Ke hoach TD8

BiÕt c¸ch thùc hiÖn Ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn.. §ång lo¹t.[r]

(1)

TT Nội dung chơng/bài tiếSố t

Kiến Thức ,Kĩ năng

Trọng Tâm pháp dạyphơng

Chuẩn bị của gv ,

(ĐDDH)_

Chuẩn bị cña Häc

Sinh

1

Ch

¬ng 1.

Mét sè ph¬ng ph¸p tËp lun

ph¸t triĨn søc nhanh 2TiÕt

- KiÕn thøc : Biết số phơng pháp tập luyện ph¸t triĨn søc

nhanh

- Kĩ năng : vận dụng để phát triển sứcnhanh

-ThuyÕt tr×nh

hỏi đáp liệu,câu hỏiTranh-Tài gàng, vệ sinh lớpTrang phục gn hc

Một số phơng pháp tập luyện

phát triển sức nhanh(mục 1) T nt Thuyết trìnhhỏi đáp ảnh ,băng hìnhTài liệu , tranh Tìm hiểu mônchạy nhanh. Một số phơng pháp tập luyện

phát triển sức nhanh(mục 2) T nt Thuyết trìnhhỏi đáp ảnh ,băng hìnhTài liệu , tranh nt

Ch ¬ng 2

Đội hình đội ngũ (ĐHĐN) 4Tiết

- Kiến thức :Biết lệnh cách thực hiÖn

chạy đèu - đứng lại

- Kĩ năng: Thực tập tập CT lớp 6,7

VËn dơng vµo nếp sinh hoạt trờng nhà

trờng

-Phân nhóm-quay vòng quan sát ,tập

luyện

-Còi,kế hoạch Vệ sinh sân bải

ễn i đổi chân sai nhịp

-Tập hợp hàng ngang , dóng hàng , điểm số , đứng nghiêm đứng nghỉ , quay trái

, quay phải , quay đằng sau đội hình 0-2-4 ; Học

chạy đứng lại

T nt Đồng loạtphân nhóm Còi , sân thểdục nt

: -Tập hợp hàng ngang dóng hàng điểm số , đội hình 0-2-4 ; chạy - đứng lại - Ôn số kĩ nang học sinh

thực yếu Đội hình

T nt Đồng loạt phân

nhóm Còi , sân thĨdơc nt

nt

(2)

0-3-6-9 chạy - đứng lại ,đội hình 0-2-4 chạy

đứng lại

:Ôn nâng cao số kĩ ĐHĐN , , chạy

đều - đứng lại Một số kĩ học sinhthực cịn

u

- Ơn đội hình 0-3-6-9, cách điều khiển , ,chạy

- đứng lại Một số kĩ hs thực cịn yếu Kiểm

tra thư

T nt nhóm Kiểm traĐồng loạt phân

đánh giá nt nt

*Kiểm tra ĐHĐN T nt Kiểm tra đánhgiá. nt Bàn ghế GV

3

Ch

ơng 3 :

Bài thể dục phát triển

chung (Bài TD) 6Tiết

- Kiến thức :Biết cách thựchiện thể dục phát

triển chung 35nhịp - Kĩ năng : -Thực c¬

bản tồn -Vận dụng để t hng

ngày

-Phân nhóm-quay vòng-quan sát ,tập

luyện

-Còi,kế hoạch Vệ sinh sân bải

Bài TD - Học từ nhịp 1-8 (Nam , nữ)

- Ôn từ nhịp 1-8 T 1: nt

Đồng loạt ,

phõn nhúm Tp thuc, đúngđẹp thể dục

Trang phơc gän gµng vệ sinh sân bải

tập luyện - Ôn từ nhÞp 1-17

- Häc tõ nhÞp 18-25 T nt nt nt nt

- Ôn từ nhịp 1-25

- Häc tõ nhÞp 26-35 T nt

Giảng dạy động tác hồn chỉnh

§ång loạt , phân nhóm

Tp thuc, ỳng p bi thể dục

Trang phơc gän gµng vƯ sinh sân bải tập luyện trớc sau buổi tập Học

thuộc củ - Ôn từ nhịp 1-35 ,

- Ôn hoàn thiện

T nt nt Tranh ảnh

ng tỏc khú

(3)

