TD 6 ki i 20102011chuan khong can chinh

+Võa h« võa quan sat söa sai cho häc sinh... +Võa h« võa quan sat söa sai cho häc sinh..[r]

(1)

Ngày soạn: / / 2010

Lớp: Tiết: Ngày dạy: / / 2010 SÜ sè: V¾ng: TiÕt:1 lý thut

I- Mơc tiªu:

* NhiƯm vụ: + Giới thiệu mục tiêu, nội dung chơng trình thể dục lớp + Lợi ích tác dụng thĨ dơc

* u cầu: + Biết nắm đợc nội dung học

+ Biên chế tổ tập luyện Một số quy định tập luyện II - Địa điểm – Ph ơng tiện:

- Địa điểm: + Học lớp

- Phơng tiện: + Giáo viên soạn chuẩn bị lên lớp + Học sinh chuẩn bị sách để ghi III- Nội dung dạy học :

Nội dung Phơng pháp tổ chức

A-Phần chuẩn bị :

- Giáo viên nhận lớp phổ biến mục tiêu, yêu cầu học

- Chơng trình thể dục lớp nhằm giúp học sinh cố phát triển kết học lớp tiểu học Chuẩn bị học tập có kết chơng trình lớp 6, góp phần thực mục tiêu môn học THCS

B- Phần bản: 1- Mục tiêu, nội dung ch ơng trình thể dục lớp 6:

Giỏo viên gợi ý để học sinh nắm lại 1số nội dung kin thc lp 4,5

- Giáo viên chuẩn bị tốt nội dung

- i hỡnh đội ngũ : học cách tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số động tác quay, giậm chân chỗ, đều, vòng hớng

- Bài thể dục :học thể dục tay không lớp

(2)

bài học, câu hỏi,câu chuyện lợi ích tác dụng tác dụng cđa viƯc tËp lun thĨ dơc thĨ thao.

3- Tác dụng thể dục thể thao đối vi c th:

- Giáo viên chuẩn bị tốt nội dung bài học, câu hỏi,câu chuyện lợi ích tác dụng tác dụng việc tËp lun thĨ dơc thĨ thao.

tuệ, có sức khoẻ tốt tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển đợc tốt ngợc lại thể dục thể thao giúp cho học sinh có sức khoẻ tốt, từ học tập mơn học tham gia hoạt động nhà trờng đạt hiệu cao hơn, nâng cao hiệu giáo dục để trở thành ngời có ích cho xã hội

- tham gia tËp lun thĨ dơc thĨ thao, phải có tính kỷ luật cao, tinh thần trách nhiệm tập thể, tác phong nhanh nhẹn, cố gắng, tÝnh thËt thµ

- TËp lun thĨ dơc thể thao có tác dụng phòng chống, chữa bệnh ph¸t triĨn c¸c tè chÊt thĨ lùc

- Tập luyện thể dục thể thao thờng xuyên, khoa học làm cho phát triển, thể sức nhanh, sức bền, độ đàn hồi, độ linh hoạt tăng lên

- Tập luyện thể dục thể thao làm cho xơng tiếp thu máu đợc đầy đủ phát triển tốt

- Tập luyện TDTT làm cho tim khoẻ lên, vận chuyển máu hệ mạch nuôi thể thải chất cặn bả đợc thực nhanh

- Nhờ tập luyện TDTT thờng xuyên lồng ngực phổi nở ra, làm chức hô hấp đợc khoẻ độ đàn hồi nhanh

C- PhÇn kÕt thóc:

1-NhËn xÐt : +Đánh giá trình tập luyện hs +Dặn dò tập nhà

(3)

Lớp: Tiết: Ngày dạy: / / 2010 Sĩ số: Vắng: Tiết:2 Lợi ích tác dụng tdtt

I- Mục tiêu:

* Nhiệm vụ: + Lợi ích tác dụng thể dôc

+ Biên chế tổ tập luyện Một số quy định tập luyện

*Yêu cầu: + Biết nắm đợc nội dung học

+ Biên chế tổ tập luyện Một số quy định tập luyện II - Địa điểm – Ph ơng tin:

- Địa điểm: + Học líp

- Phơng tiện: + Giáo viên soạn chuẩn bị lên lớp + Học sinh chuẩn bị sách để ghi III- Nội dung dạy học :

Néi dung Ph¬ng pháp tổ chức

A-Phần chuẩn bị :

- Giáo viên nhận lớp phổ biến mục tiêu, yêu cÇu giê häc

- Chơng trình thể dục lớp nhằm giúp học sinh cố phát triển kết học lớp tiểu học Chuẩn bị học tập có kết chơng trình lớp 6, góp phần thực mục tiêu mơn học THCS

B- Phần bản: 1- Mục tiêu, nội dung ch ơng trình thể dục lớp 6:

Giáo viên gợi ý để học sinh nắm lại 1số nội dung kiến thức lớp 4,5

- Giáo viên chuẩn bị tốt nội dung

- Đội hình đội ngũ : học cách tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số động tác quay, giậm chân chỗ, đều, vịng hớng

- Bµi thĨ dơc :häc bµi thĨ dơc tay kh«ng líp

(4)

- Giáo viên chuẩn bị tốt nội dung học, câu hỏi,câu chuyện lợi ích tác dụng t¸c dơng cđa viƯc tËp lun thĨ dơc thĨ thao

3- Tác dụng thể dục thể thao đối vi c th:

- Giáo viên chuẩn bị tốt nội dung học, câu hỏi,câu chuyện lợi ích tác dụng tác dụng việc tập lun thĨ dơc thĨ thao

- Cái q ngời sức khoẻ trí tuệ, có sức khoẻ tốt tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển đợc tốt ngợc lại thể dục thể thao giúp cho học sinh có sức khoẻ tốt, từ học tập mơn học tham gia hoạt động nhà trờng đạt hiệu cao hơn, nâng cao hiệu giáo dục để trở thành ngời có ích cho xã hội

- tham gia tËp lun thĨ dơc thĨ thao, phải có tính kỷ luật cao, tinh thần trách nhiệm tập thể, tác phong nhanh nhẹn, cố gắng, tÝnh thËt thµ

- TËp lun thĨ dơc thể thao có tác dụng phòng chống, chữa bệnh ph¸t triĨn c¸c tè chÊt thĨ lùc

- Tập luyện thể dục thể thao thờng xuyên, khoa học làm cho phát triển, thể sức nhanh, sức bền, độ đàn hồi, độ linh hoạt tăng lên

- Tập luyện thể dục thể thao làm cho xơng tiếp thu máu đợc đầy đủ phát triển tốt

- Tập luyện TDTT làm cho tim khoẻ lên, vận chuyển máu hệ mạch nuôi thể thải chất cặn bả đợc thực nhanh

