TD 6789

ChuÈn bÞ häc tËp cã kÕt qu¶ ch¬ng tr×nh líp 6, gãp phÇn thùc hiÖn môc tiªu m«n häc ë THCS... Gi¸o viªn quan s¸t vµ söa sai cho häc sinh.[r]

(1)

N g y so n :2 /0 /2 0 N g µ y g i¶ n g :2 /0 /2 0

TiÕt : môc tiêu, nội dung, chơmg trình td6

I Mục tiêu:

- Giới thiệu mục tiêu, nội dung chơng trình thể dục lớp Lợi ích tác dụng thể dục Yêu cầu:Biết nắm đợc nội dung học

- Biên chế tổ tập luyện Một số quy định tập luyện

Yªu cầu:học sinh biết nắm vững thực tốt trình tập luện

II Địa điểm phơng tiƯn:

- Häc ë trªn líp

- Giáo viên soạn chuẩn bị lên lớp - Học sinh chuẩn bị sách để ghi bi

III Tiến trình dạy học:

Nội dung Phơng pháp tổ chức

A Phần chuẩn bị:

- Giáo viên nhận lớp phổ biến mục tiêu, yêu cầu học

- Kiểm tra cũ:2 em

B) Phần bản: 1)Mục tiêu, nội dung chơng trình thể dục lớp 6:

Giỏo viờn gi ý để học sinh nắm lại 1số nội dung kiến thc lp 4,5

- Giáo viên chuẩn bị tốt nội dung học, câu hỏi,câu chuyện vỊ t¸c dơng cđa viƯc tËp lun thĨ dơc thĨ thao

- Lớp trởng ổn định tổ chức báo cáo sĩ số cho giáo viên

- Chơng trình thể dục lớp nhằm giúp học sinh cố phát triển kết học lớp tiểu học Chuẩn bị học tập có kết chơng trình lớp 6, góp phần thực mục tiêu mơn học THCS

- Đội hình đội ngũ : học cách tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số động tác quay, giậm chân chỗ, đều, vịng hớng…

- Bµi thể dục :học thể dục tay không lớp

- Điền kinh: học chạy nhanh, chạy bền, bật nh¶y, nÐm bãng…

- Các mơn tự chọn: đá cầu, bóng đá,bơi lội…

(2)

2) Lỵi ích, tác dụng thể dục : - Giáo viên chuẩn bị tốt nội dung học, câu hỏi,câu chuyện lợi ích tác dụng tác dụng viƯc tËp lun thĨ dơc thĨ thao

2- Tác dụng thể dục thể thao thể:

- Giáo viên chuẩn bị tốt nội dung học, câu hỏi,câu chuyện lợi ích tác dơng t¸c dơng cđa viƯc tËp lun thĨ dơc thĨ thao

* Tổng kết đánh giá học

- Cái quý ngời sức khoẻ trí tuệ, có sức khoẻ tốt tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển đợc tốt ngợc lại thể dục thể thao giúp cho học sinh có sức khoẻ tốt, từ học tập mơn học tham gia hoạt động nhà trờng đạt hiệu cao hơn, nâng cao hiệu giáo dục để trở thành ngời có ích cho xã hội

- tham gia tËp luyÖn thĨ dơc thĨ thao, ph¶i cã tÝnh kû lt cao, tinh thần trách nhiệm tập thể, tác phong nhanh nhẹn, cố gắng, tính thật

- Tập luyện thể dục thể thao có tác dụng phòng chống, chữa bệnh phát triển tố chất thể lùc

- Tập luyện thể dục thể thao thờng xuyên, khoa học làm cho phát triển, thể sức nhanh, sức bền, độ đàn hồi, độ linh hoạt tăng lên

- Tập luyện thể dục thể thao làm cho x-ơng tiếp thu máu đợc đầy đủ phát triển tốt

- Tập luyện TDTT làm cho tim khoẻ lên, vận chuyển máu hệ mạch nuôi thể thải chất cặn bả đợc thực nhanh

- Nhờ tập luyện TDTT thờng xuyên lồng ngực phổi nở ra, làm chức hô hấp đợc khoẻ độ đàn hồi nhanh…

N g µ y so ¹ n :2 /0 /2 0 N g y g iả n g :2 /0 /2 0

TiÕt 2: Lợi ích tác dụng thể dục thể thao

I Mơc tiªu:

(3)

u cầu:Biết nắm đợc nội dung học

- Biên chế tổ tập luyện Một số quy định luyn

Yêu cầu:học sinh biết nắm vững thực tốt trình tập luện

II Địa điểm phơng tiện:

- Học ë trªn líp

- Giáo viên soạn chuẩn bị lên lớp - Học sinh chuẩn bị sách để ghi

III TiÕn tr×nh dạy học:

Nội dung Phơng pháp tổ chức

A)Phần chuẩn bị:

- Giáo viên nhận lớp phổ biến mục tiêu, yêu cầu học

- kiểm tra cũ:2 em

B) Phần bản: 1)Mục tiêu, nội dung chơng trình thể dục lớp 6:

Giáo viên gợi ý để học sinh nắm lại 1số nội dung kiến thức lớp 4,5

- Giáo viên chuẩn bị tốt nội dung học, câu hỏi,câu chuyện tác dụng việc tập lun thĨ dơc thĨ thao

- Lớp trởng ổn định tổ chức báo cáo sĩ số cho giáo viên

- Chơng trình thể dục lớp nhằm giúp học sinh cố phát triển kết học lớp tiểu học Chuẩn bị học tập có kết chơng trình lớp 6, góp phần thực mục tiêu môn học THCS - Đội hình đội ngũ : học cách tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số động tác quay, giậm chân chỗ, đều, vòng hớng…

- Bµi thĨ dơc :häc bµi thĨ dơc tay không lớp

- Điền kinh: học chạy nhanh, chạy bền, bật nhảy, ném bóng

- Cỏc mụn tự chọn: đá cầu, bóng đá,bơi lội…

Néi dung

(4)

2) Lợi ích, tác dụng thể dục : - Giáo viên chuẩn bị tốt nội dung học, câu hỏi,câu chuyện lợi Ých t¸c dơng t¸c dơng cđa viƯc tËp lun thĨ dơc thĨ thao

2- Tác dụng thể dục th thao i vi c th:

- Giáo viên chuẩn bị tốt nội dung học, câu hỏi,câu chuyện lợi ích tác dụng tác dụng viƯc tËp lun thĨ dơc thĨ thao

* Tổng kết đánh giá học

- Cái quý ngời sức khoẻ trí tuệ, có sức khoẻ tốt tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển đợc tốt ngợc lại thể dục thể thao giúp cho học sinh có sức khoẻ tốt, từ học tập mơn học tham gia hoạt động nhà trờng đạt hiệu cao hơn, nâng cao hiệu giáo dục để trở thành ngời có ích cho xã hội

- tham gia tËp lun thĨ dơc thĨ thao, phải có tính kỷ luật cao, tinh thần trách nhiệm tập thể, tác phong nhanh nhẹn, cố gắng, tÝnh thËt thµ

- TËp lun thĨ dơc thể thao có tác dụng phòng chống, chữa bệnh ph¸t triĨn c¸c tè chÊt thĨ lùc

- Tập luyện thể dục thể thao thờng xuyên, khoa học làm cho phát triển, thể sức nhanh, sức bền, độ đàn hồi, độ linh hoạt tăng lên

- Tập luyện thể dục thể thao làm cho xơng tiếp thu máu đợc đầy đủ phát triển tốt

- Tập luyện TDTT làm cho tim khoẻ lên, vận chuyển máu hệ mạch nuôi thể thải chất cặn bả đợc thực nhanh

- Nhờ tập luyện TDTT thờng xuyên lồng ngực phổi nở ra, làm chức hô hấp đợc khoẻ độ đàn hồi nhanh

N g y so n :2 /0 /2 0 N g µ y g i¶ n g :3 /0 /2 0

Tiết : Đội hình đội ngũ-bài thể dục

I- Mơc tiªu:

(5)

+ Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số,đứng nghiêm, đứng nghỉ cách chào, báo cáo, xin phép vào lớp động tác quay

- Bài thể dục phát triển chung : động tác: vơn thở, tay, ngực - Yêu cầu: Hiểu thực tơng đối động tác

II- Địa điểm, phơng tiện:

- Tập sân trờng

- Tranh thể dục phát triển chung - Häc sinh chn bÞ trang phơc tËp lun

Tiến trình dạy học:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp tổ chức

A)Phần mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến mục tiêu, yêu cầu học

- Khởi động: tập động tác thể dục phát triển chung: vơn thở tay, chân, bụng, vặn mình, phối hợp điều hồ

- Xoay c¸c khớp tay, chân, hông, đầu gối, ép dây chằng

7- phút 2lần x nhịp

5 lần bªn

L í p t r ë n g ổ n đ ị n h

h n g n g ị , b ¸ o c ¸ o s Ü s è c h o g i o v i ê n

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X G V

(6)

B Phần bản:

1)i hỡnh i ngũ:

* - Ơn đội hình hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, cách chào, báo cáo, xin phép vào lớp động tác quay: Giáo viên phân tích làm mẫu kỷ thuật động tác, sau cho lớp thực

2- Bài thể dục phát triển chung : ba động tác: vơn thở, tay, ngực - Vơn thở:

- Tay:

- Ngùc:

3- Cịng cè bµi häc:

- Lấy em thực động tác kỷ thuật thực em thực cha kỷ thuật thực

C Phần kết thúc:

-Thả lỏng khớp :chân tay,thân ngêi

- NhËn xÐt giê tËp

- Bài tập nhà:ôn t nghiêm nghỉ,các động tác quay, thể dục

30-32 12-13

18-19

3-5

5

- Chia lớp thành nhóm tập luyện đới điều khiển ca cỏc nhúm tr-ng

Giáo viên quan sát söa sai cho häc sinh

x x x x x x x

x x

x X x

x x

x x x x x x x - Cho líp thực theo hàng ngang, giáo viên phân tích, làm mẫu điều khiển cho lớp tập Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

X G V

- Cho lớp đứng theo hàng ngang để thực động tác trò chơi Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh

- Cho lớp ngồi theo hàng ngang quan sát nhận xét điểm sai bạn

(7)

N g y so n :2 /0 /2 0 N g µ y g i¶ n g :3 /0 /2 0

Tiết 4: Đội hình đội ngũ - thể dục

I- Mơc tiªu:

- Đội hình,đội ngũ:

+Ơn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số,đứng nghiêm, đứng nghỉ động tác quay Học mới: tập hợp hàng ngang, dóng hàng,điểm số, dàn hàng, dồn hàng

- Bài thể dục phát triển chung : ôn động tác: vơn thở, tay, ngực Học mới: động tác chân, bụng

- Yêu cầu: Hiểu thực tơng đối ng tỏc

II -Địa điểm, phơng tiện:

- Tranh thể dục phát triển chung - Học sinh chuẩn bị trang phục tập luyện

III -Tiến trình dạy học:

Nội dung Địnhlợng Phơng pháp tổ chức

A Phần mở đầu:

- Khi ng: cỏc động tác thể dục phát triển chung: vơn thở tay, chân, bụng, vặn mình, phối hợp điều hồ

- Xoay khớp tay, chân, hông, đầu gối, ép dây chằng

- Kiểm tra cũ: em

7- phút 2lần x nhịp lần bên

L p t r n g ổ n đ ị n h h µ n g n g ị , b ¸ o c ¸ o s Ü s è c h o g i o v i ê n

C h o l í p g i · n c ¸ c h m é t s ¶ i t a y, t ậ p c c b i k h ë i

(8)

B Phần bản:

1)i hỡnh i ng:

* - Ơn đội hình hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ động tác quay:

- Học mới: tập hợp hàng ngang, dóng hàng,điểm sè, dµn hµng, dån hµng

Giáo viên phân tích làm mẫu kỷ thuật động tác, sau cho lớp thực

2- Bài thể dục phát triển chung : ôn ba động tác: vơn thở, tay, ngực *- Học động tác chân động tác bụng

- động tác chân:

- độnh tác bụng:

3) Cịng cè bµi häc:

C PhÇn kÕt thóc:

- Thả lỏng khớp :chân tay,thân ngời

30-32 12-13

18-19phót

3-5 phót

- Chia lớp thành nhóm tập luyện đới điều khiển nhóm trởng

Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh x x x x x x x

x x

x X x

x x

x x x x x x x - Cho líp thùc hiƯn theo hµng ngang, giáo viên phân tích , làm mẫu điều khiển cho líp tËp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

X G V

- Cho lớp tập luyện theo đội hình giáo viên ý sữa sai cho học sinh

(9)

N g µ y so n : N g y g iả n g :

Tiết 5: thể dười hỨnh Ẽời ngú - bẾi thể dừc

I- Mơc tiªu:

+ Ơn tập hợp hàng dọc, hàng ngang , dóng hàng, điểm số,đứng nghiêm, đứng nghỉ động tác quay Học mới: giậm chân chỗ, đều, đứng lại, thẳng hớng, vòng phải, trái

- Bài thể dục phát triển chung : ôn động tác học Học mới: động tác vặn mình, phối hợp

- Yêu cầu: Hiểu thực tơng đối động tác

II-Địa điểm, phơng tiện:

III-Tiến trình dạy học:

- KiĨm tra bµi cị: em

L í p t r ë n g ỉ n đ ị n h h n g n g ị , b ¸ o c ¸ o s Ü s è c h o g i ¸ o v i ª n

(10)

B PhÇn bản:

1)i hỡnh i ng:

*ễn đội hình hàng dọc, hàng ngang dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, động tác quay *- Giậm chân chỗ ,đi đều, đứng lại, thẳng hớng, vịng hớng: - Giáo viên phân tích làm mẫu kỷ thuật động tác, sau cho lớp thực

2- Bài thể dục phát triển chung : ôn động tác học

*- Học động tác vặn động tác phối hợp

- động tác vận mình:

