-Thöïc hieän toát caùc ñoäng taùc boå trôï moân chaïy +Naém vöõng luaät chôi, tích cöïc trong troø chôi.. -Phoái hôïp nhòp nhaøng 4 giai ñoaïn kyõ thuaät.[r]
(1)GIÁO ÁN SỐ: 7/7 -7/11
MÔN : BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN
Tiết CT : 13+14
Thời gian dạy : Tuần 07
I NHIEÄM VỤ:
1.Bài TD: Ơn hồn thiện từ nhịp đến nhịp 35
2.CN: Các động tác bổ trợ kt chạy ngắn, trò chơi chạy tiếp sức Luyện tập hồn chỉnh XP thấp-chạy lao-giữa quảng-về đích 3.Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên
4.Kiểm tra thể dục 35 nhịp
II.YÊU CẦU:
-Tích cực thực hồn thiện TD -Phối hợp tốt giai đoạn kỹ thuật chạy ngắn -Tích cực luyện tập chạy bền
-Kiểm tra đạt kết tốt
III.THỜI GIAN:
- tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập trường
V.DỤNG CỤ:
(2)PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/Phần chuẩn bị:
- Nhận lớp – Điểm danh
- Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập - Khởi động: xoay khớp, căng
(08p) 1’ 1’ 6’(2x8)
II/ Phaàn bản:
1) Bài TD: Ơn từ nhịp đến nhịp 35
2)CN:
_Các động tác bổ trợ chạy cự ly ngắn _ Trị chơi: Chạy chạy tiếp sức
_ Hồn chỉnh XP- chạy lao- quãng-về đích, Cự ly 60m
3)Chạy bền:
_ Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên 300-400m
4)Kiểm tra thể dục 35 nhịp
* Thang điểm:
9 – 10 điểm – điểm – điểm – điểm
4)Củng cố kỹ thuật: Chạy đích đánh đích,
(73p) 15’x3L 15’x3L 10’ 25’ 8’
III/ Phần kết thúc:
-Hồi tónh
-Nhận xét đánh giá buổi tập
-H.D tập nhà: Chạy đích, chạy bền -Xuống lớp
(3)YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, nghiêm tuùc
-Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c -Tích cực thực khởi động
-HS giãn cách dang tay khởi động
+Thực biên độ động tác, tư động tác, hít thở theo nhịp tập, hoàn thiện TD
-Thực tốt động tác bổ trợ mơn chạy +Nắm vững luật chơi, tích cực trò chơi -Phối hợp nhịp nhàng giai đoạn kỹ thuật -Duy trì đạt tốc độ nhanh quãng -Chú ý thực tốt đánh đích
+Biết phân phối sức cự ly chạy +Hít thở q trình chạy +Thả lỏng tích cực sau chạy xong -Thuộc bài, thực nhịp, đẹp -Thuộc bài, cịn 2-3 nhịp sai sót nhỏ -Có 3-4 nhịp thực sai tư kỹ thuật -Có 5-6 nhịp thực sai tư kỹ thuật -HS tập trung nghe gv nhắc nhở, xem thực để rút kinh nghiệm sửa sai lầm
-Gv điều khiển cho hs thực chung, sau
đó chia nhóm tập luyện
-Gv quản lý, nhắc nhở sửa sai cho hs
x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
60m 15m
*Tổ chức PP kiểm tra:
-Kiểm tra nhiều đợt, đợt 2-4 hs. -Cán hô nhịp để hs thực hiện. -Mỗi hs kiểm tra lần, bài. -Hs điểm, gv cho kiểm tra lần 2. -Các trường hợp khác gv tự định
+Gv gọi hs thực tốt chưa đạt thực
hiện lớp xem, gv nhận xét cho hs cố
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu -HS giãn cách dang tay hồi tĩnh
(4)-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập -Thực tốt tập nhà
-Lớp giải tán trật tự
Xã Phan, Ngày 05 Tháng 10 Năm 2008 Giáo viên soạn
Duyệt Ban Giám Hiệu Võ Minh Quân
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
(5)