Cốc hoặc bình sữa đã được rửa sạch, tráng nước sôi và để ráo nước; thìa sạch (nếu bạn vắt sữa ra cốc và đút sữa cho bé ngay sau khi vắt); túi đựng sữa chuyên dụng (nếu bảo quản trong ngă[r]
(1)Hướng dẫn vắt sữa mẹ tay chuẩn nhất
Không giúp bé hưởng lợi ích từ sữa mẹ, thường xuyên vắt sữa mẹ cách giúp mẹ hạn chế tình trạng căng sữa tắc tia sữa khó chịu VnDoc mách mẹ cách vắt sữa mẹ tay cực đơn giản sau
1 Mẹ nên tự vắt sữa
(2)hợp
2 Hướng dẫn vắt sữa mẹ tay Chuẩn bị dụng cụ:
Cốc bình sữa rửa sạch, tráng nước sơi để nước; thìa (nếu bạn vắt sữa cốc đút sữa cho bé sau vắt); túi đựng sữa chuyên dụng (nếu bảo quản ngăn đá hay tủ đông)
Thực hiện:
Người mẹ cần rửa tay dùng khăn mềm, lau qua bầu vú
(3)nhận thấy túi sữa hạt đậu nhỏ nằm da Sữa chứa túi kích thích vào đây, bạn vắt sữa Mỗi bên vú chia làm khoảng 15 phần (tuyến sữa), tuyến có túi sữa riêng
Nếu quầng vú rộng, đặt ngón tay lùi vào bên quầng vú chút Ngược lại, quầng vú hẹp, bạn đặt ngón tay lui bên ngồi Các ngón tay cịn lại đặt để đỡ ngực
Giữ ngón tay nguyên vị trí ngực, bạn nhẹ nhàng ấn ngón tay phía sau Tiếp tục giữ lực, ép phía sau Đồng thời, dùng ngón trỏ ngón út lúc ép xi nhẹ phía trước, làm sữa chảy khỏi túi sữa, tràn đầu vú
Nới lỏng lực ép để tuyến sữa đầy lại lặp lại thao tác
Lưu ý: Khi thành thạo, thao tác vắt sữa tay diễn nhanh chóng Bạn đạt tốc độ vắt sữa đặn Kết quả, sữa chảy nhỏ giọt phun thành tia
Tránh bóp vú làm thế, bạn bị đau, lại không vắt sữa
Không vuốt mạnh tay dọc theo bầu ngực làm tổn thương mô ngực, vốn mong manh Điều quan trọng bạn phải di chuyển ngón tay quanh bầu vú để đảm bảo sữa tiết từ tất tuyến sữa
Phải khoảng 1-2 phút để sữa bắt đầu Khi quen, bạn nặn hai bầu vú lúc
Thời gian vắt sữa cách đầy đủ khoảng 20 – 30 phút, đặc biệt ngày đầu sản xuất sữa điều quan trọng không vắt với thời gian ngắn
3 Những lưu ý bảo quản sữa mẹ nhà
(4)- Sữa mẹ nên chứa bình sữa chuẩn nhựa thủy tinh, túi đựng chuyên dụng, bảo quản ngăn đá tủ lạnh tủ đông
- Cách xếp sữa tủ: Xếp thành hàng ngang, bình ngồi bên trái bình cũ nhất, bình ngồi bên phải Ghi bình ngày hút để bé dùng từ cũ tới
- Cách rã đông sữa: Bỏ sữa xuống ngăn mát vào tối hôm trước Sau hâm nóng sữa cách đặt bình sữa vào chén nước ấm
Cho trẻ sử dụng sữa tiếp tục bảo quản tủ lạnh thêm 24 Không nên làm đông lạnh sữa lần thứ hai Tránh rã đơng ló vi sịng, lị vi sóng làm hủy hoại chất kháng thể chống nhiễm trùng sữa mẹ Ngồi ra, lị vi sóng tạo “hạt nóng” gây bạn
- Sữa cho xuống ngăn mát để rã đông không nên để 36 Thời gian tốt khoảng 24
- Sữa mẹ bảo quản khoảng tháng ngăn đá tháng tủ đơng (mặc dù làm giảm bớt lượng kháng thể có sữa)
4 Mẹ nên vắt sữa thường xuyên
(5)nhẹ cân bị bệnh: bạn nên vắt sữa ngày đầu tiên, vòng đầu sau sinh Đầu tiên bạn vắt vài giọt sữa non giúp cho việc tạo sữa bắt đầu, cách này, việc đứa trẻ bú sớm sau sinh giúp cho việc tạo sữa bắt đầu bạn nên vắt sữa nhiều tốt thường xuyên trẻ bú mẹ, cụ thể nên vắt sữa tối thiểu 3h/lần, kể ban đêm
Duy trì tạo sữa lượng sữa giảm sau vài tuần: vắt sữa liên tục vài ngày (cứ 30phút – 1h/ lần 3h/lần vào ban đêm)
Lưu giữ lượng sữa cho trẻ mẹ phải làm: buổi sáng trước mẹ làm, mẹ nên vắt sữa nhiều tốt để lại cho bé Một điều quan trọng phải vắt sữa kể nơi làm việc để trì tạo sữa
Làm giảm triệu chứng: cương tức vú, rỉ sữa nơi làm việc