bÒn vµo buæi s¸ng sau giê thÓ dôc.[r]
(1)TiÕt 51 - 52
bật nhảy- đá cầu - chạy bền I/ Mục tiêu
1, KiÕn thøc:
+ Bật nhảy: Học chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà.Trò chơi “Lò cò tiếp sức” + Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân( học lớp 6) + Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên quanh sân trờng
2, KÜ năng:
+ Yờu cu: H/S thc hin chớnh xỏc kĩ thuật chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà, Thực tơng đối xác kĩ thuật tâng cầu đùi, má bàn chân, nắm đợc số trò chơi phát triển sức mạnh chân
3, Thái độ: Rèn luyện tính tự giác, tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật, tinh thần vui tơi thoi mỏi, nhit tỡnh luyn
II/ Địa ®iĨm-ph ¬ng tiƯn.
Sân thể dục, phẳng sẽ, đảm bảo an tồn G/V chuẩn bị giáo án,cịi, cột, xà, đệm H/S trang phục ăn mặc gọn gàng, cầu h/s III/ Tiến trình-dạy học.
Nội dung lợngđịnh Phơng pháp-tổ chức
I/ Phần mở đầu
- G/V nhận lớp kiểm tra sÜ sè trang phơc cđa häc sinh
- Phổ biến nội dung yêu cầu - Khởi động:
+ Xoay c¸c khíp
+ ép dây chằng + ép dọc + ép ngang - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng ( Tại chỗ)
8 Phót Líp trëng tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho g/v
Đội hình nhận lớp khởi động * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * * * *
* GV
Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dần ép từ từ căng sâu
- Thực động tác bổ trợ II/ Phần Tiết 51
+ Bật nhảy: Ơn chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà
GV híng dÉn quan s¸t häc sinh thùc hiƯn sưa sai
+ Đá cầu: GV nhắc lại hai kĩ thuật tâng cầu đùi, má bàn chân
- HS quan s¸t l¾ng nghe thùc hiƯn ( Néi dung SGV)
- GV chia líp thµnh nhãm (tỉ) tËp lun
+ Một nhóm tập chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà,
32 Phót 15
Đội hình tập luyện chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà
N1
* GV Ngày soạn: 01/3/2009:
(2)nhóm tâng cầu đơn (Sau nhóm đổi nội dung tập luyện cho nhau)
* GV quan s¸t sưa sai cho nhóm, cá nhân
*Học: T chuẩn bị di chuyển ( bớc trợt ngang, bớc trợt chếch) - GV làm mẫu, phân tích , giảng giải
- HS quan sỏt thực * Trò chơi: “Lò cò tiếp sức” - GV phổ biến luật chơi, chia đội, tổ chức điều khiển h/s chơi
- GV nêu mục đích tác dụng, phổ biến luật chơi, tổ chức điều khiển cho h/s chơi
* Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên
5
3 hiƯp
Đội hình tập luyện tâng cầu đơn * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * N2
- GV quan sát sửa sai cho nhóm, cá nhân
Đội hình tập luyện hàng ngang * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * *
* GV
- HS chơi dới hớng dẫn giáo viên, chơi nhiệt tình luật Đội hình chơi trị chơi
* * * * * * * * * * * * * * * * * *
* GV
Nam 600 m - Nữ 500 m III/ Phần kết thúc
- HS thả lỏng khớp, hít thở sâu - GV nhận xét học
5 Phút Đội hình nhận xét th¶ láng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
* GV Tiết 52
I/ Phần mở đầu
- G/V nhËn líp kiĨm tra sÜ sè trang phơc cđa häc sinh
- Phổ biến nội dung yêu cầu - Khởi động:
+ Xoay c¸c khíp
+ ép dây chằng + ép dọc + ép ngang - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng ( Tại chỗ)
8 Phót Líp trëng tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho g/v
Đội hình nhận lớp khởi động * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * * * *
* GV
Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dần ép từ từ căng sâu
- Thực động tác bổ trợ II/ Phần bn
(3)giậm nhảy co chân qua xà GV hớng dẫn quan sát học sinh thực söa sai
+ Đá cầu: GV nhắc lại hai kĩ thuật tâng cầu đùi, má bàn chân
- HS quan sát lắng nghe thực ( Néi dung SGV)
- GV chia líp thµnh nhãm (tỉ) tËp lun
+ Một nhóm tập chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà, nhóm tâng cầu đơn (Sau nhóm đổi nội dung tập luyện cho nhau)
* GV quan sát sửa sai cho nhóm, cá nhân
*Häc: T thÕ chuÈn bÞ di chuyển ( bớc trợt ngang, bớc trợt chếch) - GV làm mẫu, phân tích , giảng giải
- HS quan sát thực * Trò chơi: “Lò cò tiếp sức” - GV phổ biến luật chơi, chia đội, tổ chức điều khiển h/s chơi
- GV nêu mục đích tác dụng, phổ biến luật chơi, tổ chức điều khiển cho h/s chơi
15
5
3 hiƯp
N1
* GV
Đội hình tập luyện tâng cầu đơn
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
N2
- GV quan sát sửa sai cho nhóm, cá nhân
Đội hình tập luyện hàng ngang * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * *
* GV
- HS chơi dới hớng dẫn giáo viên, chơi nhiệt tình luật Đội hình chơi trị chơi
* * * * * * * * * * * * * * * * * *
* GV
III/ Phần kết thúc
- HS thả lỏng khớp, hít thở sâu - GV nhận xét học
- Dặn dò:
- ễn cỏc ng tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân, luyện chy
5 Phút
Đội hình nhận xét th¶ láng * * * * * * * *
(4)bền vào buổi sáng sau thĨ dơc * GV IV/ Rót kinh nghiƯm:
1.KiÕn thøc:………
………
………
2 Phơng pháp: