Häc sinh khèi 7 c¸c em ®ang bíc vµo thêi kú ph¸t triÓn m¹nh mÏ cña tuæi thiÕu niªn sù trëng thµnh vÒ mÆt t©m sinh lý lµ yÕu tè quan träng nhÊt dÉn ®Õn mäi biÕn ®æi vÒ t©m sinh lý cña c¸c[r]
(1)Kế hoạch thể dục 9 I Đặc điểm tình hình.
1.Những thuận lợi:
Học sinh khối bắt đầu bớc vào thời kỳ dậy thì, nên thể em phát triển nhanh, hình thái, tố chất thể lực nh chức phận hệ quan trong c¬ thĨ.
Dinh dỡng, TDTT lúc có tác dụng quan trọng đến việc phát triển tồn diện cơ thể em TDTT khơng có ý nghĩa phát triển thể lực chung mà cịn tác động cho phát triển hớng, nhanh hơn, mạnh mà chí sửa chữa số lệch lạc trớc đây.
Những khó khăn:
- C s vt cht ca nhà trờng thiếu thốn cha đáp ứng đủ cho trình tập luyện: VD nh học chạy cự li ngắn kích thớc sân đủ cho em tập bổ trợ và thiếu dụng cụ nh bàn đạp
- Học sinh nữ nhiều e ngại lứa tuổi tâm lý, sinh lý em độ tuổi dậy thì.
II Yªu cầu môn.
la tui ny thể em yêu cầu lợng vận động cao, yêu cầu mang tính chất sinh học Bởi vận động giúp cho qua trình chao đổi chất đặc biệt q trình đồng hố diễn thể nhanh hơn, mạnh hơn, mà là cơ sở thể em phát triển Do hàng ngày em phải đảm bảo l -ợng vận động thích hợp nhiều biện pháp nh tập luyện TDTT, lao động
Tõ mét sè c¬ së c¬ nói chơng trình môn học thể dục phải giải đ-ợc số yêu cầu sau.
- Góp phần bảo vệ, củng cố tăng cờng sức khoẻ, nâng cao lực học tập trí óc và thể lực em.
- Tip tc cung cấp cao bớc đầu hoàn thiện cho em số kiến thức, kỹ năng phổ thơng định theo qui định chơng trình.
- Tiếp tục phát triển toàn diện tố chất thể lực đặc biệt ý đến sức nhanh, sức mạnh, sức bền thể phát triển nhanh toàn diện.
(2)nh: TÝnh tỉ chøc kû lt, sù thùc thµ trung thực, lòng dũng cảm trách nhiệm cá nhân trớc tập thể
III Biện pháp cao chất lỵng.
Tập luyện TDTT nhằm mục đích cao sức khoẻ cho học sinh muốn đạt mục đích đó phải cho học sinh tập luyện phơng pháp khoa học, tuân theo yêu cầu học.
- Trong tập luyện trang phục gọn gàng phù hợp (phải giày ba ta tập luyện). - Trong học kết hợp với phân tích thực hành cho học sinh nắm đợc sau cho học sinh tập luyện giáo viên ý quan sát sửa sai cho học sinh.
- Sau giáo viên tổ chức cho học sinh chơi trò chơi để em th giãn sau buổi tập.
- Trong buổi tập ln ln phải ý đảm bảo tính khoa học an toàn.
IV Chỉ tiêu phấn đấu.
Lớp Sĩ số Giỏi Khá Đạt Cha đạt
SL % SL % SL % SL %
9A 9B Khối
Kế hoạch chơng.
