Đang tải... (xem toàn văn)
Kó naêng: Laéng nghe GV phaân tích noäi dung baøi hoïc, quan saùt GV laøm maãu vaø thöïc hieän ñuùng theo chæ daãn cuûa GV.. Thaùi ñoä: Nghieâm tuùc trong gôøi hoïc, nhieät tình tham g[r]
(1)Tuần 03 Thể dục 7 Tiết: 06 : ĐHĐN – CHẠY NHANH
I/ Mục tiêu học:
1 Kiến thức : Biết lệnh cách thực tập chuyển đội hình Biết lẹnh vị trí cách điếu khiển chi huy
Thực chuyển đội hình 0-2-4, 0-3-6-9 Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, tập hợp lớp, báo cáo cho giáo viên, đứng lại
Biết cách thực tập : Xuất phát (Ngồi – xuất phát Tư sẳn sàn – xuất phát ) Chạy đạp sau Xuất phát cao – chạy nhanh 30 – 60m
Thực tập
2 Kĩ năng: Lắng nghe GV phân tích nội dung học, quan sát GV làm mẫu thực theo dẫn GV
3 Thái độ: Nghiêm túc gời học, nhiệt tình tham gia thực nội dung học
II/ Chuẩn bị:
- Giáo viên : Cịi, sân bãi, đường chạy
- Học sinh: Trang phục thể thao, vệ sinh sân bãi
III/ Các hoạt động dạy học: 1 Bài cũ: (2 phút)
- Gọi em lên thực quay phía
Bài Mới :
Hoạt đông GV Hoạt động HS Nội dung chính Hoạt động : (8 phút)
- GV điều khiển HS khởi động
- Quan sát sửa sai
Hoạt động : (15 phút) GV hương dẫn Hs ôn lại ĐHĐN
Làm mẩu phân tích thêm
- Tập hợp hàng ngang x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV
- Nghiêm túc thực hiện, - Cả lớp thực chia nhóm tập (4 Tổ)
1.Khởi động :
-Xoay khớp : Cổ, Vai, Khuỷu tay, Cánh tay, Hông, Khớp gói, Cổ tay – Cổ chân
- Chạy bước nhỏ, Nâng cao đùi, Gót chạm mơng, Đá lăng trước, Đá sang ngang
2 ÑHÑN :
(2)Hoạt động : (15 phút) GV dẩn cho HS ôn chạy bước nhỏ nâng cao đùi…
Quan sát nhắc nhở
Hoạt động : (3 phút) - GV điều khiểm lớp thả lỏng
- Quan sát nhắc nhở
- Chú ý lăng nghe thực
- Chia nhóm thực x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
GV
Tập hợp hang ngang x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV
3 Chaïy nhanh :
Oân : chạy bước nhỏ, Nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, Đứng vai hướng chạy – xuất phát
5 Thả lỏng:
- Hít thở sâu - Rủ tay chân
- Thả lỏng khớp
3 Cũng cố dặn dò : (2 phút)
GV gọi em HS lên thực chạy bước nhỏ nâng cao đùi chạy gót chậm mơng GV HS nhận xét
IV Ruùt kinh nghieäm :