- độnh tác phối hợp :

C PhÇn kết thúc:

30-32 12-13

18-19

3-5

5

Chia lớp thành nhóm tập luyện đới điều khiển ca cỏc nhúm tr-ng

x x x x x x x

x x

x X x

x x

x x x x x x x - Cho líp thực theo hàng ngang, giáo viên phân tích , làm mẫu điều khiển cho lớp tập x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

X G V

- Cho lớp tập luyện theo đội hình giáo viên ý sữa sai cho học sinh

-Thả lỏng theo đội hình hàng ngang, sau dồn hàng nhận xét tập

N g µ y so n : N g y g i¶ n g :

Tiết : Đội hình đội ngũ - thể dục

(11)

+ Ơn tập hợp hàng dọc, hàng ngang , dóng hàng, điểm số,đứng nghiêm, đứng nghỉ động tác quay, giậm chân chỗ, đều, đứng lại, thẳng hớng, vòng phải, trái Học mới: đổi chân sai nhịp

- Bài thể dục phát triển chung : ôn động tác học Học mới: động tác nhảy, điều hoà - - Yêu cầu: Hiểu thực tơng i ỳng ng tỏc

- Khi ng: tập động tác thể dục phát triển chung: vơn thở tay, chân, bụng, vặn mình, phối hợp iu ho

- Kiểm tra cị: em

7- 2lÇn x nhịp

5 lần bên

L p t r n g ổ n đ ị n h

h µ n g n g ị , b ¸ o c ¸ o s Ü s è c h o g i ¸ o v i ª n

(12)

B Phần bản:

1)Đội hình đội ngũ:

*Ơn đội hình hàng dọc, hàng ngang dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, động tác quay, giậm chân chỗ ,đi đều, đứng lại, thẳng hớng, vòng hớng Học mới: đổi chân sai nhịp Giáo viên phân tích làm mẫu kỷ thuật động tác, sau cho lớp thực

* Học động tác nhảy động tác điều hoà

- động tác nhảy:

- động tác điều hồ:

30-32 12-13

18-19

3-5

5

- Chia lớp thành nhóm tập luyện đới điều khiển ca cỏc nhúm tr-ng

x x x x x x x

x x

x X x

x x

x x x x x x x - Cho líp thực theo hàng ngang, giáo viên phân tích , làm mẫu điều khiển cho lớp tập x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

X G V

Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh

- Cho lớp vừa vừa thực động tác

(13)

N g µ y so ¹ n : N g µ y g i¶ n g :

I- Mơc tiªu:

+ Ơn tập hợp hàng dọc, hàng ngang , dóng hàng, điểm số,đứng nghiêm, đứng nghỉ động tác quay, giậm chân chỗ, đều, đứng lại, thẳng hớng, vòng phải, trái, đổi chân sai nhịp

- Bài thể dục phát triển chung : ôn động tác học - Yêu cầu: Hiểu thực hin tng i ỳng ng tỏc

II - Địa điểm, phơng tiện:

- GV nhận lớp phổ biến mục tiêu, yêu cầu giê häc

- Xoay khớp tay, chân, hông, đầu gối, ép dây ch»ng…

7- phút 2lần x nhịp lần bªn

C h o l í p g i · n c ¸ c h m é t s ¶ i t a y, t ậ p c c b i k h i

(14)

B Phần b¶n:

* - Ơn đội hình hàng dọc, hàng ngang dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, động tác quay, giậm chân chỗ ,đi đều, đứng lại, thẳng hớng, vòng hớng Học mới: đổi chân sai nhịp - Giáo viên phân tích làm mẫu kỷ thuật động tác, sau cho lớp thực

Giáo viên phân tích làm mẫu kỷ thuật động tác, hớng dẫn cách sữa sai, sau cho lớp thực

-Thả lỏng khớp :chân tay,thân ngời

-NhËn xÐt giê tËp

-Bài tập nhà:ôn t nghiêm nghỉ,các động tác quay, thể dục

30-32 12-13

18-19

3-5

5

- Chia lớp thành nhóm tập luyện đới điều khiển nhóm tr-ởng

x x x x x x x

x x

x X x

x x

x x x x x x x - Cho líp thùc hiƯn theo hàng ngang, giáo viên phân tích , làm mẫu ®iỊu khiĨn cho líp tËp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

X G V

Giáo viên quan sát vµ sưa sai cho häc sinh

- Chia lớp làm đội nam 4đội nữ , thi đấu nam riêng, nữ riêng - Cho lớp ngồi theo hàng ngang quan sát nhận xét điểm sai bạn

(15)

N g y so n : N g y g iả n g :

Tiết :Đội hình đội ngũ - thể dục- chạy bền

I- Mơc tiªu:

+ Ơn tập hợp hàng dọc, hàng ngang , dóng hàng, điểm số,đứng nghiêm, đứng nghỉ động tác quay, giậm chân chỗ, đều, đứng lại, thẳng hớng, vòng phải, trái, đổi chân sai nhịp

- Bài thể dục phát triển chung : ôn động tác học - Yêu cầu: Hiểu thực tơng đối ng tỏc

- GV nhËn líp phỉ biÕn mơc tiªu, yªu cÇu giê häc

h µ n g n g ị , b ¸ o c ¸ o s Ü s è c h o g i o v i ê n

(16)

B Phần bản:

1)i hỡnh i ngũ:

* - Ơn đội hình hàng dọc, hàng ngang dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, động tác quay, giậm chân chỗ ,đi đều, đứng lại, thẳng hớng, vòng hớng,đổi chân sai nhịp - Giáo viên phân tích làm mẫu kỷ thuật động tác, sau cho lớp thực

30-32 12-13

18-19

5-6 phót 3-5phót

5

Chia lớp thành nhóm tập luyện đới điều khiển nhóm trng

Giáo viên quan sát sửa sai cho häc sinh x x x x x x x

x x

x X x

x x

x x x x x x x - Cho líp thùc hiƯn theo hµng ngang, giáo viên phân tích , làm mẫu điều khiĨn cho líp tËp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X G V

Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh - Chia lớp làm đội nam 4đội nữ , thi đấu nam riêng, nữ riêng - Cho lớp ngồi theo hàng ngang quan sát nhận xét điểm sai bạn

(17)

I- Mơc tiªu:

+Bớc đầu hồn thiện tập hợp hàng dọc, hàng ngang , dóng hàng, điểm số,đứng nghiêm, đứng nghỉ động tác quay, giậm chân chỗ, đều, đứng lại, thẳng hớng, vòng phải, trái, đổi chân sai nhịp

- Bài thể dục phát triển chung : ôn hoàn thiện thể dục học - Chạy bền: chạy theo địa hình quy định

III - Tiến trình dạy học:

5 lần bên

h n g n g ũ , b o c ¸ o s Ü s è c h o g i o v i ê n

(18)

B)Phần bản:

1)i hỡnh i ngũ:

* Bớc đầu hồn thiện đội hình hàng dọc, hàng ngang dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, động tác quay, giậm chân chỗ ,đi đều, đứng lại, thẳng hớng, vòng hớng,đổi chân sai nhịp - Giáo viên phân tích làm mẫu kỷ thuật động tác, sau cho lp thc hin

2- Bài thể dục phát triển chung : ôn hoàn thiện thể dục

Giỏo viên phân tích làm mẫu kỷ thuật động tác, hớng dẫn cách sữa sai, sau cho lớp thực

C PhÇn kÕt thúc:

30-32 12-13

18-19

3-5 phót

- Chia lớp thành nhóm tập luyện đới điều khiển nhóm trng

Giáo viên quan sát sửa sai cho häc sinh x x x x x x x

x x

x X x

x x

x x x x x x x - Cho líp thùc hiƯn theo hµng ngang, giáo viên phân tích , làm mẫu điều khiĨn cho líp tËp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X G V

- Chia lớp làm nhóm nam riêng, nữ riêng để tập luyện

Tiết 10 :Đội hình đội ngũ- thể dục

(19)

+ Bớc đầu hoàn thiện tập hợp hàng dọc, hàng ngang , dóng hàng, điểm số,đứng nghiêm, đứng nghỉ động tác quay, giậm chân chỗ, đều, đứng lại, thẳng hớng, vòng phải, trái, đổi chân sai nhịp

- Bài thể dục phát triển chung : ơn hồn thiện thể dục học - Yêu cầu: Hiểu thực tng i ỳng ng tỏc

- Xoay c¸c khíp tay, chân, hông, đầu gối, ép dây chằng

- Kiểm tra bµi cị: em

7- 2lần x nhịp

5 lần bên

L í p t r ë n g ỉ n đ ị n h

h n g n g ị , b ¸ o c ¸ o s Ü s è c h o g i ¸ o v i ª n

(20)

B)Phần bản:

* - Bớc đầu hồn thiện đội hình hàng dọc, hàng ngang dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, động tác quay, giậm chân chỗ ,đi đều, đứng lại, thẳng hớng, vòng hớng,đổi chân sai nhịp -Giáo viên phân tích làm mẫu kỷ thuật động tác, sau cho lớp thực

2- Bài thể dục phát triển chung : ôn hoàn thiƯn bµi thĨ dơc

- Lấy em thực động tác kỷ thuật thực em thực cha kỷ thuật thc hin

-Nhận xét giê tËp

30-32 12-13

18-19

3-5

5

Chia lớp thành nhóm tập luyện đới s iu khin ca cỏc nhúm trng

Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh x x x x x x x

x x

x X x

x x

x x x x x x x - Cho lớp thực theo hàng ngang, giáo viên phân tích , làm mẫu điều khiển cho lớp tập x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X G V

Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh - Chia lớp làm nhóm nam riêng, nữ riêng để tập luyện - Cho lớp ngồi theo hàng ngang quan sát nhận xét điểm sai bạn

N g y so n : N g y g i¶ n g :

Tiết 11 :Đội hình đội ngũ - thể dục

(21)

+ Bớc đầu hồn thiện tập hợp hàng dọc, hàng ngang , dóng hàng, điểm số,đứng nghiêm, đứng nghỉ động tác quay, giậm chân chỗ, đều, đứng lại, thẳng hớng, vòng phải, trái, đổi chân sai nhịp

- Bài thể dục phát triển chung : ôn hoàn thiện thể dục học - Yêu cầu: Hiểu thực tơng đối động tác

- Tranh thể dục phát triĨn chung - Häc sinh chn bÞ trang phơc tËp luyện

5 lần bên

- L p t r n g ổ n đ ị n h

(22)

B Phần bản:

1)i hình đội ngũ:

* - Bớc đầu hồn thiện đội hình hàng dọc, hàng ngang dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, động tác quay, giậm chân chỗ ,đi đều, đứng lại, thẳng h-ớng, vòng hh-ớng,đổi chân sai nhịp - Giáo viên phân tích làm mẫu kỷ thuật động tác, sau cho lớp thực

2- Bµi thể dục phát triển chung : ôn hoàn thiện thĨ dơc

-Thả lỏng khíp :ch©n tay,th©n ngêi

30-32 12-13

18-19

3-5

5

- Chia lớp thành nhóm tập luyện đới iu khin ca cỏc nhúm trng

Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x x x - Cho líp thùc hiƯn theo hàng ngang, giáo viên phân tích , làm mẫu điều khiển cho lớp tập x x x x x x

x x x x x x x x x x x x

x x x x x x X G V

Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh - Chia lớp làm nhóm nam riêng, nữ riêng để tập luyện

N g y so n : N g y g i¶ n g :

Tiết 12 : Đội hình đội ngũ - thể dục

(23)

+ Bớc đầu hồn thiện tập hợp hàng dọc, hàng ngang , dóng hàng, điểm số,đứng nghiêm, đứng nghỉ động tác quay, giậm chân chỗ, đều, đứng lại, thẳng hớng, vòng phải, trái, đổi chân sai nhịp

- Bài thể dục phát triển chung : ơn hồn thiện thể dục học - Yêu cầu: Hiểu thực động tác

- Tập sân trêng

- Häc sinh chn bÞ trang phơc tËp luyện

- GV nhận lớp phổ biến mục tiêu, yêu cầu giê häc

5 lần bên

L p t r n g ổ n đ ị n h h n g n g ị , b ¸ o c ¸ o s Ü s è c h o g i o v i ê n

C h o l í p g i · n c ¸ c h m é t s ¶ i t a y, t ậ p c c b i k h i

(24)

B)Phần bản:

* - Bớc đầu hồn thiện đội hình hàng dọc, hàng ngang dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, động tác quay, giậm chân chỗ ,đi đều, đứng lại, thẳng h-ớng, vòng hh-ớng,đổi chân sai nhịp - Giáo viên phân tích làm mẫu kỷ thuật động tác, sau cho lớp thực

2- Bài thể dục phát triển chung : ôn hoµn thiƯn bµi thĨ dơc

-Nhận xÐt giê tËp

30-32 15-16

15-16

3-5

5

Chia lớp thành nhóm tập luyện đới điều khiển nhóm tr-ởng

Gi¸o viên quan sát sửa sai cho học sinh

x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x x x - Cho lớp thực theo hàng ngang, giáo viên phân tích , làm mẫu điều khiển cho lớp tËp x x x x x x

x x x x x x

X G V

Giáo viên quan sát sửa sai cho häc sinh

TiÕt 13 : k i Ĩ m t r a b µ i t h Ĩ d c

(25)

- ThĨ dơc:

+ kiểm tra thể dục phát triển chung - Yêu cầu: Thực ng tỏc

II Địa điểm, phơng tiện:

- Bàn ghế giáo viên ngồi kiểm tra

- Học sinh: Trang phơc häc sinh gän gµng

III Tiến trình dạy học:

A) Phần mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến mục tiêu, yêu cầu häc

- Khởi động: tập động tác thể dục phát triển chung: vơn thở, tay, chân, bụng, vặn mình, phối hợp điều hồ

- Ơn động tác bổ trợ chun mơn:

7- phút

2lần x nhịp

5 lần bên

(26)

