận giá trị họ trước

Một lời khen quà Nó bắt người ta phải suy nghĩ cố gắng để ban tặng cho Thế thật thất vọng bạn ném trả quà vào mặt họ Đây lý buộc phải tiếp nhận lời khen cách dễ thương Nếu

người khen vẻ đẹp tuyệt vời bạn mà bạn lại đáp trả “Nhưng mơi tơi bẹt chân tơi ngắn!” họ chưng hửng biết bao!

Bạn cảm thấy khơng dễ chịu bạn khơng chấp nhận lời khen với tinh thần mà người khen muốn chuyển giao, cịn người khen thấy bực lý tương tự nhớ đến bạn người có môi bẹt đôi chân ngắn Vậy không đáp lại cách đơn giản “Cám ơn”?

“Tôi” mắt người khác

Chúng ta đánh giá hình ảnh cách nhìn vào người xung quanh Chúng ta thiết lập quan hệ với người đối xử với ta theo cách ta cho xứng đáng hưởng.Những người có hình ảnh tốt thường có nhu cầu tơn trọng người gần gũi với họ Họ đối xử tốt với thân, làm gương tốt cho người khác chuyện Nếu Mary nghĩ không tốt thân, cô ta chịu đựng tất thứ rác rưởi sỉ vả người khác Trong tâm trí ta ln có câu: “Mình khơng quan trọng” “Chỉ thơi Lúc bị đối xử tệ bạc Có lẽ đáng phải bị thế”

Chúng ta đặt câu hỏi “Mary cịn phải chịu bất cơng nữa?” Câu trả lời là: “Chừng cô ta cịn đánh giá thấp thân mình”

chúng ta tự trọng, họ phải làm

Tôi nghĩ bạn biết phụ nữ tôn trọng thân, vấp váp hết quan hệ đến quan hệ khác Bạn trai lúc tên nghiện ngập, lúc kẻ bất tài Ngày họ bị sỉ vả hay đánh đập Thật không may, họ phải chịu hồi chừng họ cịn trì suy nghĩ thấp thân

Nhưng có người dù khó khăn học cách địi hỏi đối xử cơng bạn bè, đồng nghiệp gia đình Họ nhận họ tạo vị thế, người khác xử phải phép

Giá trị thân

Tôi giả sử bạn chịu trách nhiệm chăm sóc bé trai tháng Đến ăn, bạn có cho bé ăn mà khơng cần thúc hối không? Dĩ nhiên bạn tự giác làm Bạn khơng nói “Này bé, em không ngoan dễ thương, không ngồi ngắn chọc cười cách bập bẹ chữ A,B,C khơng cho em ăn!” Bạn cho bé ăn bé xứng đáng Bé phải yêu thương, chăm sóc âu yếm Bé đối xử bé bạn, bé người thực thể vũ trụ

Bạn xứng đáng Ngay từ sinh Nhiều người nghĩ họ phải thông minh, đẹp trai hay lanh lẹ, trả lương hậu, v.v… xứng đáng yêu thương tôn trọng

Bạn xứng đáng yêu tôn trọng bạn bạn

Thật biết tập trung vào vẻ đẹp thật sức mạnh bên Bạn có nhớ phim “Chàng nàng” không? Khi chàng nàng vật lộn với bao khó khăn,… bạn hy vọng cầu nguyện chuyện êm thấm Chàng lính, nàng bỏ đi, chàng nàng ta đi, chàng tìm nàng, anh trai nàng bảo chàng cút đi, nàng bảo chàng cút đi, bạn mong họ sống hạnh phúc sau đó, họ cưới dạo hồng phim hạ Bạn lau nước mắt, bóp bịch bắp rang tay khỏi rạp phim

Chúng ta khóc xem phim sâu thẳm tâm hồn quan tâm, yêu, tổn thương Có hạt nhân bên trong tất đẹp Tùy vào việc bị tổn thương đến mức nào, biểu lộ tình cảm sâu sắc mình, làm

nhau cách tốt để giúp đỡ họ, tất quan tâm Chúng ta Phải cơng nhận bạn có phẩm chất - khả yêu thương thông cảm, chia xẻ Bạn người Hãy công nhận giá trị bạn nhắc nhở bạn bạn xứng đáng đối xử tốt

Câu chuyện RAPUNZEL

Như tất câu chuyện thần thoại khác, câu chuyện có ý nghĩa sâu xa Đó câu chuyện tôn trọng thân Rapunzel phụ nữ trẻ bị giam tòa lâu đài tên phù thủy lúc nói với cô cô xấu Một ngày nọ, hồng tử ngang qua nói với Rapunzel vẻ đẹp Cơ thả bím tóc vàng xuống cho chàng trèo lên để cứu cô

