cổng trại 57 đoàn đội trần văn hòa luyến thư viện tư liệu giáo dục

Thuốc chữa cao huyết áp, một số loại kháng sinh, thuốc dùng trong điều trị các bệnh thấp khớp, nhiễm nấm, viêm loét ruột kết, động kinh… đều có ảnh hưởng đến số lượng cũng như chất lượn[r]

(1)

Các khác

Hạt đậu ăn, thuốc ngày hè (1/8/2005)

Món ăn-bài thuốc trị thiếu máu (27/7/2005)

Thức ăn giải nhiệt mùa hè (6/7/2005)

Người bình thường có nên dùng thuốc bổ Đơng y? (20/6/2005)

Phịng trị rôm sảy mùa hè (15/6/2005)

Đông y trị chứng bệnh nhiệt miệng (10/6/2005)

Cháo sen: Món ăn mát bổ phịng chống béo phì (24/5/2005)

Một số thuốc phòng, chống bệnh Rubella (9/5/2005)

10 thuốc trị tăng mỡ máu (28/4/2005)

3 nhóm thảo dược trị mụn hiệu (8/4/2005) Các khác

Công dụng rau má (31/3/2005)

Cây Thương Truật (16/3/2005)

Cây thảo minh (10/3/2005)

Các thuốc từ đu đủ (10/3/2005)

Giá trị dinh dưỡng chữa bệnh chuối (23/2/2005)

Cây Vịi voi (14/12/2004)

Đơng y chữa viêm cầu thận mạn (9/12/2004)

Mật gấu thật - mật gấu giả (1/12/2004)

Đạm trúc diệp (15/11/2004)

Ðiều trị biến chứng bệnh tiểu đường (11/11/2004)

Cây củ khỉ (4/11/2004)

Những phát nho phòng chữa bệnh (3/11/2004)

Y học cổ truyền chữa bệnh liệt mặt ngoại biên (2/11/2004)

Trị đái máu (8/10/2004)

Một số thuốc từ bưởi (5/10/2004)

Một số thuốc chữa chắp lẹo (29/9/2004)

Thổ phục linh: thuốc quý (23/9/2004)

Điều trị hen phế quản thảo dược (23/9/2004)

Dược thiện phịng chống táo bón (22/9/2004)

Hướng điều trị bệnh thận y học cổ truyền (22/9/2004) Món sinh tố

giúp trị cao huyết áp tiểu đường (20/9/2004)

Ðiều trị viêm đại tràng mạn thuốc nam (15/9/2004)

Phòng chữa ''nước ăn chân'' (14/9/2004)

Tác dụng lợi mật trị viêm gan thảo dược (7/9/2004)

Chữa thoát vị y học cổ truyền (6/9/2004)

Cách dùng hoa hòe chữa bệnh (1/9/2004)

Cây dừa cạn làm thuốc (25/8/2004)

Ðiều trị đau mắt đỏ thuốc nam (4/8/2004)

Một số thuốc trị táo bón (4/8/2004)

Cây hoa hiên (2/8/2004) Nước uống chữa bệnh sỏi thận, bàng quang (22/7/2004)

Đông y cách chữa bệnh tổ đỉa (16/7/2004)

Rượu thuốc bổ dương (16/7/2004)

(2)

Tự bấm huyệt trị bệnh đái máu (12/7/2004)

Tác dụng chữa bệnh vải (14/6/2004)

Thuốc từ hoa ''cứt lợn'' (14/6/2004)

Điều trị ghẻ thuốc nam (14/6/2004)

Nhĩ châm trị u xơ tuyến tiền liệt (28/5/2004)

Thằn Lằn với bệnh suyễn (14/5/2004)

Bài thuốc đông y trị bệnh huyết (12/5/2004)

Cây tía tơ làm thuốc (12/5/2004)

Trị rong kinh y học cổ truyền (7/5/2004)

Củ súng vị thuốc khiếm thực chữa di mộng tinh (29/4/2004)

Cây huyết dụ làm thuốc (27/4/2004)

Trị viêm mũi dị ứng (26/4/2004)

Củ riềng làm thuốc (22/4/2004)

Thuốc nam điều trị bệnh da (22/4/2004)

Chữa bong gân (22/4/2004)

Thằn Lằn với bệnh suyễn

Hỏi: Con bị bệnh suyễn, gầy yếu ăn Tôi cho cháu dùng nhiều loại thuốc Tây y nhưng bệnh thun giảm Có người mách bắt thằn lằn làm thịt cho cháu ăn Xin bác sĩ cho biết, thằn lằn có ăn khơng, có tác dụng với bệnh hen suyễn? (Huỳnh Ngọc Đại - Đồng Nai)

Trả lời:

Còn gọi rắn mối Tên khoa học Mabuya sp

Thuộc họ thằn lằn bóng Scincidae

Mơ tả vật

Ở Việt Nam có ba lồi thằn lằn bóng Thằn lằn bóng hoa (Mabuya multifasciata), thằn lằn bóng dài (Mabuya longiccaudata), thằn lằn bóng Sapa (Mabuya chapaense)