B)Phần bản:

*Kiểm tra thể dục phát triển chung:

* Cách cho điểm:

Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực động tác học sinh

- Điểm 9-10: thuộc toàn bài,thực động tác đẹp

- Điểm 7- 6: thuộc tồn bài, nhng cịn cha đẹp

- Điểm 5- 6: có 1-2động tác thực sai

- Điểm 3- 4: có động tác thực sai

- Điểm 1- 2: có động tác thực sai

C) PhÇn kÕt thúc:

-Nhận xét tập, tuyên dơng em đạt thành tích tốt

-Bài tập nhà:ơn động tác đội hình đội ngũ

30-32

5

- Tổ chức kiểm tra thành nhiều đợt, đợt 4-6 học sinh

- Mỗi học sinh đợc kiểm tra lần(cả bài) Những học sinh bị điểm trở xuống , giáo viên kiểm tra lần lần Khi kiểm tra lần 2, điểm tối đa không Khi kiểm tra lần 3, điểm tối đa không đợc

- Những học sinh đến lợt kiểm tra đứng vào vị trí chuẩn bị, giáo viên hơ nhịp để học sinh thực động tác, học sinh khác theo dõi chuẩn bị ý kiến nhận xét

x x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x X

(27)

N g y so n : N g µ y g i¶ n g :

Tiết 14 : Đội hình đội ngũ – chạy nhanh

I- Mơc tiªu:

+ Tiếp tục hoàn thiện kỷ học

- Chạy nhanh: đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy – xuất phát + Trò chơi : chạy tiếp sức

- Chạy bền: chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên số động tác sau chạy - Yêu cầu: Hiểu thực tơng đối ỳng ng tỏc

II-Địa điểm, phơng tiện:

- Tập sân trờng - đờng chạy 10-15m

- Häc sinh chn bÞ trang phơc tËp lun

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến mục tiêu, yêu cầu häc

- Tại chỗ : chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạygót chạm mơng

7- 2lÇn x nhịp

5 lần bên

(28)

B)Phần bản:

* - Hồn thiện tập hợp đội hình hàng dọc, hàng ngang dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, động tác quay, giậm chân chỗ ,đi đều, đứng lại, thẳng hớng, vòng hớng,đổi chân sai nhịp -Giáo viên phân tích làm mẫu kỷ thuật động tác, sau cho lớp thực

2- Ch¹y nhanh: a)- Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy xt ph¸t

Giáo viên phân tích làm mẫu kỷ thuật động tác, hớng dẫn cách sữa sai, sau cho lớp thực b)- Trị chơi : chạy tiếp sức

3)- Chạy bền: chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên số động tác hồi tĩnh

C) Phần kết thúc:

-Thả lỏng khớp :chân tay,th©n ngêi

-Bài tập nhà:ôn t nghiêm nghỉ,các động tác quay, chạy nhanh

30-32 10- 11

10

5 5-6

3-5

5

- Chia lớp thành nhóm tập luyện đới điều khiển nhóm trởng

Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x x x - Cho lớp thực chỗ theo hàng ngang, sau cho lớp thực theo nhóm 8-10 em

Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh - Chia lớp làm 4đội có số nam nữ nhau, thi đấu với - Chia lớp làm nhóm nam riêng, nữ riêng để tập luyện

Giáo viên quan sát sữa sai cho học sinh

(29)

Tiết 15 : Đội hình đội ngũ -chạy nhanh

I)- Mơc tiªu:

+ Tiếp tục hồn thiện k nng ó hc

- Chạy nhanh: + Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy xuất phát + Học xuất phát cao +Trò chơi : chạy tiếp sức

- Chạy bền: Chạy chỗ, chạy theo đờng gấp khúc - Yêu cầu: Hiểu thực tơng đối ỳng ng tỏc

II)-Địa điểm, phơng tiện:

III)-Tiến trình dạy học:

- Tại chỗ : chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng

- KiĨm tra cũ: em

5 lần bên

L í p t r ë n g ỉ n ® Þ n h

h µ n g n g ò , b ¸ o c ¸ o s Ü s è c h o g i ¸ o v i ª n

C h o l í p g i · n c ¸ c h m é t s ¶ i t a y, t Ë p c ¸ c b µ i k h ë i

(30)

B)Phần bản:

1)i hỡnh đội ngũ:

* - Hoàn thiện tập hợp đội hình hàng dọc, hàng ngang dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, động tác quay, giậm chân chỗ ,đi đều, đứng lại, thẳng h-ớng, vòng hh-ớng,đổi chân sai nhịp - Giáo viên phân tích làm mẫu kỷ thuật động tác, sau cho lớp thực

2- Chạy nhanh: a)- Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy – xuất phát Học xuất phát cao: Giáo viên phân tích làm mẫu kỷ thuật động tác, hớng dẫn cách sữa sai, sau cho lớp thực b)- Trị chơi : chạy tiếp sức 3)- Chạy bền: chạy chỗ, chạy theo đờng gấp khúc

4)-Cịng cè bµi häc:

-Thả lỏng khớp :ch©n tay,th©n ngêi

-Bài tập nhà:ôn t nghiêm nghỉ,các động tác quay, chạy nhanh

30-32 10-11

10

5 5- 3-5

5

- Chia lớp thành nhóm tập luyện đới điều khiển nhóm tr-ởng

x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x x x - Cho lớp thực chỗ theo hàng ngang, sau cho lớp thực theo nhóm 8-10 em

- Chia lớp làm 4đội có số nam nữ nhau, thi đấu với

- Chia lớp làm nhóm nam riêng, nữ riờng luyn

Giáo viên quan sát s÷a sai cho häc sinh

-Thả lỏng theo đội hình hàng ngang, sau dồn hàng nhận xột gi

N g y so n : N g y g iả n g :

Tiết 16: Đội hình đội ngũ - chạy nhanh

(31)

+ Tiếp tục hoàn thiện kỷ hc

- Chạy nhanh: + Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy xuất phát, xuất phát cao + Học trò chơi : chạy tiếp sức chuyển vật

- Chạy bền: Chạy chỗ, chạy theo đờng gấp khúc - Yêu cầu: Hiểu thực tơng đối ỳng ng tỏc

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến mục tiêu, yêu cầu học

7- 2lÇn x nhịp lần bên

C h o l í p g i · n c c h m ộ t s ả i t a y, t Ë p c ¸ c b µ i k h ë i

(32)

B)Phần bản:

1)i hỡnh i ng:

* - Hồn thiện tập hợp đội hình hàng dọc, hàng ngang dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, động tác quay, giậm chân chỗ ,đi đều, đứng lại, thẳng h-ớng, vòng hh-ớng,đổi chân sai nhịp - Giáo viên phân tích làm mẫu kỷ thuật động tác, sau cho lp thc hin

2- Chạy nhanh: a)- Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy xuất phát, xuất phát cao:

Giáo viên phân tích làm mẫu kỷ thuật động tác, hớng dẫn cách sữa sai, sau cho lớp thực b)- Học trị chơi : chy tip sc chuyn vt

Giáo viên hớng dẫn cách chơi luật chơi

3)- Chy bn: ôn chạy chỗ, chạy theo đờng gấp khúc 4) Cũng cố học:

- Nhận xét giê tËp

- Bài tập nhà:ôn t nghiêm nghỉ,các động tác quay, chạy nhanh

30-32 10-11

10

5

5-6 phót 3-5phót

5

- Chia lớp thành nhóm tập luyện đới điều khiển cỏc nhúm trng

- Cho lớp thực chỗ theo hàng ngang, sau cho lớp thực theo nhóm 8-10 em

x x x x x x

x x x x x x X G V

- Chia lớp làm 4đội có số nam nữ nhau, thi đấu với - Chia lớp làm nhóm nam riêng, nữ riêng để tập luyện

- Thả lỏng theo đội hình hàng ngang, sau dồn hàng nhận xét tập

(33)

Tiết 17: Đội hình đội ngũ chạy nhanh

I)- Mơc tiªu:

+ Tiếp tục hoàn thiện kỷ học

- Chạy nhanh: + Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy – xuất phát, xuất phát cao + Trò chơi : chạy tiếp sức chuyển vật Học mới:chạy bớc nhỏ, gót chạm mơng - u cầu: Hiểu thc hin tng i ỳng ng tỏc

II)- Địa ®iĨm, ph¬ng tiƯn:

- Häc sinh chuÈn bÞ trang phục tập luyện

- Ti ch : chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạygót chạm mơng

7- phút

2lần x nhịp

5 lần bên

(34)

B)Phần bản:

1)i hỡnh i ng:

* - Hồn thiện tập hợp đội hình hàng dọc, hàng ngang dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, động tác quay, giậm chân chỗ ,đi đều, đứng lại, thẳng h-ớng, vòng hh-ớng,đổi chân sai nhịp - Giáo viên phân tích làm mẫu kỷ thuật động tác, sau cho lớp thực

2- Ch¹y nhanh: a)- Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy xuất phát, xuất ph¸t cao:

Giáo viên phân tích làm mẫu kỷ thuật động tác, hớng dẫn cách sữa sai, sau cho lớp thực b)- Trị chơi : chy tip sc chuyn vt

Giáo viên hớng dẫn cách chơi luật chơi

c)- Học chạy bớc nhỏ, gót chạm mông

3) Cũng cố học:

- Thả lỏng khớp :chân tay,th©n ngêi

- Bài tập nhà:ôn t nghiêm nghỉ,các động tác quay, chạy nhanh

30-32 15-16

10

5 3-5

5

Chia lớp thành nhóm tập luyện đới iu khin ca cỏc nhúm trng

- Cho lớp thực chỗ theo hàng ngang, sau cho lớp thực theo nhóm 8-10 em x x x x x x

x x x x x x X G V

- Chia lớp làm 4đội có số nam nữ nhau, thi đấu với - Cho lớp ngồi theo hàng ngang quan sát nhận xét điểm sai bạn

N g µ y so n : N g y g i¶ n g :

Tiết 18 : kiểm tra Đội hình đội ngũ

(35)

- Đội hình, đội ngũ:

+ Kiểm tra đội hình hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số động tác quay, đều- đứng lại Yêu cầu: Thực động tác

II) Địa điểm, phơng tiện:

- Giáo viên:chuẩn bị nội dung Bàn ghế giáo viên ngồi kiểm tra - Trang phơc häc sinh gän gµng

III) TiÕn trình dạy học:

A) Phần mở đầu:

- Khởi động: tập động tác thể dục phát triển chung: vơn thở, tay, chân, bụng, vặn mình, phối hợp điều hồ

7- phút 2lần x8 nhịp

5 lần bên

- C h o l í p g i · n c ¸ c h m é t s ¶ i t a y, t Ë p c c b i k h i ® é n g

(36)

B)Phần bản:

- Kim tra i hỡnh đội ngũ:

a)Nội dung: - Mỗi học sinh phải thực tổng hợp số kỷ trọng tâm mà học sinh phải thực bao gồm: tập hợp đội hình hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số động tác quay, giậm chân chỗ đều-đứng lại b)- Cách cho điểm:

Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực động tác học sinh

- Điểm 9-10: thực xác đẹp, kỷ quy định ( theo lệnh giáo viên )

- Điểm 7- 8: thực nhng cha đẹp

- §iĨm 5- 6: cã 1-2 kû sai

- Điểm 3- 4:có kỷ sai

C)Phần kết thúc:

-Thả lỏng khớp :chân, tay,thân ngời

-Nhn xột gi tuyên dơng em đạt kết tốt

-Bài tập nhà:ôn động tác bổ trợ chạy cự ly ngắn

30-32

5

- Tổ chức kiểm tra thành nhiều đợt, đợt 5-6 học sinh

- Mỗi học sinh đợc kiểm tra lần Trờng hợp đăc biệt

mơi kiểm tra lần điểm tối đa không

- Những hoc sinh đến lợt kiểm tra đứng vào vị trí chuẩn bị,khoảng cách gĩa em đứng trớc với em đứng sau khoảng 0,60-1m.Dới điều khiển giáo viên

x x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x X

-Thả lỏng theo đội hình hàng ngang,sau dồn hàng nhận xét tập

N g y so n : N g y g i¶ n g :

Tiết 19 : chạy nhanh - đá cầu

(37)

- Chạy nhanh: + Ôn chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mông

+ Trũ chi : chy tiếp sức Học : chạy nâng cao đùi - Đá cầu: làm quen với số động tác bổ trợ, trò chơi

- Yêu cầu: Hiểu thực tng i ỳng ng tỏc

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến mục tiêu, yêu cÇu giê häc

- Xoay khớp tay, chân, hông, đầu gối, ép d©y ch»ng…

- Tại chỗ : chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng - Kiểm tra cũ: em

7- 2lần x nhịp

5 lần bên

L í p t r ë n g ỉ n đ ị n h h n g n g ò , b ¸ o c ¸ o s Ü s è c h o g i ¸ o v i ª n

C h o l í p g i · n c ¸ c h m é t s ¶ i t a y, t Ë p c c b i k h i đ ộ n g

(38)

B)Phần bản:

1- Chạy nhanh: a)- Ôn tập chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mông

Giỏo viên phân tích làm mẫu kỷ thuật động tác, sau ú cho lp thc hin

b)- Trò chơi : chạy tiếp sức Giáo viên hớng dẫn cách chơi luật chơi

c)- Hc chy nõng cao ựi: Giáo viên phân tích làm mẫu kỷ thuật động tỏc, sau ú cho lp thc hin

2- Đá cÇu:

- Tập động tác bổ trợ tâng cầu đùi

+ Tâng không cầu đùi phải, trái

+ Tâng không cầu đùi chân luân phin

+ Học tâng cầu đùi 3) Cũng cố học:

C) PhÇn kÕt thóc:

-Bài tập nhà:các động tác bổ trợ chạy nhanh

30-32 20-22

10

3-5phót

5

- Cho lớp thực chỗ theo hàng ngang, sau cho lớp thực theo nhóm 4-5 em theo dòng nớc chảy

x x x x x x

x x x x x x X G V

Giáo viên quan sát sữa sai cho häc sinh

- Chia lớp làm 4đội có số nam nữ nhau, thi đấu với

- Cho lớp thực chỗ theo hàng ngang, sau cho lớp thực theo nhóm 4-5 em theo dịng nớc chảy

Chia nhóm luyn

-Thả lỏng theo đội hình hàng ngang, sau dồn hàng nhận xét gi

N g y so n : N g y g iả n g :

(39)

I)- Mơc tiªu:

- Chạy nhanh: + Ơn chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mơng, chạy nâng cao đùi

+ Trò chơi : chạy tiếp sức Học : đứng chỗ đánh tay, chuyển sang chạy nhanh 20-30m

- Đá cầu: Ôn, học số động tác bổ trợ, trò chơi - Yêu cầu: Hiểu thực tơng đối ng tỏc

II)- Địa điểm, phơng tiện:

- KiĨm tra cũ: em

5 lần bên

L í p t r ë n g ỉ n ® Þ n h h µ n g n g ị , b ¸ o c ¸ o s Ü s è c h o g i ¸ o v i ª n

(40)

B)Phần bản:

1- Chạy nhanh: a)- Ôn tập chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mơng ,chạy nâng cao đùi: Giáo viên phân tích làm mẫu kỷ thuật động tác, sau ú cho lp thc hin

b)- Trò chơi : chạy tiếp sức Giáo viên hớng dẫn cách chơi luËt ch¬i

c)- Học đứng chỗ đánh tay, chuyển sang chạy nhanh 20-30m Giáo viên phân tích làm mẫu kỷ thuật động tác, sau cho lp thc hin

2- Đá cầu:

- Tp động tác bổ trợ tâng cầu đùi

+ Học tâng cầu đùi Cũng cố học:

- Thả lỏng khớp :ch©n tay,th©n ngêi

- Bài tập nhà:các động tác bổ trợ chạy nhanh

30-32 13-14

10

3-5

5

- Cho lớp thực chỗ theo hàng ngang, sau cho lớp thực theo nhóm 4-5 em theo dịng nớc chảy

x x x x x x

x x x x x x X G V

- Chia lớp làm 4đội có số nam nữ nhau, thi đấu với - Cho lớp thực chỗ theo hàng ngang, sau cho lớp thực theo nhóm 4-5 em theo dịng nớc chảy

Chia nhóm để tập luyện

- Tập đồng loạt chia nhóm để tập luyện

- Chia lớp làm nhóm nam riêng, nữ riêng để tập luyện

(41)

Tiết 21 : chạy nhanh- đá cầu

I)- Môc tiªu:

+ Trò chơi : chạy tiếp sức Học : xuất phát cao - xuất phát cao chạy nhanh 30m

- Đá cầu: Ôn, học số động tác bổ trợ, trò chơi - Yêu cầu: Hiểu thực tơng đối động tác

- Tp trờn sõn trng - đờng chạy 30-40m

- Häc sinh chuÈn bị trang phục tập luyện

- Khi động: tập động tác thể dục phát triển chung: vơn thở tay, chân, bụng, vặn mình, phối hợp v iu ho

- Ti ch : chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng

7- phút

2lần x nhịp

5 lần bên

C h o l í p g i · n c c h m ộ t s ả i t a y, t Ë p c ¸ c b µ i k h ë i ® é n g

(42)

B)Phần bản:

c)- Học : xuất phát cao

Giáo viên phân tích làm mẫu kỷ thuật động tác, sau cho lớp thực

d)- XuÊt phát cao chạy nhanh 30m

2- Đá cầu:

+ Học tâng cầu đùi

3) Chạy bền: chạy địa hình tự nhiên

- Nhận xét giê tËp

- Bài tập nhà:các động tác bổ trợ chạy nhanh

30-32 13-14

10

6-7 3-5phót

5

- Cho lớp thực chỗ theo hàng ngang, sau cho lớp thực theo nhóm 4-5 em theo dòng nớc chảy

Giáo viên quan sát sữa sai cho học sinh Giáo viên quan sát sữa sai cho học sinh - Chia lớp làm 4đội có số nam nữ nhau, thi đấu với - Cho lớp thực chỗ theo hàng ngang, sau cho lớp thực theo nhóm 4-5 em theo dịng nớc chảy

Chia nhúm luyn

x x x x x x

x x x x x x X G V - Chia lớp làm nhóm để tập luyện

- Thả lỏng theo đội hình hàng ngang, sau dồn hàng nhận xét gi

N g y so n : N g y g iả n g :

(43)

I)- Mơc tiªu:

- Chạy nhanh: + Ơn chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mơng, chy nõng cao ựi

+ Trò chơi : chạy tiếp sức + Xuất phát cao chạy nhanh 30 – 40m

- Đá cầu: Ôn, học số động tác bổ trợ, trò chơi - Yêu cầu: Hiểu thực tơng đối động tỏc

- Tp sân trờng - đờng chạy 30- 40m

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến mục tiêu, yêu cầu giê häc

7-

2lần x nhịp

5 lần bên

C h o l í p g i · n c ¸ c h m é t s ¶ i t a y, t Ë p c c b i k h i

(44)

B)Phần bản:

1- Chạy nhanh: a)- Ôn tập chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mơng ,chạy nâng cao đùi: Giáo viên phân tích làm mẫu kỷ thuật động tác, sau cho lp thc hin

b)- Trò chơi : chạy tiếp sức Giáo viên hớng dẫn cách chơi luật ch¬i

c)- Xuất phát cao chạy 30- 40m: Giáo viên phân tích làm mẫu kỷ thuật động tác, sau ú cho lp thc hin

2- Đá cầu:

+ Học tâng cầu đùi

3)- Chạy bền: chạy địa hình tự nhiên

-Bài tập nhà:các động tác bổ trợ chạy nhanh 30-32 phút 13-14 phút 10 phút 6-7 phút 3-5 phút phút

- Cho lớp sau cho lớp thực theo nhóm 4-5 em theo dũng nc chy

- Chia lớp làm đội có số nam nữ nhau, thi đấu với

- Cho líp thùc hiƯn theo nhóm 4-5 em theo dòng nớc chảy

- Cho lớp thực đồng loạt hàng ngang

x x x x x x

X G V

- Chia lớp làm nhóm để luyn

(45)

- Chạy nhanh: + Ôn chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mơng, chạy nâng cao đùi + Trò chơi : chạy tiếp sức chuyển vật

+ Xuất phát cao chạy nhanh 40- 50m - Đá cầu: Ôn, học số động tác bổ trợ, trò chơi Tập thể lực - Chạy bền: trò chơi chạy theo địa hình quy định

- Tp trờn sân trờng - đờng chạy 40 - 50m

7- 2lÇn x nhịp lần bên

(46)

B)Phần bản:

1- Chạy nhanh: a)- Ôn tập chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mơng ,chạy nâng cao đùi: Giáo viên phân tích làm mẫu kỷ thuật động tác, sau cho lp thc hin

b)- Trò chơi : chạy tiếp sức Giáo viên hớng dẫn cách chơi luật ch¬i

c)- Xuất phát cao chạy 40 – 50m: Giáo viên phân tích làm mẫu kỷ thuật động tỏc, sau ú cho lp thc hin

2- Đá cÇu:

+ Tâng không cầu đùi phi, trỏi

+ Tâng không cầu má bàn chân luân phin

+ễn tõng cu bng ựi

+ Học tâng cầu má bàn chân

+ TËp thÓ lùc

3) Chạy bền: chạy theo địa hình quy định

-Bài tập nhà:các động tác bổ trợ chạy nhanh 30-32 phút 13-14 phút 10 phút 3-5phút phút

- Cho lớp sau cho lớp thực theo nhóm 4-5 em theo dịng nớc chảy

Gi¸o viên quan sát sữa sai cho học sinh Giáo viên quan sát sữa sai cho học sinh

- Chia lớp làm đội có số nam nữ nhau, thi đấu với - Cho lớp thực theo nhóm 4-5 em theo dịng nớc chảy

x x x x x x

X G V

Giáo viên quan sát sữa sai cho học sinh - Chia lớp làm nhóm để tập luyện

-Thả lỏng theo đội hình hàng ngang, sau dồn hàng nhận xột gi

N g y so n : N g y g iả n g :

(47)

- Chạy nhanh: + Ôn chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mơng, chạy nâng cao đùi

+ Trò chơi : chạy tiếp sức chuyển vật + Xuất phát cao chạy nhanh 50 - 60m

- Đá cầu: Ôn, học số động tác bổ trợ, trò chơi Tập thể lực - Chạy bền: trị chơi chạy theo địa hình quy định

- Yêu cầu: Hiểu thực tơng đối ỳng ng tỏc

- Tập sân trờng - đờng chạy 50 - 60m

- Häc sinh chn bÞ trang phơc tập luyện

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến mục tiêu, yêu cầu học - Khởi động: tập động tác thể dục phát triển chung: v-ơn thở tay, chân, bụng, vặn mình, phối hợp điều hồ - Xoay khớp tay, chân, hông, đầu gối, ép dây chằng…

7-

2lần x nhịp

5 lần bên

(48)

B)Phần b¶n:

1- Chạy nhanh: a)- Ơn tập chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mơng ,chạy nâng cao đùi: Giáo viên phân tích làm mẫu kỷ thuật động tác, sau cho lớp thực

c)- Xut phỏt cao chạy 50 - 60m: Giáo viên phân tích làm mẫu kỷ thuật động tác, sau cho lớp thực hin

2- Đá cầu:

- Tp cỏc ng tác bổ trợ tâng cầu đùi

+ Tâng khụng cu bng ựi phi, trỏi

+ Tập thể lực

3)- Chạy bền: chạy theo địa hình quy định

- Cho líp thùc hiƯn theo nhãm 4-5 em theo dßng nớc chảy

Chia nhúm luyn

x x x x x x

x x x x x x X G V

- Chia lớp làm nhóm để tập luyện

N g y so n : N g y g iả n g :

Tit 25: chạy nhanh- đá cầu

(49)

+ Trß chơi : chạy tiếp sức chuyển vật + Xuất phát cao chạy nhanh 50 - 60m

- Đá cầu: Ôn, học số động tác bổ trợ, trò chơi Tập thể lực - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

- Yêu cầu: Hiểu v thc hin tng i ỳng ng tỏc

- đờng chạy 50 - 60m 20-25 cầu - Học sinh chuẩn bị trang phục tập luyện

7-

2lần x nhịp

5 lần bên

L í p t r ë n g ỉ n đ ị n h h n g n g ò , b ¸ o c ¸ o s Ü s è c h o g i ¸ o v i ª n

(50)

B)Phần bản:

1- Chy nhanh: a)- Ơn tập chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mơng ,chạy nâng cao đùi: Giáo viên phân tích làm mẫu kỷ thuật động tác, sau cho lp thc hin

c)- Xuất phát cao chạy 50 - 60m: Giáo viên phân tích làm mẫu kỷ thuật động tác, sau ú cho lp thc hin

2- Đá cầu:

+ Tâng không cầu đùi phải, trỏi

+ Tâng không cầu má bàn ch©n lu©n phin

+Ơn tâng cầu đùi

+ Chun cÇu theo nhãm 2-3 ngêi + TËp thĨ lùc

3)- Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

- Thả lỏng khớp :chân tay,thân ngêi

- Bài tập nhà:các động tác bổ trợ chạy nhanh 30-32 phút 13-14 phút 10 phút 6-7 phút 3-5 phút phút

Giáo viên quan sát sữa sai cho học sinh Giáo viên quan sát sữa sai cho học sinh - Chia lớp làm đội có số nam nữ nhau, thi đấu với - Cho lớp thực theo nhóm 4-5 em theo dịng nớc chảy

Gi¸o viên quan sát sữa sai cho học sinh

x x x x x x

X G V

Giáo viên quan sát sữa sai cho học sinh - Chia lớp làm nhóm để tập luyện

N g y so n : N g y g iả n g :

(51)

I)-Mơc tiªu:

- Chạy nhanh: + Ơn chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mơng, chạy nõng cao ựi

+ Trò chơi : chạy tiÕp søc chun vËt + Xt ph¸t cao ch¹y nhanh 50 - 60m

- Đá cầu: Ơn, học số động tác bổ trợ, trò chơi Tập thể lực - Yêu cầu: Hiểu thực tng i ỳng ng tỏc

- ng chạy 50 - 60m 20-25 cầu - Học sinh chun b trang phc luyn

- Giỏo viờn nhn lp, phổ biến mục tiêu, yêu cầu học - Khởi động: tập động tác thể dục phát triển chung: vơn thở tay, chân, bụng, vặn mình, phối hợp v iu ho

7- phút

2lần x nhịp

5 lần bên

(52)

B)Phần bản:

1- Chy nhanh: a)- Ơn tập chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mơng ,chạy nâng cao đùi: Giáo viên phân tích làm mẫu kỷ thuật động tác, sau cho lớp thc hin

2- Đá cầu:

+ Tâng không cầu má bàn chân lu©n phin

3) Chạy bền: ôn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi

C) PhÇn kết thúc:

- Cho líp thùc hiƯn theo nhãm 4-5 em theo dòng nớc chảy

Chia nhúm luyn

x x x x x x

x x x x x x X G V

- Tập đồng loạt theo hàng ngang - Cho lớp ngồi theo hàng ngang quan sát nhận xét điểm sai bạn

N g y so n : N g y g iả n g :

(53)

bài: chạy nhanh- đá cầu

I)-Mơc tiªu:

- Đá cầu: Ôn, học số động tác bổ trợ, trò chơi Tập thể lực - Chạy bền: trò chơi số động tác bổ trợ

- Yêu cầu: Hiểu thực tơng i ỳng ng tỏc

- ng chy 50 - 60m 20-25 cầu - Học sinh chuẩn b trang phc luyn

(54)