Không có lâu đài khơng có phù thủy giam tù cơ, trừ lịng tin xấu Khi biết đẹp qua nhìn chàng hồng tử, biết tự Chúng ta cần nhận biết tên phù thủy bên ngăn không cho ta tự

Hình ảnh thân tiềm thức

Hành vi chương trình tiềm thức quyện với tự đánh giá thân Ví dụ khơng cảm thấy dễ chịu, thường đổ lỗi cho Những biểu chè chén say sưa, tai nạn, bệnh hoạn, ma

t….Nó khơng định phải hành động tiềm thức Đơn giản đối xử với thân tự động phản ánh tình yêu thân thời điểm Cũng có chứng cho thấy người bị tai nạn xe cộ thường cảm thấy bất hạnh cho tai nạn phần trừng phạt

Điều tối quan trọng phải cố gắng suy nghĩ thật tich cực Như người hạnh phúc

Hành vi xuất phát từ suy nghĩ xấu thân

Mỗi người phải liên tục trì hình ảnh tích cực lành mạnh thân Những biểu sau chứng tỏ cần cải tạo hình ảnh mình:

-Sự ghen tỵ

-Nói xấu thân -Mặc cảm tội lỗi

-Không thể khen ngợi -Không biết nhận lời khen

-Chối bỏ hưởng thụ cách không cần thiết -Khơng biểu tình cảm

-Khơng thể đón nhận hưởng thụ tình cảm -Phê bình người khác

-So sánh thân với người khác -Sức khỏe cỏi

Thay đổi điều khó làm Suy nghĩ khơng tốt thân có xu hướng tồn dai dẳng Khi bắt đầu thực hành động cải thiện hình ảnh lại xuất xu hướng bộc lộ mẫu cũ mặc cảm tội lỗi, tự buộc tội hay bơi xấu Dưới vài đề nghị giúp bạn thay đổi cách cảm nhận thân: -Chấp nhận lời khen-hãy ln nói cám ơn hay tương tự

-Khen ngợi – cách dễ để cảm thấy hài long nhận đẹp người khác

-Luôn nghĩ tốt thân

-Khen ngợi bạn – bạn làm đó, tự vỗ lưng Hãy trân trọng giá trị bạn

-Phân biệt hành vi với thân bạn – nhớ hành vi bạn không liên quan đến giá trị thân bạn Nếu bạn làm ngu ngốc, chẳng hạn húc xe vào xe đó, khơng phải bạn người xấu Bạn mắc lỗi thơi (Hãy tập thích người mắc lỗi, ghét lỗi thôi)

-Chăm sóc tốt thể - Bạn có thân, bạn làm ảnh hưởng tới Hãy tập thể dục chăm sóc tốt cho

-Hãy cho người biết bạn muốn họ đối xử - thông qua cách mà bạn đối xử với bạn họ Không muốn phải chịu xỉ vả từ người khác!

-Quan hệ với người tốt

-Cố gắng để có niềm vui mà khơng phải cảm thấy có lỗi - sử dụng thuật khẳng định -Đọc sách làm giàu ý tưởng nhiệt tình bạn

-Ln ln tưởng tượng hình ảnh tương lai bạn, khơng phải hình ảnh Như bạn tâm đến quan trọng

Hãy thương người hàng xóm thân bạn

phía

Sự khiêm tốn giả tạo

Có lẽ bạn biết người khiến người khác khen cách dùng tâm lý nghịch

Họ nói: “Tôi chơi piano tệ!”

Vậy bạn nói: “Tơi nghĩ anh chơi hay” Họ nói: “Khơng đâu Tơi mắc nhiều lỗi lắm” Bạn lại nói: “Tơi thấy tuyệt”

Họ nói: “Anh khen thơi”/

Bạn nói: “Tơi nói thật mà Anh tuyệt lắm” Họ lại nói: “Cám ơn…Nhưng tơi tệ thật”

Thật dễ cáu, khơng bạn? Chúng ta có trách nhiệm kết thúc kiểu nói chuyện kỳ cục nhanh tốt nói đến hay ho

Những người xuất sắc không chơi trị này, Họ khơng câu lời khen mà đón nhận thật duyên dáng lời khen người khác ban tặng

Sức khỏe

Những thí nghiệm khoa học cho thấy người ta bị giết chết cảm xúc buồn bực nhanh thuốc độc chết người Các mẫu máu người chịu sợ hãi hay giận độ tiêm vào chuột lang làm cho chúng chết chưa đầy hai phút Thử tưởng tượng lượng máu gây điều người bạn