- Nhờ tập luyện TDTT thờng xuyên lồng ngực phổi nở ra, làm chức hô hấp đợc khoẻ độ đàn hồi nhanh…

C- PhÇn kÕt thóc:

1-NhËn xÐt : +Đánh giá trình tập luyện hs +Dặn dò tập nhà

(5)

Lớp: Tiết: Ngày dạy: / / 2010 Sĩ số: Vắng: Tiết:3 ĐHĐN - THể dục - chạy bền

I- Mục tiêu:

*NhiƯm vơ:

- ĐHĐN: + ĐHĐN; tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ đến hết theo chu

kú – 2)

+ Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp

- T.Dục: + Học:3 động tác: vơn thở, tay, ngực

- Chạy Bền: + Học trò chơi : Hai lần hít vào, hai lần thở ra

* Yờu cầu: + Biết nắm đợc nội dung học

+ Hiểu thực tơng đối động tác II - Địa điểm – Ph ơng tiện:

- Địa điểm: + Sân tập

- Phơng tiện: + Còi,cờ,tranh ảnh III- Nội dung dạy học :

Nội dung Đ.LợngTG SL Phơng pháp tæ chøc

A - Phần mở đầu : 1- Nhận lớp : + ổn định tổ chức

+ Phæ biÕn néi dung giê häc

2- Khởi động:

a- Khởi động chung:

+ Thực thể dục tay không động tác + Xoay khớp

+ ép

b-Khi ng chuyờn mụn: + Chạy bớc nhỏ

+ Nâng cao đùi

2’

6’ 2x8

2x8 2x8 2x8 2x8 2x8

§H NhËn líp: xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

 GV ĐH Khởi động: x x x x x x x x x x x x x x x x x x

 GV

(6)

-Em hÃy nêu lợi ích tập luyện thể dơc thĨ thao?

2- Đội hình đội ngũ:

+ ĐHĐN; tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ đến hết theo chu kỳ – 2)

+ Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp

3- Bµi thĨ dơc :

+Ba động tác: vơn thở, tay, ngực - Vơn thở:

- Tay: - Ngực:

4- Chạy bền:

+ Học trò chơi Hai lần hít vào, hai lần thở

10’

7’

2x8 2x8

2x8

+Giáo viên gọi 1-2 hs lên thực +Giáo viên nhận xét cho điểm

ĐH TËp LuyÖn: x x x x x x

x x x x x x

GV

- GV làm mẫu kết hợp phân tích cho xem tranh ánh

- GV híng dÉn HS c¸ch tËp lun - GV quan s¸t sửa sai cho HS

ĐH Tập Luyện: x x x x x x

x x x x x x

 GV

- GV làm mẫu kết hợp phân tích cho xem tranh ¸nh

- GV híng dÉn HS c¸ch tập luyện - GV quan sát sửa sai cho HS

ĐH Chơi: x x x x x x

x x x x x x  GV

- GV híng dÉn HS ch¬i thực với HS

C-Phần kết thúc: 1- Cñng cè:

-Em thực số động tác

trong ĐHĐN mà em học ?

2- Th¶ láng :

-Thực hiên số động tác thả lỏng

3-NhËn xÐt : 4- Xuèng líp :

+ GV hô : Giải tán + HS hô : Khoẻ

2

2’

3’

2x8

+Gi¸o viên gọi 1-2 hs lên thực +Giáo viên nhận xÐt

§H TËp Lun: x x x x x x

x x x x x x

GV

+Đánh giá trình tập luyện hs +Dặn dò tập nhà

ĐH Xuống lớp : xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

 GV

(7)

Líp: TiÕt: Ngày dạy: / / 2010 Sĩ số: Vắng: Tiết:4 ĐHĐN THể dục chạy bền

I- Mục tiêu:

*Nhiệm vụ:

- ĐHĐN: + Ôn số kỹ học; Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng,

®iĨm sè; dµn hµng dån hµng

- T.Dục: + Ơn động tác học

+ Học: Hai động tác chân, bụng

- Ch¹y BỊn: + Ch¹y bíc nhỏ, chạy chạm gót vào mông

* Yờu cu: + Biết nắm đợc nội dung học

- Địa điểm: + Sân tập Trờng THCS Đông Thành - Phơng tiện: + Còi,cờ,tranh ảnh

III- Nội dung dạy học :

Nội dung Đ.LợngTG SL Phơng pháp tổ chức

A - Phn m đầu : 1- Nhận lớp : + ổn định tổ chức

2- Khởi động:

+ ép

b-Khi động chuyên môn: + Chạy bớc nhỏ

+ Nâng cao đùi + Chạy đạp sau

2’

6’ 2x8

2x8 2x8

2x8 2x8 2x8

 GV

(8)

-Em t/hiện Hai động tác chân, bụng?

+ Ơn số kỹ học; Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, điểm số; dàn hàng dồn hàng

+ Ơn động tác học

+ Học: Hai động tác chân, bụng 4- Chạy bền:

+ Ch¹y bíc nhá, chạy chạm gót vào mông

10

10’

7’

2x8

2x8 3x8

§H TËp LuyÖn: x x x x x x

x x x x x x

GV

x x x x x x

 GV

§H TËp Lun: xxxx

xxxx

 GV

C-PhÇn kÕt thóc: 1-Cđng cè:

-Em thực Hai động tác chân, bụng mà em học ?

2- Th¶ láng :

-Thực hiên số động tác thả lỏng 3-Nhận xét :

4- Xuèng líp :

2’

3’

2x8

x x x x x x

GV

 GV

(9)

- Mục tiêu:

*Nhiệm vụ:

- ĐHĐN: + Ôn số kỹ học

+ Học: Giậm chân chỗ, - đứng lại, thẳng hớng vòng phải (trái)

- T.Dục: + Ôn động tác học

+ Học động tác, vặn mình, phối hợp - Chạy Bền: + Chạy bớc nhỏ, chạy chạm gót vào mông

* Yêu cầu: + Biết nắm đợc nội dung học

+ Hiểu thực tơng đối động tác II - Địa im Ph ng tin:

Nội dung Đ.LợngTG SL Phơng pháp tổ chøc

A - Phần mở đầu : 1- Nhận lớp : + ổn định tổ chức

2- Khởi động:

+ ép

+ Nâng cao đùi

2’

6’ 2x8

2x8 2x8

 GV

(10)

-Em thực Hai động tác chân, bụng mà em học ?