- Giỏo viên nhận lớp, phổ biến mục tiêu, yêu cầu học - Khởi động: tập động tác thể dục phát triển chung: vơn thở tay, chân, bụng, vặn mình, phối hợp điều hồ

7-

2lÇn x nhịp

5 lần bên

(55)

B)Phần bản:

c)- Xut phỏt cao chy 50 - 60m: Giáo viên phân tích làm mẫu kỷ thuật động tác, sau cho lớp thực

2- Đá cầu:

- Tp cỏc ng tỏc b trợ tâng cầu đùi

+ Tâng không cầu bng ựi phi, trỏi

+ Chuyền cầu theo nhóm 2-3 ngời + TËp thĨ lùc

3)- Chạy bền: trị chơi số động tác bổ trợ:

- Bài tập nhà:các động tác bổ trợ chạy nhanh 30-32 phút 13-14 phút 10 phút 5-6 phút 3-5 phút phút

Chia nhúm luyn

x x x x x x

x x x x x x X G V

- Tập đồng loạt theo hàng ngang - Cho lớp ngồi theo hàng ngang quan sát nhận xét điểm sai bạn

(56)

+ Trò chơi : chạy tiếp sức chuyển vật + Xuất phát cao ch¹y nhanh 50 - 60m

- Đá cầu: Ôn, học số động tác bổ trợ, trò chơi Tập thể lực - Yêu cầu: Hiểu thực hin ỳng ng tỏc

- ng chy 50 - 60m 20-25 cầu - Học sinh chuẩn b trang phc luyn

7- phút

2lần x nhịp

5 lần bên

L p t r n g ổ n đ ị n h h n g n g ị , b ¸ o c ¸ o s Ü s è c h o g i o v i ê n

C h o l í p g i · n c ¸ c h m é t s ¶ i t a y, t ậ p c c b i k h ë i ® é n g

(57)

B)Phần bản:

1- Chy nhanh: a)- Ơn tập chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mơng ,chạy nâng cao đùi: Giáo viên phân tích làm mẫu kỷ thuật động tác, sau cho lp thc hin

2- Đá cầu:

+ Tâng không cầu đùi phải, trỏi

+ Tâng không cầu má bàn ch©n lu©n phin

30-32 20-22

10

3-5

5

Chia nhúm luyn

x x x x x x

X G V

(58)

I)-Mơc tiªu:

- Kiểm tra kỷ thuật tâng cầu đùi - Yêu cầu: thực ng tỏc

- Tập sân trờng - 3-4 cầu

- Học sinh chuẩn bị trang phục tập luyện

7-

2lần x nhịp

5 lần bên

® é n g

(59)

B)Phần bản:

* Kim tra tõng cầu đùi a- Nội dung:

Kiểm tra tâng cầu đùi b- Cách cho điểm:

điểm kiểm tra cho theo mức độ thực kỷ thuật thành tích đạt đợc học sinh

- Loại giỏi:

Thực kỷ thuật thµnh

tích(nam tâng đợc 30 lần trở lên, nữ tõng c 25 ln tr lờn)

- Loại khá:

Thực kỷ thuật thành tích (nam20 lần trở lên, nữ 15 lần trở lên)

- Loi đạt:

Thùc hiƯn kû tht vµ thµnh tÝch (nam20 lần trở lên, nữ 15 lần trở lên)

Thực kỷ thuật thành tích (nam10 lần trở lên, nữ lần trở lên)

-Nhận xét kiểm tra, biểu dơng em cã thµnh tÝch tèt

-Bài tập nhà:các động tác bổ trợ bật nhảy

30-32

5

- Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt 3- học sinh

- Mỗi Mỗi học sinh kiểm tra lần theo lệnh “ bắt đầu” thống giáo viên cầu rơi dừng lại (giáo viên cử ngời đếm) Trờng hợp đặc biệt giáo viên kiểm tra lần Khi kiểm tra lần điểm tối đa không đợc

(60)

I)-Mơc tiªu:

+ Trò chơi : chạy tiếp sức chuyển vật + Xuất phát cao ch¹y nhanh 50 - 60m

- Yêu cầu: Hiu v thc hin ỳng ng tỏc

III)-TiÕn trình dạy học:

7-

2lÇn x nhịp

5 lần bên

L í p t r ë n g ỉ n ® Þ n h h µ n g n g ị , b ¸ o c ¸ o s Ü s è c h o g i ¸ o v i ª n

(61)

B)Phần bản:

c)- Xuất phát cao chạy 50 - 60m: Giáo viên phân tích làm mẫu kỷ thuật động tác, sau cho lớp thực

2- Đá cầu:

- Tp cỏc ng tỏc b tr tâng cầu đùi

+ Tâng không cầu ựi phi, trỏi

30-32 20-22

10

3-5

5

Giáo viên quan sát sữa sai cho học sinh Giáo viên quan sát sữa sai cho học sinh - Chia lớp làm đội có số nam nữ nhau, thi đấu với - Cho lớp thực theo nhóm 4-5 em theo dịng nớc chảy

x x x x x x

X G V

(62)

TiÕt 31 ch¹y nhanh- ch¹y bỊn

I)-Mơc tiªu:

- Đá cầu: Ôn, học số động tác bổ trợ, trò chơi Tập kỷ thuật.Tập thể lực - Yêu cầu: Hiểu thực động tác

- Tập sân trêng

- đờng chạy 50 - 60m 20-25 cầu - Học sinh chuẩn bị trang phục tập luyn

7-

2lần x nhịp

5 lần bên

(63)

B)Phần bản:

c)- Xuất phát cao chạy 50 - 60m: Giáo viên phân tích làm mẫu kỷ thuật động tác, sau cho lớp thực

2- Đá cầu:

- Tp cỏc ng tỏc b tr tâng cầu đùi

+ Tâng không cầu ựi phi, trỏi

30-32 20-22

10

3-5

5

- Cho lớp sau cho lớp thực theo nhóm 4-5 em theo dịng nớc chy

Chia nhúm luyn

x x x x x x

X G V

(64)

TiÕt 32 ch¹y nhanh- ch¹y bỊn

I)-Mơc tiªu:

- Đá cầu: Ôn, học số động tác bổ trợ, trò chơi Tập kỷ thuật.Tập thể lực - Yêu cầu: Hiểu thực ng tỏc

- ng chy 50 - 60m 20-25 cầu - Học sinh chuẩn bị trang phc luyn

- Xoay khớp tay, chân, hông, đầu gối, Ðp d©y ch»ng…

7- phút

2lần x nhịp

5 lần bªn

(65)

B)Phần bản:

1- Chy nhanh: a)- Ơn tập chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mơng ,chạy nâng cao đùi: Giáo viên phân tích làm mẫu kỷ thuật động tác, sau cho lớp thực

c)- Xut phát cao chạy 50 - 60m: Giáo viên phân tích làm mẫu kỷ thuật động tác, sau cho lp thc hin

2- Đá cầu:

+ Häc t©ng cầu má bàn chân

+ Chuyền cầu theo nhãm 2-3 ngêi + TËp thÓ lùc

30-32 20-22

10

3-5

5

- Cho lớp sau cho lớp thực theo nhóm 4-5 em theo dòng nớc chảy

Giáo viên quan sát sữa sai cho học sinh - Chia lớp làm đội có số nam nữ nhau, thi đấu với - Cho lớp thực theo nhóm 4-5 em theo dịng nớc chảy Chia nhóm để tập luyện Giáo viên quan sát sữa sai cho học sinh

x x x x x x x x x x x x x x x x x x

x x x x x x

X G V

(66)

TiÕt 33 ôn tập học kỳ I

I)-Mục tiêu:

- Chạy nhanh: + Ôn chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mơng, chạy nâng cao đùi

- Đá cầu: Ôn, học số động tác bổ trợ, trò chơi Tập kỷ thuật.Tập thể lực - Yêu cầu: Hiểu thực động tác

7-

2lần x nhịp

5 lần bên

C h o l í p g i · n c ¸ c h m é t s ¶ i t a y, t Ë p c c b i k h i ® é n g

(67)

B)Phần bản:

1- Chy nhanh: a)- Ơn tập chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mơng ,chạy nâng cao đùi: Giáo viên phân tích làm mẫu kỷ thuật động tác, sau cho lớp thực

c)- Xut phát cao chạy 50 - 60m: Giáo viên phân tích làm mẫu kỷ thuật động tác, sau cho lp thc hin

2- Đá cầu:

+ Häc t©ng cầu má bàn chân

+ Chuyền cầu theo nhãm 2-3 ngêi + TËp thÓ lùc

30-32 20-22

10

3-5 phót

- Cho lớp sau cho lớp thực theo nhóm 4-5 em theo dòng nớc chảy

Giáo viên quan sát sữa sai cho học sinh Giáo viên quan sát sữa sai cho học sinh - Chia lớp làm đội có số nam nữ nhau, thi đấu với

- Cho líp thùc theo nhóm 4-5 em theo dòng nớc chảy

Chia nhúm luyn

- Cho lp thực đồng loạt hàng ngang

x x x x x x

X G V

(68)

I)-Mơc tiªu:

- Kiểm tra chạy nhanh: 60m - Yêu cu: thc hin ỳng ng tỏc

- đờng chạy 50 - 60m đồng hồ bấm giây - Học sinh chuẩn bị trang phục tập luyện

7-

2lần x nhịp

5 lần bên

(69)

B)Phần bản:

* Kiểm tra chạy nhanh 60m: a- Néi dung:

KiÓm tra kû thuËt xuất phát cao, kỷ thuật bớc chạy thành tích:

b- Cách cho điểm: - Điểm 9-10:

Thc kỷ thuật xuất phát, kỷ thuật bớc chạy thành tích đạt mức giỏi

- §iĨm7- :

Thực kỷ thuật xuất phát, kỷ thuật bớc chạy thành tích đạt mức

- §iĨm 5- 6:

Thực kỷ thuật bớc chạy thành tích đạt loại đạt

-Nhận xét kiểm tra, biểu dơng em có thành tÝch tèt

30-32

5

- Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt 4-5 học sinh

- Mỗi em kiểm tra lần: xuất phát cao- chạy nhanh 60m

Trng hp c bit giáo viên kiểm tra lần 2, nhng điểm tối đa không

(70)

TiÕt 35 kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể

I)-Mơc tiªu:

- Kiểm tra bật xa chỗ - Yêu cầu: thực động tỏc

- Tập sân trờng - Hố cát, thớc dây

7-

2lần x nhịp

5 lần bên

® é n g

(71)

B)Phần bản:

* Kiểm tra bật xa chỗ a- Nội dung:

Kiểm tra bật xa chỗ b- Cách cho điểm:

- Loại giỏi:

Nam 1,85m ; nữ 1,70m - Loại khá:

Nam 1,70m; N 1,60m - Loi t:

Nam 1,60m; Nữ 1,50m

30-32

5

- Kiểm tra lần lợt em - Mỗi em bật 2-3 lần, lần có thành tích cao lấy thành tích lần

(72)

I)-Mơc tiªu:

- KiĨm tra ch¹y 60m

- u cầu: thc hin ỳng ng tỏc

- Tập sân trờng - đồng hồ bấm giây - đờng chạy 60m

- Häc sinh chuẩn bị trang phục tập luyện

- Ti chỗ : chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng

7-

2lần x nhịp

5 lần bên

® é n g

(73)

B)Phần bản:

* Kiểm tra chạy 60m a- Néi dung:

KiĨm tra ch¹y 60m b- Cách cho điểm: - Loại giỏi:

Nam 10s; nữ 10,6s - Loại khá:

Nam 10,5s; N 11,4s - Loại đạt:

Nam 11,5s; N÷ 12,2s

-NhËn xÐt giê kiĨm tra, biĨu dơng em có thành tích tốt

-Bi nhà:các động tác bổ trợ chạy nhanh

30-32

5

- Mỗi em kiểm tra lần: xuất phát cao- chạy nhanh 60m Trờng hợp đặc biệt giáo viên kiểm tra lần

(74)

I)-Mơc tiªu:

- Đá cầu: Ôn số động tác bổ trợ, trò chơi Tập kỷ thuật.Tập thể lực

- Bật nhảy: học số động tác bổ trợ: đá lăng trớc, đá lăng trớc – sau, đá lăng sang ngang; Trị chơi ; nhảy tiếp sức

- Ch¹y bền: Nhảy dây bền

- Yờu cu: Hiu v thc hin ỳng ng tỏc

- 20-25 cầu Dây nhảy 10

7- phút

2lần x nhịp

5 lần bên

(75)

B)Phần bản:

1- Đá cầu:

- Tp cỏc ng tỏc b trợ tâng cầu đùi, má bàn chân - Ôn kỷ thuật tâng cầu đùi - Học tâng cầu má bàn chân

- Chun cÇu theo nhãm 2-3 ngêi - TËp thÓ lùc

2- BËt nh¶y:

a- học số động tác bổ trợ: đá lăng trớc, đá lăng trớc – sau, đá lăng sang ngang

- Giáo viên phân tích làm mẫu kỷ thuật động tác, sau cho lớp thực

b- Trị chơi nhảy tiếp sức: Giáo viên hớng dẩn cách chơi luật chơi sau cho lớp thực 3- Chạy bền:

- Nhảy dây bền

Giỏo viờn hng dn cỏch chơi luật chơi sau cho lớp thực 3) Cũng cố học:

-Bài tập nhà:các động tác bổ trợ bật nhảy, đá cầu

30-32 10 -12

13- 15

7-8

3-5 phót

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X G V - Chia nhóm để tập luyện k thut

- Cho lớp thc hin ng lot hng ngang

- Chia lớp làm đội có số nam nữ nhau, thi đấu với Giáo viên quan sát phát lỗi sai học sinh - Chia lớp làm đội có số nam nữ nhau, thi đấu với Giáo viên làm trọng tài cho đội chơi