(từ nhịp 1-35) thể dục - Kiểm tra ; Bài TD T : nt Kiểm tra đánhgiá Danh sách kiểmtra

Tập đẹp TD

- Bµn ghÕ GV ngåi ktra

4 Chạy ngắnCh ơng 4 (chạy nhanh)

10 TiÕt

- KiÕn thøc :BiÕt thùc hiƯn c¸c giai đoạn kĩ thuật : Xuất phát thấp chạy

lao ; chạy quãng số trò chơi , ng tỏc

bổ trợ kĩ thuật,phát triển sức nhanh

- Kĩ : Thực : kĩ thuật xuất phát chạy lao , chạy qng Đạt tiêu chuẩn rèn

lun th©n thể

Phân nhóm ,quay vòng, quan sát ,tập lun.,kiĨm tra

đánh giá

Đồng hồ bấm giờ,bàn đạp,thớc

dây,cịi,đờng chạy

Trang phơc gän gµng ,vƯ sinh s©n

(4)

- Ơn : chạy bớc nhỏ , chạy nâng cao đùi , chạy đạp sau

Một Số trò chơi phát triển sức nhanh Trò Chơi : Chạy

thoi tiếp sức + Hoàng anh hoàng yến - khái niệm chạy cự li

ng¾n

- Một số động tác bổ trợ kĩ thuật chạy bớc nhỏ , chạy nâng cao ựi , chy p sau

Trò chơi : “ch¹y tiÕp søc chun vËt”

Trị Chơi : “Chạy đuổi ” Một số động Tác bổ trợ Chạy bớc nhỏ , Chạynâng

cao đùi

- XuÊt ph¸t cao ch¹y 30 – 60m

T 1:

T2

nt

Trực quan, Đồng loạt ,phân nhóm

xoay vòng

-Trực quan, - Đồng loạt - phân nhóm - xoay vòng - Trò chơi

Đờng chạy 60m, còi ,thớc dây

,ng h

Đờng chạy 60m, còi ,thớc dây

,ng h

Vệ sinh sân bải tập luyện

-Mt s ng tỏc bổ trợ kĩ thuật Chạy đạp sau , chạy

tăng tốc

Trũ Chi : Chy tc cao - Xuất phát cao chạy nhanh

30- 60m

- Một số động tác bổ trợ kĩ thuật : , Trò chơi Chạy tốc độ cao , xuất phát cao - chạy

30 - 60m

T3 nt

- Đờng chạy 60m, còi ,thớc

dõy ,ng h

Vệ sinh sân bải tập luyện , trớc

(5)

-Một số động tác bổ trợ kĩ thuật Trò Chơi : Lò cò tiếp

søc

Học cách đống bàn đạp,xuất phát thấp chaỵ lao - Một số động tác bổ trợ kĩ

thuËt Do GV chọn Trò chơi : chạy đuổi, Xuất

phát thấp - chạy lao

T4 nt

- ng chy 60m, b bàn đạp, còi ,thớc dây

,đồng hồ

- Vệ sinh sân bải tập luyện , trớc

sau buæi tËp

-Một số động tác bổ trợ k thut Chy p sau , chy

tăng tốc

Trò Chơi : Chạy thoi tiếp sức

- xuất phát thấp chạy lao Học : chạy quảng 60m

- Mt s ng tỏc b trợ kĩ thuật Do GV chọn Trò chơi : chy ui, Xut

phát thấp - chạy lao chạy gi÷a qu·ng (60m

T5 nt

-Trùc quan, - Đồng loạt - phân nhóm - xoay vòng - Trò ch¬i

- Đờng chạy 60m, bàn đạp, cịi ,thớc dây

,đồng hồ

- VƯ sinh sân bải tập luyện , trớc

sau buổi tËp

-Một số động tác bổ trợ kĩ thuật Chy p sau , chy

tăng tốc

Trò Chơi : Lò cò tiếp sức - xuất phát thÊp - ch¹y lao

chạy quảng 60m Học : chạy đích - Một số động tác bổ trợ kĩ

thuật Do GV chọn Trị chơi : “chạy đuổi”, tập luyện hồn chỉnh Xuất phát thấp - chạy lao – chạy giửa quãng – đích (cự li 60m)