+ Ôn số kỹ học

+ Học: Giậm chân chỗ, - đứng lại, thẳng hớng vòng phải (trái)

+ Học động tác, vặn mình, phối hợp

4- Ch¹y bỊn:

+ Chạy bớc nhỏ, chạy chạm gót vào mông

10’

7’

2x8 3x8

§H TËp Lun: x x x x x x

x x x x x x

 GV

- GV híng dÉn HS c¸ch tËp luyện - GV quan sát sửa sai cho HS

x x x x x x

 GV

- GV lµm mÉu kÕt hợp phân tích cho xem tranh ánh

- GV híng dÉn HS c¸ch tËp lun - GV quan sát sửa sai cho HS

ĐH Tập Luyện: xxxx

xxxx

 GV

C-Phần kết thúc: 2- Cñng cè:

-Em thực động tác

học mà em học ?

2- Th¶ láng :

2

2’

3’

2x8

x x x x x x

GV

(11)

Ngày soạn: / / 2010

Lớp: Tiết: Ngày dạy: / / 2010 SÜ sè: V¾ng: TiÕt:6 ĐHĐN THể dục chạy bền

I- Mục tiªu:

*NhiƯm vơ:

- ĐHĐN: + Ơn s k nng ó hc

+ Học: Đổi chân sai nhÞp

- T.Dục: + Ơn động tác học

+ Học: Động tác nhảy động tác điều hồ - Chạy Bền: + Trị chơi : “Cớp cờ”

+ Hiểu thực tơng đối động tác II - a im Ph ng tin:

- Địa điểm: + Sân tập Trờng - Phơng tiện: + Còi,cờ,tranh ¶nh… III- Néi dung d¹y häc :

A - Phần mở đầu : 1- Nhận lớp : + ổn định tổ chức

2- Khởi động:

+ Ðp

2’

6’ 2x8

2x8 2x8

2x8 2x8 2x8

 GV ĐH Khởi động:

x x x x x  Gv x

x x

(12)

-Em thực động tác

học mà em học ?

+ Ôn số kỹ học + Học: Đổi chân sai nhịp

+ Học: Động tác nhảy động tác điều hồ

4- Ch¹y bỊn:

+ Trò chơi : Cớp cờ

10

7’

2x8 2x8

§H TËp LuyÖn: x x x x x x

x x x x x x

GV

- GV hớng dẫn HS cách tập luyện - GV quan sát sưa sai cho HS

x x x x x x

 GV

ĐH Chơi: xxxx

xxxx

GV

- GV hớng dẫn HS cách chơi - GV quan sát sửa sai cho HS

C-Phần kÕt thóc: 1-Cđng cè:

-Em thực Động tác nhảy động tác điều hoà ?

2- Th¶ láng :

7

2’

3’

2x8

x x x x x x

GV

 GV

(13)

I- Mục tiêu:

*Nhiệm vụ:

- ĐHĐN: + Ôn số nội dung học sinh thực yếu

- T.Dục: + Ôn thể dục

- Chạy Bền: + Trò chơi : “Cíp cê”

2- Khởi động:

+ ép

b-Khi ng chuyờn môn: + Chạy bớc nhỏ

2’

6’ 2x8

2x8 2x8 2x8 2x8 2x8

 GV

(14)

-Em thực Động tác nhảy động tác điều hồ ?

+ Ôn số nội dung học sinh thực yếu

3- Bài thể dục : + Ôn thể dục

+ Trò chơi :Đi tìm kho báu

10

7

2x8

ĐH Tập Luyện: x x x x x x

x x x x x x

 GV

x x x x x x

 GV

ĐH Chơi: x x x x x x x x x x  GV x

x x x x x x x

- GV híng dÉn HS ch¬i thực với HS

C-Phần kết thúc: 1-Cđng cè:

-Em h·y thùc hiƯn mét sè néi dung häc sinh thùc hiƯn cßn u ?

2- Th¶ láng :

3-NhËn xÐt :

7

2’

3’

2x8

x x x x x x

GV

 GV

(15)

I- Mục tiêu:

*Nhiệm vụ:

- ĐHĐN: + Ôn số nội dung học sinh thực yếu

- T.Dục: + Ôn thể dục

- Chạy Bền: + Trò chơi : “Cíp cê”

2- Khởi động:

+ ép

2’

6’ 2x8

2x8 2x8 2x8 2x8 2x8

x x x x x  Gv x

x x

(16)

-Em h·y thùc hiÖn mét sè néi dung häc sinh thùc hiƯn cßn u ?

2- Đội hỡnh i ng:

+ Ôn số nội dung học sinh thực yếu

3- Bài thể dục : + Ôn thể dục

+ Trò chơi : Cớp cờ

10’

7’

2x8

x x x x x x

 GV

- GV lµm mÉu kết hợp phân tích cho xem tranh ánh

ĐH Tập LuyÖn: x x x x x x

x x x x x x

 GV

- GV hớng dẫn HS cách tập luyện - GV quan sát sửa sai cho HS

ĐH Chơi: xxxx

xxxx

 GV

- GV híng dÉn HS cách chơi - GV quan sát sửa sai cho HS

-Em h·y thùc hiÖn mét sè néi dung häc sinh thùc hiÖn yếu ?

2- Thả lỏng :

3-NhËn xÐt :

2’

3’

2x8

+Giáo viên gọi 1-2 hs lên thực +Giáo viên nhận xét

x x x x x x

GV

 GV

(17)

Lớp: Tiết: Ngày dạy: / / 2010 SÜ sè: V¾ng: TiÕt: 9

ĐHĐN THể dục chạy bền

I- Mơc tiªu:

*NhiƯm vơ:

- ĐHĐN: + Bớc đầu hoàn thiện kỹ học

- T.Dục: + Tiếp tục ôn hoàn thiện thể dục - Chạy Bền: + Trò chơi : Cớp cờ

+ Hiểu thực tơng đối động tác II - Địa điểm – Ph ng tin:

- Địa điểm: + Sân tập Trờng THCS Đông Thành - Phơng tiện: + Còi,cờ,tranh ¶nh…

III- Néi dung d¹y häc :

Nội dung Đ.Lợng Phơng pháp tổ chức

TG SL

A Phần mở đầu : 1- NhËn líp :

+ ổn định tổ chức

2- Khởi động:

+ ép

2’

6’ 2x8

2x8 2x8 2x8 2x8 2x8

 GV

(18)

-Em h·y thùc hiÖn mét sè néi dung häc sinh thùc hiƯn cßn u ?

+ Bớc đầu hoàn thiện kỹ học

+ Tiếp tục ôn hoàn thiện thể dục

+ Trò chơi Chạy tiÕp søc thoi”

10’

7’

2x8

x x x x x x

 GV

x x x x x x

 GV

ĐH Chơi: xxxx

xxxx

 GV

- GV híng dẫn HS chơi thực với HS

hồn thiện kỹ học ?

