Điền kinh chính là khởi đầu của các môn thể thao hiện đại ngày nay, trong đó phải kể đến một môn thể thao có lịch sử lâu đời đó là môn chạy, chạy là hoạt động tự nhiên có chu kì, là bài [r]
(1)TUYỂN TẬP MỘT SỐ SKKN HAYVỀ THỂ DỤC
01: skkn kinh nghiệm giảng dạy chạy tiếp sức đối vơi
học sinh khối 12
KINH NGHIỆM GIẢNG DẠY CHẠY TIẾP SỨC ĐỐI VỚI HỌC SINH KHỐI 12
I LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI
(2)Với 13 năm công tác trường THPT thân rút số kinh nghiệm giảng dạy môn chạy tiếp sức xin phép thực đề tài :“ KINH NGHIỆM GIẢNG DẠY CHẠY TIẾP SỨC ĐỐI VỚI HỌC SINH KHỐI 12”
II.TỔ CHỨC THỰC HIỆN ĐỀ TÀI 1 Cơ sở lý luận :
- Sự phối hợp hoạt động môn chạy đa dạng, phức tạp, tính chất hoạt động mơn chạy tiếp sức dùng sức mạnh tốc độ khoảng thời gian ngắn Hơn nữa, sở để nâng cao thành tích hồn thiện kĩ thuật, thể lực người tập chạy phải dựa tập luyện kiên trì, tốn nhiều thời gian cơng sức nên địi hỏi người tập phải có tinh thần tốt
- Để học sinh có thành tích tốt học tập người giáo viên giảng dạy tiết học, nội dung môn học phải thể ba mục đích cho người tập thành thục kĩ động tác, đảm bảo khối lượng vận động tiết học nâng cao thành tích vận động
- Muốn đạt mục đích nêu địi hỏi người giáo viên phải biết tổ chức giảng dạy để học sinh nắm đựơc kĩ thuật động tác, tổ chức tập luyện nghỉ ngơi tích cực, tăng cường khối lượng vận động hợp lí để thúc đẩy em say mê tập luyện Đối với học sinh bật THPT em thời kì phát triển thể, địi hỏi phải vận động nhiều Vì việc tập luyện thường xuyên, đặn hợp lí, tích cực, khoa học lứa tuổi dễ đem lại thành tích cao
(3)điều kiện cho việc tập luyện Tuy nhiên đa số trường THPT địa bàn tỉnh việc có đường chạy đủ chuẩn cho học sinh tập chạy mơn chạy tiếp sức hiếm, giáo viên đứng lớp phải biết vận dụng điều kiện thực tế đơn vị để giảng dạy cho phù hợp nhất, giúp học sinh nắm vững kỹ thuật đảm bảo trình tập luyện đạt hiệu cao
Từ sở chọn đề tài “ KINH NGHIỆM GIẢNG DẠY CHẠY TIẾP SỨC ĐỐI VỚI HỌC SINH KHỐI 12” nhằm đạt hiệu cao dạy
2 Nội dung, biện pháp thực giải pháp đề tài
2.1 Những điều kiện cần thiết giảng dạy môn chạy tiếp sức
Do số tiết dành cho nội dung chạy tiếp sức khối 12 (6 tuần) để giảng dạy có hiệu giáo viên phải đầu tư nhiều việc chuẩn bị giảng cho chất lượng đảm bảo cho học sinh học xong phải hình thành kỷ thực động tác Ngoài giáo viên cần chuẩn bị nội dung sau :
a) Chuẩn bị tốt sân bãi, dụng cụ.
- Điều thiếu giảng dạy thể dục thể thao dụng cụ sân bãi, mơn chạy tiếp ngồi việc có sân bãi để học giáo viên cần ý độ an toàn sân bãi dụng cụ
VD: Đường chạy phải phẳng, khơng trơn trợt, khơng có chướng ngại vật để tránh chấn thương cho học sinh
b) Chuẩn bị tốt giáo án giảng dạy.
(4)từng nội dung, lồng ghép nội dung vào học cho hợp lí, đưa trị chơi nào, tập bổ trợ để tăng thể lực, nâng cao thành tích
c ) Chuẩn bị tốt cho dạy.
- Đảm bảo giảng dạy đủ nội dung phân phối chương trình tiết dạy
- Bố trí hợp lí nội dung học cho phù hợp với lượng vận động học sinh theo nguyên tắc tăng tiến,
- Tăng lượng vận động phù hợp, số lần lặp lại nhiều lần, giáo viên động tích cực chủ động hướng dẫn học sinh tập luyện, sửa sai, sử dụng hình thức trị chơi ,thi đấu để học không đơn điệu, tẻ nhạt, tạo ganh đua học tập, hạn chế tối đa thời gian chết
Theo giáo viên cần sử dụng phương pháp phân nhóm quay vịng vào giáo án để tạo linh hoạt cho giảng
d) Thực đánh giá kiểm tra thường xuyên.
Việc kiểm tra đánh giá thường xuyên giúp học sinh phấn đấu tập luyện, thơng qua giáo viên nắm điều chỉnh phương pháp giảng dạy cho phù hợp với nhóm học sinh, lựa chọn học sinh có thành tích tốt để bồi dưỡng Trong trình giảng dạy chạy tiếp sức giáo viên kiểm tra nội dung sau: Kiểm tra miệng vào đầu học (nên trọng vào phần lý thuyết ) khâu quan trọng tạo tập trung ý nghe giảng học sinh giáo viên truyền đạt phần lý thuyết Ngồi phần thực hành kiểm tra theo nhóm, tùy theo trình độ nhóm giáo viên yêu cầu nội dung thực hành, nhiên cần tập trung vào số nội dung sau :
(5)+ Kiểm tra phối hợp trao nhận gậy với tốc độ chậm, nhanh : 02 người, người
+ Kiểm tra thể lực : tốc độ , độ bền
e) Cho tập nhà.