Chơng Mục tiêu Chuẩn bị của GV-HS
(3)I- Lý thuyÕt chung
- Học sinh đợc chơng trình học, biên chế tổ, cử cán môn
- Học sinh nắm đợc nguyên tắc phơng phỏp luyn TDTT
- Giáo viên soạn tìm t liệu tham khảo làm ví dụ
- Häc sinh: Vë ghi
II- ThĨ dơc ph¸t triĨn chung nam, nữ riêng(Bài TD liên hoàn)
- Hc sinh đợc động tác tơng đối xác, đều, đẹp phối hợp nhịp nhàng động tác (tính nhịp iu)
- Giáo viên soạn bài; còi
- Học sinh chuẩn bị sân tập trang phục gọn gàng giày Ba ta tập luyện
III- Chạy cù ly ng¾n
- Học sinh thực tốt động tác trợ, kỹ thuật đánh tay chạy tốc độ cao - Học sinh nắm đợc cách đóng bàn đạp nắm đợc tơng đối xác giai đoạn: + Xuất phát
+Chạy lao sau xuất phát +Chạy đích
- Giáo viên soạn bại, còi, đồng hồ bấm giây
- Học sinh chuẩn bị sân tập 2,3 bàn đạp, dây đích, thớc đo, tranh ảnh, cờ - Tranh, mẫu
IV- Ch¹y bÒn.
- Rèn luyện sức khoẻ, kéo dại thời gian hoạt động
- Chạy đảm bảo cự ly, cao lực phân phối sức hợp lý
- Giáo viên soạn bài, còi, đồng hồ bấm giây
- Học sinh chuẩn bị sân tập dây đích, th-ớc đo
V- Nh¶y cao.
- Nắm đợc tơng đối xác động tác bổ trợ, biết cách đo đà-giậm nhảy - Nắm đợc số điều luật bản., giai đoạn cao thnh tớch
- Giáo viên soạn bài, còi,
- Học sinh chuẩn bị sân tập xà, đệm, th-ớc, cờ Tranh nhảy cao kiểu bớc qua
VI- Nhảy xa. - Thực đợc tơng đối xác động tác bổ trợ
- Nắm đợc s iu lut c bn
- Giáo viên soạn bài, còi,
(4)- Nm c tng đối giai đoạn: + Chạy đà
+ Giậm chân + Trên khơng + Tiếp đất
s©n tËp, hố cát, quốc, xẻng, cào, th-ớc đo m
- Tranh mÉu
VII- NÐm bãng
- Học sinh thực đợc tơng đối xác động tác bổ trợ
- Nắm đợc cách cầm bóng
- Nắm đợc luật thi đấu giai đoạn ném bóng:
+ Chuẩn bị chạy đà +4 bớc cuối + Giữ thăng
- Giáo viên soạn bài, còi
- Hc sinh chun bị sân tập, 30 bóng, thớc đo m, cọc cấm đánh dấu thành tích
- Tranh mÉu
VIII- Đá cầu (phần tự
chọn)
- Trang bị cho học sinh số hiểu biết luật đá cầu, kỹ thuật tác động để rèn luyền sức khoẻ, phát triển thể lực thi đấu
- Biết thực tơng đối động tác tâng cầu đùi, má, mu bàn chân,
- Phát cầu cao chân thấp chân diện mu bàn chân
- Đấu tập
- Bit vận dụng để tự tập hàng ngày
- Gi¸o viên soạn bài, còi
- Hc sinh chun b học sinh cầu, lới, cột để tập thi đấu
- Tranh mÉu
ngày 25 tháng năm 2005
Ngêi lËp kÕ ho¹ch
(5)Kế hoạch thể dục 8
I- Đặc điểm tình hình. Những thuận lợi.
- Häc sinh khèi c¸c em bíc sang ti dËy học sinh có ý thức trách nhiệm hơn hầu hÕt c¸c häc sinh tham gia häc tËp tÝch cùc ham thÝch lun tËp thĨ thao
2- Những khó khăn.
- Bên cạnh thuận lợi số khó khăn tồn t¹i sau:
- Có sở vật chất nhà trờng sân tập cha đảm bảo an toàn, cha đủ tiêu chuẩn cho học sinh tập luyện.
- Dơng häc tËp cđa häc sinh cịng nh dơng cụ giảng dạy giáo viên còn thiếu.
- Học sinh nữ cịn nhiều e ngại lứa tuổi,tâm lý độ tuổi dạy thì. II- Yêu cầu môn.
- Các em học sinh khối đợc học phân môn phù hợp với lứa tuổi để phát triển cơ thể cân đối toàn diện.
- Phát triển, sức mạnh, sức nhanh theo hớng khác phát triển và tính linh hoạt khớp, lực hoạt động tốt hơn,
- Tăng cờng phát triển quan hô hấp rèn luyện t vận động chính xác hình thành cách rộng rãi kỹ kỹ sảo vận động thực dụng cần thiết để cho có sở nói chung TDTT nói riêng.