T6 nt

-Trùc quan, - Đồng loạt - phân nhóm - xoay vòng - Trò chơi

- ng chy 60m, b bàn đạp, cịi ,thớc dây

,đồng hồ, dây đích

nt

Một số động tác bổ trợ kĩ thuật , Trị chơi “lị cị tiếp

søc”tËp lun hoàn chỉnh

T7 nt -Trực quan,

- Đồng loạt - phân nhóm

- ng chy 60m, bàn đạp, còi ,thớc dây

(6)

các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn

- Một số trò chơi , động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển sức nhanh , tập luyện hoàn chỉnh

các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn

- xoay vßng

- Trị chơi ,đồng hồ, dâyđích

-Một số trò chơi , động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển sức

nhanh , (do GV chọn)tập luyện hoàn chỉnh giai

đoạn kĩ thuật chạy ngắn

T8 nt

-Trực quan, - Đồng loạt - phân nhóm - xoay vòng - Trò ch¬i

nt

- Một số trò chơi , động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển sức

nhanh , (do GV chọn)tập luyện hoàn chỉnh giai

đoạn kĩ thuật chạy ngắn - Kiểm tra thử

T9 nt

-Trực quan, - Đồng loạt - phân nhóm - xoay vòng - Trò chơi - kiểm tra

- Đờng chạy 60m, bàn đạp, còi ,thớc dây

nt

*KiĨm tra chạy ngắn cự li

(60m) T10 nt Kiểm tra

(7)

5

Ch

¬ng 5 :Ch¹y bỊn 6TiÕt

- Kiến thức :Biết cách chạy địa hình tự nhiên thực : chạy lên dốc ; Chạy xuống dốc , vợt qua số chớng ngại vật tự

nhiªn

-Kĩ năng: Vận dụng kiến thức học

khi tập luyện Đạt tiêu chuẩn RLTT(chạy bền)

-Phân nhóm sức khoẻ

giới tính

-ng hồ bấm giờ,cịi đờng

ch¹y nt

- Chạy dích dắc tiếp sức , số động tác hi tnh sau

khi chạy

- Chạy vợt chớng ngại vật tiếp sức Cách kiểm tra mạch trớc , sau chạy

theo dỏi sức khoẻ

T1 nt - Phân nhóm-Đồng loạt

-Đờng chạy dích dắc cịi ,đồng hồ thể dục Ch-ớng ngại vật

đờng chạy

Dày ba ta, Đồng hồ

- Cỏch vt chớng ngại vật đờng chạy - Chạy vợt chớng ngại vật

TiÕp søc T2 nt

-Đồng loạt - Phân nhóm

-ng chy bn còi ,đồng hồ thể dục Chớng ngại

vật đờng chạy

vệ sinh đờng chạy trớc,sau buổi tập - Chạy vợt chớng ngại vật

TiÕp søc

- Chạy địa hình tự nhiên

T3 nt

-Đồng loạt - Phân nhóm

- Trò chơi nt nt

- Chy bn trờn địa hình tự nhiên

- Chạy bền địa hình tự nhiên

T4 nt - Ph©n nhãm

- Trò chơi - Đối đải cá

biƯt

- Đờng chạy bền cịi ,đồng

hå

(8)

- Chạy bền địa hình tự

nhiªn T5 nt

- Phân nhóm - Trị chơi - Đối đải cá

biƯt

- Đờng chạy bền cịi ,đồng

hå

nt - Chạy bền địa hình

tự nhiên T6 nt

- Phân nhóm - Trò chơi

- i i cỏbit bn còi ,đồng- Đờng chạy

hå nt

6 Ch ¬ng 6: Nh¶y cao 8TiÕt

- Kiến thức :Biết cách thực giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “bớc qua” Một số trị chơi động

t¸c bổ trợ kĩ thuật phát triển sức mạnh chân

Kĩ năng; Thực giai đoạn kĩ

thuật : chạy đà , giậm nhảy trờn khụng

Phân nhóm -quay vòng-quan sát ,tập

luyn kim tra ỏnh

giá

-Sân bải nt

- Ôn số động tác bổ trợ

(nhảy cao)đã học lớp 6,7 T1

:Biết cách thực hiện” Một số trò chơi động tác bổ trợ

kĩ thuật

-Đồng loạt , -phân nhóm -xoay vòng

Cột ,xà nhảy cao , nệm nhảy

lớp

Đa dụng cụ sân tríc bi tËp

- Ơn số động tác bổ trợ (gv chọn ) kĩ thuật chạy đà

(xác định điểm giậm nhảy) ,hớng chạy đà cách đo

đà , chạy đà điều chỉnh đà)

- Ôn : số động tác bổ trợ nhảy cao )đã học lớp 6,7

T2

- Biết cách thực Một số trò chơi động tác bổ trợ kĩ thuật Thực đợc

giai đoạn chạy đà -Đồng loạt ,-phân nhóm -xoay vịng

lớp

Đa dụng cụ sân trớc buổi tËp

- Ôn : số động tác bổ trợ

(9)

thuật giậm nhảy (xác định điểm giậm nhảy)đà 1-3 bớc

giậm nhảy đá lăng

-ph©n nhãm

-xoay vịng lớp - Chạy đà đặt chân vào điểm

giậm nhảy – giậm nhảy đá lăng Học giai đoạn qua xà tiếp đất (nhảy cao kiểu

“bíc qua”)

T4 Thực đợc giai đoạngiậm nhảy , qua xà.

- Trực quan -Đồng loạt , -phân nhóm -xoay vòng

líp nt

-Ơn đà 3-5 bớc giậm nhảy

-đá lăng qua xà tiếp đất T5 Thực đợc giai đoạntiếp đất

- Trùc quan -Đồng loạt , -phân nhóm -xoay vòng

Cột ,xà nh¶y cao , nƯm nh¶y

líp nt

- Tiếp tục hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua nâng cao thành

tích T6

Biết cách thực giai đoạn kÜ tht nh¶y cao

kiĨu “bíc qua”

- Trực quan -Đồng loạt , -phân nhóm -xoay vòng

thớc nt

- Tiếp tục hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua nâng cao thµnh

tÝch - KiĨm tra thư T7

Biết cách thực giai đoạn kĩ thuật nhảy cao

kiĨu “bíc qua”

- Trùc quan -§ång loạt , -phân nhóm -xoay vòng

- kiểm tra

thớc

Đa dụng cụ sân trớc buổi tËp

KiĨm tra : Nh¶y cao kiĨu

“b-íc qua” T8

Biết cách thực giai đoạn kĩ thuật nhảy

cao kiĨu “bíc qua”

kim tra ỏnh giỏ

thớc

Đa dụng cụ sân trớc buổi tập bàn ghế gv ngồi

kiểm tra

7 Ch ơng 7:Nhảy Xa 8TiÕt - KiÕn thøc :BiÕt c¸ch thùc hiƯn giai đoạn nhảy

xa kiu ngi Mt s trũ chi ng tỏc b tr k

-Đồng loạt - Trò chơi - phân nhóm

- quay vòng

Thớc ,hố nhảy,ván giậm

nhảy

xới cát hố nhảy , trớc buổi

(10)

thuật phát triển sức mạnh chân

- K nng : Thực giai đoạn kĩ

thuật : chạy đà , giậm nhảy ,trên không

-quan sát ,tập luyện.và kiểm

tra ỏnh giá - Ôn số động tác bổ trợ

nhảy xa học lớp 6,7 (do giáo viên chọn )

- Trò chơi : “lò cò tiếp sức”Giới thiệu kĩ thuật chạy đà , tập chạy đà (cách đo đà điều chỉnh đà )chạy đà 3-5 bớc giậm vào ván giậm nhảy

T1

- Biết cách thực Một số trò chơi động tác bổ tr

kĩ thuật phát triển sức mạnh chân Cách điều

chnh

- quay vòng

Hố nhảy xa có cát, cuốc xới cát

học

Ôn số động tác bổ trợ -Trò chơi : “lò cò tiếp sức”Giới thiệu kĩ thuật giậm

nhảy (đi chạy đà 3-5-7 bớc giậm nhảy ) – chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bớc b

trên không

T2 5-7 bc gim nhảy bớc- Biết cách thực chạy không

- quay vòng

xới cát hố nhảy , tríc bi

häc

- Ơn Một số động tác bổ trợ ,trò chơi “lò cò tiếp sức “

hoặc gv chọn chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bớc không - Học kt khơng tiếp đất vào hố cát Hồn

thiƯn nh¶y xa “ kiĨu ngåi” T3

- Biết cách thực kĩ thuật không tiếp đất vào hố cát Hồn thiện

nh¶y xa kiểu ngồi -Đồng loạt - Trò chơi - phân nhóm

- quay vòng

thớc dây

(11)

- Ôn nội dung tiết Trọng tâm giai đoạn chạy đà

giËm nh¶y

Hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi

T4 nt

- quay vòng

thớc dây

học - luyện tập chạy đà -giậm

nhảy đầu chạm vào vật cao chạy đà giậm nhảy vợt

chíng ng¹i vËt

T5 nt

- quay vòng

thớc dây - bóng chuyền

học -Ôn hoàn thiện giai đoạn

kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi

- Trò chơi phát triển sức mạnh chân (do gv chọn)

Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi

T6

- Biết cách thực giai đoạn kĩ thuật nhảy

xa kiÓu “ngåi”

- quay vòng

nt nt

-Trò chơi phát triển sức manh chân (do gv chọn ).Luyện tập hoàn thiƯn

nh¶y xa kiĨu “ngåi” KiĨm tra thư

T7 Hoàn thiện nhảy xa kiểungồi

- quay vòng

thớc dây nt

- Kiểm tra nhảy xa T8

Thực giai đoạn kĩ thuật : chạy đà , giậm nhảy ,trên không

nh¶y xa kiĨu “ngåi”

Kiểm tra- đánh

giá nt Bàn ghế gviên

8 Ch ng :Đá cầu 6Tiết Kiến thức :Biết cách thực di chuyển bớc đơn trớc , chếch trái , chếch phải đở cầu ngực Đá cầu cao chân diện mu bàn chân

Phân nhóm -quay vũng-quan sỏt ,tp luyn-thi u

Cộ ,lới ,sân bải

(12)

phát cầu cao chân diện mu bàn chân Một số tập phối hợp §Êu tËp theo lt HiĨu

số điêu luật đá cầu chiến thuật đá đơn

- Kĩ năng: - Thực tập

trên – Vận dụng vào tập luyện , thi đấu - Ôn tõng cu bng ựi , tõng

câu má bàn chân ,Tâng cầu mu bàn

chõn , kĩ thuật di chuyển , Học đở cầu ngc Phỏt

cầu cao chân diện Bằng mu bàn chân số

im lut đá cầu (phát cầu)

T1

Biết cách thực di chuyển bớc đơn trớc , chếch trái , chếch phải đở

cÇu b»ng ngùc phát cầu cao chân diện

mu bàn ch©n

Giảng dạy đồng loạt phân nhóm ,quay

vßng

2 Sân đá cầu ,cột ,lới đá cầu 10 câu luật

đá cu

Mổi em chuẩn bị cầu Đi dày

ba ta

- Ôn tâng cầu (tổng hợp) Đở cầu ngực Phát cÇu

cao chân diện Bằng mu bàn chân số điểm luật đá cầu ,Đấu tập

T2 Biết cách thực Phátcầu cao chân diện Bằng mu bàn chân

Ging dy đồng loạt phân nhóm ,quay

vßng

đá cầu

Mæi em chuẩn bị cầu Đi dày

ba ta - Ôn ; tâng cầu (tổng hợp)

Đở cầu ngực Phát cầu cao chân diện Bằng

mu bàn chân Đá cầu cao chân diện mu bàn chân Học sè chiÕn

thuật thi đấu đơn Đấu tập

T3 Biết cách thực sốchiến thuật thi đấu đơn Đấu tập

Giảng dạy đồng loạt phân nhóm ,quay

vßng

đá cầu

Mỉi em chn bÞ cầu Đi dày

ba ta - Ôn ; tâng cầu (Do gv

chọn ) Đở cầu ngực Phát cầu cao chân diện

Bằng mu bàn chân Đá cầu cao chân diện mu bàn chân Học số

T4 Biết cách thực đở cầu ngực Phát cầu cao chân diện Bằng mu

bàn chân Đá cầu cao chân diện số chiến thuật thi đấu đơn

(13)

chiến thuật thi đấu đơn Đấu

tËp §Êu tËp

- Ôn đở cầu ngực Phát cầu cao chân diện Bằng mu bàn chân Đá cu

cao chân diện mu bàn chân §Êu tËp ,

kiĨm tra thư

T5 Biết cách thi đấu

Giảng dạy đồng loạt phân nhóm ,quay vịng.Kiểm tra

đá cầu

Mỉi em chn bÞ cầu Đi dày

vải (ba ta) Kiểm tra ; Phát cầu cao chân

chính diện Bằng mu bàn

chân T6

Bit cách thực Phát cầu cao chõn chớnh din Bng mu

bàn chân

Kiểm tra - đánh giá

2 Sân đá cu ,ct ,li ỏ cu

10 câu

Mổi em chuẩn bị cầu Đi dày

vải (ba ta)

Ch

¬ng 9:

M«n thĨ thao tù chän Bãng chun mi ni

12 TiÕt

- KiÕn thøc : Biết cách thực Phát bóng thấp tay nghiêng ;một số

bài tập phối hợp - Hiểu sè ®iĨm lt

bãng chun mi ni

- Kĩ năng ; - Thực nhng bi

trên

Phân nhóm quan sát ,tập

luyn v thi u

Sân,lới ,20 bóng chuyền

Trang phục gọn gàng,vệ sinh sân

bải

- Ôn ; trò chơi số tập bổ trợ , phát triển thể lực chung Đi bớc thờng , bớc

trợt ,ch¹y

T1 Biết cách thực đúngđi bớc thờng , i bc tr-t ,chy

Đồng loạt Phân nhóm

trò chơi

Sân bóng chuyền mi ni cét , líi

20 qu¶ bãng

Tổ trc nhn dựng (búng)trc

buổi tập - Ôn ; trò chơi số

tập bổ trợ.Đi bớc trợt,

chạy .Chuyền bóng cao tay T2

BiÕt c¸ch thùc hiƯn Chun bãng cao tay

Xoay vòng trò chơi

20 qu¶ bãng

Tổ trực nhận đồ dựng (búng)trc

buổi tập Ôn : Một số tËp bỉ trỵ

Chun bãng cao tay Ph¸t

bãng thÊp tay chÝnh diƯn T3

BiÕt c¸ch thùc hiƯn Ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diƯn

Xoay vòng

20 bóng nt

Ôn ; Một số tập bổ trợ Phát bóng thấp tay nghiêng

mình Đấu tập

T4 Biết cách thực Phát bóng thấp tay nghiêng

mình Đấu tập

Xoay vòng

sân bãng chun mi ni cét , líi

20 bóng

(14)