Những ý nghĩ bạn ảnh hưởng đến chế hóa học bạn giây Cả thể bạn bị sốc bạn đường mà xe tải phanh trước bạn mét Trí óc bạn tạo phản ứng tức cho thể

Chính chất độc nỗi sợ hãi, bực bội hay căng thẳng tạo giết chết bạn Không thể lo sợ hay bực bội mà bạn lại cảm thấy khỏe khoắn Không phải khó xảy ra, mà khơng thể Nói cho đơn giản sức khỏe bạn phản ánh tinh thần Bệnh hoạn mâu thuẫn không giải bên đến lúc biểu bên

là sẵn sàng nửa để làm nhằm khắc phục Chính mong đợi hệ thống niềm tin làm cho bị bệnh Nếu anh rể bạn bảo: “Tơi bị cảm nặng, cậu bị phải nhà tuần” Thế trở nên dễ mắc bệnh Chúng ta bị bệnh nghĩ bị

Cũng có bị bệnh cho cha mẹ bị nên ta khơng thể tránh được.Chính mẫu hay chương trình não làm cho khỏe mạnh hay bệnh hoạn Một số người nói: “Tơi khơng bị bệnh” thật khơng bệnh Một số người nói “Cứ năm bị cảm hai chục lần” thật Khơng phải trùng hợp

Khi cịn nhỏ nhanh chóng hiểu bị bệnh nhiều người ý đến.Một số người trưởng thành mà theo cách này, Khi bị bệnh bạn bè người thân quan tâm, ta cảm thấy yêu thương bảo bọc Nhiều người triền miên bị bệnh, té cầu thang hay gãy chân không để ý quan tâm Tuy nhiên thật người cảm thấy yêu thương an toàn bị bệnh gặp tai nạn người ln thấy đơn lẻ loi Xúc cảm không bộc lộ ảnh hưởng đến sức khỏe Các triệu chứng cổ điển “Đừng lo cho Tôi không quan trọng” hay “Tôi quen khơng quan tâm hay u thương cả” “Tơi ngồi với nụ cười mà lịng cảm thấy đơn” Để khỏe mạnh hăng hái, nên trì xúc cảm tích cực biểu lộ tình cảm bên ngồi Điều quan trọng phải tin XỨNG ĐÁNG khỏe mạnh.Nếu cảm thấy “Mình khơng phải người tốt” hay “Mình làm việc khơng tốt” hay “Mình đáng bị trừng phạt” thường phải chịu đựng bệnh tật, có đời

Nếu không sống sống mà muốn trí óc ta xuất ý nghĩ chủ đạo “Tơi ước chết đi” Thể xác nơ lệ tinh thần, chúng biểu mà muốn Trước hết bệnh tật Tiếp theo chết

Sức khỏe tài sản bạn, có sức khỏe có lượng sức sống bạn thức dậy buổi sáng có quyền tin tưởng thể bạn khỏe khoắn không “tạm ổn” Ai cho khỏe mạnh khơng có dấu hiệu bệnh tật

Nếu lại nhìn vào quan hệ thể chất – tinh thần rõ ràng tâm trạng bạn ảnh hưởng đến sức khỏe bạn Tiềm thức điều khiển liên tục trình hoạt động chế sức khỏe

Nếu bạn bị đứt ngón tay, hàn gắn tế bào lại để lấp kín nó? Tại móng tay bị khác mọc lên chỗ bị mà khơng phải chỗ khác? Phải có điều khiển Nhưng đừng có tin thể có phép mầu!

Trí óc kiến trúc sư thể thể phản ánh trí óc Nếu cảm xúc sợ hãi, giận chế ngự bạn thể bạn phản ánh điều ‘Bệnh” tinh thần trở thành “bệnh” thể chất

Đúc kết

Hãy nghĩ bạn có hạnh phúc sức khỏe Cứ tưởng tượng bạn khỏe mạnh Phải khẳng định bạn xứng đáng khỏe mạnh đối xử dịu dàng với thân Hãy chấp nhận yêu thương thân bạn cho bạn sống theo cách tốt mà bạn biết Sự đau đớn

Chúng ta bàn sức khỏe, thử nói đến đau đớn chút

Giả sử bạn gặp John Brown vừa bước từ phòng nha sĩ sau nói "Đau chút thích nhỉ?" John cho bạn bị điên Khi vừa bị bỏng ngón tay bếp bạn khó mà nghĩ đau đớn có hay ho

Giả sử bạn không cảm thấy đau Bạn vơ tình tì cánh tay thép nóng hai mươi phút thấy cánh tay cịn que than cháy đen Nếu bạn khơng thấy đau, bạn từ xưởng nhà cuối xuống để mang dép vào, bạn tự nhủ " Trời đất! Nửa bàn chân tơi đâu Chắc bị đứt Có phải tơi bị kẹp cửa thang máy hay anh chàng hàng xóm Doberman xử rồi?" Chắc từ chiều đến trơng tơi kỳ dị lắm"

