- Thực hiện tương đối chính xác động tác kỹ thuật bóng chuyền và trò chơi.. - ¸p dông tËp luyÖn hµng ngµy, tËp luyÖn an toµn II - Địa điểm – Phương tiện 1- Địa điểm: Sân trường 2- Phương[r]
(1)Häc Kú II TiÕt 37: nh¶y cao– tttc Ngµy gi¶ng: 9A; 9B; I - Môc tiªu – yªu cÇu 1- Môc tiªu: - Trang bị cho học sinh kỹ kiến thức và kỹ nhảy cao (động tác đá lăng trước- sau, đá lăng ngang , đà bước giậm nhảy - đá lăng, chạy đà chÝnh diÖn - giËm nh¶y co ch©n qua xµ), trß ch¬i lß cß tiÕp søc ),TTTC ( néi dung bóng chuyền ) Nhằm rèn luyện thể lực phát triển chung, sức mạnh đôi chân và khéo léo đôi tay - Gi¸o dôc nÕp sèng lµnh m¹nh, tÝnh kû luËt 2- Yªu cÇu: - Thực đúng các đông tác bổ trợ nhảy cao - Thực tương đối chính xác động tác kỹ thuật bóng chuyền và trò chơi - ¸p dông tËp luyÖn hµng ngµy, tËp luyÖn an toµn II - Địa điểm – Phương tiện 1- Địa điểm: Sân trường 2- Phương tiện: Bóng chuyền, vệ sinh sân tập II – Hoạt động giáo viên và học sinh Néi dung §Þnh lượng KL A – PhÇn më ®Çu 1/ Tæ chøc: TG 10 phót 2/ GV phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 3/ Khởi động: - Khởi động chung: Chạy nhẹ nhàng 2x8 vßng s©n 200 m, tËp bµi thÓ dôc §T, xoay kü c¸c khíp ,Ðp d©y ch»ng - Khởi động chuyên môn: chạy 1L bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy 10m Lop6.net Phương pháp – Tổ cháuc §éi h×nh nhËn líp 0 0 0 0 0 0 ^ - Lớp trưởng báo cáo sĩ số - GV phæ biÕn néi dung bµi häc - GV vµ HS ®iÒu khiÓn khëi động 0 0 0 0 0 0 (2) đạp sau B – PhÇn c¬ b¶n 30’ phót ^ Gi¸o viªn chia nhãm quai vßng ( nam tËp nh¶y cao , n÷ tập TTTC) sau 10 phút đổi lại néi dung 1/ Nh¶y cao: - Ôn ; Đá lăng trước – sau,đá lăng ngang, đà bước giậm nhảy đá l¨ng - CS ®iÒu khiÓn tËp luyÖn * Trß ch¬i”Lß cß tiÕp søc “ 0 0 - GV quan s¸t söa sai - GV phân tích hướng dẫn trò ch¬i 0000 0000 2/ TTTC: - Ôn; Một số động tác bổ trợ kỹ thuÊt, ph¸t triÓn thÓ lùc + ChuyÒn bong cao tay b¨ng hai tay + §Öm bãng + Ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn (Néi dung SGV thÓ dôc 6,7,8,9) - GV quan s¸t söa sai - GV tËp mÉu l¹i 1- lÇn - CS ®iÒu khiÓn tËp luyÖn 0 0 0 0 0 - GV quan s¸t söa sai C – PhÇn kÕt thóc phút - GV hướng dẫn thả lỏng 1/ Thực các động tác thả lỏng 0 2/ Nhận xét ưu nhược điểm 3/ Hướng dẫn nhà 0 0 0 0 - GV nhậnu xét ưu nhược ®iÓm - GV hướng dẫn nhà Lop6.net (3) TiÕt 38: nh¶y cao– tttc – ch¹y bÒn Ngµy gi¶ng: 9A; 9B; I - Môc tiªu – yªu cÇu 1- Môc tiªu: - Trang bị cho học sinh kỹ kiến thức và kỹ nhảy cao (động tác đá lăng trước- sau, đá lăng ngang , đà bước giậm nhảy - đá lăng, chạy đà chÝnh diÖn - giËm nh¶y co ch©n qua xµ), TTTC ( néi dung bãng chuyÒn ) Nh»m rèn luyện thể lực phát triển chung, sức mạnh đôi chân và khéo léo đôi tay - Gi¸o dôc nÕp sèng lµnh m¹nh, tÝnh kû luËt 2- Yªu cÇu: - Thực đúng các đông tác bổ trợ nhảy cao - Thực tương đối chính xác động tác kỹ thuật bóng