Đang tải... (xem toàn văn)
Việc gấp cánh tay tại khuỷu tay khi bạn cầm điện thoại đưa ra trước mặt hay giữ cổ tay ở một vị trí cố định để nhắn tin thì cũng có nghĩa là bạn đang vô tình đặt áp lực lên các cơ bắp củ[r]
(1)5 phận thể dễ bị tổn thương sử dụng điện thoại di động
Bạn có biết điện thoại di động mối hiểm họa làm suy giảm sức khỏe bạn ngày khơng?
Ngón tay cái
Cách khơng lâu, sử dụng điện thoại di động có bàn phím trở thành vấn đề lớn với tất người ngón tay liên tục phải ấn mạnh vào bàn phím gây mỏi cơ, đau đớn Hiện giờ, điện thoại thơng minh có hình cảm ứng địi hỏi lực ngón tay cái, ngón tay hay bị mỏi đau người sử dụng điện thoại để lướt web, đọc báo nhiều mức
Cách khắc phục: Theo Jaime Quinn, bác sĩ vật lý trị liệu chuyên nghiệp cho biết: "Bạn nên sử dụng ngón tay khác khơng nên sử dụng ngón tay Nếu bạn thấy đau sức chịu đựng bạn nên yêu cầu bác sĩ nẹp cố định ngón tay lại để hỗ trợ giảm bớt đau"
(2)Cổ
"Đa số bệnh nhân bị đau, mỏi cổ tư đứng, ngồi chưa sử dụng điện thoại thông minh", Kenneth K Hansraj, giám đốc phẫu thuật cột sống New York cho biết Trong nghiên cứu đây, tiến sĩ Hansraj thấy bạn cúi xuống nhìn điện thoại có nghĩa bạn đặt sức nặng khoảng 30kg lên cột sống "Về lâu dài, phần cổ bắp bạn bắt đầu co thắt lại, cuối xương bạn chí bắt đầu thay đổi," Tiến sĩ Hansraj nói
Cách khắc phục: Tiến sĩ Hansraj cho biết: "Thay cúi đầu xuống để nhìn điện thoại bạn nên đưa điện thoại lên để ngang với tầm mắt"
Khuỷu tay
Việc gấp cánh tay khuỷu tay bạn cầm điện thoại đưa trước mặt hay giữ cổ tay vị trí cố định để nhắn tin có nghĩa bạn vơ tình đặt áp lực lên bắp cánh tay khiến dây thần kinh qua khớp khuỷu tay bị căng, gây đau đớn Sự căng dẫn đến đau khuỷu tay cổ tay xuất tương tự bạn tay chơi quần vợt hay golf
Cách khắc phục: Chuyển tay thường xuyên, đặc biệt bạn đọc bài viết đòi hỏi bạn phải cầm điện thoại thời gian dài
Lưng
Khơng có cổ bạn có xu hướng uốn cong xuống nhìn vào hình điện thoại mà cịn có lưng Điều khiến bạn gặp phải chứng đau lưng
(3)Dùng điện thoại để nhắn tin khiến cổ tay phải đặt vị trí cố định thời gian dài. Cổ tay
Dùng điện thoại để nhắn tin khiến cổ tay phải đặt vị trí cố định thời gian dài Điều khiến cơ, dây chằng khớp xương từ cổ tay đến khuỷu tay bạn bị căng dẫn đến đau, mỏi cổ tay
do tư đứng, ngồi chưa