bai 1 the duc lop 5

Yªu cÇu häc sinh tham gia ch¬i nhiÖt t×nh, khÐo lÐo.. Trß ch¬i vËn ®éng.[r]

(1)

Tuần 1

1 : giới thiêụ chơng trình tổ chức lớp

đội hình đội ngũ – trị chơi ‘’kết bạn ‘’

I, Mơc tiªu

- giới thiêụ chơng trình thể dục lớp Yêu cầu HS biết đợc số nội dung chơng trình

- Một số qui định nội qui , yêu cầu tập luyện Yêu cầu HS biết đợc đặc để thực hin

- Biên chế tổ , chọn cán sù

- Ơn đội hình đội ngũ Yêu cầu thực động tác - Trò chơi , kết bạn Yêu cầu HS nm c cỏch chi

II, Địa điểm , ph ơng tiện

- Trên sân trờng , vệ sinh nơi tập luyện - GV chuẩn bị còi

III , Nội dung ph ơng pháp

Nội dung Định l -

ợng Phơng pháp tổ chức

1, Phần mở đầu:

- GV tËp hỵp líp , phỉ biÕn néi dung , yêu cầu học

- HS ng v tay , hỏt

- Trò chơi : Đứng ngồi theo lÖnh

6-10’ 2-3’ 1-2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* GV Phần

a.Giới thiệu tóm tắt ch ơng tr×nh TD líp : ND

b.Phỉ biến nội quy,yêu cầu tập luyện

- Lên lớp quàn áo phải gọn gàng,đi giày dép quai hậu.nghỉ phải xin phép thầy cô giáo - Ra vào lớp phải xin phép GV đồng ý đợc

c.Biªn chÕ tỉ tËp lun

- chia tỉ chän tỉ trëng ,líp trëng

d, Ơn đội hình đội ngũ

- Ôn cách chào báo cáo bắt đầu kết thúc học cách xin phép vào lớp Giáo viên làm mẫu, sau dẫn cán c lp cựng

e Trò chơi : kết b¹n

- Giáo viên nêu tên trị chơi ,nhắc lại cách chơi luật chơi sau tổ chức cho hs chơi GV điều khiển trò chơi

18-22’ 2-3’ 1-2’ 2-4’ 5-6’ 4-5’

Theo đội hình hàng ngang

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Đội hình trò chơi

*

3 , Phần kÕt thóc

- Một số động tác thả lỏng - GV hs hệ thống -GV nhận xét học

4-6’

Theo đội hình hàng ngang

BàI : Đội hình đội ngũ

(2)

Néi dung Định l -

ợng Ph ơng pháp

1, Phần mở đầu

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung yêu cầu học

- Khởi đọng linh hoạt khớp cổ tay c chõn khp gi

- Trò chơi tìm ngêi chØ huy

6-10’ 2-3’ 2-3’ 3-4’

§éi h×nh nhËn líp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 2, Phần bản.

a , Đơi hình , đội ngũ :

- Ôn cách chào , báo cáo bắt đầu kết thúc học ,cách xin phép vào lớp

- GV ®iỊu khiĨn líp tËp - Chia tổ tập luyện

- Cán điều khiển tổ tập , giáo viên quan sát sửa sai cho tổ

- Từng tổ trình diễn , giáo viên học sinh tổ quan sát nhận xét , biểu dơng

b Trũ chơi vận động

Trò chơi: chạy đổi chỗ vỗ tay lò cò tiếp sức

+ Tập hợp học sinh theo đội hình chơi ,giáo viên giải thích lại cách chơi luật chơi

+Líp chơi thử lần chơi ,giáo viên quan sát nhận xét biểu dơng tổ thắng

18-22 8-10

10-12

Đội hình tập luyện * * * * * * * * * Tæ

Tæ2 Tæ * * * * * * * *

Đội hình trò ch¬i

* * * * * * * * * * * * * * * *

3 PhÇn kÕt thóc.

- Mt s ng tỏc th lng

-Giáo viên học sinh hệ thống -Tại chõ vỗ tay hát

Giáo viên nhận xét học , giao bàI tËp vỊ nhµ

4-6’ 1’

1-2’ 2-3’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

TuÇn 2

Bài 3 : Đội hình đội ngũ – trị chơi chạy tiếp sức.

I Mơc tªu

-Ơn để nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: cách chào , báo cáo, tập hợp hàng dọc dóng hàng ,điểm số ,đứng nghiêm , đứng nghỉ ,quay phải ,quay trái yêu cầu: tập hợp nhanh , động tác

- Trò chơi : chạy tiếp sức, yờ cu chi ỳng lut

II Địa điểm , ph ơng tiện:

-Trên sân trờng , vệ sinh nơi tập luyện -GV chuẩn bị còi , kẻ sân trò chơi III Nội dung ph ơng pháp.

Nội dung Định lợng Phơng pháp

1.Phần mở đầu:

-GV nhận lớp , phổ biến nội dung , yêu cầu học

Tại chỗ vỗ tay ,hát

-Khi ng linh ho cỏc khớp cổ tay ,cổ chân, khớp hông , khớp gối

6-10 2-3 1-2 2-3

Đội hình nhận líp

(3)

Bài : đội hình đội ngũ – trị chơI kết bạn I Mục tiêu:

- Ôn để nâng cao k ỹ thuật đội hình đội ngũ : tập hợp hàng dọc , gióng hàng , đứng nghiêm , đứng nghỉ, quay phải quay trái quay sau , yêu cầu tập hợp nhanh , quay hớng ,

- Trò chơi kết bạn , yêu cầu: chơi luật II Địa điểm , ph ơng tiện

-Trên sân trờng vệ sinh nơitập III Nội dung ph ơng pháp

Nội dung Định l -

ợng Ph ơng pháp

1.Phần mở ®Çu.

- Gv nhận lớp , phổ biến nội dung yêu cầu học Khởi động linh hoạt khớp cổ tay, cổ chân khớp hơng ,gối

Trß chơi:làm theo hiệu lệnh

6-10 Đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

*Gv Phần bản.

a Đội hình đội ngũ.

- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số đứng nghiêm đứng nghỉ, quay phải , quay trái, sau +Lần 1giáo viên cán điều khiển

+Chia tổ tập luyện, tổ trởng điều khiển , giáo viên quan s¸t sưa sai cho c¸c tỉ

Từng tổ trình diễn , giáo viên quan sát nhận xét , đánh giá kết tổ

b Trß chơi:Kết bạn

- Gv nờu tờn trũ chi , tập hợp học sinh theo đội hình

18-22’ 10-12’

1 l 2-3 lần 1-2 lần 8-10

Đội h×nh tËp lun

Tỉ1 * * * * * * * * * * * * * * * * T«2 Tỉ * * * * * * * *

* * * * * * * *

(4)

3 PhÇn kÕt thóc

-Tại chỗ vỗ tay hát 1bài

-Gv học sinhhệ thống lại học -Gv nhận xét giê häc, giao bai tËp vỊ nhµ

4-6’ 1’ 2-3’ 1-2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Tn 3.

Bài 5: Đội hình đội ngũ – trò chơi bỏ khăn I Mục tiêu:

- Ôn để nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ:tập hợp hàng dọc , dóng hàng , điểm số, nghiêm nghỉ, quay phải quay trái, quay sau,dàn hàng, dồn hàng Yêu cầutập hợp

nhanh,quay hớng lệnh , , đẹp

- Trò chơi:bỏ khăn Yêu cầu học sinh tham gia chơi nhiệt tình, khéo léo II Địa điểm , ph ơng tiện

- Trên sân trờng , vệ sinh nơi tậpluyện - GV chuẩn bị còi , khăn tay

III Nội dung ph ơng pháp.

