giáo án 11 hot thể dục 11 phan thanh tùng thư viện giáo dục tỉnh quảng trị

- Kỹ năng: Học sinh nắm bắt và thực hiện được một số kỹ thuật bài học, áp dụng các kỹ thuật vào thực tế học t ập và cuộc sông.. - Thái độ: Nêu cao tinh thần tự giác, tích cực rèn l[r]

(1)

SỞ GIÁO DỤC ĐAØO TẠO QUẢNG TRỊ

TRƯỜNG TRUNG HỌC PHỔ THƠNG ĐƠNG HÀ

GIÁO ÁN

MƠN THỂ DỤC LỚP 11

(2)

KẾ HOẠCH GIẢNG DẠY (Học kí I: 19 tuần x tiết = 38 tiết).

Tuần Tiết NỘI DUNG BÀI DẠY

1

1 - Giới thiệu mục tiêu, nội dung chương trình thể dục 11

- Thể dục: Nam: TD phát triển chung (1  6); Nữ: TD nhịp điệu (1  2)

2 - Thể dục: Nam: TD phát triển chung (7 - Chạy tiếp sức  15); Nữ: TD nhịp điệu ( động tác 3)

: Cách trao - nhận tín gậy.(Bài tập 1-2)

2

3 - Thể dục: Ơn nội dung tiết

- Chạy tiếp sức: Bài tập 4, số động tác bổ trợ

4 - Thể dục: Nam: TD phát triển chung (16  20); Nữ: TD nhịp điệu (động tác 4) - Chạy tiếp sức: Ơn tập 2, số động tác bổ trợ

3

5

- Theå dục: Ơn động tác 1 (nữ); Động tác 1 20 (nam)

- Chạy tiếp sức: Xuất phát người số 1, (bài tập 4); xuất phát người nhận tín gậy số 2, 3,

6 - Thể dục: Nam: TD phát triển chung (21  30); Nữ: TD nhịp điệu (động tác - 6) - Chạy tiếp sức: Ơn; nội dung tiết 5; Phối hợp người trao - nhận tín gậy

4

7 - Thể dục: Nam: Ơn TD phát triển chung (1 30); Nữ: nhịp điệu (học động tác 7) - Chạy tiếp sức: Ơn; Phối hợp người trao - nhận tín gậy

8 - Thể dục: Nam: TD phát triển chung (31 40); Nữ: TD nhịp điệu (đđộng tác 8) - Chạy tiếp sức: Ơn; Phối hợp người trao - nhận tín gậy

5

9

- Chạy tiếp sức: + Học: Một số điểm luật điền kinh ( phần chạy tiếp sức 4x 100m)

+ Ôn: nội dung giáo viên chọn - Bài thể dục: + Ôn động tác học;

+ Học: động tác (nữ), động tác 41 50 (nam)

10 - Chạy tiếp sức: Ôn: nội dung giáo viên chọn.- Bài thể dục: + Ôn: Động tác 1 (nữ), Động tác 1 50 (nam).

6

11 - KIỂM TRA: Chạy tiếp sức.

12 - Lý thuyết: Nguyên tắc vừa sức tập luyện TDTT

7

13 - KIỂM TRA : Bài thể dục phát triển chung ( Nam); Bài thể dục nhịp điệu ( Nữ). 14

- Nhảy cao: Ôn chạy đà – giậm nhảy số động tác bổ trợ

- TTTC: Bóng chuyền: Ơn chuyền bóng cao tay, ba tư chuẩn bị bóng chuyền

8

15 - Nhảy cao: Ôn chạy đà – giậm nhảy – không số động tác bổ trợ kĩ thuật

- TTTC: Bóng chuyền: Ơn: di chuyển, chuyền bóng cao tay, đệm bóng

16

- Nhảy cao: Ơn hồn chỉnh bốn giai đoạn kĩ thuật; số động tác bổ trợ kĩ thuật tập phát triển thể lực

- TTTC: Bóng chuyền: Ơn: chuyền bóng cao tay, đệm bóng

9

17

- TTTC: Bóng chuyền: Ơn: Phát bóng thấp tay diện

18

- TTTC: Bóng chuyền: Học: Phát bóng thấp tay nghiêng

(3)

- TTTC: Bóng chuyền: + Ơn: Phát bóng thấp tay nghiêng + Học: Phát bóng cao tay diện

20

- Nhảy cao: Ơn hoàn chỉnh bốn giai đoạn kĩ thuật; số động tác bổ trợ kĩ thuật tập phát triển thể lực

- TTTC: Bóng chuyền: Ơn: + Phát bóng thấp tay nghiêng + Phát bóng cao tay diện

11

21 - Lý thuyết: Nguyên tắc hệ thống tập luyện TDTT

22 - Nhảy cao: Ơn hồn chỉnh kĩ thuật; số tập nâng cao thành tích (do GV chon).- TTTC: Bóng chuyền: Bài tập 1; Chuyền (đệm) bóng đổi hướng.

