Tài liệu hạn chế xem trước, để xem đầy đủ mời bạn chọn Tải xuống
1
/ 145 trang
THÔNG TIN TÀI LIỆU
Thông tin cơ bản
Định dạng
Số trang
145
Dung lượng
7,6 MB
Nội dung
Kế hoạch học TD7 Năm học 2020-2021 Ngày soạn:11/01 Ngày dạy: 19/01 Tiết 37 BÀI TD – BẬT NHẢY - CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: 1.Kiến thức - Bài thể dục : Biết tên cách thực động tác thể dục với cờ : Vươn thở ,Tay - Bật nhảy: Biết cách thực hiệc động tác Đá lăng trước – sau ;chơi trò chơi nhảy cừu Chạy bền: thực điều kiện tự nhiên 2.Kỹ - Hs thực động tác thể dục : Vươn thở, Tay, chân , lườn - HS thực tương đối động tác đá lăng trước - sau, trò chơi nhảy cừu: - Chạy bền: thực điều kiện tự nhiên 3.Thái độ: Tác phong nhanh nhẹn,tính kỉ luật học: Năng lực, phẩm chất - Năng lực cần đạt: Năng lực vận động, lực thể lực, lực lập kế hoạch hoạt động hàng ngày - Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ Có trách nhiệm với thân cộng đồng II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Sân bãi - KHBH III/ TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A Hoạt động khởi động - Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo GV HS làm thủ tục nhận lớp , sĩ số GV phổ biến nội dung học , - GV nhận lớp, phổ biến nội dung kiểm tra tình hình sức khỏe hs học - Đội hình tập trung lớp: Khởi động : Bài thể dục Xoay khớp , đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân Ép ngang , ép dọc Các tập chạy : Chạy bước nhỏ ; Chạy nâng cao đùi Giáo viên:Trần Thị Thủy CS - Đội hình khởi động: CS Trường THCS An Nội Kế hoạch học TD7 NỘI DUNG Chạy gót chạm mong B Hoạt động hình thành kiến thức 1/ Bài thể dục: Học động tác: - + Vươn thở: ĐL 8p Năm học 2020-2021 PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 2lx8n N1 : bước chân trái sang ngang rộng vai , hai tay cầm cờ đưa trước – lên cao song song , lòng bàn tay hướng vào , cờ hướng lên 2l cao ưỡn thân , mặt ngữa N2 Đưa hai tay trước – xuống thấp chếch sau , cờ hướng xuống đất , đầu cúi hóp bụng N3 Đưa tay cờ từ – trước – dang ngang , lòng bàn tay hướng trước , ngực ưỡn N4 Đưa tay cờ trước – xuống thấp vè tư chuẩn bị N5678 Như nhịp 1,2,3,4 nhịp bước chân phải sang ngang + Tay: - GV tập mẫu phân tích động tác - HS quan sát ý lắng nghe Cả lớp tập Gv hô từ chậm đến nhanh - Sau cs điều khiển, hs tập luyện - GV quan sát, sữa sai cho hs Khi tập thuộc chia nhóm cho hs tập luyện , cán lớp điều khiển , gv quan sát chung x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Nhóm Nhóm Nhóm Cho nhóm lên trình diễn lớp quan sát nhận xét , gv nhận xét chung N1 Bước chân tái sang ngang bước rộng vai, hai tay từ trước – lên cao song song , lòng Giáo viên:Trần Thị Thủy Trường THCS An Nội Kế hoạch học TD7 bàn tay hướng vào , cờ NỘI DUNG hường lên cao , mặt ngữa mắt nhìn theo cờ N2 Đưa hai tay trước song song ngang vai , lòng bàn tay hướng vào , cờ hướng trước N3 : Đưa hai tay dang ngang , bàn Tay ngữa , cờ hướng sang hai bên N4 Về ttcb Nhịp 5,6,7,8 nhịp 1,2,3,4 nhịp bước chân phải sang ngang 2/ Bật nhảy: - Ôn động tác Đá lăng trước sau - Trò chơi “nhảy cừu” - Chơi trò chơi " Nhảy cừu" - CB: Tập hợp lớp thành hàng dọc nam, nữ riêng - Cách chơi: Các em chạy đến cừu đặt tay lên lưng cừu nhảy dạng chân để vượt qua… ĐL Năm học 2020-2021 PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Đội hình tập luyện GV Gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác , sau hơ cho hs làm , gv quan sát sữa sai Gv phổ biến nội dung cách chơi , luật chơi cho hs nắm - GV tổ chức cho HS chơi trò chơi (30m) xx xx xx xx xx xx xx xx xx xx xx xx x - GV điều khiển, HS chạy theo nhóm, nhóm 6- 8em 3/ Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên C Hoạt động luyện tập - Thực động tác thể dục Giáo viên:Trần Thị Thủy Trường THCS An Nội Kế hoạch học TD7 Năm học 2020-2021 - KT T/h động tác bổ trợ bật nhảy - Học sinh thực hết cự ly D Hoạt động vận dụng - Giáo viên cho hs tự trao đổi câu hỏi nội dung học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs ( Ghi lại câu hay hs để tích lũy) -Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm nội dung liên quan đến học HD học sinh tự học, tự tìm hiểu cũ đưa câu hỏi : Hồi tĩnh: - Rũ tay, rũ chân Thực số động tác thả lỏng Hít thở sâu Lớp trưởng tập trung lớp Gv nhận xét học Giao nhiệm vụ nhà Xuống lớp Rút kinh nghiệm Ngày soạn:11/01 Ngày dạy: 20/01 Tiết 38 BÀI TD – BẬT NHẢY - CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: 1.Kiến thức - Bài thể dục : Biết tên cách thực động tác thể dục với cờ : Vươn thở ,Tay - Bật nhảy: Biết cách thực hiệc động tác Đá lăng trước – sau ;chơi trò chơi nhảy cừu Chạy bền: thực điều kiện tự nhiên Kỹ - Hs thực động tác thể dục : Vươn thở, Tay, chân , lườn - HS thực tương đối động tác đá lăng trước - sau, trò chơi nhảy cừu: - Chạy bền: thực điều kiện tự nhiên Thái độ: Tác phong nhanh nhẹn,tính kỉ luật học: Định hướng phát triển lực - Năng lực cần đạt: Năng lực vận động, lực thể lực, lực lập kế hoạch hoạt động hàng ngày - Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ Có trách nhiệm với thân cộng đồng II Phương pháp kỹ thuật dạy học - Phương pháp tập luyện theo nhóm, quan sát thực mẫu II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Sân bãi sạch, phẳng Giáo viên:Trần Thị Thủy Trường THCS An Nội Kế hoạch học TD7 Năm học 2020-2021 - KHBH III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC NỘI DUNG A Hoạt động khởi động GV HS làm thủ tục nhận lớp , GV phổ biến nội dung học , kiểm tra tình hình sức khỏe hs Khởi động : Bài thể dục Xoay khớp , đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân Ép ngang , ép dọc ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 8p - Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số - GV nhận lớp, phổ biến nội dung học - Đội hình tập trung lớp: 2lx 8n CS - Đội hình khởi động: Các tập chạy : Chạy bước nhỏ ; NỘI DUNG Chạy nâng cao đùi Chạy gót chạm mong B Hoạt động hình thành kiến thức 1/ Bài thể dục: -Ơn động tác học Học động tác : chân , lườn + Chân ĐL 2l PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC CS 30p -Cho học sinh ôn hai động tác 3-4l học ;Vươn thở tay Gv quan sát sưa sai CS N1 kiễng hai bàn chân , hai tay 1-2l Học GV tập mẫu phân