1 Phần mở đầu

-GV nhËn líp , phỉ biÕn néi dung , yêu cầu học

Trò chơi diệt vËt cã h¹i

-Khởi động linh hoạt khớp cổ tay , cổ chân ,khớp hông khớp gối

6-10’ 1-2’ 2-3’ 1-2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* Gv Phần bản

a i hỡnh i ng

- Ôn tập hợp hàng dọc , dóng hàng ,nghiêm , nghỉ, quay phải , quay trái , quay sau , dàn

hàng ,dồn hàng

+ GV đièu khiển lớp tập lÇn

+ Chia tỉ tËp lun ,tỉ trëng điều khiển , giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh tổ +Tập hợp lớp tổ trình diễn giáo viên học sinh tổ quan sát nhận xét, biểu dơng tỏ tập tốt

b Trò chơi vận động -Trò chơi: bỏ khăn

+Gv nêu tên trò chơi ,tập hợp học sinh theo đội hình chơi, nhắc lại cách chơi luật chơi Cho lớp chơi, giáo viên quan sát nhận xét trị chơi

18-22’ 10-12’ lÇn 3-4 lÇn lÇn

7-8’

Theo đội hình hàng ngang * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Đội hình chia tæ

tæ

* * * * * * * * * * * * tæ Tæ

* * * * * * * *

* * * * * *

Đội hình trò chơi

3 Phần kết thúc

Một số động tác thả lỏng

Gv học sinh hệ thống lại bàI học GV nhận xét đánh giá kết học , giao tập nhà

4-6’ 2-3’ 1-2’ 1-2’

Theo đội hình vịng trịn

(5)

2 Địa điểm , ph ơng tiện

- Trên sân trờng , vệ sinh nơi tập luyện

- Gv chuẩn bị còi , ngựa , kẻ sân trò chơi

3 Nội dung phơng pháp

1 Phần mở đầu.

- GV nhận lớp phổ biến nội dung , yêu cầu học

-Trò chơi: làm theo hiệu lệnh

-Xoay khớp cổ tay , cổ chân , khớp hông , khớp gèi

6-10’ 1-2’ 2-3’ 2-3’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* GV 2 Phần

a, i hỡnh i ng

-Ôn tập hợp hàng ngang dóng hàng ,điểm số , dều vòng phải , vòng trái

+ GV ®iỊu khiĨn líp tËp

+ Chia tỉ tËp luyện , tổ trởng điều khiển tổ , giáo viên quan sát sửa sai cho học sih tổ

+ Từng tổ trình diễn, giáo viên quan sát, nhận xét , đánh giá biểu dơng tổ tập tốt + Tập lớp để củng cố, giáo viên điều khiển

b Trò chơi vận động - Trò chơi đua ngựa

+ Gv nêu tên trò chơi , tập hợp học sinh theo đội hình chơi , giải thích cách chơi luật chơi Cho lớp chơi ,Gv quan sát nhận xét, biểu dơng tổ thắng

10-13’ 18-22’ 1-2 lÇn 4-5 lÇn 1-2 lÇn lÇn

7-9

Đội hình tập luyện

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* GV

Đội hình chia tổ

Tæ

* * * * * * * * * * * * * * * *

Tæ

* * * * * * * * * * * * * * * *

Đội hình trò chơi

* * * * * * * * *

3 PhÇn kÕt thóc

-Một số động tác thả lỏng

-GV cïng häc sinh hệ thóng lại bàI học - GV nhận xét häc , giao bµi tËp vỊ nhµ

4-6’ 1-2’ 1-2’ 1-2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* GV

Tn 4.

Bài 7: Đội hình đội ngũ –trị chơi hồng anh –hồng yến. 1 Mục tiêu :

-Ôn để củng cố nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ:Tập hợp hàng ngang , dóng hàng , điểm số, vịng phải, vòng trái

Yêu cầu thục động tác , ,đẹp

(6)

Gv nhận lớp , phổ biến nội dung yêu cầu học

- Khởi động linh hoạt khớp cổ tay , cổ chân , khớp hơng , khớp gối

- Trß chơI tìm ngời huy

6-10 1-2 2-3 2-3

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* GV 2 PhÇn bản.

a i hỡnh i ng

- Ơn tập hợp hàng ngang , dóng hàng, điểm số , vòng phải , vòng trái

+ Lần 1-2 tập lớp giáo viên điều khiĨn + Chia tỉ tËp lun , tỉ trëng ®iỊu khiển tổ , GV quan sát sửa sai cho c¸c tỉ

+ Tập lớp, cho tổ trình diễn, Gv quan sát , nhận xét ,đánh giá

b Trũ chi ng

- Trò chơi hoµng anh – hoµng yÕn

+ GV nêu tên trị chơi ,tập hợp học sinh theo đội hình chơi, giải thích cách chơi luật chơi Cho lớp chơi thử 1-2 lần chơi , giáo viên điều khiển trị chơi ,có phân thắng thua thởng phạt

18-22’ 10-12’ 1-2 lÇn 2-3 lÇn 1-2 lÇn

8-10’

* * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * *GV

Đội hình chia tổ Tổ * * * * * * *

* * * * * * *

Tæ * * * * * * * * * * * * * * * *

Đội hình trò ch¬i * * * * * * * H A

* * * * * * * H Y 3 PhÇn kÕt thóc.

- Tại chỗ vỗ tay hát - Tập động tác thả lỏng

- GV cïng häc sinh hƯ thèng l¹i bµi häc - GV nhËn xÐt giê häc , giao bµi tËp vỊ nhµ

4-6’ 1-1-2’ 1-2’ 1-2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

*GV

BàI Đội hình đội ngũ – trị chơi mèo đuổi chuột

1 Mơc tiªu:

- Ôn để củng cố nâng cao kĩ thuật động tác quay trái quay phải ,quay sau, vòng phải

vòng trái Yêu cầu động tác ,đều

- Trò chơi: ‘mèo đuổi chuột Yêu cầu h/ s chơi luật Địa điểm , ph ng tin.

- Trên sân trờng , vệ sinh nơi - Chuẩn bị còi , kẻ sân trò chơi

3 Nội dung phơng pháp.

- Khởi động linh hoạt khớp cổ tay , cổ chân , khớp hơng , khớp gối

- Trß chơi tìm ngời huy

6-10 1-2 2-3 2-3

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Phần bản.

a ễn i hỡnh i ng.

- Ôn quay trái quay phải, quay sau , dều

18-22 10-12

(7)

+ Tõng tỉ tr×nh diƠn , GV quan sát , nhận xét

b Trò chơi: Mèo đuổi chuột

+ GV nêu tên trò chơi ,tập hợp học sinh theo đội hình chơi, giải thích cách chơi luật chơi Cho lớp chơi thử 1-2 lần chơi , giáo viên điều khiển trị chơi ,có phân thắng thua thởng phạt

8 – 10’

* * * * Tæ Tæ

Đội hình trò chơi

3.

Phần kết thúc

- Cho HS chạy thờng theo vòng tròn ,thả lỏng

-Gv học sinh hệ thống lại học - GV nhận xét học , giao bµi

tËp vỊ nhµ

4-6’ 2-3’ 1-2 1-2

Đội hình xuống lớp

* * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * GV

tuÇn 6

bài 11 : đội hình đội ngũ- trò chơi “ chuyển đồ vật “

1: mục tiêu: - Ôn để củng cố nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng Y/ctập nhanh , đúngkĩ thuật, lệnh

- Trò chơi: chuyển đồ vật Yêu cầu h/ s chơi luật, chuyển đồ vật nhanh a im , ph ng tin.

- Trên sân trờng , vệ sinh nơi

- Chuẩn bị còi , kẻ sân trò chơi, bóng, khúc gỗ Nội dung ph ơng pháp

- Khởi động linh hoạt khớp cổ tay , cổ chân , khớp hông , khớp gối

- Trò chơi tìm ngời huy

6-10 1-2 2-3 2-3’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* GV Phần bản.

a ễn i hỡnh i ng.

-Ôn Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, tập hợp hàng ngang, dóng hàng,điểm số, dàn hàng, dồn hàng

+ GV điều khiển lớp tập lần

18-22 10-12

(8)

+ Tập lớp cán sù ®iỊu khiĨn

b Trị chơi: chuyển đồ vật

+ GV nêu tên trò chơi ,tập hợp học sinh theo đội hình chơi, giải thích cách chơi luật chơi Cho lớp chơi thử 1-2 lần chơi , giáo viên điều khiển trị chơi ,có phân thắng thua thởng phạt

7-8’ Đội hình trò chơi * *

* * * ** *

* *

3.