(76)

I)-Mơc tiªu:

- Kiểm tra chạy nhanh: 60m - Yêu cầu: thực động tỏc

- Tập s©n trêng

- đờng chạy 50 - 60m đồng hồ bấm giây - Học sinh chuẩn bị trang phc luyn

- Ti ch : chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mụng

7- phút

2lần x nhịp

5 lần bên

(77)

B)Phần bản:

* KiĨm tra ch¹y nhanh 60m: a- Néi dung:

KiĨm tra kû tht xt ph¸t cao, kû tht bớc chạy thành tích:

b- Cách cho điểm: - §iĨm 9-10:

Thực kỷ thuật xuất phát, kỷ thuật bớc chạy thành tích đạt mức giỏi

- §iĨm7- :

- §iĨm 5- 6:

Thực kỷ thuật bớc chạy thành tích đạt loại đạt

-Bi nhà:các động tác bổ trợ chạy nhanh

30-32

5

- Kiểm tra thành nhiều t, mi t 4-5 hc sinh

- Mỗi em kiểm tra lần: xuất phát cao- chạy nhanh 60m

Trờng hợp đặc biệt giáo viên kiểm tra lần 2, nhng điểm tối đa không

(78)

I)-Mơc tiªu:

- Bật nhảy: học số động tác bổ trợ: đá lăng trớc, đá lăng trớc – sau, đá lăng sang ngang; Trò chơi ; nhảy tiếp sức

- Ch¹y bỊn: Nhảy dây bền

- Yờu cu: Hiu v thc hin ỳng ng tỏc

7- phút

2lần x nhịp

5 lần bên

® é n g

(79)

B)Phần bản:

1- BËt nh¶y:

a- học số động tác bổ trợ: đá lăng trớc, đá lăng trớc – sau, đá lăng sang ngang

- Giáo viên phân tích làm mẫu kỷ thuật động tác, sau cho lp thc hin

2- Đá cầu:

- Tập động tác bổ trợ tâng cầu đùi, má bàn chân - Ôn kỷ thuật tâng cầu đùi - Học tâng cầu má bàn chân

- Cũng cố đá cầu

3- Chạy bền: - Nhảy dây bền

Giỏo viên hớng dẩn cách chơi luật chơi sau cho lớp thực 3) Cũng cố học:

30-32 10 -12

13-15

7-8

3-5 phót

- Cho lớp thực đồng loạt hàng ngang - - x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X G V

- Chia nhóm để tập luyện kỷ thuật Giáo viên quan sát sữa sai cho học sinh

Giáo viên làm trọng tài cho đội chơi

(80)

- Bật nhảy: học số động tác bổ trợ: đá lăng trớc, đá lăng trớc – sau, đá lăng sang ngang; Học đà bớc ỏ lng

- Chạy bền: Nhảy dây bền

- Yêu cầu: Hiểu thực động tác

7-

2lần x nhịp

5 lần bên

® é n g

(81)

B)Phần bản:

1- Bật nhảy:

a- Ôn số động tác bổ trợ: đá lăng trớc, đá lăng trớc – sau, đá lăng sang ngang

b- Học đà bớc đá lăng

- Giáo viên phân tích làm mẫu kỷ thuật động tác, sau ú cho lp thc

2- Đá cầu:

- Chun cÇu theo nhãm 2-3 ngêi - TËp thĨ lùc

3- Ch¹y bỊn:

- Trị chơi: chạy theo địa hình quy đinh

Giáo viên hớng dẩn cách chơi luật chơi sau cho lớp thực 3) Cũng cố học:

30-32 10 -12

13- 15

7-8

3-5

5

- Cho lớp thực đồng loạt hàng ngang - - x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X G V - Chia nhúm luyn k thut

- Cho lớp thực ng lot hng ngang

- Chia lớp làm đội có số nam nữ nhau, thi đấu với Giáo viên làm trọng tài cho đội chơi

(82)

I)-Môc tiªu:

- Bật nhảy: Ơn tập trị chơi Học đà bớc giậm nhảy- đá lăng - Chạy bền: chạy bền địa hình tự nhiên

7- phút

2lần x nhịp

5 lần bên

(83)

B)Phần bản:

1- BËt nh¶y:

a- Ơn số động tác bổ trợ: đá lăng trớc, đá lăng trớc – sau, đá lăng sang ngang

- Giáo viên phân tích làm mẫu kỷ thuật động tác, sau cho lớp thc hin

b- Trò chơi bật xa tiếp sức:

c- Học đà bớc giậm nhảy- đá lăng - Giáo viên phân tích làm mẫu kỷ thuật động tác, sau cho lớp thực 2- Đá cầu:

3- Ch¹y bỊn:

- Chạy bền địa hình tự nhiên *- Cũng cố học:

30-32 13-15

10- 12

7-8 3-5phót

5

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X G V - Chia nhóm để tập luyện kỷ thuật

Giáo viên quan sát sữa sai cho học sinh *- Cho lớp thực đồng loạt hàng ngang

Giáo viên quan sát sữa sai cho học sinh - Cho lớp thực đồng loạt hàng ngang

Giáo viên quan sát sữa sai cho học sinh *- Chia lớp làm nhóm nam nữ riêng để tập luyện

(84)

- Bật nhảy: Ôn tập số động tác bổ trợ tập phát triển sc mnh chõn Hc bt xa

Trò chơi : bËt xa tiÕp søc

- Chạy bền: chạy bền địa hình tự nhiên - Yêu cầu: Hiểu thc hin ỳng ng tỏc

7- phút

2lần x nhịp

5 lần bªn

L í p t r ë n g ổ n đ ị n h h n g n g ị , b ¸ o c ¸ o s Ü s è c h o g i ¸ o v i ª n

(85)

B)Phần bản:

1- Bật nhảy:

b- Ôn đà bớc giậm nhảy- đá lăng - Giáo viên phân tích làm mẫu kỷ thuật động tác, sau cho lớp thực c- Trị chơi bật xa tip sc:

2- Đá cầu:

- Tp cỏc động tác bổ trợ tâng cầu đùi, má bàn chân - Ôn kỷ thuật tâng cầu đùi - Học tâng cầu má bàn chân

3- Ch¹y bỊn:

30-32 13-15

10- 12

7-8

3-5 phót

- Cho lớp thực đồng loạt hàng ngang x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X G V

*- Cho lớp thực đồng loạt hàng ngang

- Cho lớp thực đồng loạt hng ngang

*- Chia lớp làm nhóm nam nữ riêng để tập luyện

*- Cho lớp ngồi theo hàng ngang quan sát nhận xét điểm sai bạn

(86)

- Bật nhảy: Ôn tập số động tác bổ trợ tập phát triển sức mạnh chõn Hc bt xa

Trò chơi : bật xa tiÕp søc

- Chạy bền: chạy bền địa hình tự nhiên - Yêu cầu: Hiểu thực ỳng ng tỏc

7-

2lÇn x nhịp

5 lần bên

đ ộ n g

(87)

B)Phần bản:

1- Bật nhảy:

a- ễn số động tác bổ trợ: đá lăng trớc, đá lăng trớc – sau, đá lăng sang ngang

b- Ơn đà bớc giậm nhảy- đá lăng - Giáo viên phân tích làm mẫu kỷ thuật động tác, sau cho lớp thực c- Trị chơi bật xa tiếp sc:

2- Đá cầu:

- Tp cỏc ng tác bổ trợ tâng cầu đùi, má bàn chân - Ôn kỷ thuật tâng cầu đùi - Học tâng cầu má bàn chân

3- Ch¹y bỊn:

30-32 13-15

10- 12

7-8

3-5 phót

*- Cho lớp thực đồng loạt hàng ngang

- Cho lớp thực đồng loạt hng ngang

(88)

N g µ y so ¹ n : N g µ y g i¶ n g :

TiÕt : 44 bật nhảy- chạy bền

I)-Mục tiêu:

- Bật nhảy: Ôn tập số động tác bổ trợ tập phát triển sức mạnh chân Học bật xa

Trò chơi : bật xa tiếp sức Học chạy đà 1-3 bớc giậm nhảy - Đá cầu: Ôn tập hồn thiện kỷ thuật nâng cao thành tích - Chạy bền: chạy bền địa hình tự nhiên

- 20-25 cầu Hố cát, ván giậm nhảy - Học sinh chuẩn bị trang phục tập luyện

7-

2lần x nhịp

5 lần bên

® é n g

(89)

B)Phần bản:

1- Bật nhảy:

b- Học đà 1-3 bớc giậm nhảy- đá lăng

- Giáo viên phân tích làm mẫu kỷ thuật động tác, sau cho lớp thực c- Trị chơi bật xa tip sc:

2- Đá cầu:

- Ôn tập hoàn thiện kỷ thuật nâng cao thành tÝch

- Ôn kỷ thuật tâng cầu đùi - Học tâng cầu má bàn chân

3- Ch¹y bỊn:

30-32 13-15

10- 12

7-8

3-5 phót

*- Chia lớp làm nhóm để tập luyện

(90)

- Bật nhảy: Ôn tập số động tác bổ trợ tập phát triển sức mạnh chân Học bật xa

Trò chơi : bật xa tiếp sức Học chạy đà tự nhảy xa

- Đá cầu: Ôn tập hoàn thiện kỷ thuật nâng cao thành tích - Chạy bền: chạy bền địa hình tự nhiên

- Yêu cầu: Hiểu thực ng tỏc

7- phút

2lần x nhịp

5 lần bªn

(91)

B)Phần bản:

1- Bật nhảy:

b- Học chạy đà tự nhảy xa

- Giáo viên phân tích làm mẫu kỷ thuật động tác, sau cho lớp thực c- Trị chơi bt xa tip sc:

2- Đá cầu:

- Ôn tập hoàn thiện kỷ thuật nâng cao thµnh tÝch

- Ơn kỷ thuật tâng cầu đùi - Học tâng cầu má bàn chân

3- Ch¹y bỊn:

30-32 13-15

10- 12

7-8 3-5phót

5

- Cho lớp thực đồng loạt hàng ngang x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X G V - Chia nhóm để tập luyện kỷ thuật

Giáo viên quan sát sữa sai cho học sinh *- Chia lớp làm nhóm để tập luyện

Giáo viên quan sát sữa sai cho học sinh *- Chia lớp làm nhóm nam nữ riêng để tập luyện

(92)

- Bật nhảy: Ôn chạy đà tự do- nhảy xa Trò chơi : nhảy cừu - Đá cầu: Ơn tập hồn thiện kỷ thuật nâng cao thành tích - Chạy bền: chạy bền địa hình tự nhiên

- Yêu cầu: Hiểu v thc hin ỳng ng tỏc

7- phút

2lần x nhịp

5 lần bên

(93)

B)Phần bản:

1- BËt nh¶y:

a- Ơn số động tác bổ trợ: đá lăng trớc, đá lăng trớc – sau, đá lăng sang ngang

b- Học đà 1-3 bớc giậm nhảy- đá lăng

- Giáo viên phân tích làm mẫu kỷ thuật động tác, sau cho lớp thực c- Trò chơi :nhảy cừu

Giáo viên hớng dẫn cách chơi, luật chơi sau cho học sinh chi 2- ỏ cu:

- Ôn tập hoàn thiện kỷ thuật nâng cao thành tích

3- Ch¹y bỊn:

30-32 13-15

10- 12

7-8

3-5

5

- Cho lớp thực đồng loạt hàng ngang - - x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X G V

*- Chia lớp lm nhúm luyn

(94)

I)-Mơc tiªu:

- Bật nhảy: Ôn tập thể lực Trò chơi : nh¶y cõu

- Đá cầu: Ơn tập hồn thiện kỷ thuật nâng cao thành tích - u cu: Hiu v thc hin ỳng ng tỏc

- 20-25 cầu Hố cát, ván giậm nhảy - Häc sinh chn bÞ trang phơc tËp lun

7-

2lÇn x nhịp

5 lần bên

C h o l í p g i · n c ¸ c h m é t s ¶ i t a y, t Ë p c ¸ c b i k h i đ ộ n g

(95)

B)Phần bản:

1- BËt nh¶y:

a- Ơn số tập thể lực: đá lăng trớc, đá lăng trớc – sau, đá lăng sang ngang, bật xa, lặc lò cị

b- Trò chơi :nhảy cừu

Giỏo viờn hng dẫn cách chơi, luật chơi sau cho học sinh chi 2- ỏ cu:

- Ôn tập hoàn thiện kỷ thuật nâng cao thành tích

*- Cịng cè bµi häc:

30-32 13-15

17- 18

3-5 phót

*- Chia lớp làm đội thi đấu với

*- Chia lớp làm nhóm để tập luyện

(96)

I)-Mơc tiªu:

- Kiểm tra kỷ thuật tâng cầu đùi - Yờu cu: thc hin ỳng ng tỏc

- Khi ng: động tác thể dục phát triển chung: vơn thở tay, chân, bụng, vặn mình, phối hợp điều ho

7-

2lÇn x nhịp

5 lần bên

C h o l í p g i · n c c h m ộ t s ả i t a y, t Ë p c ¸ c b i k h i

đ ộ n g

(97)

B)Phần bản:

* Kiểm tra tâng cầu đùi a- Nội dung:

Kiểm tra tâng cầu đùi b- Cách cho điểm:

điểm kiểm tra cho theo mức độ thực kỷ thuật thành tích đạt đợc học sinh

- Lo¹i giái:

Thùc hiƯn kû tht vµ thµnh

tích(nam tâng đợc 30 lần trở lên, nữ tâng đợc 25 lần tr lờn)

- Loại khá:

- Loi t:

Thực kỷ thuật thành tích (nam10 lần trở lên, nữ lần trở lên)

-Nhận xét kiểm tra, biểu dơng em có thành tích tốt

30-32

5

- Mỗi Mỗi học sinh kiểm tra lần theo lệnh “ bắt đầu” thống giáo viên cầu rơi dừng lại (giáo viên cử ngời đếm) Trờng hợp đặc biệt giáo viên kiểm tra lần Khi kiểm tra lần điểm tối đa không đợc