- Đạt đợc tiêu chuẩn rèn luyện thể thao qui định cho lứa tuổi này.
- Më réng tÇm hiĨu biÕt lÜnh vùc TDTT phát triển hứng thú nhu cầu đ-ợc tham gia rÌn lun,
- Giáo dục thói quen tập luyện có hệ thống, giữ gìn nâng cao sức khoẻ vốn quý nhất ngời Giáo dục thói quen sinh nh nếp sống văn minh lành mạnh. - Rèn luyện ý trí lịng dũng cảm độc lập hoạt động kỹ vợt qua khó khăn chủ quan khó khăn khách quan học tập.
(6)+ Lý thuyÕt chung tiết, ĐHĐN tiết, thể dục phát triển chung tiết,chạy cự ly ngắn tiết, chạy bỊn tiÕt, nh¶y cao tiÕt, nh¶y xa tiết, ném bóng tiết môn thể thao tự chọn 12 tiết.
III- Biện pháp nâng cao chÊt lỵng.
- Tập luyện TDTT nhằm nâng cao sức khoẻ cho học sinh muốn đạt đợc mục đích đó thì phải cho học sinh tập luyện phơng pháp khoa học Tuân theo yêu cầu bài học.
- Trong tập luyện trang phục phải gọn gàng, phù hợp. - Trong học phải ý.
- Giáo viên hớng dẫn kế kết hợp với phân tích – thực hành cho học sinh nắm đợc sau đó học sinh tập luyện, giáo viên quan sát sửa sai để em làm đẹp. - Sau giáo viên tổ chức cho học sinh chơi trò chơi để em th giãn. - Trong tập luyện ln ln ý đảm bảo tính khoa học tính an tồn.
IV- Chỉ tiêu phấn đấu:
Líp SÜ sè Giái Kh¸ TB Ỹu
SL % SL % SL % SL %
8A 8B Khối 8
Kế hoạch chơng
(7)TiÕt HS
I- Mét sè híng dÉn tập luyện phát triển sức nhanh
- Xây dựng cho häc sinh mét sè kh¸i niƯm vỊ søc nhanh, sức mạnh, sức bền, khẽo léo mềm dẻo mà trọng tâm sức nhanh,
- Hớng dẫn học sinh ghi nhớ số ph-ơng pháp tập hàng ngày
- Giáo viên soạn tìm t liệu tham khảo lµm vÝ dơ
- Häc sinh: vë ghi
II- Đội hình đội
ngị
- Giáo viên lu ý chọn động tác lớp 6,7 mà học sinh thực yếu để luyện tập Với giáo viên cần cho học sinh luyện tập nhiều động tác đứng chỗ, hỗ trợ tập nhóm, tổ, lớp
- Giáo viên soạn - Học sinh tranh phục gọn gàng, giày thể thao sân tập luyện gọn gàng m bo an ton
III- Bài thể dục phát
triÓn chung
- Cần vào lực tiếp thu học sinh để phân đoạn tập luyện động tác, giành nhiều thời gian cho tập luyện Luôn nhắc học sinh tập nhịp, biên độ phơng hớng
- Nhằm góp phần rèn luyện cho học sinh t phỏt trin th lc chung
- Giáo viên soạn bµi - Häc sinh trang phơc gän gµng, vµ chn bị sân tập luyện
IV- Chạy cự ly ngắn
- Dạy cho học sinh biết cách đóng bàn đạp xuất phát chạy lao với tập giáo viên lu ý chọn lựa học sinh thực yếu, phát triển sức mạnh chân số tập phát triển sức nhanh
- Giáo viên soạn bài, còi
- Học sinh chuẩn bị 2,3 bàn đạp, cờ, còi, dây đích, tranh ảnh, đồng hồ giây, sân tập luyện
V- Ch¹y bỊn
Cần nhấn mạnh cho học sinh cách phân phối sức chạy biết đánh giá sức khoẻ, chạy vừa sức với sức khoẻ hớng dẫn học sinh cách đo mạch, nâng cao tâm lí khơng sợ chạy bền khả chạy bền
- Giáo viên soạn còi, đồng hồ bấm giây
(8)VI- Nh¶y cao