PhÇn kÕt thóc

- Cho HS chạy thờng theo vòng tròn ,thả lỏng

-Gv học sinh hệ thống lại häc - GV nhËn xÐt giê häc , giao bµi

tËp vỊ nhµ

4-6’ 2-3’ 1-2’ 1-2’

Đội hình xuống lớp

* * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * GV

Tuần 8: 15: đội hình đội ngũ

I Mơc tiªu:

Ơn tập tập hợp hàng ngang , dóng hàng, điểm số, vòng phải, vòng trái Y/c hs thực động tác

II địa điểm, ph ơng tiện

(9)

1 PhÇn më ®Çu

-GV nhËn líp, phỉ biÕn néi dung , yêu cầu học

-Tại chỗ vỗ tay, hát

- Xoay khớp cổ tay, cổ chân

6-10’ 1-2’ 1-2’ 2-3’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

2 Phần b¶n

a ƠN đội hình đội ngũ

Ơn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đèu vòng phải, vòng trái -GV điều khiển lớp tập lần

Chia tỉ tËp lun, tỉ trëng ®iỊu khiĨn lớp, GV quan sát sửa sai

Tập lớp , tổ trình diễn, GV quan sát, nhận xét, biểu dơng

b Trò chơi kết bạn

GV nêu tên trò chơi , tập hợp hs theo đội hình chơi, nhắc lại cách chơi luật chơi, cho lớp chơi thử lần, sau chơi chính, GV điều khiển trò chơi

18-22’ 12-14’ 3-4’ 9-10’

6-8

Đội hình chia tổ * * * * * * *

* * * * * * * Tæ

* * * * * * * * * * * * * * * * Tæ

3 Phần kÕt thóc

-1 số động tác thả lỏng

- GV hs củng cố lại học -GV nhËn xÐt giê häc,giao bµi tËp vỊ nhµ

-4-6’ 1-2’ 1-2’ 1-2

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

Bài 16: động tác vơn thở tay- trò chơi “ dẫn bóng”

I Mơc tiªu:

- Học hai động tác vơn thở tay thể dục phát triển chung Y/cthực tơng đối động tác

- - Chơi trị chơi dẫn bóng Y/c chơi nhiệt tỡnh v ch ng

II Địa điểm, ph ơng tiện

- Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện

- Chuẩn bị còi, kẻ sân trò chơi

III Nội dung phơng pháp

1 Phần mở đầu

(10)

2 Phần bản

-Học động tác vơn thở, động tác tay -GV nêu tên đơng tác, sau đố vừa phân tích, vừa làm mẫu động tác cho hs tập theo

-Gv h« nhịp cho hs tập, Gv quan sát sửa sai cho häc sinh

-Ôn hai động tác học

Chia tỉ tËp lun , tỉ trëng ®iỊu khiĨn tỉ mình, gv quan sát sửa sai

Trò chơi dÉn bãng

- Gv nêu tên trò chơi, tập hợp học sinh theo đội hình chơi, nhắc lại cách chơi, luật chơi, cho hs chơi thử lẩn chơi chính, gv điều khiển trị chơi, có phân thắng thua, thởng phạt

-18-22’

6-8

4-6

Đội hình tập luyện Động tác vơn thở

Động tác tay

Đội hình chia tổ * * * * * * * * * * * * Tæ Tổ

Đội hình trò chơi * * * * * * * * * * * *

3 PhÇn kÕt thóc

-1 số động tác thả lỏng

-GV cïng häc sinh hÖ thống lại học -GV nhận xét học, giao bµi tËp vỊ nhµ

4-6’

2’

1-2

(11)

Tuần 12

Bài 23: Động tác vơn thở, tay , chân, vặn mình, toàn thân-Trò chơi nhanh khéo hơn.

I Mơc tiªu:

- Ơn động tác thể dục học Y/c kĩ thuật,

- Chơi trò chơi: nhanh khéo Y/c chủ động chơi, thể tính đồng đội cao

- Trên sân trêng, vƯ sinh n¬i tËp lun

- Chn bị còi, kẻ sân trò chơi

-GV nhận lớp phổ biến nội dung , yêu cầu học

-Khi động linh hoạt khớp cổ tay, cổ chân

-Trò chơi

6-10 2-3 1-2

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

2 Phần bản

-Trũ chi: Ai nhanh khéo - Gv nêu tên trò chơi, tập hợp học sinh theo đội hình chơi, nhắc lại cách chơi, luật chơi, cho hs chơi thử lẩn chơi chính, gv điều khiển trị chơi, có phân thắng thua, thởng phạt

-Ôn động tác thể dục học

+ GV nêu tên đông tác, sau hơ nhịp cho lớp tập

+ Chia tổ tập luyện, tổ tự quản, GV đến tổ quan sát sửa sai cho tổ + Thi đua giã tổ ôn đt thể dục GV HS tổ quan sát nhận xét biểu d-ơng tổ tập tốt, tổ thua phải hát

18-22’ 6-8’

12-14’ 2-3’ 7-8’ 3-4

* * * * * * * * * * * * Đội hình tập luyện

* * * * * * * tæ * * * * * * * * * * * * * * tæ * * * * * * *

3 Phần kết thúc.

- GV cho hs thả lỏng

- GV hs hệ thống lại häc

4-6’ 1-2’ 1’

(12)

- Chạy chậm địa hnhf tự nhiên

-Khởi động linh hoạt khớp cổ tay, cổ chân

6-10’ 2-3’ 1-2’ 2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

2 Phần b¶n

-Ơn động tác thể dục học

+ GV nêu tên đơng tác, sau hơ nhịp cho lớp tập

+ Chia tổ tập luyện, tổ tự quản, GV đến tổ quan sát sửa sai cho tổ + Thi đua giã tổ ôn đt thể dục GV HS tổ quan sát nhận xét biểu d-ơng tổ tập tốt, tổ thua phải hát

- Trò chơi kết bạn

GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi luật chơi, tổ chcs cho hs chơi thử 1-2 lần chơi chính, gV điều khiển trò chơi, có phân thắng thua thởng ph¹t

18-22’ 12-14’ 2-3’ 7-8’ 3-4’

6-8’

Đội hình tập luyện

* * * * * * * tæ * * * * * * * * * * * * * * tæ * * * * * * * Đội hình trò chơi

3 Phần kết thúc.

- GV cho hs th¶ láng

- GV hs hệ thống lại học - GV nhận xét đánh giá kết học _ GV giao tập nhà: ôn động tác thể dục học

4-6’ 1-2’ 1’ 1-2’

1’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

TuÇn 13

Bài 25: động tác thăng bằng- trò chơi nhanh khéo hơn

I Mơc tiªu:

- Chơi trò chơi nhanh khéo Y/c chơi nhiệt tình chủ động

- Ơn động tác học, học động tác thăng Y/c thực động tác

-Khi ng linh hoạt khớp cổ tay, cổ chân

6-10’

2-3’

1-2’

2’

(13)

2 Phần bản

- ễn ng tỏc thể dục phát triển chung GV hô nhịp cho hs tập

-Học động tác thăng

-GV nêu tên đơng tác, sau đố vừa phân tích, vừa làm mẫu động tác cho hs tập theo

-Ơn động tác học

Chia tỉ tËp luyện , tổ trởng điều khiển tổ mình, gv quan s¸t sưa sai cho hs c¸c tỉ

Trị chơi : nhanh khéo hơn“ ” - Gv nêu tên trò chơi, tập hợp học sinh theo đội hình chơi, nhắc lại cách chơi, luật chơi, cho hs chơi thử lẩn chơi chính, gv điều khiển trị chơi, có phân thắng thua, thởng phạt

18-22’

6-8’

4-6’

Động tác thăng

Đội hình chia tổ

* * * * * * * tæ * * * * * * * * * * * * * * tæ * * * * * * *

* * * * * * * * * * * *

4-6’

2’

1-2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

Bài 26: động tác nhảy- trò chơi “ chạy nhanh theo số”

I Mơc tiªu:

- Chơi trò chơi “ chạy nhanh theo số” Y/c chơi nhiệt tình chủ động

- Ơn động tác học, học động tác nhảy Y/c thực động tác

- Chạy thờng thành vòng tròn sân -Khởi động linh hoạt khớp cổ tay, cổ chân

6-10’

2-3’

1-2’

2’

(14)

2 Phần bản

Trũ chi : chy nhanh theo số“ ” - Gv nêu tên trò chơi, tập hợp học sinh theo đội hình chơi, nhắc lại cách chơi, luật chơi, cho hs chơi thử lẩn chơi chính, gv điều khiển trị chơi, có phân thắng thua, thởng phạt

- Ôn động tác thể dục phát triển chung GV hô nhịp cho hs tập

-Học động tác nhảy

-Ôn động tác học

Chia tỉ tËp lun , tổ trởng điều khiển tổ mình, gv quan s¸t sưa sai cho hs c¸c tỉ

18-22’

6-8

4-6

Đội hình trò chơi * * * * * * * * * * * * Động tác nhảy

* * * * * * * tæ * * * * * * * * * * * * * * tæ * * * * * * *

4-6’

2’

1-2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

TuÇn 14

Bài 27: động tác điều hồ- trị chơi “ thăng bằng”

I Mơc tiªu:

- Chơi trò chơi “ thăng bằng” Y/c chơi nhiệt tình chủ động

- Ơn động tác học, học động tác thăng Y/c thực động tác

- Chy thờng thành vòng tròn sân -Khởi động linh hoạt khớp cổ tay, cổ chân

6-10’

2-3’

1-2’

2’

(15)

2 PhÇn bản

- Hc ng tỏc iu ho

-Ơn động tác học

Chia tỉ tËp luyện , tổ trởng điều khiển tổ mình, gv quan sát sửa sai cho hs tổ

Trò chơi : thăng bằng

- Gv nờu tờn trị chơi, tập hợp học sinh theo đội hình chơi, nhắc lại cách chơi, luật chơi, cho hs chơi thử lẩn chơi chính, gv điều khiển trị chơi, có phân thắng thua, thởng phạt

18-22’

6-8

4-6

Động tác điều hoà

* * * * * * * tæ * * * * * * * * * * * * * * tæ * * * * * * *

4-6’

2’

1-2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

TuÇn 19

Bài 37: trò chơI đua ngựa trò chơI lò cò tiếp sức I Mục tiêu:

- Ôn Yêu cầu thực động tác tơng đối đúng.

