Biết một số động tác bổ trợ, trò chơi chạy tiếp sức con thoi, kĩ thuật xuất phát thấp- chạy lao.. - Thái độ: - Rèn luyện và phát triển các tố chất vận động , và tính tự giác tích cực.[r]
(1)Ngày soạn: 23/9/19 Tiết:9 Ngày dạy: 25/9/19
BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN A MỤC TIÊU
- Kiến thức:- Biết thực TD từ nhịp 1-25 ( nam,nữ) , xuất phát cao chạy nhanh, xuất phát thấp- chạy lao, chạy địa hình tự nhiên
- Kỹ năng:-Thực TD từ nhịp 1-25 (nam, nữ) , xuất phát cao chạy nhanh, xuất phát thấp- chạy lao, chạy địa hình tự nhiên
- Thái độ:- Hình thành thái độ tự giác tích cực, áp dụng thực tế tập luyện. B ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN
G/V : Giáo án,sân bãi,Sân tập có cự ly 60m
H/S : Trang phục, thể lực C PHƯƠNG PHÁP:
- Phương pháp trực quan, phương pháp tập luyện D TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG Đ LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
TG SL
I PHẦN MỞ ĐẦU.
1 GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số
2 Phổ biến nội dung, yêu cầu, học
3 Khởi động.
- Từ ĐHĐN triển khai thành hàng dọc chạy vòng sân
- Thực thể dục tay không gồm động tác
- Xoay kỹ khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai, gối, hông, ép dây chằng trước sau
4 Kiểm tra cũ: Thực hiện 5’
2x
1l
Đội hình nhận lớp.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
5m GV - GV làm mẫu 1L x 8N
- Lớp trưởng hô
- ĐHKĐ xếp thành hàng ngang cự ly giãn cách sải tay
(2)bài TD từ nhịp 1-18
II PHẦN CƠ BẢN.
1.Bài thể dục - Thời gian:
- Mục tiêu: Biết thực bài TD từ nhịp 1-18
- Hình thức tổ chức:- Học sinh thực theo nhóm người
- pháp dạy học: Phươngpháp thuyết trình, theo nhóm
- Kĩ thuật dạy học: Kĩ thuật chia nhóm, kĩ thuật giao nhiệm vụ, kĩ thuật hoàn tất nhiệm vụ
- Giáo viên giao nhiệm vụ :Yêu cầu học sinh thực thể dục thể dục từ nhịp 1- nhịp ( nam, nữ)
- Học sinh thực nhiệm vụ theo yêu cầu giáo viên
- Ôn từ nhịp 1- 18(nam,nữ) - Học từ nhịp 19- 25 ( nam, nữ) 2 Chạy ngắn:
- Thời gian:
- Mục tiêu: Biết thực nội dung
- Hình thức tổ chức: Học sinh thực theo đội hình đồng loạt
- Phương pháp dạy học: Phương pháp thuyết trình, trực quan, quan sát giải vấn đề
- Kĩ thuật dạy học: Kĩ thuật chia nhóm, kĩ thuật giao nhiệm vụ,
15’
10’
3,5L
- G/V nhận xét cho điểm
Đơị hình tập luyện.
x x x x x x x x x x x x x x x x GV
- Tập theo tín hiệu GV Đội hình tập luyện.
* * * * * * * * * *
*
* * * * * 5m
GV
(3)kĩ thuật hoàn tất nhiệm vụ - Giáo viên giao nhiệm vụ :Yêu cầu học sinh thực động tác
- Luyện tập chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
- Xuất phát thấp - chạy lao - Xuất phát cao - chạy nhanh 3 Chạy bền:
- Thời gian:
- Mục tiêu: Biết thực nội dung chạy bền
- Hình thức tổ chức:- Học sinh thực theo nhóm người
- Phương pháp dạy học: Phương pháp thuyết trình, theo nhóm
- Kĩ thuật dạy học: Kĩ thuật chia nhóm, kĩ thuật giao nhiệm vụ, kĩ thuật hoàn tất nhiệm vụ
- Giáo viên giao nhiệm vụ :Yêu cầu học sinh thực nội dung chạy bền
- Học sinh thực nhiệm vụ theo yêu cầu giáo viên
Nam chạy vòng sân Nữ chạy vòng sân
III PHẦN KẾT THÚC.