Thằn lằn bóng (thơng thường nhân dân gọi thằn lằn) có hình dáng giống cá cóc, thân vững chắc, cổ rõ ràng, hình trụ thon dài Chi dài khỏe, đầu gối chi sau khơng hướng sang bên cá cóc mà hướng phía trước Chi trước chi sau có ngón Vỏ da thằn lằn có vảy sừng, đầu có nhiều vảy lớn đối xứng ghép sát thân có vảy nhỏ trịn xếp lên vảy cá Ngón có vuốt phát triển Tuyến da thức thiếu làm da thằn lằn khô Nhờ màng phơi đặc biệt, thằn lằn sinh sống hồn tồn cạn

Thằn lằn bóng dài đẻ trứng có vỏ thấm calci phát triển ngồi, cịn thằn lằn bóng hoa thằn lằn bóng Sapa có trứng thiếu vỏ dai phát triển thể mẹ, cụ thể noãn quản thành Đây trường hợp đẻ trứng thai

(3)

Phân bố săn bắt chế biến

Thằn lằn bóng hoạt động ban ngày, vào khoảng thời gian có nhiệt độ định (từ 20-30oC) Khoảng thời gian thay đổi tùy theo mùa Vào mùa hè thằn lằn kiếm ăn từ lúc mặt trời mọc tới lúc mặt trời lặn, buổi trưa chui vào chỗ râm bụi để tránh nắng Mùa đông thằn lằn trú hang, vào ngày nắng ấm vào lúc nhiệt độ cao ngày thường buổi trưa

Khi nguy hiểm vật chạy nhanh nơi trú ẩn, tạm náu thời gian lặng lẽ bò lớp cỏ hay nơi khác Thằn lằn dễ dàng tự cắt đuôi để chạy bị bắt chỗ cắt mọc Đi mọc lại vài lần

Dựa vào đặc tính sinh hoạt thằn lằn, người ta câu thằn lằn nơi vào chúng hay lại

Thằn lằn lột xác vào mùa hè, thường sau mưa lột xác ba bốn lần mùa Sau lột xác thằn lằn ăn da nhiều loại thằn lằn khác Người ta chủ yếu bắt thằn lằn sống làm thịt ăn

Thành phần hóa học

Chỉ biết thằn lằn có protit ăn Cịn có chất chữa bệnh đặc biệt khác chưa rõ

Công dụng liều dùng

Nhân dân nhiều vùng bắt thằn lằn làm thịt cho trẻ em bị hen suyễn, gầy, ăn Mỗi ngày ăn nửa hay tùy theo tuổi

Chú ý: Nhân dân miền Bắc gọi thằn lằn mô tả thằn lằn hay rắn mối gọi vật giống thằn lằn nhỏ hơn, sống nhà thạch sùng, số tỉnh miền Nam lại gọi thằn lằn mô tả rắn mối, thạch sùng sống nhà thằn lằn Cần ý tránh nhầm lẫn

(Ngày 14/5/2004 - TC SK&ĐS)

Tại người có thai phải uống viên sắt axit folic?

Hiện trạm y tế xã nơi khám thai khuyên uống viên sắt, có xã cịn phát thuốc cho dùng khơng phải mua Xin hỏi việc uống viên sắt axit folic có phải bắt buộc hay khơng sao? Nguyễn Thị Cầm (Văn Giang - Hưng Yên)

Từ nhiều năm nay, ngành y tế khuyến cáo bà mẹ có thai nên uống viên sắt axit folic suốt trình thai nghén nhiều trạm y tế xã toàn quốc phát viên sắt axit folic cho bà mẹ có thai để sử dụng mua xã dự án chăm sóc bà mẹ có thai tài trợ

(4)

Trên giới, tình trạng thiếu máu thiếu sắt phổ biến (1/3 dân số giới) Ở nước ta, số liệu điều tra năm 2000 cho thấy 40% phụ nữ lứa tuổi sinh đẻ 53% phụ nữ có thai bị thiếu máu thiếu sắt

Cịn axit folic, loại vitamin nhóm B, có tên gọi khác vitamin B9 hay vitamin Bc Axit folic có vai trị quan trọng tham gia q trình tổng hợp axit amin, axit nucleic (nhân tế bào), có tác dụng đến trưởng thành tái tạo hồng cầu Thực nghiệm súc vật việc theo dõi người có thai bị thiếu axit folic cho thấy tỷ lệ thai sinh bị dị tật ống thần kinh tăng lên rõ rệt Việc dùng axit folic khuyên cho người mang thai mà khuyên nên dùng thường xuyên cho phụ nữ từ tuổi dậy trở Nhu cầu axit folic phụ nữ lúc bình thường 200 microgam (mcg), có thai 400mcg ni bú 300mcg

Chính điều nói trên, người ta khun phụ nữ có thai nên loạt dùng dự phịng viên sắt axit folic, điều có lợi cho mẹ

Hiện hãng dược phẩm thường phối hợp hai chất sắt axit folic vào viên thuốc, chất sắt có hàm lượng 60mcg axit folic có hàm lượng 400mcg viên Liều dùng dự phòng thiếu máu cho bà mẹ có thai ngày uống viên, đặn suốt thời kỳ thai nghén sau đẻ tháng