- Chơi trò chơi đua ngựa lò cò tiếp sức.Y/c bbiết đợc cách chơi tham gia vào trò chơi t-ơng đối chủ động

II- Địa điểm, phơng tiện:

-Trên sân trờng vệ sinh nơi tập luyện - kẻ sân trò chơi

-GV nhận lớp phổ biến nội dung , yêu cầu bµi häc

-Khởi động linh hoạt khớp cổ tay, cổ chân

- Trò chơi khởi động

6-10’

2-3’

1-2’

2’

(16)

2 Phần bản

Chơi Trò chơi : đua ngựa

- Gv nờu tên trị chơi, tập hợp học sinh theo đội hình chơi, nhắc lại cách chơi, luật chơi, cho hs chơi thử lẩn chơi chính, gv điều khiển trị chơi, có phân thắng thua, thởng phạt

-Ôn theo 2-4 hàng dọc + Lần GV điều khiển lớp tập Thi đua tổ với nhau, GV quan sát nhận xét biểu dơng tổ tập tốt - Chơi trò chơi lò cò tiếp sức

GV gọi hs nhắc lại cách chơi chơi thử, sau chơi Các tổ thi đua với có phân thắng thua thởng phạt

18-22’

5-7’

5-6’

6-8’

* * * * * * * * * * * *

- GV hs hệ thống lại học - GV nhận xét đánh giá kết học _ GV giao tập nhà: ôn động tác

4-6’

2’

1-2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

Bài 38: tung bắt bóng- trò chơI bóng chuyền sáu

I Mục tiêu:

- Ơn tung bắt bóngbằng hai tay, tung bóng tay bắt bóng hai tay, ơn nhảy dây kiểu chụm hai chân Y/c thực động tác tơng đối sác

- làm quen trị chơi “ bóng chuyền sáu” Y/c biết đợc cách chơi v tham gia vo trũ chi

- - Chuẩn bị em dây nhảy,bóng

- III Nội dung ph ơng pháp

- chạy chậm thành vòng tròn sân tập -Khởi động linh hoạt khớp cổ tay, cổ chân, trò chơi khởi động

6-10’

2-3’

1-2’

2

(17)

2 Phần bản

- Ôn tung bắt bóngbằng hai tay, tung bóng tay bắt bóng hai tay

GV nhắc lại cách thực động tác sau chia tổ tập luyện tổ trởng huy Gv quan sát sửa sai cho tổ

- Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân - Trò chơi bóng chuyền sáu

GV nờu tờn trũ chi phân tích cách chơi luật chơi gọi nhóm lên chơi thử cho lớp quan sát sau cho lớp chơi thử lần chơi chính.Gv lớp trởng điều khiển trò chơi

18-22’

8-10’

5’

5-7’

đội hình tập luyện

* * * * * * * * * * * * * * Đội hình trò chơi

* * * * * * * * * * * *

* * Gv LT

- GV hs hệ thống lại học - GV nhận xét đánh giá kết học _ GV giao tập nhà: ôn động tác tung bắt bóng

4-6’

2’

1-2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

Tuần 20

Bài 39: tung bắt bóng trò chơI bóng chuyền sáu

I Mục tiêu:

- Ơn tung bắt bóng hai tay, tung bóng tay bắt bóng hai tay, ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân Y/c thực động tác tơng đối sác

- Tiếp tục làm quen trị chơi “ bóng chuyền sáu” Y/c biết đợc cách chơi tham gia vào trò chi

- - Chuẩn bị em dây nhảy,bóng

- III Nội dung phơng pháp

- chạy chậm thành vịng trịn sân tập -Khởi động linh hoạt khớp cổ tay, cổ chân, trò chơi kết bạn

6-10’

2-3’

1-2’

2’

(18)

2 Phần bản

- Ôn tung bắt bóngbằng hai tay, tung bóng tay b¾t bãng b»ng hai tay

GV nhắc lại cách thực động tác sau chia tổ tập luyện tổ trởng huy Gv quan sát sửa sai cho cỏc t

GV nờu tên trò chơi nhắc lại cách chơi luật chơi gọi nhóm lên chơi thử cho lớp quan sát sau cho lớp chơi thử lần chơi chính.Gv lớp trởng điều khiển trị chơi

18-22’

8-10’

5’

5-7’

* * * * * * * * * *

Đội hình trò chơi GV

* * * * * * * * * * * *

LT

- GV hs hệ thống lại học - GV nhận xét đánh giá kết học _ GV giao tập nhà: ơn động tác tung bắt bóng

4-6’

2’

1-2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

Bài 40: Tung bắt bóng- nhảy dây

I Mơc tiªu:

- Ơn tung bắt bóng hai tay, tung bóng tay bắt bóng hai tay, ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân Y/c thực động tác tơng đối sác

- Chơi trị chơi “ bóng chuyền sáu” Y/c biết đợc cách chơi tham gia vào trò chơi

- - Chuẩn bị em dây nhảy,bóng đủ để hs luyn

III Nội dung ph ơng pháp

- chy chm thành vịng trịn sân tập Sau đứng thành vòng tròn khởi động linh hoạt khớp cổ tay, cổ chân - trị chơi chuyển bóng

6-10’

2-3’

1-2’

2’

2 Phần bản

- Ôn tung bắt bóngbằng hai tay, tung bóng tay bắt bóng hai tay

Cỏc t tập luyện theo khu vực quy định, tổ trởng huy, Gv quan sát sửa sai, cho đơi HS ơn tung bắt bóng hai tay

18-22’

8-10’

5’

(19)

GV nêu tên trò chơi nhắc lại cách chơi luật chơ cho cho lớp chơi thử lần chơi chính.Gv lớp trởng điều khiển trò chơi, có phân thắng, thua

GV

* * * * * * * * * * * *

LT PhÇn kÕt thóc:

- Một số động tác thả lỏng, hít thở sâu - Gv HS hệ thống lại học, nhận xét đánh giá kết học

- Giao tập nhà: Ôn động tác tung bắt bóng

4-6’

2’

1-2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

Tuần 21

Bài 41: tung bắt bóng- nhảy dây- bật cao

I Mục tiêu:

- Ơn tung bắt bóng theo nhóm 2-3 ngời, ôn nhảy dây kiểu chân trớc, chân sau.Y/c thực động tác tơng đối sác

- Làm quen động tác bật cao Y/c thực động tác

- Chơi trị chơi “ bóng chuyền sáu” Y/c biết đợc cách chơi tham gia vo trũ chi

- Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyÖn

- - Chuẩn bị em dây nhảy,bóng đủ để hs tập luyện

- III Néi dung phơng pháp

- chạy chậm thành vòng tròn sân tập Sau đứng thành vịng trịn khởi động linh hoạt khớp cổ tay, cổ chân - Trò chơi kết bạn

6-10’

2-3’

1-2’

2

2 Phần bản

- Ôn tung bắt bóng theo nhóm 2-3 ngời:Các tổ tập luyện theo khu vực quy định, tổ trởng huy hs ơn lại tung bắt bóngbằng hai tay, sau tập tung bắt bóng theo nhóm 2-3 ngời Gv quan sát sửa sai

-Thi đua tổ với nhau, , Gv quan sát biểu dơng tổ tập tốt

18-22

5-7

2-3’

* * * * * *

* *

* * *

(20)

GV nêu tên trò chơi nhắc lại cách chơi luật chơi cho lớp chơi thử lần chơi chính.Gv lớp trởng điều khiển trò chơi, có phân thắng, thua

Đội hình trò chơi GV

* * * * * * * * * * * *

LT PhÇn kÕt thóc:

- Giao tập nhà: Ơn động tác tung bắt bóng

4-6’

2’

1-2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

Bµi 42: nhảy dây- bật cao- trò chơi trồng nụ ,trồng hoa”

I Mơc tiªu:

- Ơn tung bắt bóng theo nhóm 2-3 ngời, ơn nhảy dây kiểu chân trớc, chân sau.Y/c thực động tác tơng đối sác