tích động cầm cờ chống vào hong , cờ hướng tác trước - HS quan sát ý lắng nghe N2 Khuỵu gối kiêng hai bàn chân , 2l Cả lớp tập Gv hô từ chậm đến hai tay đưa trước song song cao nhanh ngang vai , lưng thẵng , lòng bàn - Sau cs điều khiển, hs tập luyện tay hướng vào , cờ hướng Giáo viên:Trần Thị Thủy Trường THCS An Nội Kế hoạch học TD7 trước , mắt nhìn theo cờ N3 Đứng thẵng người lên , hai tay dang ngang ,bàn tay ngữa , cờ hướng sang hai bên , mặt quay sang trái mắt nhìn theo cờ N4 Về TTCB N5,6,7,8, nhịp 1,2,3,4,nhưng nhịp quay mặt sang phải + lườn Năm học 2020-2021 - GV quan sát, sữa sai cho hs Khi tập thuộc chia nhóm cho hs tập luyện , cán lớp điều khiển , gv quan sát chung x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Nhóm Nhóm N1 Bước chân trái sang ngang rộng vai chút , đồng thời hai tay dang ngang lịng Nhóm Cho nhóm lên trình diễn lớp quan sát nhận xét , gv nhận xét chung bàn tay hướng trước , cờ hướng sang hai bên , mặt hướng trước N2 Dồn trọng tâm vào chân trái , mũi bàn chân phải chạm đất , đồng thời nghiêng lườn sang phải, tay phải duỗi thẵng áp nhẹ vào tai , tay Phải co cẵng tay phía sau lưng , cờ hướng sang trái N3 Chuyển trộng tâm đứng hai chân , thân người thẵng , hai tay dang ngang , bàn tay ngữa , cờ hướng sang hai bên , mắt nhìn theo cờ bên trái N4 Về TTCB Nhịp 5,6,7,8 nhịp 1,2,3,4 nhịp bước chân phải sang ngang , nhịp nghiêng lườn sang trái , nhịp quay mặt nhìn theo cờ Giáo viên:Trần Thị Thủy Đội hình tập luyện GV Gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác , sau hô cho hs làm , gv quan sát sữa Trường THCS An Nội Kế hoạch học TD7 bên phải 2/ Bật nhảy: - Ôn động tác Đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang Năm học 2020-2021 sai Gv phổ biến nội dung cách chơi , luật chơi cho hs nắm - GV tổ chức cho HS chơi trị chơi - Trị chơi “Nhảy tiếp sức” C Hoạt động luyện tập - Thực động tác thể dục - KT T/h động tác bổ trợ bật nhảy - Học sinh thực hết cự ly D Hoạt động vận dụng - Giáo viên cho hs tự trao đổi câu hỏi nội dung học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs ( Ghi lại câu hay hs để tích lũy) -Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm nội dung liên quan đến học HD học sinh tự học, tự tìm hiểu cũ đưa câu hỏi Hồi tĩnh: - Rũ tay, rũ chân Thực số động tác thả lỏng -Hít thở sâu Lớp trưởng tập trung lớp Gv nhận xét học Giao nhiệm vụ nhà Xuống lớp Rút kinh nghiệm An nội ngày tháng năm 2021 Phê duyệt phó Hiệu trưởng An nội ngày tháng năm 2021 Kí kiểm tra Tổ trưởng Nguyễn Văn Nhiên Giáo viên:Trần Thị Thủy Trường THCS An Nội Kế hoạch học TD7 Năm học 2020-2021 Ngày soạn:18/01 Ngày dạy:26/01 Tiết 39 BÀI THỂ DỤC – BẬT NHẢY – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU BTD : Ôn động tác vươn thở , tay , chân , lườn Bật nhảy : Ôn động tác đá lăng trước sau , sang ngang Trò chơi “ Bật xa tiếp sức ’’ Yêu cầu : - Bài thể dục biết tên cách thực động tác vươn thở, tay, chân, lườn - Bật xa biết tên cách thực động tác đá lăng trước - sau, trò chơi bật xa tiếp sức - Chạy bền thực điều kiện tự nhiên II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Sân