Liều 60mg sắt dùng ngày có cao q khơng? So với nhu cầu thể cao (nhất chưa tính đến lượng sắt cung cấp qua thực phẩm ăn ngày) vào thể qua đường tiêu hóa khơng phải tất lượng sắt uống vào hấp thu hết Người ta thấy sắt sữa mẹ hấp thu tốt nhất, thứ đến sắt thực phẩm có nguồn gốc động vật (thịt, trứng, gan gia súc), sắt thức ăn thực vật hấp thu sắt thuốc viên cung cấp hấp thu hạn chế Vì liều 60mg sắt/ngày tính tốn phù hợp, hấp thu có dư sắt dự trữ thể mẹ thai để liên tục cung cấp cho thể tạo hồng cầu

Uống viên sắt axit folic thường có vị miệng uống, giống ngậm mồm đinh sắt Sau uống vài ba ngày, phân thường có màu đen cầu thường bị táo xử trí đơn giản cách uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh thức ăn có tính nhuận tràng khoai lang, đu đủ, chuối Nên ý dùng viên sắt khơng nên uống nước chè chất chát chè (ta-nanh) làm sắt kết tủa, thể không hấp thu Nếu có điều kiện nên ăn thêm hoa tươi có nhiều vitamin C uống thêm vitamin C khả hấp thu sắt thể tăng lên

BS Phó Đức Nhuận

Cách phòng bệnh hen hen trẻ em

Số lượng trẻ em bị hen tăng vọt toàn cầu 10 năm gần Để giảm nguy mắc bệnh, phòng chống hen, nâng cao chất lượng sống làm giảm lệ thuộc vào thuốc men, nên biết thực số việc làm chăm sóc sức khỏe cho cháu bị hen suyễn

(5)

trùng đường hô hấp, bệnh nhiễm trùng phổ biến trẻ em, bệnh giun cháu tiếp xúc trực tiếp với mơi trường, thú vật, có tỷ lệ bị hen bệnh dị ứng hẳn so với cháu bị cô lập Điều cho thấy, việc cha mẹ sợ hãi bệnh nhiễm trùng, bắt cháu sống điều kiện vệ sinh, không gần gũi với môi trường gây thăng cho hệ miễn dịch làm tăng nguy mắc bệnh dị ứng, hen bệnh tự miễn

Để phòng hen, số bác sĩ áp dụng phương pháp giải mẫn cảm đặc hiệu (Immunotherapy), cách làm thể trẻ quen dần với dị nguyên xác định phương pháp thử dị ứng Kết không ổn định biến chứng xảy làm phương pháp không định cách rộng rãi

Để giảm dị ứng hoa, nên giảm tối đa việc sử dụng chất hóa học sống như: thuốc rửa, lau chùi, thuốc chữa bệnh, chất bảo quản thức ăn, phấn rôm, loại xà phịng sampoo có mùi thơm sặc sụa Việc dùng estrogen thời kỳ tiền mãn kinh thuốc ngừa thai làm tăng số lượng phụ nữ bị suyễn bệnh dị ứng khác Một cơng trình đăng tạp chí Dị ứng miễn dịch cho thấy tỷ lệ trẻ em bị suyễn tăng lên cách đáng kể mẹ chúng dùng loại thuốc ngừa thai trước có mang Nhóm thuốc chẹn beta dùng bệnh tim mạch, cao huyết áp điều trị nhức đầu, aspirin thuốc nhóm nhiều dược phẩm khác làm cho hen nặng lên Nhóm kháng ACE để điều trị cao huyết áp, suy tim biến chứng bệnh tiểu đường gây tình trạng ho suyễn Các bà mẹ cho bú cần phải tránh dùng thuốc kể Về mặt dinh dưỡng: cho trẻ ăn sữa mẹ chứng minh lặp lặp lại có tác dụng tốt để phòng bệnh tật cho trẻ em, đáng kể bệnh dị ứng có hen Khơng cho cháu ăn sớm trứng, sữa bị, cam, quýt, kẹo bánh loại có chất hóa học để tăng mùi thơm gia đình có biểu di truyền dị ứng Theo số nghiên cứu Anh, việc không đưa muối ăn vào bữa ăn trẻ sớm hạn chế dùng muối làm giảm hen số lượng thuốc men phải dùng để điều trị

Các khống chất selen, magnesium canxi (có nhiều nước khoáng thiên nhiên, rau, quả, hạt tươi) cho có tác dụng tốt việc làm giảm hen bệnh hen Nên cho cháu có thói quen ăn hoa rau tươi (có nhiều chất anti-oxidants vitamin C, E, lycopene) có lợi nhiều mặt có phịng chữa hen Trong năm gần đây, nghiên cứu dinh dưỡng cho thấy rõ ràng, chế độ ăn nhiều cá, dùng dầu cá có nhiều axit béo Omega-3 khơng no đơn tính làm giảm bớt phản ứng viêm có tác dụng tích cực việc phòng chữa hen phế quản Dầu hạt hướng dương, ngô số hạt khác mỡ nhân tạo có nhiều axit béo Omega-6 khơng no đa tính làm tăng phản ứng viêm cần phải loại bỏ cho bệnh nhân hen Một nghiên cứu gần Mỹ: Việc dùng bừa bãi liều vitamin tổng hợp, nhóm B làm tăng dị ứng hoa hen trẻ em