- Mỗi tuần học sinh học 02 tiết Với thời gian cho dù giáo viên sử dụng phương pháp tích cực khó nâng cao thành tích học sinh nên giáo viên cần hướng dẫn cho học sinh tập luyện nhà với hướng dẫn rõ ràng cách thức tập luyện dụng cụ hỗ trợ để học sinh tập luyện cách có hiệu tập nhà
f) Tổ chức thi đấu trò chơi
- Đối với học sinh việc giảng dạy túy không gây hứng thú tập luyện, để khắc phục điều giảo viên cần kích thích việc buổi học chuẩn bị 01 trò chơi nhỏ để tạo khơng khí sơi Ngồi cịn tổ chức thi đấu nhóm với để tạo ganh đua cố gắng nâng cao thành tích
Giáo viên sử dụng hình thức thi đấu vào cuối học, cuối nội dung học để thông qua đánh giá kết học tập học sinh, phải đôn đốc học sinh tập luyện ngồi giờ, ln động viên khích lệ kịp thời để em tự tin phấn đấu đạt thành tích cao
2.2 Quá trình thực :
Từ sở vận dụng cách thực tế vào giảng dạy với nội dung sau :
a) Mục đích – yêu cầu:
- Nhằm hình thành kỷ động tác chạy tiếp sức, phát triển sức mạnh tốc độ phối hợp trao nhận gậy
(6)- Yêu cầu học sinh tích cực tập luyện, nắm vững kiến thức học, lắng nghe, quan sát giáo viên làm mẫu
b) Phương pháp giảng dạy.
- Giáo viên phân tích, giảng giải kết hợp làm mẫu động tác, dùng tranh ảnh, hình vẽ để minh họa, mô động tác
- Để nâng cao thành tích giáo viên phải sử dụng phương pháp phân nhóm theo trình độ để đưa tập phù hợp tránh trường hợp sức với học sinh nhẹ với học sinh khác tiết dạy không đạt hiệu cao, theo nên chia làm 03 nhóm : Nhóm : Khá, Nhóm : Trung bình, Nhóm 03 : yếu
- Có thể sử dụng phương pháp lần lượt, lặp lại sử dụng trò chơi – thi đấu - Theo phân phối chương trình tiết học có lồng ghép mơn khác vào nên giáo viên kết hợp để rèn luyện cho học sinh
- Giáo viên phải giám sát việc tập luyện, đồng thời sử dụng cán lớp để quản lý nhóm quản lý lượng vận động
c) Chuẩn bị giáo viên.
Đường chạy, gậy (02 học sinh gậy), đồng hồ bấm giây, bàn đạp xuất phát, còi…
Mặc dù học sinh khối 12 học chạy tiếp sức lớp 11 thời gian nghỉ dài không tập luyện nên phần lớn quên động tác số nhớ mơ hồ, giáo viên phải dạy lại điểm để học sinh
AI QUA TÂP XIN KÍCH VÀO ĐƯỜNG DẪN NÀY:
http://123doc.org/documents/home/document_download.php?
(7)02:skkn giúp học sinh THPT học tốt môn thể dục nhiệp điệu
GIÚP HỌC SINH THPT HỌC TỐT MÔN THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU
I LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI :
Giáo dục thể chất mặt giáo dục tồn diện khơng thể thiếu nhà trường phổ thơng, biện pháp tích cực nhằm bảo vệ tăng cường sức khỏe cho học sinh, đẩy mạnh phát triển toàn diện, nhịp nhàng, cân đối thể, tăng cường tố chất, nâng cao khả vận động em học sinh
Thực theo phân phối chương trình năm học, thể dục nhịp điệu nội dung học hoàn toàn tương đối khó học sinh THPT học sinh nam em thường có thái độ né tránh, mức độ tiếp thu chậm, động tác sai khó sửa Đây lý mà thái độ kết học tập học sinh không cao, chọn đề tài nhằm tìm biện pháp thích hợp tạo ham thích học sinh mơn học, giúp em học sinh học tốt môn thể dục nhịp điệu
Đây đề tài có tính đổi mặt lý luận thực tiển mà theo tơi nhiều đồng nghiệp chưa có đề cập đến
Thuận lợi :
- Để thực đề tài tơi có số thuận lợi quan tâm giúp đở, động viên nhiệt tình Ban giám hiệu nhà trường, giúp đỡ tận tình tất giáo viên mơn, giáo viên chủ nhiệm lớp tạo điều kiện thuận lợi giúp đỡ thực đề tài
- Bản thân người thực đề tài giáo viên giáo dục thể chất giảng dạy nhiều năm, có nhiều kinh nghiệm để có phương pháp biện pháp cải tiến thích hợp thực tốt đề tài
Khó khăn :
- Nhà trường có sân tập thể dục sân nắng nóng đa số xanh trồng chưa có bóng mát, mặt sân đất cát nên mùa nắng nhiều bụi làm học sinh dễ bị viêm xoang
- Thể dục nhịp điệu nội dung học hồn tồn có độ khó tương đối cao so với môn học khác, động tác nhịp nhàng, khéo léo thể nữ tính, khơng thích hợp với học sinh nam nên em thường né tránh, tập trung môn học, đa số em tiếp thu tốt học tập
Số liệu thống kê : Điều tra ban đầu :
Được giúp đỡ giáo viên dạy phân môn, giáo viên chủ nhiệm lớp giáo viên môn khác, tiến hành điều tra ban đầu thành tích khả hồn thiện kỷ thuật thể dục nhịp điệu học sinh lớp 11 trực tiếp giảng dạy: gồm lớp, lớp 30 học sinh Tổng số học sinh kiểm tra 180 em (62 nữ) , chia làm loại : giỏi, khá, trung bình, yếu theo thang điểm sau :
(8)Thực kỹ thuật đẹp mắt, khớp với nhịp hơ Có vấp số nhịp
Loại : điểm –
Thực tương đối đẹp, khớp với nhip hô Chưa thuộc động tác vấp số nhịp Loại trung bình : điểm –
Thực động tác đẹp, khớp với nhịp hô Chưa thuộc – động tác vấp số nhịp
Loại yếu : điểm <
Không thực kỷ thuật, động tác xấu, chưa khớp với nhịp hô Chưa thuộc nhiều động tác, vấp nhiều nhịp
Lớp Tổng số HS Nam Nữ Tiêu chuẩn namG K TB Y Tiêu chuẩn nữG K TB Y
11C3 30 20 10 4
11C4 30 20 10 4
11C5 30 19 11 4
11C6 30 19 11 3
11C8 30 20 10 3 3
11C9 30 20 10 4
Cộng 180 upload 123do c.net
62 14 34 49 21 22 20 13
Kết điều tra :
- Loại giỏi : 36 học sinh (22 nữ) tỉ lệ 20% - Loại : 54 học sinh (20 nữ) tỉ lệ 30%
- Loại trung bình : 62 học sinh (13 nữ) tỉ lệ 34,4% - Loại yếu : 28 học sinh (7 nữ) tỉ lệ 15,6%
II TỔ CHỨC THỰC HIỆN ĐỀ TÀI 1/ Cơ sở lý luận
- Thể dục nhịp điệu gọi Aerobic, tập hợp nhiều tập vận động với chuyển động thể, bước chân theo nhịp đếm, theo điệu nhạc hướng dẫn giáo viên
- Aerobic hoạt động thể dục với cường độ trung bình thời gian dài, có liên quan đến trình huy động sử dụng oxy trình trao đổi lượng bắp
- Thể dục nhịp điệu – Aerobic loại hình thể dục hưởng ứng sơi đưa vào chương trình giảng dạy khóa trường THPT
(9)- Để giảng dạy tốt môn thể dục nhịp điệu người giáo viên phải thực động tác mẫu cách xác, trình tự, ln gắn bó hướng tới người học, lên lớp phải gây hưng phấn cho học sinh ham thích tập luyện tự rèn luyện sức khỏe - Giảng dạy thể dục nhịp điệu cần ý giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật, ý thức đề phòng chấn thương luyện tập cho học sinh, phải thường xuyên kiểm tra sân bãi, dụng cụ tập luyện, cần phối hợp tốt với môn khác để bổ xung, hổ trợ cho Các vấn đề xúc đề tài cần giải quyết:
Như trình bày phần nhiều nguyên nhân chủ quan lẫn khách quan dẫn đến việc học sinh, đặc biệt học sinh nam ngại học học thể dục nhịp điệu, mức độ tiếp thu kỷ thuật động tác chậm, vận dụng phát huy học tập vấn đề cần thiết, có tính cấp bách cần phải giải quyết, tạo tâm lý khơng tốt làm cho học sinh có thái độ, tinh thần học tập kém, làm ảnh hưởng đến sức khỏe kết học tập học sinh, ảnh hưởng đến việc không đạt mục tiêu người dạy lẫn người học Cho nên người trực tiếp giảng dạy việc xây dựng đề tài tìm biện pháp tối ưu, phương pháp cải tiến thích hợp, tạo hưng phấn giúp học sinh học tốt môn thể dục nhịp điệu vấn đề thật cần thiết mang tính cấp bách cần giải
2 Nội dung, biện pháp thực giải pháp đề tài
Để học sinh học tốt thể dục nhịp điệu, nhanh chóng nắm vững kỷ thuật phải đạt điều kiện sau:
Điều kiện sân bãi :
Sân tập (phịng tập) phải rộng rãi thống mát, sẽ, đảm bảo cho hoạt động di chuyển học sinh, không vướng chướng ngại vật không bị chi phối hoạt động xung quanh
Gợi nhu cầu nhận thức học sinh:
Giáo viên phải đưa ưu điểm tập, động tác cho học sinh nắm, tìm hiểu sâu nhu cầu học sinh như: muốn giảm cân, phát triển bắp, chiều cao … từ tạo hứng thú học sinh tập luyện trường tập luyện nhà
Cũng cố niềm tin vào khả nhận thức học sinh:
Giáo viên đưa tập mà tác dụng tập ảnh hưởng trực tiếp đến số nhóm người tập mà học sinh chưa biết, tạo cho học sinh hưng phấn ban đầu
Ví dụ: Bài tập bước Aerobic 1/ Diễu hành:
Chuyễn động động lực truyền thống thấp, yêu cầu từ mũi chân đến mu bàn chân đến gót chân
2/ Chạy bộ:
Chuyển động tác động lực cao dạng diễu hành đầu gối cân thẳng bên phía trước
3/ Nhảy cách quãng:
Chuyển động tác động lực cao thấp kết hợp chuyển động duỗi điều khiển đầu gối gập hông
4/ Nâng đầu gối:
(10)5/ Đá chân:
Chuyển động tác động lực cao thấp xuất phát từ gập khớp háng với chân thẳng Mắt cá tư duỗi gập có độ khó khác
6/ Bật Jack:
Chuyển động tác động lực cao hai chân dạng khép từ khớp háng Trung tâm trọng lực hai bàn chân, phân bố trọng lực thể chân Đầu gối phải mềm cân thẳng với hai bàn chân hai chân gập để hấp thụ lực va chạm
7/ Lunge (rộng):
Chuyển động tác động lực cao từ khớp háng làm mở đóng hai chân theo đường chéo Đầu gối chân phía trước gập hướng trước bàn chân Hai chân song song với hai đầu gối cân thẳng với hai bàn chân
Nếu hướng dẫn học sinh tập tạo hưng phấn cho học sinh từ buổi đầu tập luyện thay tập thể dục tay không gồm động tác (Vươn thở, tay ngực, vặn mình, gập thân …) học sinh dễ rơi vào trạng thái nhàm chán
Nội dung giảng dạy cần linh hoạt phải thận trọng, học sinh chưa nắm vững động tác khơng nên dạy sang động tác khác
Sự sai sót học sinh phải phân tích cụ thể, để tìm ngun nhân mà có biện pháp sửa chửa thích hợp, khơng nên giải chung chung
Kết hợp việc giảng dạy động tác để phát triển tố chất cần thiết : sức bật, sức bền, tính linh hoạt, mềm dẻo …
Khi luyện tập phải chuẩn bị khởi động thật kỷ, đặc biệt khớp xương chân, chuẩn bị tốt sân bãi để tránh xảy chấn thương
Qua nội dung đề tài nghiên cứu qua lý luận thử nghiệm thực tiển vấn đề cần giải khơng phải riêng trường mà trường bạn đồng nghiệp trực tiếp đứng lớp giảng dạy gặp phải chưa đề cập đến có vận dụng chưa thuyết phục, chưa đạt kết cao theo tơi nhiều lý nội dung học khó tập, thời gian học ít, đa số trường gặp khó khăn sân bãi, phương pháp giảng dạy sửa sai chưa thật thích hợp, chưa giải khó khăn mà học sinh né tránh , e ngại học thể dục nhịp điệu Nội dung thực
Sau đồng ý Ban giám hiệu nhà trường thông qua tổ môn lấy ý kiến đóng góp, tơi tiến hành với giáo viên phân môn thực điều tra ban đầu để lấy số liệu làm đánh giá thực trạng đề tài, dự giáo viên trường bạn có thành tích tốt mơn học thầy cô đồng nghiệp, giáo viên có nhiều kinh nghiệm, giáo viên dạy giỏi liên tục nhiều năm liền cấp trường, cấp Tỉnh để học hỏi kinh nghiệm q báu nhằm tìm biện pháp, phương pháp giảng dạy thích hợp ý kiến góp ý để thực tốt đề tài “ giúp học sinh THPT học tốt môn thể dục nhịp điệu” Cuối rút nội dung cần phải làm để giảng dạy tốt, học tốt môn thể dục nhịp điệu:
Có kế hoạch giảng dạy chi tiết rỏ ràng, kế hoạch phải bám sát theo phân phối chương trình, phải phù hợp tình hình sức khỏe, trình độ kỷ học sinh tình hình thực tế nhà trường điều kiện dụng cụ sân bãi có, đặc điểm khí hậu thời tiết … AI QUA TÂP XIN KÍCH VÀO ĐƯỜNG DẪN NÀY:
http://123doc.org/documents/home/document_download.php?
(11)03:skkn áp dụng phương pháp dạy học theo nhóm nhằm tăng tính tích cực học thể dục lớp 10a3, 10a10, 10a12 trường THPT thống nhất b
I – PHẦN MỞ ĐẦU 1.1 Đặt vấn đề
Vai trò, tầm quan trọng tập luyện thể dục người xã hội khoa học thực tiễn chứng minh Ngay nước nhà giành độc lập, ngày 27/03/1946 lời kêu gọi toàn dân tập thể dục Bác Hồ viết “giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống mới, việc cần có sức khỏe thành cơng Một người dân yếu ớt làm cho nước yếu ớt, một người dân khỏe mạnh làm cho nước khỏe mạnh” “ luyện tập thể dục bồi bổ sức khỏe bổn phận người dân yêu nước”
Về GDTC tuổi trẻ học đường , Hồ Chí Minh xác định phận quan trọng giáo dục quốc dân nước Việt nam độc lập dân chủ “ một giáo dục đào tạo em nên cơng dân hữu ích cho nước Việt Nam, giáo dục làm phát triển hồn tồn lực sẵn có của em” Từ quan điểm , sau Hồ Chí Minh cách cụ thể giáo dục nói chung GDTC nói riêng, giáo dục tồn diện “ thể dục kết hợp vớigiữ gìn vệ sinh chung riêng, trí dục, mỹ dục,đức dục” bốn mặt giáo dục có quan hệ mật thiết với thể dục tiền đề để phát triển mặt giáo dục khác
(12)Đứng trước thực tế ngành GD – ĐT đứng trước thách thức vận hội Nó địi hỏi phải có thay đỗi sâu rộng hệ thống giáo dục
Nghị TW2 khóa VIII BCH Trung ương ĐCSVN đề nhiệm vụ “đổi mạnh mẽ phương pháp giáo dục, khắc phục lối truyền thụ một chiều, rèn luyện thành nếp tư sáng tạo cho người học Từng bước áp dụng phương pháp tiên tiến phương tiện đại vào trình dạy học đảm bảo thời gian tự học, tự nghiên cứu cho học sinh, phát triển phong trào tự học, tự đào tạo thường xuyên rộng khắp toàn dân là trong niên”
Điều 28.2 luật giáo dục qui định: “phương pháp giáo dục phổ thơng phải phát huy tính tích cực, tự giác, chủ động HS, phù hợp với đặc điểm của lớp học, môn học, bồi dưỡng phương pháp tự học, rèn luyện kỹ năng vận dụng kiến thức vào thực tiễn, tác động đến tình cảm, đem lại niềm vui, hứng thú học tập cho HS”.
Lịch sử phát triển GD cho thấy, nhà trường, thầy dạy cho lớp đông học trị, lứa tuổi trình độ tương đối đồng giáo viên khó có điều kiện chăm lo cho học sinh nên hình thành kiểu dạy “thơng báo – đồng loạt” giáo viên quan tâm đến trước hết việc hoàn thành nhiệm vụ truyền đạt cho hết nội dung SGK Cố gắng làm cho học sinh hiểu nhớ điều GV giảng, học sinh bắt chước cách máy móc theo động tác thị phạm GV Cách dạy đề cách học thụ động, học sinh không nhớ lâu
Đối với mơn thể dục mơn học có tính đặc thù cao hình thức học tập, vấn đề sức khỏe, giới tính, dụng cụ tập luyện ảnh hưởng nhiều đến trình dạy học nên học theo phương pháp khó khăn nên hạn chế đến chất lượng hiệu dạy học Không đáp ứng yêu cầu phát triển động xã hội Để khắc phục tình trạng nhà giáo dục tâm huyết sức tim tòi thử nghiệm nhiều phương pháp dạy học mới: Dạy học theo hướng tích cực, lấy học sinh làm trung tâm, nhằm phát huy tính tích cực,tư sáng tạo, chủ động học sinh nâng cao hiệu chất lượng trình dạy học Phương pháp day học theo nhóm pháp đáp ứng điều
Với xã hội phát triển động nhu cầu hợp tác theo nhóm cao Đơn giản khơng hoàn thiện, “một làm chẳng nên non, ba cây chụm lại nên núi cao”
(13)nhóm, tập thể tạo khơng khí dân chủ lớp đồng thời rèn luyện tính độc lập tự chủ, khả cá nhân phối hợp tương trợ, giúp đỡ, bảo hiểm tập luyện, ý thức cộng đồng, tính kỷ luật…từ giúp học sinh thích ứng nhanh với địi hỏi ngày cao đời sống xã hội hướng cho học sinh chuẩn bị sống chuẩn bị cho thi cử Đây mục đích cuối q trình dạy học
Đối với mơn GDTC thực tế năm gần việc dạy học có chuyển biến tích cực nhận thức, nội dung phương pháp Song vấn đề quan trọng nhiều giáo viên nhận thức cần thiết phải đổi phương pháp khó từ bỏ phương pháp quen dùng, áp dụng phương pháp lúng túng hiệu chưa cao nên ngại thay đổi Nhiều giáo viên dạy theo phương pháp truyền thụ chiều, hướng dẫn, thị phạm học sinh thực theo, dạy theo kiểu “cầm tay việc”,một tiết có hai nội dung khác lớp học hết nội dung chuyển nội dung khác Với phương pháp khó phát huy tính tích cực HS, học tập cách thụ động, phân bố dụng cụ, lượng vận động phù hợp vớii giới tính khó khăn, HS hoạt động
Bên cạnh nhận thức HS, phụ huynh phận giáo viên mơn học chưa Học tập cịn nặng thi cử nên học thể dục học sinh học tập khơng tích cực, lười tập luyện, tập luyện cách thụ động, cảm thấy nhàm chán học thể dục
Do có tính riêng biệt hình thức tập luyện, tất yếu cần phải hợp tác nhóm nên phương pháp học tập theo nhóm xuất từ lâu môn thể dục, môn học đầu việc áp dụng phương pháp có kết tích cực chưa cao, chưa khoa học Dạy học theo nhóm khơng đơn giản áp dụng cách máy móc phương pháp vào q trình dạy học Nó tùy thuộc vào nội dung, tính chất học, điều kiện học tập lực tổ chức hình thức cho hiệu Bởi nghiên cứu vận dụng tổ chức cho học sinh học tập hợp tác theo nhóm q trình dạy học mơn thể dục phát triển phương háp cách khoa học đề tài mẽ thời
Với mong muốn nghiên cứu, áp dụng phương pháp dạy học theo nhóm cách có khoa học, hiệu môn thể dục lựa chọn đề tài: “ áp dụng phương pháp dạy học theo nhóm nhằm tăng tính tích cực giờ học thể dục lớp 10A3, 10A10, 10A12 Trường THPT Thống Nhất B”
1.2 Mục đích nghiên cứu
(14)- Phát huy tính tích cực chủ động, sáng tạo học sinh góp phần nâng cao chất lượng dạy học TD
1.3 Đối tượng nghiên cứu
- Phương pháp học tập, hợp tác theo nhóm dạy học thể dục
- Nhóm thực nghiệm:Học sinh lớp 10A3, 10A10, 10A12 Trường THPT Thống Nhất B
Áp dụng phương pháp dạy học phân nhóm
- Nhóm đối chứng: Học sinh lớp 10 A4, 10 A11, 10 A14 Trường THPT Thống Nhất B
Học tập theo phương pháp truyền thống ( lấy GV làm trung tâm)
1.4 Phương pháp nghiên cứu
- phương pháp phân tích, tổng hợp tài liệu - Phương pháp vấn, tọa đàm
- Phương pháp quan sát sư phạm - Phương pháp kiểm tra sư phạm
1.5 Thời gian nghiên cứu
10/2011 –5/2012
1.6 Địa điểm nghiên cứu
Trường THPT Thống Nhất B
II – PHẦN NỘI DUNG
2.1 Cơ sở lý luận vấn đề
Phương pháp dạy học tích cực (PPDHTC) thuật ngữ rút gọn dùng nhiều nước để phương pháp dạy học theo hướng phát huy tính tích cực, chủ động, sáng tạo người học PPDHTC hướng tới việc hoạt động hóa, tích cực hóa hoạt động nhận thức người học, nghĩa tập trung vào tính tích cực người học khơng phải tập trung vào tính tích cực người dạy, nhiên để dạy học theo phương pháp tích cực giáo viên phải nỗ lực nhiều so với dạy theo phương pháp thụ động (PGS-TS Vũ Hồng Tiến)
Phương pháp dạy học theo nhóm phương pháp dạy học tích cực Dạy học theo nhóm hiểu cách dạy, cách học học sinh chia thành nhóm nhỏ, nghiên cứu , giải vấn đề đặt ra, từ giúp học sinh thu nhận kiến thức định nhằm giúp học sinh phát triển kỹ giao tiếp, phát triển lực nhận thức, tư học sinh, phát triển nhân cách học sinh
Theo A.Tfrancisco (1993): “học tập nhóm phương pháp học tập mà theo phương pháp HS nhóm trao đổi, giúp đỡ, hợp tác với nhau trong học tập”
(15)• Ưu điểm:
Hoạt động hợp tác nhóm làm cho thành viên quen dần với phân công, lao động hợp tác xã hội, hiệu học tập tăng lên lúc giải vấn đề gây cấn, lúc xuất nhu cầu phối hợp cá nhân để hoàn thành cơng việc
Khi học sinh học theo nhóm kết học tập thường cao hơn, hiệu làm việc tốt hơn, khả ghi nhớ lâu Nhóm làm việc cho phép em thể vai trò tích cực việc học Hỏi, biểu đạt đánh giá công việc bạn, thể khuyến khích giúp đỡ , tranh luận giải thích …Rất nhiều kỹ năng, nhận thức hình thành như: biết đưa ý tưởng mơi trường phối hợp, giải thích, học hỏi lẫn nhau, phát triển tự tin thân, hay nói cách khác HS trở thành chủ thể đích thực hoạt động học tập cá nhân
Trong hoạt động hợp tác mục tiêu hoạt động tồn nhóm cá nhân phân cơng làm nhiêm vụ cụ thể, phối hợp với để đạt mục tiêu chung Mơ hình hợp tác xã hội đưa vào đời sống học đường có tác dụng chuẩn bị cho học sinh thích ứng đời sống xã hội người sống làm việc theo phân công hợp tác với tập thể cộng đồng Đây chuẩn bị cần thiết mà HS trường thiếu kỹ làm việc thực tiễn
Học tập theo nhóm hình thành kỹ xã hội phẩm chất nhân cách cần thiết như: kỹ tổ chức quản lý, kỹ giải vấn đề, kỹ hợp tác có trách nhiệm cao, tinh thần đồng đội, quan tâm mối quan hệ khăng khít, ủng hộ cá nhân tinh thần học hỏi lẫn nhau, xác định giá trị đa dạng tính gắn kết Có cảm xúc trách nhiệm với khuyến khích ý thức tự giác, tự kỷ luật phương tiện rèn luyện trì mối quan hệ liên nhân cách
Dạy học theo nhóm tạo hội bình đẵng cho cá nhân người học, khẳng định phát triển Nhóm làm việc giúp học sinh giao tiếp với giúp học sinh nhút nhát, thiếu tự tin, độc có nhiều hội hịa nhập với lớp học, thêm vào học theo nhóm cịn tạo mơi trường hoạt động mang lại khơng khí thân thiện, cởi mỡ, sẵn sàng giúp đỡ, chia sỡ cố gắng trách nhiệm cao cá nhân Mọi ý kiến em tơn trọng có giá trị nhau, xem xét cân nhắc cẫn thận, khắc phục tình trạng áp đặt, uy quyền, làm thay, thiếu tôn trọng người tham gia hoạt động đặc biệt GV HS
• Nhược điểm:
(16)- Việc tập luyện trời nên khâu tổ chức để nhóm hoạt động thơng suốt, khơng trật tự, an toàn trỡ ngại
- Một số thành viên có tính ỷ lại, gây rối q trình làm việc nhóm
- Việc kiểm tra đánh giá gồm định lượng (kỹ thực động tác kỹ thuật) định tính (hình thành kỹ xã hội nhân cách) nên có phần khó khăn
• Những đặc trưng dạy học theo nhóm:
Các nhà nghiên cứu lý luận dạy học đưa bốn đặc trưng sau : - Dạy học thông qua tổ chức hoạt động độc lập HS
- Chú trọng rèn luyện phương pháp tự học - Tăng cường học tập cá thể với học tập hợp tác - Kết hợp đánh giá thầy tự đánh giá trò • Thế tích cực học tập?
Tính tích cực phẩm chất vốn có người, để tồn phát triển người ln phải chủ động, tích cực cải biến mơi trường tự nhiên, cải tạo xã hội Vì hình thành phát triển TTC xã hội nhiệm vụ chủ yếu giáo dục
Tính tích cực học tập thực chất TTC nhận thức, đặc trưng khát vọng hiểu biết, cố gắng trí lực nghị lực cao trình chiếm lĩnh tri thức TTC hoạt động học tập liên quan trước hết với động học tập, động tạo hứng thú, hứng thú tiền đề tự giác, hứng thú tự giác hai yếu tố tạo nên tính tích cực TTC tạo nếp tư độc lập, suy nghĩ độc lập mầm mống sáng tạo, ngược lại phong cách học tập tích cực, độc lập, sáng tạo phát triển tự giác, hứng thú, bồi dưỡng động học tập
AI QUA TÂP XIN KÍCH VÀO ĐƯỜNG DẪN NÀY:ư
http://123doc.org/documents/home/document_download.php?
(17)04:skkn lựa chọn áp dụng số tập phát triển
sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích chạy 100m cho học sinh khối 10 trường THPT điểu cải
SƠ LƯỢC LÝ LỊCH KHOA HỌC
I. THÔNG TIN CHUNG VỀ CÁ NHÂN
1 Họ tên: Nguyễn Viết Chiên Ngày tháng năm sinh: 28/ 2/ 1984 Nam, nữ: Nam
4 Địa chỉ: Khu phố 9- Phường I- Đông Hà- Quảng Trị
5 Điện thoại: (CQ)/: 0613639043 (NR); ĐTDĐ: 0905334926 Fax: E-mail: info@123doc.org
7 Chức vụ: Giáo viên
8 Đơn vị cơng tác: Trường THPT Điểu Cải
II. TRÌNH ĐỘ ĐÀO TẠO
- Học vị (hoặc trình độ chuyên môn, nghiệp vụ) cao nhất: Cử nhân sư phạm TDTT
- Năm nhận bằng: 2008
- Chuyên ngành đào tạo: Bóng Đá
III. KINH NGHIỆM KHOA HỌC
- Lĩnh vực chun mơn có kinh nghiệm: Thể Dục - Số năm có kinh nghiệm: năm
- Các sáng kiến kinh nghiệm có năm gần đây:
NGƯỜI THỰC HIỆN
(18)(19)LỰA CHỌN VÀ ÁP DỤNG MỘT SỐ BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH TỐC ĐỘ NHẰM NÂNG CAO THÀNH TÍCH CHẠY 100M
CHO HỌC SINH LỚP 10 I LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI.
1 Lý chọn đề tài.
Thể Dục Thể Thao (TDTT) lĩnh vực quan trọng đời sống người, có quan hệ mật thiết với xã hội Khi xã hội phát triển nhu cầu tập luyện TDTT tăng lên
Tập luyện TDTT nhằm nâng cao phát triển tố chất thể lực, sức nhanh, sức mạnh, sức bền, độ dẻo dai khéo léo Nó cịn làm cho thể phát triển cách tồn diện trí tuệ thể chất, nâng cao suất lao động Như Hồ Chủ Tịch nói: “ Một người dân yếu ớt làm cho nước yếu ớt Một người dân khỏe mạnh làm cho nước khỏe mạnh Vậy nên tập luyện TDTT bồi bổ sức khỏe bổn phận người dân yêu nước ”
Đặc biệt đời sống đại, người hồn hảo phải có hồn thiện trí lực thể lực Vì chương trình giảng dạy Thể Dục cấp Bộ GD- ĐT đưa môn điền kinh nói chung, mơn chạy cự ly 100m nói riêng vào chương trình để rèn luyện sức khỏe tố chất thể lực cho học sinh
Điền kinh nói chung mơn chạy cự ly 100m nói riêng mơn thể thao bản, có vị trí quan trọng hệ thống giáo dục thể chất huấn luyện thể thao nước ta Trong chương trình TDTT cho học sinh THPT, môn học trọng điểm Thông qua học tập tập luyện mơn điền kinh nói chung mơn chạy 100m nói riêng thúc đẩy q trình trao đổi chất thể, cải thiện nâng cao chức quan nội tạng, phát triển toàn diện tố chất thể lực lực hoạt động cho học sinh nâng cao sức khỏe Thêm vào tính ganh đua mạnh, thắng thua thi đấu 1% giây Vì thuận lợi cho việc bồi dưỡng phẩm chất, ý chí, đạo đức, tác phong tinh thần đồn kết hợp tác học sinh.Có thể nói mơn chạy cự ly 100m môn học trọng điểm thiếu chương trình Các mơn thể thao khác khơng thể tách rời nó, mơn chạy cự ly 100m tảng môn thể thao khác
(20)nên tượng này? Làm em đạt thành tích tốt môn học này?
Tuy giáo viên trường, kinh nghiệm giảng dạy thực tiển chưa nhiều giáo viên có tâm huyết với nghề, tơi nhận thấy việc học nội dung 100m có nhiều ý nghĩa thiết thực nhằm nâng cao thành tích tất môn thể thao, rèn luyện thể lực, đạt đến thể thao đỉnh cao nâng cao chất lượng dạy học trường THPT
Hơn nữa, việc nghiên cứu đưa số tập phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích chạy 100m trường THPT Điểu Cải chưa quan tâm nhiều
Chính lý mà mạnh dạn chọn đề tài: “Lựa chọn áp dụng số tập phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích chạy 100m cho học sinh khối 10 trường THPT Điểu Cải” để làm đề tài nghiên cứu mình, với mong muốn sẻ góp phần nâng cao thành tích chạy 100m cho em học sinh
2 Mục đích nghiên cứu.
Mục đích nghiên cứu đề tài lựa chọn áp dụng số tập phát triển sức mạnh tốc độ, nhằm nâng cao thành tích chạy 100m cho học sinh khối 10 trường THPT Điểu Cải Nhằm góp phần thúc đẩy chất lượng dạy học môn chạy 100m đạt thành tích tốt Đồng thời rút số kinh nghiệm để giảng dạy nội dung chạy ngắn năm sau tốt
Ngoài ra, giúp học sinh nâng cao sức khỏe, thể lực, hồn thiện khả vận động u thích mơn học
3 Phương pháp nghiên cứu.
Phương pháp sử dụng lời nói: phân tích, giảng giải
Phương pháp kiểm tra sư phạm
Phương pháp thực nghiệm sư phạm
Phương pháp quan sát khách quan, khảo sát trò chuyện nhằm nắm bắt thực tế khách quan Qua trị chuyện để tìm hiểu thái độ học sinh với môn học
Phương pháp thống kê toán học: Sử dụng cơng thức tính tốn thống kê đơn giản để phân tích xử lý kết thu rút kết luận
4 Phạm vi nghiên cứu.
Tìm hiểu, nghiên cứu phân phối chương trình, sách giáo khoa thực tiễn dạy học nội dung chạy 100m lớp 10 trường THPT Điểu Cải
Vận dụng số tập phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích chạy 100m
5 Nhiệm vụ nghiên cứu.
Cơ sở lý luận việc dạy học nội dung chạy 100m
(21)
Tìm hiểu nguyên lý kỹ thuật chạy
Thực trạng việc dạy học nội dung chạy 100m trường
Lựa chọn áp dụng số tập phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích chạy 100m
Đề xuất phương pháp ứng dụng việc dạy nội dung chạy 100m
6 Thời gian- địa điểm nghiên cứu.
Thời gian nghiên cứu: Từ tuần đến tuần năm học 2010- 2011
Địa điểm nghiên cứu: Tại trường THPT Điểu Cải
(22)II TỔ CHỨC THỰC HIỆN ĐỀ TÀI. 1 Cơ sở lý luận vấn đề nghiên cứu.
Điền kinh nội dung có lịch sử phát triển lâu đời so với nhiều mơn thể thao khác Cịn chạy hoạt động tự nhiên người Từ hoạt động với mục đích di chuyển tìm kiếm thức ăn, tự vệ phòng chống thiên tai, vượt chướng ngại vật, hoạt động ngày hoàn thiện với phát triển xã hội loài người trở thành phương tiện giáo dục thể chất, mơn thể thao có vị trí xứng đáng thu hút người tham gia tập luyện
Chạy lực hoạt động người nhằm thích ứng với hoạt động ngày, lao động sản xuất thể dục vui chơi Là biện pháp quan trọng để phát triển tố chất thể lực Học tập mơn chạy 100m cịn để nâng cao sức khỏe, góp phần rèn luyện tác phong nhanh nhẹn, ý thức tổ chức kỹ luật, tinh thần đoàn kết hợp tác, tạo nên sức mạnh tập thể
Thể dục thể thao, điền kinh nói chung chạy 100m nói riêng xây dựng cho học sinh cố gắng, thật thà, trung thực góp phần giáo dục đạo đức hình thành nhân cách cho học sinh Làm cho học sinh có nếp sống lành mạnh, vui tươi học tập làm việc có khoa học, phòng chống hạn chế số bệnh tim mạch, làm cho xương tiếp thu máu cách đầy đủ Các tế bào xương phát triển nhanh trẻ lâu, xương phát triển tạo vẻ đẹp dáng khỏe mạnh đặc biệt lứa tuổi phát triển học sinh THPT Ngoài học tập nội dung giúp làm cho tim khỏe, dẫn đến vận chuyển máu hệ tim mạch nuôi thể thải chất cặn bã ngồi thực nhanh Nhờ khí huyết lưu thông, giúp cho người tập ăn ngon ngủ tốt, sức khỏe tăng lên Đồng thời hạn chế thời gian rảnh tránh số tệ nạn nghiện cờ bạc, rượu chè, ma túy số tệ nạn khác
