Không phải trẻ lúc nào cũng sẽ đi ngủ ngay khi ba mẹ muốn, nhưng dỗ bé ngủ như thế nào để giúp trẻ có thói quen ngủ đúng giờ, đủ thời gian trong ngày là việc không phải ba mẹ nào cũng là[r]
(1)10 mẹo nhỏ dỗ bé ngủ ngon tích tắc
Giấc ngủ đóng vai trị quan trọng phát triển bé, việc cho bé ngủ đủ thời gian theo độ tuổi quan trọng Không phải trẻ lúc ngủ ba mẹ muốn, dỗ bé ngủ để giúp trẻ có thói quen ngủ giờ, đủ thời gian ngày việc ba mẹ làm
(2)Trong 6- tuần đầu sau sinh, bé thức liên tục, nên mẹ để bé thức lâu làm trẻ mệt mỏi trở lên khó ngủ Dấu hiệu trẻ buồn ngủ chớp mắt liên tục, lim dim, kéo tai, ngáp nhiều hơn, nhiều bé cịn quấy khóc đòi ngủ
Mẹo dỗ bé ngủ ngon
1.Tránh nhìn thẳng vào mắt
Giao tiếp mắt cách kích thích trẻ nhỏ hiệu Bởi vậy, ru ngủ trẻ nhỏ, kích thích nên hạn chế cách tránh nhìn thẳng vào mắt bé
2 Tắm trước ngủ
Nước ấm với khăn tắm mềm mai mang lại cảm giác thư giãn cho Từ bỏ loại đồ chơi, hành động nhẹ nhàng nói nhỏ nhẹ cho thời gian thoải mái lúc tắm
3 Ngủ con
(3)ngủ với bố mẹ phát triển giàu lịng tự trọng sợ hãi Tuy nhiên, để an toàn, mẹ nên đặt nơi gần giường ngủ thay ngủ giường với bé
4 Ăn đêm
Trẻ thường hay thức giấc lúc nửa đêm quấy khóc địi ăn Đừng chờ đến lúc bé tỉnh dậy, mẹ cho ăn trước lúc ru ngủ để tránh giấc ngủ bị gián đoạn
5 Giữ nơi thống mát
Loại bỏ thú nhồi chăn gối nôi bé nguyên tắc mà mẹ nên biết Quá nhiều đồ nôi nhỏ bé gây nguy hiểm cho tăng nguy gây ngạt thở trẻ Một nệm trải đủ cho con, để giữ ấm túi ngủ khuyến khích chăn mền
6 Đặt tay lên bé
Khi đặt vào nôi ngủ, mẹ nên vỗ nhẹ vào bụng, cánh tay, xoa đầu nhẹ nhàng
để xoa dịu trẻ nhỏ Chỉ việc này, bé cảm nhận mẹ bên thấy yên tâm ngủ
Nhịp tay dỗ bé
Đây cách trung gian cho bé quen ẵm ngủ cố gắng tập cho bé ngủ nôi
(4)Đem lại thoải mái cách dỗ bé ngủ
Đây cách tốt cho bé lớn tự vào nơi ngủ nên cố gắng khỏi phịng trước bé ngủ hẳn để tạo hội cho bé tự ngủ
7 Quy định giấc
Thiết lập thời gian ngủ cho bé điều cần thiết Nhiều chuyên gia tin khoảng thời gian từ 6h30 – 7h thời gian hợp lý ngủ, trẻ tuổi
(5)Mẹ dùng tối màu, chắn đèn ngủ ru ban ngày đánh thức con, mẹ cần kéo rèm để ánh sáng lọt vào Đây dấu hiệu rõ ràng để bé phân biệt ngủ thức dậy
9 Massage
(6)10 Tạo hương thơm
Một số bé dễ ngủ ngửi thấy mùi hoa oải hương gần nôi chúng Tinh dầu hoa oải hương số loại chiết xuất khác có tác dụng tốt việc giúp thư giãn giảm căng thẳng Tuy nhiên mẹ không nên lạm dụng nước hoa bé chưa đủ tháng tuổi Đối với trẻ sơ sinh có da nhạy cảm, mẹ nên tránh mùi hương, kể mùi xà phòng giặt giũ để giảm khó chịu