Trang bị cho hoc sinh hiểu biết cần thiết kĩ thuật nhảy cao “Bớc qua” để tiếp tục rèn luyện sức mạnh chân, nâng cao thành tích Biết thực t-ơng đối giai đoạn chạy đà giậm nhảy không (hớng dẫn học sinh chạy đà giậm nhảy)
- Giáo viên soạn bài, còi, thớc đo m
- Học sinh chuẩn bị xà, đệm, cờ
VII- Nh¶y xa
- Nhằm trang bị cho học sinh số hiểu biết kỹ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” để em rèn luyện sức khoẻ, phát triển sức mạnh chân, cao thành tích
- Biết thực hịên tơng đối giai đoạn kĩ thuật: chạy đà, giậm nhảy không tiếp đất
- Giáo viên soạn bài, còi thớc đo
- Học sinh: cuốc, xẻng, cấon hố cát Trang phục gọn gàng., cấon hố cát Trang phục gọn gàng
VIII- NÐm bãng
-Giúp học sinh hiểu biết kỹ thuật ném bóng xa có đà để rèn luyên sức khoẻ tay nâng cao thành tích
- Biết vận dụng để nâng cao sức khoẻ tham gia
- Giáo viên soạn bài, còi, thớc đo
- Học sinh chuẩn bị 20-30 bóng
IX Môn thể thao tự
chọn Đá cầu
-Giúp học sinh hiểu biết luật Đá cầu số động tác kỹ thuật, chiến thuật để rèn luyên thể lực thi đấu
- Biết vận dụng để tự tập hàng ngày góp phần nâng cao sc kho, th lc
-Giáo viên soạn bài, cßi
- Học sinh chuẩn bị sân đá cầu, cu, ct l-i
ngày 25 tháng năm 2005
Ngêi lËp kÕ ho¹ch
(9)KÕ ho¹ch thĨ dơc 7
I- c im tỡnh hỡnh.
1 Những thuận lợi.
Học sinh khối em bớc vào thời kỳ phát triển mạnh mẽ tuổi thiếu niên trởng thành mặt tâm sinh lý yếu tố quan trọng dẫn đến biến đổi tâm sinh lý em nên HS có ý thức trách nhiệm trớc, hầu hết học sinh tham gia tập luyện tích cực, ham thích tập luỵen thể dục vui chơi dới hình thức thi đấu.
2 Những khó khăn.
Bên cạnh thuận lợi mmột số khó khăn sau:
- Cơ sở vật chất nhà trờng nh sân bãi dụng cụ cha đáp ứng đủ yêu cầu cho q trình tập luyện (VD nh học ném bóng khơng đủ cự ly lại cịn vớng nhiều sân không băng phẳng )
Học sinh cosự biến dổi sâu sác sinh lý báo hiệu trởng thành thể chất Sự biến đổi diễn mmột cách mạnh mẽ không cân đối không ổn định gây khó khăn q trình tập luyện.
II Yêu cầu môn:
Cỏc em học sinh khối đợc học phân môn phù hợp với lứa tuổi để phát triển thể cân đối toàn diện.
- Phát triển sức mạnh theo hớng khác phát triển tính linh hoạt khớp và rèn luyện t vận động xác.
- Hình thành kỹ kỹ xảo vận động thực dụng cần thiết - Đạt đợc tiêu chuẩn RLTT theo quy định cho lứa tuổi này.
(10)- Giáo dục thói quen tập luyện có hệ thống giữ gìn nâng cao sức khoẻ vốn quý nhất ngêi
- Gi¸o dơc thãi quen vƯ sinh nh nếp sống văn minh, lành mạnh, có tính kû luËt cao, cã tÝnh kû luËt cao.
- Rèn luyện tính tự giác tích cực, tự giác tập luyện mơn bắt buộc chơng trình nh: ĐHĐN, lý thuyết chung, thể dục với cờ, trò chơi, động tác bổ trợ chạy nhanh, trò chơi động tác bổ trợ chạy bền, trò chơi động tác bổ trợ nhảy xa, nhảy cao, ném bóng môn thể thao tự chọn: đá cầu
III- Biện pháp nâng cao chất lợng.
