KH CA NHAN 79

ThuËn lîi: B¶n th©n lu«n tù s¾p xÕp thêi gian nghiªn cøu chuyªn m«n ®Ó lu«n lu«n hoµn thµnh nhiÖm vô ®îc giao... - Tinh thÇn ®oµn kÕt trong tËp luyÖn.[r]

(1)

phòng giáo dục & đào TrẠM Tấu trờng thcs Lý Tự Trọng

KÕ ho¹ch giảng dạy

Họ tên: Trn Vit Dng Tổ chuyên môn: KHXH

Ging dy mụn: th dục khối - khối 7 Trình độ đào tạo: Cao NG

Năm học 2010 - 2011

Kế hoạch giảng dạy môn Họ tên giáo viên: Trn Vit Dng

2 Chuyờn ngnh o tạo: CĐ S Phạm TDTT Năm vào ngành giáo dục: 2009

(2)

5 KÕt qu¶ thi đua năm học trớc:

6 T ỏnh giỏ trỡnh độ, lực chuyên môn: Khá

7 Nhiệm vụ đợc phân công năm học: Dạy học: Thể dục lớp 6,

8 Những thuận lợi khó khăn hồn cảnh cá nhân thực nhiệm vụ đợc phân công:

(3)

Chơng trình mơn học thể dục lớp 6, lớp nhằm giúp học sinh củng cố phát triển kết học lớp d-ới,chuẩn bị học có hiệu chơng trình lớp trên, góp phần bớc thực mục tiêu môn học trung học sơ sở là:

- Biết đợc số kiến thức, kỹ để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực

- Gãp phÇn rÌn kuyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ lt, thãi quen tù gi¸c tËp lun thĨ dơc thĨ thao, giữ gìn vệ sinh

- Cú s tng tiến thể lực, thi đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể thể khả thân TDTT - Biết vận dụng mức định điều học vào nếp sinh hoạt trờng nhà trờng

1 KiÕn thøc:

- Có hiểu biết cần thiết nguyên nhân cách phòng tránh chấn thơng, bớc đầu biết cách tự kiểm tra mạch để theo dõi sức khoẻ luyện tập thi đấu TDTT nhằm đảm bảo an toàn

- Biết cách thực động tác bổ trợ kỹ thuật, tập phát triển thể lực, trò chơi vận động, kỹ thuật thuật động tác số môn thể thao học lớp dới tiếp thu tự học lớp

- Biết đợc số điều luật thi đấu phơng pháp tập luyện môn thể thao tự chọn để tham gia hot ng TDTT ngoi khoỏ

2 Kỹ năng:

- Thực đúng, đều, đẹp tập đội hình, đội ngũ học lớp dới tơng đối tập học - Thực đợc tơng đối thể dục phát triển chung, số trò chơi vận động, tập phát triển thể lực động tác bổ trợ kỹ thuật chạy nhanh, chạy bền, bật nhẩy, ném bóng xa môn thể thao tự chọn

- Đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể Thái độ, hành vi:

- Có ý thức tự giác học tập môn thể dơc

- Có kỷ luật, tâc phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh hoạt động thể dục, thể thao có thói quen giữ gìn vệ sinh

- Biết vận dụng kiến thức, kỹ học vào nếp sinh hoạt trờng tự tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khỏe

- Thùc hiƯn nếp sống lành mạnh, không uống bia, rợu, hút thuốc lá, không dùng chất ma tuý - Tinh thần ®oµn kÕt tËp lun

- Tun truyền sâu rộng cho ngời tham gia tập luyện, biết giữ gìn cho cá nhân chung cho ngời - Xây dựng tình cảm bạn, đội chơi

- Xây dựng đợc niềm vui, hứng thú học tập, u thích mơn học, giữ gìn vệ sinh nhân vệ sinh chung

Th¸ng (tn)

Líp TiÕt

PPCT

Tên (chủ đề)

Mơc tiªu

(Kiến thức, Kỹ năng, Thái độ)

PPDH chđ u

§å dïng dạy học

Tăng giảm số

tiết

T đánh giámức độ đạt

ỵc 1(19)

[4-9] 37 Bật nhảy – Bóng chuyền - Thực đợc động tác chạy đà giậm nhảy vào hố cát,giậm nhảy bớc khơng, chuyền bóng cao tay - Biết vận dụng mức tơng đối, đảm bảo an toàn

Làm mẫu, tập nhóm, sửa sai

Ván, bóng chuyền, tranh vÏ

Kh«ng

38 Bật nhảy – Bóng chuyền - Thực đợc động tác chạy đà giậm nhảy bớc trênkhông, chạy đà tự nhảy xa, chuyền bóng cao tay - Biết vận dụng mức tơng đối, đảm bảo an tồn

Lµm mÉu, tËp nhãm, sưa sai

V¸n, bãng chun, tranh vÏ

(4)

9B, 9C

Đá cầu sang ngang, đà bớc giậm nhảy đá lăng Biết trò chơi: “ Lò cò tiếp sức” Tâng cầu điểm chạm, phát cầu thấp chân, chuyền cầu theo nhóm

- Biết vận dụng mức tơng đối, đảm bảo an toàn

tËp nhãm,

sửa sai - đệm, cầuđá, cọc tiêu

38

Nh¶y cao -

Đá cầu - Thực đợc động tác đá lăng trớc – sau, đà bớcgiậm nhảy đá lăng, giai đoạn chạy đà Tâng cầu điểm chạm, phát cầu thấp chân, chuyền cầu theo nhóm, chiến thuật phát cầu

- Biết vận dụng mức tơng đối, đảm bảo an tồn, nắm đợc chiến thuật

Lµm mÉu, tËp nhãm, söa sai

Cột – xà - đệm, cầu đá, cột lới

Kh«ng

1(20)

[11-16]

7A, 7B, 7C

39

BËt nh¶y –

Bóng chuyền - Thực đợc động tác nhảy bớc không, chạyđà tự nhảy xa kiểu ngồi, chuyền bóng cao tay, phát bóng thấp tay diện

- Biết vận dụng mức tơng đối, đảm bảo an tồn

Ván giậm, bóng chuyền,

Không

40

BËt nh¶y –

Bóng chuyền - Thực đợc động tác nhảy bớc không, chạyđà tự nhảy xa kiểu ngồi, bật nhảy chân với vật cao, chuyền bóng cao tay, phát bóng thấp tay diện

Lµm mÉu, tËp nhóm, sửa sai

Không

9A, 9B, 9C

39

Nh¶y cao -

Đá cầu - Thực đợc động tác đá lăng trớc – sau, đà bớcgiậm nhảy đá lăng, giai đoạn chạy đà, giai đoạn giậm nhảy Tâng cầu điểm chạm, phát cầu thấp chân, chuyền cầu theo nhóm, đấu tập, luật đá cầu 2007

Cột – xà - đệm, cầu đá, cc tiờu

Không

40

Nhảy cao -

Đá cầu - Thực đợc động tác đá lăng trớc – sau, đà bớcgiậm nhảy đá lăng, giai đoạn chạy đà, giai đoạn giậm nhảy Tâng cầu điểm chạm, phát cầu thấp chân, chuyền cầu theo nhóm, đấu tập, luật đá cầu 2007

Kh«ng

1(21)

[18-23]

7A, 7B, 7C

41

BËt nh¶y –

Bóng chuyền - Thực đợc động tác chạy đà tự nhảy xa kiểungồi, bật nhảy chân với vật cao, chuyền bóng cao tay, phát bóng thấp tay diện

Không

42

BËt nh¶y –

Bóng chuyền - Thực đợc động tác chạy đà diện giậm nhảyco chân qua xà, bật nhảy 1, chân với vật cao, chuyền bóng cao tay, phát bóng thấp tay diện - Biết vận dụng mức tơng đối, đảm bảo an tồn

Không

9A, 9B, 9C

41 Nh¶y cao -

Đá cầu - Thực đợc động tác đá lăng trớc – sau, đà bớcgiậm nhảy đá lăng, phối hợp chạy đà giai đoạn giậm nhảy Tâng cầu điểm chạm, phát cầu thấp chân, chuyền cầu theo nhóm

- Biết vận dụng mức tơng đối, đảm bảo an tồn, chuẩn

(5)

bị kiểm tra đá cầu 42

Kiểm tra đá

cầu - Đánh giá mức độ rèn luyện kỹ thuật môn học đácầu - Thực hiên thành thạo, đảm bảo tích cực, an tồn kiểm tra

Chia nhóm Cầu đá Không

1(22)

[25-30]

7A, 7B, 7C

43

BËt nh¶y –

Bóng chuyền - Thực đợc động tác chạy đà diện giậm nhảyco chân qua xà, bật nhảy 1, chân với vật cao, chuyền bóng cao tay, phát bóng thấp tay diện - Biết vận dụng mức tơng đối, đảm bảo an tồn

Lµm mÉu, tËp nhãm, sửa sai

Không

44

BËt nh¶y –

Bóng chuyền - Thực đợc động tác chạy đà diện giậm nhảyco chân qua xà Chuyền bóng cao tay, phát bóng thấp tay diện

Không

9A, 9B, 9C

43

Nh¶y cao –

Bóng chuyền - Thực đợc động tác đá lăng trớc – sau, đà bớcgiậm nhảy đá lăng, phối hợp chạy đà giai đoạn giậm nhảy Các động tác khởi động với bóng, chuyền bóng cao tay

Cột – xà - đệm, bóng chuyền

Kh«ng

44

Nh¶y cao –

Bóng chuyền - Thực đợc động tác đá lăng trớc – sau, đà bớcgiậm nhảy đá lăng, phối hợp chạy đà giai đoạn giậm nhảy, giai đoạn không – tiếp đất Các động tác khởi động với bóng, chuyền bóng cao tay

Cột – xà - đệm, bóng chuyền

Kh«ng

2(23)

[01-06]

7A, 7B, 7C

45

BËt nh¶y –

Bóng chuyền - Thực đợc động tác chạy đà diện giậm nhảyco chân qua xà, chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà Chuyền bóng cao tay, phát bóng thấp tay diện

Không

46

Bật nhảy

Không

9A, 9B,

9C 45

Nh¶y cao –

Bóng chuyền - Thực đợc động tác đá lăng trớc – sau, đà bớcgiậm nhảy đá lăng, phối hợp giai đoạn chạy đà - giậm nhảy - không – tiếp đất Các động tác khởi động với bóng, chuyền bóng cao tay, phát bóng thấp tay - Biết vận dụng mức tơng đối, đảm bảo an toàn, nâng cao thành tích

Cột – xà - đệm, bóng chuyền, cột lới

Không

46 Nhảy cao

Búng chuyn - Thực đợc động tác đá lăng trớc – sau, đà bớcgiậm nhảy đá lăng, phối hợp giai đoạn chạy đà - giậm nhảy - giai đoạn không – tiếp đất Các động tác khởi động với bóng, chuyền bóng cao tay, phát bóng - Biết vận dụng mức tơng đối, đảm bảo an toàn, nâng

(6)

cao thµnh tÝch

2(24)

[08-10]

7A, 7B, 7C

47

BËt nh¶y –

- Biết vận dụng mức tơng đối, đảm bảo an ton

Ván giËm, bãng chun, cét líi

Kh«ng

48

BËt nh¶y –

Bóng chuyền - Thực đợc động tác nhảy bớc bộ, chạy đà chínhdiện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà Chuyền bóng cao tay, phát bóng thấp tay diện

Ván giậm, bóng chun, cét líi

Kh«ng

9A, 9B, 9C

47

Nh¶y cao –

Bóng chuyền - Thực đợc động tác đá lăng trớc – sau, đà bớcgiậm nhảy đá lăng, phối hợp giai đoạn chạy đà - giậm nhảy - không – tiếp đất, luật thi đấu nhảy cao Các động tác khởi động với bóng, chuyền bóng cao tay, phát bóng thấp tay

- Biết vận dụng mức tơng đối, đảm bảo an tồn, nâng cao thành tích luật

Không

48

Nhảy cao

Búng chuyn - Thực đợc động tác đá lăng trớc – sau, đà bớcgiậm nhảy đá lăng, phối hợp giai đoạn kỹ thuật nhảy cao “bớc qua” Các động tác khởi động với bóng, chuyền bóng cao tay, phát bóng thấp tay – cao tay - Biết vận dụng mức tơng đối, đảm bảo an toàn, nâng cao thành tích