Đau đớn thể xác có giá trị Nó phản hồi liên tục bảo cho biết nên làm khơng làm Thật khơng có làm bối rối người bạn yêu bữa cơm tối thắp nến lãng mạn cho nói với bạn khơng thể dùng tráng miệng bạn cắn đứt lưỡi (Dĩ nhiên bạn giải thích cách hiệu)

ta biết

Đau khổ tình cảm theo quy luật tương tự Nếu bị tổn thương xúc cảm, thông điệp cho ta biết đến lúc ta phải nhìn vấn đề khác Nếu cảm thấy bị tổn thương, bị làm cho thất vọng thơng điệp "Hãy u thương người xuất đời bạn cách vô điều kiện Hãy chấp nhận họ chất họ họ ban tặng cho bạn mà khơng xét đốn" Hoặc đừng để hành động người khác phá hoại lòng tự trọng bạn"

Nếu nhà bạn bị cháy hay xe bạn bị lấy cắp, bạn bực bội Điều bình thường người Nếu bạn cho học điều bạn sớm nhận bạn sống hạnh phúc không cần Cảm xúc giúp bạn đánh giá lại ưu tiên mà bạn dặt Tơi khơng nói

khơng cần nhà hay xe mà phải biết cách học hỏi từ kinh nghiệm điều chỉnh giá trị cho trục trặc sống gây đau khổ cho bạn

Đúc kết

Sự đau đớn làm cho bạn thay đổi Nó thơi thúc nhìn việc khác Khi bị đau đớn thể chất xúc cảm, tiếp tục làm điều ngu ngốc, đau tiếp Chùng ta nói "Khơng nên đau Tơi khơng muốn đau", đau Một số người chịu đau hoài 24 tiếng ngày, 365 ngày năm Họ không nhận đến lúc phải lấy tay khỏi bếp lò

Chúng ta trở thành phần đời thường

Chúng ta dễ bị ảnh hưởng người xung quanh Bạn có biết người nước trở với giọng nói khác? Hay cậu bé năm tuổi chập chững đến trường ngây thơ, vô tư chẳng sau, chơi với người xấu, cậu bé nhanh chóng học tiếng chửi thề cịn nhiều người trưởng thành bình thường

Chúng ta trở thành phần môi trường bên ngồi Khơng miễn nhiễm ảnh hưởng giới xung quanh - bạn bè, gia đình đồng nghiệp, TV, báo chí, truyền thanh, sách tạp chí mà đọc Chúng ta đừng lập với vật người sống Suy nghĩ tình cảm, mục tiêu hành động hình thành liên tục người vật mà tiếp xúc ngày

người khác nghỉ 20 phút Fred nói: "Các anh vậy?" Sau hai tuần cậu ta nghỉ 20 phút

Đến nửa tháng sau Fred nghỉ 30 phút Fred lúc nói "Nếu khơng cãi lại họ đồng ý với họ Tại lại phải làm việc chăm anh chàng kia?"

Sau 10 năm, Fred người nghỉ giải lao lâu nhà máy Anh ta chấp thuận theo thái độ công nhân khác

Điều người thường không nhận biết thay đổi diễn tâm lý Cũng giống quay với bụi khói thành phố sau vài tuần hưởng khơng khí lành, lúc ta nhận trước ta quen với mùi bẩn thỉu

Sống chung với người hay phê bình ta bắt đầu phê bình Sống với người hạnh phúc ta biết hạnh phúc Sống với người cẩu thả ta thành cẩu thả, với người nhiệt tình ta thành nhiệt tình, với người hay phiêu lưu làm ta thích phiêu lưu, với người thịnh vượng làm ta thịnh vượng

Điều có nghĩa cần phải định muốn chọn đối tượng giao du cho thích hợp Có thể bạn nói: "Như địi hỏi phải nỗ lực nhiều Có thể khơng dễ chịu Tơi phải làm buồn lịng vài người" Đúng vậy! Nhưng sống bạn

