Gián án giao án td 7

Giáo án khối 7 bật nhảy - ném bóng - chạy bền Ngày dạy: A. Chuẩn bị. I. Mục đích yêu cầu. Ôn: đà 3 bớc giậm nhảy bằng một chân vào cát đệm, học nhảy bớc bộ trên không. Yêu cầu tơng đối chính xác động tác. Ném bóng : chơi trò phát triển sức mạnh của tay ngực, tiếp tục ôn chạy bền trên địa hình tự nhiên. II. Phơng tiện: Đệm , bóng ném, đờng chạy. B. Quá trình lên lớp. Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức I. Phần mở đầu. 1.Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số -GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học. 2.Khởi động - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, ép dây chằng. - Thực hiện 7 động tác tay không. - Thực hiện nâng cao đùi, đá lăng sau, chạy đạp sau. II. Phần cơ bản. 1. Bật nhảy. - Đà 1 bớc giậm nhảy - Đà 3 bớc giậm nhảy bằng một chân vào đệm - Học nhảy bớc bộ trên không 2. Ném bóng. - Tung và bắt bóng bằng hai tay. - Ngồi xổm tung và bắt bóng. 10' 2 8 2L 30 3L 3L 3L - Cán sự tập trung báo cáo sĩ số cho gv. - Giáo viên phổ biến ngắn gọn nội dung bài học ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5 m GV - Chia tổ tập luyện quay vòng - GV làm mẫu cho học sinh tập theo tổ - Tập theo phơng pháp đồng loạt sau đó từng tổ một thực hiện. ĐH chơi 1 Giáo án khối 7 - Chơi trò chơi ném bóng trúng đích 3. Chạy bền Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. Nam: 500 Nữ: 400 III. Phần kết thúc. 1. Hồi tĩnh. - Đi lại nhẹ nhàng, hít thở sâu theo vòng tròn. - Làm một số động tác thả lỏng 2. Giáo viện nhận xét kết quả giờ học. 3. Giao bài tập về nhà. 3 hiệp 5 GV hớng dẫn và tổ chức cho các em chơi. ĐHTL từ vòng tròn đến hàng ngang - Yêu cầu học sinh thả lỏng tích cực. - GV nhận xét kết quả bài học và ý thức tập luyện Tiết 38 2 Giáo án khối 7 bật nhảy - ném bóng - chạy bền Ngày dạy: A. Chuẩn bị. I. Mục đích yêu cầu. - Ôn nhảy bớc bộ trên không, học đà nhảy xa kiểu ngồi ( trọng tâm giậm nhảy và trên không).Yêu cầu thực hiện đựơc các động tác ở mức tơng đối. - Tập các nội dung bổ trợ ném bóng.Yêu cầu bớc đầu làm quen với bóng, phát triển sức mạnh của tay, vai. - Luyện tập chạy bền. Yêu cầu chạy hết cự ky quy định. II. Phơng tiện: Đệm, bóng ném, đờng chạy. B. Quá trình lên lớp. Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức I. Phần mở đầu. 1.Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, sức khoẻ và trang phục tập luyện của học sinh. - GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học. 2.Khởi động - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông,vai. - ôn các động tác tay chân, bụng, vặn mình, phối hợp và nhảy. - Chạy bứơc nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. II. Phần cơ bản. 1. Bật xa. - Ôn nhảy bớc bộ trên không - Học chạy đà- nhảy xa kiểu ngồi. - Nhảy bớc bộ ( đà 1,2,3 bớc) có thể tập giậm nhảy trên bục. 10' 2 8 1->2 