Đang tải... (xem toàn văn)
Sự phát triển của vòm miệng cũng như hộp sọ của trẻ được cải thiện nếu khi mang thai, cơ thể mẹ được cung cấp đủ chất béo (bao gồm cả chất béo bão hòa trong thịt) và toàn bộ protein từ h[r]
(1)Dấu hiệu cảnh báo bố mẹ cần bổ sung chất dinh dưỡng cho con
Đôi lúc, bố mẹ nghĩ ăn uống đầy đủ mà bỏ qua số dấu hiệu bất thường không hiểu thể con đang cần thêm dưỡng chất Chính vậy, bậc phụ huynh nên lưu ý dấu hiệu sau bổ sung cách, hợp lý các chất dinh dưỡng cho bé.
1 Hay lo lắng chán nản
Đây cảm xúc não điều khiển, nhiên xảy thể thiếu chất dinh dưỡng protein Protein khơng có nhiều thực vật, bạn dễ dàng tìm thấy loại thịt động vật như: thịt bò, thịt lợn, thịt gà,…
Protein quan trọng với thể nào?
Não cần acid amin để tạo nơ-ron thần kinh, giữ cho tinh thần vui vẻ, tỉnh táo Nếu thiếu protein trầm trọng, có lẽ tới lúc bé nhà bạn cần trực tiếp thuốc uống bổ sung axit amin cho thể
(2)Sự nghịch ngợm, hiếu động trẻ hồn tồn bình thường, mức bạn cần phải lưu tâm Điều liên quan tới khả kết nối xử lý thông tin thời điểm não Trẻ em hiếu động thường có hệ tiêu hóa vi khuẩn có lợi sống đường ruột, thể khơng hấp thụ hết dinh dưỡng từ thức ăn
Theo lời khuyên bác sỹ, khơng nên dùng nhiều đồ ăn đóng hộp hay có chứa phẩm màu Bên cạnh đó, bạn áp dụng liệu pháp thiên nhiên để chữa bệnh tiêu hóa cho trẻ Gelatin, nước canh cách tốt để đường ruột tạo men tiêu hóa giúp trẻ ăn ngon miệng
3 Chậm nói
Thiếu vitamin B12 khiến trẻ chậm nói bình thường Vì vậy, tăng cường bổ sung chất loại thực phẩm hàng ngày thịt bị, thịt gà, thịt lợn, loại tơm cá, thực phẩm làm từ sữa trứng
(3)Cơ thể khơng có đủ vitamin tan chất béo A, D, E K2 khiến cho da khơ tóc xơ, chẻ Nếu bổ sung đầy đủ vi chất bữa ăn, bạn thấy thay đổi đáng kể từ mái tóc tới da bé, sáng bóng mềm mịn
5 Răng mọc lệch
Đây vấn đề nhiều cha mẹ đau đầu tìm cách giải hiệu không dễ dàng Theo lời khuyên bác sỹ Weston, tác giả sách “Dr.Weston A.Price’s book, Nutrition and Physical Degeneration” (tạm dịch: Chất dinh dưỡng thối hóa thể chất): hàm mọc chuẩn chế độ dinh dưỡng tốt có liên quan tới
Những trẻ hay ăn thực phẩm đóng hộp hay mẹ chúng ăn thực phẩm nghèo chất dinh dưỡng trình mang thai ảnh hưởng tới cấu trúc hàm khoảng cách trẻ Ngược lại, chế độ dinh dưỡng đầy đủ chất béo protein giúp hàm trẻ mọc đều, không xô lệch khỏe Bé sẽ mau lớn và thông minh nếu cha mẹ quan tâm
đúng cách tới chế độ dinh dưỡng.
6 Sâu răng
(4)7 Thường bị cảm lạnh cúm
Thiếu dinh dưỡng nguyên nhân khiến bé nhà bạn dễ mắc cảm lạnh/cúm trẻ khác Tuy nhiên, bạn thay đổi bữa ăn mà tình hình khơng khả quan hơn, áp dụng thi “cả gia đình tập thể dục” Một chế độ dinh dưỡng tốt trì thói quen tập luyện giúp bé khỏe mạnh, nhanh nhẹn tăng cường hệ miễn dịch thể
8 Hay cáu kỉnh, bộc lộ cảm xúc
Chất béo, đặc biệt Omega chủ yếu có cá hồi, cá xác đin, cá trích, cá thu cần thiết cho ổn định cảm xúc Những chất béo bơ, dầu dừa giữ bảo vệ Omega não Ngoài ra, thể người cần cân lượng hoocmon Nếu ăn nhiều cà rốt, thể tạo nhiều estrogen (nội tiết tố nữ) khiến hay hay nóng giận bực bội Vì thế, củ cà rốt ngày hợp lý để cân hoocmon tự nhiên
9 Lười suy nghĩ
Sự phát triển vòm miệng hộp sọ trẻ cải thiện mang thai, thể mẹ cung cấp đủ chất béo (bao gồm chất béo bão hịa thịt) tồn protein từ hải sản, thịt động vật loại hạt Rau phần ăn phụ thuộc vào mùa vụ chất béo thịt có quanh năm cung cấp dưỡng chất tốt cho bà bầu người nuôi sữa mẹ Nên tránh đồ ăn đóng hộp (các loại hạt khơ dầu thực vật) thực khơng tốt cho phát triển não trẻ
10 Béo phì
(5)