như thế, hãy đứng dậy rời khỏi nơi làm việc áp lực, ngột ngạt, tản bộ vài phút, đạp xe hoặc nói một vài chuyện phiếm không cần phải suy nghĩ để giải tỏa stress; hay đơn giản chỉ cần ra n[r]
(1)Cách chữa đau đầu hiệu mà không cần thuốc
Nếu chứng đau đầu thường xuyên hành hạ bạn bạn không muốn lạm dụng nhiều thuốc, tìm đến phương pháp trị đau đầu tự nhiên, mang lại hiệu rõ hơn.
Dưới cách bạn áp dụng để đối phó với chứng đau đầu
Đau đầu triệu chứng thường gặp nhiều lứa tuổi giới tính Nguyên nhân gây đau đầu bệnh lí, nghỉ ngơi khơng cách, căng thẳng hay thay đổi thời tiết, đặc biệt giai đoạn chuyển mùa Với đau đầu bệnh lý, cố gắng đừng dùng thuốc giảm đau lúc dùng thuốc tây tốt, đặc biệt với người có bệnh đau dày Vì thế, thử số mẹo nhỏ sau VnDoc để chữa đau đầu không cần dùng thuốc mà hiệu nhé!
Sau mẹo chữa đau đầu cho bạn:
Ngủ đủ giấc
(2)liều thuốc bổ Việc ngủ không đủ giấc, hay ngủ không đặn, ngủ sớm ngủ muộn khiến đầu óc căng thẳng, mệt mỏi gây triệu chứng đau đầu Hãy chợp mắt nghỉ ngơi chút thấy đau đầu, xua tan đau đầu, giúp trí óc minh mẫn, sáng suốt
Chữa đau đầu hiệu với dấm trắng
Với người bị chứng đau đầu dai dẳng, triền miên dấm trắng cách chữa đơn giản mà hiệu dân gian áp dụng từ lâu Dùng khăn mặt, nhúng vào bát giấm trắng, sau vắt nhẹ, dùng khăn đắp lên chán, nhắm mắt thư giãn 15 đến 20 phút Cơn đau đầu giảm nhanh chóng
Lưu ý, vắt khăn mặt vắt nhẹ, khơng vắt kiệt, để giấm cịn thấm đẫm khăn
Uống nhiều nước
Mất nước
(3)mạch máu gây tượng đau đầu
Ngâm chân với nước muối
Lấy chậu nước ấm, cho thêm muối bỏ vào vài viên bi ve Trong lúc ngâm, bạn đặt chân lên viên bi lăn Việc với nước ấm muối, giúp lưu thông mạch máu huyệt đạo, làm cho đau đầu thuyên giảm nhanh chóng
Tắm nước thơm
Bạn nấu bạc hà, sả, vỏ bưởi… pha ấm bình thường ngâm Trong tắm, kết hợp xoa nhẹ nhàng huyệt đạo đầu Một giấc ngủ sâu tắm cách để xua tan đau nhức
(4)mã…pha vào nước ấm để tắm Phương pháp giúp giảm đau đầu nhanh chóng mùi thơm dễ chịu từ tinh dầu thiên nhiên giúp bạn giảm stress nhiều
Một số thảo dược giúp giảm đau đầu
Dùng bột gừng khô trộn với nước khuấy thành dạng bột nhão bôi lên trán Cảm giác nóng nhẹ gừng giúp đỡ đau đầu
Dùng hành ép lấy nước xoa lên trán giúp giảm đau đầu hiệu
Lấy 3g vỏ tổ tò vò nghiền nát với 10ml dầu húng quế xoa lên trước trán, để thư giãn khoảng 10 phút rửa lại với nước
Vận động nhẹ nhàng
(5)như thế, đứng dậy rời khỏi nơi làm việc áp lực, ngột ngạt, tản vài phút, đạp xe nói vài chuyện phiếm không cần phải suy nghĩ để giải tỏa stress; hay đơn giản cần ngoài, đến chỗ khơng gian thống để hít thở khơng khí lành giúp đẩy lùi đau đầu nhanh chóng
Massage theo vịng trịn
(6)Xem lại tư ngồi
Đau đầu thường xảy sai tư căng vùng cổ vai Một vài động tác thể dục đơn giản giúp xoa dịu đau xoay cổ vai Bạn nên kiểm tra xem ghế bàn làm việc thích hợp chưa chúng ảnh hưởng trực tiếp đến tư ngồi bạn
(7)Một nguyên nhân gây đau đầu căng thẳng kéo dài triền miên -hệ việc không ăn uống khoa học, thiếu ngủ Nếu nguyên nhân trên, bạn cần thư giãn, nghỉ ngơi đôi chút để giảm căng thẳng, mệt mỏi chứng đau đầu biến
- Cố gắng nhắm mắt lại ngồi thẳng lưng Trọng tâm lông mày thư giãn Hãy thả tâm hồn bạn “lang thang” rừng với tiếng suối chảy tiếng chim hót, “bồng bềnh” trơi nhẹ phương Cơn đau đầu bạn giảm rõ rệt
- Tắm nước ấm vòi sen ngâm người bồn tắm Trong tắm, kết hợp xoa nhẹ nhàng huyệt đạo đầu Một giấc ngủ sau tắm cách để xua tan đau