Tìm cách ly trẻ với dị nguyên gây hen bụi bặm (bụi nhà, sách, bụi côn trùng), phấn hoa, dị nguyên thức ăn, môi trường, lông súc vật, chất gây kích thích việc cần làm Khi nhà có trẻ bị hen, việc tránh hút thuốc lá, đun nấu tạo mùi, dùng bếp than, lò sưởi loại đốt (cả điện) có hại Các cháu bị hen không nên bơi bể bơi cơng cộng chất chlorine để làm nước gây kích thích dẫn đến hen bất ngờ Chúng ta cần khử chlorine nước tắm nước uống cách đun dùng nước giếng giúp trẻ em nhiều phịng chống dị ứng Trẻ bị hen khơng nên dùng phấn bảng, không nên tiếp xúc với hóa chất kể xà phịng bột, phân hóa học, thuốc trừ sâu, thuốc diệt trùng, sản phẩm xăng dầu

(6)

về bệnh hen cơng nhận có tác dụng điều trị tốt Một thái độ bình tĩnh, động viên, không hoảng loạn, ồn thấy bệnh nhân lên hen có lợi cho trẻ Khơng cho cháu có hoạt động thể lực đột ngột, q sức, tiếp xúc với khơng khí lạnh giúp phịng hen số trẻ bị hen

TS Hoàng Xuân Ba (Viện nghiên cứu dị ứng California)

(Ngày 1/8/2005 - Báo SK&ĐS) Bổ sung DHA cách nào?

DHA acid béo khơng no cần thiết, có tên gọi đầy đủ DocosaHexaenoicAcid, acid béo thuộc nhóm acid béo omega-3 (acid béo khơng no có 22 carbon, nối đơi, nối đơi vị trí carbon số 3) Ngồi acid béo thuộc nhóm omega-3, cịn phải kể đến acid béo không no omega-6 (arachidonic acid - AA, 20 carbon, nối đôi, nối đôi vị trí carbon thứ 6) Những acid béo khơng no cần thiết thể không tự tổng hợp mà phải đưa vào thể từ nguồn thực phẩm

Nhu cầu acid béo không no cần thiết

Theo khuyến cáo WHO (1990), tổng số chất béo phần nên từ 15-30% lượng, chất béo khơng no có nhiều nối đơi - PUFA (omega-3, omega-6) nên có từ 3-7% tổng lượng; khoảng 0,6-0,8g/kg thể trọng/ngày (tối đa 1,5g/kg thể trọng/ngày) Trong acid béo omega-6 (linoleic acid); 40-60mg/kg thể trọng/ngày; tổng số acid béo nhóm omega-3: 50-150mg/kg/ngày, DHA nên 35-75mg/ngày Tỷ số DHA:AA nên từ 1:1 tới 1:2 thích hợp

Vai trị DHA

Cần thiết cho phát triển hồn thiện chức nhìn mắt

Cần thiết cho phát triển hoàn hảo hệ thần kinh Nghiên cứu động vật thí nghiệm thấy DHA có nồng độ cao tổ chức thần kinh võng mạc mắt, tổ chức não

Ở người trưởng thành chúng có tác dụng giảm cholesterol tồn phần, triglyceride máu, LDL-cholesterol (LDL-cholesterol xấu) giúp dự phòng vữa xơ động mạch, bệnh nhồi máu tim

Nếu thiếu DHA trình phát triển trẻ có số thơng minh IQ thấp: Nghiên cứu theo dõi tới trẻ 8-9 tuổi người ta thấy trẻ bú sữa mẹ, chế độ ăn đủ DHA có số IQ cao 8,3 điểm giảm thấp có ý nghĩa tỷ lệ chậm phát triển hệ thần kinh

Bổ sung DHA cách nào?

Với thai nhi: Chế độ ăn trước có thai quan trọng tình trạng dự trữ acid béo không no cần thiết (EFAs) cho thai nhi Đặc biệt tháng cuối, trung bình ngày thai nhi cần 2,2g EFAs/ngày, cần cho phát triển hệ thần kinh mạch máu

(7)

DHA có nhiều dầu cá, cá thủy sản DHA, cần thiết cho phát triển hoàn hảo võng mạc mắt não trẻ em Việc ăn cá, thủy sản thường xuyên cung cấp cho thể đủ DHA Nhóm acid béo omega-3 cịn có tác dụng bảo vệ thể chống lại bệnh tim mạch, đột quỵ giảm viêm khớp

Quan sát dịch tễ học cho thấy vùng dân cư, nước tiêu thụ dầu tỷ lệ tử vong bệnh tim giảm Alpha - linolenic acid có vai trị đặc biệt giảm tỷ lệ mắc bệnh tim mạch Những người thường xuyên ăn dầu thực vật giàu alpha-linolenic acid có nguy bị nhồi máu tim đột quỵ so với người có chế độ ăn acid béo

TS Nguyễn Thị Lâm (Viện dinh dưỡng)

(Ngày 28/7/2005 - Báo SK&ĐS) Ngốy tai lợi hay hại?

Khơng người có thói quen ngốy tai ngày Tuy nhiên ngoáy tai thường xuyên chắn trở thành thói quen có hại nhiều có lợi!