Kh«ng

2(25)

7A, 7B, 7C

49

BËt nh¶y –

Ván giậm, bãng chun, cét líi

Kh«ng

50

BËt nh¶y –

V¸n giËm, bãng chun, cét líi

Kh«ng

9A, 9B, 9C

49

Nh¶y cao –

Bóng chuyền - Thực đợc động tác đá lăng trớc – sau, đà bớcgiậm nhảy đá lăng, phối hợp giai đoạn kỹ thuật nhảy cao “bớc qua” Các động tác khởi động với bóng, chuyền bóng cao tay, phát bóng thấp tay – cao tay - Biết vận dụng mức tơng đối, đảm bảo an tồn, nâng cao thành tích luật

Không

50

Nhảy cao

Búng chuyền - Thực đợc động tác đá lăng trớc – sau, đà bớcgiậm nhảy đá lăng, phối hợp giai đoạn kỹ thuật nhảy cao bớc qua Các động tác khởi động với bóng, chuyền bóng cao tay, phát bóng thấp(cao) tay, luật bóng chuyền - Biết vận dụng mức tơng đối, đảm bảo an toàn,

Kh«ng

3(26) 7A,

(7)

7C

bãng cao tay, ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diƯn

- Biết vận dụng mức tơng đối, đảm bảo an toàn sửa sai chuyền, 52

KiĨm tra

bóng chuyền - Đánh giá mức độ rèn luyện kỹ thuật môn học bóngchuyền - Thực thành thạo, đảm bảo tích cực, an toàn kiểm tra

Chia nhãm Cét líi, bãng chun,

Kh«ng

9A, 9B, 9C

51

Nh¶y cao –

Bóng chuyền - Thực đợc động tác đá lăng trớc – sau, đà bớcgiậm nhảy đá lăng, hoàn thiện giai đoạn nhảy cao bớc qua Các động tác khởi động với bóng, chuyền bóng cao tay, phát bóng thấp(cao) tay, luật bóng chuyền

- Biết vận dụng mức tơng đối, đảm bảo an tồn, nâng cao thành tích

Kh«ng

52

Nh¶y cao –

Bóng chuyền - Thực đợc động tác đá lăng trớc – sau, đà bớcgiậm nhảy đá lăng, hoàn thiện giai đoạn nhảy cao bớc qua Các động tác khởi động với bóng, chuyền bóng cao tay, phát bóng thấp(cao) tay, đấu tập

Kh«ng

3(27)

7A, 7B, 7C

53

BËt nh¶y –

Chạy bền - Thực đợc động tác chạy đà diện giậm nhảy(co chân) chân lăng duỗi thẳng qua xà Chạy địa hình tự nhiên động tác thả lỏng, chơi trò chơi

V¸n giËm,

đồng hồ Khơng

54

BËt nh¶y –

Chạy bền - Thực đợc động tác chạy đà diện giậm nhảyco chân qua xà, chạy đà tự nhảy xa, bật xa Chạy địa hình tự nhiên nhảy dây bền

V¸n giËm,

đồng hồ Khơng

9A, 9B, 9C

53

KiÓm tra

nhảy cao - Đánh giá mức độ rèn luyện kỹ thuật môn học nhảycao - Thực thành thạo, đảm bảo tích cực, an tồn kiểm tra

Chia nhóm Cột – xà - đệm, th-ớc đo

Không

54

Chạy bền -

Búng chuyn - Thực đợc động tác bổ trợ hô hấp, phát triển sứcbền, chơi trò chơi, chạy bền hồi tĩnh Các động tác khởi động với bóng, chuyền bóng cao tay, phát bóng thấp(cao) tay, đấu tập

Bãng chun, cét líi

Kh«ng

3(28)

7A, 7B, 7C

55

KiÓm tra bËt

nhảy - Đánh giá mức độ rèn luyện kỹ thuật môn học bậtnhảy - Thực thành thạo, đảm bảo tích cực, an tồn kiểm tra

Chia nhãm V¸n giậm,

thớc dây Không

56

Đá cầu –

Chạy bền - Thực đợc động tác khéo léo, tâng cầu đùihoặc má bàn chân, t chuẩn bị di chuyển Chạy địa hình tự nhiên cách khắc phục“Thở dốc” - Biết vận dụng mức tơng đối, đảm bảo an toàn