2- Th¶ láng :

3-NhËn xÐt :

+ GV h« : ‘ Giải tán + HS hô : Khoẻ

2’

3’

2x8

x x x x x x

 GV

(19)

Ngày soạn: / / 2010

Líp: TiÕt: Ngày dạy: / / 2010 Sĩ số: Vắng:

Tiết:10 ĐHĐN THể dục chạy bền

I- Mục tiêu:

*Nhiệm vụ:

- ĐHĐN: + Bớc đầu hoàn thiện kỹ ó hc

- T.Dục: + Tiếp tục ôn hoàn thiện thể dục - Chạy Bền: + Trò chơi : Mỡo đuổi chuột

* Yờu cu: + Biết nắm đợc nội dung học

2- Khởi động:

+ ép

b-Khởi động chuyên môn: + Chạy bớc nhỏ

2’

6’ 2x8

2x8 2x8 2x8 2x8 2x8

x x x x x  Gv x

x x

(20)

-Em h·y thùc hiƯn hoµn thiƯn bµi thĨ dơc ?

+ Bớc đầu hoàn thiện kỹ học

+ Trò chơi : “MÌo ®i cht”

10’

7’

2x8

x x x x x x

 GV

x x x x x x

 GV

ĐH Chơi: x x x x x x x  GV x x x x x x x - GV hớng dẫn HS cách chơi - GV quan sát sửa sai cho HS

C-Phần kết thúc: 1-Củng cè:

-Em thực Bớc đầu hoàn thiện kỹ học?

2- Th¶ láng :

3-NhËn xÐt :

4- Xng líp :

+ GV h« : Giải tán + HS hô : Kh’

7’ 2’

2’

3

2x8

ĐH TËp LuyÖn: x x x x x x

x x x x x x

GV

ĐH Xuèng líp : xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

 GV

(21)

Líp: TiÕt: Ngµy d¹y: / / 2010 SÜ sè: Vắng: Tiết:11

ĐHĐN THể dục chạy bền

I- Mục tiêu:

*Nhiệm vụ:

- ĐHĐN: + Tiếp tục ôn hoàn thiện thể dục - T.Dục: + Tiếp tục ôn hoàn thiện thể dục - Chạy Bền: + Trò chơi : “Cíp cê”

TG SL

2- Khởi động:

+ ép

2’

6’ 2x8

2x8 2x8

2x8 2x8 2x8

 GV

(22)

2- Đội hình đội ng:

+ Tiếp tục ôn hoàn thiện thĨ dơc

+ Trò chơi : “Cíp cê”

10’

7’

2x8

x x x x x x

 GV

x x x x x x

GV

ĐH Chơi: xxxx

xxxx

 GV

- GV híng dẫn HS cách chơi - GV quan sát sửa sai cho HS

2- Th¶ láng :

3-NhËn xÐt :

2’

3’

2x8

+Giáo viên gọi 1-2 hs lên thực +Giáo viên nhËn xÐt

x x x x x x

GV

(23)

Ngày soạn: / / 2010

Líp: TiÕt: Ngµy d¹y: / / 2010 SÜ sè: Vắng: Tiết:12

ĐHĐN THể dục

I- Mơc tiªu:

*NhiƯm vơ:

- ĐHĐN: + Tiếp tục hoàn thiện kỹ hc

- T.Dục: + Tiếp tục ôn hoàn thiƯn bµi thĨ dơc

2- Khởi động:

+ ép

2’

6’ 2x8

2x8 2x8

2x8 2x8 2x8

 GV

(24)

+ Tiếp tục hoàn thiện kỹ học

13’

14’

2x8

+Gi¸o viên gọi 1-2 hs lên thực +Giáo viên nhận xét cho điểm

x x x x x x

 GV

x x x x x x

 GV

C-Phần kết thóc: 1-Cđng cè:

-Em h·y thùc hiƯn hoµn thiện thể dục ?

3-NhËn xÐt :

4- Xng líp :

+ GV h« : Giải tán + HS hô : Khoẻ

2’

3’

2x8

x x x x x x

 GV

(25)

Lớp: Tiết: Ngày dạy: / / 2010 SÜ sè: V¾ng: TiÕt:13

KiĨm tra: Bµi thĨ dơc

I- Mục tiêu:

*Nhiệm vụ

- Bài TD: + Đánh giá trình tập luyện học sinh ë trêng cịng nh ë nhµ

* u cầu: + Đánh giá xác q trình tập luyện học sinh + Thực tơng đối động tác

II - Địa điểm Ph ơng tiện:

Néi dung Đ.Lợng Phơng pháp tổ chức

TG SL

A Phần mở đầu : 1- Nhận lớp :

2- Khởi động:

+ Ðp

8’

2’

6’ 2x8

2x8 2x8

2x8 2x8 2x8

 GV

(26)

1-KiÓm tra bµi ThĨ dơc:

* Néi dung kiĨm tra:

+ Tập thể dục phát triển chung

* H×nh thøc kiĨm tra :

+ KiĨm tra thùc hµnh

* Mức độ đành giá :

+ XÕp lo¹i : Giái + XÕp loại : Khá + Xếp loại : TB + Xếp loại : yếu

30

ĐH Kiểm tra: x x x x x x

x x x x x x x

x

 GV - GV gọi hs lên thực - Lần lợt HS lên thực - HS dới quan sát đành giá - Giáo viên nhận xét cho điểm - GV cơng bố điểm

C-PhÇn kÕt thóc: 1- Th¶ láng :

+ GV hô : Giải tán + HS hô : ‘ Kh’

7’ 2’

2’

3’

2x8

x x x x x x

GV

(27)

Ngày soạn: / / 2010

Líp: TiÕt: Ngày dạy: / / 2010 Sĩ số: Vắng: Tiết:14

ĐHĐN chạy nhanh

I- Mơc tiªu:

*NhiƯm vơ:

- ĐHĐN: + Tiếp tục hoàn thiện kỹ học

- Chạy nhanh: + Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy xuất phát

+ Trò chơi: Chạy tiếp søc

+ Hiểu thực tơng đối động tác II - Địa điểm Ph ng tin:

TG SL

2- Khởi động:

+ ép

b-Khi ng chuyên môn: + Chạy bớc nhỏ

8’

2’

6’ 2x8

2x8 2x8 2x8 2x8 2x8

 GV

(28)

3- Chạy nhanh :

+ Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy xuất phát

+ Trò chơi: Ch¹y tiÕp søc

+ Một số động tác hồi tĩnh sau chạy

10’

7’

2x8

x x x x x x

 GV

x x x x x x

 GV

ĐH Chơi: x x x x x x x  GV x x x x x x x - GV híng dÉn HS cách chơi - GV quan sát sửa sai cho HS

-Em thực số động tác hồi tĩnh sau chạy?