- Tiếp tục làm quen động tác bật cao Y/c thực động tác

- Làm quen trò chơi “ trồng nụ, tròng hoa ” Y/c biết đợc cách chơi tham gia vo trũ chi ỳng cỏch

- Trên sân trờng, vệ sinh n¬i tËp lun

(21)

-GV nhËn lớp phổ biến nội dung , yêu cầu học

- chạy chậm thành vòng tròn sân tập Sau đứng thành vịng trịn khởi động linh hoạt khớp cổ tay, cổ chân - Trò chơi mèo đuổi chuột

2-3’

1-2’

2

2 Phần bản

- Ơn tung bắt bóng theo nhóm 2-3 ngời:Các tổ tập luyện theo khu vực quy định, tổ trởng huy hs ơn lại tung bắt bóngbằng hai tay, sau tập tung bắt bóng theo nhóm 2-3 ngời Gv quan sát sửa sai

-Thi đua tổ với nhau, , Gv quan sát biểu dơng tổ tập tốt

- ễn nhảy dây kiểu chân trớc ,chân sau - tiếp tục làm quen nhảy bật cao chỗ: tập theo đội hình 2-3 hàng ngang, GV nêu tên động tác, làm mẫu nhắc lại cách thực động tác, sau cho hs bật thử 1-2 lần chia tổ tập luyện, GV quan sát sửa sai cho Hs t

- Làm quen trò chơi trồng nụ, tròng hoa

GV nêu tên trò chơi phân tích cách chơi luật chơi cho lớp chơi thử lần chơi chính.Gv lớp trởng điều khiển trò chơi, có phân thắng, thua thửơng phạt

18-22’

5-7’

2-3’

5’

5-7’

* * * * * *

* *

* * *

* Đội hình tập luyện bËt cao * * * * * * * * * * * * *

3 Phần kết thúc:

- Mt số động tác thả lỏng, hít thở sâu - Gv HS hệ thống lại học, nhận xét đánh giá kết học

- Giao tập nhà: Ơn động tác tung bắt bóng

4-6’

2’

1-2’

(22)

Tuần 22

Bài 43: nhảy dây- phối hợp mang vác trò chơi trồng nụ, trồng hoa”

I Mơc tiªu:

- Ơn tung bắt bóng theo nhóm 2-3 ngời, ơn nhảy dây kiểu chân trớc, chân sau.Y/c thực động tác tơng đối sác

- Tập bật cao, tập phối hợp chạy mang vác Y/c thực động tác

- Chơi trò chơi “ trồng nụ, tròng hoa ” Y/c biết đợc cách chơi tham gia vo trũ chi

- Trên sân trờng, vệ sinh nơi tËp luyÖn

- chạy chậm thành vòng tròn sân tập Sau đứng thành vịng trịn khởi động linh hoạt khớp cổ tay, cổ chân - Trò chơi nhảy lớt sóng

6-10’

2-3’

1-2’

2

2 Phần bản

- Ơn tung bắt bóng theo nhóm 2-3 ngời:Các tổ tập luyện theo khu vực quy định, tổ trởng huy hs ôn lại tung bắt bóng theo nhóm 2-3 ngời Gv quan sát sửa sai

- Ôn nhảy dây kiểu chân trớc ,chân sau Chia tổ tập luỵện

- Tp bật cao tập chạy mang vác: GV nêu tên động tác, làm mẫu nhắc lại cách thực động tác, sau cho hs bật thử 1-2 lần chia tổ tập luyện, GV quan sát sửa sai cho Hs cỏc t

- Chơi trò chơi trồng nụ, trồng hoa GV nêu tên trò chơi nhắc lại cách chơi

18-22

3-5

3-5’

5’

5-7’

* * * * * *

§éi h×nh tËp lun

* * * * * * * * * * * * *

(23)

ph¹t * * * * * * * *

* * * * * * *

PhÇn kÕt thóc:

- Giao bµi tËp vỊ nhµ: Ôn nhảy dây kiểu chân trớc chân sau

4-6

2’

1-2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

Bµi 44: nhảy dây- di chuyển tung bắt bóng

I Mục tiêu:

(24)

cầu học

- Khởi động linh hoạt khớp cổ tay, chõn, gi

- Trò chơi nhảy lớt sóng

1-2’

2’

* * * * * * * * * * * * * * GV

2 Phần bản

- ễn di chuyn tung bắt bóng:Các tổ tập luyện theo khu vực quy định, tổ tr-ởng huy hs ôn chuyển ngang khơng bóng, sau tập di chuyển tung bắt bóng theo nhóm ngời Gv quan sát sửa sai

- Ôn nhảy dây kiểu chân trớc ,chân sau Chia tổ tập luỵện, tổ trởng điều khiển - Tập bật cao tập chạy mang vác: tổ tập theo khu vực qui định

- Chơi trò chơi trồng nụ, trồng hoa ”

18-22’

3-5’

5’

5-7’

* * * * * *

* * * * * * * * * * * * * Đội hình trò chơi

PhÇn kÕt thóc:

- Giao tập nhà: Ôn nhảy dây kiểu chân trớc ch©n sau

4-6’

2’

1-2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

Tuần 23

Bài 45: nhảy dây- bật cao- trò chơi qua cầu tiếp sức

I Mơc tiªu:

- Ơn di chuyển tung bắt bóng , ơn nhảy dây kiểu chân trớc, chân sau.Y/c thực động tác tơng đối sác

- Ôn bật cao Y/c thực động tác

- Làm quen trò chơi “qua cầu tiếp sức ” Y/c biết đợc cách chơi tham gia vo trũ chi

- Trên sân trờng, vệ sinh n¬i tËp lun

-GV nhận lớp phổ biến nội dung , yêu cầu häc

- Khởi động linh hoạt khớp c tay, chõn, gi

- Trò chơi lăn bóng

6-10’

2-3’

1-2’

2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

2 Phần bản

- Ôn di chuyển tung bắt bóng:Các tổ tập luyện theo khu vực quy định, tổ tr-ởng huy, tập di chuyển tung bắt bóng qua lại theo nhóm ngời Gv quan sát sửa sai

18-22

6-8 Đội hình tập luyện

(25)

đã qui định

- Làm quen trò chơi: “qua cầu tiếp sức ” GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi luật chơi, chia lớp hành đội chơi Gv điều khiển trò chơi

5-7’ * * * * * * * * * * * * * Đội hình trò chơi

Phần kết thúc:

- Giao tập nhà: Ôn nhảy dây kiểu chân trớc ch©n sau

4-6’

2’

1-2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

Bài 46: nhảy dây - trò chơi qua cầu tiếp sức

I Mục tiêu:

- Ôn nhảy dây kiểu chân trớc, chân sau.Y/c thực động tác tơng đối sác - Ơn bật cao Y/c thực động tác

- trò chơi “qua cầu tiếp sức ” Y/c biết đợc cách chơi tham gia vào trò chơi

- - Chuẩn bị em dây nhảy,bóng đủ để hs luyn

- Khi động linh hoạt khớp cổ tay, chân, gối

6-10

2-3

1-2’

2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

2 PhÇn bản

- ễn di chuyn tung v bắt bóng:Các tổ tập luyện theo khu vực quy định, tổ tr-ởng huy, tập di chuyển tung bắt bóng qua lại theo nhóm ngời Gv quan sát sửa sai

- Ôn nhảy dây kiểu chân trớc ,chân sau Chia tổ tập luỵện, tổ trởng điều khiển - Tập bật cao : tổ tập theo khu vực qui định

- Làm quen trò chơi: “qua cầu tiếp sức ” GV nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi luật chơi, chia lớp hành đội chơi Gv điều khiển trò chơi

18-22’

6-8’

5-7’

5-7

Đội hình tập luyÖn

* * * * * *

(26)

Tuần 24

Bài 47: phối hợp chạy bật nhảy - trò chơi qua cầu tiếp sức

I Mục tiªu:

- Tiếp tục ơn phối hợp chạy- mang vác, bật cao.Y/c thực động tác tơng đối - Học phối hợp chạy bật nhảy Y/c thực động tác tơng đối

- trò chơi “qua cầu tiếp sức ” Y/c biết đợc cách chơi tham gia vào trò chơi

- Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện - 2-4 bóng

- Khi ng linh hoạt khớp cổ tay, chân, gối

- Ôn thể dục phát triển chung

6-10

2-3’

1-2’

2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

2 Phần bản

- Ôn tập phối hợp chạy- mang vác Chia tổ tập luyện, tổ trởng điều khiển - Ôn bật cao: Chia tổ tập luỵện,tổ trởng điều khiển, GV quan sát sửa sai

- học phối hợp chạy bật nhảy: GV nêu tên giải thích tập, sau gv làm mẫu cho hs lần lợt lên thực Gv quan sỏt sa sai