Cầu đá,

(8)

9B, 9C

Bóng chuyền tĩnh, cách khắc phục “chuột rút” Các động tác khởi động với bóng, chuyền bóng cao tay, phát bóng thấp (cao) tay, đấu tập

tËp nhãm,

sưa sai chun, cét líi

56

Ch¹y bỊn -

Bóng chuyền - Thực đợc động tác bổ trợ sức bền, chạy bền hồitĩnh, cách khắc phục “cực điểm” Các động tác khởi động với bóng, chuyền bóng cao tay, phát bóng thấp (cao) tay, đấu tập

Kh«ng

3(29)

7A, 7B, 7C

57

Đá cÇu –

Chạy bền - Thực đợc động tác chuyền cầu theo nhóm, tângcầu mu bàn chân, luật đá cầu Chạy địa hình tự nhiên, cách phân phối sức khắc phục “Đau sóc” - Biết vận dụng mức tơng đối, đảm bảo an toàn

Cầu đá,

cột lới Không

58

Đá cầu

Chạy bền - Thực đợc động tác chuyền cầu theo nhóm, thitâng cầu mu, luật đá cầu Chạy địa hình tự nhiên, cách phân phối sức khắc phục “Đau sóc” - Biết vận dụng mức tơng đối, đảm bảo an tồn

Cầu đá,

cét líi Không

9A, 9B, 9C

57

Chạy bền -

Bóng chuyền - Thực đợc động tác bổ trợ sức bền, chạy bền hồitĩnh, cách khắc phục “chuột rút” Các động tác khởi động với bóng, chuyền bóng cao tay, phát bóng thấp (cao) tay, đấu tập

Kh«ng

58

Ch¹y bỊn -

Kh«ng

3(30)

7A, 7B, 7C

59

Đá cầu

Chy bn - Thc đợc động tác tâng cầu chuyền cầu mu,phát cầu mu diện Chạy địa hình tự nhiên, cách phân phối sức chơi trò chơi hồi tĩnh

Cầu đá,

cét líi Kh«ng

60

Đá cầu

Chy bn - Thc hin c động tác chuyền cầu, phát cầu thấp chânchính diện, t chuẩn bị di chuyển Chạy địa hình tự nhiên chơi trò chơi hồi tĩnh

Cầu đá,

cét líi Kh«ng

9A, 9B, 9C

59

Ch¹y bỊn -

Bóng chuyền - Thực đợc động tác bổ trợ sức bền, chạy bền hồitĩnh Các động tác khởi động với bóng, chuyền bóng cao tay, phát bóng thấp (cao) tay, đấu tập

Kh«ng

60

Ch¹y bỊn -

(9)

4(31)

7A, 7B, 7C

61

Đá cầu

Chy bn - Thc hin đợc động tác phát cầu thấp chân diện,một số động tác khéo léo thể lực Chạy địa hình tự nhiên chơi trị chơi hồi tĩnh

Cầu đá,

cét líi Kh«ng

62

Đá cầu

Chy bn - Thực đợc động tác phát cầu thấp chân diện,một số động tác khéo léo thể lực, phối hợp kỹ thuật, thi đấu tập Chạy địa hình tự nhiên

Cầu đá,

cét líi Kh«ng

9A, 9B, 9C

61

Ch¹y bỊn -

Bóng chuyền - Thực luyện tập chạy bền 500m nữ, 600m nam vàhồi tĩnh Các động tác khởi động với bóng, chuyền bóng cao tay, phát bóng thấp (cao) tay, đấu tập

Kh«ng

62

Ch¹y bỊn -

Bóng chuyền - Thực luyện tập chạy bền -7 phút(nữ), – 8phút (nam) hồi tĩnh Các động tác khởi động với bóng, chuyền bóng cao tay, phát bóng thấp (cao) tay, đấu tập

- Biết vận dụng mức tơng đối, đảm bảo an toàn, nâng cao thành tích

Kh«ng

4(32)