chuyền và trò chơi - ¸p dông tËp luyÖn hµng ngµy, tËp luyÖn an toµn II - Địa điểm – Phương tiện 3- Địa điểm: Sân trường 4- Phương tiện: Bóng chuyền, vệ sinh sân tập II – Hoạt động giáo viên và học sinh Néi dung §Þnh lượng KL A – PhÇn më ®Çu 1/ Tæ chøc: TG 10 phót 0 §éi h×nh nhËn líp 0 0 0 0 0 ^ - Lớp trưởng báo cáo sĩ số - GV phæ biÕn néi dung bµi häc 2/ GV phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 3/ Khởi động: - Khởi động chung: Chạy nhẹ nhàng 2x8 vßng s©n 200 m, tËp bµi thÓ dôc §T, xoay kü c¸c khíp ,Ðp d©y ch»ng - Khởi động chuyên môn: chạy 1L bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy 10m đạp sau B – PhÇn c¬ b¶n Phương pháp – Tổ chức - GV và HS điều khiển khởi động 0 0 0 0 0 0 ^ 30’ Lop6.net Gi¸o viªn chia nhãm quai vßng ( (4) phót nam tËp nh¶y cao , n÷ tËp TTTC ) sau 10 phút đổi lại nội dung - CS ®iÒu khiÓn tËp luyÖn 1/ Nh¶y cao: - ¤n ; - Đá lăng trước – sau,đá lăng ngang, đà bước giậm nhảy đá l¨ng - Chạy đà chính diện giậm nhảy - đá l¾ng - Chạy đà chính diện giậm nhảy co ch©n qua xµ ( Néi dung SGV TD 6,7,8) 0 0 0 0 0 §Öm 0000 - GV quan s¸t söa sai 2/ TTTC: - Ôn; Một số động tác bổ trợ kỹ thuÊt, ph¸t triÓn thÓ lùc + ChuyÒn bong cao tay b¨ng hai tay + §Öm bãng + Ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn (Néi dung SGV thÓ dôc 6,7,8,9) - CS ®iÒu khiÓn tËp luyÖn 0 0 0 0 0 0 - GV quan s¸t söa sai C – PhÇn kÕt thóc 1/ Thực các động tác thả lỏng phót - GV hướng dẫn thả lỏng 0 2/ Nhận xét ưu nhược điểm 3/ Hướng dẫn nhà Ch¹y bÒn vµo s¸ng sím 0 0 0 - GV nhậnu xét ưu nhược điểm - GV hướng dẫn nhà Lop6.net (5) TiÕt 39: nh¶y cao– tttc Ngµy gi¶ng: 9A; 9B; I - Môc tiªu – yªu cÇu 1- Môc tiªu: - Trang bị cho học sinh kỹ kiến thức và kỹ nhảy cao ( chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà, giai đoạn chạy đà: đo đà, chỉnh đà, đặt ch©n vµo ®iÓm giËm nh¶y), TTTC ( néi dung bãng chuyÒn ) Nh»m rÌn luyÖn thÓ lực phát triển chung, sức mạnh đôi chân và khéo léo đôi tay - Gi¸o dôc nÕp sèng lµnh m¹nh, tÝnh kû luËt 2- Yªu cÇu: - Thực đúng các đông tác bổ trợ nhảy cao - Thực tương đối chính xác động tác kỹ thuật bóng chuyền - ¸p dông tËp luyÖn hµng ngµy, tËp luyÖn an toµn II - Địa điểm – Phương tiện 5- Địa điểm: Sân trường 6- Phương tiện: Bóng chuyền, vệ sinh sân tập, đệm, cột đa năng, xà II – Hoạt động giáo viên và học sinh Néi dung §Þnh lượng KL A – PhÇn më ®Çu 1/ Tæ chøc: 2/ GV phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 3/ Khởi động: - Khởi động chung: Chạy nhẹ nhàng 2x8 vßng s©n 200 m, tËp bµi thÓ dôc §T, xoay kü c¸c khíp ,Ðp d©y ch»ng - Khởi động chuyên môn: - Đá lăng 2x8 trước – sau,đá lăng ngang, 3L - Đà bước giậm nhảy đá lăng Lop6.net TG 10 phót Phương pháp – Tổ chức 0 §éi h×nh nhËn líp 0 0 0 0 0 - Lớp trưởng báo cáo sĩ số - GV phæ biÕn néi dung bµi häc - GV và HS điều khiển khởi động 0 0 0 0 0 0 (6) B – PhÇn c¬ b¶n 30’ Gi¸o viªn chia nhãm quai vßng ( phót nam tËp nh¶y cao, n÷ tËp TTTC ) sau 10 phút đổi lại nội dung 1/ Nh¶y cao: - Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật nh¶y cao - Chạy đà chính diện giậm nhảy co ch©n qua xµ 2L - Giai đoạn chạy đà( đo đà, chỉnh đà, 5L đặt chân vào điểm giậm nhảy) ( Néi dung SGV TD ,7,8) 2/ TTTC: - Ôn; Một số động tác bổ trợ kỹ thuÊt, ph¸t triÓn thÓ lùc + ChuyÒn bãng cao tay b¨ng hai tay + §Öm bãng + Ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn + Ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh (Néi dung SGV thÓ dôc 6,7,8,) - CS ®iÒu khiÓn tËp luyÖn 0 0 0 0 0 §Öm 0000 - GV quan s¸t söa sai 100L 80L 3L 3L - CS ®iÒu khiÓn tËp luyÖn 0 0 0 0 0 0 - GV quan s¸t söa sai C – PhÇn kÕt thóc 1/ Thực các động tác thả lỏng - GV hướng dẫn thả lỏng 0 0 phót 0 0 - GV nhậnu xét ưu nhược điểm - GV hướng dẫn nhà 2/ Nhận xét ưu nhược điểm 3/ Hướng dẫn nhà Ch¹y bÒn vµo s¸ng sím Lop6.net (7) TiÕt 40: nh¶y cao– tttc – ch¹y bÒn Ngµy gi¶ng: 9A; 9B; I - Môc tiªu – yªu cÇu 1- Môc tiªu: - Trang bÞ cho häc sinh nh÷ng kü kiÕn thøc vµ kü n¨ng cña nh¶y cao ( giai ®o¹n chạy đà: đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy, giai đoạn giậm nhảy và phối hợp chạy đà - giậm nhảy), TTTC ( nội dung bóng chuyền ) Nhằm rèn luyện thể lực phát triển chung, sức mạnh đôi chân và khéo léo đôi tay - Gi¸o dôc nÕp sèng lµnh m¹nh, tÝnh kû luËt 2- Yªu cÇu: - Thực đúng các đông tác bổ trợ nhảy cao - Thực tương đối chính xác động tác kỹ thuật bóng chuyền - ¸p dông tËp luyÖn hµng ngµy, tËp luyÖn an toµn II - Địa điểm – Phương tiện 7- Địa điểm: Sân trường 8- Phương tiện: Bóng chuyền, vệ sinh sân tập, đệm, cột đa năng, xà II – Hoạt động giáo viên và học sinh Néi dung §Þnh lượng KL A – PhÇn më ®Çu 1/ Tæ chøc: 2/ GV phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 3/ Khởi động: - Khởi động chung: Chạy nhẹ nhàng 2x8 vßng s©n 200 m, tËp bµi thÓ dôc §T, xoay kü c¸c khíp ,Ðp d©y ch»ng - Khởi động chuyên môn: - Đá lăng 2x8 trước – sau,đá lăng ngang, 3L - Đà bước giậm nhảy đá lăng Lop6.net TG 10 phót Phương pháp – Tổ chức 0 §éi h×nh nhËn líp 0 0 0 0 0 - Lớp trưởng báo cáo sĩ số - GV phæ biÕn néi dung bµi häc - GV và HS điều khiển khởi động 0 0 0 0 0 0 (8) B – PhÇn c¬ b¶n 1/ Nh¶y cao: - Ôn : Giai đoạn chạy đà( đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nh¶y) - Giai ®o¹n giËm nh¶y vµ phèi hîp chạy đà - giậm nhảy ( Néi dung SGV TD 8,9) 2/ TTTC: - Ôn; Một số động tác bổ trợ kỹ thuÊt, ph¸t triÓn thÓ lùc + ChuyÒn bãng cao tay b¨ng hai tay + §Öm bãng + Ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn + Ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh (Néi dung SGV thÓ dôc 6,7,8,) 30’ Gi¸o viªn chia nhãm quai vßng ( phót nam tËp nh¶y cao, n÷ tËp TTTC ) sau 10 phút đổi lại nội dung - CS ®iÒu khiÓn tËp luyÖn §Öm 0000 2L 