- Tp luyện TDTT nhằm mục đích nâng cao chất lợng cho học sinh Muốn đạt đợc mục đích phải cho học sinh tập luyện phơng pháp khoa học, tuân theo những yêu cầu học.
- Trong tập luyện trang phục phải gọn gàng, phù hợp. - Trong giê häc ph¶i tËp trung chó ý.
- Giáo viên hớng dẫn kết hợp với phân tích làm mẫu thực hành cho học sinh nắm đợc sau học sinh tập luyện giáo viên quan sát sửa sai để em thực đều đẹp.(chính xác động tác)
- Sau giáo viên tổ chức cho học sinh chơi trò chơi để em th giãn. - Trong tập luyện luôn đảm bảo tính khoa học an tồn.
IV- Chỉ tiêu phấn đấu:
Líp SÜ sè Giái Kh¸ TB YÕu
SL % SL % SL % SL %
7A 7B 7C Khèi 7
(11)Chơng Mục tiêu Chuẩn bị thày và trò Ghi chó I- Lý thuyÕt chung
- Học sinh nắm đợc chơng trình học-Biên chế tổ cử cán môn
- Cung cấp cho học sinh số hiểu biết cần thiết để chủ động phòng tránh không để chấn thơng xảy hoạt động TDTT
- Giáo viên soạn tìm t liệu tham khảo làm ví dụ
- Học sinh mang ghi
II- Đội hình Đội
ngũ
- Rèn luyện cho học sinh t tác phong khoẻ mạnh nhanh nhẹn, kỷ luật tinh thần trách nhiệm trớc tập thể, góp phần hình thành nhân cách cho hc sinh
- Giáo viên soạn giáo án, còi
- Học sinh chuẩn bị sân tập học sinh tranh phục gọn gàng giầy thể thao tập luyện Kiểm tra ĐHĐN III- Bài thể dục phát triển chung
- Phát triển thể lực rèn luyện t
- Bit v thực đợc tơng đối xác, đẹp, phơng hớng biên độ động tác - Biết thở kĩ thuật
- Biết vận dụng để tự lập hàng ngy
- Giáo viên soạn bài, còi
- Học sinh chuẩn bị sân tập học sinh cờ
Kiểm tra thể dục
IV- Chạy nhanh
- Tiếp tục trang bị cho học sinh số hiểu biết kĩ cần thiết để rèn luyện phát triển sức nhanh
- Biết thực tơng đối xác nội dung
- Biết số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thut, phỏt trin th lc mi hc
- Đạt tiªu chuÈn RLTT
- Biết vận dụng để tự lập hàng ngày nâng cao thể lực thành tích
- Giáo viên soạn bài, còi
- Hc sinh chuẩn bị tập 2-3 bàn đạp, tranh hình,thớc đo
KiĨm tra ch¹y nhanh
(12)bÒn
biết kĩ cần thiết để em vận dụng trình tập luyện phát triển sức bền
- Biết thực đợc số trò chơi, động tác bổ trợ kỹ thuật phát triển th lc
- Đạt tiêu chuẩn RLTT
- Kiên trì tập luyện để phát triển sức bền
cßi
- Học sinh chuẩn bị sân tập, cịi, dây đích, thớc dây tra chạy bền VI- Bật nhảy
- Tiếp tục cung cấp cho học sinh hiểu biết kĩ cần thiết để rèn luyện phát triển sức mạnh chân, sức bật để chuẩn bị học kĩ thuật nhảy cao, nhảy xa lớp (khối 8-9)
- Thực đợc số trò chơi động tác bổ trợ kĩ thuật
- Thi đạt tiêu chuẩn RLTT
- Biết vận dụng điều học để tự tập hàng ngày
- Giáo viên soạn bài, còi
- Hc sinh chuẩn bị sân tập , hố cát, đệm, xà, quốc, xẻng, cào san cát
KiĨm tra bËt nh¶y
VII-NÐm bãng
- Tiếp tục trang bị cho học sinh số hiểu biết, kĩ rèn luyện sức mạnh tay ngực - Biết thực tơng đối xác kĩ thuật
- Thi đạt tiêu chuẩn RLTT
- Biết vận dụng điều học để tự tập hàng ngày rèn luyện thể lực
- Giáo viên soạn bài, còi
- Học sinh chuẩn bị sân tập 30 bóng
Kiểm tra ném bóng VIII-Phần tự chọn đá cầu
- Trang bị cho học sinh số hiểu biết luật đá cầu động tác kĩ thuật để rèn luyện sức khoẻ phát triển thể lực thi đấu - Biết thực tơng đối động tác tâng cầu đùi, má, mu bàn chân đấu tập
- Biết vận dụng để t hng ngy
- Giáo viên soạn bài, còi
- Học sinh chuẩn bị sân tập, häc sinh mét qđa cÇu, cét, líi
Kiểm tra đá cầu
(13)Ngêi lËp kÕ ho¹ch
KÕ ho¹ch thĨ dơc 6 I- Đặc điểm tình hình.
