Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ, xuất phát thấp chạy lao chạy giữa quãng, biết luật sân điền kinh, chạy trên địa hình tự nhiên.. Thái độ:3[r]
(1)Ngày soạn: 6/10/19 Tiết: 13 Ngày dạy: 9/10/19
BÀI THỂDỤC - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN A MỤC TIÊU :
1 Kiến thức:
-Biết cáh thực thể dục từ nhịp 1-45 (Nam,nữ)
-Biết cách thực số động tác bổ trợ, xuất phát thấp chạy lao chạy quãng, biết luật sân điền kinh, chạy địa hình tự nhiên
2 Kỹ năng: Thực tương đối tốt thể dục từ nhịp 1-45 (Nam,nữ)
- Bước đầu thuộc từ nhịp 26-29 (Nữ) Biết cách thực số động tác bổ trợ, xuất phát thấp chạy lao chạy quãng, biết luật sân điền kinh, chạy địa hình tự nhiên
Thái độ:
- Phát triển thái độ tự giác tích cực tập luyện, áp dụng thực tế tập luyện
B.PHƯƠNG PHÁP :
- Phương pháp trực quan, phương pháp tập luyện C.ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN
- G/V : Giáo án,sân bãi,Sân tập có cự ly 60m - H/S : Trang phục, thể lực
D TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG Đ LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
TG SL
I PHẦN MỞ ĐẦU.
1.GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số
2.Phổ biến nội dung yêu cầu học
3 Khởi động:
- Xoay kỹ khớp cổ tay, 7’
2 Lx
- Cán lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ đồng phục cho GV
(2)chân,khớp hông, gối, ép dây chằng trước sau
- Trò chơi: “Kết bạn”. 4 Kiểm tra cũ: ? Thực thể dục ? Động tác xp thấp II PHẦN CƠ BẢN.
1 Bài thể dục: - Thời gian:
- Mục tiêu: Biết thực TD - Ôn từ nhịp 1-40 (Nam,nữ)
- Học từ nhịp 41-45 (Nam,nữ) - Hình thức tổ chức:- Học sinh thực theo nhóm người
- pháp dạy học: Phương pháp thuyết trình, theo nhóm
- Kĩ thuật dạy học: Kĩ thuật chia nhóm, kĩ thuật giao nhiệm vụ, kĩ thuật hoàn tất nhiệm vụ
- Giáo viên giao nhiệm vụ :Yêu cầu học sinh thực thể dục thể dục từ nhịp 1- nhịp ( nam, nữ)
- Học sinh thực nhiệm vụ theo yêu cầu giáo viên
- Ôn từ nhịp 1-40 (Nam,nữ) - Học từ nhịp 41-45 (Nam,nữ) 2 Chạy:
- Thời gian:
- Mục tiêu: Biết thực số động tác bổ trợ chạy ngắn
- Hình thức tổ chức: - Học sinh thực theo nhóm người
- Phương pháp dạy học: Phương 10’
8N
1l
* * * * * * * * * *
5m GV
Đội hình khởi động * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * 3m
GV
- G/V: nhận xét đánh giá
- Tổ chức tập luyện theo đội hình đồng loạt, sau chia tổ tập luyện
Đội hình tập luyện * * * * * *
* * * xp
- Tập theo nhóm
- Tập theo tín hiệu giáo viên
(3)pháp thuyết trình, theo nhóm
- Kĩ thuật dạy học: Kĩ thuật chia nhóm, kĩ thuật giao nhiệm vụ, kĩ thuật hoàn tất nhiệm vụ
- Giáo viên giao nhiệm vụ :Yêu cầu học sinh thực nội dung chạy ngắn
* Ôn số động tác bổ trợ - Chạy bước nhỏ
- Nâng cao đùi - Chạy đạp sau
* Ôn luyện: Xuất phát thấp - chạy lao chạy quãng (cự ly 30 -40m)
- Kỹ thuật chạy lao sau xuất phát - Xuất phát thấp - chạy lao
- Xuất phát thấp - chạy lao - chạy quãng
3 Chạy bền - Thời gian:
- Mục tiêu: Biết thực nội dung chạy bền
- Hình thức tổ chức:- Học sinh thực theo nhóm người
- Phương pháp dạy học: Phương pháp thuyết trình, theo nhóm
- Kĩ thuật dạy học: Kĩ thuật chia nhóm, kĩ thuật giao nhiệm vụ, kĩ thuật hồn tất nhiệm vụ
- Giáo viên giao nhiệm vụ :Yêu cầu học sinh thực nội dung chạy bền