7A, 7B, 7C

63

Đá cầu

Chy bn - Thực đợc động tác phát cầu thấp chân diện,một số động tác khéo léo thể lực Chạy địa hình tự nhiên

Cầu đá,

cét líi Kh«ng

64

Đá cầu

Chy bn - Thc hin c động tác phát cầu thấp chân diện,tâng cầu điểm chạm, chuyền cầu theo nhóm Chạy địa hình tự nhiên chuẩn bị kiểm tra

Cầu đá,

cét líi Kh«ng

9A, 9B, 9C

63

Ch¹y bỊn -

Bóng chuyền - Thực luyện tập chạy bền hồi tĩnh, chuẩn bịkiểm tra chạy bền Các động tác khởi động với bóng, chuyền bóng cao tay, phát bóng thấp (cao) tay, đấu tập - Biết vận dụng mức tơng đối, đảm bảo an tồn

Kh«ng

64

KiÓm tra

chạy bền - Đánh giá mức độ rèn luyện kỹ thuật môn học chạybền - Thực thành thạo, đảm bảo tích cực, an tồn kiểm tra

Chia nhãm §ång hå

bấm giây Không 4(33) 7A,

7B,

7C 65

Kiểm tra đá

cầu - Đánh giá mức độ rèn luyện kỹ thuật môn học đácầu - Thực thành thạo, đảm bảo tích cực, an tồn kiểm tra

Chia nhóm Cầu đá,

(10)

ch¹y bỊn bỊn

- Thực thành thạo, đảm bảo tích cực, an tồn kiểm tra

bÊm gi©y

9A, 9B, 9C

65 Bóng chuyền - Thực động tác phát bóng cao tay, chuyền bóngvà đệm bóng cá nhân theo nhóm - Thực hồn thiện, đảm bảo tích cực an tồn

Kh«ng

66

KiĨm tra

bóng chuyền - Đánh giá mức độ rèn luyện kỹ thuật mơn học bóngchuyền - Thực thành thạo, đảm bảo tích cực, an tồn kiểm tra

Chia nhãm Bãng chun, cét líi

Kh«ng

4(34)

7A, 7B, 7C

67 Ôn tập học kỳ II - Thực động tác chạy đà diện nhảy xakiểu ngồi, bật xa tính thành tích - Thực hồn thiện, đảm bảo tích cực an tồn

TËp nhãm,

sưa sai V¸n giậm,thớc dây Không

68

Kiểm tra học

kỳ II - Đánh giá mức độ rèn luyện kỹ thuật môn học bậtnhảy - Thực thành thạo, đảm bảo tích cực, an tồn kiểm tra

Chia nhóm Ván giậm,

thớc dây Không

9A, 9B, 9C

67 Ôn tập học kỳ II - Thực động tác phát bóng cao tay, chuyền bóngvà đệm bóng cá nhân theo nhóm - Thực hồn thiện, đảm bảo tích cực an tồn

TËp nhãm,

sưa sai Bãng chun, cét líi

Kh«ng

68

KiĨm tra häc

kỳ II - Đánh giá mức độ rèn luyện kỹ thuật mơn học bóngchuyền - Thực thành thạo, đảm bảo tích cực, an tồn kiểm tra

Chia nhãm Bãng chun, cét líi

Kh«ng

4(35)

7A, 7B, 7C

69

KiÓm tra TC

RLTT - Đánh giá mức độ rèn luyện kỹ thuật mơn học némbóng trúng đích - Thực thành thạo, đảm bảo tích cực, an tồn kiểm tra

Chia nhãm Bãng cao

su Kh«ng

70

KiÓm tra TC

RLTT - Đánh giá mức độ rèn luyện kỹ thuật môn học chạybền - Thực thành thạo, đảm bảo tích cực, an tồn kiểm tra

bÊm giây Không

9A, 9B, 9C

69

Kiểm tra TC

RLTT - Đánh giá mức độ rèn luyện kỹ thuật mơn học némbóng trúng đích - Thực thành thạo, đảm bảo tích cực, an tồn kiểm tra

Chia nhãm Bãng cao

su Kh«ng

70

KiĨm tra TC

RLTT - Đánh giá mức độ rèn luyện kỹ thuật môn học chạybền - Thực thành thạo, đảm bảo tích cực, an tồn kiểm tra