Cấu trúc ống tai: từ lỗ tai đến màng nhĩ có chiều dài khoảng 25mm (ở người lớn) gồm hai phần

- Phía ngồi ống tai sụn (thành ống cấu tạo sụn), dài khoảng – 9mm Da phủ phần ống tai dày, có lơng có tuyến nhày phần bì tuyến ráy phần tổ chức da Sản phẩm tiết từ tuyến tạo thành chất xi màu vàng nhạt sẫm quánh, có độ pH axit cao nên có tác dụng bảo vệ lớp biểu bì ống tai Thật sai lầm xem ráy tai chất bẩn cần phải lấy bỏ cho tai “sạch”! Ngược lại, ráy tai với lông phần ống tai sụn, tạo nên rào chắn hiệu để ngăn chặn bụi bặm côn trùng nhỏ, không cho đột nhập sâu vào ống tai!

- Phía ống tai xương (thành ống cấu tạo xương), dài khoảng 15 – 16mm Da phủ phần ống tai xương nhẵn, khơ, dính chặt vào màng xương phía nên khơng có lơng khơng có tuyến

Nếu cần lau bụi bặm tích tụ ống tai, ngốy tai cần giới hạn chiều sâu phạm vi ống tai sụn, đồng thời bảo đảm tránh đụng chạm vô ý vào màng nhĩ sâu bên trong! Mặt khác không thiết phải lau hết chất ráy tai (vì lợi ích nói trên) Những người có thói quen ngày lau kỹ, đặc biệt sử dụng chấm thuốc sát khuẩn mạnh để ngốy tai, vơ tình dẫn đến làm tổn thương lớp biểu bì da ống tai, gây dạng viêm da mạn tính ống tai, với triệu chứng:

+ Ngứa, địi hỏi ngốy tai thường xuyên tạo vòng luẩn quẩn!

+ Tạo sản phẩm bệnh lý bất thường, như: nút biểu bì (gồm nhiều lớp da đồng tâm bị bong cuộn lại), nút ráy (gồm sản phẩm tiết tuyến nhày, tuyến ráy cộng thêm yếu tố viêm kết dính lại) làm bịt kín độ ống tai, gây điếc ù tai, bắt buộc thầy thuốc tai - mũi - họng phải can thiệp lấy Trong trường hợp này, ngoáy tai que bơng làm đẩy sâu vào gây khó khăn thêm cho thầy thuốc phải can thiệp!

(8)

Mỗi thấy xuất triệu chứng: ngứa, rát nhiều tai, nghe bất thường, ù tai v.v cần phải khám thầy thuốc chuyên khoa tai - mũi - họng

GS Phạm Kim

(Ngày 27/7/2005 - Báo SK&ĐS) Thuốc cho người bị hen suyễn

Hen suyễn tình trạng viêm mạn tính tăng tiết dịch đường hơ hấp với hen cấp tái diễn, hen diễn biến bất thường Khi hen qua đi, người bệnh đa phần cảm thấy bình thường, thật trình viêm âm ỉ tiếp diễn, mà hậu đáng ngại thường xuyên gây hen cấp tắc nghẽn không hồi phục làm tàn phế hô hấp

Nguyên tắc sử dụng thuốc

Mục tiêu dùng thuốc phải kiểm soát quản lý bệnh, cách sử dụng thuốc mạnh thích hợp đạt yêu cầu Trước lần định tăng liều thuốc, tăng lực công bác sĩ phải nắm người bệnh theo y lệnh chưa kỹ thuật bơm xịt thuốc có khơng Khi quản lý bệnh, cần giữ cách điều trị ba tháng, hạ dần mức đến thuốc sử dụng mức thấp gây triệu chứng khó chịu, bực bội cho người bệnh mức tối thiểu

Thuốc nên dùng

- Thuốc cắt hen (Hen suyễn cơn):

Là thuốc thuộc nhóm cường giao cảm beta 2, tác dụng nhanh, dạng hít (RAIBA = Rapid Acting Inhaled Beta Agonist), thuốc hàng đầu, thuốc có tác dụng khởi phát nhanh (3-5 phút), kéo dài 4-6 giờ, tác dụng phụ nhất, so với dạng thuốc uống tiêm Ví dụ Salbutamol (Ventolin), dạng hít định liều MDT (Meter Dose Inhaler) nhỏ gọn, tiện dụng, mang ln theo bên bửu bối phịng thân; Với trẻ tuổi, gắn dụng cụ MTD vào máy hít trẻ (Baby haler) có mặt nạ mềm hệ thống van giúp cho bé dễ dàng hít

Trong trường hợp hen suyễn xảy ra, xịt phịng ngừa 20 phút trước vận động nặng - Thuốc kiểm soát hen (Hen suyễn dai dẳng):

Hen suyễn dai dẳng cần phải chữa trị chủ yếu hàng ngày, nên cần giải thích cho bệnh nhân hiểu dù khơng thấy triệu chứng hơ hấp phải xịt thuốc để ngừa bệnh, chờ đến lên trị Cũng cho bệnh nhân biết hen suyễn bệnh viêm mạn tính thuốc Corticoid xịt thuốc để chữa trị thuốc không giúp giải tức thời khó thở, mà cần phải có thuốc giống Beta 2, giãn phế quản (Ventolin)

