Một trong những cách phòng tránh dịch bệnh đơn giản và ít tốn kém nhất là tạo thói quen vệ sinh cá nhân tốt, những công việc vệ sinh hàng ngày tưởng như rất đơn giản như đánh răng, rửa m[r]
(1)BÀI TUYÊN TRUYỀN VỆ SINH CÁ NHÂN
Một cách phòng tránh dịch bệnh đơn giản tốn tạo thói quen vệ sinh cá nhân tốt, công việc vệ sinh hàng ngày tưởng đơn giản đánh răng, rửa mặt, rửa tay lại cần thiết đời sống người Làm tốt việc vệ sinh cá nhân không giúp tạo ấn tượng tốt với người xung quanh mà cịn giúp trì sức khỏe tốt Vệ sinh cách cịn có tác dụng phòng bệnh tốt Để hiểu rõ lợi ích việc vệ sinh cá nhân, hơm em tìm hiểu cách vệ sinh cá nhân
Một cách phòng tránh dịch bệnh đơn giản tốn tạo thói quen vệ sinh cá nhân tốt, cơng việc vệ sinh hàng ngày tưởng đơn giản đánh răng, rửa mặt, rửa tay lại cần thiết đời sống người Làm tốt việc vệ sinh cá nhân không giúp tạo ấn tượng tốt với người xung quanh mà giúp trì sức khỏe tốt Vệ sinh cách cịn có tác dụng phịng bệnh tốt Để hiểu rõ lợi ích việc vệ sinh cá nhân, hơm em tìm hiểu cách vệ sinh cá nhân
Để thực việc vệ sinh cá nhân cách cần lưu ý điểm sau:
1 Đánh lần/ ngày
Theo chuyên gia, để phòng bệnh sâu bệnh khác liên quan đến miệng, đánh sau bữa ăn biện pháp bảo vệ lý tưởng Tuy nhiên, bạn khơng thể thực điều đó, cố gắng đánh lần (buổi sáng sau ngủ dậy buổi tối trước ngủ)
Chải phải kèm với vệ sinh lưỡi bạn muốn có thở thơm mát Ngoài ra, bạn nên dùng nha khoa lần/ ngày (vào cuối ngày) để loại bỏ mảng bám khó chịu kẽ răng, nơi mà bàn chải vào
2 Rửa mặt cổ vào buổi tối trước ngủ
Chắc hẳn không nhiều bạn biết nguyên tắc Cho dù buổi tối bạn không đâu khỏi nhà, rửa mặt trước ngủ việc làm cần thiết, với bạn tuổi teen Thực tốt biện pháp vệ sinh cá nhân giúp bạn “xua tan” nỗi lo mụn
3 Nên che miệng hắt xì ho
Để tạo ấn tượng tốt trước đám đông, bạn nên thực nghiêm túc nguyên tắc Hãy sử dụng khăn giấy, trường hợp khẩn cấp dùng tay che miệng, để tránh làm lây lan mầm bệnh sang người xung quanh Hãy thử tưởng tượng xem, bạn khơng che miệng lại, vi khuẩn bắn sang người đối diện, bạn bị cho kẻ thật vệ sinh khơng có văn hố
(2)Cơ thể hàng ngày đổ mồ hôi, thời tiết mát mẻ Bạn không cảm nhận thấy mùi thể khơng có nghĩa khơng tồn tại, đó, tốt ngày nên tắm lần để “khử” mùi khó chịu Hoặc bạn sử dụng thuốc khử mùi thể
5 Rửa tay sẽ
Chúng ta cần rửa tay thường xuyên, cách Đặc biệt cần rửa tay trước ăn rửa tay sau vệ sinh Thói quen giúp bạn không bị lây nhiễm mầm bệnh Cẩn thận nữa, bạn sử dụng khăn giấy để tắt, mở vịi nước mở cửa nơi cơng cộng, nhiều người sử dụng
6 Mắt: trừ trường hợp bị ngứa rát
Không cần phải rửa mắt khơng có vấn đề xảy Nếu mắt bị ngứa cộm, nhỏ dung dịch muối rửa mắt
7 Tai: Cẩn thận dùng tăm bơng ngốy tai
Dùng tăm bơng ngốy tai sau tắm thói quen nhiều người Tuy nhiên, sử dụng dụng cụ vệ sinh này, thật cẩn thận để tránh làm tổn thương màng nhĩ Tuyệt đối khơng rửa tai tai bị đau, có dấu hiệu mưng mủ, chảy máu, viêm tai hay vấn đề khác Khơng soi tai để lấy ráy tai việc nguy hiểm