12

23

- Nhảy cao: + Ôn hoàn chỉnh kĩ thuật; số tập nâng cao thành tích (do GV chon)

+ Học: Một số điểm luật điền kinh (phần nhảy cao) - TTTC: Bóng chuyền: Bài tập 2; chuyền (đệm) bóng di chuyển

24

- Nhảy cao: Ơn hoàn chỉnh kĩ thuật; số tập nâng cao thành tích (do GV chon) - TTTC: Bóng chuyền: + Bài tập 3; Chuyền (đệm) bóng đổi người

+ Bài tập 5: Chuyền đệm bóng thay đổi cự ly chuyền bóng

13

25 - Nhảy cao: Ơn hồn chỉnh kĩ thuật; số tập nâng cao thành tích (do GV chon)

- TTTC: Bóng chuyền: Bài tập 4; Chuyền (đệm) bóng qua lưới

26 - KIỂM TRA: Nhảy cao.

14

27 - TTTC: Bóng chuyền. Bài tập: + Phối hợp phát bóng đệm bóng.

+ Phối hợp phát bóng - đệm bóng chuyền bóng

28 Bóng chuyền: - Tập thể lực. - Ơn nội dung tiết 27

15

29 Bóng chuyền: - Học: Một số điểm luật bóng chuyền - Ơn: Phối hợp phát bóng - đệm bóng chuyền bóng - Học: Chiến thuật phát bóng.Tập thể lực

30 Bóng chuyền: - Học: Đội hình chiến thuật Đấu tập. - Ơn: Phối hợp phát bóng - đệm bóng chuyền bóng

16

31 Bóng chuyền:tra) - Ơn: Phối hợp phát bóng - đệm bóng chuyền bóng ( chuẩn bị kiểm - Đấu tập

32 - KIỂM TRA: Bóng chuyền. 17 3334 - ÔN TẬP HỌC KỲ I - ÔN TẬP HỌC KỲ I

18 35 - KIEÅM TRA HỌC KÌ I. 36 - KIỂM TRA HỌC KÌ I.

19 3738 - KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RLTT

Đông Hà; ngày05 tháng 09

Ngày soạn 5/9/2009 Tiết TÊN BÀI : - Bài thể dục Liên hoàn (Nam) + Nhịp điệu (Nữ)

(4)

Tiết theo PPCT : 1+2 A Mục tiêu:

- Kiến thức: Học sinh nắm vững nội dung kĩ thuật tập kỹ thuật môn thể dục môn chạy tiếp sức

- Kỹ năng: Học sinh nắm bắt thực số kỹ thuật học, áp dụng kỹ thuật vào thực tế sông

- Thái độ: Nêu cao tinh thần tự giác, tích cực rèn luyện, có ý thức tổ chức kỷ luật cao

B. Phương pháp: Giáo viên giảng giải, thị phạm động tác đồng loạt, phân nhóm học sinh ra tập quay vịng Học sinh bắt chước làm theo

C Chuẩn bị:

- Giáo viên: Giáo án, đồ dùng, dụng cụ, tranh ảnh dạy học

- Học sinh: trang phục TDTT, vệ sinh, chuẩn bị sân bãi dụng cụ học tập D Tiến trình dạy:

NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

I PHẦN MỞ ĐẦU 4’  (GV)

Nhận lớp Kiểm tra sĩ số 

Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học  

II PHẦN CƠ BẢN: 1 Khởi động

a, Khởi động chung b, Khởi động chuyên môn 2 Kiểm tra cũ: (Không kt) 3 Học mới:

a.Giới thiệu mục tiêu, nội dung chương trình thể dục lớp 11

b Bài thể dục nhịp điệu nữ: Động tác 1+2

c Bài thể dục liên hoàn nam: nhịp 1-7

8’

2’ 26’

 (LT)



giới thiệu chương trình nội dung học môn thể dục

Giới thiệu qua cho em sau làm chậm học sinh làm theo

 (GV)

  



Chia nhóm nam riêng nữ riêng, gv hướng dẫn cho nhóm sau cử đại diện em học sinh lên hô thực động tác cho nhóm làm theo

4 Cũng cố:

Nam tập lại từ nhịp 1-7 Nữ tập lại động tác

2’ - GV gọi – em lên thực kĩ thuật học để nhận xét học tập rút kinh nghiệm cho h/s

5 Hồi tĩnh: Rũ mềm tồn thân kết hợp hít thở sâu

(5)

Tiết 2 Nhận lớp: kiểm tra sĩ số

Phổ biến nội dung yêu cầu tiết học 7 Bài tập bỗ trợ chuyên môn

Các tập di chuyển, bổ trợ chuyên môn thể dục

8 Học mới: a Bài thể dục

Nữ: Ôn động tác(đt) 1+2 học đt đt1

t

đt2

đt3

Nam: Học nhịp 8-15

b Ch y ti ế p s ứ c: Cách trao nhận tín gậy

2’ 5’ 28’

 (LT)



Chia nhóm tập luyện GV quan sát sửa sai

 (GV)

  



Chia nhóm nam riêng nữ riêng, gv cử đại diện em học sinh lên hô thực động tác cho nhóm làm theo

 (GV)

                                9 Cũng cố:

TDND Đt3 cách trao nhận tín gậy 2’ - GV gọi em lên thực kĩ thuậtđược học để nhận xét học tập rút kinh nghiệm cho h/s

10 Hồi tĩnh: Chạy chậm vịng sân kết 3’ - Chạy theo đội hình hàng dọc

hợp thả lỏng toàn thấn hít thở sâu em cách 1m

III.PHẦN KẾT THÚC: 5’  (GV)

1 Nhận xét: ưu khuyết điểm tiết học 

2 Bài tập nhà: 

- Các tập bỗ trợ thể dục hàng ngày 

3 Dặn dò: Vệ sinh sân bãi, dụng cụ sau 

khi tập luyện

(6)

Tiết TÊN BÀI : - Bài thể dục liên hoàn - Nhịp điệu

03+04 - Chạy tiếp sức x 100m

Tiết theo PPCT : 3+4 A Mục tiêu:

- Kiến thức: Học sinh nắm vững nội dung kĩ thuật tập kỹ thuật môn thể dục môn chạy tiếp sức x 100m

B. Phương pháp: Giáo viên giảng giải, thị phạm động tác đồng loạt, phân nhóm học sinh ra tập quay vòng Học sinh bắt chước làm theo

C Chuẩn bị:

Nhậ n l p Kiểm tra sĩ số 

a, Khởi động chung b, Khởi động chuyên môn 2 Kiểm tra cũ:

Gọi 1-3 hs thực kt trao nhận tín gậy 3 Học mới: a Thể dục

Nữ: Ôn động tác 1+2+3

Nam: Ôn nhịp 1-15

b Chạy tiếp sức: - Một số tập bổ trợ

- Bài tập 1: Tại chổ tập đt trao tín gậy - Bài tập 2: Tại chổ tập đt nhận tín gậy

8’

2’ 26’

 (LT)



-Giáo viên nhận xétđánh giá cho điểm Ơn theo nhóm nam riêng nữ riêng sau chia tổ tập luyện theo tổ

Giáo viên quan sát bao quát sữa sai cho học sinh

đội hình học trao nhận tín gậy  (GV)

                    4 Cũng cố:

Thực động tác chổ trao nhận tín gậy

2’ - GV gọi em lên thực kĩ thuật sau có nhận xét học tập rút kinh nghiệm cho h/s

5 Hồi tĩnh: Rũ mềm toàn thân kết hợp hít thở

(7)

Tiết 2 6 Nhận lớp: kiểm tra sĩ số

8 Học mới: Bài thể dục Nữ: Ôn động tác 1+2+3 đt1

- Học đt 4:

Học đt 16-20 Ch

y ti ế p s ứ c:

- Một số tập bổ trợ

- Bài tập 1: Tại chổ tập đt trao tín gậy - Bài tập 2: Tại chổ tập đt nhận tín gậy

2’ 5’ 28’

 (LT)

   

 (GV)

  



Chia nhóm nam riêng nữ riêng, gv hướng dẫn cho nhóm sau cử đại diện em học sinh lên hơ thực động tác cho nhóm làm theo

đội hình học chạy tiếp sức, chia đội chạy sau cho tập tập bổ trợ

 (GV)

                9 Cũng cố:

TDNDTDLH cách trao nhận tín gậy

2’ - GV gọi em lên thực kĩ thuật học để nhận xét học tập rút kinh nghiệm cho h/s

10 Hồi tĩnh: Chạy chậm vòng sân kết 3’ - Chạy theo đội hình hàng dọc

hợp thả lỏng tồn thấn hít thở sâu em cách 1m

2 Bài tập nhà: 

- Các tập bỗ trợ thể dục hàng ngày  3 Dặn dò: Vệ sinh sân bãi, trả dụng cụ, bàn

(8)

Ngày soạn 12/9/2009 Tiết TÊN BÀI : - Bài thể dục liên hoàn - Nhịp điệu

C Chuẩn bị:

Gọi 1-3 hs thực kt trao nhận tín gậy 3 Học mới: a Thể dục

Nữ: Ôn động tác 1+2+3+4

b Chạy tiếp sức:Học xuất phát số1.2.3.4 - Bài tập 3: Tại chổ tập đt trao nhận tín gậy - Bài tập 4: Chạy tập đt trao nhận tín gậy

8’

2’ 26’

 (LT)



-Giáo viên nhận xétđánh giá cho điểm Ơn theo nhóm nam riêng nữ riêng sau chia tổ tập luyện theo tổ

đội hình học trao nhận tín gậy  (GV)

                    4 Cũng cố:

(9)

nghiệm cho h/s 5 Hồi tĩnh: Rũ mềm toàn thân kết hợp hít thở

sâu 3’ - Thực theo đội hình hàng ngang Tiết 2

6 Nhận lớp: kiểm tra sĩ số

8 Học mới: Bài thể dục Nữ: Ôn động tác 1+2+3+4

Học đt 5+6

Học đt 21-30

b Ch y ti ế p s ứ c:

Ôn xuất phát số 1.2.3.4

- Bài tập 3: Tại chổ tập đt trao nhận tín gậy - Bài tập 4: Chạy tập đt trao nhận tín gậy

2’ 5’ 28’

 (LT)

   

 (GV)

  



 (GV)

                9 Cũng cố:

Bài thể dục cách trao nhận tín gậy

2 Bài tập nhà: 

(10)

Rút kinh nghiệm tiết dạy: Ngày soạn 15/9/2009 Tiết TÊN BÀI : - Bài thể dục liên hoàn - Nhịp điệu

Tiết theo PPCT : 7+8 A Mục tiêu:

C Chuẩn bị:

Gọi 1-3 hs thực kt trao nhận tín gậy 3 Học mới: a Chạy tiếp sức: Ôn xuất phát số1.2.3.4

- Bài tập 3: Tại chổ tập đt trao nhận tín gậy - Bài tập 4: Chạy tập đt trao nhận tín gậy

b Thể dục

Nữ: Ôn động tác 1+2+3+4+5+6 học đt 7+8

8’

2’ 26’

 (LT)



-Giáo viên nhận xétđánh giá cho điểm đội hình học trao nhận tín gậy

 (GV)

                    Ôn theo nhóm nam riêng nữ riêng sau chia tổ tập luyện theo tổ

(11)

Thực động tác 1-4 nữ

Và đt 1-20 nam sau có nhận xét học tập rút kinhnghiệm cho h/s 5 Hồi tĩnh: Rũ mềm toàn thân kết hợp hít thở

sâu

3’ - Thực theo đội hình hàng ngang Tiết 2

8 Học mới: Bài thể dục Nữ: Ôn động tác 1-8

học từ 31-40

b Ch y ti ế p s ứ c: Ôn tập 1.2.3.4

2’ 5’ 28’

 (LT)

   

 (GV)

  



Chia nhóm nam riêng nữ riêng, gv hướng dẫn cho nhóm sau cử đại diện em học sinh lên hơ thực động tác cho nhóm làm theo

 (GV)

                9 Cũng cố:

TD cách trao nhận tín gậy 2’ - GV gọi em lên thực kĩ thuậtđược học để nhận xét học tập rút kinh nghiệm cho h/s

2 Bài tập nhà: 

(12)

Ngày soạn 20/9/2009 Tiết TÊN BÀI : - Bài thể dục liên hoàn - Nhịp điệu

C Chuẩn bị:

Gọi hs tậpbài tập TD 1-4 nữ 1-25 nam 3 Học mới:

a Chạy tiếp sức:

Ôn xuất phát số 1.2.3.4

b Thể dục

Nữ: Ôn động tác 1-8

Học đt

Học 41-50

8’

2’ 26’

 (LT)



-Giáo viên nhận xétđánh giá cho điểm đội hình học trao nhận tín gậy

 (GV)

                    Giáo viên quan sát bao quát sữa sai cho học sinh



(13)

4 Cũng cố:

Thực động tác 1-4 nữ Và đt 1-20 nam

2’ - GV gọi em lên thực kĩ thuật sau có nhận xét học tập rút kinh nghiệm cho h/s

8 Học mới: Bài thể dục Nữ: Ôn động tác 1-9

b Ch y ti ế p s ứ c: Ôn kỹ thuật học

2’ 5’ 28’

 (LT)

   

 (GV)

  



 (GV)

                9 Cũng cố:

TDND Cách trao nhận tín gậy 2’ - GV gọi em lên thực kĩ thuậtđược học để nhận xét học tập rút kinh nghiệm cho h/s

2 Bài tập nhà: 

- Các tập bỗ trợ thể dục hàng ngày 

(14)

ghế bình nước sau kết thúc tiết học

Rút kinh nghiệm tiết dạy: Ngày soạn 25/9/2009 Tiết TÊN BÀI : KIỂM TRA TIẾT CHẠY TS 4X100M

11 +12 LÝ THUYẾT: NGUYÊN TẮC VỪA SỨC

- Kiến thức: Học sinh nắm vững nội dung kiểm tra tập kỹ thuật môn chạy tiếp sức x 100m

- Kỹ năng: Học sinh nắm bắt thực hết khả thân thực hành số kỹ thuật để đạt thành tích cao

- Thái độ: Nêu cao tinh thần tự giác, tích cực nghiêm túc, có ý thức tổ chức kỷ luật cao B. Phương pháp: Kiểm tra kỹ thuật theo nhóm.

C Chuẩn bị:

- Giáo viên: Giáo án, đồ dùng, dụng cụ kiểm tra

(Không kt)

3 Học mới: Kiểm tra Kt chạy tiếp sức

* Cách cho điểm:

- Điểm kĩ thuật học sinh nhóm nhau, ý đến tập luyện thường xuyên học sinh

+ Điểm 910: Thực kĩ thuật trao -nhận gậy, phối hợp kĩ thuật cuối khu vực quy định, chạy tốc độ cao

+ Điểm 78: Thực kĩ thuật trao -nhận gậy, phối hợp kĩ thuật khu vực quy định, chạy tốc độ trung bình + Điểm 56: Thực kĩ thuật trao -nhận gậy, phối hợp kĩ thuật khu vực quy định, chạy tốc độ chậm

8’

2’ 26’

 (LT)



* Kiểm tra làm nhiều đợt, đợt nhóm, nhóm học sinh Em số xuất phát thấp theo hiệu lệnh, em số 2.3.4 xuất phát cao với điểm tựa

- Mỗi nhóm tham gia kiểm tra lần Trường hợp đặc biệt giáo viên cho kiểm lại

(15)

Tiết 2

1) Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số.