1- Những thn lỵi:
Học sinh khối em bớc vào thời kỳ phát triển tuổi thiếu niên, trởng thành mặt tâm lí, sinh lí yếu tố quan trọng dẫn đến biến đổi tâm lí-sinh lí em nên học lí-sinh có ý thức trách nhiệm cấp dới, hầu hết học lí-sinh tham gia tập luyện tích cực, ham thích luyện tập thể dục vui chơi dới hình thức trị chơi, thi đấu.
2- Nh÷ng khã khăn.
- Bên cạnh thuận lợi tồn số khó khăn sau:
+Do häc sinh míi lªn mét cÊp häc míi lªn không chánh khỏi bỡ ngỡ tham gia tập luyÖn.
+Cơ sở vật chất nhà trờng nh sân tập dụng cụ cha đáp ứng đủ yêu cầu cho qua trình tập luyện: VD học chạy nhanh 60 m sân nhà trờng tối đa 30 m Hoặc ném bóng khơng đủ cự li cho học sinh ném.
- Học sinh có biến đổi sinh lí báo hiệu trởng thành thể chất Sự biến đổi diễn không cân đối, không ổn định gây khó khăn q trình tp luyn.
II- Yêu cầu môn:
Các em học sinh lớp đợc học phân môn phù hợp với lứa tuổi để phát triển cơ thể cân đối toàn diện.
- Phát triển sức nhanh, mạnh, bền, mềm dẻo, khéo léo Trong hớng khác nhau. Phát triển tính linh hoạt cơ, khớp lực hoạt động.
(14)- Hình thành cách rộng rãi kỹ năng, kỹ sảo vận động thực dụng cần thiết cho cơ sở nói chung TDTT nói riêng.
- Đạt đợc tiêu chuẩn RLTT cho lứa tuổi này.
- Mở rộng tầm hiểu biết lĩnh vực TDTT phát triển hứng thú nhu cầu đợc tham gia tập luyện TDTT.
- Gi¸o dơc thãi quen tập luyện có hệ thống giữ gìn nâng cao søc kh vèn q nhÊt cđa ngêi.
- Giáo dục thói quen vệ sinh nh nếp sống văn minh lành mạnh, tính kỷ luật cao. - Rèn luyện ý chí lịng dũng cảm, độc lập hoạt động vợt qua khó khăn chủ quan khách quan học tập.
- RÌn lun tÝnh tự giác tích cực, tự giác tập luyện môn bắt buộc chơng trình thể dục 6.
III- Biện pháp nâng cao chất lợng.
- Tp luyện TDTT nhằm nâng cao sức khoẻ cho học sinh đạt đợc mục đích thì phải cho học sinh tập luyện phơng pháp khoa học, tuân theo yêu cầu bài học.
- Trong tËp luyÖn trang phục phải gọn gàng phù hợp. - Trong học ph¶i tËp trung chó ý.
- Giáo viên hớng dẫn kết hợp phân tích – làm mẫu Thực hành cho học sinh nắm đợc sau cho học sinh tập luyện giáo viên quan sát sửa sai để em thực đúng đều, đẹp ( xác động tác).
- Sau giáo viên tổ chức chơi trò chơi để em th giãn chuẩn bị môn học khác tốt hơn.
- Trong tập luyện ln ln phải đảm bảo tính khoa học an toàn.
IV – Chỉ tiêu phấn đấu.
Líp SÜ sè Giái Kh¸ TB YÕu
SL % SL % SL % SL %
(15)Kế hoạch chơng
Chơng Mục tiêu Chuẩn bị GV
-HS Ghi chú
I – LÝ thuyÕt chung
- Học sinh nắm đợc chơng trình học, biên chế tổ cử cán môm
- Cung cÊp cho häc sinh số hiểu biết cần thiết lợi ích tác dụng TDTT
- GV soạn Tìm t liệu tham khảo, làm ví dụ
- HS mang vë ghi
II - Đội hình -đội ngũ
- Rèn luyện cho học sinh t đúng, tác phong khoẻ mạnh nhanh nhẹn, có tính kỉ luật tinh thần tập thể góp phần hình thành nhõn cỏch hc sinh
- GV soạn bài, còi - HS trang phục gọn gàng, giầy TT tập lun
- KiĨm tra §H§N
III –
Bài TD phát triển chung( 9 động tác)
- Phát triển thể lực rèn luyện t b¶n
- Biết thực đợc tơng đối xác, đẹp, phơng pháp biên độ
- Biết thở kĩ thuật - Vận dung t hng ngy
- GV soạn bài, còi, tranh hình
- Học sinh chuẩn bị sân tập
- Kiểm tra TD phát triển chung
IV –
Ch¹y nhanh
- Trang bị cho học sinh số hiểu biết, kĩ cần thiết để rèn luyện phát triển sức nhanh Biết thực tơng đối xác nội dung số trò chơi, động tác bổ trợ, kĩ thuật, phát trin th lc mi hc
- Đạt tiêu chuẩn RLTT - BiÕt vËn dơng vµo thùc tiƠn
- GV soạn
- HS chun b > bàn đạp, cờ cịi - Tranh hình thớc đo
KiĨm tra kü tht ch¹y nhanh
V- Ch¹y bỊn
- Trang bị cho học sinh số hiểu biết, kỹ cần thiết để rèn luyện phát triển sức bền
- Biết thực đợc số trò chơi, động tác bổ trợ, k thut phỏt trin th lc
- Đạt tiêu chn rÌn lun th©n thĨ
- GV soạn bài, còi, đồng hồ bấm giây - HS chuẩn bị sân tập, rây đích, thớc
(16)- Kiên trì tập luyện để phát triển sức bền
VI- BËt nh¶y
- Cung cấp cho học sinh hiểu biết kỹ cần thiết để rèn luyện phát triển sức mạnh chân, sức bật để chuẩn bị cho kỹ thuật nhảy cao, nhảy xa sau - Thực đợc số trò chơi, động tác bổ trợ kỹ thuật
- Đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể - Biết vận dụng điều học để tự tập hàng ngày
- GV soạn bài, còi - HS chuẩn bị thớc đo mét, hố cát, cuỗc xẻng, cào san, đệm, xà
KiÓm tra BËt nhanh
VII- NÐm bãng
- Trang bị cho học sinh số hiểu biết, kỹ rèn luyện sức mạnh tay ngực - Biết thực đợc tơng đối xác kỹ thuật
- Thực đợc số trò chơi động tác bổ trợ kỹ thuật phát triển thể lực - Đạt tiêu chun RLTT
- GV soạn bài, còi - HS chuẩn bị sân tập 25-30 bóng thớc dây
KiĨm tra nÐm bãng
VIII-M«n thĨ
thao tự chọn Mơn đá
cÇu
- Trang bị cho học sinh số hiểu biết luật đá cầu; động tác kỹ thuật để rèn luyện sức khoẻ phát triển thể lực thi đấu
- Biết thực tơng đối động tác tâng cầu đùi, băng má, mu bàn chân, phát cầu mu bàn chân đấu tập
- Biết vận dụng để tự tập hàng ngày
- GV soạn bài, còi - HS chuẩn bị học sinh cầu, học sinh chuẩn bị sân đá cầu, cột, l-ới
Kiểm tra kỹ thuật đá cầu
ngày 25 tháng năm 2005
Ngêi lËp kÕ ho¹ch