phút mỗi đ/t 2 L x8 N 2 L x15 N 2 L x15 N 30 3L 3L 3L GV và học sinh thủ tục nhạn lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. Tập theo đội hình 4 hàng ngang do cán sự điều khiển. - Tập theo đội hình hàng dọc. ĐHTL - GV giới thiệu, thị phạm từng kỹ thuật, gọi 1->2 học sinh ra làm thử, GV nhận xét, sửa sai.Sau đó cho lớp tiến hành tập. 3 Giáo án khối 7 -> Củng cố: Kỹ thuật chạy xa nhảy xa kiểu ngồi. 2. Ném bóng. - Tập động tác bổ trợ tay và bắt bóng bằng hai tay. - Ngồi xổm tung và bắt bóng. - Tung bóng qua khoeo chân và bắt bóng. 3. Chạy bền Thay chạy bền bằng nhảy dây đơn. Nam: 200 lần Nữ: 100 lần III. Phần kết thúc. 1. Thả lỏng. 2. Giáo viện nhận xét kết quả giờ học và hớng dẫn học sinh tập ngoài giờ. Kết thúc giờ học. 3 L 3 L 3 L 5 ĐHTL * * -> * GV - Tập lần lợt theo nhóm, giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh thực hiện . - Đội hình tập luyện ném bóng giống ĐHKĐ. - Cán sự lớp điều khiển - Yêu cầu thả lỏng tích cực. GV kết thúc giờ học. Tiết 39 bật nhảy - ném bóng - chạy bền 4 Giáo án khối 7 Ngày dạy: A. Chuẩn bị. I. Mục đích yêu cầu. Tiếp tục ôn bớc bộ trên không, chạy đà nhảy xa kiểu ngồi. Yêu cầu thực hiện t- ơng đối chính xác động tác. - Ôn: tung và bắt bóng bằng 2 tay, ngồi xổm tung và bắt bóng, tung và bắt bóng qua khoeo chân, ném bóng trúng đích. Yêu cầu thực hiện tơng đối chính xác động tác. II. Phơng tiện: Sân tập, bóng ném, đệm. B. Quá trình lên lớp. Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức I. Phần mở đầu. 1.Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục, dụng cụ. -GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học. 2.Khởi động - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, ép dây chằng. - Thực hiện bài thể dục phát triển chung. - Thực hiện: chạy bớc nhỏ. : Chạy nâng cao đùi. : Chạy đạp sau. II. Phần cơ bản. 1. Bật nhảy. - Ôn nhảy bớc bộ trên không - Chạy đà nhay xa kiểu ngồi. - Chạy đà 3,5,7 bớc nhảy bớc bộ. 2. Ném bóng. - Tung và bắt bóng bằng hai tay. - Ngồi xổm tung và bắt bóng. 10' 2 8 mỗi đ/t 2 L x8 N 2 L x8 N 2 L x10 N 2 L x10 N 2 L x10 N 30 2L 2L 2L - Cán sự tập trung báo cáo sĩ số cho gv. ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5 m GV - ĐHKĐ từ ĐHNL triển khai thành 4 hàng ngang cự ly giãn cách 1 sải tay do lớp trơng điều khiển. ĐHTL * GV * * * * * * * * * * * * - ĐHTL với bóng giống ĐHKĐ. - Tập theo phơng pháp đồng loạt 5 Giáo án khối 7 - Tung và bắt bóng qua khoeo chân. - Ném bóng trúng đích. 3. Chạy bền Trò chơi: ngời thừa thứ 3. III. Phần kết thúc. 1. Thả lỏng. 2. Giáo viện nhận xét kết quả giờ học. 3. Hớng dẫn bài tập về nhà. 3L 3L 3L 3L 5 học sinh thực hiện theo tín hiệu của GV. ĐH ném bóng trúng đích 5m * * * -> o * * * -> o * * * -> o - GV thị phạm. - GV phổ biến nội dung chơi. - Yêu cầu học sinh thả lỏng tích cực dới sự điều khiển của lớp