- Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi taäp. _ OÂn Ñeäm boùng... _ OÂn Phaùt boùng thaáp tay chính dieän..[r]
(1)KẾ HOẠCH BÀI HỌC SỐ: 15 MƠN : TT TỰ CHỌN; CHẠY BỀN.
Tieát CT : 31
Thời gian dạy : 7/12/2015
I NHIỆM VỤ:
1.Thể thao tự chọn:
Ơn đệm bóng.Phát bóng thấp tay diện 2.CB: Luyện tập chạy địa hình tự nhiên
II.YÊU CẦU:
-Kiến thức:
-Biết cách thực hiện bản đệm bóng’phát bóng thấp tay Chính diện
-luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên -Kĩ năng:
-Thực hiện bản đệm bóng’phát bóng thấp tay Chính diện
-luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên -Thái đô:
-Ồn định tở chức an toàn tập luyện III.THỜI GIAN:
- tiết (45’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập TDTT trường
V.DUÏNG CUÏ:
(2)PHẦN VAØ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/Phần chuẩn bị:
- Nhận lớp – Điểm danh
- Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập - Khởi động: xoay khớp, căng
- Kiểm tra cũ: Đệm bóng, phát bóng
(7p) 1’ 1’ 5’(2x8)
II/ Phần bản:
1)TT TC: Bóng chuyền _ Ơn Đệm bóng
_ Ôn Phát bóng thấp tay diện
2)Chạy bền:
_ Luyện tập chạy địa hình tự nhiên 300-400m
* Củng cố kỹ thuật: Đệm-Phát bóng, luật bóng chuyền, phân phối sức chạy bền
(33p)
15’x3L
15’x3L
3’
III/ Phần kết thúc:
-Hồi tónh
-Nhận xét đánh giá buổi tập
-HD tập nhà: Chuyền-đệm-phát bóng, chạy bền -Xuống lớp
(3)YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c
-Tích cực thực khởi động -Thực tốt nội dung kiểm tra
-HS giãn cách dang tay khởi động
-Gv gọi 3hs thực KT, gv đánh giá
-Nắm thực tốt kỹ thuật đệm bóng -Khi đệm tay thẳng không co khuỷu tay -Chú ý tận dụng lực tồn thân đệm bóng -Nắm vững kỹ thuật phát bóng thấp tay
-Phối hợp tốt động tác tung bóng, vung tay chuyển trọng tâm, tung vừa tầm, tay đánh mạnh
-Hít thở theo nhịp bước chạy -Phân phối sức hợp lý cự ly chạy -Kiên trì, thực hết cự ly chạy -Hồi tĩnh tích cực sau chạy xong
+HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN
x x x x x x x x
-Đệm bóng theo nhóm người
x x x x x x x x
-Gv gọi hs thực tốt chưa đạt thực lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập -Thực tốt tập nhà
-Lớp giải tán trật tự
-HS giãn cách dang tay hồi tónh
(4)
Ngày Tháng 12 Năm 2015
Giáo viên soạn
Duyệt Ban Giám Hieäu
Trần Duy Hà
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
(5)KẾ HOẠCH BÀI HỌC SỐ:15 MƠN :KIỂM TRATHỂ THAO TỰ CHỌN.
Tieát CT : 32
Thời gian dạy : 30/11/2015
I NHIỆM VỤ:
1 Kiểm tra mơn tự chọn: Bóng chuyền
II.YÊU CẦU:
-Kiến thức:
-Biết cách thực hiện tốt kĩ thuật chuyền bóng phát bóng -Kĩ năng:
-Thực hiện đúng kĩ thuật chuyền bóng phát bóng
-Thái đô:
-Ồn định tở chức an toàn tập luyện III.THỜI GIAN:
- tieát (45’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập TDTT trường
V.DỤNG CỤ:
(6)PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/Phần chuẩn bị:
- Nhận lớp – Điểm danh
- Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập - Khởi động: xoay khớp, căng
- Kiểm tra cũ: Đệm bóng, phát bóng
(6p) 1’ 1’ 4’(2x8)
II/ Phần bản:
1) Kiểm tra mơn tự chọn: Bóng chuyền _ Phát bóng thấp tay diện
*Xếp loại: Đạt
Chưa đạt
*Củng cố kỹ thuật: Đệm-Phát bóng, luật bóng chuyền, phân phối sức chạy bền
(34p) 31’
3’
III/ Phaàn kết thúc:
-Hồi tónh
-Nhận xét đánh giá buổi tập
-HD tập nhà: Chuyền-đệm-phát bóng, chạy bền -Xuống lớp
(7)YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c
-Tích cực thực khởi động -Thực tốt nội dung kiểm tra
-HS giãn cách dang tay khởi động
-Gv gọi 3hs thực KT, gv đánh giá
+Thực kỹ thuật động tác +Thực cịn sai sót nhỏ +Chưa chuẩn xác kỹ thuật động tác +Cịn nhiều sai sót kỹ thuật, lúng túng
+HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN
* Tổ chức PP kiểm tra: -Kiểm tra thứ tự học sinh. -Mỗi hs tham gia kiểm tra lần -Nếu chưa đạt gv cho kiểm tra laị
-Các trường hợp khác gv tự định.
-Gv gọi hs thực tốt chưa đạt thực lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập -Thực tốt tập nhà
-Lớp giải tán trật tự
-HS giãn cách dang tay hồi tónh
(8)Ngày Tháng 12 Năm 2015
Giáo viên soạn
Duyệt Ban Giám Hiệu
Trần Duy Hà
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
(9)