+ Thuốc Corticoid dạng hít (ICS = Inhaled Cortico / Steroide

Như Beclomethasone (Becotide), Budesonide, Fluticasone… thuốc hàng đầu cho bệnh hen ngày từ 2-6 lần/tuần, có triệu chứng ban đêm 3-4 lần/tháng

(9)

+ Thuốc Corticoid dạng hít phối hợp với thuốc cường giao cảm Beta Agonist) có tác dụng chậm:

Thuốc cường giao cảm Beta 2, dạng hít, tác dụng chậm (LAIBA) thuốc hàng đầu cho bệnh hen bậc 3, có triệu chứng thường xuyên hàng ngày, triệu chứng ban đêm, từ 2-6 lần/tuần bệnh hen bậc có triệu chứng liên tục ngày lẫn đêm

Phổ biến Fluticasone, Salmeterol có tác dụng hiệp đồng kiểm soát hen, cải thiện chức phổi, đạt hiệu sớm, giúp giảm nhu cầu dùng thuốc cắt Hiện có xu hướng dùng cho hen bậc

Liều dùng tăng hay giảm phải theo nguyên tắc nói trên, kiểm sốt hen ổn định liên tục tháng giảm liều Dù bệnh ổn định thời gian dài không quên mang theo thuốc cắt hen cấp xảy lúc đe dọa sinh mạng

Thuốc tránh dùng

- Các thuốc làm nặng thêm tình trạng hen:

Thường phản định thuốc điều trị bệnh khác, sơ ý không ý đến phản định này, không hỏi kỹ tiền hen Propanolol, Metoprolol, Atenolol… dùng để điều trị cao huyết áp, Aspirin, kháng viêm không Steroid (Piroxicam, Meloxicam…) thường dùng để giảm đau, hạ sốt, kháng viêm Acetylcystein dùng trị ho có đờm khò khè trẻ em, nên ảnh hưởng làm nặng thêm tình trạng hen

- Các thuốc trị hen khơng phải dạng hít:

+ Triamcinolone dạng tiêm (kenacort, Kcort…) gây tác dụng phụ nặng, chuyên gia bỏ hẳn từ năm 1988, khơng dùng đến nữa, dùng dạng hít

+ Corticoid tiêm uống: Chỉ nên dùng ngắn hạn từ 3-10 ngày hen cấp, dùng lâu ngày gây loãng xương, cao huyết áp, đái tháo đường, đục thủy tinh thể, béo phì, ức chế thượng thận, yếu

+ Viên uống phóng thích chậm chứa Sabutamol (Volmax) LAOBA = Long Acting Oral Beta Agonist):

Gây kích thích tim mạch, lo lắng, ợ chua, rung cơ, nhức đầu, hạ kali máu Chỉ dùng phối hợp hen bậc 3, bậc với thuốc khác

+ Theophyllin-Aminophyllin: Liều gây độc, gây co giật, loạn nhịp tim, gần với liều điều trị Dạng tiêm tĩnh mạch cần thận trọng dùng hen nặng cấp cứu, không đáp ứng với RAIBA, Oxygen, Corticoid tiêm, RABA tiêm Dạng viên uống phóng thích chậm (Sustained Realeased) thường gây buồn nơn, nơn mửa, chủ yếu dùng phối hợp với thuốc khác hen bậc 3, bậc

+ Leucotriene Modifier: Vai trò kháng leucotriene điều trị hen chưa chắn so với LAIBA hiệu tác dụng hiệp đồng với ICS, chủ yếu dùng phối hợp với thuốc khác hen bậc 3, bậc

(10)

+ Adrenalin: Cũng gây rung cơ, nhức đầu, tim đập nhanh, kích thích thần kinh, kèm thêm co giật, lạnh run, sốt ảo giác Không bao giời dùng, trừ cấp cứu mà khơng có RABA

DS PHAN QUỐC ĐỐNG

Những thói quen ảnh hưởng đến sức khoẻ sinh sản

Mỗi người có lối sống, thói quen sở thích riêng khác Đơi lối sống thói quen lại ảnh hưởng số vấn đề sức khỏe, đặt biệt sức khỏe sinh sản.

Thói quen hành vi định hình sống, bắt nguồn từ ngun nhân đơi tình cờ hay bị lơi kéo từ cá thể khác thói quen hút thuốc, uống rượu , tùy loại mà thói quen ảnh hưởng tốt xấu đến sức khỏe

CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG

Một chế độ ăn uống thích hợp giúp tăng cường cho việc sản xuất tinh trùng nên có đầy đủ ngũ cốc chế biến (gạo lức, bắp, khoai đủ loại), rau, trái có màu sắc tự nhiên (xanh - đỏ - tím - vàng), giàu chất xơ, vitamin C, vitamin nhóm B, vitamin E Các thức ăn động vật cá, thủy hải sản chất béo cần cung cấp mức độ vừa phải, 30% tổng số Calo phải có cân đối chất acid béo no không no,