Phổ biến nội dung yêu cầu học

2) Bài mới: Nguyên tắc vừa sức:

- Khái niệm: - Nội dung:

- Yêu cầu: + Khi tiến hành tập luyện TDTT em cần có kế hoạch tự theo dỏi, kiểm tra để xác định mức độ phù hợp lượng vận động tập luyện ảnh hưởng sức khoẻ thể lực

+ Mạch đập + Luợng mồ hôi + Màu da

+ Cảm giác chủ quan + Ăn uống

+ Giấc ngủ

Y/cầu: HS ý nghe giảng, hỏi đáp, thảo luận trả lời

hiện kĩ thuật động tác học sinh

Lớp trưởng ổn định lớp, điểm danh, báo cáo cho giáo viên

- Lắng nghe giáo viên trình bày - Ghi chép khái niêm vào tập - Chú ý nghe giáo viên trình bay

- Trao đổi thảo luận với giáo viên vấn đề chưa hiểu

GV phân tích, đặt câu hỏi Em hiểu nội dung nguyên tắc vừa sức?

Bài tập TD có vừa sức em khơng?

Để tập luyện vừa sức cần thực tốt yêu cầu nào?  (GV)        

3 Cũng cố:

Nhấn mạnh điểm cầu lưu ý việc tập luyện theo nguyên tắc vừa sức

2’ - GV gọi em lên nhắc lại điểm cần lưu ý gv nhận xét học tập rút kinh nghiệm cho h/s

4 Hồi tĩnh: 3’

2 Bài tập nhà: 

- Tâp ài thể dục hàng ngày, rèn luyện thân thể  3 Dặn dò: Vệ sinh sân bãi, trả dụng cụ, bàn

ghế bình nước sau kết thúc tiết học  Rút kinh nghiệm tiết dạy:

Giáo viên giảng giải phân tích cho học sinh

(16)

Ngày soạn 28/9/2009 Tiết TÊN BÀI : KIỂM TRA TIẾT BÀI THỂ DỤC

13 +14 - NHẢY CAO - NỘI DUNG TỰ CHỌN (BÓNG CHUYỀN) Tiết theo PPCT : 13+14

A Mục tiêu:

- Kiến thức: Học sinh nắm vững nội dung kiểm tra tập kỹ thuật thể dục.Bước đầu làm quen với kỹ thuật nhảy cao bóng chuyền

- Kỹ năng: Học sinh nắm bắt thực hết khả thân thực hành số kỹ thuật để đạt thành tích cao

- Thái độ: Nêu cao tinh thần tự giác, tích cực nghiêm túc, có ý thức tổ chức kỷ luật cao B Phương pháp: Kiểm tra kỹ thuật theo nhóm Các tập khác thực giảng giải đồng

loạt theo nhóm sau phân chia nhóm nhỏ tập theo nội dung xuay vòng C Chuẩn bị:

- Giáo viên: Giáo án, đồ dùng, dụng cụ kiểm tra

(Không kt)

3 Học mới: Kiểm tra thể dục * Cách đánh giá điểm:

- Điểm kĩ thuật học sinh tính nhịp điệu đẹp, ý đến tập luyện thường xuyên học sinh

+ Điểm 9-10: Thực kĩ thuật nhịp điệu đẹp

+ Điểm 7-8: Thực kĩ thuật nhịp điệu đẹp chưa

+ Điểm 5-6: Thực kĩ thuật nhịp điệu đẹp chưa

+ Điểm 4-1:Thực chưa kỹ thuật không mang tính nhịp điệu chưa đẹp chưa

8’

2’ 26’

 (LT)



* Kiểm tra làm nhiều đợt, đợt nhóm, nhóm học sinh

 



  gv 



 

- Mỗi nhóm tham gia kiểm tra lần Trường hợp đặc biệt giáo viên cho kiểm lại

(17)

1) Nhận lớp kiểm tra sĩ số. Phổ biến nội dung yêu cầu học

2) Động tác bổ trợ: Đá lăng,

chạy bước nhỏ, nâng cao gối, chạy đạp sau, chạy tăng tốc 3) Bài mới:

a)Nhảy cao: Luyện tập chạy đà, giậm nhảy

- 1,3 bước chạy đà giậm nhảy đá lăng

- Đà bước nhảy đá lăng xà - Chạy đà giậm nhảy đá lăng qua xà

Y/cầu: Đúng gốc độ, kĩ thuật, sử dụng sức mạnh, củng cố, sữa sai

b) Bóng chuyền:

Các tập bổ trợ mơn bóng chuyền

Y/cầu: Tập có lệnh GV, trực ban, kĩ thuật, đảm bảo an toàn, củng cố, sữa sai

    

Đội hình tập luyện nhảy cao

Đội hình luyện tập bóng chuyền

 (GV)

3 Cũng cố:

Nhấn mạnh điểm cầu lưu ý việc tập luyện động tác bổ trợ chun mơn Bóng chuyền

2’ - GV gọi em lên nhắc lại điểm cần lưu ý gv nhận xét học tập rút kinh nghiệm cho h/s

4 Hồi tĩnh: 3’

2 Bài tập nhà: 

- Tâp ài thể dục hàng ngày, rèn luyện thân thể  3 Dặn dò: Vệ sinh sân bãi, trả dụng cụ, bàn

(18)

Ngày soạn 29/9/2009 Tiết TÊN BÀI : - NHẢY CAO

15-16 - BÓNG CHUYỀN Tiết theo PPCT : 15+16

A Mục tiêu:

- Kiến thức: Học sinh nắm vững nội dung kĩ thuật tập kỹ thuật mơn cao, bóng chuyền

C Chuẩn bị:

I PHẦN MỞ ĐẦU Nhậ n l p Kiểm tra sĩ số

Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học II PHẦN CƠ BẢN:

1 Khởi động

( Không kiểm tra.) 3 Học mới:

a Nhảy cao: Kỹ thuật chạy đà giậm nhảy, không số động tác bổ trợ chun mơn

b Bóng chuyền: Học kỹ thuật phát bóng thấp tay nghiêng thấp tay diện

4’

   

 (GV)

Cho học sinh đứng sau vạch ngang sân phát bóng

8’

2’ 26’

4 Cũng cố:

(19)

tay diện tập rút kinh nghiệm cho h/s 5 Hồi tĩnh: Rũ mềm toàn thân kết hợp hít thở

Các tập di chuyển, bổ trợ chuyên mơn nhảy cao bóng chuyền

8 Học mới:

a Nhảy cao: Hoàn thiện giai đoạn kỹ thuật

Kỹ thuật chạy đà giậm nhảy, khơng tiếp đất

b Bóng chuyền: Ơn kỹ thuật phát bóng thấp tay nghiêng thấp tay diện

2’ 5’ 28’

 (LT)

   

   

 (GV)

9 Cũng cố:

Thực kỹ thuật nhảy cao bonga chuyền 2’ - GV gọi em lên thực kĩ thuậtđược học để nhận xét học tập rút kinh nghiệm cho h/s

2 Bài tập nhà: 

(20)

Ngày soạn 7/10/2009 Tiết TÊN BÀI : - CẦU LƠNG

17-18 - BĨNG CHUYỀN Tiết theo PPCT : 17+18

A Mục tiêu:

- Kiến thức: Học sinh nắm vững nội dung kĩ thuật tập kỹ thuật mơn cầu lơng, bóng chuyền

- Kỹ năng: Học sinh nắm bắt thực số kỹ thuật học, áp dụng kỹ thuật vào thực tế học tập sông

C Chuẩn bị:

( Không kiểm tra.) 3 Học mới: a Cầu lông:

di chuyển đơn bư ớc, đa bư ớc đánh cầu thấp thuận tay, trái tay đánh cầu cao thuận tay

4’

Cho học sinh em phục vụ

8’

2’ 26’

4 Cũng cố:

(21)

tay diện tập rút kinh nghiệm cho h/s 5 Hồi tĩnh: Rũ mềm tồn thân kết hợp hít thở

Các tập di chuyển, bổ trợ chuyên môn cầu lơng bóng chuyền

8 Học mới: a Cầu lông:

di chuyển đơn bư ớc, đa bư ớc đánh cầu thấp thuận tay, trái tay đánh cầu cao thuận, , trái tay

2’ 5’ 28’

 (LT)

   

Chia nhóm luyện tập, tập theo nội dung chương trình

9 Cũng cố:

Thực kỹ thuật cầu lơng, bóng chuyền 2’ - GV gọi em lên thực kĩ thuậtđược học để nhận xét học tập rút kinh nghiệm cho h/s

2 Bài tập nhà: 

(22)

Ngày soạn 10/10/2009 Tiết TÊN BÀI : - CẦU LÔNG

A Mục tiêu:

C Chuẩn bị:

( Không kiểm tra.) 3 Học mới: a Cầu lông:

di chuyển đơn bư ớc, đa bư ớc đánh cầu thấp thuận tay, trái tay đánh cầu cao thuận tay Phát cầu

4’

Cho học sinh em phục vụsau đổi phiên

8’

2’ 26’

4 Cũng cố:

Thực kỹ thuật đánh cầu thuận tay, phát bóng thấp tay diện

2’ - GV gọi em nội dung lên thực kĩ thuật sau có nhận xét học tập rút kinh nghiệm cho h/s

(23)

sâu

Các tập di chuyển, bổ trợ chun mơn cầu lơng bóng chuyền

8 Học mới: a Cầu lông:

di chuyển đơn bư ớc, đa bư ớc đánh cầu thấp thuận tay, trái tay đánh cầu cao thuận, , trái tay

2’ 5’ 28’

 (LT)

   

9 Cũng cố:

Thực kỹ thuật cầu lơng bóng chuyền

2 Bài tập nhà: 

(24)

- Kiến thức: Học sinh nắm vững nội dung kĩ thuật tập kỹ thuật môn cầu lơng, bóng chuyền

C Chuẩn bị:

( Kiểm tra n ội dung c ầu l ông.) 3 Học mới:

a Cầu lông:

Kỹ thuật đập cầu diện:

4’

8’

2’ 26’

4 Cũng cố:

5 Hồi tĩnh: Rũ mềm toàn thân kết hợp hít thở sâu

(25)

Các tập di chuyển, bổ trợ chun mơn cầu lơng bóng chuyền

8 Học mới:

a Cầu lông:

Đập cầu diện Một số điều luật cầu lơng

2’ 5’ 28’

 (LT)

   

9 Cũng cố:

Thực kỹ thuật cầu lơng bóng chuyền 2’ - GV gọi em lên thực kĩ thuậtđược học để nhận xét học tập rút kinh nghiệm cho h/s