- Trò chơi: qua cầu tiÕp søc ”

GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi luật chơi, chia lớp hành đội chơi Gv điều khiển trò chơi

18-22’

6-7 2-3’

6-8’

3-4’

§éi h×nh tËp lun * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Tổ Tổ Đội hình trò chơi

Phần kết thúc:

- Giao bµi tËp vỊ nhµ:

4-6’

2’

1-2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

Bài 48: phối hợp chạy bật nhảy trò chơi: chuyền nhanh, nhảy nhanh

I Mơc tiªu:

- Tiếp tục ơn phối hợp chạy-nhảy-mang vác, chạy bật nhảy Y/c thực động tác tơng đối

- Học trò chơi “qua cầu tiếp sức ” Y/c biết đợc cách chơi tham gia vào trò chơi

- kẻ sân trò chơi

- III Nội dung phơng ph¸p

(27)

- Khởi động linh hot cỏc khp c tay, chõn, gi

1-2

2’ * * * * * * * GV

2 Phần bản

- Ôn tập phối hợp chạy- mang vác Chia tổ tập luyện, tổ trởng điều khiển - Ôn phối hợp chạy bật nhảy: GV nêu tên giải thích tập, sau gv làm mẫu cho hs lần lợt lên thực Gv quan sát sửa sai

- Học trò chơi: chuyền nhanh, nh¶y nhanh”

GV nêu tên trị chơi, phân tích cách chơi luật chơi,gọi nhóm lên chơi mẫu cho lớp xem chia lớp hành đội chơi Gv điều khiển trị chơi.Có phân thắng, thua tởng phạt

18-22’

6-7 2-3’

6-8’

3-4

Đội hình tập luyện * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Tæ Tæ Đội hình trò chơi

* * * * * * * tæ * * * * * * * tæ * * * * * * * tỉ

3 PhÇn kÕt thóc:

4-6’

2’

1-2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

TuÇn 25

Bài 49:phối hợp chạy đà- bật cao trò chơi “ chuyền nhanh, nhảy nhanh”

I Mơc tiªu:

- Tiếp tục ôn bật cao, phối hợp chạy- bật cao.Y/c thực động tác tơng đối

- Chơi trò chơi “chuyền nhanh, nhảy nhanh ” Y/c biết đợc cách chơi tham gia t chi

- kẻ sân trò chơi.2-4 bóng chuyền

- Ôn thể dục ph¸t triĨn chung

6-10’

2-3’

1-2’

2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

(28)

chơi luật chơi,gọi nhóm lên chơi mẫu cho lớp xem chia lớp hành đội chơi Gv điều khiển trị chơi.Có phân thắng, thua tởng phạt

* * * * * * * tæ * * * * * * * tæ * * * * * * * tæ

3 PhÇn kÕt thóc:

4-6’

2’

1-2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* GV

Bµi 50: BËt cao- trò chơi chuyển nhanh, nhảy nhanh.

I Mơc tiªu:

- Ơn tập kiểm tra bật cao.Y/c thực động tác

- Chơi trò chơi “chuyền nhanh, nhảy nhanh ” Y/c biết đợc cách chơi tham gia vào trò chi

- kẻ sân trò chơi.2-4 bóng chuyền

6-10’

2-3’

1-2’

2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

2 Phần bản

- Ôn tập kiểm tra bật cao

Kiểm tra động tác bật cao: Mỗi đợt GV gọi 3-4 học sinh lên bật cao, hs thực lần, Gv quan sát cho nhận xét.đánh giá kết học sinh -Trò chơi: “ chuyền nhanh, nhảy nhanh” GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi luật chơi,gọi nhóm lên chơi mẫu cho lớp xem chia lớp hành đội chơi Gv điều khiển trị chơi.Có phân thắng, thua tởng phạt

18-22’

5-6’

6-8’

Đội hình tập luyện * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

Đội hình trò chơi * * * * * * * tæ * * * * * * * tæ * * * * * * * tæ

3 PhÇn kÕt thóc:

- Một số động tác thả lỏng, hít thở sâu - Gv HS hệ thống lại học, nhận xét đánh giá kết kiểm tra

4-6’

2’

1-2’

(29)

TuÇn 26

Ngày soạn :06-03-2010.

Bài 51: môn thể thao tự chọn

trò chơi chuyền bắt bóng tiếp sức

I Mục tiêu:

- Ôn tâng cầu đùi, chuyền cầu mu bàn chân.Y/c thực đt - Học trị chơi “chuyền bắt bóng tiếp sức ” Y/c biết đợc cách chơi luật chơi

- GV chuẩn bị còi, hs cầu 2-4 bóng chuyền

6-10

2-3’

1-2’

2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

2 Phần bản

a Môn thể thao tự chọn: - Đá cầu:

+ ễn tõng cu bng ựi

+ Ôn chuyền cầu mu bàn ch©n

GV nêu tên động tác, sau nhắc lại cách thực động tác, gọi nhóm học sinh lên làm mẫu với GV Chia tổ tập luyện, tổ trởng quản tổ mình, GV quan sát giúp đỡ học sinh tổ

Học trò chơi “chuyền bắt bóng tiếp sức GV nêu tên trị chơi, phân tích cách chơi luật chơi,gọi nhóm lên chơi mẫu cho lớp xem chia lớp hành đội chơi

18-22’

12-14 4-5’

8-11’

6-8

Đội hình tập luyện * * * * * * *

* * * * * GV

Đội hình trò chơi * * * * *

(30)

Ngày soạn :06-03-2010.

trò chơi chuyền bắt bóng tiếp sức

I Mục tiêu:

- Ôn tâng cầu đùi, đỡ cầu, chuyền cầu mu bàn chân.Y/c thực đt - Chơi trò chơi “chuyền bắt bóng tiếp sức ” Y/c biết đợc cách chơi lut chi

- GV chuẩn bị còi, hs cầu 2-4 bóng chuyền

-Chạy thờng thành vòng tròn Khởi động linh hoạt khớp cổ tay, chân, gối - Ôn thể dục phát triển chung

6-10’

2-3’

1-2’

2’

****

2 Phần bản

+ ễn tõng cu đùi: theo đội hình vịng trịn

Thi tâng cu bng ựi

+ Ôn chuyền cầu mu bàn chân

GV nờu tờn ng tỏc, sau ú nhắc lại cách thực động tác, gọi nhóm học sinh lên làm mẫu với GV Chia tổ tập luyện, tổ trởng quản tổ mình, GV quan sát giúp đỡ học sinh tổ

-Chơi trò chơi “chuyền bắt bóng TS” GV nêu tên trị chơi, nhắc lại cách chơi luật chơi,gọi nhóm lên chơi mẫu cho lớp xem chia lớp hành đội chơi Gv điều khiển trị chơi.Có phân thắng, thua tởng phạt

18-22’

12-14’

3-4’

7-8

6-8

* * * * * GV

* * * * * * GV

3 PhÇn kÕt thóc:

- Chạy thờng thành hàng ngang - Một số động tác thả lỏng, hít thở sâu - Gv HS hệ thống lại học, nhận xét đánh giá kết học

4-6’

2’

1-2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* GV

TuÇn 27

Ngày soạn: 12 03 2010

trò chơi chuyền bắt bóng tiếp søc”

I Mơc tiªu:

- Ơn số nội dung môn thể thao tự chọn, học tâng cầu mu bàn chân.Y/c thực động tác nâng cao thành tích

- Chơi trị chơi “chuyền bắt bóng tiếp sức ” Y/c biết đợc cách chơi luật chơi

(31)

-Chy thng thnh vòng tròn Khởi động linh hoạt khớp cổ tay, chân, gối - Ôn thể dục phát triển chung

6-10’

2-3’

1-2’

2’

****

2 Phần bản

+ Hc tõng cu bng mu bn chân GV nêu tên động tác, phân tích làm mẫu, chia tổ tập luyện, GV quan sát, sửa sai cho hc sinh

+ Ôn chuyền cầu mu bàn chân

GV nờu tờn ng tỏc, sau ú nhắc lại cách thực động tác Chia tổ tập luyện, GV quan sát giúp đỡ học sinh tổ -Chơi trị chơi “chuyền bắt bóng TS” GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi luật chơi, Gv điều khiển trị chơi.Có phân thắng, thua tởng phạt

18-22’

14-16’

9-11’

4-5

4-6

* * * * * GV

* * * * * * GV

3 PhÇn kÕt thóc:

- Chạy thờng thành hàng ngang - Một số động tác thả lỏng, hít thở sâu - Gv HS hệ thống lại học, nhận xét đánh giá kết học

4-6’

2’

1-2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* GV

Ngµy soạn :12 03 - 2010.

trò chơi hoàng anh, hoàng yến

I Mục tiêu:

- Học phát cầu mu bàn chân.Y/c thực động tác - Chơi trị chơi “ Hồng anh, hồng Yến ” Y/c biết c cỏch chi v lut chi

- GV chuẩn bị còi, hs cầu kẻ sân trò chơi

-GV nhËn líp phỉ biÕn néi dung , yªu cầu học

6-10

(32)

sai cho học sinh tổ + Ôn tâng cầu đùi

GV nêu tên động tác, sau nhắc lại cách thực động tác Chia tổ tập luyện, GV quan sát giúp đỡ học sinh tổ -Chơi trị chơi “Hồng anh, hồng Yến” GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi luật chơi, gọi nhóm hs lên chơi mẫu, sau cho hs chơi Gv điều khiển trị chơi.Có phân thắng, thua tởng phạt

4-5 ’

4-6’

* GV

HA * * * * * * * GV

HY * * * * * * *

3 PhÇn kÕt thóc:

- Giao tập nhà: Tập đá cầu

4-6’

2’

1-2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* GV

TuÇn 28:

Ngày soạn: 18 03 - 2008

Bài 55: môn thể thao tự chọn trò chơi bỏ khăn

I Mục tiªu:

- Ơn tâng cầu phát cầu mu bàn chân.Y/c thực động tác - Chơi trò chơi “Bỏ khăn ” Y/c bit c cỏch chi v lut chi

- Trên sân trờng, vƯ sinh n¬i tËp lun

- GV chuẩn bị còi, hs cầu khăn để tổ chức trũ chi

- KiÓm tra bµi cị:

(6-10)’

2-3’

1-2’

2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* GV

2 Phần bản

+ ễn tâng cầu, phát cầu mu bàn chân GV nêu tên động tác, nhắc lại cách thực động tác, làm mẫu lại động tác , chia tổ tập luyện, GV quan sát, sửa sai cho học sinh tổ

+ Gọi 3-4 học sinh thực tốt lên thực lại động tác cho lớp xem

-Ch¬i trò chơi Bỏ khăn

GV nờu tờn trũ chơi, nhắc lại cách chơi luật chơi, gọi hs lên chơi mẫu, sau cho hs chơi Gv điều khiển trò chơi

(18-22)’

14-16’

9-11’

4-5 ’

4-6

* * * * * *

* * * * * * * GV

(33)

3 PhÇn kÕt thóc:

(4-6 )’

2’

1-2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* GV

Bµi 56 : môn thể thao tự chọn

trò chơi hoàng anh, hoàng yến

I Mục tiêu:

- Ôn tâng cầu đùi,bằng mu bàn chân, phát cầu mu bàn chân.Y/c thực động tác, nâng cao thành tích

- Chơi trị chơi “ Hồng anh, hồng Yến ” Y/c bit c cỏch chi v lut chi

- GV chuẩn bị còi, hs cầu kẻ sân trò chơi

1 Phần mở ®Çu

-GV nhËn líp phỉ biÕn néi dung , yêu cầu học

6-10

2-3’

1-2’

2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* GV

2 Phần bản

+ Ôn tâng cầu , phát cầu mu bàn chân

GV nờu tờn ng tỏc, gi học sinh nhắc lại cách thực động tác mẫ, chia tổ tập luyện, GV quan sát, sửa sai cho học sinh + Ôn tâng cầu đùi

GV nêu tên động tác, sau nhắc lại cách thực động tác Chia tổ tập luyện, GV quan sát giúp đỡ học sinh tổ -Chơi trị chơi “Hồng anh, hồng Yến” GV nêu tên trị chơi, nhắc lại cách chơi luật chơi, gọi nhóm hs lên chơi mẫu, sau cho hs chơi Gv điều khiển trị chơi.Có phân thắng, thua tởng phạt

18-22’

14-16’

9-11’

4-5

4-6

* * * * * *

* * * * * * * GV

HA * * * * * * * GV

HY * * * * * * *

3 PhÇn kÕt thóc:

- Một số động tác thả lỏng, hít thở sâu - Gv HS hệ thống lại học, nhận

4-6’

2’

(34)

- GV chuẩn bị còi, hs cầu , kẻ sân trò chơi

- Khi ng linh hot cỏc khp c tay, chõn, gi

6-10

2-3

1-2’

2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* GV

2 Phần bản

+ Ôn tâng cầu , phát cầu mu bàn chân

GV nờu tờn ng tỏc, gi học sinh nhắc lại cách thực động tác mẫ, chia tổ tập luyện, GV quan sát, sửa sai cho học sinh + Ôn tâng cầu đùi

GV nêu tên động tác, sau nhắc lại cách thực động tác Chia tổ tập luyện, GV quan sát giúp đỡ học sinh tổ -Chơi trò chơi “nhảy đúng, nhảy nhanh ” GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi luật chơi, gọi nhóm hs lên chơi mẫu, sau cho hs chơi Gv điều khiển trị chơi.Có phân thắng, thua tởng phạt

18-22’

14-16’

9-11’

4-5

4-6

* * * * * *

* * * * * * * GV

Đội hình trò chơi * * * * * *

3 PhÇn kÕt thóc:

4-6’

2’

1-2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* GV

Bµi 58: môn thể thao tự chọn trò chơi nhảy ô tiếp sức

I Mục tiêu:

- Ôn tâng phát cầu mu bàn chân.Y/c thực động tác - Chơi trò chơi “ nhảy ô tiếp sức ” Y/c biết đợc cỏch chi v lut chi

- Khi ng linh hot cỏc khp c tay, chõn, gi

6-10

2-3

1-2’

2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* GV

(35)

GV nêu tên động tác, gọi học sinh nhắc lại cách thực động tác mẫ, chia tổ tập luyện, GV quan sát, sửa sai cho học sinh + Ôn phát cầu mu bàn chân

GV nêu tên động tác, sau nhắc lại cách thực động tác Chia tổ tập luyện, GV quan sát giúp đỡ học sinh tổ Thi phát cầu mu bàn chân.Mỗi tổ cử 1-2 hs lên thực phát cầu, tổ phát đợc nhiều tổ thắng -Chơi trị chơi “nhảy tiếp sức ”

GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi luật chơi, gọi nhóm hs lên chơi mẫu, sau cho hs chơi Gv điều khiển trị chơi.Có phân thắng, thua tởng phạt

8-9 ’’

3-4’

5-6’

* * * * * * * GV

Đội hình trò chơi * * * *

3 Phần kÕt thóc:

4-6’

2’

1-2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* GV

tuÇn 30

Ngày soạn: 04 04 2010.

Bài 59: môn thể thao tự chọn trò chơi lò cò tiếp sức

I Mục tiªu:

- Ơn tâng phát cầu mu bàn chân, Y/c thực đt, nâng cao thành tích - Chơi trị chơi “ lò cò tiếp sức” Y/c biết đợc cách chơi lut chi

6-10’

2-3’

1-2’

2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* GV

2 Phần bản

+ Ôn phát cầu mu bàn chân

GV nờu tờn động tác, gọi học sinh nhắc lại cách thực động tác sau chia tổ

18-22’

14-16

9-11

* * * * * *

(36)

và luật chơi, gọi nhóm hs lên chơi mẫu, sau cho hs chơi Gv điều khiển trị chơi.Có phân thắng, thua tởng phạt

* * * * * * *

3 PhÇn kÕt thóc:

4-6’

2’

1-2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* GV

Bài 60: môn thể thao tự chọn trò chơi trao tín gậy

I Mơc tiªu:

- Ơn tâng phát cầu mu bàn chân.Y/c thực đt, nâng cao thành tích - Chơi trị chơi “ Trao tín gậy” Y/c biết đợc cách chơi luật chi

- GV chuẩn bị còi, hs cầu , kẻ sân trò chơi , 3-4 tín gậy

- Khởi động linh hoạt cỏc khp c tay, chõn, gi

- Ôn thĨ dơc ph¸t triĨn chung

6-10’

2-3’

1-2’

2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* GV

2 Phần bản

+ Ôn tâng cầu mu bàn chân

GV nêu tên động tác, gọi học sinh nhắc lại cách thực động tác mẫ, chia tổ tập luyện, GV quan sát, sửa sai cho học sinh + Ôn phát cầu mu bàn chân

GV nêu tên động tác, sau nhắc lại cách thực động tác Chia tổ tập luyện, GV quan sát giúp đỡ học sinh tổ Thi phát cầu mu bàn chân.Mỗi tổ cử 1-2 hs lên thực phát cầu, tổ phát đợc nhiều tổ thắng -Chơi trị chơi “Trao tín gậy”

18-22’

14-16’

2-3’

8-9 ’’

3-4’

5-6

* * * * * *

* * * * * * * GV

* * * * * * * * * * * * * *

3 PhÇn kÕt thóc:

4-6’

2’

1-2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(37)

I Mơc tiªu:

- Ơn tâng cầu mu bàn chân, Y/c thực bn ỳng t, nõng cao thnh tớch

6-10

2-3’

1-2’

2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* GV

2 Phần bản

+ Ôn tâng cầu mu bàn chân + Ôn phát cầu mu bàn chân

GV nêu tên động tác, gọi học sinh nhắc lại cách thực động tác sau chia tổ tập luyện, GV quan sát, sửa sai cho học sinh t

+ Thi phát cầu mu bàn chân

Giáo viên nêu luật thi sau tổ cử đại diện 1-2 học sinh lên thi phát cầu, phát đợc nhiều tổ thắng cuộc, phát đợc tổ thua, tổ thua bị phạt

-Chơi trò chơi lò cò tiếp sức

18-22’

14-16’

9-11’

4-5 ’

4-6’

* * * * * *

* * * * * * * GV

Đội hình trò chơi * * * * * * *

* * * * * * *

3 PhÇn kÕt thóc:

4-6’

2’

1-2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* GV

Bài 62: mơn thể thao tự chọn – trị chơi “ chuyển đồ vật”

I Mơc tiªu:

- Ôn tâng, phát cầu mu bàn chân.Y/c thực đt, nâng cao thành tích - Chơi trò chơi “ chuyển đồ vật” Y/c bit c cỏch chi v lut chi

II Địa ®iĨm, ph ¬ng tiƯn

(38)

2 Phần bản

+ Ôn tâng cầu mu bàn chân

GV nờu tờn ng tỏc, gi học sinh nhắc lại cách thực động tác mẫ, chia tổ tập luyện, GV quan sát, sửa sai cho học sinh + Ôn phát cầu mu bàn chân

GV nêu tên động tác, sau nhắc lại cách thực động tác Chia tổ tập luyện, GV quan sát giúp đỡ học sinh tổ Thi phát cầu mu bàn chân.Mỗi tổ cử 1-2 hs lên thực phát cầu, tổ phát đợc nhiều tổ thắng -Chơi trị chơi “chuyển đồ vật”

18-22’

14-16’

2-3’

8-9 ’’

3-4’

5-6’

* * * * * *

* * * * * * * GV

§éi hình trò chơi * * * * * * * * * *

3 PhÇn kÕt thóc:

4-6’

2’

1-2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* GV

tuÇn 32

Ngày soạn: 10 04 2010.

Bài 63: môn thể thao tự chọn trò chơi lăn bãng”

I Mơc tiªu:

- Ơn phát cầu chuyền cầu mu bàn chân, Y/c thực động tác, nâng cao thành tích

- Trò chơi: Lăn bóng Y/c nâng cao thành tích

- GV chuẩn bị còi, hs cầu , kẻ sân trò chơi , bóng chuyền

- Khởi động linh hoạt khp c tay, chõn, gi

- Ôn thể dơc ph¸t triĨn chung

6-10’

2-3’

1-2’

2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* GV

2 Phần bản

a Môn thể thao tự chọn:

GV nờu tờn ng tỏc, gọi học sinh nhắc lại cách thực động tác sau chia tổ tập luyện, GV quan sát, sửa sai cho học sinh tổ

18-22’

14-16

9-11

* * * * * *

(39)

söa sai cho cá nhóm

-Chơi trò chơi Lăn bóng

GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi luật chơi, gọi nhóm hs lên chơi mẫu, sau cho hs chơi Gv điều khiển trị chơi.Có phân thắng, thua thởng phạt

4-6’ * * * * * * *

* * * * * * * PhÇn kÕt thóc:

4-6’

2’

1-2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* GV

tuÇn 33

Ngày soạn: 24 04 2010

Bài 65: môn thể thao tự chọn trò chơi “ dÉn bãng”

I Mơc tiªu:

- Ôn phát cầu chuyền cầu mu bàn chân, Y/c thực động tác, nâng cao thành tích

- Trị chơi “ Dẫn bóng” Y/c tham gia vào trò chơi tơng đối chủ động

6-10’

2-3’

1-2’

2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* GV

2 Phần bản

+ ChuyÒn cầu mu bàn chân theo nhóm 2-3 ngời

Chia nhóm tập luyện, giáo viên quan sát sửa sai cho cá nhóm

-Chơi trò chơi Dẫn bóng

GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi

18-22’

9-11’

4-5 ’

4-6

* * * * * *

* * * * * * * GV

(40)

* GV

Bài 64: môn thể thao tự chọn trò chơi “ dÉn bãng”

I Mơc tiªu:

- Ôn phát cầu chuyền cầu mu bàn chân, Y/c thực động tác, nâng cao thành tích

- Trị chơi “ Dẫn bóng” Y/c tham gia vào trò chơi tơng đối chủ động

6-10’

2-3’

1-2’

2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* GV

2 Phần bản

+ ChuyÒn cầu mu bàn chân theo nhóm 2-3 ngời

Chia nhóm tập luyện, giáo viên quan sát sửa sai cho cá nhóm

-Chơi trò chơi Dẫn bóng

18-22’

9-11’

4-5 ’

4-6’

* * * * * *

* * * * * * * GV

§éi hình trò chơi * * * * * * *

* * * * * * *

3 PhÇn kÕt thóc:

4-6’

2’

1-2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* GV

I Mục tiªu:

- Ơn phát cầu mu bàn chân, Y/c thực động tác, nâng cao thnh tớch

(41)

1-2’

2’ * * * * * * * * GV

2 Phần bản

GV nờu tờn ng tác, gọi học sinh nhắc lại cách thực động tác sau chia tổ tập luyện, GV quan sát, sửa sai cho học sinh tổ

-Ch¬i trò chơi Dẫn bóng

GV nờu tờn trũ chơi, nhắc lại cách chơi luật chơi, gọi nhóm hs lên chơi mẫu, sau cho hs chơi Gv điều khiển trị chơi.Có phân thắng, thua thởng phạt

18-22’

9-11’

4-6’

* * * * * *

* * * * * * * GV

Đội hình trò chơi * * * * * * *

* * * * * * *

3 PhÇn kÕt thóc:

4-6’

2’

1-2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* GV

tuần 34

Bài 67: trò chơi nhảy ô tiếp sức dẫn bóng.

I Mơc tiªu:

- Chơi trị chơi “ nhảy tiếp sức ” “ dẫn bóng” Y/c biết đợc cách chơi luật chơi

- Trên sân trêng, vƯ sinh n¬i tËp lun

- GV chn bị còi, kẻ sân trò chơi , bóng

- Khởi động linh hoạt khp c tay, chõn, gi

- Ôn thể dơc ph¸t triĨn chung

6-10’

2-3’

1-2’

2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(42)

- Trò chơi dẫn bóng

Giáo viên nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi luật chơi, cho học sinh lên chơi thử 1-2 lần chơi Giáo viên điều khiển trò chơi, có phân thắng, thua th-ởng, phạt

9-11 Đội hình trò ch¬i * * * * * *

* * * * * *

3 PhÇn kÕt thóc:

4-6’

2’

1-2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* GV

Bài 68: trò chơi “ nhảy đúng, nhảy nhanh” “ kéo khoẻ”

I Mơc tiªu:

Chơi2 trị chơi “ nhảy đúng, nhảy nhanh ” “ kéo khoẻ” Y/c biết đợc cách chơi luật chơi.Tham gia vào trò chơi tớch cc

- GV chuẩn bị còi, kẻ sân trò chơi

6-10

2-3’

1-2’

2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* GV

2 Phần bản

-Chơi trò chơi “nhảy đúng, nhảy nhanh ” GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi luật chơi, gọi nhóm hs lên chơi mẫu, sau cho hs chơi Gv điều khiển trị chơi.Có phân thắng, thua thởng phạt Trò chơi “ Ai kéo khoẻ”

18-22

9-11

* * * * * * *

* * * * * * * * * * *

(43)

- Gv HS hệ thống lại học, nhận xét đánh giá kết học

2’

1-2’ * * * * * * ** * * * * * *

* GV

tuÇn 35

Bài 69: trò chơi lò cò tiếp sức lăn bóng.

I Mục tiêu:

- Chi trò chơi “ lò cò tiếp sức ” “ lăn bóng” Y/c biết đợc cách chơi luật chi

- GV chuẩn bị còi, kẻ sân trò chơi , bóng

6-10

2-3’

1-2’

2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* GV

2 Phần bản

- Trò chơi lò cò tiếp sức

18-22

9-11

* * * * * *

3 PhÇn kÕt thóc:

4-6’

2’

1-2’

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(44)

(45)

(46)

(47)

(48)