5L - GV quan s¸t söa sai - CS ®iÒu khiÓn tËp luyÖn 100L 80L 3L 3L 0 0 0 0 0 3/ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiªn - Nam ; 600 m - N÷; 500 m - GV quan s¸t söa sai C – PhÇn kÕt thóc 1/ Thực các động tác thả lỏng phót - GV hướng dẫn thả lỏng 2/ Nhận xét ưu nhược điểm 3/ Hướng dẫn nhà Ch¹y bÒn vµo s¸ng sím 0 0 0 0 - GV nhận xét ưu nhược điểm - GV hướng dẫn nhà Lop6.net (9) TiÕt 41: nh¶y cao– tttc Ngµy gi¶ng: 9A; 9B; I - Môc tiªu – yªu cÇu 1- Môc tiªu: - Trang bị cho học sinh kỹ kiến thức và kỹ nhảy cao ( chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà, giai đoạn chạy đà: đo đà, chỉnh đà, đặt ch©n vµo ®iÓm giËm nh¶y), TTTC ( néi dung bãng chuyÒn ) Nh»m rÌn luyÖn thÓ lực phát triển chung, sức mạnh đôi chân và khéo léo đôi tay - Gi¸o dôc nÕp sèng lµnh m¹nh, tÝnh kû luËt 2- Yªu cÇu: - Thực đúng các đông tác bổ trợ nhảy cao - Thực tương đối chính xác động tác kỹ thuật bóng chuyền - ¸p dông tËp luyÖn hµng ngµy, tËp luyÖn an toµn II - Địa điểm – Phương tiện 9- Địa điểm: Sân trường 10- Phương tiện: Bóng chuyền, vệ sinh sân tập, đệm, cột đa năng, xà II – Hoạt động giáo viên và học sinh Néi dung §Þnh lượng KL A – PhÇn më ®Çu 1/ Tæ chøc: 2/ GV phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 3/ Khởi động: - Khởi động chung: Chạy nhẹ nhàng 2x8 vßng s©n 200 m, tËp bµi thÓ dôc §T, xoay kü c¸c khíp ,Ðp d©y ch»ng - Khởi động chuyên môn: - Đá lăng 2x8 trước – sau,đá lăng ngang, 3L - Đà bước giậm nhảy đá lăng Lop6.net TG 10 phót Phương pháp – Tổ chức 0 §éi h×nh nhËn líp 0 0 0 0 0 - Lớp trưởng báo cáo sĩ số - GV phæ biÕn néi dung bµi häc - GV và HS điều khiển khởi động 0 0 0 0 0 0 (10) B – PhÇn c¬ b¶n 30’ Gi¸o viªn chia nhãm quai vßng ( phót nam tËp nh¶y cao, n÷ tËp TTTC ) sau 10 phút đổi lại nội dung 1/ Nh¶y cao: - Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao" Bước qua" - Chạy đà chính diện giậm nhảy co ch©n qua xµ 2L - Giai đoạn chạy đà( đo đà, chỉnh đà, 5L đặt chân vào điểm giậm nhảy) - Chạy đà chính diện giậm nhảy co 5L ch©n qua xµ ( Néi dung SGV TD ,7,8) - CS ®iÒu khiÓn tËp luyÖn 2/ TTTC: - Ôn; Một số động tác bổ trợ kỹ thuÊt, ph¸t triÓn thÓ lùc + ChuyÒn bãng cao tay b¨ng hai tay + §Öm bãng + Ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn + Ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh (Néi dung SGV thÓ dôc 6,7,8,) - GV quan s¸t söa sai 0 0 0 0 0 §Öm 0000 100L 80L 3L 3L - CS ®iÒu khiÓn tËp luyÖn 0 0 0 0 0 0 - GV quan s¸t söa sai C – PhÇn kÕt thóc 1/ Thực các động tác thả lỏng phút - GV hướng dẫn thả lỏng 0 0 0 0 - GV nhận xét ưu nhược điểm - GV hướng dẫn nhà 2/ Nhận xét ưu nhược điểm 3/ Hướng dẫn nhà Ch¹y bÒn vµo s¸ng sím Lop6.net (11) TiÕt 42: nh¶y cao– tttc – ch¹y bÒn Ngµy gi¶ng: 9A; 9B; I - Môc tiªu – yªu cÇu 1- Môc tiªu: - Trang bÞ cho häc sinh nh÷ng kü kiÕn thøc vµ kü n¨ng cña nh¶y cao (giai ®o¹n giậm