2 Bài tập nhà: 

ghế bình nước sau kết thúc tiết học  Rút kinh nghiệm tiết dạy: Ngày soạn 28/10/2009 Tiết TÊN BÀI : - CẦU LƠNG

23-24 - BĨNG CHUYỀN

(26)

- Kiến thức: Học sinh nắm vững nội dung kĩ thuật tập kỹ thuật môn cầu lơng, bóng chuyền

C Chuẩn bị:

( Ki ểm tra n ội dung b óng chuy ền.) 3 Học mới:

a

Cầu lông: Kỹ thuật đập cầu

4’

8’

2’ 26’

4 Cũng cố:

(27)

7 Bài tập bỗ trợ chuyên môn

Các tập di chuyển, bổ trợ chuyên môn cầu lơng bóng chuyền

8 Học mới:

a Cầu lơng:

Đập cầu diện Một số điều luật cầu lông

5’ 28’

  

9 Cũng cố:

2 Bài tập nhà: 

ghế bình nước sau kết thúc tiết học  Rút kinh nghiệm tiết dạy: Ngày soạn 02/11/2009 Tiết TÊN BÀI : - CẦU LƠNG

25-26 - BĨNG CHUYỀN Tiết theo PPCT : 25+26

A Mục tiêu:

(28)

C Chuẩn bị:

(Kiểm tra kỹ thu ật c ầu l ông) 3 Học mới:

a

Cầu lông:

Phát c ầu Đ ấu t ập, M ột s ố chi ến thu ật b Bóng chuyền: Học kỹ thuật phát bóng thấp tay nghiêng thấp tay diện Chuy ền bb óng cao tay, th ấp tay

4’

8’

2’ 26’

4 Cũng cố:

Thực kỹ thuật đánh cầu thuận tay, đ ánh bóng cao tay, bóng thấp tay

Các tập di chuyển, bổ trợ chuyên mơn cầu lơng bóng chuyền

8 Học mới:

2’ 5’ 28’

 (LT)

   

(29)

a Cầu lơng:

Đập cầu diện Một số điều luật v chi ến thu ật cầu lơng

chương trình

9 Cũng cố:

2 Bài tập nhà: 

A Mục tiêu:

(30)

C Chuẩn bị:

(Kiểm tra kỹ thu ật c ầu l ông) 3 Học mới:

a

Cầu lông:

Phát c ầu Đ ấu t ập, M ột s ố chi ến thu ật b Bóng chuyền: Học kỹ thuật phát bóng thấp tay nghiêng thấp tay diện Chuy ền bb óng cao tay, th ấp tay

4’

8’

2’ 26’

4 Cũng cố:

Thực kỹ thuật đánh cầu thuận tay, đ ánh bóng cao tay, bóng thấp tay

5 Hồi tĩnh: Rũ mềm tồn thân kết hợp hít thở

Các tập di chuyển, bổ trợ chuyên cầu lông bóng chuyền

8 Học mới:

a Cầu lông: Kiểm tra kỹ thuật

Đánh cầu thấp thuận, trái tay, Đập cầu diện, kỹ thuật 03

2’ 5’ 28’

 (LT)

   

(31)

Điểm: Loại giỏi (9-10điểm) đập cầu xác, kỹ thuật, điểm rơi Loại (7-8) Như lực nhẹ Loại TB (5-6 điểm) còpn số sai sót Loại TB mắc lỗi kỹ thuật, cầu khơng xác

b Bóng chuyền: Ơn kỹ thuật phát bóng thấp tay nghiêng thấp tay diện Kỹ thuật chuyền bóng cao, thấp tay

9 Cũng cố:

Thực kỹ thuật cầu lông bóng chuyền 2’ - GV gọi em lên thực kĩ thuậtđược học để nhận xét học tập rút kinh nghiệm cho h/s

2 Bài tập nhà: 

ghế bình nước sau kết thúc tiết học  Rút kinh nghiệm tiết dạy: Ngày soạn 09/11/2009 Tiết TÊN BÀI : - CHẠY BỀN

A Mục tiêu:

- Kiến thức: Học sinh nắm vững nội dung kĩ thuật tập kỹ thuật mơn bóng chuyền v biết cách hít thở chạy bền

(32)

C Chuẩn bị:

(Kiểm tra kỹ thuật bóng chuyền) 3 Học mới:

a

Bóng chuyền: Ơn kỹ thuật phát bóng thấp tay nghiêng thấp tay diện Chuyền bóng cao tay, thấp tay Đấu tập

b Chạy bền địa hình tự nhiên

4’

Chia nhóm chạy theo tổ

8’

2’ 26’

4 Cũng cố:

Thực kỹ thuật đánh bóng cao tay, bóng thấp tay

Các tập di chuyển, bổ trợ chun mơn bóng chuyền

8 Học mới:

a Bóng chuyền: Ơn kỹ thuật phát bóng thấp tay nghiêng thấp tay diện Kỹ

2’ 5’ 28’

 (LT)

   