tr- ởng. - GV nhận xét kết quả bài học và ý thức tập luyện Tiết 40 6 Giáo án khối 7 bật nhảy - ném bóng - chạy bền Ngày dạy: A. Chuẩn bị. I. Mục đích yêu cầu. - Ôn tập: Bật nhảy nh tiết 39, học bật nhảy bằng 2 chân với tay vào cột cao. Yêu cầu tập tơng đối chính xác động tác. - Ném bóng: Ôn nh tiết 39, học đứng vai hớng ném, xoay ngời ném bóng, đà một bớc ném bóng xa. - Luyện tập chạy bền. II. Phơng tiện: Đờng chạy, bóng ném, đệm. B. Quá trình lên lớp. Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức I. Phần mở đầu. 1.Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục, dụng cụ. -GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học. 2.Khởi động - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, ép dây chằng. - Thực hiện bài thể dục phát triển chung. - Thực hiện: chạy bớc di chuyển : Chạy nâng cao đùi di chuyển. : Đá lăng sau di chuyển. II. Phần cơ bản. 1. Ném bóng. - Tung và bắt bóng bằng hai tay. - Ngồi xổm tung và bắt bóng. - Tung và bắt bóng qua khoeo chân. 10' 2 8 mỗi đ/t 2 L x8 N 2L 2L 2L 30 3L 3L 3L ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5 m GV - Cán sự tập trung báo cáo sĩ số cho gv sau đó điều khiển khởi động. - GV quan sát sửa sai cho học sinh. - Tập theo đội hình 4 hàng dọc. - Từng nhóm một di chuyển theo 4 hàng dọc. ĐHTL * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5 m GV 7 Giáo án khối 7 - Bật nhảy bằng 2 chân tay với vào cột trên cao. - Ném vai hớng ném, xoay ngời ném bóng. 2. Bật nhảy. - Nhảy bớc bộ trên không - Chạy đà nhay xa kiểu ngồi. 3. Chạy bền Tiếp tục luyện chạy bền trên địa hình tự nhiên. III. Phần kết thúc. 1. Thả lỏng. Đi theo vòng tròn thả lỏng. 2. Giáo viện nhận xét kết quả giờ học. 3. Hớng dẫn bài tập về nhà. 3L 3->4 L 4L 5 - Tập theo hiệu lệnh của GV. ĐHTL bật nhảy * * * -> - Yêu cầu học sinh thả lỏng tích cực - GV nhận xét kết quả bài học và ý thức tập luyện ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Tiết 41,42 bật nhảy - ném bóng - chạy bền Ngày dạy: 8 Giáo án khối 7 A. Chuẩn bị. I. Mục đích yêu cầu. Tiếp tục ôn kỹ thuật bật nhảy. Yêu cầu thực hiện tốt kỹ thuật bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao, chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi. Học mới: Bật nhảy bằng một chân tay với vào vật trên cao. - Tiếp tục ôn kỹ thuật ném bóng. Yêu cầu thực hiện tốt các động tác bổ trợ ném bóng,đứng vai hớng ném, xoay ngời ném bóng, đà một bớc ném bóng xa. II. Phơng tiện: Cột, đệm, xà, bóng ném, đờng chạy. B. Quá trình lên lớp. Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức I. Phần mở đầu. 1.Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục, dụng cụ. -GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học. 2.Khởi động - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, ép dây chằng. - Thực hiện bài thể dục phát triển chung gồm 7 động tác II. Phần cơ bản. 1. Bật nhảy. Ôn: - Bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao. - Bật nhảy bằng 1 chân tay với vào vật trên cao. - Chạy đà tự do nhaỷ xa kiểu ngồi 2. Ném bóng. - Tung bóng từ tay nọ sang tay kia. - Cúi ngời chuyền bóng từ tay nọ 10' 2 8 2 L x8 N mỗi đ/t 2 L x8 N 30 3L 3L 3L 3L 3L - Cán sự tập trung báo cáo sĩ số cho gv thành 4 hàng ngang sau đó giãn hàng cho lớp khởi động. ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * 5 m GV - Tập theo phơng pháp nhóm mỗi em thực hiện 20 lần sau đó goi từng học sinh lên kiểm tra. - Tập theo tín hiệu của GV. - GV làm mẫu. - Tập theo phơng pháp đồng loạt ở đội hình giống ĐHKĐ. 9 Giáo án khối 7 sang tay kia qua khoeo chân. - Đứng vai hớng ném, xoay ngời ném bóng. - Đà 1 bớc, 2 bớc ném bóng xa. 3. Chạy bền Chơi trò chơi: Ngời thừa thứ 3. III. Phần kết thúc. 1. Thi nhảy xa sau đó đi lại thả lỏng theo đội hình vòng tròn. 2. Giáo viện nhận xét kết quả giờ học. 3. Hớng dẫn bài tập về nhà. 3L 3L 5 - Tập theo đơn vị lớp. - GV phổ biến cách chơi. ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5 m GV Tiết 43,44 bật nhảy - ném bóng - chạy bền Ngày dạy: A. Chuẩn bị. 10 [...]... đối chính xác 4 bớc đà chéo, t thế ỡn thân hình cánh cung và thành tích đạt 40m ( Nam), 23m( Nữ) - Điểm 7- >8: Có sai sót nhỏ khi thực hiện các bớc đà chéo nhng 5 thực hiệ đợc t thế ỡn thành hình cánh cung, thành tích đạt 35m ( Nam), 19m( Nữ) - Một em thực hiện một theo tín hiệu của GV - GV phổ biến cách cho điểm, yêu cầu khi kiểm tra ĐHKT 17 Giáo án khối 7 - Điểm 5->6: Thực hiện đợc tơng đối đúng 4 bớc... quả - Điểm 7- 8: Thực hiện đúng kỹ thuật động tác, thành tích đạt 14, 16 quả - Điểm 5-6: Thực hiện tơng đối đúng kỹ thuật động tác - Điểm 3-4: thành tích đạt 6-8 - Cho từng học sinh kiểm tra 1 - mỗi học sinh đợc tâng 3 lần lấy lần cao nhất ĐHKT *GV * * * 27 * * * * * * * * * * * * Giáo án khối 7 quả 5 ĐHXL III Phần kết thúc * * * * 1 Thả lỏng 2 Giáo viên nhận xét giờ kiểm tra và công bố điểm 3 Giao bài... điểm - Điểm 9-10: Chạy đạt thành tích: Giỏi - Điểm 7- 8: Chạy đạt thành tích: Khá - Điểm 5-6: Chạy hết cự ly quy 25 Giáo án khối 7 định không tính thời gian 3 Trò chơi: Cớp cờ 5 - GV phổ biến trò chơi, sau đó tổ chức cho học sinh chơi III Phần kết thúc 1 Thả lỏng - Đi theo vòng tròn cúi ngời thả lỏng 2 Giáo viên nhận xét giờ kiểm tra và công bố điểm 3 Giao bài tập về nhà ĐHXL * * * * * * * * * * * *... chéo nhng không thực hiện đợc t thế ỡn thân hình cánh cung, thành tích đạt 28m ( Nam), 15m( Nữ) - Điểm 3->4: Cha thực hiện đợc 4 bớc đà và t thế ỡn hình cánh cung * GV III Phần kết thúc 1 Thả lỏng 2 Giáo viện nhận xét kết quả giờ học 3 Xuống lớp Tiết 50,51,52 *XP *CB bật nhảy - ném bóng - chạy bền Ngày dạy: A Chuẩn bị I Mục đích yêu cầu 18 Giáo án khối 7 - Bật nhảy: Tiếp tục luyện tập nhảy bớc bộ trênkhông,... làm