2- Th¶ láng :

3-NhËn xÐt :

7’ 2’

2’

3’

2x8

x x x x x x

 GV

(29)

Lớp: Tiết: Ngày dạy: / / 2010 .SÜ sè: V¾ng: TiÕt:15

I- Mục tiªu:

*NhiƯm vơ:

- ĐHĐN: + Tiếp tục hồn thiện kỹ học

- Ch¹y nhanh: + Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy xuất phát

+ Trò chơi: Chạy tiếp sức

+ Hiểu thực tơng đối động tác II - Địa điểm – Ph ơng tin:

TG SL

2- Khởi động:

+ ép

8’

2’

6’ 2x8

2x8 2x8

2x8 2x8 2x8

 GV

(30)

+ Tiếp tục hoàn thiện kỹ hc

+ Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy xuất phát

+ Trò chơi: Chạy tiếp sức

*Bài tập bổ trợ sức mạnh chân

10

7

2x8

+Giáo viên gọi 1-2 hs lên thực +Giáo viên nhận xét cho ®iĨm

x x x x x x

 GV

- GV lµm mẫu kết hợp phân tích cho xem tranh ánh

x x x x x x

GV

ĐH Chạy: x x x x x x x  GV x x x x x x x - GV híng dẫn HS cách chạy - GV quan sát sửa sai cho HS

-Em thực chạy chỗ, chạy theo đờng gấp khúc.?

2- Th¶ láng :

3-NhËn xÐt :

7’ 2’

2’

3’

2x8

x x x x x x

 GV

(31)

Lớp: Tiết: Ngày dạy: / / 2010 SÜ sè: .V¾ng: TiÕt:16

I- Mơc tiªu:

*NhiƯm vơ:

- Chạy nhanh: + Ôn số động tác bổ trợ ó hc

+ Học trò chơi Chạy tiếp sức chuyÓn vËt”

TG SL

2- Khởi động:

+ ép

8’

2’

6’ 2x8

2x8 2x8

2x8 2x8 2x8

 GV

(32)

+ Tiếp tục hồn thiện kỹ học

3- Ch¹y nhanh :

+ Ôn số động tác bổ trợ học + Học trị chơi

“Ch¹y tiÕp søc chuyÓn vËt”

13’

14’

2x8

ĐH Tập LuyÖn: x x x x x x

x x x x x x

GV

xxxx

 GV

- GV lµm mÉu kết hợp phân tích cho HS xem tranh ảnh

2- Th¶ láng :

7’ 2’

2’

3

2x8

x x x x x x

GV

§H Xng líp : xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

 GV

Ngày soạn: / / 2010

(33)

Tiết:17

I- Mơc tiªu:

*NhiƯm vơ:

- Chạy nhanh: + Ôn số ng tỏc b tr ó hc

+ Trò chơi: “Ch¹y tiÕp søc chun vËt”

TG SL

2- Khởi động:

+ Thực thể dục tay không động tác + Xoay cỏc khp

+ ép

8’

2’

6’ 2x8

2x8 2x8

2x8 2x8 2x8

 GV

(34)

+ Ơn số động tác bổ trợ học + Trị chơi:

“Ch¹y tiÕp søc chuyÓn vËt”

13’

14’

2x8

ĐH TËp LuyÖn: x x x x x x

x x x x x x

GV

xxxx

 GV

- GV làm mẫu kết hợp phân tích cho HS xem tranh ảnh

-Em thực động tác bổ trợ học ?

2- Th¶ láng :

3-NhËn xÐt :

7 2’

2’

3’

2x8

x x x x x x

GV

(35)

Ngày soạn: / / 2010

Lớp: Tiết: Ngày dạy: / / 2010 .SÜ sè: .V¾ng: TiÕt:18

Kiểm tra: Đội hình đội ngũ

I- Mục tiêu:

*Nhiệm vụ

-ĐHĐN: + Đánh giá trình tập luyện học sinh ë trêng cịng nh ë nhµ

* u cầu: + Đánh giá xác q trình tập luyện học sinh + Thực tơng đối kỹ thuật ng tỏc

TG SL

A Phần mở đầu : 1- Nhận líp :

2- Khởi động:

+ ép

8’

2’

6’ 2x8

2x8 2x8

2x8 2x8 2x8

 GV

(36)

1-KiĨm tra §H§N:

+ Kiểm tra kỹ học

+ XÕp lo¹i : Giái + Xếp loại : Khá + Xếp loại : TB + Xếp loại : yếu

30

ĐH KiÓm tra: xxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxx xxxxxx xxxxxx x

 GV - GV gäi hs lªn thùc hiƯn

- Lần lợt HS lên thực - HS dới quan sát đành giá - Giáo viên nhận xét cho điểm - GV cụng b im

C-Phần kết thúc: 1- Thả láng :

2-NhËn xÐt : 3- Xng líp :

7’ 2’

2’

3’

2x8

x x x x x x

GV

(37)

Ngày soạn: / / 2010

chạy ngắn – đá cầu

I- Mơc tiªu:

*NhiƯm vơ:

- Chạy ngắn: + Ôn số động tác tập bổ trợ + Trò chơi “ Lò cò tiếp sức”

+ Hc: Chy nõng cao ựi

- Đá cầu: + Các tập bổ trợ làm quen với cầu

- Địa điểm: + Sân tập Trờng THCS Đông Thành - Phơng tiện: + Còi,cờ,tranh ¶nh…

TG SL

2- Khởi động:

+ ép

8’

2’

6’ 2x8

2x8 2x8

2x8 2x8 2x8

 GV

(38)

-Em thực số động tỏc HN?

2- Chạy ngắn

+ ễn mt số động tác tập bổ trợ

+ Trò chơi “ Lò cò tiếp sức” + Học: Chạy nõng cao ựi

3- Đá cầu:

+ Các tập bổ trợ làm quen với cầu

20

7

2x8 2x8

2x8

xxxx

 GV

- GV lµm mẫu kết hợp phân tích cho HS xem tranh ¶nh

x x x x x x

 GV

C-Phần kết thúc: 1-Cñng cè:

-Em thực Chạy nâng cao đùi?

2- Th¶ láng :

7’ 2’

2’

3’

2x8

x x x x x x

GV

(39)

Ngày soạn: / / 2010

chạy ngắn – đá cầu

I- Mơc tiªu:

*NhiƯm vơ:

- Chạy ngắn:+ Ôn số động tác tập bổ trợ, Trò chơi “ Lò cò tiếp sức”

+ Học: Đứng chỗ đánh tay kết hợp di chuyển chạy nhanh từ 20 – 30m

- Đá cầu: + T chuẩn bị, cách di chuyển thực đá cầu

Nội dung Đ.Lợng Phơng pháp tỉ chøc

TG SL

A – PhÇn më ®Çu : 1- NhËn líp :

2- Khởi động:

+ Thực thể dục tay không động tác + Xoay khp

+ ép

8’

2’

6’ 2x8

2x8 2x8

2x8 2x8 2x8

 GV

(40)

-Em thc hin Chy nõng cao ựi?

