Đang tải... (xem toàn văn)
Giảm đi những chất dinh dưỡng thiết yếu và protein cần thiết của cơ thể sẽ ảnh hưởng tới sự phát triển cơ bắp, dẫn tới mất cơ bắp nếu cơ thể bạn bị đói thường xuyên..6. Rụng tóc.[r]
(1)Hậu khơn lường nhịn đói giảm cân
Sở hữu thân hình cân đối, săn với vịng thể “chuẩn khơng cần chỉnh” niềm mơ ước cô gái, đặc biệt với cô nàng mũm mĩm Bởi vậy, khơng người bất chấp tất làm cách để giảm cân, thậm chí việc nhịn đói Nhưng họ không ngờ việc giảm cân bằng phương pháp nhịn ăn khiến họ phải lãnh hậu nghiêm trọng đến sức khỏe nhan sắc
(2)Dưới hậu nguy hiểm việc nhịn đói giảm cân mà bạn nên cân nhắc trước đánh đổi sức khỏe đẹp
1 Trao đổi chất chậm
Khi thể không nhận đủ dinh dưỡng, trình trao đỏi chất chậm lại để tiết kiệm nhiều lượng tốt
2 Hôi miệng
Khi thể khơng có đủ lượng carbohydrates cần thiết cho lượng, tạo trạng thái gọi ketosis, thể sản xuất hợp chất xeton dẫn tới hôi miệng Nếu bạn bỏ qua bữa sáng, tình trạng miệng bắt đầu xảy từ thời điểm bữa ăn trưa
3 Thiếu dinh dưỡng
(3)Tước chất dinh dưỡng cần thiết cho thể dẫn tới chứng lỗng xương thiếu máu
4 Mệt mỏi
Mệt mỏi tác dụng phụ thường gặp tình trạng đói Khi bạn nhịn đói, có cân vitamin thể, làm chậm lại trình sinh lý dẫn tới mệt mỏi Và bạn không phát huy hết hiệu tập luyện phịng tập thể khơng có tí lượng
5. Ngủ
(4)Đi ngủ với bụng đói dẫn tới đầy khó chịu, khiến bạn ngủ khó chìm vào giấc ngủ
6 Mất nước
Đây tình trạng phổ biến người theo chế độ ăn kiêng Khi bạn đói, bạn khiến thể gặp tình trạng nước khơng bổ sung lượng nước qua thực phẩm rau, củ,
7 Mất khối lượng bắp
(5)8 Khô da
Những người tuân thủ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt bị khơ da
Tự bỏ đói ảnh hưởng nghiêm trọng tới vẻ tươi trẻ da, khiến chúng trở nên khô bong tróc
9 Rụng tóc