Những nghiên cứu lâm sàng gần đây cho thấy: Nếu bỏ qua các yếu tố bệnh lý, thì tình trạng biếng ăn ở trẻ đa phần là ảnh hưởng bởi môi trường và cách cho ăn dặm không đúng của cha mẹ, qua[r]
(1)2 quy luật giúp trẻ không biếng ăn
Biếng ăn trẻ hầu hết nỗi lo đáng sợ bà mẹ có nhỏ Tuy nhiên nếu như bạn nắm rõ quy luật viết VnDoc bạn chẳng còn phải lo sợ bé biếng ăn đâu Cùng tìm hiểu nhé.
Biếng ăn, đa số trường hợp, vấn đề bệnh lý mà chủ yếu môi trường ăn uống phương pháp cho ăn không cách
Những nghiên cứu lâm sàng gần cho thấy: Nếu bỏ qua yếu tố bệnh lý, tình trạng biếng ăn trẻ đa phần ảnh hưởng môi trường cách cho ăn dặm không cha mẹ, quan trọng cách cha mẹ đối phó với tình trạng thường khơng tự tin đắn để giúp bé chấm dứt tình trạng biếng ăn
Dưới luật mẹ nên biết để cải thiện tình trạng biếng ăn bé:
2 quy tắc giúp bé hết biếng ăn bố mẹ nên biết 1 Luật Mama
1 Thiết lập ăn cố định ngày (ngay bắt đầu ăn dặm)
2 Thời gian ăn không 30 phút cho bữa ăn 20 phút cho bữa ăn phụ Không ti vi, đồ chơi nhiều người xung quanh
(2)5 Lượng sữa không 500-600ml/ngày bé Bé nên tập ngồi ghế ăn
Bé nên ngồi ghế ăn bắt đầu bước vào giai đoạn ăn dặm
Nếu bé nhỏ (chưa ngồi vững) ngồi ghế ngả hay ngồi tựa vào người mẹ để ăn (không nên cho bé nằm ăn)
Nếu bé ngồi ghế rồi, mà ngày bé phản đối ngồi ghế, khóc ngồi vào ghế, quan sát làm điều sau: Đầu tiên, kiên cho bé ngồi ghế vài phút trước bữa ăn, để yên cho bé tự điều chỉnh
Nếu bé không chịu ăn ngưng thử lại tiếng sau đó, ngày thử lại lần, lần không kết quả, đợi ngày mai
Nếu sau ngày bé kiên từ chối ngồi ghế, cho bé ngồi đùi mẹ để ăn, không cho bé khắp nơi để ăn
2 Luật Baby
Tín hiệu số 1: Bé no
Bé tuổi tự điều chỉnh nhận biết bé no, dấu hiệu tín hiệu phát cho mẹ nhận biết no:
(3)- Ngậm miệng - Đẩy chén - Kêu la - Nhả thức ăn
- Ngậm miệng từ chối nhai
Mẹ đáp ứng tín hiệu số cách lau miệng bé, ngưng không cho bé ăn dịu dàng nói với bé rằng: "Con ăn giỏi quá, để mẹ lau miệng nhé" Nếu đáp ứng trễ tín hiệu này, mà để tín hiệu diễn vài ngày, bạn phải đối mặt với tín hiệu thứ "Biếng ăn" điều tất yếu
Lưu ý: Nếu bé đưa tín hiệu số sau 1-2 muỗng ăn, sau ngưng khơng cho bé ăn, bình tĩnh xem xét lại Luật Mama có tn thủ khơng (có bữa vi phạm khơng)
Bé có bỏ hay vài bữa không ăn bú bình thường, đừng lo lắng mà tạo nhiều áp lực, làm nguyên tắc tuân thủ tốt tín hiệu số bé ăn tốt trở lại
Tín hiệu số 2: Biếng ăn
(4)ứng đầy đủ thân thiện từ mẹ), điều mẹ nên làm đầu tiên?