- Thả lỏng:- Đi lại thả lỏng, rũ chân tay, hít thở sâu
- Củng cố: nhắc lại nội dung vừa học
10’
5’
2L 2L 2L 2L 2L 1L
1L
(4)- Nhận xét, đánh giá kết học
- Giao tập nhà: tập luyện thể dục , chạy bền
E RÚT KINH NGHIỆM
Ngày soạn: 24/9/19 Tiết :10 Ngày dạy: 27/9/19
THỂ DỤC - CHẠY NGẮN 1 MỤC TIÊU :
- Kiến thức : - Biết thực từ nhịp - 30 ( Nam, nữ) Biết số động tác bổ trợ, trò chơi chạy tiếp sức thoi, kĩ thuật xuất phát thấp- chạy lao
-Kỹ năng: - Thực thể dục từ nhịp - 30 ( Nam, nữ) Biết số động tác bổ trợ, trò chơi chạy tiếp sức thoi, kĩ thuật xuất phát thấp- chạy lao - Thái độ: - Rèn luyện phát triển tố chất vận động , tính tự giác tích cực.
B ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN
G/V : Giáo án,sân bãi,Sân tập có cự ly 60m H/S : Trang phục, thể lực
C PHƯƠNG PHÁP:
- Phương pháp trực quan, phương pháp tập luyện D TIẾN TRÌNH DẠY HỌC :
NỘI DUNG D LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
TG SL
I PHẦN MỞ ĐẦU.
1 GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số, sức khỏe đồng phục
5’
(5)2 Phổ biến nội dung, yêu cầu, bài học
3 Khởi động
- Chạy nhẹ nhàng vòng sân - Thực thể dục tay không gồm động tác
- Xoay kỹ khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai, gối, hông, ép dây chằng trước sau
4 kiểm tra cũ: h/s thực hiện thể dục
II PHẦN CƠ BẢN.
1.Bài thể dục. - Thời gian:
- Mục tiêu: Biết thực bài TD từ nhịp 1-25
Học từ nhịp 26 - 30
- Hình thức tổ chức:- Học sinh thực theo nhóm người
- pháp dạy học: Phươngpháp thuyết trình, theo nhóm
- Kĩ thuật dạy học: Kĩ thuật chia nhóm, kĩ thuật giao nhiệm vụ, kĩ thuật hoàn tất nhiệm vụ
- Giáo viên giao nhiệm vụ :Yêu cầu học sinh thực thể dục thể dục từ nhịp 1- nhịp ( nam, nữ)
- Học sinh thực nhiệm vụ theo yêu cầu giáo viên
Ôn từ nhịp 125 (Nam, nữ), -Học từ nhịp 26-30 (Nữ, nam)
15’
Mỗi đ/t 2Lx8N
3L
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu học ngắn gọn
Đội hình khởi động * * * * *
*
* * * * * * * * * *
*
* * * * * 5m
- Cán lớp điều khiển - G/V nhận xét đánh giá - Giáo viên phổ biến động tác
- H/S thực hiện, theo đội hình khởi độnh
(6)2 Chạy: - Thời gian:
- Mục tiêu: Biết thực số động tác bổ trợ chạy ngắn
- Hình thức tổ chức: - Học sinh thực theo nhóm người
- Phương pháp dạy học: Phương pháp thuyết trình, theo nhóm
- Kĩ thuật dạy học: Kĩ thuật chia nhóm, kĩ thuật giao nhiệm vụ, kĩ thuật hoàn tất nhiệm vụ
- Giáo viên giao nhiệm vụ :Yêu cầu học sinh thực nội dung chạy ngắn
- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Tại chỗ đánh tay
- Xuất phát thấp - chạy lao - Chạy tiếp sức thoi
III PHẦN KẾT THÚC.
- Thả lỏng:- Đi lại thả lỏng, rũ chân tay, hít thở sâu
- Củng cố: Nhắc lại nội dung vừa học
- Nhận xét, đánh giá kết học
- Giao tập nhà Ôn tập Bài thể dục, ngồi vai hướng chạy xuất phát
20’
5’
2L 2L 2L 2L 2L 1L
Đội hình tập luyện
x x x x x x x x x x x x x x x x GV
- Giáo viên làm mẫu , phân tích nội dung ngồi vai hướng chạy xuất phát
- Giáo viên quan sát sửa sai
- Yêu cầu thả lỏng tích cực - Cán lớp tập trung lớp GV nhận xét ngắn gọn, sau học sinh chúc GV khoẻ
GV chúc học sinh khoẻ -Nghỉ
E RÚT KINH NGHIỆM
(7)