mẫu, phân tích kỹ thuật ĐH chơi - GV phổ biến trò chơi Tiết 49 Kiểm tra ném bóng Ngày dạy: A Chuẩn bị I Mục đích yêu cầu 16 Giáo án khối 7 - Kiểm tra kỹ thuật ném bóng: Đi tự do, thực hiện 4 bớc chéo ném bóng xa Yêu cầu thực hiện 4 bớc đà chéo xoay ngời, ớn thân hình cánh cung, gập thân ném bóng xa II Phơng tiện: 10 quả bóng ném, sân tập B Quá trình lên lớp Nội dung Định lợng I Phần mở đầu 10' 1.Nhận... 2.Khởi động - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, ép dây chằng - Thực hiện bài thể dục phát triển chung gồm 7 động tác - Thực hiện đi bớc nhỏ, nâng cao đùi chạy đạp sau - Cán sự tập trung báo cáo sĩ số cho GV ĐHKĐ * * * 8 * * * * * * * * * * 5m GV 2 x8 L * N mỗi đ/t - Cán sự lớp điều khiển khởi 2Lx8N động - Gv hớng dẫn cho học sinh tập 30 ĐHTL II Phần cơ bản 1 Bật nhảy - Tại chỗ bật nhảy... Chơi trò chơi: Ném bóng trúng đích * * * * * * * * 5m * * * * * * * * GV - Cán sự tập trung báo cáo sĩ số cho gv sau đó điều khiển khởi động * 30 * * GV 3L 3L * * * * 3L * * * * - Tập theo đội hình hàng dọc 3L 5 3 Chạy bền Luyện chạy bền trên địa hình tự nhiên Tập theo nhóm: Nam 6 vòng sân, nữ 4 vòng sân 13 Giáo án khối 7 5 Mỗi nhóm là 5 học sinh III Phần kết thúc 1 Thả lỏng - Học sinh tự đá cầu 2... sinh và thành tích - Điểm 9-10: Cả hai lần nhảy đều đúng động tác và đạt thành tích mức: Giỏi - Điểm 7- 8: Trong 2 lần nhảy có một lần nhảy chỉ tơng đối đúng và thành tích đạt mức: Khá - Điểm 5-6: Cả hai lần nhảy chỉ thực hiện đợc động tác tơng đối đúng và đạt thành tích mức: * 21 * * Giáo án khối 7 Đạt - Điểm 3-4: Cả hai lần nhảy đều không thực hiện đợc động tác III Phần kết thúc * * * * * * * *... triển sức bền 24 Giáo án khối 7 - Yêu cầu học sinh thực hiện tốt kỹ thuật và cự ly 500( Nữ), 600m(Nam) II Phơng tiện: sân chạy và đồng hồ bấm giây B Quá trình lên lớp Nội dung Định lợng I Phần mở đầu 10' 1.Nhận lớp: 2 Phơng pháp tổ chức - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục, dụng cụ, sân tập - GV phổ biến yêu cầu bài kiểm tra 2.Khởi động - Thực hiện bài thể dục phát triển chung gồm 7 động tác - Xoay... Phần kết thúc 1 Thả lỏng - Học sinh tự đá cầu 2 Giáo viện nhận xét kết quả giờ học 3 Hớng dẫn bài tập về nhà ĐHXL * * * * * * * * * * * * 5m GV Tiết 47, 48 bật nhảy - ném bóng - chạy bền Ngày dạy: A Chuẩn bị I Mục đích yêu cầu 14 * * * * * * * * Giáo án khối 7 - Tiếp tục ôn kỹ thuật bật nhảy: chạyđà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, giậm nhảy lăng duỗi thẳng qua xà Yêu cầu thực hiện tơng đối chính xác . kiểm tra. ĐHKT 17 Giáo án khối 7 - Điểm 5->6: Thực hiện đợc t- ơng đối đúng 4 bớc đà chéo nh- ng không thực hiện đợc t thế ỡn thân hình cánh cung, thành. chuyển theo 4 hàng dọc. ĐHTL * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5 m GV 7 Giáo án khối 7 - Bật nhảy bằng 2 chân tay với vào cột trên cao. - Ném vai hớng ném,