nhảy và phối hợp chạy đà - giậm nhảy, giai đoạn trên không và tiếp đất), TTTC ( néi dung bãng chuyÒn ) Nh»m rÌn luyÖn thÓ lùc ph¸t triÓn chung, søc mạnh đôi chân và khéo léo đôi tay, sức bền thể lực - Gi¸o dôc nÕp sèng lµnh m¹nh, tÝnh kû luËt 2- Yªu cÇu: - Thực đúng các đông tác bổ trợ nhảy cao - Thực tương đối chính xác động tác kỹ thuật bóng chuyền - TÝch cùc ch¹y bÒn ch¹y hÕt cù ly - ¸p dông tËp luyÖn hµng ngµy, tËp luyÖn an toµn II - Địa điểm – Phương tiện -Địa điểm: Sân trường -Phương tiện: Bóng chuyền, vệ sinh sân tập, đệm, cột đa năng, xà II – Hoạt động giáo viên và học sinh Néi dung §Þnh lượng KL A – PhÇn më ®Çu 1/ Tæ chøc: 2/ GV phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 3/ Khởi động: - Khởi động chung: Chạy nhẹ nhàng 2x8 vßng s©n 200 m, tËp bµi thÓ dôc §T, xoay kü c¸c khíp ,Ðp d©y ch»ng - Khởi động chuyên môn: - Đá lăng 2x8 trước – sau,đá lăng ngang, 3L - Đà bước giậm nhảy đá lăng Lop6.net TG 10 phót Phương pháp – Tổ chức 0 §éi h×nh nhËn líp 0 0 0 0 0 - Lớp trưởng báo cáo sĩ số - GV phæ biÕn néi dung bµi häc - GV và HS điều khiển khởi động 0 0 0 0 0 0 (12) B – PhÇn c¬ b¶n 1/ Nh¶y cao: - Ôn số động tác bổ trợ: - Chạy đà chính diện giậm nhảy co ch©n qua xµ - Giai ®o¹n giËm nh¶y vµ phèi hîp chạy đà - giậm nhảy - Giai đoạn trên không và tiếp đất " kiểu bước qua" ( Néi dung SGV TD 8,9) 2/ TTTC: - Ôn; Một số động tác bổ trợ kỹ thuÊt, ph¸t triÓn thÓ lùc + ChuyÒn bãng cao tay b¨ng hai tay + §Öm bãng + Ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn + Ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh (Néi dung SGV thÓ dôc 6,7,8,) 30’ Gi¸o viªn chia nhãm quai vßng ( phót nam tËp nh¶y cao, n÷ tËp TTTC ) sau 10 phút đổi lại nội dung 2L 3L 5L - CS ®iÒu khiÓn tËp luyÖn §Öm 0000 - GV quan s¸t söa sai - GV tËp mÉu vµ ph©n tÝch -4 lÇn - CS ®iÒu khiÓn tËp luyÖn - CS ®iÒu khiÓn tËp luyÖn 100L 80L 3L 3L 0 0 0 0 0 - GV quan s¸t söa sai 3/ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiªn - Nam ; 800 m - N÷ ; 500 m 0 C – PhÇn kÕt thóc 1/ Thực các động tác thả lỏng - GV hướng dẫn thả lỏng 0 0 phót 2/ Nhận xét ưu nhược điểm 3/ Hướng dẫn nhà Ch¹y bÒn vµo s¸ng sím vµ t©p c¸c 0 - GV nhận xét ưu nhược điểm - GV hướng dẫn nhà Lop6.net (13) động tác bổ trợ TiÕt 43: nh¶y cao– tttc Ngµy gi¶ng: 9A; 9B; I - Môc tiªu – yªu cÇu 1- Môc tiªu: - Trang bÞ cho häc sinh nh÷ng kü kiÕn thøc vµ kü n¨ng cña nh¶y cao (giai ®o¹n chạy đà( đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy) Phối hợp giai đoạn(giai đoạn chạy đà- giậm nhảy - trên không và tiếp đất), TTTC ( nội dung bóng chuyền ) Nhằm rèn luyện thể lực phát triển chung, sức mạnh đôi chân và khéo léo đôi tay - Gi¸o dôc nÕp sèng lµnh m¹nh, tÝnh kû luËt 2- Yªu cÇu: - Thực đúng các đông tác bổ trợ và phối hợp giai đoạn nhảy cao - Thực tương đối chính xác động tác kỹ thuật bóng chuyền - ¸p dông