+ GV cho taäp lieân keát 5 ñoäng taùc vöôn thôû vaø tay, chaân, löng buïng, phoái hôïp... Khi toå chöùc GV chuù nhaéc nhôû HS thöïc hieän ñuùng quy ñònh cuûa troø chôi ñeå [r]
(1)LỚP : 5 NS : 31/ 10 / 2009
Tuần : 11 - Tiết : 21 ND : 02- 05 / 11 /2009
ĐỘNG TÁC TOÀN THÂN – TRỊ CHƠI “CHẠY NHANH THEO SỐ” I/ MỤC TIÊU:
- Biết cách thực động tác vươn thở, tay, chân, vặn thể dục
phát triển chung.
- Bước đầu biết thực động tác tồn thân.
- Trò chơi “ Chạy nhanh theo số ” Yêu cầu biết cách chơi tham gia chơi
được.
II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
- Sân tập dọn vệ sinh sẽ, an toàn. - GV chuẩn bị cịi.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A/ Phần mở đầu:
- Nhận lớp, phổ biến nội dung và yêu cầu bài.
- Khởi động:
* Chạy nhẹ nhàng, xoay cổ tay, cổ chân, đầu gối, hơng…
B/ Phần bản:
1/ Oân động tác : Vươn thở, tay, chân, vặn
2) Động tác tồn thân
+ Nhịp : Bước chân trái rộng bằng vai gập người trước tay trái chạm chân phải tay phải lên cao mặt hướng sang trái
+ Nhịp : Thẳng người hai tay chống hông lưng thẳng mắt nhìn thẳng
+ Nhịp : gập thân trước căng ngực , ngẩng đầu
+ Nhịp : Về TTCB.
- Nhịp 5,6,7,8 giống 1,2,3,4
7 phút 1-2/ 4-5/
25 phuùt 7-8/
7-8/
- Hs tập trung đầu lắng nghe Gv phổ biến nội dung.
- Đội hình hàng ngang giãn cách hàng 1 dang tay.
+ Đội hình hàng ngang.
- GV gọi vài em lên thực lại động tác, GV Hs quan sát nhận xét. - GV cho lớp ôn lại điều khiển GV cán
-GV chia tổ tập luyện, GV quan sát tuyên dương tổ tập tốt.
+ GV nêu tên động tác, làm mẫu chậm phân tích, giảng giải nhịp để HS nắm.
- GV tập từ cử động chân 2-3 lần Khi HS thực thục, thì GV cho tập phối hợp chân với tay. - Lần GV điều khiển lớp tập kết hợp nhắc động tác quan sát HS tập. Sau cán lớp lên điều khiển. - GV gọi vài em lên thực lại động tác vừa học để GV HS quan sát nhận xét.
(2)nhưng đổi chân.
3) Trò chơi “ chạy nhanh theo số”
C/ Phần kết thúc: - Thả lỏng
- Nhận xét - Dặn dò
- Cho HS vào lớp.
8-10/
3 phuùt 1-2/ 1-2/ 1/
để củng cố.
- Gv nhắc lại cách chơi, cho hs chơi. Khi tổ chức GV nhắc nhở HS thực hiện quy định trò chơi để đảm bảo an tồn.
- Chạy thả lỏng nhẹ nhàng, thả lỏng tay, chân
- GV nhận xét chung tập lớp. - Các em nhà ôn lại động tác vươn thở, tay, chân, lưng bụng, phối hợp. - GV hô giải tán … HS hô khỏe Từng hàng vào lớp.
Tuaàn : 11 NS : 31/ 10 / 2009
Tieát : 22 ND : 02- 05 / 11 /2009
ÔN ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRỊ CHƠI “CHẠY NHANH THEO SỐ”
I/ MỤC TIÊU:
- Biết cách thực lại năm động tác học : vươn thở, tay, chân, vặn
mình , tồn thân thể dục phát triển chung.
- Trò chơi “ Chạy nhanh theo số ” Yêu cầu biết cách chơi tham giachơi
được.
II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
- Sân tập dọn vệ sinh sẽ, an toàn. - GV chuẩn bị cịi.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A/ Phần mở đầu:
- Nhận lớp, phổ biến nội dung và yêu cầu bài.
- Khởi động:
* Chạy nhẹ nhàng, xoay cổ tay, cổ chân, đầu gối, hơng…
B/ Phần baûn:
1/ Oân động tác : Vươn thở, tay, chân, vặn , tồn thân
7 phút 1-2/ 4-5/
25 phuùt 14-15/
- Hs tập trung đầu lắng nghe Gv phổ biến nội dung.
- Đội hình hàng ngang giãn cách 1 dang tay.
+ Đội hình hàng ngang.
(3)2) Trò chơi “Chạy nhanh theo số ”
C/ Phần kết thúc: - Thả lỏng
- Nhận xét - Dặn dò
- GV cho HS vào lớp.
8-10/
3 phuùt 1-2/ 1-2/ 1/
khiển Gv
- Gv cho lớp ôn lại điều khiển cán
- Gv chia tổ tập luyện, Gv quan sát tuyên dương tổ tập tốt.
- Tổ chức tập thi đua tổ.
+ Gv cho tập lại động tác vươn thở và tay, chân, vặn , tồn thân để củng cố.
- GV nhắc lại cách chơi, cho hs chơi thử 1 lần Sau đó, cho chơi thức có phân thắng thua đưa hình thức thưởng phạt.
- Chạy thả lỏng nhẹ nhàng, thả lỏng tay, chaân