Các loại thực phẩm giúp hồi phục sức khỏe nhanh sau khi ốm Sau khi bị ốm dậy cơ thể bạn thường rất mệt mỏi, mất nước.. Vì vậy hãy bổ sung các loại thực phẩm sau đây để giúp hồi phục sức [r]
(1)Các loại thực phẩm giúp hồi phục sức khỏe nhanh sau ốm Sau bị ốm dậy thể bạn thường mệt mỏi, nước Vì bổ sung các loại thực phẩm sau để giúp hồi phục sức khỏe nhanh sau ốm.
1 Nho
Nho giúp tăng cường máu cung cấp cho bạn đủ lượng Nó cung cấp dinh dưỡng khoáng chất cần thiết để tăng sức đề kháng cho thể
(2)Đây loại trái tốt giúp bạn phục hồi sức khỏe, đặc biệt sau bị sốt xuất huyết Đu đủ giàu vitamin C, tăng cường khả miễn dịch sức đề kháng thể
(3)Chuối thực phẩm giàu lượng cao Chúng chứa nhiều kali, magie loại đường tự nhiên sucrose, glucose, fructose Ăn chuối hàng ngày giảm nguy đông máu não đột quỵ
(4)Xoài coi vua tất loại trái khơng có loại trái cạnh tranh với xồi mức lượng mà cung cấp cho thể Xoài giàu canxi, phốt pho, kẽm, kali, vitamin C B… Uống sinh tố xồi nhanh chóng phục hồi thể sau trị bệnh
(5)Sau ốm dậy bạn nên ăn táo giúp phục hồi sức khỏe
nhanh chóng lâu dài nhiều loại thực phẩm khác Táo giàu vitamin C, B cung cấp nguồn lượng phong phú, ngăn ngừa mệt mỏi
6 Dưa hấu
Dưa hấu giàu
vitamin C chứa 90% nước Dưa hấu giúp thể tránh nước thúc đẩy trình cung cấp lượng cho thể
(6)Nho khô, hạt điều, hạnh nhân, đậu
phộng… giúp cung cấp lượng tổng thể cho thể Bổ sung số loại trái hạt khơ bữa sáng hàng ngày để có lượng tốt nhất, phục hồi thể sau bệnh