Ôn ; Một số tập bổ trợ Chuyền bóng cao tay Phát

bóng thấp tay nghiêng Đệm bóng , Mét sè ®iĨm lt bãng chun

mi ni Đấu tập

T5

Biết cách thực Đệm bóng , Một số điểm

luật bóng chuyền mi ni Đấu tập

Xoay vòng

sân bóng chuyền mi ni cét , líi

20 qu¶ bãng nt

Ôn ; Một số tập bổ trợ Chuyền bóng cao tay Đệm bóng Phát bóng thấp tay nghiêng Một số điểm luật bóng chun mi ni

§Êu tËp

T6 nt

Xoay vòng

sân bãng chun mi ni cét , líi

20 qu¶ bãng nt

- Chuyền bóng cao tay - đệm bóng Phát bóng thấp tat diện Một số điểm luật bóng chuyền mi ni

§Êu tËp

T7 Thực đúngnhững bi trờn

Xoay vòng

sân bóng chuyền mi ni cột , líi

20 qu¶ bãng nt

- ¤n : nh néi dung tiÕt Mét sè ®iĨm lt bãng

chun mi ni §Êu tËp T8

Thực tập Hiểu

mét sè ®iĨm lt bóng chuyền mi ni

Xoay vòng

20 qu¶ bãng nt

Ơn : Chuyền bóng cao tay đệm bóng Phát bóng thấp tay diện , thấp tay nghiêng đấu

T9 nt

Xoay vòng

sân bóng chuyền mi ni cét , líi

20 qu¶ bãng nt

Ôn ; Nội dung tiết chuẩn

bị kiểm tra T10 nt

Xoay vòng

sân bóng chuyền mi ni cột , lới

20 bóng nt

Ôn ; Néi dung tiÕt 10 chn

bÞ kiĨm tra T11 nt

Xoay vòng

20 qu¶ bãng nt

KiĨm tra cuối chơng: Kĩ

(15)

nghiêng số điểm luậtbóng chuyền mi ni. 20 bóng

*Ôn tập kiểm tra học kì I, II ; KiÓm tra

TCRLTT

8TiÕt

KiÕn thøc :Biết cách thực giai đoạn kt chạy

ng¾n

Kĩ năng- Thực giai on kt

chạy ngắn

Phõn nhúm -quay vịng Kiểm tra đánh

gi¸

- Cịi đồng hồ thớc dây,đờng

ch¹y

- Cũi ng h thc dõy,ng

chạy Ôn tập học kì I (Chạy nhanh

60m) T1 -Hc sinh biết thực hiệnđúng động tác

lun

- Cịi đồng hồ thớc dây,đờng chạy bàn đạp

Trang phục gọn gàng ,vệ sinh sân

bải Ôn tập học kì I T2 nt quan sát ,tậpPhân

nhóm-luyện

- Còi đồng hồ thớc dây,đờng

chy,bn p

bải Kiểm tra học kì I T3 nt Kiểm tra đánhgiá - Còi đồng hồ thớc dây,đờng

chy,bn p

b¶i KiĨm tra TCRLTT häc

kì I T4 Đạt TC.RLTT Kiểm tra đánhgiá

- Còi đồng hồ thớc dây,đờng

chạy,bàn đạp

Trang phôc gọn gàng ,vệ sinh sân

bải

Ôn tập học kì II (Nhảy cao

kiểu Bớc qua) T5

Kiến thức :Biết cách thực giai đoạn kt Nh¶y

cao kiĨu “bíc qua ”

-Biết đợc luật nhảy cao

Kĩ năng- Thực giai đoạn kt Nhảy cao Vận dng lut

vào ktra

phân nhóm -quan sát ,tËp

lun

- Cịi đồng hồ thớc dây,cộc sào đệm nhảy cao

Trang phôc gọn gàng ,vệ sinh sân

bải

Ôn tập học kì II T6 nt quan sát ,tậpPhân nhóm-luyện

- Còi đồng hồ thớc dây,cộc sào đệm nhảy cao

bải Kiểm tra học kì II T7 nt Kiểm tra đánhgiá thớc dây,cộc sào- Còi đồng hồ

và đệm nhảy cao

Trang phôc gän gàng ,vệ sinh sân

bải

(16)