Fred nói: "Tơi lúc nhẵn túi, chán nản cơng việc nhàm chán, tơi thường bệnh hoạn chẳng có định hướng gì, chẳng làm điều thú vị" Vậy biết bạn thân Fred cháy túi hoài, nản chí, cơng việc buồn tẻ, sức khỏe yếu ớt, dậm chân chỗ ao ước sống sôi động Không phải trùng hợp Chúng ta không muốn phán xét Fred muốn cải thiện chất lượng đời sống điều cần làm nhận diễn sống thời gian gần Khơng có đáng ngạc nhiên bác sĩ lại mắc nhiều bệnh, ơng ta suốt ngày tiếp xúc với người bệnh Các nhà tâm thần học có tỷ lệ tự tử cao lý tương tự Theo truyền thống, 10 đứa trẻ có cha mẹ hút thuốc hút thuốc Người nghèo có bạn nghèo Người giàu có bạn giàu Người thành cơng có bạn thành cơng Vân vân vân

Đúc kết

Sự thịnh vượng

"Điều tốt bạn làm cho người nghèo không trở nên nghèo họ" Kinh nghiệm cho biết nhiều người tin đụng đến tiền bạc thịnh vượng, tất suy nghĩ tích cực thái độ thích hợp, chịu thương chịu khó khơng thay đổi khả tốn hóa đơn vào cuối tháng

Thực tế ý nghĩ ý thức hay tiềm thức tạo kết sống bạn KỂ CẢ định số tiền bạn có ngân hàng Sự thịnh vượng hay nghèo khổ tùy thuộc vào suy nghĩ bạn Chính trí óc hệ thống niềm tin định vị cho bạn., làm cho bạn giàu hay nghèo tuỳ theo cách bạn huấn luyện Bạn nghĩ có Suy nghĩ nghèo nghèo, suy nghĩ giàu giàu

Hãy lấy Fred làm thí dụ Anh ta ln tin phải cố gắng toán hóa đơn Anh ta làm cơng việc trả lương trung bình hoạch định cho Anh ta chơi với người tàm tạm thấy dễ chịu Những người đồng ý với ý kiến sống thật khó khăn Trong mơi trường thế, khơng có xu hướng mở rộng ý tưởng xa để vươn tới khác mà đạt

Có thể Fred xuất thân từ gia đình có thái độ tiền bạc va hay bị thiếu tiền Điều góp phần hình thành niềm tin Fred

Vì có đa số điều chờ đợi, Fred nghĩ thiếu tiền nên nghĩ Anh ta có "chương trình" não nói "Anh khơng có tiền, Fred" thấy dư tiền tiêu Có thể tiềm thức nghĩ: "Có tiền dư thật lạ! Mình nên mua trở lại "vơ sản" trước!"

Thông qua độc thoại này, khẳng định vấn đề tiền nong phần cấp thiết sống Anh ta tự nhủ: "Mình khơng có tiền khơng học hành tử tế" Nếu học giỏi giàu ông giáo sư đại học triệu phú hết Tôi biết số người học cao mà nghèo số người học lại giàu

có nhiều hay

Fred nói cịn trẻ hay già, hay phải lo cho vợ, vợ không giúp hay đơng q Thế nhìn kỹ người giàu có khác phải đối mặt với tất vấn đề

Ngoài ra, anh bạn cãi thích giàu có khơng muốn tự phải làm việc chết xác Lại lần nữa, thường thấy nhiều người làm việc chăm mà nghèo số làm vài ngày mà trở nên giàu có Cần cù yếu tố cần thiết khơng đảm bảo thịnh vượng! Nếu bạn chúi mũi nhổ lông gà nhà máy đến 10 ngày chuyện nhổ nhiều lơng gà không làm cho bạn Đến lúc đó, bạn cần làm thay đổi chíên lược!

Tơi khơng phán xét Tiền không tốt không xấu Tiền tiền Fred hay hạnh phúc, khơng Vấn đề muốn nói hồn cảnh Fred gây Nếu thay đổi, đạt mục tiêu

Chúng ta nhanh chóng tìm hiểu vài việc mà Fred làm, trở nên giàu có

Những cản trở tiền bạc

Hãy xem cách người ta lại ngăn cho trờ nên giàu có Nhiều người khơng thoải mái giữ tiền nhiều lý khác nên họ nghèo hồi Nghe ngớ ngẩn thật Hãy tưởng tượng bạn tình sau để xem bạn quan hệ hành xử với tiền bạc:

* Tình A

Bạn vừa đến ngân hàng để rút 5000 đô tiền mặt để mua xe cũ Trên đường nhà bạn gặp người bạn dừng lại uồng cà phê với Khi bạn trả tiền, để ý bóp bạn có nhiều tiền

Bạn có bối rối giải thích bạn mang nhiều tiền hay bạn cảm thấy hồn tồn thoải mái khơng giải thích cả?

(Để làm tiền hay tiết kiệm nó, bạn phải cảm thấy thoải mái giữ Nếu bạn khơng vậy, tiềm thức hay ý thức dẫn dắt bạn đến chỗ bạn không sở hữu cả.)

