2017)

- Giáo viên - học sinh nghiêm túc trong giờ học, có thái độ ứng xử với bạn bè, tự giác, kiên trì luyện tập TDTT.. II.[r]

(1)

Lớp 6a: Lớp 6b:

Tiết(TKB): Tiết(TKB):

Ngày giảng: 16/ 8/ 2016 Ngày giảng:15/ 8/ 2016

Sĩ số: … / 20 Sĩ số: … / 21

Vắng: Vắng: LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA THỂ DỤC THỂ THAO

BIÊN CHẾ TỔ TẬP LUYỆN I MỤC TIÊU

1 Kiến thức :

- Mục tiêu, nội dung chương trình thể dục lớp (tóm tắt) - Lợi ích tác dụng thể dục thể thao (mục 1)

2 Kĩ :

- Biết mục tiêu lợi ích, tác dụng thể dục thể thao -Biết vận dụng luyện tập rèn luyện hàng ngày

3 Thái độ :

- Giáo viên - học sinh nghiêm túc học, có thái độ ứng xử với bạn bè, tự giác, kiên trì luyện tập TDTT

II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Trong lớp học

- Phương tiện: Vở ghi

III N I DUNG VÀ PHỘ ƯƠNG PHÁP LÊN L PỚ

NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP

A PHẦN MỞ ĐẦU 1 Ổn định tổ chức.

2 Kiểm tra.( không) 3 Bài mới.

- GV phổ biến nội dung yêu cầu học B PHẦN CƠ BẢN

1 Lợi ích tác dụng TDTT.

- Tập luyện TDTT phòng chống bệnh tật phát triển tố chất thể lực sức nhanh sức mạnh, sức bền, độ linh hoạt

- Luyện tập TDTT làm cho xương tiếp thu máu đầy đủ tăng khả chống đỡ khoẻ

2 Biên chế tổ tập luyện.

- Lớp trưởng làm cán môn

- GV lưu ý cho HS lên bầu bạn có nhiệt huyết, co tiếng nói tác phong nhanh

4’ 1’

3’ 36’ 17’

19’

GV: Phổ biến ngắn gọn

- Phổ biến ngắn gọn dễ hiểu

? Luyện tập TDTT thường xuyên phương pháp có tác dụng

? Muốn cho xương cứng khả chống đỡ tốt ta cần làm

? Để có sức khoẻ tốt ta cần phải luyện TDTT ntn?

? Luyện tập thể thao có tác dụng tốt cho phổi không ? Tại sao?

? Tập luyện thể thao giúp cho phát triển người

- Nghe bình bầu

(2)

nhẹn

- Tổ trưởng làm cán tổ C PHẦN KẾT THÚC 4 Hồi tĩnh thả lỏng (3’)

5 Củng cố, dặn dò (2’) - Củng cố

- Nhận xét học

- Hướng dẫn nhà: (học phần lợi ích tác dụng TDTT)

5’

Lớp 6a: Lớp 6b:

Ngày giảng: 19/ 8/ 2016 Ngày giảng: 16/ 8/ 2016

Sĩ số: … / 20 Sĩ số: … / 21

Vắng: Vắng: Tiết LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA THỂ DỤC THỂ THAO

MỘT SỐ QUY ĐỊNH KHI TẬP I MỤC TIÊU

- Lợi ích tác dụng thể dục thể thao (mục 2) - Một số quy định học tập môn

2 Kĩ :

- Biết mục tiêu lợi ích, tác dụng thể dục thể thao - Biết số quy định trước học môn

- Biết vận dụng luyện tập rèn luyện hàng ngày 3 Thái độ :

- Giáo viên - học sinh nghiêm túc học, có thái độ ứng xử với bạn bè, tự giác, kiên trì luyện tập TDTT

II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trong lớp học

- Phương tiện: ghi

III N I DUNG VÀ PHỘ ƯƠNG PHÁP LÊN L P:Ớ

A PHẦN MỞ ĐẦU 1 Ổn định tổ chức.

2 Kiểm tra.( không) 3 Bài mới.

- GV phổ biến nội dung yêu cầu học B PHẦN CƠ BẢN

1 Lợi ích tác dụng TDTT.

4’ 1’

3’

36’ 18’

GV: Phổ biến ngắn gọn

(3)

- Luyện tập TDTT làm cho tim khoẻ lên, khí thuyết lưu thơng sức khoẻ nâng lên - Luyện tập TDTT thường xuyên làm cho lồng ngực phổi nở lượng trao đổi khí phổi tăng lên, máu giàu ôxi

- Luyên tập TDTT làm cho người phát triển toàn diện đức, trí, thể, mỹ 2 Một số quy định học môn TD. a Trang phục: Phải gọn gàng không đi dầy cao gót, khơng đeo trang sức, khơng đội mũ cứng nón có dày tập luyện

b Tác phong: Nhanh nhẹn, tập luyện phải đảm bảo an tồn

- Khơng uống nhiều nước trước tập - Không ngồi sau chạy - Phải giúp đỡ tập luyện

C PHẦN KẾT THÚC 4 Hồi tĩnh thả lỏng (3’)

5 Củng cố dặn dò (2’)

- Củng cố Nhận xét học - Hướng dẫn nhà: (học phần lợi ích tác dụng TDTT)

18’

5’

GV: giảng giải thuyết trình HS: tóm tắt ghi

? Luyện tập TDTT thường xuyên phương pháp có tác dụng ? Muốn cho xương cứng khả chống đỡ tốt ta cần làm

? Để có sức khoẻ tốt ta cần phải luyện TDTT ntn?

? Tại không dày dép cao gót tập luyện?

? Uống nước nhiều trước tập luyện có hại

? Tại không ngồi sau chạy

Lớp 6a: Lớp 6b:

Sĩ số: … / 20 Sĩ số: … / 21

Vắng: Vắng: Tiết ĐHĐN - BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN

I MỤC TIÊU: 1 Kiến thức:

- ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số ( Từ đến hết theo chu kỳ – 2) Đứng nghiêm nghỉ, quay phải, trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép vào - Bài Thể dục: Học động tác vươn thở, tay, ngực.

- Chạy bền: Học chị chơi “ hai lần hít vào, hai lần thở 2 Kỹ năng.

(4)

- Bài thể dục phát triển chung: Nhằm rèn luyện nhóm cơ, khớp thể, góp phần phát triển thể lực chung rèn luyện tư Yêu cầu: Học sinh nắm bài, tập hết biên độ động tác

- Chạy bền: Nhằm trang bị cho học sinh số kiến thức, kỹ có ý thức thói quen tự rèn luyện phát triển sức bền Yêu cầu: Học sinh biết cách thực trò chơi

3.Thái độ :

- Giáo viên - học sinh nghiêm túc, tự giác luyện tập học Đảm bảo trang phục giầy quy định

II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

- Sân TD trường PTDTBT TH&THCS Tả Lủng - Phương tiện: GV: Còi, giáo án, cờ

HS: Giầy, quần áo gọn gàng

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP.

NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A PHẦN MỞ ĐẦU: 1 Ổn định tổ chức

2 Kiểm tra cũ (không) 3 Bài mới

- GV phổ biến nội dung yêu cầu học - Khởi động chung:

+ Xoay kỹ khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối Ép dây chằng ngang, dọc - Khởi động chuyên môn:

+ Bước nhỏ + Nâng cao đùi

+ Gót chạm mông - 10m + Chạy tăng tốc

B PHẦN CƠ BẢN: 1 ĐHĐN

- Tập hợp hàng dọc - Dóng hàng

- Điểm số(12 từ 1 hết)

- Đứng nghiêm nghỉ, quay phải, quay trái,quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép vào lớp

2 Bài TD phát triển chung: * Học động tác:

10’ 1’

9’

2l 2l 2l 2l 30’ 10’

15’

- Đội hình nhận lớp

* * * * * * * * * * 5m

GV

- GV phổ biến ngắn gọn, dễ hiểu * * * * * * * * * * * * * * * 5m

GV

- Đội hình hàng dọc cự ly hẹp - Giáo viên làm mẫu, phân tích giảng giải kĩ thuật động tác Sau cho học sinh tập luyện

- Phân lớp làm nhóm để tập

- GV làm mẫu 1L x 8N sau phân tích nhịp hơ cho lớp tập

- GV quan sát sửa cho HS

(5)

a Động tác vươn thở:

- Nhịp 5, 6, 7, 7, nhịp 1, 2, 3, đổi chân

b Động tác tay:

c Động tác ngực:

3 Chạy bền:

Học: Trị chơi “Hai lần hít vào hai lần thở ra”

C PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng: chân, tay, đấm lưng,

- Củng cố, dặn dò: học sinh luyện tập thêm ngoại khoá, tự học,

- Nhận xét: đánh giá học lớp

- Giao khối lượng tập: cho học sinh tập luyện

5’

động tác cho HS quan sát ( Với động tác khó GV làm chậm làm nhiều lần cho HS quan sát)

- GV cho HS tập theo đội hình * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

- GV quan sát  sửa cho HS - Gọi - HS lên thực - Lớp quan sát  nhận xét

- GV nhận xét  hoàn thiện cho kỹ thuật, động tác cho HS

- GV giới thiệu luật chơi cách chơi - GV cho HS chơi

- GV quan sát sửa cho HS - ĐH: Thả lỏng - xuống lớp: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x r GV

- Giáo viên nhận xét nêu rõ mặt ưu, nhược điểm nhóm, hs tập - Nhận xét thái độ tập luyện hs - Học sinh ý nghe

Lớp 6a: Lớp 6b:

Sĩ số: … / 20 Sĩ số: … / 21

(6)

1 Kiến thức:

- ĐHĐN: Ôn số kỹ học; Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số dàn hàng, dồn hàng Đứng nghiêm nghỉ, quay phải, trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép vào

- Bài TD: Ôn động tác học; Học động tác chân, bụng - Chạy bền: Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mơng

2 Kĩ :

- Thực tương đối động tác kỹ thuật ĐHĐN, Bài TD chạy bền - Biết vận dụng tự tập hàng ngày để rèn luyện nâng cao sức khoẻ

3 Thái độ :

HS: Giầy, quần áo gọn gàng

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP.