- Học sinh thực nhiệm vụ theo yêu cầu giáo viên
10’
10’
2Lx1 0N 2Lx1
0N
2l 2l 2l
1L
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
5m GV
- Yêu cầu thả lỏng tích cực
- Cán lớp tập trung lớp thành hàng ngang để GV nhận xét học
- Học sinh chúc giáo viên * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
(4)Nam chạy vòng sân Nữ chạy vòng sân III PHẦN KẾT THÚC. - Thả lỏng
- Củng cố: Nhắc lại nội dung vừa học
- Nhận xét kết học
- Giao tập nhà: Tập luyện thể dục , động tác xp
5’
D RÚT KINH NGHIỆM
Ngày soạn: 8/10/19 Tiết :14 Ngày dạy: 11/10/19
BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN A MỤC TIÊU :
1.1 Kiến thức:
- Thực tương đối tốt thể dục từ nhịp 1- 45 (Nam,nữ)
- Thực tương đối tốt động tác bổ trợ phát triển sức nhanh 1.2 Kỹ năng:
-Hình thành phát triển kỹ tập luyện Bài thể dục , chạy ngắn 1.3 Thái độ:
- Phát triển thái độ tự giác tích cực tập luyện, áp dụng thực tế tập luyện
B.PHƯƠNG PHÁP :
- Phương pháp trực quan, phương pháp tập luyện C ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN
- G/V : Giáo án,sân bãi,Sân tập có cự ly 60m - H/S : Trang phục, thể lực
(5)NỘI DUNG Đ.LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
TG SL
I PHẦN MỞ ĐẦU.
GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số
2 Phổ biến nội dung yêu cầu học
3 Khởi động.
- Xoay kỹ khớp cổ tay, chân,khớp hông, gối, ép dây chằng trước sau
- Trò chơi: “Kết bạn”.
4 Kiểm tra bà cũ: Thực hiện thể dục
II PHẦN CƠ BẢN.
1 Bài thể dục: - Thời gian:
- Mục tiêu: Biết thực bài TD
- Ôn từ nhịp 1-45 (Nam,nữ) - Hình thức tổ chức:- Học sinh thực theo nhóm người
- Phương pháp dạy học: Phương pháp thuyết trình, theo nhóm
- Kĩ thuật dạy học: Kĩ thuật 5’
20’
2Lx10N
3,4L
- Cán lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ đồng phục cho GV
Đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
5m GV Đội hình khởi động * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * 5m
GV - G/V: Kiểm tra đánh giá - H/S : thực
- G/V: phổ biến , chia tổ thực
- H/S : Thực , g/v quan sát, sửa sai
ĐHTL * * * * * *
(6)chia nhóm, kĩ thuật giao nhiệm vụ, kĩ thuật hồn tất nhiệm vụ
- Giáo viên giao nhiệm vụ :Yêu cầu học sinh thực thể dục thể dục từ nhịp 1-nhịp ( nam, nữ)
- Học sinh thực nhiệm vụ theo yêu cầu giáo viên
- Ôn từ nhịp 1-45 (Nam,nữ) 2 Chạy ngắn:
- Thời gian:
- Mục tiêu: Biết thực một số động tác bổ trợ chạy ngắn
- Hình thức tổ chức: - Học sinh thực theo nhóm người
- Phương pháp dạy học: Phương pháp thuyết trình, theo nhóm
- Kĩ thuật dạy học: Kĩ thuật chia nhóm, kĩ thuật giao nhiệm vụ, kĩ thuật hồn tất nhiệm vụ
- Giáo viên giao nhiệm vụ :Yêu cầu học sinh thực nội dung chạy ngắn
* Ôn số động tác bổ trợ - Chạy bước nhỏ
- Nâng cao đùi - Chạy đạp sau
* Ôn luyện: Xuất phát thấp - Kỹ thuật chạy lao sau xuất phát
15’
2L 2L 2L
- Tập theo nhóm
- Tập theo tín hiệu giáo viên ĐHTL
* * * * * * * * * * * * * * * * *
* * * * * 5m
(7)- Xuất phát thấp- chạy lao – chạy quãng
- Trò chơi: “Chạy đuổi” xuất phát thấp chạy đuổi
III PHẦN KẾT THÚC. - Thả lỏng
- Nhận xét kết học - Củng cố: H/S nhắc lại nội dung vừa học
- Giao tập nhà: tập luyện thể dục , chạy bền
5’
3 hiệp
- Yêu cầu thả lỏng tích cực - Cán lớp tập trung lớp thành hàng ngang để giáo viên nhận xét học
- Học sinh chúc giáo viên