Thứ nhất, giảm áp lực thân, nói bình tĩnh hiểu rõ điều cần giúp bé Thứ hai, kiên nhẫn giải
Cả điều chuyên gia dinh dưỡng Mỹ, Anh Úc đưa lên hàng đầu đưa lời khuyên cho mẹ GS.BS Gonzalez - chuyên gia hàng đầu vấn đề biếng ăn Nhi khoa đài BBC Health (Anh) chia sẻ: "Các mẹ thường khơng giữ bình tĩnh q lần bị bé từ chối thức ăn, mẹ stress nữa, nghiên cứu lâm sàng cho thấy đa phần bé phải đền 10 -15 lần ăn tốt trở lại, mẹ thua bé tính kiên nhẫn"
Mẹ nên làm để giúp bé khơng cịn biếng ăn? - Giữ luật Mama
- Các bé biếng ăn cần phải học cách ăn mẹ: GS.BS tâm lý Galle từ Viện nghiên cứu vấn đề biếng ăn trẻ em Mỹ khuyên mẹ rằng: Thay bạn nói "Ăn con, ngon đó, khơng ăn?", cho bé thấy ngon nào, tốt bạn làm mẫu cho bé, đơn giản múc muỗng ăn ngon lành cho bé thấy nói với bé là: "Ngon lắm, mẹ thích lắm, thử nhé", cách bạn dạy bé phát triển tâm lý ăn uống chủ động
Giáo sư cho thấy lời nói khích lệ sáo rỗng khơng khuyến khích bé Và đừng nói với bé gia đình bé khác "Bé nhà tơi khơng thích ăn rau đâu, ăn vào ói đó", điều ảnh hưởng nghiêm trọng đến chứng biếng ăn rau bé Lưu ý, lúc bé ăn, thành viên gia đình khơng nói: "Nó khơng ăn đâu", bé biếng ăn
- Nếu bé gặp vấn đề việc cấu trúc thức ăn (độ lỏng đặc thức ăn), ví dụ bé 7-8 tháng từ chối ăn cháo mà địi ăn cơm Điều có nghĩa bé gặp vấn đề với cấu trúc thức ăn Các bé khuyên cho ăn riêng thành phần (ví dụ: cơm, tơm, trái cây, rau để riêng mà đút cho bé ăn, không trộn chung) bữa ăn nên tập trung dạng cao lượng, chia nhỏ bữa ăn thành 5-6 bữa ngày, lượng ăn bữa tùy bé định
(5)Lưu ý: Ba mẹ phải bên bé, khơng để bé chơi thức ăn mình, bé dễ bị hóc, nguy hiểm
- Nếu bé ăn theo BLW (phương pháp ăn dặm tự huy), nên giới thiệu lượng dĩa (thơng thường bày lên bàn, biếng ăn nên để lên dĩa cho bé), bé chơi dĩa khơng ăn, lấy thức ăn để khỏi dĩa, để bàn để gây ý cho bé Giới thiệu loại thức ăn để bé dễ cầm dễ gặm, cắn, điều kích thích lại kĩ ăn bé
- Lựa chọn bữa ăn cao lượng
- Không thưởng bé thức ăn bé thích (bánh, chocolate, snack) để thay bé khơng ăn Bé sớm học phần thưởng cho hành động từ chối ăn - Khơng tăng cữ sữa để thay bữa bé khơng ăn, bình tĩnh giữ lượng sữa cho ngày (đối với bé bú sữa công thức), ngày thứ cho bé uống tăng lên, khơng vượt q 800ml (nếu bé biếng ăn), lại giữ lượng sữa cho ngày tới tiếp tục làm Đối với bé bú mẹ, nên cho bé bú mẹ theo nhu cầu, bé biếng ăn bé thường chịu bú mẹ thời điểm bé cảm thấy thoải mái nhất, nên trì nhu cầu bé
(6)- Có thể thưởng bé cách cho bé chơi trị chơi bé thích hay bế bé đâu sau bé ăn xong Lưu ý: đừng dùng điều phần thưởng điều kiện cho bé ăn Bạn nên âm thầm làm điều bé ăn tốt (dù 1-2 muỗng), bé học cách ăn chơi Nếu bạn cho bé biết trước sai lầm