tËp luyÖn hµng ngµy, tËp luyÖn an toµn II - Địa điểm – Phương tiện 1- Địa điểm: Sân trường 2- Phương tiện: Bóng chuyền, vệ sinh sân tập, đệm, cột đa năng, xà II – Hoạt động giáo viên và học sinh Néi dung §Þnh lượng KL A – PhÇn më ®Çu 1/ Tæ chøc: 2/ GV phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 3/ Khởi động: - Khởi động chung: Chạy nhẹ nhàng 2x8 vßng s©n 200 m, tËp bµi thÓ dôc §T, xoay kü c¸c khíp ,Ðp d©y ch»ng - Khởi động chuyên môn: 2x8 - Đá lăng trước – sau,đá lăng 3L ngang, Lop6.net TG 10 phót Phương pháp – Tổ chức 0 §éi h×nh nhËn líp 0 0 0 0 0 - Lớp trưởng báo cáo sĩ số - GV phæ biÕn néi dung bµi häc - GV và HS điều khiển khởi động 0 0 0 0 0 0 (14) - Đà bước giậm nhảy đá lăng 30’ Gi¸o viªn chia nhãm quai vßng ( phót nam tËp nh¶y cao, n÷ tËp TTTC ) sau 10 phút đổi lại nội dung B – PhÇn c¬ b¶n 1/ Nh¶y cao: - Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao" Bước qua" 3L - Giai đoạn chạy đà( đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy) - CS ®iÒu khiÓn tËp luyÖn 0 0 0 0 0 §Öm 0000 - Phối hợp giai đoạn( chạy đà giậm nhảy - trên không và tiếp đất ) ( Néi dung SGV TD ,8) 2/ TTTC: - Ôn; Một số động tác bổ trợ kỹ thuÊt, ph¸t triÓn thÓ lùc + ChuyÒn bãng cao tay b¨ng hai tay + §Öm bãng + Ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn + Ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh (Néi dung SGV thÓ dôc 6,7,8,) - GV quan s¸t söa sai - GV tËp mÉu vµ ph©n tÝch 3-4 lÇn - CS ®iÒu khiÓn tËp luyÖn 6L - CS ®iÒu khiÓn tËp luyÖn 100L 80L 3L 3L 0 0 0 0 0 0 - GV quan s¸t söa sai C – PhÇn kÕt thóc 1/ Thực các động tác thả lỏng 2x8 phút - GV hướng dẫn thả lỏng 0 0 0 0 - GV nhận xét ưu nhược điểm - GV hướng dẫn nhà 2/ Nhận xét ưu nhược điểm 3/ Hướng dẫn nhà Lop6.net (15) Ch¹y bÒn vµo s¸ng sím TiÕt 44: nh¶y cao– tttc – ch¹y bÒn Ngµy gi¶ng: 9A; 9B; I - Môc tiªu – yªu cÇu 1- Môc tiªu: - Trang bị cho học sinh kỹ kiến thức và kỹ nhảy cao (động tác bổ trợ kỹ trhuật, phối hợp giai đoạn: chạy đà - giậm nhảy - giai đoạn trên không và tiếp đất và luật điền kinh phần nhảy cao), TTTC ( nội dung bóng chuyền ) Nhằm rèn luyện thể lực phát triển chung, sức mạnh đôi chân và khéo léo đôi tay, sức bền thể lực - Gi¸o dôc nÕp sèng lµnh m¹nh, tÝnh kû luËt 2- Yªu cÇu: - Thực đúng các đông tác bổ trợ và giai đoạn nhảy cao - N¾m ®îc c¬ b¶n vÒ luËt ®iÒn kinh - Thực tương đối chính xác động tác kỹ thuật bóng chuyền - TÝch cùc ch¹y bÒn ch¹y hÕt cù ly - ¸p dông tËp luyÖn hµng ngµy, tËp luyÖn an toµn II - Địa điểm – Phương tiện -Địa điểm: Sân trường -Phương tiện: Bóng chuyền, vệ sinh sân tập, đệm, cột đa năng, xà II – Hoạt động giáo viên và học sinh Néi dung §Þnh lượng KL A – PhÇn më ®Çu 1/ Tæ chøc: 2/ GV phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 3/ Khởi động: - Khởi động chung: Chạy nhẹ nhàng 2x8 vßng s©n 200 m, tËp bµi thÓ dôc §T, xoay kü