2- Chạy ngắn:

+ Ôn số động tác tập bổ trợ, Trò chơi “ Lò cò tiếp sức”

+ Học: Đứng chỗ đánh tay kết hợp di chuyển chạy nhanh từ 20 – 30m

3- Đá cầu:

+ T th chun b ,cỏch di chuyển thực đá cầu

17’

10

2x8

xxxx

 GV

- GV lµm mÉu kÕt hợp phân tích cho HS xem tranh ảnh

ĐH Tập LuyÖn: x x x x x x

x x x x x x

GV

-Em hÃy thực Tung bắt bang b»ng hai tay tríc ngùc.?

2- Th¶ láng :

7’ 2’

2’

3’

2x8

x x x x x x

 GV

(41)

Ngµy so¹n: / / 2010

Líp: TiÕt: Ngày dạy: / / 2010 SÜ sè: .V¾ng: TiÕt:21

chạy ngắn- đá cầu I- Mục tiêu:

*NhiƯm vơ:

- Chạy ngắn : + Một số động tác tập bổ trợ, trò chơi (do GV chọn) + Học: xuất phát cao – chạy nhanh 30m

- Đá cầu ; + Ôn tập bổ trợ ;cách di chuyển thực đá cầu

+ Hiểu thực tơng đối động tác II - Địa điểm - Ph ng tin:

TG SL

A - Phần bản : 1- Nhận lớp : + ổn định tổ chức

2- Khởi động:

+ ép

8’

2’

6’ 2x8

2x8 2x8

2x8 2x8 2x8

 GV

(42)

-Em hÃy thực Tung bắt bang hai tay trớc ngực.? 2- Chạy ngắn:

+ Một số động tác tập bổ trợ, trò chơi (do GV chọn)

+ Häc: xuÊt phát cao chạy nhanh 30m

3- Đá cầu ;

+ Ôn tập bổ trợ ;cách di chuyển thực đá cầu

14’

13’

2x8

xxxx

 GV

- GV lµm mẫu kết hợp phân tích cho HS xem tranh ¶nh

x x x x x x

 GV

ĐH tập

x x x x x x x  GV x

x x x x x x - GV quan s¸t sưa sai cho häc sinh

-Em hÃy thực xuất phát cao chạy nhanh 30m?

2- Th¶ láng :

7 2’

2’

3’

2x8

x x x x x x

GV

(43)

Ngày soạn: / / 2010

Lớp: Tiết: Ngày dạy: / / 2010 SÜ sè: .V¾ng:

TiÕt:22

chạy ngắn -đá cầu I- Mục tiêu:

*NhiƯm vơ:

- Chạy ngắn: + Ôn số động tác tập bổ trợ, trò chơi (do GV chọn), xuất

phát cao – chạy nhanh 30 – 40m - Đá cầu: + Tâng cầu đùi, mu bàn chân

TG SL

A-Phần bản : 1- Nhận lớp : + ổn định tổ chức

2- Khởi động:

+ Ðp c¸c c¬

b-Khởi động chun mơn: + Chạy bớc nhỏ

8’

2’

6’ 2x8

2x8 2x8

2x8 2x8 2x8

 GV

(44)

-Em hÃy thực Tung bắt bang hai tay trớc ngực.? 2- Chạy ngắn

+ ễn mt số động tác tập bổ trợ, trò chơi (do GV chọn), xuất phát cao – chạy nhanh 30 40m

3-Đá cầu :

+ Tâng cầu băng đùi, mu bàn chân

13’

14

2x8

xxxx

 GV

ĐH Tập LuyÖn 1: xxxxxxxxxx

X

xxxxxxxxxx  GV

§H tËp lun 2 x x x x x x x  GV x

x x x x x x - GV quan sát nhắc nhở học sinh

-Em h·y thùc hiƯn xuất phát cao chạy nhanh 30m?

2- Thả láng :

4- Xng líp :

7’ 2’

2’

3

2x8

x x x x x x

GV

(45)

Ngày soạn: / / 2010

Lớp: Tiết: Ngày dạy: / / 2010 SÜ sè: .V¾ng:

TiÕt:23

chạy ngắn-đá cầu I- Mục tiêu:

*NhiÖm vơ:

- Chạy ngắn: + Ơn số động tác tập bổ trợ, trò chơi (do GV chn), xut

phát cao - chạy nhanh 40 - 50m - Đá cầu: +Ôn nội dung tiết 22

+Học : Chuyền cầu mu bàn ch©n

TG SL

A -Phần bản : 1- Nhận lớp : + ổn định tổ chức

2- Khởi động:

+ ép

8’

2’

6’ 2x8

2x8 2x8

2x8 2x8 2x8

 GV

(46)

-Em h·y thùc hiƯn xt ph¸t cao chạy nhanh 30m?

2- Chạy ngắn :

+ Ôn số động tác tập bổ trợ, trò chơi (do GV chọn), xuất phát cao - chạy nhanh 40 - 50m

3- Đá cầu :

+ Ôn nội dung tiết 22

+Học : Chuyền cầu mu bàn

chân

13

14

xxxx

GV

Đh tập luyện xxxxxxxxxx

 GV xxxxxxxxxx

- GV híng dÉn HS cách tập luyện - GV quan sát sửa sai cho HS

-Em hÃy thực xuất phát cao - chạy nhanh 40 - 50m?

2- Th¶ láng :

7’ 2’

2’

3’

2x8

x x x x x x

GV

(47)

Ngày soạn: / / 2010

Líp: TiÕt: Ngày dạy: / / 2010 Sĩ sè: V¾ng:

TiÕt:24

chạy ngắn-đá cầu I- Mục tiêu:

*NhiƯm vơ:

- Chạy ngắn: + Ôn số động tác tập bổ trợ, trị chơi (do GV chọn), xuất

ph¸t cao - chạy nhanh 50 - 60m - Đá cầu: + Ôn nội dung tiết 23

TG SL

2- Khởi động:

+ Ðp c¸c c¬

8’

2’

6’ 2x8

2x8 2x8

2x8 2x8 2x8

 GV

(48)

-Em hÃy thực xuất phát cao - chạy nhanh 40 - 50m?

2- Chạy ngắn:

+ Ôn số động tác tập bổ trợ, trò chơi (do GV chọn), xuất phát cao - chạy nhanh 50 - 60m

4- Đá cầu:

+ ¤n néi dung tiÕt 23

10’

17’

2x8

xxxx

 GV

- GV làm mẫu kết hợp phân tích cho HS xem tranh ¶nh

ĐH tâp luyện vòng tròn x x x x x x x x x x  GV x x

x x x x x x

- GV phân tích làm mẫu , cho học sinh xem tranh ảnh minh hoạ

-GV quan sát sửa sai cho häc sinh

-Em h·y thùc hiƯn §øng vai híng nÐm , xoay ngêi nÐm bãng.?