* Tình B

(Muốn giàu có, bạn phải thấy việc người ta giàu có điều tốt Nếu bạn có tư tưởng ấu trĩ người giàu có người khơng tốt, bạn suốt đời nghèo khổ rõ ràng bạn đâu có muốn ghét mình, có khơng?) * Tình C

Bạn mua sắm với người bạn nhớ để quên tiền nhà Bạn bạn có đủ tiền mặt bạn mượn mua đồ Khi hỏi mượn 50 đô la bạn thấy nào? Bạn có thích chạy nhà lấy tiền không?

(Điều quan trọng để bạn trở thành người sung túc phải cảm thấy xứng đáng người khác giúp đỡ Điều quan trọng thấy đáng giúp khả đón nhận giúp đỡ người khác định thịnh vượng bạn)

* Tình D

Bạn tay vào túi phát vừa 120 la Bạn có tự nhủ: "ưm cần cần" hay bạn ghét làm số tiên đó? (Nếu bị lệ thuộc tiền bạc, khó làm giữ nó)

* Tình E

Hãy tưởng tượng số tiền bạn làm tháng với số tiền cha bạn làm năm Bạn cảm thấy gì? Bạn có thấy "có lỗi" kiếm nhiều tiền khơng? Bạn cảm thấy nhận thấy ba bạn biết bạn kiếm nhiều vậy?

(Nếu bạn không quen với thành cơng cản trở bạn thành cơng) * Tình F

Nhiều người liên hệ nghèo khổ với vấn đề tinh thần Họ cho nghèo tức có đạo đức

Bạn nghĩ Chúa cảm thấy biết bạn làm nửa triệu năm? Bạn có nghĩ Ngài nói "Thật lợn tham lam" hay "Chúc mừng con! Chắc hẳn làm điều tốt"

Sự giàu có không ham muốn cho thấy cá nhân bình đẳng Người ta khuyến khích chia sẻ với người nghèo khơng phải trở nên nghèo khó họ

Tơi phải làm gì?[/i]

Sau danh sách việc bạn làm để cải thiện tình hình tài chánh của mình:

niềm tin đắn

2 Hãy để dành trước, tiêu pha phần lại Người nghèo làm ngược lại Họ tiêu xài trước tính tốn việc dành dụm sau Sự giàu có phần lớn nhờ biết lập kế hoạch làm theo kế hoạch

3 Hãy quan sát người giàu có Hãy với người làm ăn giỏi Tìm xem họ khác bạn chỗ Thấy điểm tốt, tích cực hấp dẫn họ Phải thật khách quan Hãy nghiên cứu phẩm chất đặc điểm làm cho họ thành công Hãy quan sát họ thật cẩn thận Xem xét thái độ họ này tẩy rửa suy nghĩ bạn

4 Nhờ người khác giúp đỡ Bạn ngạc nhiên nhiều người lại sẵn lòng giúp bạn đến Biết cách nhờ người khác giúp đỡ giúp có khả năng đón nhận

5 Ln khẳng định với bạn bạn xứng đáng trở nên giàu có

6 Thỉnh thoảng thứ giãn chút Để trở nên độc lập tài chánh trước hết bạn phải nhận chi xài chút Ngồi ra, bạn tiêu pha tiền bạn có có sáng kiến làm

7 Hãy lập kế hoạch đặt mục tiêu

8 Liên tục mở rộng hệ thống niềm tin vươn đến khác mà bạn đạt Có hàng trăm sách băng nói thành công người khác Nếu bạn bắt ý tưởng hay thời gian tiền bạc bỏ ra xứng đáng

9 Luôn mang theo khoản tiền - có lý Trước hết, bạn cảm thấy giàu có hơn Thứ hai, bạn quen với việc có tiền Thứ ba, bạn tin tưởng dần biết dùng tiền Hơn bạn giảm cảm giác sợ tiền, điều quan trọng

Một số người nói "Tơi khơng thể mang tiền theo, tơi xài hết! Làm bạn có tiền khơng tin tưởng giữ tiền?

10 Đừng đổ tội cho ba mẹ, thời tiết, kinh tế, phủ hay cơng việc, giáo dục hay mẹ chồng tình trạng

11 Ln nhiệt tình dấn thân với thách thức Thật buồn cười tất người giàu có thấy họ không thực bắt đầu kiếm tiền họ ngưng làm việc tiền

thú hiểu tất người giàu có đấu tranh chống lại bệnh này lúc đời họ Bạn vậy!

Hãy sống, bây giờ!