+ Xoay kỹ khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối

+ Ép dây chằng ngang, dọc - Khởi động chuyên môn: + Bước nhỏ

+ Nâng cao đùi

+ Gót chạm mơng - 10m + Chạy tăng tốc

- Tập hợp hàng dọc

- Dãn hàng, dồn hàng, điểm số - Điểm số(12 từ 1 hết)

10’ 1’

9’

2l 2l 2l 2l 30’ 10’

* * * * * * * * * * 5m

GV

- GV phổ biến ngắn gọn, dễ hiểu * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m

GV

- Đội hình hàng dọc cự ly hẹp - Giáo viên làm mẫu, phân tích giảng giải kĩ thuật động tác Sau cho học sinh tập luyện

- Phân lớp làm nhóm để tập

(7)

2 Bài TD phát triển chung: * Học động tác:

a Động tác chân

- Nhịp 5, 6, 7, 7, nhịp 1, 2, 3, b Động tác bụng

3 Chạy bền: - Chạy bước nhỏ - Chạy gót chạm mông

- Củng cố, dặn dị: học sinh luyện tập thêm ngoại khố, tự học,

15’

5’

- GV giới thiệu kỹ thuật  thực động tác cho HS quan sát ( Với động tác khó GV làm chậm làm nhiều lần cho HS quan sát)

- GV cho HS tập theo đội hình * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV

- GV giới thiệu kỹ thuật  thực động tác cho HS quan sát

- GV cho HS tập theo đội hình nước chảy

Lớp 6a: Lớp 6b:

Sĩ số: … / 20 Sĩ số: … / 21

(8)

- ĐHĐN: Ôn số kỹ học; Học: Giậm chân chỗ, - đứng lại, thẳng hướng vòng phải

- Bài Thể dục: Ôn động tác học; Học động tác vặn phối họp - Chạy bền: Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mơng

2 Kĩ :

3 Thái độ :

HS: Giầy, quần áo gọn gàng III N I DUNG VÀ PHỘ ƯƠNG PHÁP

2 Kiểm tra cũ

- Gọi - HS lên thực động tác TD

3 Bài mới

- Khởi động chuyên môn: + Bước nhỏ

+ Nâng cao đùi

* Ôn số kỹ học - Tập hợp hàng dọc

- Dóng hàng

10’ 1’ 3’

6’

2l 2l 2l 2l 30’ 10’

* * * * * * * * * * GV

- HS lên thực

- Lớp quan sát nhận xét - GV nhận xét đánh giá

- GV phổ biến ngắn gọn, dễ hiểu * * * * * * * * * * * * * * * * GV

- GV nhắc HS khới động kỹ

- GV chia tổ cho HS tập luyện - GV quan sát sửa cho HS

(9)

* Học: Giậm chân chỗ, thẳng hướng vòng phải

Khẩu lệnh: “ Giậm chân chỗ … giậm ! ” Dự lệnh: “ Đứng lại “đứng” vào chân phải, Khẩu lệnh: “ Đi - bước ! ”

Khẩu lệnh: “ Đứng lại - đứng ”

Dự lệnh “ Đứng lại ” vào chân phải, tiếp tục bước chân trái lên bước, chân phải trước chạm đất vào nhịp động lệnh “ Đứng !” Sau động lệnh tiếp tục bước chân trái trước bước, đưa chân phải với chân trái đứng lại

Khẩu lệnh:“Vòng phải (trái) “bước”!

2 Bài TD phát triển chung: * Ôn động tác học * Học động tác: a Động tác vặn mình

- Nhịp 5, 6, 7, 7, nhịp 1, 2, 3, đổi chân hướng vặn b Động phối hợp

3 Chạy bền: + Chạy bước nhỏ + Chạy gót chạm mơng

15’

5’

- GV nhận xét hoàn thiện cho HS - GV giới thiệu kỹ thuật  thực động tác cho HS quan sát ( Với động tác khó GV làm chậm làm nhiều lần cho HS quan sát)

- GV cho HS tập theo đội hình * * * * * * * * * * * * * * * GV

- GV quan sát  sửa cho HS

- GV cho HS tập theo đội hình nước chảy

(10)

- Nhận xét: đánh giá học lớp - Giao khối lượng tập: cho học sinh tập luyện

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x r GV

Lớp 6a: Lớp 6b:

Sĩ số: … / 20 Sĩ số: … / 21

- ĐHĐN: Ôn số kỹ học; Học: đổi chân sai nhịp - Bài TD: Ôn động tác học; Học động tác nhảy động tác vặn - Chạy bền: Trò chơi

2 Kĩ :

3 Thái độ :

- Sân TD trường PTDTBT TH&THCS Tả Lủng - Phương tiện: còi thể dục

III N I DUNG VÀ PHỘ ƯƠNG PHÁP

2 Kiểm tra cũ.

- Gọi - HS lên thực động tác TD

3 Bài mới

- Khởi động chuyên môn:

10’ 1’ 3’

6’

* * * * * * * * * * GV

- HS lên thực

- GV phổ biến ngắn gọn, dễ hiểu

(11)

+ Bước nhỏ + Nâng cao đùi

- Dóng hàng

* Học: Đổi chân sai nhịp Thay bước chân sau trước như bình thường nhanh chóng chuyển thành một bước trượt để chân trươca tiếp tục bước về trước sau tiếp tục cách bình thường.

2 Bài TD phát triển chung: * Ôn động tác học * Học động tác: a Động tác nhảy

- Nhịp 5, 6, 7, 7, nhịp 1, 2, 3, b Động phối điều hòa

- Nhịp 5, 6, 7, 7, nhịp 1, 2, 3, 3 Chạy bền:

* Trò chơi “ Tranh cờ”

2l 2l 2l 2l 30’ 10’

15’

5’

* * * * * * * * GV

- GV chia tổ cho HS tập luyện - GV quan sát sửa cho HS - GV quan sát cà chỉnh sửa cho HS - Gọi - tổ thực  lớp quan sát nhận xét

- GV nhận xét hồn thiện cho HS - GV cho HS ơn tập

- GV giới thiệu kỹ thuật  thực động tác cho HS quan sát ( Với động tác khó GV làm chậm làm nhiều lần cho HS quan sát)

(12)

5’

- GV giới thiệu luật chơi, cách chơi  chia đội cho HS chơi

- GV trọng tài lần chơi - ĐH: Thả lỏng - xuống lớp:

Lớp 6a: Lớp 6b:

Sĩ số: … / 20 Sĩ số: … / 21

- ĐHĐN: Ôn số nội dung học sinh thực cịn yếu - Bài TD: Ơn thể dục

- Chạy bền: Trò chơi 2 Kĩ :

3 Thái độ :

11’ 1’

(13)

- Gọi – HS lên thực toàn TD phát triển chung

3 Bài mới

+ Nâng cao đùi

- Dóng hàng

2 Bài TD phát triển chung: * Ôn thể dục phát triển chung

3 Chạy bền:

* Trị chơi “ Tìm người huy”

5’

2l 2l 2l 2l 29’ 10’

14’

5’

- HS lên thực

- GV chia tổ cho HS tập luyện - GV quan sát cà chỉnh sửa cho HS - Gọi - tổ thực  lớp quan sát nhận xét

- GV nhận xét hoàn thiện cho HS

- GV cho HS ôn tập theo đội hình * * * * * * * * * * * * * * * GV

- GV giới thiệu kỹ thuật  cho HS chơi - GV trọng tài lần chơi - Nhận xét trò chơi

(14)

x x x x x x x x x x r GV

Lớp 6a: Lớp 6b:

Sĩ số: … / 20 Sĩ số: … / 21

- ĐHĐN: Ôn số nội dung học sinh thực yếu - Bài TD: Ôn thể dục

3 Thái độ :

10’ 1’

4’

* * * * * * * * * * GV

- HS lên thực

(15)

3 Bài mới

+ Nâng cao đùi

- Dóng hàng

2 Bài TD phát triển chung: * Ôn thể dục phát triển chung

3 Chạy bền:

* Trò chơi “ Tìm người huy”

5’

2l 2l 2l 2l 30’ 10’

15’

5’

- GV cho HS ôn tập theo đội hình * * * * * * * * * * * * * * * GV

- GV giới thiệu luật chơi cách chơi  cho HS chơi

- GV trọng tài lần chơi - Nhận xét trò chơi

- ĐH: Thả lỏng - xuống lớp: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x r GV

(16)

- Nhận xét thái độ tập luyện hs - Học sinh ý nghe

Lớp 6a: Lớp 6b:

Sĩ số: … / 20 Sĩ số: … / 21

- ĐHĐN: Bước đầu hoàn thiện kỹ học - Bài TD: Tiếp tục ôn hồn thiện thể dục - Chạy bền: Trị chơi

2 Kĩ :

3 Thái độ :

II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN - Sân TD trường PTCS Tả Lủng - Phương tiện: GV: còi, cờ,

3 Bài mới

+ Nâng cao đùi

10’ 1’ 4’

5’

2l 2l

* * * * * * * * * * GV

- HS lên thực

(17)

* Ơn hồn thiện số kỹ học

2 Bài TD phát triển chung:

* Ơn hồn thiện thể dục phát triển chung

3 Chạy bền:

* Trò chơi “ Tìm người huy”

2l 2l 30’

10’

15’

5’

- GV cho HS ơn tập theo đội hình * * * * * * * * * * * * * * * GV

- GV giới thiệu luật chơi cách chơi  cho HS chơi

(18)

Lớp 6a: Lớp 6b:

Sĩ số: … / 20 Sĩ số: … / 21

Vắng: Vắng: Tiết 10 ĐHĐN - BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN

- ĐHĐN: Bước đầu hoàn thiện kỹ học - Bài TD: Tiếp tục ơn hồn thiện thể dục - Chạy bền: Trò chơi

2 Kĩ :

3 Thái độ :

HS: Giầy, quần áo gọn gàng III N I DUNG VÀ PHỘ ƯƠNG PHÁP

2 Kiểm tra 15’

- Gọi lần – HS lên thực TD (động tác ngẫu nhiên GV chọn) 3 Bài mới

+ Nâng cao đùi

* Ơn, hồn thiện số kỹ học - Tập hợp hàng dọc

23’ 1’ 15’

7’

2l 2l 2l 2l 17’

6’

* * * * * * * * * * GV

- HS lên thực

(19)

- Dóng hàng

- Điểm số(12 từ 1 hết) 2 Bài TD phát triển chung:

3 Chạy bền:

7’

4’

5’

- Gọi - tổ thực  lớp quan sát nhận xét

- GV nhận xét hồn thiện cho HS - GV cho HS ơn tập theo đội hình * * * * * * * * * * * * * * * GV

- GV giới thiệu luật chơi cách chơi cho HS chơi

Lớp 6a: Lớp 6b:

Sĩ số: … / 20 Sĩ số: … / 21

Vắng: Vắng: Tiết 11 ĐHĐN - BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN

- ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện kỹ học - Bài TD: Tiếp tục ôn hồn thiện thể dục - Chạy bền: Trị chơi

2 Kĩ :

3 Thái độ :

(20)

HS: Giầy, quần áo gọn gàng III N I DUNG VÀ PHỘ ƯƠNG PHÁP

2 Kiểm tra 3 Bài mới

+ Nâng cao đùi

- Dóng hàng

* Ôn hoàn thiện thể dục phát triển chung

3 Chạy bền:

9’ 1’

8’

2l 2l 2l 2l 31’ 11’

15’

5’

* * * * * * * * * * GV

- GV chia tổ cho HS tập luyện - GV quan sát chỉnh sửa cho HS - Gọi - tổ thực  lớp quan sát nhận xét

- GV giới thiệu luật chơi cách chơi cho HS chơi

(21)

r GV

Lớp 6a: Lớp 6b:

Sĩ số: … / 20 Sĩ số: … / 21

Vắng: Vắng: Tiết 12 ĐHĐN - BÀI THỂ DỤC

- ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện kỹ học - Bài TD: Tiếp tục ơn hồn thiện thể dục - Chạy bền: Trò chơi

2 Kĩ :

3 Thái độ :

2 Kiểm tra 3 Bài mới

+ Nâng cao đùi

+ Gót chạm mơng - 10m

9’ 1’

8’

2l 2l 2l

* * * * * * * * * * GV

(22)

+ Chạy tăng tốc

- Dóng hàng

2l 31’ 13’

18’

5’

- GV chia tổ cho HS tập luyện - GV quan sát chỉnh sửa cho HS - Gọi - tổ thực  lớp quan sát nhận xét

- GV quan sát  sửa cho HS - ĐH: Thả lỏng - xuống lớp: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x r GV

Lớp 6a: Lớp 6b:

Sĩ số: … / 20 Sĩ số: … / 21

Vắng: Vắng: Tiết 13 KIỂM TRA: BÀI THỂ DỤC

I MỤC TIÊU: 1 Kiến thức :

- Kiểm tra đánh giá trình học luyện tập học sinh trường nhà Nhằm rèn luyện nhóm khớp thể, để phát triển thể lực chung rèn luyện tư

2 Kĩ :

- Thực động tác bài, thứ tự, nhịp, phương hướng biên độ - Biết vận dụng tự tập hàng ngày

3 Thái độ :

- Giáo viên - học sinh nghiêm túc, tự giác luyện tập học II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

(23)

HS: Giầy, quần áo gọn gàng III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP 1 Ổn định tổ chức.