2- Th¶ láng :

7’ 2’

2’

3’

2x8

x x x x x x

 GV

(49)

N gµy so¹n: / / 2010

Líp: Tiết: Ngày dạy: / / 2010 SÜ sè: V¾ng:

TiÕt:25

chạy ngắn - đá cầu I- Mc tiờu:

*Nhiệm vụ:

- Chạy ngắn: + Ôn tập trò chơi (GV chọn), xuất phát cao - chạy nhanh 60m

- Đá cầu: +Ôn néi dung tiÕt 24

- Địa điểm: + Sân tập Trờng THCS Đônh Thành - Phơng tiện: + Còi,cờ,tranh ảnh

Nội dung Đ.Lợng Phơng pháp tæ chøc

TG SL

2- Khởi động:

+ ép

8’

2’

6’ 2x8

2x8 2x8

2x8 2x8 2x8

 GV

(50)

-Em h·y thùc hiƯn §øng vai h-íng nÐm , xoay ngêi nÐm bãng.? 2- Chạy nhanh :

+ Ôn tập trò chơi (GV chọn), xuất phát cao - chạy nhanh 60m

3- Đá cầu:

+ Ôn nội dung tiÕt 24

10’

17’

2x8

ĐH Tập LuyÖn: xxxx

xxxx

 GV

§H TËp Lun: xxxxxxxxxx

 GV xxxxxxxxxx

2- Th¶ láng :

7’ 2’

2’

3’

2x8

x x x x x x

GV

(51)

Ngày soạn: / / 2010

Líp: TiÕt: Ngày dạy: / / 2010 .Sĩ số: V¾ng:

TiÕt:26

chạy ngắn - đá cầu I- Mục tiêu:

*NhiƯm vơ:

- Đá cầu: +Ôn nh nội dung tiết 25

- Địa điểm: + Sân tập Trờng THCS Đông Thnàh - Phơng tiện: + Còi,cờ,tranh ảnh

TG SL

2- Khởi động:

+ Ðp

8’

2’

6’ 2x8

2x8 2x8

2x8 2x8 2x8

 GV

(52)

4- Đá cầu:

+ ¤n néi dung tiÕt 25

13’

14’

2x8

ĐH Tập LuyÖn: xxxx

xxxx

 GV

x x x x x x

 GV

- GV lµm mẫu kết hợp phân tích cho xem tranh ánh

- GV híng dÉn HS c¸ch tËp lun

-Em thực Tại chỗ bật đổi chân.?

2- Th¶ láng :

3-NhËn xÐt :

4- Xng líp :

7’ 2’

2’

3’

2x8

x x x x x x

 GV

ĐH Xuống líp : xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

 GV

Ngày soạn: / / 2010

(53)

TiÕt:27

*NhiƯm vơ:

- Ch¹y ngắn: + Ôn tập trò chơi (GV chọn), xuất phát cao - chạy nhanh 60m

TG SL

2- Khởi động:

+ Ðp c¸c c¬

8’

2’

6’ 2x8

2x8 2x8

2x8 2x8 2x8

 GV

(54)

-Em h·y thùc hiƯn §øng vai híng nÐm , xoay ngêi nÐm bóng.?

4- Đá cầu:

+ Ôn tập tâng cầu cá nhân

+Ôn tập tâng , chun cÊu ngêi +§Êu tËp

13’

14’

2x8

ĐH TËp LuyÖn: xxxx

xxxx

 GV

x x x x x x

 GV

2- Th¶ láng :

3-NhËn xÐt :

4- Xng líp :

7’ 2’

2’

3

2x8

x x x x x x

GV

 GV

Ngày soạn: / / 2010

(55)

TiÕt:28

*NhiƯm vơ:

TG SL

2- Khởi động:

+ ép

8’

2’

6’ 2x8

2x8 2x8

2x8 2x8 2x8

 GV

(56)

4- Đá cầu:

+Ôn tập tâng , chuyền cấu ngời +Đấu tập

13

14

2x8

xxxx

 GV

x x x x x x

 GV

2- Th¶ láng :

3-NhËn xÐt :

7’ 2’

2

3

2x8

x x x x x x

GV

Ngày soạn: / / 2010

(57)

TiÕt:29

*NhiÖm vụ:

TG SL

2- Khởi động:

+ ép

8’

2’

6’ 2x8

2x8 2x8

2x8 2x8 2x8

 GV

(58)

4- Đá cầu:

+Ôn tập tâng , chuyền cấu ngời +Đấu tập

13

14

2x8

xxxx

GV

x x x x x x

 GV

- GV hớng dẫn HS cách tập luyện

C-Phần kết thúc: 1-Củng cố:

2- Th¶ láng :

3-NhËn xÐt :

7 2’

2’

3’

2x8

x x x x x x

GV

Ngày soạn: / / 2010

(59)

TiÕt:30

Kiểm tra đá cầu

I- Mơc tiªu:

*Nhiệm vụ

+ Đánh giá trình tËp lun cđa häc sinh ë trêng cịng nh ë nhµ

* u cầu: + Đánh giá xác trình tập luyện học sinh + Thực tơng đối kỹ thuật động tác

Nội dung Đ.Lợng Phơng pháp tỉ chøc

TG SL

A – PhÇn më ®Çu : 1- NhËn líp :

2- Khởi động:

+ Thực thể dục tay không động tác + Xoay khp

+ ép

8’

2’

6’ 2x8

2x8 2x8

2x8 2x8 2x8

GV

(60)

1-Kiểm tra Đá cÇu:

* H×nh thøc kiÓm tra :

+ KiÓm tra thùc hµnh

+ Xếp loại : Giỏi + Xếp loại : Khá + XÕp lo¹i : TB + XÕp lo¹i : yÕu

30’

§H KiĨm tra: xxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxx xxxxxx xxxxxx x

 GV - GV gọi hs lên thực - Lần lợt HS lên thực - HS dới quan sát đành giá - Giáo viên nhận xét cho điểm - GV công bố điểm

C-Phần kết thúc: 1- Thả lỏng :

7’ 2’

2’

3’

2x8

§H TËp LuyÖn: x x x x x x

x x x x x x

GV

(61)

Lớp: Tiết: Ngày dạy: / / 2010 .SÜ sè: V¾ng: TiÕt:31

ôn tập chạy ngắn I- Mục tiêu:

*Nhiệm vụ:

- Chạy ngắn:

+ Ôn tập trò chơi (GV chọn), xuất phát cao - ch¹y nhanh 60m

Nội dung Đ.Lợng Phơng pháp tổ chøc

TG SL

2- Khởi động:

+ ép

8’

2’

6’ 2x8

2x8 2x8

2x8 2x8 2x8

 GV

(62)

1-KiĨm tra bµi cị :

*Trò chơi bổ trợ : + Tâng cầu cá nhân

3

14

13

2x8

xxxx

GV

x x x x x x

 GV

- GV híng dÉn HS cách tập luyện

C-Phần kết thúc: 1-Củng cố:

2- Th¶ láng :

3-NhËn xÐt :

7

2’

3’

2x8

x x x x x x

GV

Ngày soạn: / / 2010

(63)

TiÕt:32

KiÓm tra: chạy nhanh I- Mục tiêu:

*Nhiệm vụ

-ĐHĐN: + Đánh giá trình tập luyện häc sinh ë trêng cịng nh ë nhµ

* u cầu: + Đánh giá xác q trình tập luyện học sinh + Thực tơng đối k thut ng tỏc

- Địa điểm: + Sân tập Trờng - Phơng tiện: + Còi,cờ,tranh ảnh III- Néi dung d¹y häc :

TG SL

A-Phn bản : 1- Nhận lớp : + ổn định tổ chức

2- Khởi động:

+ ép

8’

6’ 2x8

2x8 2x8 2x8 2x8 2x8

 GV

(64)

1-KiĨm tra Ch¹y nhanh:

* Néi dung kiÓm tra:

+ XÕp lo¹i : Giỏi + Xếp loại : Khá + Xếp loại : TB + XÕp lo¹i : yÕu

30’

xxxxxxxxxxxx x

x x

- Lần lợt HS lên thực - HS dới quan sát đành giá - Giáo viên nhận xét cho điểm - GV công bố điểm

7’ 2’

3’

2x8

x x x x x x

 GV

(65)

Ngµy so¹n: / / 2010

Líp: Tiết: Ngày dạy: / / 2010 SÜ sè: / .V¾ng: TiÕt:33

ôn tập học kỳ I

chạy nhanh

I- Mục tiêu:

*Nhiệm vụ:

- Chạy nhanh: + Ôn tập kỹ thuật xuất phát

+ Xuất phát cao - chạy nhanh 60m

- Địa điểm: + Sân tập Trờng - Phơng tiện: + Còi,cờ,tranh ảnh III- Nội dung dạy học :

Nội dung Đ.Lợng Phơng pháp tæ chøc

TG SL

2- Khởi động:

+ ép

8’

6’ 2x8

2x8 2x8

2x8 2x8 2x8

 GV

(66)

-Em h·y thùc hiÖn kü thuËt nÐm bãng xa?

+ Ôn tËp c¸c kü thuËt xuÊt ph¸t + XuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh 60m

3- Ch¹y bỊn:

+ Chạy bền địa hình tự nhiên

20’

10

2x8

4v

xxxx

GV

ĐH Chạy :

x x x x x x

- GV đôn đốc hs chạy hết qng đờng quy định

-Em h·y thùc hiƯn xt ph¸t cao - chạy nhanh 60m ?

7’ 2’

3’

2x8

x x x x x x

GV

(67)

Líp: Tiết: Ngày dạy: / / 2010 SÜ sè: / .V¾ng: TiÕt:34

ôn tập học kỳ I

chạy nhanh

I- Mục tiêu:

*Nhiệm vụ:

- Chạy nhanh: + Ôn kỹ thuật xuất phát Mặt hớng chạy

+ Nâng cao kỹ thuật thành tích

- Chạy bền: + Chạy bền địa hình tự nhiên

TG SL

A -Phn bản : 1- Nhận lớp : + ổn định tổ chức

2- Khởi động:

+ ép

+ Nâng cao đùi

8’

6’ 2x8

2x8 2x8

2x8 2x8 2x8

 GV

(68)

-Em h·y thực kỹ thuật xuất phát?

+ Ôn kỹ thuật xuất phát Mặt hớng chạy

+ Chy bn địa hình tự nhiên

20’

10’

2x8

4v

xxxx

 GV

ĐH Chạy :

x x x x x x

- GV đôn đốc hs chạy hết quãng đờng quy định

-Em hÃy thực Mặt hớng chạy.?

2- Th¶ láng :

3-NhËn xÐt :

7

3

2x8

x x x x x x

GV

(69)

Lớp: Tiết: Ngày dạy: / / 2010 SÜ sè: / .V¾ng: TiÕt:35

«n tËp häc kú I

chạy nhanh

I- Mục tiêu:

*Nhiệm vụ:

- Chạy nhanh: + Ôn kỹ thuật xuất phát Mặt hớng chạy

+ Nâng cao kỹ thuật thµnh tÝch

- Chạy bền: + Chạy bền địa hình tự nhiên

TG SL

2- Khởi động:

+ ép

+ Nâng cao đùi

8’

6’ 2x8

2x8 2x8

2x8 2x8 2x8

 GV

(70)

-Em h·y thùc hiƯn c¸c kü tht xt phát?

+ Ôn kỹ thuật xuất phát Mặt hớng chạy

+ Chạy bền địa hình tự nhiên

20

10

2x8

4v

xxxx

 GV

ĐH Chạy :

x x x x x x

- GV đôn đốc hs chạy hết quãng đờng quy định

-Em h·y thùc hiƯn Mặt hớng chạy.?

3-NhËn xÐt :

7’ 2’

3’

2x8

x x x x x x

GV

(71)

Líp: TiÕt: Ngày dạy: / / 20 10 Sĩ số: / .V¾ng: TiÕt:36

KiĨm tra häc kú i

ch¹y nhanh

I- Mơc tiêu:

*Nhiệm vụ

-ĐHĐN: + Đánh giá tr×nh tËp lun cđa häc sinh ë trêng cịng nh ë nhµ

* u cầu: + Đánh giá xác trình tập luyện học sinh + Thực tơng đối kỹ thuật động tác

TG SL

A-Phần bản : 1- Nhận lớp : + ổn định tổ chức

2- Khởi động:

+ ép

8’

6’ 2x8

2x8 2x8 2x8 2x8 2x8

 GV

(72)

1-KiÓm tra Ch¹y nhanh:

+ XÕp lo¹i : Giái + XÕp lo¹i : Khá + Xếp loại : TB + Xếp loại : u

30’

xxxxxxxxxxxx x

x x

- Lần lợt HS lên thực - HS dới quan sát đành giá - Giáo viên nhận xét cho điểm - GV cụng b im

2-NhËn xÐt : 3- Xng líp :

7’ 2’

3’

2x8

x x x x x x

GV

(73)

Định dạng
Số trang	73
Dung lượng	0,93 MB