Học xoa bóp da, tắm nắng đúng cách, chơi thể thao vận động sẽ nâng dần sức chịu đựng của da do đó giúp rèn luyện da chống lại tác động của môi trườngD. VỆ SINH DA BÀI 42..[r]
(1)TRƯỜNG THCS TT CÁI NHUM
SINH HỌC 8
PHỊNG GD - ĐT MANG THÍT
(2)Mụn trứng cá Da bị xây xát, tổn thương
(3)VỆ SINH DA BÀI 42
Rèn luyện thân thể, tập thể dục có phải biện pháp rèn luyện da khơng?
(4)VỆ SINH DA
II RÈN LUYỆN DA:
BÀI 42
Theo em, rèn luyện thân thể rèn luyện da có mối quan hệ với như nào?
Cơ thể khối thống nhất, rèn luyện thể rèn luyện hệ quan, có da
(5)Hãy đánh dấu () vào bảng sau để hình thức mà em cho phù hợp với rèn luyện da.
Hình thức Đánh dấu Hình thức Đánh dấu
1-Tắm nắng lúc 8-9
6- Tắm nước lạnh
2-Tắm nắng lúc 12-14
7- Đi lại trời nắng không cần đội mũ, nón
3-Tắm nắng lâu tốt
8- Xoa bóp
4-Tập chạy buổi
sáng 9- Lao động chân tay vừa sức 5- Tham gia thể thao
(6)Tại nói tập thể thao biện pháp rèn luyện da?II RÈN LUYỆN DA:
Học xoa bóp da, tắm nắng cách, chơi thể thao vận động nâng dần sức chịu đựng da giúp rèn luyện da chống lại tác động môi trường.
(7)* Các hình thức rèn luyện da: - Tắm nắng lúc –
- Tập chạy buổi sáng
- Tham gia thể thao buổi chiều - Xoa bóp
- Lao động chân tay vừa sức
II RÈN LUYỆN DA:
Từ nội dung tập, em rút kết luận hình thức rèn luyện da phù hợp?
Trên sở đó, em lựa chọn hình thức rèn luyện da phù hợp cách làm bài tập sau:
(8)Em đánh dấu () vào ô vuông cuối nguyên tắc phù hợp với rèn luyện da.
A Phải cố gắng rèn luyện da tới mức tối đa B Phải rèn luyện từ từ, nâng dần sức chịu đựng
C Rèn luyện thích hợp với tình trạng sức khỏe người
D Rèn luyện nhà tránh tiếp xúc với ánh sáng mặt trời E Cần thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào buổi sáng để thể tạo vitamin D chống còi xương
(9)* Các nguyên tắc rèn luyện da:
- Phải rèn luyện từ từ nâng dần sức chịu đựng
- Rèn luyện thích hợp với tình trạng sức khỏe người
II RÈN LUYỆN DA:
- Cần thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào buổi sáng
(10)II RÈN LUYỆN DA:
VỆ SINH DA BÀI 42
* Các hình thức rèn luyện da: - Tắm nắng lúc –
- Tập chạy buổi sáng
- Tham gia thể thao buổi chiều - Xoa bóp
- Lao động chân tay vừa sức
* Các nguyên tắc rèn luyện da:
- Phải rèn luyện từ từ nâng dần sức chịu đựng
- Rèn luyện thích hợp với tình trạng sức khỏe người
(11)A Thường xuyên tập thể dục, thể thao
Câu 1. Để tăng cường sức chịu đựng da, chúng ta áp dụng biện pháp sau đây?
B T m nắ ướ ạc l nh theo l trình t ng d n m c ộ ă ầ ứ độ nh ng ph i ả đảm b o ả độ ứ v a s c
C T m n ng v o sáng s m (6 – gi v o mùa hè ắ ắ ho c – gi v o mùa ông)ặ đ
D T t c phấ ả ương án
BÀI TẬP ÁP DỤNG
(12)Câu 2. Việc làm giúp tăng cường lưu thông máu, khiến da ngày hồng hào, khỏe
mạnh?
B T m nắ ướ ạc l nh, c ng l nh c ng t tà ạ à ố
BÀI TẬP ÁP DỤNG
Chọn đáp án nhất:
C Tắm nắng vào buổi trưa
D Thường xuyên mát xa thể
(13)DẶN DÒ - HS chép lại nội dung học
- Các nội dung GV không khai thác bài HS phải tự nghiên cứu SGK.
(14)