2 Nội dung

- Kiểm tra toàn thể dục

3 Phương pháp tổ chức cách cho điểm. a Phương pháp tổ chức.

- Kiểm tra theo nhiều đợt, đợt từ - học sinh

- Những học sinh đến lượt kiểm tra thực theo lệnh giáo viên

- Mỗi học sinh tham gia kiểm tra lần, trường hợp đặc biệt giáo viên cho kiểm tra lại lần điểm không vượt

b Cách cho điểm.

Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực động tác học sinh

+ Điểm Đạt: Thực xác đẹp tồn thể dục, Thực xác chưa đẹp Có - nhịp học sinh thực sai

+ Điểm Chưa đạt: Thực sai từ nhịp trở lên 4 Nhận xét.

- GV nhận xét kiểm tra 5 Dặn dò

- Về nhà tập luyện thêm

Lớp 6a: Lớp 6b:

Sĩ số: … / 20 Sĩ số: … / 21

Vắng: Vắng: Tiết 14 ĐHĐN - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN

- ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện kỹ học

- Chạy nhanh: Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy xuất phát Trò chơi: Chạy tiếp sức - Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng đường tự nhiên số động tác hồi tĩnh sau chạy

2 Kĩ :

- Thực động tác, thứ tự, nhịp, phương hướng biên độ - Biết vận dụng tự tập hàng ngày

3 Thái độ :

(24)

+ Nâng cao đùi

* Ôn hoàn thiện số kỹ học

2 Chạy nhanh

- Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy xuất phát

- Trò chơi: Chạy tiếp sức

3 Chạy bền

10’ 1’

9’

2L 2L 2L 2L 30’ 12’

13’

5’

* * * * * * * * * * GV

- GV cho HS tập theo đội hình * * * *

* * * * GV

- GV quan sát sửa cho HS - Gọi - HS lên thực - Lớp quan sát  nhận xét

- GV giới thiệu luật cách chơi  cho HS chơi

(25)

- Chạy nhẹ nhàng đường tự nhiên

- Một số động tác hồi tĩnh sau chạy

5’

- GV chia HS làm nhóm: Nam chạy trước, nữ chạy sau

- GV nhắc HS chạy không đùa nghịch, chạy hết cự ly quy định Khi đích khơng dừng lại đột ngột - GV giới thiệu số động tác hồi tĩnh cho HS  Cho HS tập

- GV quan sát, sửa cho HS yêu cầu HS tập nghiêm túc

Lớp 6a: Lớp 6b:

Sĩ số: … / 20 Sĩ số: … / 21

- Chạy nhanh: Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy xuất phát - Chạy bền: Chạy chỗ, chạy theo đường gấp khúc

2 Kĩ :

3 Thái độ :

(26)

NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A PHẦN MỞ ĐẦU:

1 Ổn định tổ chức

+ Nâng cao đùi

2 Chạy nhanh

- Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy xuất phát

3 Chạy bền

- Chạy chỗ, chạy theo đường gấp khúc

10’ 1’

9’

2L 2L 2L 2L 30’ 12’

13’

5’

* * * * * * * * * * GV

* * * * GV

- GV hướng dẫn HS cách chạy  Cho HS tập

(27)

Lớp 6a: Lớp 6b:

Sĩ số: … / 20 Sĩ số: … / 21

- Chạy nhanh: Ôn số động tác bổ trợ, Học: Trò chơi “ Chạy tiếp sức chuyền vật” - Chạy bền: Chạy chỗ, chạy theo đường gấp khúc

2 Kĩ :

3 Thái độ :

HS: Giầy, quần áo gọn gàng III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP

10’ 1’

9’

2L

* * * * * * * * * * GV

(28)

+ Nâng cao đùi

2 Chạy nhanh - Ôn động tác bổ trợ

- Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyền vật

3 Chạy bền

2L 2L 2L 30’ 12’

13’

5’

* * * * GV

- GV quan sát sửa cho HS - Gọi - HS lên thực - Lớp quan sát nhận xét

- GV nhận xét hoàn thiện cho kỹ thuật, động tác cho HS

- GV giới thiệu luật cách chơi cho HS chơi

(29)

- Nhận xét thái độ tập luyện hs - Học sinh ý nghe

Lớp 6a: Lớp 6b:

Sĩ số: … / 20 Sĩ số: … / 21

- Chạy nhanh: Trò chơi Một số động tác bổ trợ học 2 Kĩ :

3 Thái độ :

+ Nâng cao đùi

* Ơn hồn thiện số kỹ 10’

1’

9’

2L 2L 2L 2L 30’ 12’

* * * * * * * * * * GV

(30)

học

2 Chạy nhanh - Ơn động tác bổ trợ

- Trị chơi: Chạy tiếp sức chuyền vật

3 Chạy bền

13’

5’

- GV quan sát cà chỉnh sửa cho HS - Gọi - tổ thực  lớp quan sát nhận xét

* * * * GV

- GV quan sát sửa cho HS - Gọi - HS lên thực - Lớp quan sát nhận xét

- GV nhận xét hoàn thiện cho kỹ thuật, động tác cho HS

- GV giới thiệu luật cách chơi cho HS chơi

(31)

Lớp 6b: Tiết(TKB): Ngày giảng: 06/ 9/ 2016 Sĩ số: … / 21 Vắng: Tiết 18 KIỂM TRA: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

I MỤC TIÊU 1 Kiến thức :

- Kiểm tra lĩnh hội kiến thức học sinh vơi nội dung đội hình đội ngũ 2 Kĩ :

3 Thái độ :

HS: Giầy, quần áo gọn gàng III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP 1 Ổn định tổ chức.

2 Nội dung

- Kiểm tra tổng hợp kiến thức, kỹ ĐHĐN 3 Phương pháp tổ chức cách cho điểm. a Phương pháp tổ chức.

Mỗi học sinh tham gia kiểm tra lần, trường hợp đặc biệt giáo viên cho kiểm tra lại lần điểm không vượt

Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực động tác học sinh + Điểm Đạt: Thực tương đối xác đẹp kỹ thuật quy định + Điểm Chưa đạt: Thực sai khơng xác

4 Nhận xét.

Lớp 6a: Lớp 6b:

Sĩ số: … / 20 Sĩ số: … / 21

Vắng: Vắng: Tiết 19 CHẠY NHANH - BÓNG CHUYỀN

(32)

- Bóng chuyền: Làm quen với số động tác bổ trợ Trò chơi 2 Kĩ :

3 Thái độ :

+ Nâng cao đùi

B PHẦN CƠ BẢN: 1 Chạy ngắn

- Ôn động tác bổ trợ - Học: Chạy nâng cao đùi

10’ 1’

9’

2l 2l 2l 2l 30’ 15’

* * * * * * * * * * GV

- GV cho HS ôn tập

* * * * GV

(33)

- Trò chơi: “ Chạy thoi tiếp sức”

2 Bóng chuyền

- Ơn tung bắt bóng tay, TTCB - Trò chơi: “ Chạy tiếp sức chuyền vật”

15’

5’

- GV cho HS ôn tập  quan sát sửa cho HS

Lớp 6a: Lớp 6b:

Sĩ số: … / 20 Sĩ số: … / 21

Vắng: Vắng: Tiết 20 CHẠY NHANH - BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN

- Chạy nhanh: Trò chơi Một số động tác bổ trợ học

- Bóng chuyền: Làm quen với số động tác bổ trợ Trò chơi - Chạy bền: Học số tập, động tác bổ trợ

2 Kĩ :

3 Thái độ :

(34)

+ Nâng cao đùi

- Ôn động tác bổ trợ

- Học: Đứng chỗ đánh tay kết hợp di chuyển chạy nhanh 20- 30m

- Ôn số động tác bổ trợ

- Trò chơi: “ Chạy tiếp sức chuyền vật”

3 Chạy bền

- Học số tập, động tác bổ trợ

10’ 1’

9’

2l 2l 2l 2l 30’ 13’

12’

5’

* * * * * * * * * * GV

* * * * GV

(35)

5’

Lớp 6a: Lớp 6b:

Sĩ số: … / 20 Sĩ số: … / 21

- Chạy nhanh: Ôn số động tác tập bổ trợ Trò chơi Xuất phát cao chạy nhanh 30 - 40m

- Bóng chuyền: Học tư chuẩn bị kĩ thuật di chuyển - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

2 Kĩ :

3 Thái độ :

10’ 1’

9’

* * * * * * * * * * GV

(36)

+ Nâng cao đùi

- Ôn số động tác tập bổ trợ - Xuất phát cao chạy nhanh 30 - 40m

- Trò chơi: “ Lò cò tiếp sức”

- Tư chuẩn bị: Gồm tư + Tư 1: Đứng hai chân rộng bằng vai, trọng lượng thể dồn hai chân, thân người ngả phía trước, hai tay co tự nhiên, khuỷu tay ngang hông, cẳng tay gần song song với đùi Bàn tay, ngón tay duỗi tự nhiên, hai cẳng tay hướng trước chếch sang hai bên.

+ Tư 2: Giống tư thứ nhất, nhưng đứng chân trước chân sau, trọng lượng thể dồn vào chân trước, bàn chân sau kiễng.

+ Tư 3: Giống tư thứ nhất, nhưng hai bàn chân kiễng Trọng lượng thể dồn vào hai nửa bàn chân trước.

- Kĩ thuật di chuyển: Kỹ thuật di chuyển gồm: Chạy, bước, nhảy, ngã,… tùy thuộc

2l 2l 2l 2l 30’ 12’

13’

* * * * * * * * GV

- GV quan sát sửa cho HS - GV cho HS tập theo đội hình * * * *

* * * * GV

- GV giới thiệu  thực động tác cho HS quan sát

- GV cho HS tập theo đội hình hàng dọc

* * * * * * * * * *

(37)

vào tình để di chuyển cho hợp lý. + Chạy:: Được sử dụng trường hợp có điểm rơi xa, chạy nhanh hay chậm tùy thuộc vào tốc độ bóng rơi và phải ln theo dõi lựa chon hướng tiếp xúc bóng kỹ thuật đánh bóng.

+ Bước thường: Được sử dụng bóng có điểm rơi khơng xa, tốc độ chậm. + Bước chéo: Là kỹ thuật di động với tốc độ lớn bước thường sử dụng khi di động sang hai bên.

+ Bước xoạc: Là kỹ thuật di chuyển với một bước, có độ dài lớn, sử dụng cứu bóng tầm thấp phía trước hoặc hai bên.

+ Nhảy: Sử dụng để đỡ, để khống chế những đường bóng cao.

3 Chạy bền.

Chạy địa hình tự nhiên

5’

- GV chia HS làm nhóm: Nam chạy trước , nữ chạy sau

- GV nhắc HS chạy không đùa nghịch, chạy hết cự ly quy định Khi đích khơng dừng lại đột ngột

Lớp 6a: Lớp 6b:

Sĩ số: … / 20 Sĩ số: … / 21

(38)

Tiết 22 CHẠY NHANH - BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN I MỤC TIÊU:

- Bóng chuyền: Ơn luyện Học kĩ thuật chuyền bóng cao tay hai tay (trước mặt) - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

2 Kĩ :

3 Thái độ :

+ Nâng cao đùi

10’ 1’

9’

2l 2l 2l 2l 30’ 12’

* * * * * * * * * * GV

* * * * GV

(39)

- Trò chơi: “ Chạy đuổi”

2 Bóng chuyền - Ơn tập

- Học kĩ thuật chuyền bóng cao tay hai tay (trước mặt) Kỹ thuật chuyền bóng cao tay hai tay (trước mặt) thường sử dụng bóng có điểm rơi ngang đầu trước mặt Kỹ thuật gồm giai đoạn sau:

+ TTCB: Đứng tư hai chân rộng bằng vai, hai chân ngang nhau, trọng tâm thể dồn hai chân, gối hơi khuỵu, thân thẳng, mặt hơi ngửa, mắt quan sát bóng, đồng thời hai tay đưa lên cao tạo thành hình tay phù hợp để đón bóng.

+ Động tác: Khi bóng đến, hai bàn tay tiếp xúc bóng với hình tay sau: Hai bàn tay xịe rộng khơng mở căng các ngón tay, ngón tay khum lại tạo thành hình túi Hai ngón tay cái hướng vào để đỡ phía bên dưới bóng tiếp xúc bóng đốt ngón tay thứ hai Ngón tay trỏ có nhiệm vụ đỡ bóng phía sau chếch xuống dưới, là ngón tay chịu sức nặng bóng nhiều nhất, bóng tiếp xúc tồn ngón tay, hai ngón trỏ hướng phía trán của người chuyền bóng.

Ngón tiếp xúc bóng đốt thứ 2, thứ phần đốt thứ Ngón đeo nhẫn tiếp xúc bóng đốt thứ 3 và phần lớn cuả đốt thứ Ngón út tiếp xúc hai bên thân bóng phía trong đốt thứ Khi bóng đến, tay

13’

- Lớp quan sát  nhận xét

- GV Quan sát sửa cho HS

(40)

tiếp xúc bóng phía sau chếch xuống bên bóng Tầm tiếp xúc bóng ngang trán trán, cách trán khoảng 15-20cm Các ngón tay tiếp xúc bóng vào nửa phía sau của bóng, cổ tay ngửa bẻ vào trong. Khi tay tiếp xúc bóng, lực chuyền bóng được phối hợp từ lực đạp chân, lực vươn lên cao trước thân người, lực đẩy tay từ – lên cao – ra trước (với góc độ từ 60-65độ). Q trình chuyển động hai tay khi chuyền bóng q trình liên tục và khơng thay đổi.

Sau bóng rời khỏi tay (kết thúc giai đoạn chuyền bóng), hai tay tiếp tục vươn theo bóng Sau nhanh chóng trở về TTCB.

3 Chạy bền

5’

- GV cho HS tập  quan sát sửa cho HS

Lớp 6a: Lớp 6b:

Sĩ số: … / 20 Sĩ số: … / 21

(41)

- Bóng chuyền: Ơn luyện lại kĩ thuật học - Chạy bền: Trò chơi

2 Kĩ :

3 Thái độ :

+ Nâng cao đùi

10’ 1’

9’

2l 2l 2l 2l 30’ 12’

* * * * * * * * * * GV

* * * * GV

(42)

2 Bóng chuyền - Ôn luyện

3 Chạy bền

Trò chơi “Gọi thuyền”

13’

5’

- GV trọng tài lần chơi - Nhận xét trị chơi

- GV cho HS ơn tập - Gọi 3-4 HS lên thực - Lớp nhận xét

Lớp 6a: Lớp 6b:

Sĩ số: … / 20 Sĩ số: … / 21

- Chạy nhanh: Ôn số động tác tập bổ trợ Trò chơi Xuất phát cao chạy nhanh 50-60

- Bóng chuyền: Ơn luyện kĩ thuật học Học đệm bóng - Chạy bền: Trị chơi

2 Kĩ :

(43)

- Biết vận dụng tự tập hàng ngày 3 Thái độ :

NỘI DUNG ĐL

PHƯƠNG PHÁP TỔ

CHỨC A PHẦN MỞ

ĐẦU: 1 Ổn định tổ chức

2 Kiểm tra bài cũ (không) 3 Bài mới - GV phổ biến nội dung yêu cầu học - Khởi động chung:

- Khởi động chuyên môn: + Bước nhỏ + Nâng cao đùi + Gót chạm mơng -10m

B PHẦN CƠ BẢN: 1 Chạy nhanh - Ôn số động tác tập bổ trợ - Xuất phát cao

10’ 1’

9’

2l 2l 2l 2l 30’ 12’

13’

* * * * * * * *

* * GV

(44)

chạy nhanh 40 - 50m

2. Bóng

chuyền

- Ôn luyện kĩ thuật học - Học đệm

bóng: Đệm

bóng gồm kỹ thuật chính: Đệm bóng bằng hai tay và một tay.

Chủ yếu kỹ thuật đệm bóng bằng hai tay. - TTCB: Đứng ở tư TB thấp, cẳng chân đùi tạo thành góc khoảng 90 độ. Đứng hai chân mở rộng bằng hoặc vai, trọng lượng cơ thể dồn đều trên hai chân hoặc dồn

5’

hình * * * * * * * * GV - GV quan sát sửa cho HS - GV nhận xét hoàn thiện cho kỹ thuật, động tác cho HS - GV giới thiệu luật cách chơi  cho HS chơi

- GV trọng tài lần chơi

- Nhận xét trò chơi

(45)

lên chân trước. Hai tay co tự nhiên hai bên sườn, thân người đổ về phía trước, mắt quan sát bóng. - Động tác: Khi bóng đến dùng hai tay đón bóng (đệm và chuyền bóng đi) tầm ngang bụng hoặc ngang ngực Khi đỡ bóng: Hai tay duỗi thẳng, hai bàn tay đặt chéo lên nhau và nắm lại, bàn tay bọc lấy bàn tay kia, hai ngón song song sát nhau Bóng tiếp xúc 1/3 cẳng tay phía gần cổ tay để đánh bóng. Trước bóng chạm tay, phải bẻ ngửa cổ tay tạo sức căng cho cẳng tay. Bóng tiếp xúc với tay tay hợp với mặt đất góc khoảng 30độ. Lực để đánh bóng tùy thuộc

- GV trọng tài lần chơi

- Nhận xét trò chơi

(46)

vào tốc độ bóng đến cự ly, vị trí cần đưa bóng đến. Góc độ của đường bóng đến định góc độ của tay(góc tạo thành giữa cẳng tay và mặt đất) khi bóng đến Khi bóng rời tay, hai chân tiếp tục vươn lên cao trước, tay vươn theo hướng bóng đi và dừng lại ở tầm ngang vai. 3 Chạy bền. - Trò chơi “

Chồng nụ

chồng hoa”

C PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng: chân, tay, đấm lưng,

- Củng cố, dặn dò: học sinh luyện tập thêm ngoại khoá, tự học,

nhóm, hs tập - Nhận xét thái độ tập luyện hs

(47)

- Giao khối lượng tập: cho học sinh tập luyện

Lớp 6a: Lớp 6b:

Sĩ số: … / 20 Sĩ số: … / 21

Vắng: Vắng:

- Chạy nhanh: Ơn tập Trị chơi Xuất phát cao chạy nhanh 60m Bóng chuyền: Ơn luyện kĩ thuật học Học kĩ thuật phát bóng thấp tay diện

- Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 2 Kĩ :

3 Thái độ :

2 Kiểm tra 15’

- Kỹ thuật xuất phát cao chạnh nhanh 60m

3 Bài mới

+ Nâng cao đùi

+ Gót chạm mông - 10m

22’ 1’ 15’

6’

2l 2l 2l

* * * * * * * * * * GV

- GV gọi – HS lên thực - HS nhận xét

- GV nhận xét đánh giá

(48)

B PHẦN CƠ BẢN: 1 Chạy nhanh

- Ôn luyện kĩ thuật học - Học Phát bóng thấp tay diện + TTCB: Đứng chân trước, chân sau, hai gót chân nằm đường thẳng vng góc với lưới, khoảng cách giữa hai chân bước Bàn chân trước hướng lưới, bàn chân sau mở góc 45-60 độ Hai chân khuỵu; thân hơi gập trước, trọng lượng thể dồn đều lên hai chân dồ nhiều vào chân sau Tay khơng thuận cầm bóng, bàn tay xịe rộng đỡ bóng Bóng nâng cao ngang thắt lưng chếch sang phía tay phát bóng, khoảng cách bóng và thân người bước chân Tay đánh bóng đưa thẳng phía sau, khuỷu tay thẳng, thân nguời xoay phía tay đánh bóng.

+ Động tác: Bóng tung thẳng hướng từ lên cao khoảng 50cm; vào thời điểm tung bóng tay đánh bóng đưa từ sau trước(hướng chuyển động

2l 18’

5’

3L

9’

* * * * GV

(49)

vuông góc với lưới) Tay đánh bóng tiếp xúc bóng độ cao ngang thắt lưng, cùng lúc với tay đánh bóng, chân sau đạp mạnh chuyển tồn trọng lượng thể về phía trước Sau bóng rời tay, thân người tay đánh bóng vươn theo bóng, chân phía sau bước lên trước để giữ thăng bằng.

+ Đánh bóng tồn bàn tay. + Đánh bóng cạnh bàn tay.

+ Đánh bóng nắm đấm phía lịng bàn tay.

+ Đánh bóng nắm đấm nghiêng. 3 Chạy bền.

4’

5’ - GV chia HS làm nhóm: Nam chạy trước , nữ chạy sau

Lớp 6a: Lớp 6b:

Sĩ số: … / 20 Sĩ số: … / 21

(50)

- Chạy nhanh: Ơn tập Trị chơi Xuất phát cao chạy nhanh 60m

- Bóng chuyền: Ơn luyện kĩ thuật học Học số điểm Luật bóng chuyền - Chạy bền: Học số động tác bổ trợ

2 Kĩ :

3 Thái độ :

+ Nâng cao đùi

+ Gót chạm mơng 15 - 20m + Chạy tăng tốc

B PHẦN CƠ BẢN: 1 Chạy nhanh

10’ 1’

9’

2l 2l 2l 2l 30’ 12’

* * * * * * * * * * GV

* * * * GV

(51)

- Ơn luyện kĩ thuật học

- Học số điểm Luật bóng chuyền

a Sân thi đấu:

- Hình chữ nhật, kích thước 18m x 9m, mỗi nửa sân hình vng kích thước 9x 9m

- Lưới cao 2,43m (Nam), 2,24m (Nữ); Lưới dài 9,5m, rộng 1m.

b Bóng:

- Bóng hình cầu, làm da mềm hoặc giả da, có ruột cao su Trọng lượng 260-280g, có chu vi 65-67cm. c Phát bóng:

- Trước phát bóng phải tung bóng lên, bóng rời tay, chân không được chạm đường biên ngang

d Lỗi chạm bóng:

- Mỗi đội chạm bóng lần và mỗi người khơng chạm bóng lần liên tục.

- Dính bóng: Thời gian chạm bóng quá 3giây.

3 Chạy bền

- Học số động tác bổ trợ

13’

5’

- GV giới thiệu để học sinh nắm

- GV giới thiệu  cho HS ôn luyện - GV quan sát chỉnh sửa cho HS

(52)

nhược điểm nhóm, hs tập - Nhận xét thái độ tập luyện hs - Học sinh ý nghe

Lớp 6a: Lớp 6b:

Sĩ số: … / 20 Sĩ số: … / 21

- Chạy nhanh: Ôn tập Trò chơi Xuất phát cao chạy nhanh 60m - Bóng chuyền: Ơn luyện kĩ thuật học Đấu tập

- Chạy bền: Học số động tác bổ trợ 2 Kĩ :

3 Thái độ :

+ Nâng cao đùi

B PHẦN CƠ BẢN:

10’ 1’

9’

2l 2l 2l 2l 30’

* * * * * * * * * * GV

(53)

1 Chạy ngắn

- Ôn luyện kĩ thuật học - Đấu tập

3 Chạy bền.

- Một số động tác bổ trợ

13’

3L

12’

5’

* * * * GV

- GV chia đội hình cho HS đấu tập - GV quan sát chỉnh sửa động tác, kĩ thuật cho HS

- GV giới thiệu  cho HS ôn luyện - GV quan sát chỉnh sửa cho HS - ĐH: Thả lỏng - xuống lớp:

- Giáo viên nhận xét nêu rõ mặt ưu, nhược điểm nhóm, hs tập - Học sinh ý nghe

Lớp 6a: Lớp 6b:

Sĩ số: … / 20 Sĩ số: … / 21

(54)

- Bóng chuyền: Ôn luyện kĩ thuật học Đấu tập - Chạy bền: Ôn số động tác bổ trợ

2 Kĩ :

3 Thái độ :

+ Nâng cao đùi

- Ôn số động tác tập bổ trợ

- Xuất phát cao chạy nhanh 40 - 50m

10’ 1’

9’

2l 2l 2l 2l 30’ 13’

* * * * * * * * * * GV

* * * * GV

(55)

- Ơn luyện kĩ thuật học - Đấu tập

3 Chạy bền.

12’

5’

- GV giới thiệu  cho HS ôn luyện - GV quan sát chỉnh sửa cho HS

Lớp 6a: Lớp 6b:

Sĩ số: … / 20 Sĩ số: … / 21

- Chạy nhanh: Ơn tập Trị chơi Xuất phát cao chạy nhanh 60m - Bóng chuyền: Ơn luyện kĩ thuật học Đấu tập

- Chạy bền: Ôn số động tác bổ trợ 2 Kĩ :

3 Thái độ :

(56)

III N I DUNG VÀ PHỘ ƯƠNG PHÁP

+ Nâng cao đùi

3 Chạy bền.

C PHẦN KẾT THÚC

10’ 1’

9’

2l 2l 2l 2l 30’ 13’

12’

5’

* * * * * * * * * * GV

* * * * GV

- GV cho HS ơn tập  quan sát sửa cho HS

(57)

- Thả lỏng: chân, tay, đấm lưng,

Lớp 6a: Lớp 6b:

Sĩ số: … / 20 Sĩ số: … / 21

Vắng: Vắng: Tiết 30 CHẠY NHANH – BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN

- Chạy nhanh: Ơn tập Trị chơi Xuất phát cao chạy nhanh 60m - Bóng chuyền: Ơn luyện kĩ thuật học Đấu tập

- Chạy bền: Ôn số động tác bổ trợ 2 Kĩ :

3 Thái độ :

- Sân TD trường PTCS Tả Lủng - Phương tiện: GV: còi, cờ,

10’ 1’

9’

* * * * * * * * * * GV

(58)

+ Nâng cao đùi

3 Chạy bền.

2l 2l 2l 2l 30’ 13’

12’

5’

* * * * * * * * GV

* * * * GV

- GV giới thiệu  cho HS ôn luyện - GV quan sát chỉnh sửa cho HS - ĐH: Thả lỏng - xuống lớp:

(59)

Lớp 6a: Lớp 6b:

Sĩ số: … / 20 Sĩ số: … / 21

Vắng: Vắng: Tiết 31 KIỂM TRA: CHẠY NHANH

- Kiểm tra đánh giá trình học luyện tập học sinh trường nhà với nội dung chạy nhanh

2 Kĩ :

- Thực động tác, kỹ thuật - Biết vận dụng tự tập hàng ngày 3 Thái độ :

- Sân TD trường PTCS Tả Lủng

- Phương tiện: GV: Còi thể dục, cờ, sổ điểm HS: Giầy, quần áo gọn gàng III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP 1 Ổn định tổ chức.

2 Nội dung

- Kiểm tra kỹ thuật phát cầu

- Kiểm tra theo nhiều đợt, đợt học sinh

* Cho điểm: Điểm kiểm tra theo mức độ thực kĩ thuật thành tích đạt của học sinh

- Loại đạt (Đ) :

+ Thực bốn giai đoạn kĩ thuật, thành tích đạt mức “ Giỏi” RLTT + Thực kĩ thuật kĩ thuật chạy nhanh, thành tích đạt mức “Khá” RLTT.

+ Thực kĩ thuật chạy quãng, có số sai sót nhỏ thực kĩ thuật xuất phát, thành tích mức “Đạt”

- Loại chưa đạt (CĐ) :

+ Thực tương đối kĩ thuật xuất phát thấp kĩ thuật bước chạy, khơng đạt thành tích mức “Đạt” ngược lại

(60)

- GV nhận xét kiểm tra 4 Nhận xét.

Lớp 6a: Lớp 6b:

Sĩ số: … / 20 Sĩ số: … / 21

Vắng: Vắng: Tiết 32 BÓNG CHUYỀN

- Bóng chuyền: Ơn luyện kĩ thuật học Đấu tập 2 Kĩ :

- Thực động tác, kỹ thuật - Biết vận dụng tự tập hàng ngày 3 Thái độ :

+ Nâng cao đùi

B PHẦN CƠ BẢN: 1 Bóng chuyền

- Ôn luyện kĩ thuật học

10’ 1’ 9’

2l 2l 2l 2l 30’ 30’

* * * * * * * * * * GV

(61)

- Đấu tập

5’

cho HS

Lớp 6a: Lớp 6b:

Sĩ số: … / 20 Sĩ số: … / 21

Vắng: Vắng: Tiết 33 ÔN TẬP HỌC KỲ I

- ĐHĐN: Ôn tập kỹ thuật, động tác - Bài thể dục: Ôn luyện thể dục

- Chạy nhanh: Ôn tập kỹ thuật chạy nhanh nâng cao thành tích 2 Kĩ :

- Thực tương đối động tác kỹ thuật nhảy cao - Biết vận dụng tự tập hàng ngày để rèn luyện nâng cao sức khoẻ

3 Thái độ :

(62)

+ Nâng cao đùi

- Ôn tập

2 Bài thể dục - Ôn tập

7’ 1’ 6’

2l 2l 2l 2l 33’ 16’

17’

5’

* * * * * * * * * * GV

- GV cho HS ơn tập theo đội hình * * * *

* * * * GV

- GV quan sát  hoàn thiện cho HS

(63)

Lớp 6a: Lớp 6b:

Sĩ số: … / 20 Sĩ số: … / 21

Vắng: Vắng: Tiết 34 ÔN TẬP HỌC KỲ I

- ĐHĐN: Ôn tập kỹ thuật, động tác - Bài thể dục: Ôn luyện thể dục

- Chạy nhanh: Ôn tập kỹ thuật chạy nhanh nâng cao thành tích 2 Kĩ :

3 Thái độ :

+ Nâng cao đùi

- Ôn tập

7’ 1’ 6’

2l 2l 2l 2l 33’ 16’

* * * * * * * * * * GV

- GV cho HS ơn tập theo đội hình * * * *

* * * * GV

(64)

2 Bài thể dục - Ôn tập

17’

5’

thuật, động tác cho HS - GV cho HS ơn tập

- GV quan sát  hồn thiện cho HS - Gọi - HS lên thực - Lớp quan sát  nhận xét

Lớp 6a:

Lớp 6b:

Sĩ số: … / 20 Sĩ số: … / 21

Vắng: Vắng: Tiết KIỂM TRA HỌC KỲ I

- Kiểm tra đánh giá trình học luyện tập học sinh trường nhà với nội dung thể dục

2 Kĩ :

3 Thái độ :

- Phương tiện: GV: Còi thể dục, cờ, sổ điểm HS: Giầy, quần áo gọn gàng III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP 1 Ổn định tổ chức.

2 Nội dung

(65)

Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực động tác học sinh

+ Điểm Đạt: Thực xác đẹp tồn thể dục, Thực xác chưa đẹp Có - nhịp học sinh thực sai

+ Điểm Chưa đạt: Thực sai từ nhịp trở lên 4 Nhận xét.

PPCT: 37

TKB: 6A: 3; 6B: 4

Ngày giảng: 6A: 22/ 12/ 2015 6B: 21/ 12/ 2015

Sĩ số: 6A: … / 23 Vắng: …

6B: …/ 24 6B: …… BẬT NHẢY - BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN

- Bật nhảy: Học số động tác bổ trợ Đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang - Bóng chuyền: Ơn tung bắt bóng tay, TTCB Trò chơi

(66)

- Sân TD trường PTCS Tả Lủng - Phương tiện: GV: Cịi, cờ, bóng

+ Nâng cao đùi

B PHẦN CƠ BẢN: 1 Bật nhảy

Học số động tác bổ trợ Đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang

- Ơn tung bắt bóng tay, TTCB - Trò chơi: “ Chạy tiếp sức chuyền vật”

3 Chạy bền

10’ 1’

9’

30’ 12’

13’

5’

* * * * * * * * * * GV

* * * * GV

(67)

- Trị chơi: “ Tìm người huy”

5’

PPCT: 38

TKB: 6A: 1; 6B: 3

Ngày giảng: 6A: 22/ 12/ 2015 6B: 29/ 12/ 2015

Sĩ số: 6A: … / 23 Vắng: …

- Bật nhảy: Học số động tác bổ trợ Đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang - Bóng chuyền: Ơn tập Trị chơi

- Thực tương đối động tác kỹ thuật 3 Thái độ :

10’ 1’

9’

(68)

+ Nâng cao đùi

- Trò chơi: “ Bật nhảy tiếp sức ”

+ Đi bước thường, bước trượt 3 Chạy bền.

- Trò chơi: “Bịt mắt bắt dê”

2l 2l 2l 2l 30’ 12’

13’

5’

* * * * GV

(69)

PPCT: 39

TKB: 6A: 4; 6B: 4

Ngày giảng: 6A: 28/ 12/ 2016 6B: 31/ 12/ 2016

Sĩ số: 6A: … / 23 Vắng: …

- Bật nhảy: Ôn số động tác bổ trợ Đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang - Bóng chuyền: Ơn tập Trị chơi

- Sân TD trường PTCS Tả Lủng - Phương tiện: GV: Còi, cờ, bóng

+ Nâng cao đùi

10’ 1’

9’

2l 2l 2l 2l 30’ 13’

* * * * * * * * * * GV

(70)

+ Đi bước thường, bước trượt 3 Chạy bền

- Trò chơi: “Gọi thuyền”

12’

5’

* * * * * * * * GV

PPCT: 40

TKB: 6A: 3; 6B: 1

Ngày giảng: 6A: 29/ 12/ 2016 6B: 05/ 01/ 2016

Sĩ số: 6A: … / 23 Vắng: …

- Bật nhảy: Ôn tập trò chơi Học Đà bước giậm nhảy đá lăng - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

(71)

TỔ CHỨC A PHẦN MỞ

ĐẦU: 1 Ổn định tổ chức 2 Kiểm tra cũ (không)

3 Bài mới

- GV phổ biến nội dung yêu cầu học

- Khởi động chung: - Khởi động chuyên môn:

+ Bước nhỏ + Nâng cao đùi + Gót chạm mơng - 10m

+ Chạy tăng tốc B PHẦN CƠ

BẢN: 1 Bật nhảy

- Ôn số động tác tập bổ trợ - Học: Đà bước giậm nhảy đá lăng

10’ 1’

9’

2l 2l 2l 2l 30’

13’

12’

- Đội hình nhận lớp * * *

* * * * *

* * GV - GV phổ biến ngắn gọn, dễ hiểu

* * * * * * * *

GV - GV nhắc HS khới động kỹ

- GV cho HS ôn tập - GV quan sát sửa cho HS

- GV cho HS tập theo đội hình

* * * * * * * * GV

(72)

+ Đi bước thường, bước trượt

3 Chạy bền

- Trò chơi: “Gọi thuyền”

C PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng: chân, tay, đấm lưng, - Củng cố, dặn dò: học sinh luyện tập thêm ngoại khoá, tự học, - Nhận xét: đánh giá học lớp - Giao khối lượng bài tập: cho học sinh tập luyện

5’

thực

- GV nhận xét  hoàn thiện cho kỹ thuật, động tác cho HS - GV giới thiệu luật cách chơi  cho HS chơi

- GV trọng tài lần chơi - Nhận xét trị chơi - GV cho HS ơn tập  quan sát sửa cho HS

- ĐH: Thả lỏng -xuống lớp:

x x x x x x x x x x

r GV - Giáo viên nhận xét nêu rõ mặt ưu, nhược điểm nhóm, hs tập - Học sinh ý nghe

PPCT: 41

TKB: 6A: 3; 6B: 4

Ngày giảng: 6A: 04/ 01/ 2016 6B: 05/ 01/ 2016

Sĩ số: 6A: … / 23 Vắng: …

(73)

BẬT NHẢY - BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN I MỤC TIÊU

- Bật nhảy: Ôn số động tác bổ trợ tập phát triển sức mạnh chân Học bật xa Trò chơi

- Bóng chuyền: Ơn tập chuyền bóng cao tay Trị chơi “ chuyền bắt bóng tiếp sức” - Chạy bền: Trò chơi

2 Kĩ :

+ Nâng cao đùi

- Ôn số động tác tập bổ trợ - Học: Bật xa

10’ 1’

9’

2l 2l 2l 2l 30’ 15’

* * * * * * * * * * GV

* * * * GV

(74)

- Ơn tập: chuyền bóng cao tay

- Trị chơi: chuyền bắt bóng tiếp sức

3 Chạy bền

- Trò chơi: “Bắn tên”

15’

5’

- GV cho HS tập

PPCT: 42

TKB: 6A: 4; 6B: 1

Ngày giảng: 6A: 05/ 01/ 2016 6B: 05/ 01/ 2016

Sĩ số: 6A: … / 23 Vắng: …

(75)

- Bóng chuyền: Ơn tập chuyền bóng cao tay Trị chơi “ chuyền bắt bóng tiếp sức” - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

2 Kĩ :

+ Nâng cao đùi

10’ 1’

9’

2l 2l 2l 2l 30’ 12’

* * * * * * * * * * GV

* * * * GV

(76)

- Trị chơi: chuyền bắt bóng tiếp sức

3 Chạy bền

- Chạy địa hình tự nhiên

12’

6’

5’

HS chơi

- GV cho HS ơn tập  quan sát sửa cho HS

- GV cho HS tập

- GV nhắc HS chạy không đùa nghịch, chạy hết cự ly quy định Khi đích không dừng lại đột ngột

PPCT: 43

TKB: 6A: 4; 6B: 4

Ngày giảng: 6A: 07/ 01/ 2016 6B: 11/ 01/ 2016

Sĩ số: 6A: … / 23 Vắng: …

- Bật nhảy: Ôn tập Học chạy đà từ 1->3 bước giậm nhảy - Bóng chuyền: Ơn tập Trị chơi ném bóng vào đích - Chạy bền: Trị chơi

2 Kĩ :

(77)

3 Thái độ :

+ Nâng cao đùi

- Ôn số động tác tập bổ trợ - Học chạy đà 1-> bước giậm nhảy

10’ 1’

9’

2l 2l 2l 2l 30’ 12’

13’

* * * * * * * * * * GV

* * * * GV

(78)

- Trò chơi: Ném bóng vào đích

3 Chạy bền

- Trị chơi “Tìm người huy

5’

PPCT: 44

TKB: 6A: 5; 6B: 3

Ngày giảng: 6A: 07/ 01/ 2016 6B: 11/ 01/ 2016

Sĩ số: 6A: … / 23 Vắng: …

- Bật nhảy: Ôn tập phát triển sức mạnh chân Học chạy đà tự nhảy xa - Bóng chuyền: Ơn tập Trị chơi “ Khơng để bóng rơi”

- Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 2 Kĩ :

(79)

+ Nâng cao đùi

- Ôn số động tác tập bổ trợ - Học chạy đà tự nhảy xa

- Trị chơi: Khơng để bóng rơi

3 Chạy bền

- Chạy địa hình tự nhiên

1’

9’

2l 2l 2l 2l 30’ 12’

13’

5’

* * * * * * * * * * GV

* * * * GV

- GV cho HS tập

(80)

5’

PPCT: 45

TKB: 6A: 3; 6B: 4

Ngày giảng: 6A: 12/ 01/ 2016 6B: 11/ 01/ 2016

Sĩ số: 6A: … / 23 Vắng: …

- Bật nhảy: Ôn chạy đà tự nhảy xa Trị chơi - Bóng chuyền: Ơn tập phát bóng

- Chạy bền: Trị chơi 2 Kĩ :

- Địa điểm: Sân TD trường PTCS Tả Lủng - Phương tiện: GV: Còi thể dục, cờ, giáo án HS: Giầy, quần áo gọn gàng III N I DUNG VÀ PHỘ ƯƠNG PHÁP

A PHẦN MỞ ĐẦU: 1 Ổn định tổ chức 2 Kiểm tra cũ (không)

3 Bài mới

- Khởi động chung: - Khởi động chuyên

7’ 1’ 6’

2l 2l 2l 2l

* * * * * * * * * * GV

(81)

môn:

BẢN: 1 Bật nhảy

* Trò chơi “Bật xa tiếp sức”

- Đá lăng trước, đá lăng trước sau

- Đà bước dậm nhảy đá lang

2 Bóng chuyền - Ơn tập phát bóng

3 Chạy bền - Trị chơi

C PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng: chân, tay, đấm lưng, - Củng cố, dặn dò:

33’ 14

14’

5’

- GV giới thiệu luật cách chơi  chia đội cho HS chơi

- GV trọng tài lần chơi - GV nhận xét trò chơi

* * * * GV

- GV quan sát sửa cho HS - Lớp quan sát  nhận xét

- GV hướng dẫn  cho HS thực - GV hoàn thiện cho HS

- GV giới thiệu làm mẫu cho HS quan sát

- GV quan sát chỉnh sửa cho HS

- Giáo viên nhận xét nêu rõ mặt ưu, nhược điểm nhóm, hs tập

(82)

học sinh luyện tập thêm ngoại khoá, tự học, - Nhận xét: đánh giá học lớp - Giao khối lượng bài tập: cho học sinh tập luyện PPCT: 46

TKB: 6A: 4; 6B: 1

Ngày giảng: 6A: 14/ 01/ 2016 6B: 12/ 01/ 2016

Sĩ số: 6A: … / 23 Vắng: …

6B: …/ 24 6B: ……

BẬT NHẢY - BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN I MỤC TIÊU

- Bật nhảy: Ơn tập thể lực, trị chơi

- Bóng chuyền: Ơn tập, hồn thiện kỹ thuật nâng cao thành tích 2 Kĩ :

- Gọi HS lên thực kỹ thuật bật nhảy 3 Bài mới

22’ 1’ 15’

6’

2l

* * * * * * * * * * GV

- HS thực Lớp quan sát - GV nhận xét đánh giá

(83)

+ Nâng cao đùi

- Ôn tập

* Ơn tập hồn thiện kỹ thuật

2l 2l 2l 18’

9’

5’

- GV quan sát  chỉnh sửa hoàn thiện cho HS

PPCT: 47

TKB: 6A: 3; 6B: 4

Ngày giảng: 6A: 19/ 01/ 2016 6B: 18/ 01/ 2016

Sĩ số: 6A: … / 23 Vắng: …

6B: …/ 24 6B: …… KIỂM TRA: BÓNG CHUYỀN

- Kiểm tra lĩnh hội kiến thức học sinh với nội dung bóng chuyền 2 Kĩ :

(84)

3 Thái độ :

- Phương tiện: GV: Cịi thể dục, cờ, sổ điểm, bóng HS: Giầy, quần áo gọn gàng

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP 1 Ổn định tổ chức.

2 Nội dung

- Kiểm tra kĩ thuật phát bóng cao tay

Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực kỹ thuật thành tích đạt học sinh

- Điểm Giỏi: Thực kỹ thuật, thành tích đạt mức: “ Giỏi” - Điểm Khá: Thực kỹ thuật thành tích đạt mức: “ Khá”

- Điểm Trung bình: Đạt thành tích rèn luyện thể thao mức “khá” trở lên kỹ thuật khơng xác

- Điểm Yếu: Kỹ thuật khơng thành tích khơng đạt mức “đạt” RLTT 4 Nhận xét.

PPCT: 48

TKB: 6A: 4; 6B: 4

Ngày giảng: 6A: 21/ 01/ 2016 6B: 19/ 01/ 2016

Sĩ số: 6A: … / 23 Vắng: …

6B: …/ 24 6B: …… BẬT NHẢY - CHẠY BỀN

- Bật nhảy: Ôn tập thể lực trò chơi

- Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng 300m(nam), 250m(nữ) địa hình tự nhiên 2 Kĩ :

(85)

3 Thái độ :

+ Nâng cao đùi

* Trò chơi “Bật xa tiếp sức”

- Đá lăng trước, đá lăng trước sau - Đà bước dậm nhảy đá lang

2 Chạy bền

- Chạy nhẹ nhàng 300m(nam), 250m(nữ) địa hình tự nhiên

7’ 1’ 6’

2l 2l 2l 2l

33’ 17’

16’

* * * * * * * * * * GV

- GV nhắc HS khởi động kỹ

- GV giới thiệu luật cách chơi  chia đội cho HS chơi

- GV trọng tài lần chơi - GV nhận xét trò chơi

* * * * GV

(86)

5’

về đích khơng dừng lại đột ngột - ĐH: Thả lỏng - xuống lớp: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x r GV

PPCT: 49

TKB: 6A: 3; 6B: 4

Ngày giảng: 6A: 26/ 01/ 2016 6B: 25/ 01/ 2016

Sĩ số: 6A: … / 23 Vắng: …

- Bật nhảy: Ơn tập thể lực trị chơi

- Chạy bền: Chạy đường gấp khúc, trò chơi 2 Kĩ :

TỔ CHỨC A PHẦN MỞ

ĐẦU: 1 Ổn định tổ chức 2 Kiểm tra cũ (không)

3 Bài mới

- GV phổ biến nội dung yêu cầu

7’ 1’ 6’

2l

- Đội hình nhận lớp * * *

* * * * *

(87)

học

- Khởi động chung: - Khởi động chuyên môn:

BẢN: 1 Bật nhảy * Ôn tập

2 Chạy bền

- Chạy đường gấp khúc

- Trò chơi “Ai nhanh hơn”

C PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng: chân, tay, đấm lưng, - Củng cố, dặn dò: học sinh luyện tập thêm ngoại khoá, tự học, - Nhận xét: đánh

2l 2l 2l 33’ 19’

14’

5’

* * * * * * * *

GV - GV nhắc HS khởi động kỹ

* * * * * * * * GV

- GV nhận xét  hoàn thiện cho kỹ thuật, động tác cho HS - GV chia HS làm nhóm: Nam chạy trước , nữ chạy sau - GV nhắc HS chạy không đùa nghịch, chạy hết cự ly quy định Khi đích khơng dừng lại đột ngột

- GV trọng tài lần chơi - Nhận xét trò chơi - ĐH: Thả lỏng -xuống lớp:

(88)

giá học lớp

- Giao khối lượng bài tập: cho học sinh tập luyện

x x x

x x x x x x x x x x

r GV - Giáo viên nhận xét nêu rõ mặt ưu, nhược điểm nhóm, hs tập - Nhận xét thái độ tập luyện hs - Học sinh ý nghe

PPCT: 50

TKB: 6A: 4; 6B: 1

Ngày giảng: 6A: 28/ 01/ 2016 6B: 26/ 01/ 2016

Sĩ số: 6A: … / 17 Vắng: …

6B: …/ 22 6B: ……

BẬT NHẢY - CHẠY BỀN I MỤC TIÊU

+ Nâng cao đùi

7’ 1’ 6’

2l 2l

* * * * * * * * * * GV

(89)

* Ôn tập

2 Chạy bền

Chạy nhẹ nhàng 350m(nam), 300m(nữ) địa hình tự nhiên

2l 2l 33’ 20’

13’

5’

* * * * GV

PPCT: 51

TKB: 6A: 4; 6B: 3

Ngày giảng: 6A: 25/ 02/ 2016 6B: 22/ 02/ 2016

Sĩ số: 6A: … / 17 Vắng: …

(90)

+ Nâng cao đùi

* Ôn tập

- Trò chơi “Bật nhảy tiếp sức”

2 Chạy bền

- Chạy địa hình tự nhiên 350m(nam), 300m(nữ)

7’ 1’ 6’

2l 2l 2l 2l 33’ 23’

10’

* * * * * * * * * * GV

* * * * GV

(91)

5’

PPCT: 52

TKB: 6A: 1; 6B: 1

Ngày giảng: 6A: 26/ 02/ 2016 6B: 23/ 02/ 2016

Sĩ số: 6A: … / 17 Vắng: …

- Bật nhảy: Ôn tập thể lực trò chơi

+ Nâng cao đùi

7’ 1’ 6’

2l 2l 2l

* * * * * * * * * * GV

(92)

* Ôn tập

- Trị chơi “Bật cóc tiếp sức”

2 Chạy bền

2l

33’ 23’

10’

5’

* * * * GV

PPCT: 53

TKB: 6A: 4; 6B: 3

Ngày giảng: 6A: 03/ 03/ 2016 6B: 29/ 02/ 2016

Sĩ số: 6A: … / 17 Vắng: …

(93)

- Bật nhảy: Ơn tập Trị chơi Hồn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích - Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên

2 Kĩ :

+ Nâng cao đùi

* Ôn tập

- Trị chơi “Nhảy cóc tiếp sức”

2 Chạy bền

7’ 1’ 6’

2l 2l 2l 2l 33’ 23’

10’

* * * * * * * * * * GV

* * * * GV

(94)

5’

PPCT: 54

TKB: 6A: 1; 6B: 1

Ngày giảng: 6A: 04/ 03/ 2016 6B: 01/ 02/ 2016

Sĩ số: 6A: … / 17 Vắng: …

- Bật nhảy: Ôn tập hoàn thiện kĩ thuật bật xa

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên 2 Kĩ :

2 Kiểm tra cũ (khơng)

7’ 1’

(95)

3 Bài mới

+ Nâng cao đùi

* Ôn tập

- Trò chơi “Lò cò tiếp sức”

2 Chạy bền

6’

2l 2l 2l 2l 33’ 23’

10’

5’

GV

* * * * GV

- GV nhắc HS chạy không đùa nghịch, chạy hết cự ly quy định Khi đích khơng dừng lại đột ngột - ĐH: Thả lỏng - xuống lớp: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x r GV

(96)

PPCT: 55

TKB: 6A: 4; 6B: 3

Ngày giảng: 6A: 10/ 03/ 2016 6B: 07/ 02/ 2016

Sĩ số: 6A: … / 17 Vắng: …

- Bật nhảy: Ơn tập hồn thiện kĩ thuật bật xa - Chạy bền: Luyện tập chạy bền

2 Kĩ :

+ Nâng cao đùi

* Ôn tập

7’ 1’ 6’

2l 2l 2l 2l 33’ 23’

* * * * * * * * * * GV

* * * * GV

(97)

- Trò chơi “bật xa tiếp sức”

2 Chạy bền

10’

5’

- Gọi - HS lên thực - Lớp quan sát  nhận xét

- GV nhắc HS chạy không đùa nghịch, chạy hết cự ly quy định Khi đích khơng dừng lại đột ngột - ĐH: Thả lỏng - xuống lớp: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x r GV

PPCT: 56

TKB: 6A: 1; 6B: 1

Ngày giảng: 6A: 11/ 03/ 2016 6B: 08/ 02/ 2016

Sĩ số: 6A: … / 17 Vắng: …

- Bật nhảy: Ôn tập hoàn thiện kĩ thuật bật xa - Chạy bền: Luyện tập chạy

2 Kĩ :

(98)

+ Nâng cao đùi

* Ôn tập

- Trò chơi “vượt chường ngại vật”

2 Chạy bền

7’ 1’ 6’

2l 2l 2l 2l 33’ 23’

10’

5’

* * * * * * * * * * GV

* * * * GV

(99)

r GV

PPCT: 57

TKB: 6A: 4; 6B: 3

Ngày giảng: 6A: 17/ 03/ 2016 6B: 14/ 03/ 2016

Sĩ số: 6A: … / 17 Vắng: …

- Bật nhảy: Ơn tập hồn thiện kĩ thuật bật xa - Chạy bền: Luyện tập chạy bền

2 Kĩ :

7’ 1’ 6’

* * * * * * * * * * GV

(100)

- Khởi động chung: - Khởi động chuyên môn: + Bước nhỏ

+ Nâng cao đùi

* Ôn tập

- Trò chơi “Lò cò tiếp sức”

2 Chạy bền

2l 2l 2l 2l 33’ 23’

10’

5’

* * * * * * * * * * * * * * * * GV

* * * * GV

- GV nhắc HS chạy không đùa nghịch, chạy hết cự ly quy định Khi đích không dừng lại đột ngột

(101)

TKB: 6A: 1; 6B: 1 6B: 15/ 03/ 2016 Vắng: … 6B: …… KIỂM TRA: BẬT NHẢY

- Kiểm tra lĩnh hội kiến thức học sinh với nội dung bật nhảy 2 Kĩ :

- Phương tiện: GV: Còi thể dục, cờ, sổ điểm, thước HS: Giầy, quần áo gọn gàng

2 Nội dung

- Kiểm tra kĩ thuật thành tích bật nhảy 3 Phương pháp tổ chức cách cho điểm. a Phương pháp tổ chức.

Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực kỹ thuật thành tích đạtđược học sinh

- Điểm Giỏi: Thực kỹ thuật, thành tích đạt mức: “ Giỏi” - Điểm Khá: Thực kỹ thuật thành tích đạt mức: “ Khá”

- Điểm Trung bình: Đạt thành tích rèn luyện thể thao mức “khá” trở lên kỹ thuật khơng xác

- Điểm Yếu: Kỹ thuật khơng thành tích khơng đạt mức “đạt” RLTT 4 Nhận xét.

PPCT: 59

TKB: 6A: 4; 6B: 3

Ngày giảng: 6A: 24/ 03/ 2016 6B: 21/ 03/ 2016

Sĩ số: 6A: … / 17 Vắng: …

(102)

- Đá cầu: Tập cá nhân tâng cầu đùi, thi tâng cầu tối đa, tâng cầu nhanh 1-3 phút

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên 2 Kĩ :

+ Nâng cao đùi

B PHẦN CƠ BẢN: 1 Đá cầu

- Tập cá nhân tâng cầu đùi, thi tâng cầu tối đa, tâng cầu nhanh 1-3 phút

2 Chạy bền

- Luyện tập chạy bền

7’ 1’ 6’

2l 2l 2l 2l 33’ 27’

5’

* * * * * * * * * * GV

- GV giới thiệu cho HS - GV cho HS tập

- GV quan sát  sửa cho HS - GV hoàn thiện cho HS

- GV nhận xét hoàn thiện lại kỹ thuật cho HS

- GV chia làm nhóm nam chạy trước, nữ chạy sau

(103)

5’

PPCT: 60

TKB: 6A: 1; 6B: 1

Ngày giảng: 6A: 25/ 03/ 2016 6B: 22/ 03/ 2016

Sĩ số: 6A: … / 17 Vắng: …

6B: …/ 22 6B: …… ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN

- Đá cầu: Tập cá nhân tâng cầu đùi, thi tâng cầu tối đa, tâng cầu nhanh - phút

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền 2 Kĩ :

2 Kiểm tra cũ (kiểm tra 15’)

- Goi HS lên thực kỹ thuật tâng cầu đùi

3 Bài mới

21’ 1’ 15’

5’

* * * * * * * * * * GV

- HS thực Lớp quan sát - GV nhận xét đánh giá

(104)

- Khởi động chung: - Khởi động chuyên môn: + Bước nhỏ

+ Nâng cao đùi

2 Chạy bền

2l 2l 2l 2l 19’ 14’

5’

* * * * * * * * * * * * * * * * GV

- GV giới thiệu cho HS - GV cho HS tập

- GV nhắc HS chạy không đùa nghịch, chạy hết cự ly quy định, đích khơng dừng lại đột ngột

PPCT: 61

TKB: 6A: 4; 6B: 3

Ngày giảng: 6A: 31/ 03/ 2016 6B: 28/ 03/ 2016

Sĩ số: 6A: … / 17 Vắng: …

6B: …/ 22 6B: …… ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN

(105)

- Đá cầu: Tập cá nhân tâng cầu đùi, thi tâng cầu tối đa, tâng cầu nhanh - phút

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền 2 Kĩ :

+ Nâng cao đùi

2 Chạy bền

- GV cho HS thả lỏng

PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng: chân, tay, đấm lưng,

7’ 1’ 6’

2L 2L 2L 2L 33’ 27’

5’

* * * * * * * * * * GV

- GV cho HS tập

(106)

PPCT: 62

TKB: 6A: 4; 6B: 1

Ngày giảng: 6A: 01/ 04/ 2016 6B: 29/ 03/ 2016

Sĩ số: 6A: … / 17 Vắng: …

6B: …/ 22 6B: …… KIỂM TRA: CHẠY BỀN

- Kiểm tra lĩnh hội kiến thức học sinh với nội dung chạy bền 2 Kĩ :

- Phương tiện: GV: Còi thể dục, cờ, sổ điểm, bóng HS: Giầy, quần áo gọn gàng

2 Nội dung

- Kiểm tra kỹ thuật chạy bền 400m (nữ) với phút 500m (nam) với phút, khơng tính thành tích

- Mỗi học sinh tham gia kiểm tra lần, trường hợp đặc biệt giáo viên cho kiểm tra lại lần

Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực học sinh

- Điểm Đạt: Thực kỹ thuật tương đối kỹ thuật hay thực mức độ trung bình

(107)

- V nh t p luy n thêm.ề à ậ ệ PPCT: 63

TKB: 6A: 4; 6B: 3

Ngày giảng: 6A: 07/ 04/ 2016 6B: 04/ 04/ 2016

Sĩ số: 6A: … / 17 Vắng: …

6B: …/ 22 6B: …… ĐÁ CẦU

- Đá cầu: Học: Chuyền cầu theo nhóm người Thi tâng cầu tối đa, tâng cầu nhanh 2, 3, phút

2 Kĩ :

2 Kiểm tra cũ 3 Bài mới

+ Nâng cao đùi

Học: Chuyền cầu theo nhóm người Thi tâng cầu tối đa, tâng cầu nhanh 2, 3, phút

10’ 1’

6’

30’ 30’

* * * * * * * * * * GV

- GV giới thiệu kỹ thaautj cho HS - GV cho HS thực

(108)

5’

- GV quan sát trọng tài hiệp đấu

- GV nhận xét hoàn thiện lại động tác kỹ thuật học sinh hay mắc để HS tự sửa

PPCT: 64

TKB: 6A: 1; 6B: 1

Ngày giảng: 6A: 08/ 04/ 2016 6B: 05/ 04/ 2016

Sĩ số: 6A: … / 17 Vắng: …

6B: …/ 22 6B: …… ĐÁ CẦU

- Đá cầu: Ôn chuyền cầu theo nhóm người Thi tâng cầu tối đa, tâng cầu nhanh 2, 3, phút

2 Kĩ :

10’ 1’

(109)

3 Bài mới

+ Nâng cao đùi

Ơn tập hồn thiện kĩ thuật

6’

2L 2L 2L 2L 30’ 30’

- GV cho HS thực - GV quan sát  sửa cho HS - GV hoàn thiện cho HS

- GV chia HS làm đội đấu tập - GV quan sát trọng tài hiệp đấu

PPCT: 65

TKB: 6A: 4; 6B: 3

Ngày giảng: 6A: 14/ 04/ 2016 6B: 11/ 04/ 2016

Sĩ số: 6A: … / 17 Vắng: …

6B: …/ 22 6B: …… ĐÁ CẦU

- Đá cầu: Ôn tập nội dung học 2 Kĩ :

(110)

1 Ổn định tổ chức 2 Kiểm tra cũ 3 Bài mới

+ Nâng cao đùi

Ơn tập hồn thiện kĩ thuật

1’

6’

2L 2L 2L 2L 30’ 30’

5’

* * * * * * * * * * GV

- GV cho HS thực - GV quan sát  sửa cho HS - GV hoàn thiện cho HS

- GV chia HS làm đội đấu tập - GV quan sát trọng tài hiệp đấu

PPCT: 66

TKB: 6A: 1; 6B: 1

Ngày giảng: 6A: 14/ 04/ 2016 6B: 12/ 04/ 2016

Sĩ số: 6A: … / 17 Vắng: …

6B: …/ 22 6B: …… KIỂM TRA: ĐÁ CẦU

(111)

- Kiểm tra lĩnh hội kiến thức học sinh với nội dung đá cầu 2 Kĩ :

- Phương tiện: GV: Còi thể dục, cờ, sổ điểm, bóng HS: Giầy, quần áo gọn gàng

2 Nội dung

- Kiểm tra kĩ thuật phát bóng cao tay

- Điểm Đạt: Thực kỹ thuật tương đối kỹ thuật hay thực mức độ trung bình

- Điểm Chưa đạt: Kỹ thuật khơng thành tích 4 Nhận xét.

PPCT: 67

TKB: 6A: 4; 6B: 3

Ngày giảng: 6A: 21/ 04/ 2016 6B: 18/ 04/ 2016

Sĩ số: 6A: … / 17 Vắng: …

6B: …/ 22 6B: …… ÔN TẬP HỌC KỲ II

(112)

- Bật nhảy: Ơn luyện hồn thiện nâng cao thành tích - Đá cầu: Ơn tập kỹ thuật, động tác

2 Kĩ :

3 Thái độ :

+ Nâng cao đùi

- Ôn tập

7’ 1’ 6’

2L 2L 2L 2L 33’ 16’

17’

* * * * * * * * * * GV

* * * * * * * * * * * * * * * * GV

- GV cho HS ôn tập theo đội hình

* * * * * * * * GV

(113)

5’

- GV quan sát  hoàn thiện cho HS - Gọi - HS lên thực  lớp quan sát nhận xét

PPCT: 68

TKB: 6A: 1; 6B: 1

Ngày giảng: 6A: 22/ 04/ 2016 6B: 19/ 04/ 2016

Sĩ số: 6A: … / 17 Vắng: …

6B: …/ 22 6B: …… ÔN TẬP HỌC KỲ II

- Bóng chuyền: Ơn tập kỹ thuật, động tác

- Bật nhảy: Ôn luyện hồn thiện nâng cao thành tích - Đá cầu: Ôn tập kỹ thuật, động tác

2 Kĩ :

3 Thái độ :

2 Kiểm tra cũ (không)

7’ 1’

(114)

3 Bài mới

+ Nâng cao đùi

- Ơn tập

2 Bóng chuyền - Ôn tập

6’

2L 2L 2L 2L 33’ 16’

17’

5’

GV

* * * * * * * * * * * * * * * * GV

- GV cho HS ôn tập theo đội hình * * * *

* * * * GV

- GV cho HS ơn tập

- GV quan sát  hồn thiện cho HS - Gọi - HS lên thực  lớp quan sát nhận xét

(115)

PPCT: 69

TKB: 6A: 4; 6B: 3

Ngày giảng: 6A: 28/ 04/ 2016 6B: 25/ 04/ 2016

Sĩ số: 6A: … / 17 Vắng: …

6B: …/ 22 6B: …… KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RÈN LUYỆN THÂN THỂ

I MỤC ĐÍCH - YÊU CẦU

- Giúp cho học sinh hiểu biết kỹ cần thiết để em vận dụng trình tập luyện nhà để triển thể lực

- Yêu cầu học sinh thực tốt kỹ thuật II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN

Sân TD trường PTCS Tả Lủng III HO T Ạ ĐỘNG D Y H C Ạ Ọ

+ Nâng cao đùi + Gót chạm mơng + Chạy tăng tốc

B PHẦN CƠ BẢN: 1 Nội dung kiểm tra.

- Kiểm tra bật xa: Nam:1.5m trở lên Nữ 1,3m trở lên - Chống đẩy: - Nam: 15 lần(T) - Nữ: 10 lần(T) Tính thời gian 2 Cách cho điểm.

- Điểm Đạt: Thực kỹ thuật tương đối kỹ thuật hay thực mức độ trung bình TCRLTT

- Điểm Chưa đạt: Kỹ thuật khơng đúng, thành tích không đạt mức TCRLTT

7’ 1’ 6’

33’

* * * * * * * * * * GV

* * * * * * * * * * * * * * * * GV

- Kiểm tra học sinh

- Mỗi học sinh tham gia kiểm tra lần, trường hợp đặc biệt kiểm tra lần

ĐHKT * * * * * * * *

GV

(116)

5’

Tiết 70

Định dạng
Số trang	116
Dung lượng	1,53 MB