RÌn luyÖn ý chÝ vît khã, vît ng¹i trong ch¹y bÒn... §éi h×nh xuèng líp.[r]
(1)Giáo án môn : Thể dục khối : 11 Tiết theo phân phối chơng trình : 58
Tên dạy : Cầu lông Bóng chuyền
Ngày soạn : Ngày 23 tháng năm 2009 Dạy lớp : 11ca1, 11ca2, 11ca3
Cầu lông: Ôn + Đánh cầu cao thuận tay, đập cầu chÝnh diÖn Häc: + Mét sè chiÕn thuật
Bóng chuyền: Ôn + Kỹ thuật phát bóng thấp tay nghiêng +Đấu tập
Chy bn: Chạy bền địa hình tự nhiên
I.Mơc tiªu yêu cầu.
Thun thc cỏc k thut ó học, tiếp thu kỹ thuật mức cầu lơng bóng chuyền để vận dụng vào đấu tập học bình thờng Rèn luyện ý chí vợt khó, vợt ngại chạy bền
Chú ý tập luyện, tổ chức, tự quản tốt, an toàn tuyệt i
II Chuẩn bị sân bÃi dụng cụ.
- Hai học sinh 1quả cầu vợt
- 10 bóng chuyền, cột, lới, bàn ghế giáo viên III Tiến trình lên lớp.
Phần nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
TG SL
I.Mở đầu:
1, Nhận lớp: Gv nhận lớp điểm danh, phổ biến nội dung yêu cầu học a) Chỉnh đốn trang phục:Quần áo gọn gàng, giầyđầy đủ
S¬ bé kiĨm tra søc kh häc sinh tríc giê lun tËp
b) Khi ng
- Bài khớp liên hoàn, cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông, vai, toàn thân, phèi hỵp khíp vai- tay
c) Kiểm tra cũ: Nêu yêu cầu thực hành kỉ thuật đánh cầu cao thuận tay , thực hành kỉ thuật ú
II.Phần bản.
1, Cầu lông
a)Ơn: Đánh cầu thuận tay, đập cầu diện, để vận dụng vào đấu tập
b) Häc mét số chiến thuật Ôn:
10p 2p
8p
30p 12p
Đội hình tập luyện: x x x x x x x x x x x x
Gv Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x
*c.sù
Gäi -2 häc sinh lªn thùc hiƯn, Gv nhËn xÐt cho ®iĨm
Chia lớp tập thành nhóm, tổ để tập luyện
x x x
(2)- Phối hợp đánh cầu cao sâu đờng thẳng đờng chéo
- phối hợp đập cầu thẳng đờng chéo
- Phối hợp lùi đánh cầu cao sâu đánh thấp tay
2, Bóng chuyền.
a) Ôn: Kỹ thuật phát bóng thấp thấp tay nghiêng
Chú ý:
- T
- Đối với hs nữ cha phát bóng qua lới cần phải giảm khoảng cách cho vào sân để phát sau giảm dần
- Tăng cờng số lần tập xác
b) Đấu tập: Tăng tính hng phấn cho học sinh học tập
3,Chạy bền: Chạy quanh sân trờng
4, Củng cố bài:
Phần kết thúc.
1,
Thả lỏng : Toàn thân , khớp vơn thở 2, Nhận xét häc : vỊ Tỉ chøc + Kü tht
12p
2p
4p
5p
3lÇn
Gv: Đi lại quan sát, theo dõi để sửa sai
Đội hình ôn bóng chuyền x x x x
××× ×× ×¿ ¿
××× ×× ×¿ ¿
x x x x
Hết thời gian đổi nhúm.
Đội hình củng cố x x x x x x x x x x x x
x x x x
x x
x x x x
(3)3,
Bµi tập nhà: Đập cầu diện + phát bóng cao tay
4, Xuống lớp Đội hình thả láng
x x x x x x x x x x x
*c.sự Đội hình xuống lớp x x x x x x x x x x x x