c¸c khíp ,Ðp d©y ch»ng - Khởi động chuyên môn: 2x8 - Đá lăng trước – sau,đá lăng Lop6.net TG 10 phót Phương pháp – Tổ chức 0 §éi h×nh nhËn líp 0 0 0 0 0 - Lớp trưởng báo cáo sĩ số - GV phæ biÕn néi dung bµi häc - GV và HS điều khiển khởi động 0 0 0 0 0 0 (16) ngang, - Đà bước giậm nhảy đá lăng 3L B – PhÇn c¬ b¶n 30’ - Gi¸o viªn chia nhãm quai vßng ( phót nam tËp nh¶y cao, n÷ tËp TTTC ) sau 10 phút đổi lại nội dung 1/ Nh¶y cao: - Ôn số động tác bổ trợ: 5L - Ôn phối hợp giai đoạn ( chạy đà giậm nhảy - trên không và tiép đất ) ( Néi dung SGV TD 8,9) 1L - Giíi thiÖu mét sè ®iÓm c¬ b¶n cña LuËt ®iÒn kÞnh ( Néi dung SGV TD 9) 2/ TTTC: - ¤n; + ChuyÒn bãng cao tay b¨ng hai tay + §Öm bãng + Ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn + Ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh (Néi dung SGV thÓ dôc 6,7,8,) 100L 80L 3L 3L - CS ®iÒu khiÓn tËp luyÖn §Öm 0000 - GV quan s¸t söa sai - GV giíi thiÖu LuËt ®iÒn kinh 0 0 0 0 0 0 0 - CS ®iÒu khiÓn tËp luyÖn 0 0 0 0 0 0 - GV quan s¸t söa sai 3/ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiªn - Nam ; 800 m - N÷ ; 500 m 0 C – PhÇn kÕt thóc 1/ Thực các động tác thả lỏng phút - GV hướng dẫn thả lỏng 0 2/ Nhận xét ưu nhược điểm 3/ Hướng dẫn nhà Chạy bền vào sáng sớm và tâp các động tác bổ trợ 0 0 0 - GV nhận xét ưu nhược điểm - GV hướng dẫn nhà Lop6.net (17) TiÕt 45: nh¶y cao– tttc Ngµy gi¶ng: 9A; 9B; I - Môc tiªu – yªu cÇu 1- Môc tiªu: - Trang bị cho học sinh kỹ kiến thức và kỹ nhảy cao (động tác bổ trợ kỹ trhuật, phối hợp giai đoạn: chạy đà - giậm nhảy - giai đoạn trên không và tiếp đất và luật điền kinh phần nhảy cao), TTTC ( nội dung bóng chuyền ) Nhằm rèn luyện thể lực phát triển chung, sức mạnh đôi chân và khéo léo đôi tay - Gi¸o dôc nÕp sèng lµnh m¹nh, tÝnh kû luËt 2- Yªu cÇu: - Thực đúng các đông tác bổ trợ và giai đoạn nhảy cao - N¾m ®îc c¬ b¶n vÒ luËt ®iÒn kinh - Thực tương đối chính xác động tác kỹ thuật bóng chuyền - ¸p dông tËp luyÖn hµng ngµy, tËp luyÖn an toµn II - Địa điểm – Phương tiện -Địa điểm: Sân trường -Phương tiện: Bóng chuyền, vệ sinh sân tập, đệm, cột đa năng, xà II – Hoạt động giáo viên và học sinh Néi dung §Þnh lượng KL A – PhÇn më ®Çu 1/ Tæ chøc: 2/ GV phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 3/ Khởi động: - Khởi động chung: Chạy nhẹ nhàng 2x8 vßng s©n 200 m, tËp bµi thÓ dôc §T, xoay kü c¸c khíp ,Ðp d©y ch»ng - Khởi động chuyên môn: 2x8 - Đá lăng trước – sau,đá lăng 3L ngang, Lop6.net TG 10 phót Phương pháp – Tổ chức 0 §éi h×nh nhËn líp 0 0 0 0 0 - Lớp trưởng báo cáo sĩ số - GV phæ biÕn néi dung bµi häc - GV và HS điều khiển khởi động 0 0 0 0 0 0 (18) - Đà bước giậm nhảy đá lăng 30’ - Gi¸o viªn chia nhãm quai vßng ( phót nam tËp nh¶y cao, n÷ tËp TTTC ) sau 10 phút đổi lại nội dung B – PhÇn c¬ b¶n 1/ Nh¶y cao: - Ôn số động tác bổ trợ: - Hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y cao - CS ®iÒu khiÓn tËp luyÖn 3L 5L §Öm 0000 - GV quan s¸t söa sai 2/ TTTC: - ¤n; + ChuyÒn bãng cao tay b¨ng hai tay + §Öm bãng + Ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn + Ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh (Néi dung SGV thÓ dôc 6,7,8,) 100L 80L 3L 3L - CS ®iÒu khiÓn tËp luyÖn 0 0 0 0 0 0 - GV quan s¸t söa sai C – PhÇn kÕt thóc 1/ Thực các động tác thả lỏng - GV hướng dẫn thả lỏng phót 2/ Nhận xét ưu nhược điểm 3/ Hướng dẫn nhà Ch¹y bÒn vµo s¸ng sím vµ t©p c¸c động tác bổ trợ 0 0 0 0 - GV nhận xét ưu nhược điểm - GV hướng dẫn nhà Lop6.net (19) TiÕt 46: nh¶y cao– tttc – ch¹y bÒn Ngµy gi¶ng: 9A; 9B; I - Môc tiªu – yªu cÇu 1- Môc tiªu: - Trang bị cho học sinh kỹ kiến thức và kỹ nhảy cao (động tác bæ trî kü trhuËt, hoµn thiªn kü thu©t nh¶y cao), TTTC ( néi dung bãng chuyÒn ) Nhằm rèn luyện thể lực phát triển chung, sức mạnh đôi chân và khéo léo đôi tay - Gi¸o dôc nÕp sèng lµnh m¹nh, tÝnh kû luËt, søc bÒn thÓ lùc 2- Yªu cÇu: - Thực đúng các đông tác bổ trợ và giai đoạn nhảy cao - N¾m ®îc c¬ b¶n vÒ luËt ®iÒn kinh - Thực tương đối chính xác động tác kỹ thuật bóng chuyền - TÝch cùc ch¹y bÒn ch¹y hÕt cù ly - ¸p dông tËp luyÖn hµng ngµy, tËp luyÖn an toµn II - Địa điểm – Phương tiện -Địa điểm: Sân trường -Phương tiện: Bóng chuyền, vệ sinh sân tập, đệm, cột đa năng, xà II – Hoạt động giáo viên và học sinh Néi dung §Þnh lượng KL A – PhÇn më ®Çu 1/ Tæ chøc: 2/ GV phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 3/ Khởi động: - Khởi động chung: Chạy nhẹ nhàng 2x8 vßng s©n 200 m, tËp bµi thÓ dôc §T, xoay kü c¸c khíp ,Ðp d©y ch»ng - Khởi động chuyên môn: 2x8 - Đá lăng trước – sau,đá lăng 3L ngang, Lop6.net TG 10 phót Phương pháp – Tổ chức 0 §éi h×nh nhËn líp 0 0 0 0 0 - Lớp trưởng báo cáo sĩ số - GV phæ biÕn néi dung bµi häc - GV và HS điều khiển khởi động 0 0 0 0 0 0 (20) - Đà bước giậm nhảy đá lăng 30’ - Gi¸o viªn chia nhãm quai vßng ( phót nam tËp nh¶y cao, n÷ tËp TTTC ) sau 10 phút đổi lại nội dung B – PhÇn c¬ b¶n 1/ Nh¶y cao: - Ôn số động tác bổ trợ - Hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y cao - CS ®iÒu khiÓn tËp luyÖn 3L 5L §Öm 0000 - GV quan s¸t söa sai 2/ TTTC: - ¤n; + ChuyÒn bãng cao tay b¨ng hai tay + §Öm bãng + Ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn + Ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh + §Êu tËp (Néi dung SGV thÓ dôc 6,7,8,9) 3/ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiªn + Nam ; 800 m + N÷ ; 500 m C – PhÇn kÕt thóc 100L 80L 3L 3L - CS ®iÒu khiÓn tËp luyÖn 0 0 0 0 0 0 - GV quan s¸t söa sai 000000 - GV hướng dẫn thả lỏng phót 0 0 1/ Thực các động tác thả lỏng 0 0 - GV nhận xét ưu nhược điểm - GV hướng dẫn nhà 2/ Nhận xét ưu nhược điểm 3/ Hướng dẫn nhà Ch¹y bÒn vµo s¸ng sím vµ t©p c¸c động tác bổ trợ Lop6.net (21)