(33)

thuật chuyền bóng cao, thấp tay

b Chạy bền địa hình tự nhiên Các tập bổ trợ chuyên môn

9 Cũng cố:

Thực kỹ thuật bóng chuyền, cao v th ấp tay

2 Bài tập nhà: 

Ngày soạn 15/11/2009 Tiết TÊN BÀI : - CHẠY BỀN

A Mục tiêu:

- Kiến thức: Học sinh nắm vững nội dung kĩ thuật tập kỹ thuật mơn bóng chuyền v biết cách hít thở phân phối sức chạy bền

(34)

a

Bóng chuyền: Ơn kỹ thuật phát bóng thấp tay nghiêng thấp tay diện Chuyền bóng cao tay, thấp tay Đấu tập

b Chạy bền địa hình tự nhiên

4’

Chia nhóm chạy theo tổ, nam riêng

8’

2’ 26’

4 Cũng cố:

8 Học mới:

a Bóng chuyền: Ơn kỹ thuật phát bóng thấp tay nghiêng thấp tay diện Kỹ thuật chuyền bóng cao, thấp tay

2’ 5’ 28’

 (LT)

   

(35)

b Chạy bền địa hình tự nhiên Các tập bổ trợ chuyên môn

9 Cũng cố:

Thực kỹ thuật bóng chuyền, cao v th ấp tay

2 Bài tập nhà: 

Ngày soạn 15/11/2009 Tiết TÊN BÀI : ÔN TẬP KIỂM TRA HỌC KỲ I

33-34 NỘI DUNG- BÓNG CHUYỀN Tiết theo PPCT : 33+34

A Mục tiêu:

- Kiến thức: Học sinh nắm vững nội dung kĩ thuật tập kỹ thuật mơn bóng chuyền - Kỹ năng: Học sinh nắm bắt thực số kỹ thuật học, áp dụng kỹ thuật

vào thực tế để kiểm tra cuối kỳ đạt kết tốt

- Thái độ: Nêu cao tinh thần tự giác, tích cực rèn luyện, có ý thức tổ chức kỷ luật cao Phát huy hết khả

(36)

a

Bóng chuyền: Ơn kỹ thuật Chuyền bóng cao tay, thấp tay

4’

8’

2’ 26’

4 Cũng cố:

5 Hồi tĩnh: Rũ mềm toàn thân kết hợp hít thở

8 Học mới:

a Bóng chuyền: Ơn kỹ thuật chuyền bóng cao tay, thấp tay

2’ 5’ 28’

 (LT)

(37)

9 Cũng cố:

Thực kỹ thuật bóng chuyền, cao thấp tay

2 Bài tập nhà: 

- Các tập bỗ trợ thể dục hàng ngày  3 Dặn dò: Chuẩn bị tốt tinh thần tiết học sau

KIỂM TRA HỌC KỲ

Vệ sinh sân bãi, trả dụng cụ, bàn ghế bình nước sau kết thúc tiết học



Rút kinh nghiệm tiết dạy: Ngày soạn 19/12/2009 Tiết TÊN BÀI : KIỂM TRA HỌC KỲ I

35-36 NỘI DUNG- BÓNG CHUYỀN Tiết theo PPCT : 35+36

A Mục tiêu:

- Kiến thức: Học sinh nắm vững nội dung kĩ thuật tập kỹ thuật mơn bóng chuyền - Kỹ năng: Học sinh nắm bắt thực số kỹ thuật học, áp dụng kỹ thuật

vào thực tế để kiểm tra cuối kỳ đạt kết tốt

- Thái độ: Nêu cao tinh thần tự giác, tích cực rèn luyện, có ý thức tổ chức kỷ luật cao Phát huy hết khả

(38)

a

Bóng chuyền: Ơn kỹ thuật Phát bóng thấp tay, cao tay Chuyền bóng cao tay, thấp tay

4’

                8’

2’ 26’

4 Cũng cố:

Phổ biến nội dung yêu cầu tiết học 7 Bài tập bỗ trợ chun mơn Bổ trợ chun mơn bóng chuyền

8 Học mới: KIỂM TRA HỌC KỲ I

+ Thực nội dung: chuyền bĩng cao tay thấp tay quả/2điểm

2’ 5’ 28’

 (LT)

(39)

Điểm 8-10: Thực tư chuẩn bị, điểm tiếp xúc tay với bóng đường bóng khơng sy rơi điểm rơi Điểm 5-7: Thực tương đối tư chuẩn bị, điểm tiếp xúc tay với bóng đường bóng im rơi điểm rơi Điểm < 5: Thực sai nhiều về kỹ thuật, tương đối tư chuẩn bị, điểm tiếp xúc tay với bóng sai, đường bóng khơng tốt rơi không điểm rơi

Trong lớp cử học sinh có kỹ thuật tốt lớp lên phục vụ lớp

Nữ đánh

Nam đánh liên tiếp hai người

9 Cũng cố:

Thực kỹ thuật bóng chuyền, cao thấp tay

2’ - GV gọi em lên thực kĩ thuật để nhận xét học tập rút kinh nghiệm cho h/s

2 Bài tập nhà: 

- Các tập bỗ trợ thể dục hàng ngày  3 Dặn dò: Chuẩn bị tốt tinh thần tiết học sau

Vệ sinh sân bãi, trả dụng cụ, bàn ghế bình nước sau kết thúc tiết học

Định dạng
Số trang	39
Dung lượng	11,91 MB