Tất bạn có Thước đo bình an tinh thần hiệu cá nhân thể khả sống cho Bây lúc bạn hữu, khơng cần biết xảy ngày hơm qua xảy ngày mai.Từ quan điểm này, chìa khóa cho hạnh phúc thỏa mãn tập trung đầu óc vào thời khắc tại!

Một điều tuyệt vời trẻ em chúng hoàn toàn đắm phút Chúng cố gắng tập trung hoàn toàn vào việc chúng làm việc ngắm bọ, vẽ tranh hay xây lâu đài cát, mà chúng muốn dành lực để làm

Khi trở thành người lớn, nhiều người học nghệ thuật suy nghĩ lo lắng nhiều việc lúc Chúng ta mối quan tâm khứ tương lai đan xen vào làm cho khổ sở cỏi

Chúng ta học cách trì hỗn thụ hưởng niềm vui hạnh phúc nghĩ có lúc tương lai, tốt

Một học sinh trung học nghĩ "Khi khỏi trường khơng phải nghe lời tuyệt!" Anh ta rời trường nhận khơng hạnh phúc rời khỏi nhà Anh ta xa nhà học đại học lại định "Mình thật hạnh phúc có mảnh lại nghĩ kiếm việc hạnh phúc

Anh ta có việc làm phải làm giám sát nhiều người Bạn đoán chưa thể hạnh phúc Nhiều năm trơi qua, hỗn việc thư giãn hưởng hạnh phúc đính hơn, lập gia đình bắt đầu mua nhà, có cơng việc tốt hơn, bắt đầu có con, cho học, trường hưu chết trước biết hạnh phúc Tất thời gian có, dùng để lập kế hoạch cho tương lai tốt đẹp không đến

Bạn có liên hệ đến với phần câu chuyện khơng? Bạn có biết trì hỗn khơng hưởng niềm vui lúc già không? Điều quan trọng để hạnh phúc bạn phải hoàn toàn quan tâm đến Chúng ta hưởng niềm vui chuyến đi, đến đích

thương yêu Một nghiên cứu Hoa Kỳ thực để tìm hiểu xem ông bố tầng lớp trung lưu dành thời gian chơi với nhỏ họ Họ đeo micro cổ áo ông bố để biết họ chuyện trò với ngày

Nghiên cứu cho thấy đa số dành khoảng 37 phút ngày cho Khơng nghi ngờ nhiều ơng bố khác có kế hoạch dành thời gian cho người họ yêu thương "khi làm xong việc", "khi khơng cịn áp lực cơng việc", "khi có nhiều tiền hơn" Điều quan trọng không đảm bảo sống vào ngày mai Chúng ta có hơm thơi

Sống cho cịn có nghĩa thích thú điều làm khơng phải kết Nếu bạn sơn hiên nhà thưởng ngoạn đường cọ, thích thú học hỏi để làm tốt công việc, đồng thời thưởng thức gió mát mơn man mặt bạn vả tiếng chim hót líu lo khác xảy xung quanh bạn

Sống mở rộng tầm hiểu biết để làm cho giây phút trở nên q giá ln khép kín Mỗi có chọn lựa mình, lúc hay lúc khác, sống hấp thụ, cho phép xúc cảm lơi Khi sống khoảnh khắc tại, xua đuổi sợ hãi, Rõ ràng sợ hãi quan tâm đến kiện xảy lúc tương lai Mối quan tâm tê liệt nghĩ khơng thể làm Tuy nhiên, bạn bị nỗi sợ hãi công bạn bị động Chính khoảnh khắc bạn tay hành động, thực làm nỗi sợ biến Sống lúc lại có nghĩa hành động mà không sợ sệt hậu Đó cống hiến nỗ lực để dấn thân mà khơng lo có phần thưởng xứng đáng hay không

Cần nhớ khơng thể thay thay số khơng Nếu bạn lo lắng xe bạn hư, bạn bị việc hay vợ bạn rời bỏ bạn khơng dễ giải phóng đầu óc tìm bình thản Cách tốt để cải thiện trạng thái tinh thần hành động, tham gia vào việc Hãy làm đó! Bất kỳ

Gọi điện cho bạn cũ hay làm quen bạn mới, tập thể thao, chăm sóc cho hay giúp đỡ hàng xóm

Đúc kết

Mark Twain có lúc nhận xét ơng trải qua điều kinh khủng đời, số việc thật kinh khủng! Đúng sao? Chúng ta có xu hướng suy nghĩ tệ hại, bi quan Nếu nhìn vào thời khắc chẳng có vấn đề nghiêm trọng cả!