(98)

Líp: 6A, 6B Ngµy thùc hiƯn:

I)-Mục tiêu:

- Bật nhảy: Ôn tập thể lực Trò chơi : nhảy cừu

- Chy bn : chạy nhẹ nhàng 300m (nam), 250m(nữ)trên địa hình tự nhiên - Yêu cầu: Hiểu thực động tỏc

7- phút

2lần x nhịp

5 lần bªn

(99)

B)Phần bản:

1- Bật nhảy:

a-Ôn số tập thể lực:

+ đá lăng trớc + đá lăng trớc – sau + đá lăng sang ngang + bật xa + lặc lò cò

b- Trò chơi :nhảy cừu

Giỏo viờn hng dn cỏch chơi, luật chơi sau cho học sinh chơi 2- Chạy bền:

Chạy nhẹ nhàng 300m(nam), 250m(nữ) địa hình tự nhiên *- Cũng cố học:

30-32 23-24

7-8

3-5

5

*- Chia lớp làm đội thi đấu vi

Giáo viên làm trọng tài cho học sinh ch¬i

*- Chia lớp làm nhóm nam riêng, nữ riêng để tập luyện Giáo viên quan sát sữa sai cho học sinh

(100)

I)-Mục tiêu:

- Bật nhảy: Ôn tập thể lực Trò chơi : bật xa tiếp sức

- Chạy bền : chạy đờng gấp khúc, trò chơi lần hít vào, lần thở - Yêu cầu: Hiểu thực động tác

- Tập sân trờng - Đờng chạy bền

7- phút

2lần x nhịp

5 lần bên

(101)

B)Phần bản:

1- Bật nhảy:

a-Ôn số tập thể lực:

+ đá lăng trớc + đá lăng trớc – sau + đá lăng sang ngang + bật xa + lặc lò cị

b- Trò chơi :bật xa tiếp sức

Giỏo viên hớng dẫn cách chơi, luật chơi sau cho học sinh chơi

2- Ch¹y bỊn:

+ Chạy địa hình gấp khúc + Trị chơi lần hít vào lần thở *- Cũng cố học:

30-32 20-21

10-12

3-5

5

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

10-15m

(102)

I)-Mục tiêu:

- Bật nhảy: Ôn tập thể lực Trò chơi : bật xa tiếp sức

- Chạy bền : chạy địa hình tự nhiên 300m(nữ), 350m (nam) - Yêu cầu: Hiểu thực hin ỳng ng tỏc

7-

2lần x nhịp

5 lần bên

(103)

B)PhÇn bản:

1- Bật nhảy:

a-Ôn sè bµi tËp thĨ lùc:

- Giáo viên phân tích làm mẫu kỷ thuật động tác, sau ú cho lp thc hin

b- Trò chơi :bật xa tiÕp søc

Giáo viên hớng dẫn cách chơi, luật chơi sau cho học sinh chơi

2- Ch¹y bỊn:

Chạy địa hình tự nhiên 300m(nữ), 350m(nam) *- Cũng cố học:

30-32 20-21

10-12

3-5phót

5

- Cho lớp thực đồng loạt hàng ngang x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X G V - Chia nhúm luyn k thut

10-15m

Gi¸o viên làm trọng tài cho học sinh chơi

(104)

Líp: 6A, 6B Ngày thực hiện:

I)-Mục tiêu:

- Bật nhảy: Ôn tập thể lực Trò ch¬i : bËt xa tiÕp søc

- Chạy bền : chạy địa hình tự nhiên 300m(nữ), 350m (nam) - Yêu cầu: Hiểu thực động tác

7- phút

2lần x nhịp

5 lần bên

(105)

B)Phần bản:

1- Bật nhảy:

a-Ôn số tập thể lùc:

+ đá lăng trớc + đá lăng trớc – sau + đá lăng sang ngang + bật xa + lặc lị cị

- Giáo viên phân tích làm mẫu kỷ thuật động tác, sau cho lớp thực hin

Giáo viên hớng dẫn cách chơi, luật chơi sau cho học sinh chơi 2- Chạy bền:

30-32 20-21

10-12

3-5phót

5

Giáo viên quan sát sữa sai cho học sinh *- Chia lớp làm đội thi đấu với

10-15m

Giáo viên làm trọng tài cho học sinh chơi

(106)

Lớp: 6A, 6B Ngày thực hiện:

I)-Mục tiêu:

- Bật nhảy: Ôn tập thể lực Trò chơi : bật xa tiÕp søc

- Chạy bền : chạy địa hình tự nhiên 300m(nữ), 400m (nam) - Yêu cầu: Hiểu v thc hin ỳng ng tỏc

- Tập sân trờng - Đờng chạy bỊn

7-

2lần x nhịp

5 lần bên

(107)

B)Phần bản:

1- Bật nhảy:

a-Ôn mét sè bµi tËp thĨ lùc:

b- Trò chơi :bËt xa tiÕp søc

Giáo viên hớng dẫn cách chơi, luật chơi sau cho học sinh chơi 2- Chạy bền:

30-32 20-21

10-12

3-5

5

10-15m

*- Chia lớp làm nhóm nam riêng, nữ riêng để tập luyn

(108)

I)-Mục tiêu:

- Bật nhảy: Ôn tập ,Trò chơi : bật xa tiếp sức Hoàn thiện kỷ thuật nâng cao thµnh tÝch

- Chạy bền : chạy địa hình tự nhiên 300m(nữ), 400m (nam) - Yêu cầu: Hiểu v thc hin ỳng ng tỏc

- Đờng chạy bền Hố cát, ván giậm nhảy - Học sinh chuẩn bị trang phục tập luyện

7- phút

2lần x nhịp

5 lần bên

® é n g

(109)

B)Phần bản:

1- BËt nh¶y:

a-Ơn tập số tập thể lực: + đá lăng trớc + đá lăng trớc – sau + đá lăng sang ngang + bật xa + lặc lị cị

- Giáo viên phân tích làm mẫu kỷ thuật động tác, sau cho lớp thc hin

Giáo viên hớng dẫn cách chơi, luật chơi sau cho học sinh chơi c- Hồn thiện kỷ thuật nâng cao thành tích kỷ thuật bật xa

2- Ch¹y bỊn:

30-32 24-25

7-8

3-5

5

- Cho lớp thực đồng loạt hàng ngang x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X G V - Chia nhúm luyn k thut

* Chia nhóm để tập luyện Giáo viên quan sát sữa sai cho học sinh

(110)

I)-Mục tiêu:

- Bật nhảy: Ôn tập ,Trò chơi : bËt xa tiÕp søc Hoµn thiƯn kû tht bËt xa nâng cao thành tích

- Chy bn : chạy địa hình tự nhiên 300m(nữ), 400m (nam) - Yêu cầu: Hiểu thực động tác

7-

2lần x nhịp

5 lần bên

® é n g

(111)

B)Phần bản:

1- Bật nhảy:

a-ễn tập số tập thể lực: + đá lăng trớc + đá lăng trớc – sau + đá lăng sang ngang + bật xa + lặc lò cò

b- Trò chơi :bËt xa tiÕp søc

Giáo viên hớng dẫn cách chơi, luật chơi sau cho học sinh chơi c- Hồn thiện kỷ thuật nâng cao thành tích kỷ thuật bật xa

2- Ch¹y bỊn:

30-32 24-25

7-8

3-5

5

*- Chia lớp làm đội thi u vi

Giáo viên làm trọng tài cho häc sinh ch¬i

*- Chia lớp làm nhóm nam riêng, nữ riêng để tập luyện

(112)

I)-Mục tiêu:

- Bật nhảy: Ôn tập ,Trò chơi : bật xa tiếp sức Hoàn thiện kỷ thuật bật xa nâng cao thành tÝch

- Chạy bền : chạy địa hình tự nhiên 300m(nữ), 400m (nam) - Yêu cầu: Hiểu thc hin ỳng ng tỏc

7- phút

2lần x nhịp

5 lần bên

(113)

B)Phần bản:

1- BËt nh¶y:

a-Ơn tập số tập thể lực: + đá lăng trớc + đá lăng trớc – sau + đá lăng sang ngang + bật xa + lặc lò cị

Giỏo viên hớng dẫn cách chơi, luật chơi sau cho học sinh chơi c- Hoàn thiện kỷ thuật nâng cao thành tích kỷ thuật bật xa

2- Ch¹y bỊn:

30-32 24-25

7-8

3-5 phót

- Cho lớp thực đồng loạt hàng ngang x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X G V - Chia nhóm để tập luyn k thut

Gi¸o viên làm trọng tài cho học sinh chơi

(114)

TiÕt sè: 56

Líp: 6A, 6B

Ngµy thùc hiƯn: I)-Mơc tiªu:

- Kiểm tra bật xa - Yêu cầu: thực động tác

- Tập sân trờng - Hố cát, thớc dây

7-

2lÇn x nhịp

5 lần bên

C h o l í p g i · n c ¸ c h m é t s ¶ i t a y, t Ë p c c b i k h i đ ộ n g

(115)

B)Phần b¶n:

* KiĨm tra bËt xa a- Néi dung:

KiÓm tra bËt xa b- Cách cho điểm: - Loại giỏi:

Thc hin ỳng kỷ thuật, thành tích đạt: Nam 1,85m ; nữ 1,70m

- Loại khá:

Thc hin ỳng k thut, thành tích đạt: Nam 1,70m; Nữ 1,60m

- Loại đạt:

Thực kỷ thuật khơng xác, thành tích đạt:Nam 1,60m; Nữ 1,50m

-Bài tập nhà:các động tác bổ trợ chạy bền

30-32

5

- Kiểm tra lần lợt em - Mỗi em bật 2-3 lần, lần có thành tích cao lấy thành tích lần

(116)

I)-Mục tiêu:

- Ném bóng: Tung bắt bóng tay, ngồi xổm tung bắt bóng, tung bắt bóng qua kheo chân, trò chơi ném vòng vào cổ chai

- Chạy bền : chạy địa hình tự nhiên 300m(nữ), 400m (nam) - Yêu cầu: Hiểu thực ỳng ng tỏc

- Tập sân trờng 20-25 bóng ném, 4vòng nhựa - Đờng chạy bền

- - Học sinh chuẩn bị trang phục tập luyện

7- phút

2lần x nhịp

5 lần bên

® é n g

(117)

B)Phần bản:

1- Ném bóng:

a- Tung bắt bóng tay, ngồi xổm tung bắt bóng, tung bắt bóng qua kheo chân:

*- Tung bắt bóng tay - Chuẩn bị: Đứng tay cầm bóng, lòng bàn tay hớng lên cao

- Động tác: khuỵu hai chân nhún lấy đà, sau dùng tay tung bóng lên cao 1-1,5 m, tung bóng, ngời vơn theo thành hai chân kiểng, mắt nhìn theo bóng, sau di chuyển đa tay để bắt

bóng.động tác tiếp tục nh số lần, cố gắng khơng để bóng rơi

b- Trò chơi: ném vòng vào cổ chai: Giáo viên hớng dẫn cách chơi, luật chơi sau cho học sinh chơi 2- Chạy bền:

-Bài tập nhà:các động tác bổ trợ ném bóng

30-32 17-18

7-8

3-5

5

(118)

I)-Mơc tiªu:

- Ném bóng: ơn tập tung bắt bóng tay, ngồi xổm tung bắt bóng, tung bắt bóng qua kheo chân Học cách cầm bóng, ném bóng trúng đích, trị chơi ném bóng trúng đích

- Chạy bền : chạy địa hình tự nhiên 300m(nữ), 400m (nam) - Yêu cầu: Hiểu thc hin ỳng ng tỏc

- Tập sân trờng 20-25 bóng ném, 4-5 vòng nhựa - Đờng chạy bền

- - Häc sinh chn bÞ trang phơc tËp lun

7-

2lÇn x nhịp

5 lần bên

C h o l í p g i · n c ¸ c h m é t s ¶ i t a y, t Ë p c ¸ c b i k h i

đ ộ n g

(119)

B)Phần bản:

1- Ném bóng:

a- Tung bắt bóng tay, ngồi xổm tung bắt bóng, tung bắt bóng qua kheo chân:

b- Học : cách cầm bóng, ném bóng trúng đích:

c- Trị chơi: ném bóng trúng đích: Giáo viên hớng dẫn cách chơi, luật chơi sau cho học sinh chơi 2- Chạy bền:

30-32 17-18

7-8

3-5

5

*- Chia lớp làm i thi u vi

*- Chia lp làm nhóm nam riêng, nữ riêng để tập luyện Giáo viên quan sát sữa sai cho học sinh

(120)

TiÕt sè: 59

Líp: 6A, 6B

- Kiểm tra chạy bền - Yờu cu: thc hin ỳng ng tỏc

- Tập sân trờng - Đòng chạy bền

7-

2lÇn x nhịp

5 lần bên

đ ộ n g

(121)

B)Phần bản:

* KiĨm tra ch¹y bỊn: a- Néi dung:

Kiểm tra chạy bền: 400m (nữ),500m(nam) không tính thời gian

b- Cách cho điểm:

- Loại giỏi: Thực kỷ thuật chạy hết cự ly, nhóm đầu - Loại khá: Thực kỷ thuật chạy hết cự ly, nhóm - Loại đạt:

Thực cha kỷ thuật nhóm sau

-Bi nhà:các động tác bổ trợ chạy bền

30-32

5

- KiĨm tra theo nhóm nam riêng, nữ riêng

- Nhng hc sinh không tập luyện thờng xuyên, cần tập luyện thêm đợc tham gia kiểm tra để tuyệt đối bảo đảm an tồn tính mạng cho học sinh

(122)

I)-Mơc tiªu:

- Ném bóng: ơn tập tung bắt bóng tay, ngồi xổm tung bắt bóng, tung bắt bóng qua kheo chân, trị chơi “ cỡi ngựa tung bóng” Học : đứng vai hớng ném , xoay ngời- ném bóng xa, đà bớc ném bóng xa

- Tập sân trờng - 20-25 bãng nÐm

7- phút

2lần x nhịp

5 lần bªn

(123)

B)Phần bản:

1- Ném bóng:

b- Học: đứng vai hớng ném, xoay ngời- ném bóng xa, đà bớc ném bóng xa

c- Trị chơi: cỡi ngựa tung bóng: Giáo viên hớng dẫn cách chơi, luật chơi sau cho học sinh chơi - Chuẩn bị: 1-2 bóng, chia số học sinh lớp thành đơi theo giới tính đứng theo vịng trịn Một ngời đóng vai ngựa phải cõng bạn đóng vai ngời (thơng qua bắt thăm)

- Cách chơi: ngời cỡi ngựa chuyền bóng cho bắt bóng Nếu để bóng rơi, đổi vai Trò chơi tiếp tục lại từ đầu

*- Còng cè bµi häc:

- Lấy em thực động tác kỷ thuật thực em thực cha kỷ thuật thực hin

-Nhận xét tËp

30-32 24-25

7-8

3-5 phót

*- Chia lớp lm i thi u vi

(124)

I)-Mơc tiªu:

- Ném bóng: ơn tập tung bắt bóng tay, ngồi xổm tung bắt bóng, tung bắt bóng qua kheo chân Học: chạy đà tự do- ném bóng xa

- Yêu cu: Hiu v thc hin ỳng ng tỏc

- Tập sân trờng - 20-25 bóng ném

7- phút

2lần x nhịp

5 lần bên

® é n g

(125)

B)Phần bản:

1- Ném bóng:

b- Học: chạy đà tự nhảy xa: Giáo viên phân tích làm mẫu kỷ thuật động tác, sau cho lớp thực

- Chuẩn bị: đứng chuẩn bị cầm bóng vạch xuất phát cách vạch giới hạn 3-10m

- Động tác: em chạy đà tự sau dùng sức ném bóng xa c- Trị chơi: ném bóng trúng đích: Giáo viên hớng dẫn cách chơi, luật chơi sau cho học sinh chơi *- Củng cố học:

- Lấy em thực động tác kỷ thuật thực em thực cha kỷ thuật thực hin

-Nhận xét tËp

30-32 5-7

5-6 lÇn

7-8

3-5

5

Giáo viên điều khiển, quan sát sữa sai cho học sinh

*- Chia lớp làm đội thi u vi

Giáo viên làm trọng tài cho häc sinh ch¬i

(126)

I)-Mục tiêu:

- Ném bóng: ơn tập tung bắt bóng tay, ngồi xổm tung bắt bóng Học: chạy đà tự do- ném bóng xa

- Yêu cu: Hiu v thc hin ỳng ng tỏc

7- phút

2lần x nhịp

5 lần bên

(127)

B)Phần bản:

1- Ném bóng:

a- Tung bắt bóng tay, ngồi xổm tung bắt bóng:

c- Trò chơi: cỡi ngựa tung bóng: Giáo viên hớng dẫn cách chơi, luật chơi sau cho học sinh chơi - Chuẩn bị: 1-2 bóng, chia số học sinh lớp thành đơi theo giới tính đứng theo vịng trịn Một ngời đóng vai ngựa phải cõng bạn đóng vai ngời (thông qua bắt thăm)

- Cách chơi: ngời cỡi ngựa chuyền bóng cho bắt bóng Nếu để bóng rơi, đổi vai Trị chơi tiếp tục lại từ đầu

30-32 5-7

5-6 lÇn

7-8

3-5

5

*- Chia lớp lm i thi u vi

(128)

I)-Mơc tiªu:

- Ném bóng: ơn tập tung bắt bóng tay, ngồi xổm tung bắt bóng Học: chạy đà tự do- ném bóng xa

- Yêu cầu: Hiểu thực ỳng ng tỏc

7-

2lÇn x nhịp

5 lần bên

đ ộ n g

(129)

B)Phần bản:

1- Ném bóng:

a- Tung bắt bóng tay, ngồi xổm tung b¾t bãng:

c- Trị chơi: cỡi ngựa tung bóng: Giáo viên hớng dẫn cách chơi, luật chơi sau cho học sinh chơi - Chuẩn bị: 1-2 bóng, chia số học sinh lớp thành đơi theo giới tính đứng theo vịng trịn Một ngời đóng vai ngựa phải cõng bạn đóng vai ngời (thơng qua bắt thăm)

- Cách chơi: ngời cỡi ngựa chuyền bóng cho bắt bóng Nếu để bóng rơi, đổi vai Trò chơi tiếp tục lại từ đầu

30-32 5-7

5-6 lÇn

7-8

3-5

5

*- Chia lớp làm đội thi đấu vi

(130)

TiÕt sè: 64

Líp: 6A, 6B

- Kiểm tra ném bóng - Yờu cu: thc hin ỳng ng tỏc

- Thớc dây 3-4 bóng ném

7-

2lần x nhịp

5 lần bên

® é n g

(131)

B)Phần bản:

* Kiểm tra ném bóng a- Néi dung:

Kiểm tra kỷ thuật đà bớc ném bóng xa thành tích

b- Cách cho điểm: - Loại giỏi:

Thc kỷ thuật xác, thành tích đạt: Nam 30m tr lờn; n 20m tr lờn

- Loại khá:

Thực kỷ thuật xác, thành tích đạt: Nam 25-30m; Nữ 15-20m - Loại đạt:

Thực kỷ thuật đúng, thành tích đạt:Nam dới 25m; Nữ dới 15m

- Lo¹i yÕu:

Kỷ thuật thành tích khơng đạt nh quy định im 5-6

-Nhận xét kiểm tra, biểu dơng em có thành tích tèt

30-32

5

- Kiểm tra lần lợt em - Mỗi em thực động tác lần liên tục, lần có thành tích cao lấy thành tích lần

(132)

I)-Mơc tiªu:

- Ném bóng: ơn tập tung bắt bóng tay, ngồi xổm tung bắt bóng, trị chơi Học: chạy đà tự do- ném bóng xa

- Tập sân trờng - 20-25 bãng nÐm

7- phút

2lần x nhịp

5 lần bªn

® é n g

(133)

B)Phần bản:

1- Ném bóng:

- Giỏo viờn phân tích làm mẫu kỷ thuật động tác, sau cho lớp thực

c- Trị chơi: cỡi ngựa tung bóng: Giáo viên hớng dẫn cách chơi, luật chơi sau cho học sinh chơi - Chuẩn bị: 1-2 bóng, chia số học sinh lớp thành đôi theo giới tính đứng theo vịng trịn Một ngời đóng vai ngựa phải cõng bạn đóng vai ngời (thơng qua bắt thăm)

- Cách chơi: ngời cỡi ngựa chuyền bóng cho bắt bóng Nếu để bóng rơi, đổi vai Trị chơi tiếp tục lại từ đầu

30-32 5-7

5-6 lÇn

7-8

3-5

5

*- Chia lớp làm i thi u vi

*- Cho lp ngi theo hàng ngang quan sát nhận xét điểm sai bạn

(134)

I)-Mơc tiªu:

- Ném bóng: ơn tập tung bắt bóng tay, ngồi xổm tung bắt bóng, trò chơi Học: chạy đà tự do- ném bóng xa

- Yêu cầu: Hiểu thực ỳng ng tỏc

7-

2lÇn x nhịp

5 lần bên

đ ộ n g

(135)

B)Phần bản:

1- Ném bóng:

a- Tung bắt bóng tay, ngồi xổm tung b¾t bãng:

c- Trị chơi: ném bóng trúng đích: Giáo viên hớng dẫn cách chơi, luật chơi sau cho học sinh chơi *- Cũng cố học:

30-32 5-7

5-6 lÇn

7-8

3-5

5

- Cho lớp thực đồng loạt hàng ngang.Sau lần lợt thực theo nhóm

Giáo viên quan sát sữa sai ý khâu an toàn cho học sinh *- Chia lớp lm i thi u vi

(136)

I)-Mơc tiªu:

- Ném bóng: ơn tập tung bắt bóng tay, ngồi xổm tung bắt bóng, trị chơi Học: chạy đà tự do- ném bóng xa

- Yêu cầu: Hiểu thc hin ỳng ng tỏc

- Tập sân trờng - 20-25 bóng nÐm

7-

2lần x nhịp

5 lần bên

® é n g

(137)

B)Phần bản:

1- Ném bóng:

- Giỏo viờn phõn tích làm mẫu kỷ thuật động tác, sau cho lớp thực

c- Trị chơi: ném bóng trúng đích: Giáo viên hớng dẫn cách chơi, luật chơi sau cho học sinh chơi *- Cũng cố học:

30-32 5-7

5-6 lÇn

7-8

3-5

5

- Cho lớp thực đồng loạt hàng ngang.Sau lần lợt thực theo nhóm

Giáo viên quan sát sữa sai ý khâu an toàn cho học sinh *- Chia lớp làm đội thi đấu với

(138)

TiÕt sè: 68

Líp: 6A, 6B

Ngày thực hiện: I)-Mục tiêu:

- Kiểm tra ném bóng - Yêu cầu: thc hin ỳng ng tỏc

- Thớc dây 3-4 bóng ném

7-

2lÇn x nhịp

5 lần bên

đ ộ n g

(139)

B)Phần bản:

* KiÓm tra nÐm bãng a- Néi dung:

Kiểm tra kỷ thuật đà bớc ném bóng xa thành tích

b- C¸ch cho điểm: - Loại giỏi:

Thc hin k thut xác, thành tích đạt: Nam 30m trở lên; nữ 20m tr lờn

- Loại khá:

Thc hin kỷ thuật xác, thành tích đạt: Nam 25-30m; Nữ 15-20m - Loại đạt:

Thực kỷ thuật đúng, thành tích đạt:Nam dới 25m; Nữ dới 15m

- Lo¹i u:

Kỷ thuật thành tích không đạt nh quy định điểm 5-6

-NhËn xÐt giê kiĨm tra, biểu dơng em có thành tích tốt

-Bi tập nhà:các động tác bổ trợ chạy bền

30-32

5

- Kiểm tra lần lợt em - Mỗi em thực động tác lần liên tục, lần có thành tích cao lấy thành tích lần

(140)

TiÕt sè: 69

Líp: 6A, 6B

- Kiểm tra chạy bền - Yêu cầu: thực động tỏc

- Tập sân trờng - Đòng chạy bền

7-

2lần x nhịp

5 lần bên

(141)

B)PhÇn bản:

* Kiểm tra chạy bền: a- Néi dung:

KiĨm tra ch¹y bỊn: 400m (nữ),500m(nam) không tính thời gian

b- Cách cho điểm:

- Loại giỏi: Thực kỷ thuật thành tích đạt đợc: nam 11s, nữ 11.6s

- Loại khá: Thực kỷ thuật

- Loại đạt:

Thực cha kỷ thuật nhóm sau

30-32

5

- KiĨm tra theo nhãm nam riªng, nữ riêng

- Nhng hc sinh khụng luyn thờng xuyên, cần tập luyện thêm đợc tham gia kiểm tra để tuyệt đối bảo đảm an tồn tính mạng cho học sinh

(142)

TiÕt sè: 70

Líp: 6A, 6B

Ngµy thùc hiƯn: I)- Mơc tiªu:

- Kiểm tra ném bóng trúng đích - u cầu: thực ỳng ng tỏc

- Chun b búng vật làm đích

- Häc sinh chn bÞ trang phục tập luyện

III)- Tiến trình dạy học:

7- 2lÇn x nhịp

5 lần bên

C h o l í p g i · n c c h m ộ t s ả i t a y, t Ë p c ¸ c b i k h i đ ộ n g

(143)

B)Phần bản:

* Kiểm tra ném bóng trúng đích: a- Nội dung:

Kiểm tra ném bóng trúng đích: b- Cách cho điểm:

- Loại giỏi: Thực kỷ thuật

+ Nam: qu¶ + Nữ :

- Loi khỏ: Thc hin kỷ thuật

+ Nam: qu¶ + Nữ :

- Loi t:Thc hin cha kỷ thuật

+ Nam :2

+ Nữ :

- NhËn xÐt giê kiĨm tra, biĨu dơng em có thành tích tốt

- Bi tập nhà:các động tác bổ trợ chạy bền

30-32

5

- Kiểm tra lần lợt em - Mỗi em thực ném quả, đích vịng rổ có đờng kính 30 cm, cách mặt đất 1,5m Vạch đứng ném cách đích 5m

-Thả lỏng theo đội hình hàng ngang, sau dồn hàng nhận xét kiểm tra

(144)

- Kiểm tra chạy nhanh: 60m - Yêu cầu: Hiểu thực hin ỳng ng tỏc

- ng chy 50 - 60m đồng hồ bấm giây - Học sinh chuẩn bị trang phục tập luyện

III)-TiÕn tr×nh dạy học:

7-

2lÇn x nhịp

5 lần bên

đ ộ n g

(145)

B)Phần bản:

* Kiểm tra chạy nhanh 60m: a- Néi dung:

KiÓm tra kû thuËt xuÊt phát cao, kỷ thuật bớc chạy thành tích:

b- Cách cho điểm: - Điểm 9-10:

Thc hin kỷ thuật xuất phát, kỷ thuật bớc chạy thành tích đạt mức giỏi

- §iĨm7- :

- §iĨm 5- 6:

Thực kỷ thuật bớc chạy thành tích đạt loi t

-Nhận xét kiểm tra, biểu dơng em có thành tích tèt

30-32

5

- Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt 4-5 học sinh

- Mỗi em kiểm tra lần: xuất phát cao- chạy nhanh 60m Trờng hợp đặc biệt giáo viên kiểm tra lần 2, nhng điểm tối đa không

Định dạng
Số trang	145
Dung lượng	0,96 MB