Tóc – bơ Hàng ngày, tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, khói bụi làm tóc mất đi độ ẩm và chất dầu, vì vậy nếu không chăm sóc cẩn thận, tóc dễ bị khô, xơ. Trong quả bơ có chứa 30% dầu thực vật quý giá - oleic acid, có tác dụng đặc biệt khi điều trị khô tóc. Não - chuối Làm việc trí óc bộ não cần thêm rất nhiều sinh tố, khoáng chất để bảo đảm đủ năng lượng, và quả chuối sẽ cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết và giúp giảm thiểu stress, đau đầu, mệt mỏi. Mắt - đu đủ Với những ai phải làm việc lâu bên máy vi tính thì quả đu đủ sẽ giúp bạn bảo vệ mắt hiệu quả với hàm lượng vitamin A cực lớn. Chảy máu nướu răng - kiwi Thiếu vitamin C dễ gây tổn thương nướu, chảy máu, sưng tấy và quả kiwi chứa lượng vitamin C phong phú nhất trong các loại hoa quả. Họng - nho
8 loại quả cần cho cơ thể bạn Mỗi bộ phận trên cơ thể đều cần loại dưỡng chất riêng để bảo vệ, làm đẹp. Và hoa quả có thể giúp bạn. > Nguy cơ khi uống nhiều nước cam Tóc – bơ Hàng ngày, tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, khói bụi làm tóc mất đi độ ẩm và chất dầu, vì vậy nếu không chăm sóc cẩn thận, tóc dễ bị khô, xơ. Trong quả bơ có chứa 30% dầu thực vật quý giá - oleic acid, có tác dụng đặc biệt khi điều trị khô tóc. Não - chuối Làm việc trí óc bộ não cần thêm rất nhiều sinh tố, khoáng chất để bảo đảm đủ năng lượng, và quả chuối sẽ cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết và giúp giảm thiểu stress, đau đầu, mệt mỏi. Mắt - đu đủ Với những ai phải làm việc lâu bên máy vi tính thì quả đu đủ sẽ giúp bạn bảo vệ mắt hiệu quả với hàm lượng vitamin A cực lớn. Chảy máu nướu răng - kiwi Thiếu vitamin C dễ gây tổn thương nướu, chảy máu, sưng tấy và quả kiwi chứa lượng vitamin C phong phú nhất trong các loại hoa quả. Họng - nho Đau họng, nói nhiều, hay hút thuốc, uống bia rượu nhiều sẽ rất có hại cho vòm họng và phổi. Các thành phần dinh dưỡng trong nho có thể cải thiện tỷ lệ chuyển hóa tế bào, giúp giải độc tế bào phổi. Ngoài ra, nho còn có tác dụng tiêu đờm. Cơ bắp đau nhức - Dứa Sau khi gặp chấn thương, cơ bắp thường đau nhức, sưng. Dứa có chứa các thành phần bromelain có tác dụng chống viêm, có thể thúc đẩy tái tạo mô. Ngăn ngừa nếp nhăn - xoài Xoài là loại quả tốt nhất để ngăn ngừa nếp nhăn, vì nó rất giàu enzym B-carotene có tác dụng kích thích năng lượng tế bào da và xả chất thải. Bàn chân - cam Nếu cơ thể thiếu vitamin B1, bàn chân thường mỏi, đau các khớp. Trong trường hợp này cam là lựa chọn phù hợp nhất, vì nó rất giàu vitamin B1, và giúp sự chuyển hóa glucose diễn ra thuận lợi. Theo Dân Việt/CN