Hãy sống lúc Chờ đợi

Bạn có để ý đợi đó, dường chẳng xảy đến? Bởi có câu nói "Một ngày chờ đợi dài trăm năm"

Tương tự đợi điện thoại đó, Đợi hàng đâm chán, bạn định làm là, reng! Chng điện thoại reng Khi đợi thư, đợi đó, đợi công việc, phiêu lưu thú vị, Giáng sinh, dịp ăn nhà hàng, thời gian dường khơng trơi Thậm chí điều ta mong đợi chẳng đến

Có nguyên lý hoạt động nói "Hãy sống sống bạn thời khắc đừng nín mà chờ đợi khác xảy ra" Nếu nói "Mình phải có "A" hạnh phúc mãn nguyện", hồn cảnh khác xếp để chứng minh điều ngược lại

Đúc kết

Hãy nắm bắt hội Sống cho Hãy làm điều khác chờ đợi xảy Nếu bạn muốn Holywood khám phá tài siêu phàm bạn tham gia lớp học thực hành đan gỉỏ trước! Nếu bạn trai bạn đến muộn đọc báo hay nướng bánh, làm đến

Làm thế, bạn không lệ thuộc vào kết sau "Qn tình nhanh có kết quả"

Tha thứ

Quyết định tha thứ cho bạn đồng ý sống cho "Tôi tha thứ cho (cho mẹ mình) điều đó!"

Bạn nghĩ câu đó? Nếu khơng chịu tha thứ cho tức nói "Thay làm để thay đổi hồn cảnh, tơi thích sống q khứ thích trách tơi (hay người) gây nó" Khi khơng vị tha với mang hồi mặc cảm có lỗi, điều gây cho thống khổ tinh thần

Tha thứ cho người khác

hoài, chịu đau khổ Phân nửa thời gian "người có lỗi" khơng biết nghĩ Họ nhởn nhơ hạnh phúc chịu đau khổ Nếu tơi khơng tha thứ cho ơng anh rể khơng mởi tơi đến dự tiệc Giáng sinh tơi đau khổ anh ta, Anh ta không bị ung thư, không mẩt ngủ, không buồn giận, không thấy cay đắng Chỉ có tơi thơi Chúng ta nên "tha thứ cho người xúc phạm ta!" Chỉ có cách khỏe mạnh hạnh phúc Không tha thứ nguyên nhân lớn gây bệnh hoạn tâm hồn bệnh hoạn thân thể bệnh hoạn

Ngoài ra, chừng cịn trách người khác, buộc họ phải thấy có lỗi chịu trách nhiệm cho hạnh phúc chừng chối bỏ trách nhiệm Buộc tội chẳng giải điều Chừng khơng làm nữa, có hội hành động để cải thiện việc Buộc tội cớ để khơng làm - để chối bỏ thực

Fred nói "Tơi tha thứ cho anh, không quên được" Fred thật nói "Tơi tha thứ cho anh chút tơi muốn giữ lại phần để tiện nhắc nhở anh sau này" Tha thứ thật qn hồn tồn

Tơi tin việc nhận sống sống theo cách tốt mà điều tối quan trọng Chúng ta phạm nhiều sai lầm, hiểu sai, ngu ngốc cố gắng theo cách tốt mà ta biết Không vừa mở mắt chào đời mà nghĩ "Tuyệt! Đây hội tốt để ta xông chiến đấu!"

Cha mẹ nuôi dạy ta theo cách tốt mà họ Dựa thơng tin mà họ có, gương mà họ noi theo, họ dấn thân vào lãnh thổ xa lạ "tình cha mẹ" Cứ trách họ hồi họ khơng phải cha mẹ kiểu mẫu việc làm vô ích tai hại

Một số người không tha thứ cho cha mẹ sống đời khổ sở cha mẹ họ thấy không làm tốt trách nhiệm! Thông điệp họ "Chính cha mẹ có lỗi chuyện tơi nghèo, đơn, bất hạnh thấy chịu đựng nào!"

Tha thứ cho

Nếu tha thứ cho người khác điều khó làm tha thứ cho khó Nhiều người hành hạ tinh thần thể chất đời thiếu sỏt Họ ăn thật nhiều hay nhịn ăn, uống cho quên tất cả, làm hỏng tất quan hệ hay sống đời nghèo hèn hay bệnh hoạn Hệ thống niềm tin họ cho "Tôi làm điều xấu," "Tôi có lỗi" hay "Tơi khơng xứng đáng hạnh phúc khỏe mạnh" Bạn ngạc nhiên có nhiều người bệnh suy nghĩ vậy!

Bạn thấy có lỗi ư? Đủ đó! Bạn cảm thấy nữa? Một hai năm có khác khơng?

Vứt bỏ cảm xúc đi, Khơng dễ thật Giữ cho đầu óc lành mạnh khó giữ cho thân thể khỏe khoắn

Đúc kết