-Bieát caùch thöïc hieän taäp hôïp haøng ngang, doùng haøng, ñieåm soá, ñi ñeàu-ñöùng laïi, voøng phaûi-traùi, ñoåi chaân khi ñi ñeàu sai nhòp.. -Bieát caùch thöïc hieän chaïy treân ñòa [r]
(1)KẾ HOẠCH BÀI HỌC SOÁ: 7
MƠN:ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ -CHẠY BỀN
Tieát CT : 14
Thời gian dạy : 10/10/2016 I NHIỆM VỤ:
1.ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số,đi
đều-đứng lại, vòng phải-trái Đổi chân sai nhịp 2.Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên
Học số động tác hồi tĩnh sau chạy II.YÊU CẦU:
1.Kiến thức:
-Biết cách thực tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đều-đứng lại, vòng phải-trái, đổi chân sai nhịp -Biết cách thực chạy địa hình tự nhiên, số động tác hồi tĩnh sau chạy
2.Kĩ năng:
-Thực tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm
số,đi đều-đứng lại, vịng phải-trái, đổi chân sai nhịp
-Thực chạy địa hình tự nhiên, số
động tác hồi tĩnh sau chạy 3.Thái độ:
-Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng tránh chấn thương
III.THỜI GIAN:
- tieát (45’) IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập TDTT trường V.DỤNG CỤ:
- Phát lệnh
PHẦN VAØ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ
I/ Phần mở đầu:
- Nhận lớp
- Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập - Khởi động: chung chuyên môn
- Kiểm tra cũ: Đi đều-đứng lại, vòng trái-phải
(6p) 1’ 1’
(2)II/ Phần bản:
1)ĐHĐN: Ơn hồn thiện kỹ học
- Ôn tập hợp hàng ngang; dóng hàng; điểm số từ
1-hết, chu kỳ 1,2; dàn-dồn hàng,
-Giậm chân chỗ, đều-đứng lại, vòng phải-trái
-Đổi chân sai nhịp
3)Chạy bền:
-Chạy địa hình tự nhiên 150-200m -Học số động tác hồi tĩnh sau chạy *Củng cố :Đi vòng phải-trái
(35p) 22’
8’
5’
III/ Phần kết thúc: -Hồi tónh -Nhận xét -Dặn dò
(4p) 2’
2 1’ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC - Ổn định, cán báo cáo sĩ số lớp
-Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c -Tích cực thực khởi động
-Biết cách thực cách thực đều, đứng lại vòng phải-trái
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x -Gv gọi 3hs thực KT, gv đánh giá
- Hs nắm vững, hoàn thiện kt, ý nghe lệnh thực hiện, nhanh, gọn, xác
(3)+Thực theo lệnh chi huy +Đúng tư thế, chỉnh hàng vòng -Chú ý xem GV phân tích, thị phạm cách đổi chân sai nhịp, áp dụng tốt trình thực
-Kiên trì tích cực chạy bền
-Chú ý thở q trình chạy -Tích cực thả lỏng sau chạy xong +Nắm vững động tác hồi tĩnh
-Biết cách thực thực vòng phải-trái
-Gv quản lý, điều khiển, nhắc nhở sửa sai cho hs
-Gv gọi hs thực tốt chưa đạt thực lớp xem, gv nhận xét cho hs củng cố -Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu
- Tinh thần thái độ học tập -Thực tốt tập nhà
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
Duyệt BGH Suối Ngô,ngày 07 tháng 10 năm 2016
Giáo viên soạn
Phạm Thị Nam
NHẬN XÉT BỔ SUNG : *Ưu điểm:
(4)
*Tồn tại: