Tiet 38 thi giao vien gioi

Tiết: 38 bài dạy Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ. - Giới thiệu kỹ thuật chạy đà, tập chạy đà ( cách đo đà, điều chỉnh đà, chạy đà 3-5 bớc giậm nhảy) TTTC ( Cầu lông): Ôn một số động tác bổ trợ. - Lăng vợt phải, trái. - Gập ,duỗi cổ tay với vợt. - Học cách cầm vợt, t thế cơ bản, Di chuyển đơn bớc. - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. A. mục tiêu: *Kiến thức : - Học sinh nắm đợc: - Kỹ thuật chạy đà (cách đo đà, điều chỉnh đà, chạy đà 3-5 bớc giậm nhảy) - Kỹ thuật cầm vợt, t thế cơ bản, Di chuyển đơn bớc. - Kỹ thuật chạy bền. trên địa hình tự nhiên, phân phối sức hợp lý, kết hợp đánh tay với thở . *Kỹ năng: - Học sinh hiểu đợc và thực hiện thành thạo các động tác đo đà, chạy đà và điều chỉnh đà trong nhảy xa, cầu lông, chạy bền .Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực trong học tập , phát triển sức nhanh, sức mạnh, sức bền, tăng cờng thể lực. - Giúp HS phát triển các nhóm cơ thông qua bài tập thể lực phát triển chung. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn. *Thái độ : - Học sinh nghiêm túc,tự giác, tích cực, nhiệt tình, sôi nổi và đảm bảo an toàn khi tập luyện, tuyệt đối tuân thủ theo hớng dẫn của giáo viên. b .địa điểm ph ơng tiện Địa điểm: - Sân tập trờng THCS Lý Thờng Kiệt Sân trờng đảm bảo vệ sinh an toàn tập luyện Phơng tiện : - Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án - Tranh ảnh - Đệm Vợt và qủa cầu lông, còi - Đồng hồ bấm giây. - Học sinh chuẩn bị trang phục, đi giầy đúng quy định. c.Tiến trình giảng dạy: Nội dung Định Lợng Phơng pháp tổ chức sl tg I. Phần mở đầu: 1 Nhận lớp: -Lớp trởng tập trung lớp điểm danh báo cáo sĩ số. GV nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ của học sinh, phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - Lớp chúc giáo viên khoẻ Giáo viên chúc học sinh khoẻ. 2 , Khởi động: + Khởi động chung : - Chạy nhẹ nhàng khởi động. Tập bài TD tay không 6 động tác. - Tay ngực, vặn mình, nghiêng lờn, lng bụng, đá chân, phối hợp. -Xoay các khớp, cổ tay, cổ chân, hông gối, gập với. - Ep dây chằng. ép dọc, ép ngang + Khởi động chuyên môn : HS Chạy bớc nhỏ. HS chạy nâng cao đùi. HS chạy đá lăng sau. 3. Kiểm tra bài cũ: + Câu hỏi? ? Kỹ thuậy nhảy xa kiểu ngồi chia làm mấy giai đoạn? Giai đoạn nào là quan trọng nhất? + Câu trả lời. - Kỹ thuậy nhảy xa kiểu ngồi chia làm mấy 4 giai đoạn. 1- Giai đoạn chạy đà. 2- Giai đoạn giậm nhảy 3- Giai đoạn trên không. 4- Giai đoạn tiếp đất - Giai đoạn giậm nhảy là quan nhất? 1v 2lx 8n 2lx 8n 10p 1- 2 7- 8 1- 2 ĐH nhận lớp HS) Gv Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang . Giáo viên phổ biến ND buổi học . ĐH khởi động . (HS) (GV) (Cs) GVhớng dẫn h/s khởi động - Cán sự hỗ trợ giáo viên. - Học sinh thực hiện theo nhịp vỗ tay. - Đội hình kiểm tra bài cũ HS) Gv - Học sinh nhận xét đánh giá. - Giáo viên nhận xét, đánh giávà cho điểm II.Phần cơ bản 1. Nhảy xa: a. Trò chơi: Lò cò tiếp sức + Cách chơi: Chia lớp thành 4 đội đều nhau. + Luật chơi: Từ vạch xuất phát học sinh lò cò bằng một chân đến vạch đích cách vạch xuất phát 10m. Đội nào thực hiện hết lợt trớc là đội đó thắng. b. Ôn tập nhảy xa. - Ôn động tác bổ trợ - Đá lăng trớc. - Đá lăng sau. - Đá lăng trớc sau. * Giới thiệu kỹ thuật chạy đà, tập chạy đà, (cách đo đà, điều chỉnh đà, chạy đà 3-5 bớc giậm nhảy) - Chạy đà 3- 5 bớc giậm nhảy - Cách đo đà thông thờng: Đo đà bằng bớc chân. Cứ 2 bớc đi thờng bằng một bớc chạy đà. Từ mép trên của ván giậm nhảy đi ngợc lại với hớng chạy 28- 30 12- 13 - Đội hình chơi trò chơi. - Giáo viên bao quát trung và điều khiển học sinh chơi. - Đội hình ôn tập: (GV) -Giáo viên hớng dẫn cho học sinh ôn tập. H/s tập luyên Gv sửa sai. -GV làm mẫu giảng dạy kỹ thuật động tác. - Đội hình tập luyện của nữ - Giáo viên chia lớp thành 2 nhóm nam và (nữ) cho học sinh tập luyện. - Giáo viên quan sát, sửa sai cho học sinh. Nếu sai nhiều thì cho dừng tập và làm mẫu lại. đà một quãng đờng bằng 3 5 bớc chạy đà. + Cách chạy và điều chỉnh đà. Từ vị trí xuất phát đã đợc xác định trớc chạy đà về phía hố nhảy. Nếu bàn chân giậm nhảy đặt đúng vào ván giậm là đợc. Nếu không thì học sinh phải lùi xuống hoặc tiến lên một khoảng cách tơng ứng. - Chạy đà trong nhảy xa nhằn tạo ra tốc độ tối đa trên mặt phẳng nằm ngang và giúp cho công tác giậm nhảy đợc tốt. * Củng cố: - Thực hiện lại kĩ thuật chạy đà, tập chạy đà ( cách đo đà, điều chỉnh đà, chạy đà 3 - 5 bớcvào ván giậm nhảy) 2) TTTC: - Ôn một số động tác bổ trợ. + Lăng vợt phải trái. + Gập duỗi cổ tay với vợt - Giới thiệu kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến. Tiến phải Tiến trái + Củng cố: Giáo viên đặt câu hỏi trắc nghiệm: Kỹ thuật di chuyển đơn bớc là: - A. một bớc - B. Hai bớc - C. nhiều bớc 9- 10 + Đội hình tập luyện của nam + Giáo viên bao quát chung và chú ý sửa sai cho học sinh. Gv: Gọi 1 học sinh thực hiện tốt và 1 học sinh thực hiện cha tốt lên thực hiện - Học sinh thực hiện nhận xét lẫn nhau - Học sinh tập trung chú ý lắng nghe. - Giáo viên nhận xét, đánh giá và củng cố lại kỹ thuật cho học sinh. - Đội hình ôn tập (Gv ) - Gv hớng dẫn học sinh ôn tập. - Gv làm mẫu, phân tích kỹ thuật động tác, hớng dẫn học sinh thực hiện - Gv chia nhóm tổ cho học sinh tập luyện, giáo viên bao quát trung va sửa sai cho học sinh. Đáp án: A 3.Chạy bền: Luyện tập chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. Nam 400m Nữ 300m - Củng cố: GV đặt câu hỏi trắc nghiệm. Câu1: Khi chạy bền hít vào bằng mũi thở ra bằng miệng đúng hay sai? Câu 2: Chạy bền song dừng lại đột ngột rồi ngồi hoặc nằm đúng hay sai? 7- 8 - H/s chạy bền trên điều kiện địa hình tự nhiên. Nam 400m Nữ 300m - Học sinh thực hiện theo nhóm nam riêng, nữ riêng. - Giáo viên nhắc nhở học sinh phân phối sức cho đều để đảm bảo chạy hết quãng đờng với thời gian ngắn nhất - Đáp án: Đúng 10 điểm Sai - 0 điểm - Đáp án: Sai - 10 điểm Đúng 0 điểm III Phần kết thúc: 1.Hồi tĩnh thả lỏng. Thả lỏng nhẹ nhàng chân tay toàn thân . 2.Nhận xét giờ học. -Tinh thần ,thái độ, kết quả tập luyện của hs . - Nhận xét u nhợc điểm của tiết học 5 Giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng (HS) (GV) H/s lu ý thả lỏng tích cực ĐH tập trung xuống lớp. HS) (GV) Gv nhận xét ngắn gọn ,khen những hs có ý thức tập luyện tốt ,nhắc nhở những hs cha có ý thức tập luyện cần cố giắng . 3 .Híng dÉn vÒ nhµ: LuyÖn tËp: - Nh¶y xa. - CÇu l«ng. - Ch¹y bÒn . 4.GV Xuèng líp Gv h« “Gi¶i t¸n” -HS h« “khoΔ D rót kinh nghiÖm giê d¹y . Tiết: 38 bài dạy Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ. - Giới thi u kỹ thuật chạy đà, tập chạy đà ( cách đo đà,. Ôn động tác bổ trợ - Đá lăng trớc. - Đá lăng sau. - Đá lăng trớc sau. * Giới thi u kỹ thuật chạy đà, tập chạy đà, (cách đo đà, điều chỉnh đà, chạy đà 3-5