Chế độ tiết thực giàu đậu nành

Đậu nành chứa 8% nước, 5% chất vô cơ, 15-25% glucose, 15-20% chất béo, 35-45% chất protein với đủ loại amino acid cần thiết, loại sinh tố khoáng chất 100g đậu nành cung cấp 411calo, 34g protein, 18g béo, 165mg calcium, 11mg sắt Protein đậu nành tốt để thay cho protein động vật có mỡ cholesterol; Trong đậu nành có hóa chất tương tự kích thích tố nữ estrogen, chất isoflavones Chất đạm đậu nành làm hạ thấp cholesterol, chế độ dinh dưỡng có nhiều đậu nành làm cholesterol giảm 12%, LDL giảm 13% Sản phẩm từ đậu nành gồm sữa, đậu phụ, tương Đậu nành dùng để chế biến thức ăn cho người bị bệnh thấp khớp, bệnh gout, người khỏi bệnh, người lao động sức, làm sữa uống cho trẻ em

Đậu nành thực phẩm tuyệt hảo nhiên có trường hợp nên tránh dùng người muộn Các chuyên gia sức khỏe sinh sản Anh khun phụ nữ chuẩn bị có thai khơng nên ăn nhiều thức ăn chế biến từ đậu nành Các nhà khoa học phát hợp chất đậu nành có tên genistein có tác dụng tiêu diệt tinh trùng trước chúng kịp kết hợp với trứng Nữ giáo sư Lynn Fraser, thuộc trường King’s College London, cho biết cần lượng nhỏ chất đủ để tiêu diệt tinh trùng Nếu chất genistein xuất tử cung phụ nữ tinh trùng bị làm suy yếu trước chúng kịp thụ tinh với trứng Ngoài số hợp chất tương tự genistein vài sản phẩm làm từ hublông bia gây ảnh hưởng tới tinh trùng với phương thức tương tự

Trong đó, protein khác có tinh dịch lại có tác dụng ngược lại làm cho tinh trùng có khả kết dính với trứng giúp cho việc thụ thai nhanh protein SED1

Protein SED1

Khi nghiên cứu chuột, chun gia phát tinh trùng khơng có protein SED1 khơng có khả liên kết với trứng Họ thấy chuột khơng có SED1, khả sinh sản chúng giảm nghiêm trọng, tinh trùng chúng hồn tồn bình thường

(11)

những ẩn sau số trường hợp vô sinh đàn ông Một yếu tố khiến may làm bố người đàn ơng khó đạt giao hợp, chất lượng tinh trùng không đảm bảo khả “bơi lội” tinh trùng kém, dẫn đến việc chúng không đủ sức “đi đến nơi cần thiết”, khơng thể gặp khơng cịn đủ khả đâm thủng màng trứng để thụ tinh

Chế độ tiết thực giàu vitamin

Chế độ tiết thực giàu vitamin đặc biệt vitamin E, có tác dụng tốt đến việc sinh sản tinh trùng Thí nghiệm động vật cho ăn phần khơng có vitamin E người ta thấy tinh hoàn nhỏ lại, giảm hoạt động sinh dục Vitamin E làm tăng khả tái sinh ống sinh tinh, làm tăng số lượng tinh trùng Với phụ nữ, vitamin E có tác dụng tốt cho hoạt động buồng trứng phát triển vú

Ngồi vitamin E, vitamin C có tác dụng giúp cho tinh dịch khơng bị dính kết với Các loại vitamin A, vitamin nhóm B, vitamin B12 có tác dụng tốt tế bào sinh dục

Các yếu tố vi lượng cần thiết cho sinh tinh xác định phải kể đến kẽm mangan Nồng độ kẽm tinh dịch có liên quan trực tiếp đến độ di động tinh trùng chế độ ăn thiếu kẽm làm giảm số lượng tinh trùng lẫn thể tích tinh dịch

Trà: Trà, chè tươi hay cà phê làm tăng tỷ lệ tinh trùng hoạt động tăng tuổi thọ chất cafein Chè thực phẩm có chứa nhiều mangan nên thói quen uống trà có lợi cho người muộn

CÁC THÓI QUEN CẦN TRÁNH

Rượu: Uống rượu nhiều, ảnh hưởng lớn đến tinh trùng Các nghiên cứu cho thấy tác hại rượu tinh trùng phục hồi phần sau ngưng rượu thời gian

Thuốc lá: Khói thuốc hỗn hợp có khoảng 500 thành phần khác nhau, chứa tới 4.000 hóa chất, có nhiều chất độc hại Người đề cập đến ảnh hưởng thuốc thai kỳ nhà khoa học Mỹ Simpson Theo đó, việc người mẹ hút thuốc khiến thai chậm phát triển tử cung, sinh non tháng, tử vong chu sinh lâu dài, chậm phát triển tinh thần… Khói thuốc vào thể tạo thành carboxyhemoglobin khử, theo tuần hoàn máu mẹ qua thai cách dễ dàng Lượng máu qua thai lớn (10-12 ml/100g thể trọng phút) kích thích thần kinh giao cảm làm co thắt huyết quản tử cung - khiến thai bị nhiễm toan Hậu thai nhi thiếu HbO2 dư thừa HbO nicotine Hút thuốc thường gây số trục trặc sức khỏe phụ nữ mãn kinh sớm, thai lạc chỗ, sảy thai, thai chết lưu ung thư cổ tử cung

Y phục: Nhiệt độ thích hợp để tinh hồn sản xuất tinh trùng từ 35,5oC đến 36oC, nghĩa thấp nhiệt độ Để tạo mơi trường nhiệt độ thích hợp, thể tự điều chỉnh cách vào lúc nhiệt độ bên ngồi cao da bìu giãn nở để bìu thõng xuống, tỏa nhiệt nhiều hơn; ngược lại lúc lạnh da bìu săn lại co rút kéo tinh hoàn lên cao sát với ổ bụng để sưởi ấm cho Do đó, thói quen tắm nước q nóng, ngâm lâu bồn tắm nước nóng điều làm giảm khả sản xuất tinh trùng Ngồi ra, khơng nên mặc quần lót chật hay quần lót chế tạo ny lơng

Thuốc: Thuốc men có ảnh hưởng khả sinh sản tình dục Thuốc chữa cao huyết áp, số loại kháng sinh, thuốc dùng điều trị bệnh thấp khớp, nhiễm nấm, viêm loét ruột kết, động kinh… có ảnh hưởng đến số lượng chất lượng tinh trùng có khả gây nên tình trạng vơ sinh

(12)

Thói quen để điện thoại di động túi quần trước làm cho lượng tinh trùng sản xuất hơn, tác động sóng vơ tuyến

Ngồi lâu chỗ có tác hại vào tinh hồn

Xây dựng thói quen tập thể dục dinh dưỡng theo chế độ tiết thực hợp lý để tránh béo phì béo phì nguyên nhân gây nhiều bất lợi hoạt dộng tình dục sinh sản

Thói quen xe đạp liên tục ngày nhiều kéo dài hàng tháng có ảnh hưởng đến số lượng tinh trùng Nghiên cứu vận động viên đua xe đạp thời gian luyện tập trước thi đấu người ta thấy số lượng chất lượng tinh trùng họ giảm so với thời gian trước Điều giải thích tinh hoàn thường xuyên bị sức nén cọ sát nên bị sung huyết làm nhiệt độ vùng bìu ln ln mức cao

Thói quen dùng chất bơi trơn giao hợp có ảnh hưởng khơng tốt cho việc di chuyển tinh trùng

Tiết chế tình dục thời gian lâu tiếp xúc lâu với kim loại chì, sắt, acide, tiếng ồn từ trường, sóng điện từ, tia X… làm tinh trùng suy yếu, khả hoạt động di chuyển, chí làm ngưng việc sản xuất tinh dịch Chất polycarbonate thường dùng làm bình sữa, chai nước, màng phủ epoxy đồ hộp tiết hợp chất bis phenol-A có khả gây vơ sinh

Mơi trường, lối sống thói quen khơng tác động tồn diện lên sức khỏe mà cịn ảnh hưởng tới khả sinh sản hoạt dộng tình dục khác

BS HỒ ĐẮC DUY

(Ngày 18/7/2005 - TC SK&ĐS) Cách khắc phục mệt mỏi

Mệt mỏi gì?

Sau thời gian làm việc, lực hoạt động thể tạm thời bị giảm sút Hiện tượng gọi mỏi mệt Biểu dễ thấy mắt thâm quầng, khuôn mặt đờ đẫn

Nguyên nhân

Nguyên nhân sinh mệt mỏi tùy thuộc vào hoạt động khác nhau, chủ yếu hệ thống thần kinh trung ương, phận huy bị mệt mỏi trước tiên Ngồi cịn có ngun nhân khác như:

- Thiếu oxy làm việc nặng mà khơng kịp thở làm việc nơi khơng thống khí

- Thiếu chất bồi dưỡng làm việc lâu, thể bị đói gây hạ đường huyết Bình thường, nồng độ đường máu (đường huyết) từ 80-100mg% Khi nồng độ đường máu tụt xuống 50mg% thể mệt mỏi có dẫn đến mê

- Có nhiều chất độc tích lũy thể phổi hoạt động kém, khí carbonic ứ đọng không thải bỏ kịp thời

(13)

- Stress: Thần kinh căng thẳng khiến nín hơi, làm giảm lượng oxy đến tim nhanh chóng gây cảm giác kiệt sức

- Các vấn đề mắt: Các bệnh mắt nguyên gây mệt mỏi mãn tính

Cách khắc phục

Nếu khắc phục nguyên nhân hệ thần kinh trung ương lâu mệt mỏi hơn, khơng thể loại trừ hồn tồn mệt mỏi Do ngồi việc rèn luyện thể lực vấn đề nghỉ ngơi tích cực cách khắc phục mệt mỏi hiệu Nghỉ ngơi tích cực có nhiều hình thức đa dạng Khi học tập, nghiên cứu, cảm thấy mệt mỏi, bạn nghe nhạc để thư giãn làm công việc lao động chân tay quét nhà, chăm sóc cảnh Nhưng hình thức nghỉ ngơi tích cực tốt tập thể dục Cử động bắp thịt tạo nên xung động cảm ứng thần kinh lớn Các nhà khoa học chứng minh vận động thần kinh trung ương nạp thêm lượng, sở nghỉ ngơi tích cực

Một số động tác thể dục chống mệt mỏi thường động tác vận động bắp thịt kết hợp với thở sâu Ví dụ: Khi ngồi cúi làm việc lâu thấy mệt mỏi, bạn ưỡn để duỗi cột sống căng lồng ngực hoạt động

BS LAN PHƯƠNG

Định dạng
Số trang	13
Dung lượng	41,14 KB