2 Cơ sở thực tiễn vấn đề cần nghiên cứu.
(23)bài tập với lượng vận động phù hợp với hai đối tượng học sinh vấn đề cần quan tâm
3 Lựa chọn áp dụng số tập phát triển sức mạnh tốc độ. 3.1 Một số khái niệm:
Khái niệm sức mạnh tốc độ:
Sức mạnh tốc độ phối hợp sức nhanh sức mạnh gọi sức mạnh tốc độ
Khái niệm sức mạnh:
Sức mạnh khả khắc phục trọng tải lực căng (sự co đẳng trường)
Phân loại sức mạnh gồm có: Sức mạnh tối đa Sức mạnh tương đối Sức mạnh tuyệt đối Sức mạnh tối đa sinh lý Bản chất sức mạnh:
Phát triển sức mạnh cho phì đại Sự phì đại xảy chủ yếu sợi có sẵn dày lên
Biểu sẻ là:
Q trình tổng hợp prơtit tăng trình phân hủy chúng bị giảm
Hàm lượng AND ARN tăng
Hàm lượng creatin tăng có tác dụng kích thích trình tạo actin miozin thúc đẩy phì đại
Khái niệm sức nhanh:
Sức nhanh khả thực động tác khoảng thời gian ngắn nhất( tính m/s tần số động tác)
Bản chất sức nhanh
Bản chất sức nhanh đánh giá tính linh hoạt thần kinh tốc độ co
Độ linh hoạt trình thần kinh thể ở:
Biến đổi nhanh chống trình hưng phấn ức chế trung tâm thần kinh
Tăng tốc độ dẫn truyền xung động nơron vận động
Khả thả lỏng nhanh đơn vị vận động
(24)Tốc độ co phụ thuộc trước tiên vào tỷ lệ sợi nhanh sợi chậm bó
Phân loại sức nhanh gồm có: Sức nhanh đơn giản Sức nhanh phức tạp
Mối quan hệ sức nhanh sức mạnh hoạt động thể thao, tốc độ sức mạnh có liên quan mật thiết với
Phát triển sức mạnh ảnh hưởng rõ rệt đến sức nhanh Trong nhiều môn thể thao kết hoạt động phụ thuộc không vào sức nhanh hay sức mạnh riêng lẻ mà phụ thuộc vào phối hợp hai tố chất Sự phối hợp sức mạnh sức nhanh gọi sức mạnh tốc độ
AI QUA TÂP XIN KÍCH VÀO ĐƯỜNG DẪN NÀY:
http://123doc.org/documents/home/document_download.php?
id=3212135&t=1449736749&aut=95d7005fcdcabe1b45efccd6830ac84b
05:skkn số TẬP,PHƯƠNG PHÁP GIÚP học
SINH tập LUYỆN SÁNG tạo ĐỘNG tác PHÁT HUY môn AEROBIC TRONG TRƯỜNG THPT
AI QUA TÂP XIN KÍCH VÀO ĐƯỜNG DẪN NÀY:
http://123doc.org/document/3212136-skkn-mot-so- bai-tap-phuong-phap-giup-hoc-sinh-tap-luyen-va- sang-tao-dong-tac-phat-huy-mon-aerobic-trong-truong-thpt.htm
06:skkn số phương pháp giảng dạy huấn luyện phát triển sức bền cho học sinh nữ khối 10 trường THPT đồn kết
AI QUA TÂP XIN KÍCH VÀO ĐƯỜNG DẪN NÀY:
http://123doc.org/document/3212137-skkn-mot-so- phuong-phap-giang-day-va-huan-luyen-phat-trien- suc-ben-cho-hoc-sinh-nu-khoi-10-truong-thpt-doan-ket.htm
(25)AI QUA TÂP XIN KÍCH VÀO ĐƯỜNG DẪN NÀY:
http://123doc.org/document/3212140-skkn-mot-so- phuong-phap-tuyen-chon-va-huan-luyen-bo-mon-co-
vua-chuan-bi-hkpd-cap-tinh-lan-viii-nam-2012-truong-thpt-tran-bien.htm
08skkn vài KINH NGHIỆM tổ CHỨC hội KHỎE PHÙ ĐỔNG cấp TRƯỜNG TUYỂN CHỌN vận ĐỘNG VIÊN THAM GIA THI đấu cấp HUYỆN, hội KHỎE PHÙ ĐỔNG cấp TỈNH
AI QUA TÂP XIN KÍCH VÀO ĐƯỜNG DẪN NÀY:
http://123doc.org/document/3212143-skkn-mot-vai- kinh-nghiem-to-chuc-hoi-khoe-phu-dong-cap-truong-
tuyen-chon-van-dong-vien-tham-gia-thi-dau-cap-huyen-hoi-khoe-phu-dong-cap-tinh.htm
09:skkn nâng cao hiệu luyện tập mơn bóng rổ của học sinh phương pháp trò chơi
AI QUA TÂP XIN KÍCH VÀO ĐƯỜNG DẪN NÀY:
http://123doc.org/document/3212144-skkn-nang-cao- hieu-qua-luyen-tap-mon-bong-ro-cua-hoc-sinh-bang-phuong-phap-tro-choi.htm
10:skkn sử DỤNG số TRÒ CHƠI NHẰM KÍCH THÍCH HỨNG THÚ CHO học SINH KHI học môn THỂ dục
AI QUA TÂP XIN KÍCH VÀO ĐƯỜNG DẪN NÀY:
http://123doc.org/documents/home/document_download.php?id=3212132&t=1449735980&aut=8a6c6432e2571b054fbea77f27a55d3c http://123doc.org/documents/home/document_download.php?id=3212131&t=1449736339&aut=8cb01da422ffb35e440532b37f75d295 http://123doc.org/documents/home/document_download.php?id=3212129&t=1449736503&aut=229e942410dbeb51df1e43fbdf2aae02 http://123doc.org/documents/home/document_download.php?id=3212135&t=1449736749&aut=95d7005fcdcabe1b45efccd6830ac84b