bãi - SGV TD7, KHBH III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC NỘI DUNG A Hoạt động mở đầu GV HS làm thủ tục nhận lớp GV phổ biến nội dung học kiểm tra tình hình sức khỏe hs ĐL 8p -Bài thể dục -Xoay khớp , đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân Ép ngang , ép dọc 2lx8n Các tập chạy -Chạy bước nhỏ -Chạy nâng cao đùi -Chạy gót chạm mong B,C,D Hoạt động hình thành 2l Giáo viên:Trần Thị Thủy PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số - GV nhận lớp, phổ biến nội dung học - Đội hình tập trung lớp: CS - Đội hình khởi động: CS 30p Trường THCS An Nội Kế hoạch học TD7 10 kiến thức –luyện tập-vận dụng 1/ Bài thể dục: -Ôn động tác học NỘI DUNG Vươn thở, tay, chân, lườn Năm học 2020-2021 ĐL 3-4l PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Gv làm lại động tác cho hs - HS tập luyện theo nhịp hô CS lớp Sau chia hs thành nhóm tập luyện Nhóm Nhóm.2 (GV) Nhóm - GV: Quan sát, sửa sai cho HS - GV tập trước , HS tập đồng loạt theo nhịp đếm GV - GV quan sát sửa sai 2/ Bật nhảy - Ôn động tác đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang - Trò chơi “Bật xa tiếp sức” - GV tổ chức cho HS chơi trò chơi (30m) xx xx xx xx xx xx xx xx 3/ Chạy bền Chạy bền địa hình tự nhiên *Hồi tĩnh - Rũ tay, rũ chân -Thực số động tác thả Giáo viên:Trần Thị Thủy xx xx xx xx x 7p - HS chạy theo nhóm, ý hít thở sâu chạy,thả lỏng đích Trường THCS An Nội Kế hoạch học TD7 11 lỏng Năm học 2020-2021 -Cán điều khiển lớp thả lỏng -Tập trung lớp theo đội hình -Hít thở sâu *Lớp trưởng tập trung lớp Gv nhận xét học CS GV Học sinh hô: Khỏe Rút kinh nghiệm Ngày soạn:18/01 Ngày dạy:27/01 Tiết 40 BÀI THỂ DỤC – BẬT NHẢY-CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU BTD : Ôn động tác vươn thở , tay , chân , lườn Bật nhảy : Ôn động tác đá lăng trước sau , sang ngang ; đà bước giậm nhảy vào hố cát Yêu cầu : - Bài thể dục biết tên cách thực động tác vươn thở, tay, chân, lườn - Bật xa biết tên cách thực động tác đá lăng trước – sau II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Sân bãi - SGV TD7, KHBH III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC NỘI DUNG A.Hoạt động mở đầu GV HS làm thủ tục nhận lớp , GV phổ biến nội dung học , kiểm tra tình hình sức khỏe hs Giáo viên:Trần Thị Thủy ĐL 8p PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số - GV nhận lớp, phổ biến nội dung học - Đội hình tập trung lớp Trường THCS An Nội ... viên:Trần Thị Thủy Trường THCS An Nội Kế hoạch học TD7 17 Năm học 2020-2021 x x x xx xx xx xx xxx xx xx xx xx xx xxx xx xx xx xx xx xxx xx Hồi tĩnh 7p Rũ tay, rũ chân.Thực số động tác thả lỏng Hít... đá lăng trước - sau II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Sân bãi - SGV TD7 , KHBH Giáo viên:Trần Thị Thủy Trường THCS An Nội Kế hoạch học TD7 18 Năm học 2020-2021 III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC NỘI DUNG A.Hoạt... tác thả Giáo viên:Trần Thị Thủy xx xx xx xx x 7p - HS chạy theo nhóm, ý hít thở sâu chạy,thả lỏng đích Trường THCS An Nội Kế hoạch học TD7 11 lỏng Năm học 2020-2021 -Cán điều khiển lớp thả